这些食物是结节的“消除剂”，每天吃一点，身体会感谢你

有钱人

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随着体检的普及

“结节”这俩字出现在大家体检报告上的频率越来越高
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: |- h3 ~$ C( N  `/ f3 ^可能你时不时还会收到

医生“建议定期复查”的“小批注”
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# Y: N/ x$ P: c让人不免心慌意乱
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甲状腺结节、肺部结节、乳腺结节

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. O' K" A% y% [0 W有人觉得吃山楂、芋头、蒲公英、
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5 }5 e: D" i+ d0 m# x可以消散结节
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这些号称天然“散结菜”的食物真的有效吗？
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很多人可能一直吃错了

1 q; R! m+ K, p& q2 l划重点
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5 C6 e0 |2 G; `- c" {3 Z芳香类果蔬

有助于改善气郁、散结

1 h4 v9 W) E" v7 A) S; [薄荷、香菜、芹菜属于具有一定芳香特性的食物。

在水果中，柑橘类也是比较好的选择。用橘皮制成的陈皮有理气化痰的功效；橘络有化痰通络的功效；橘核有祛痰散结的功效，因此比较适合气滞明显的人群食用，如乳腺增生、乳腺结节和甲状腺结节患者。

划重点

- h5 \* ^# o4 J8 o这些天然“散结菜”真的有效吗？
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  R* ~! H, I' t1 ^  `( M0 r# J山楂

( G5 }$ K! P* M" q5 G山楂酸甜可口，从中医角度来讲，具有活血化瘀的功效，山楂可以通过活血化瘀来抑制结节的生长和发生。山楂对血液黏稠度过高、糖脂代谢异常的人群，有较好的缓解效果，血管容易形成血栓或者容易有斑块的人群，可以适当吃一些山楂。
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芋头制作成的芋艿丸
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5 j- Z4 S# a$ q* l《中国药典（2020年版）》里有一味药叫芋艿丸，是用芋头制成的丸剂，主要用于痰核瘰疬。主要针对的是可以摸到或肉眼看到的颈部包块，比如淋巴结核等，与甲状腺结节不同。目前还没有明确指征表明直接吃芋艿丸可以消散结节。

蒲公英
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中医认为，蒲公英有清热解毒、消肿散结的功效，但这里提到的“结”，并不是指甲状腺的结节，而是指疔疮肿毒。
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# u3 @0 ~5 x; T  B结节究竟指的是什么？
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1 c* P& k( Y. X; f! g● 中医解读
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2 b; M4 E% m- T- w" H从中医角度来讲，身体里新长出来的东西与原来的东西不一样一般会认为是“结”，比如胃肠息肉、血管斑块、火疖子，还有一些是无形的积聚，比如胃肠胀气、鼓包等，这些一般都属于中医“结”的范畴。
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. U/ [- P; H1 c' Q8 g) X中医认为，体内痰湿和瘀血相互作用，容易变成结节、囊肿等各样的包块。

1 T! F9 b7 Y& N● 西医解读
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从西医角度来讲，乳腺结节、甲状腺结节、肺结节等属于“结”的范畴。
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) W5 U# Q: K6 n" e. n8 O有了结节离癌症就不远了吗？

1.良性乳腺结节不需特殊处理，定期复查即可
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乳腺结节包括乳腺癌，也包括乳腺增生结节、乳腺囊肿以及乳腺纤维瘤等良性肿瘤。

2 `4 ?: V, Z0 r( l  i9 d3 Z! ?中日友好医院普外科副主任医师刘宝胤说，绝大部分结节都是良性的，尤其是长期存在又无明显增大的结节。一般良性乳腺结节不需特殊处理，定期复查即可。

很多人以为结节迟早会变成癌症，事实上结节的性质是不会发生改变的，也就是说已经明确为良性的结节是不会癌变的，如果检查提示乳腺结节有恶性风险则需要尽快处理。

2.医生：95%以上的肺结节都是良性结节
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肺结节是指在肺实质内而不属于正常肺组织的结节状阴影，直径小于3厘米，在CT扫描中被检测为肺上的“白点”或“阴影”。数据显示，每500个胸部体检的人中就有1个被发现有肺结节，且大多数人没有任何表现。
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8 u0 g8 U( N3 p! c! d中日友好医院体检中心主任马骁说，95%以上的肺结节都是良性结节，公众不需焦虑和恐慌。引起肺部结节的原因有很多，包括炎症性改变、空气污染、厨房油烟、二手烟、肿瘤性改变等。一些人担心，有了肺结节就离癌症不远了？其实并不是，虽然一部分肺结节患者确实可能是肺癌患者，但绝大多数肺结节都是良性的，比如肺的良性肿瘤、肺炎、肺结核、肺动静脉畸形、陈旧性病灶等。
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9 W% T5 ]. [: W- [+ y$ C9 c划重点

如何预防或抑制结节生长？

4 W5 `- N+ ?& ^1 T3 C0 Z+ k0 u1.针对不同类型的结节需要采取不同的处理方法
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: n, O6 u5 a; I1 F4 w结节分为不同类型，如囊性、囊实性和实性结节等。囊性或囊实性小结节可以通过中医治疗和饮食改善来控制生长，甚至减轻症状。对于实性结节，特别是有高风险变为肿瘤的结节，药物和食品可能无法迅速缩小，因此手术切除可能更合适。

6 P2 M& U# b: \  L2.根据个体体质进行调理

$ S6 y% k: ]0 i" ?, E如果是因气滞导致的肝气郁结、情绪不畅，建议多食用一些芳香类食物，比如薄荷、柑橘等。如果是因痰湿引起，表现为脾胃虚弱，并且饮食偏油腻、偏甜、爱吃黏性食物，可以考虑食用陈皮来改善情况。如果是单纯的血瘀，可能更适合食用山楂。
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3.更重要的是保持心情愉悦、生活规律

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