“男女交往，你一定要明白这6个感情真相”

单身汉

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. H2 J4 t7 S5 r; c两个人相爱的前提是什么？
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+ d; _1 e$ T7 f  K- i' O尊重彼此的“主体性”。

$ Z" z* H3 S3 m1 [# k8 g  q8 O任何关系，当你将对方视为你的“傀儡”，当成你的“私有物品”，你们的感情必然会出现问题。
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父母束缚孩子，掌控孩子，当孩子长大有能力后，只会第一时间逃离；

爱人束缚彼此，看似感情恩爱，其实是“相爱相杀”；

被束缚的一方，情绪始终处于压抑、焦虑与内耗的状态，打破关系也只是时间问题。

人的长相，身材，穿搭或许会一样，但人的精神、灵魂，都是独立的个体；

; n2 {* s0 J9 d4 Y6 h/ p每个人的灵魂都是不同的，都具备自己的主体性。

当你拥有这个观念，你跟任何人相处都不会太拧巴。

2 b. t7 E- e  c, V: l0 j( Q保持彼此的边界，尊重彼此的差异，只有保持距离感，关系才能长远；

9 f2 ^3 f6 {5 Q7 |, b再好的关系，每天生活在一起，时时刻刻不分离，也是矛盾不断；
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所以，亲密如父母子女，伴侣关系，也应当尊重彼此的个性与自由。

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* J- v8 w0 l# U$ t所有的患得患失，都源于“你底气不足”

( B6 X) b% P' |+ _0 q. h患得患失的本质是什么？
# I, c/ u) b3 F
你缺乏安全感。
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再具体一些：你没有把握全局的能力，你没有应对接下来可能出现的结果的能力，所以你很慌。
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5 K& C' T% b& Z# a# g' y这种感觉就像什么？
  C  K8 |; H: K% G0 g
* I* ?3 F2 B  z- A5 J你好不容易得到了一个工作职位，但你却并不开心，随之而来的是焦虑、压抑。

9 i6 Z0 y$ j2 C7 g& u你每天都在想：“万一别人把我挤下去了怎么办？万一我被辞退了怎么办？”
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' Y" E( K0 T7 E' w# q! m本质是什么？你对自己的能力不确定。
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: [, g8 f8 H$ a6 z如果你相信自己的能力，你足够有底气，那么无论出现什么结果，你都不会慌。
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1 {7 \: O/ Y4 D6 W0 D5 K/ c当你具备“不可替代的稀缺性”时，无论是环境，圈子还是爱，都不会离开你；

而当你不具备这些特质，你除了爱一无所有，你才会焦虑对方是否离开你。

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+ i5 ~& I* C5 z! N
“愧疚式索取”和“寄生关系”都不是爱
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  `! t9 w  ^, A9 [8 ?  Y3 O3 w) N在亲密关系中，什么是愧疚式索取？
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& w; ^' Z  U' v4 v! I以爱之名，打着爱你的幌子，对你进行“道德绑架”；
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. o7 ~* W5 t! k: J要求你无条件服从对方的意志，接受对方提出的一切要求。

如果你不服从，不遵守对方的意志，等待你的是精神勒索，情感pua。
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8 F* X" Z. o' }7 Z" r, y什么是“寄生关系”？

7 Z) v+ F% U! C9 A. F' w6 M) |要求伴侣为自己的人生负责，要求伴侣为自己做一切事情，满足自己的一切需求；
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这种寄生关系，会彻底丢掉自己，成为一个恋爱脑。
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6 }/ T) J. v* W3 g; F% p* R$ h当你将自己交给对方时，就意味着你已经失去了一切“退路”。
# P" q2 f1 p: Z
( R$ E) ^' X( g一旦对方抽身离开，你就像背着没有打开的降落伞，跌落在地上。

" _7 M- R& Z: C- ?/ E' h理想状态的爱情就是：
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- R# R' o6 I1 W& G% ]; r* ^“有人与你立黄昏，有人问你粥可温”；
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) G6 A9 ^1 t2 N& n9 ~既能同甘，也能共苦；既能分享，也能共情。
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人人都需要“洞穴期”
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! }! x/ t9 Z. @跟喜欢的人相处，如果出现这种状态：
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$ m! e6 h3 J8 }6 T1 L5 ?* w! v: W对方忽然变得沉默，不想和你分享，也不想和你说太多话；

但你很确定，你们的感情并没有出现什么问题。

# N1 |# q' z" w+ E这个时候，对方可能陷入了“洞穴期”。

人人都需要一段时间沉默，独处来自我和解；
/ s4 {2 ^" w2 Y
, U9 P! ?, y/ k调节情绪，缓解压力，不希望被任何人打扰。

这个时候，你要做的就是尊重对方。

: u% L/ [( [$ B让对方躲在洞穴里独自消化难题，当TA愿意与你倾诉分享时，自然会走出来。
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这个阶段，你越是勉强，越是追问，就越容易引起对方的不耐烦。
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$ W% }. a- V/ A. K并不是每个人都具备“共情能力”
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* o" S4 W+ N8 Q* S我经常跟大家说：共情是一种稀缺能力。
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听上去容易，做起来很难，并不是每个人都具备。

6 q4 d6 a# M1 S- z, k' h& l即使你不断暗示自己：
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# o2 k, t" N/ D2 }) Y; \/ D$ T- b“我不能太暴躁，我要试着倾听对方，感受对方，理解对方”。
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7 v/ W, X, R5 o# e8 D8 L$ Y& N. |可情绪到了那个点，你根本无法控制自己。
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共情是双向的，也可能只是单向的。
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无论跟谁在一起，你要做好什么准备？

或许你能共情对方，但对方未必能够共情你。

倘若对方无法理解你的需求，不能感受你的情绪，不妨试着打直球；
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有话直说，有需求就直接提，有不满就接着沟通。
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总能找到适合你们的相处模式。
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5 P7 P( {- s8 [  p2 J: C维系感情的方式有很多

* S# o. K. x. l7 o) E比如赞美，认可，肢体上的亲密接触，对彼此事业生活的支撑等。

当你赞美对方时，你就满足了对方“被认可，被看见”的情感需求；
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0 J' Q. v4 \# j5 z0 f% j. ~当你们有肢体上的接触，如拥抱、牵手、亲吻等，就会进一步加深你们的关系。
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心理学研究表明：
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当情侣在拥抱的过程中，身体会分泌催产素，能够让人保持心情愉悦。
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情绪更积极，你们的关系就更稳固。

你想要得到什么，要试着先给予；
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爱你的人，自然会看见你的付出，然后给你反馈；
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$ s) T+ ^7 j3 P6 X, O  }, J# B5 P' c不爱的人，就算你倾尽所有，对方也会嫌你吝啬。

$ z) Y& b0 D3 Y/ R3 {话题：
在亲密关系里，你有什么经验分享？
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