“男女交往，你一定要明白这6个感情真相”

单身汉

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2 ^* S! D5 h: K( g# D9 n6 z两个人相爱的前提是什么？
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% W% e0 j- ~! Y; l/ U4 a尊重彼此的“主体性”。

任何关系，当你将对方视为你的“傀儡”，当成你的“私有物品”，你们的感情必然会出现问题。

1 z5 T6 {# d3 \1 I5 n$ T父母束缚孩子，掌控孩子，当孩子长大有能力后，只会第一时间逃离；

7 T" b6 l. o, M# z爱人束缚彼此，看似感情恩爱，其实是“相爱相杀”；
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) R* K, W; n6 \5 c. z6 g6 T7 k被束缚的一方，情绪始终处于压抑、焦虑与内耗的状态，打破关系也只是时间问题。
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, p& Z0 b8 w: c  e, i人的长相，身材，穿搭或许会一样，但人的精神、灵魂，都是独立的个体；

每个人的灵魂都是不同的，都具备自己的主体性。
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当你拥有这个观念，你跟任何人相处都不会太拧巴。

保持彼此的边界，尊重彼此的差异，只有保持距离感，关系才能长远；

  w$ E* k6 B, l1 K6 g再好的关系，每天生活在一起，时时刻刻不分离，也是矛盾不断；

2 C  C; z5 ~( `9 [& K! H: g所以，亲密如父母子女，伴侣关系，也应当尊重彼此的个性与自由。
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所有的患得患失，都源于“你底气不足”
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患得患失的本质是什么？
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你缺乏安全感。
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5 u  A. }& c* l# d( m, W) M再具体一些：你没有把握全局的能力，你没有应对接下来可能出现的结果的能力，所以你很慌。

这种感觉就像什么？
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* F/ p9 E- |- I! I: i你好不容易得到了一个工作职位，但你却并不开心，随之而来的是焦虑、压抑。
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$ p2 c# T2 }8 {4 u6 D你每天都在想：“万一别人把我挤下去了怎么办？万一我被辞退了怎么办？”
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" |" a3 o5 B, w. b本质是什么？你对自己的能力不确定。

如果你相信自己的能力，你足够有底气，那么无论出现什么结果，你都不会慌。

: g+ s4 r. o% Q) q" c: o0 m3 u! D$ s当你具备“不可替代的稀缺性”时，无论是环境，圈子还是爱，都不会离开你；

而当你不具备这些特质，你除了爱一无所有，你才会焦虑对方是否离开你。

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9 F) E' s8 U; `7 j5 Q$ k7 I“愧疚式索取”和“寄生关系”都不是爱
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在亲密关系中，什么是愧疚式索取？
  {2 A8 e; k! s/ t  U. o
% W8 u9 \2 ]9 _( a* i0 ~以爱之名，打着爱你的幌子，对你进行“道德绑架”；
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2 n  [, N/ V4 F4 t要求你无条件服从对方的意志，接受对方提出的一切要求。
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- y6 ~, M. l9 C如果你不服从，不遵守对方的意志，等待你的是精神勒索，情感pua。
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什么是“寄生关系”？
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) F/ e5 {3 `7 Z: q1 u. ?8 X: b/ N要求伴侣为自己的人生负责，要求伴侣为自己做一切事情，满足自己的一切需求；

这种寄生关系，会彻底丢掉自己，成为一个恋爱脑。

当你将自己交给对方时，就意味着你已经失去了一切“退路”。

一旦对方抽身离开，你就像背着没有打开的降落伞，跌落在地上。
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理想状态的爱情就是：
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1 C- O* J+ g6 Q" e“有人与你立黄昏，有人问你粥可温”；

  \0 n- W1 @0 _5 q3 n7 e0 I既能同甘，也能共苦；既能分享，也能共情。

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人人都需要“洞穴期”

跟喜欢的人相处，如果出现这种状态：
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对方忽然变得沉默，不想和你分享，也不想和你说太多话；

但你很确定，你们的感情并没有出现什么问题。

这个时候，对方可能陷入了“洞穴期”。

人人都需要一段时间沉默，独处来自我和解；

调节情绪，缓解压力，不希望被任何人打扰。
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这个时候，你要做的就是尊重对方。
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; I+ p2 B! s" |让对方躲在洞穴里独自消化难题，当TA愿意与你倾诉分享时，自然会走出来。

3 H3 g. z9 c0 u9 G9 n这个阶段，你越是勉强，越是追问，就越容易引起对方的不耐烦。
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$ o+ |' D( v% R' w* h8 J8 F并不是每个人都具备“共情能力”

" B. V; g7 C; H% L1 j2 t  M# y, c我经常跟大家说：共情是一种稀缺能力。

& \+ [3 I% q0 ^) q) {4 p3 q听上去容易，做起来很难，并不是每个人都具备。
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即使你不断暗示自己：
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* [1 v, s% r0 {# T" N4 l0 w  l( \“我不能太暴躁，我要试着倾听对方，感受对方，理解对方”。

可情绪到了那个点，你根本无法控制自己。
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共情是双向的，也可能只是单向的。

6 V* t; x6 {) g5 M无论跟谁在一起，你要做好什么准备？

2 z" a. s6 L; q/ T或许你能共情对方，但对方未必能够共情你。

倘若对方无法理解你的需求，不能感受你的情绪，不妨试着打直球；
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. F6 e( ]; V3 K; v/ {5 v( p有话直说，有需求就直接提，有不满就接着沟通。
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总能找到适合你们的相处模式。
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$ Z' V6 j* o0 i+ ?维系感情的方式有很多
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比如赞美，认可，肢体上的亲密接触，对彼此事业生活的支撑等。
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& c. w3 S2 j7 \当你赞美对方时，你就满足了对方“被认可，被看见”的情感需求；
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9 {+ t, F+ E; l0 s6 d! J当你们有肢体上的接触，如拥抱、牵手、亲吻等，就会进一步加深你们的关系。

4 K0 D9 J1 K; q心理学研究表明：

当情侣在拥抱的过程中，身体会分泌催产素，能够让人保持心情愉悦。

情绪更积极，你们的关系就更稳固。
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3 o* u$ v3 h3 e0 {/ v2 U你想要得到什么，要试着先给予；
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' l# ~1 _# I4 n. ~爱你的人，自然会看见你的付出，然后给你反馈；

' J" d. T% C8 O* P% I; ~& R0 @! L, Y不爱的人，就算你倾尽所有，对方也会嫌你吝啬。

话题：
/ g- L* R2 V2 k$ h1 @7 ~  {在亲密关系里，你有什么经验分享？

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