这些食物是结节的“消除剂”，每天吃一点，身体会感谢你

有钱人

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随着体检的普及

/ D2 Z  i  T4 w2 r“结节”这俩字出现在大家体检报告上的频率越来越高

可能你时不时还会收到
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医生“建议定期复查”的“小批注”

8 `( K) M6 P4 c5 Z7 D. J让人不免心慌意乱

甲状腺结节、肺部结节、乳腺结节
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……
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有人觉得吃山楂、芋头、蒲公英、

可以消散结节

# H1 {. q0 g1 s这些号称天然“散结菜”的食物真的有效吗？
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很多人可能一直吃错了
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, b6 d9 P+ N& f+ z! y划重点

芳香类果蔬
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有助于改善气郁、散结

薄荷、香菜、芹菜属于具有一定芳香特性的食物。
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' c& |# {! U4 b/ n2 y* G在水果中，柑橘类也是比较好的选择。用橘皮制成的陈皮有理气化痰的功效；橘络有化痰通络的功效；橘核有祛痰散结的功效，因此比较适合气滞明显的人群食用，如乳腺增生、乳腺结节和甲状腺结节患者。

# I0 l! I8 i1 B! r划重点
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0 z2 v: E* j3 Q" A5 |: E这些天然“散结菜”真的有效吗？

* g' o( t) _. i4 |0 L- E山楂
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山楂酸甜可口，从中医角度来讲，具有活血化瘀的功效，山楂可以通过活血化瘀来抑制结节的生长和发生。山楂对血液黏稠度过高、糖脂代谢异常的人群，有较好的缓解效果，血管容易形成血栓或者容易有斑块的人群，可以适当吃一些山楂。
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. O  W8 C8 r6 P5 g# f1 d# A7 D芋头制作成的芋艿丸
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《中国药典（2020年版）》里有一味药叫芋艿丸，是用芋头制成的丸剂，主要用于痰核瘰疬。主要针对的是可以摸到或肉眼看到的颈部包块，比如淋巴结核等，与甲状腺结节不同。目前还没有明确指征表明直接吃芋艿丸可以消散结节。

蒲公英

中医认为，蒲公英有清热解毒、消肿散结的功效，但这里提到的“结”，并不是指甲状腺的结节，而是指疔疮肿毒。
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2 L5 N" ]" n/ \& l& k, q7 r结节究竟指的是什么？
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0 X% {* G, n: ^6 L● 中医解读

从中医角度来讲，身体里新长出来的东西与原来的东西不一样一般会认为是“结”，比如胃肠息肉、血管斑块、火疖子，还有一些是无形的积聚，比如胃肠胀气、鼓包等，这些一般都属于中医“结”的范畴。

中医认为，体内痰湿和瘀血相互作用，容易变成结节、囊肿等各样的包块。

● 西医解读

从西医角度来讲，乳腺结节、甲状腺结节、肺结节等属于“结”的范畴。

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有了结节离癌症就不远了吗？

/ D6 e) X2 T. [( S' v1.良性乳腺结节不需特殊处理，定期复查即可
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/ T! z! H2 O% @6 H  t乳腺结节包括乳腺癌，也包括乳腺增生结节、乳腺囊肿以及乳腺纤维瘤等良性肿瘤。
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中日友好医院普外科副主任医师刘宝胤说，绝大部分结节都是良性的，尤其是长期存在又无明显增大的结节。一般良性乳腺结节不需特殊处理，定期复查即可。
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很多人以为结节迟早会变成癌症，事实上结节的性质是不会发生改变的，也就是说已经明确为良性的结节是不会癌变的，如果检查提示乳腺结节有恶性风险则需要尽快处理。
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2.医生：95%以上的肺结节都是良性结节
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- r' N9 S  _+ U6 B# B! P- h肺结节是指在肺实质内而不属于正常肺组织的结节状阴影，直径小于3厘米，在CT扫描中被检测为肺上的“白点”或“阴影”。数据显示，每500个胸部体检的人中就有1个被发现有肺结节，且大多数人没有任何表现。
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中日友好医院体检中心主任马骁说，95%以上的肺结节都是良性结节，公众不需焦虑和恐慌。引起肺部结节的原因有很多，包括炎症性改变、空气污染、厨房油烟、二手烟、肿瘤性改变等。一些人担心，有了肺结节就离癌症不远了？其实并不是，虽然一部分肺结节患者确实可能是肺癌患者，但绝大多数肺结节都是良性的，比如肺的良性肿瘤、肺炎、肺结核、肺动静脉畸形、陈旧性病灶等。
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# v% r5 r0 ^. O+ a$ W5 }划重点
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; a( d& Y. q. }) p如何预防或抑制结节生长？

$ [8 @3 }$ B. \5 }& ^6 @1.针对不同类型的结节需要采取不同的处理方法

0 u) s. P/ r1 J/ y结节分为不同类型，如囊性、囊实性和实性结节等。囊性或囊实性小结节可以通过中医治疗和饮食改善来控制生长，甚至减轻症状。对于实性结节，特别是有高风险变为肿瘤的结节，药物和食品可能无法迅速缩小，因此手术切除可能更合适。
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) }  M, }: |! J7 y/ b; K2.根据个体体质进行调理

如果是因气滞导致的肝气郁结、情绪不畅，建议多食用一些芳香类食物，比如薄荷、柑橘等。如果是因痰湿引起，表现为脾胃虚弱，并且饮食偏油腻、偏甜、爱吃黏性食物，可以考虑食用陈皮来改善情况。如果是单纯的血瘀，可能更适合食用山楂。
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3.更重要的是保持心情愉悦、生活规律

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