低谷期到底该怎么做？才能熬过去。

有钱人

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俗话说“小富靠勤，中富靠智，大富靠运”，还有就是”一命二运三风水，四积阴德五读书”这些话说起来很轻松，但是具体怎样利用这些思路，才能走出低谷期，却需要下一番苦功夫。

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面对现实生活的重压，那些无边无际的困境，总会让人深感绝望和疲惫。

6 ?" z+ v/ ]" o3 f, e; O工作上的困难，生活上的困扰，都让我倍感疲惫。
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" ?9 l+ N, m4 e3 A: @3 f我们每天努力，希望可以找到一个可以依靠的支点，但是迷茫、焦虑、无助却经常困扰着我，我接受现实的无情，并且选择一直保持努力，我通过每天早起、读书、写作，希望自己的身心得到放松和滋养，我想通过每天一点点的微小改变，让我在低谷期，找到生活的希望和底气。
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# |. T$ g* P$ q. d! ^: v/ k( k; a1 A在低谷期尤其在困难面前，要保持冷静和乐观的情绪，自信说起来容易，但是做起来并不容易。

很喜欢罗翔说的那句话“请你务必，一而再，再而三，三而不竭，千万次毫不犹豫地救自己于这世间水火。”这句话每次想到总能给予我力量，激励我前行。
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2 F- w/ e  t. I% w" z2 f9 O0 L这几天读书，又一次读到曾国藩的12项美德，这也是12条自律准则，我在想这12条自律准则，一定可以给黑暗中的我们一些启示。

/ Q- ^0 e  k( z& s) V" _曾国藩在道光二十二年为自己定下了十二条自律准则，这些准则被称为“日课十二条”‌。这些准则不仅体现了曾国藩的个人修养和自律精神，也反映了他对个人品德和行为的严格要求。‌
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具体来说，曾国藩的日课包括以下12条：
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( R1 N% {6 M5 v  y‌1、主敬‌：内心庄重不苟，外表严肃不轻浮。

‌2、静坐‌：静坐以养神，保持内心的平静和专注。

1 U0 w3 h* {1 b) t3、早起‌：黎明即起，醒后勿沾恋！每天早起，勤奋开始一天。
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4、读书不二‌：读书时专心致志，不间断地阅读同一本书。
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# U& X) M2 ?3 W. o& q4 I$ U‌5、读史‌：每天阅读史书，学习历史知识和智慧。
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6、谨言：刻刻留心，第一功夫。每天反省自己的言行，确保没有过错。

7、养气：气藏丹田，无不可对人言之事。
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8 j& z" T1 I4 q0 b  R0 K0 H2 |; L8、保身：节劳、节欲、节饮食。注意身体健康，合理饮食和作息。
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& Y7 L7 M* f) m1 o& b9、日知所亡‌：每天学习新知识，记录心得体会、不断进步。

10、月无亡所能‌：每月都要有所收获，不断提升自己。

11、作字‌：练习书法或写作，提升文学修养。
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‌12、夜不出门：做事有恒心，坚持不懈。
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这些准则不仅帮助曾国藩在个人修养和学业上取得了显著成就，也为后人提供了宝贵的自律和自我提升的经验和方法。

如果低谷期的我们不知道怎样救赎自己，可以通过这12条自律准则，“反观、反思、反省”自己，这三个层次就是“研己“”。

3 S! `  y. F5 L$ {7 K' U) N伟大的人都有自己的方法，他们名垂青史，流芳百世，我们先拿来用就好。

如富兰克林用“功过格”每周重点选取一项美德进行修炼，每天对照，并做记录，13周就是一个循环，一年可以有四个循环。


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