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周末，我去到父母房间拿东西时，无意中发现他们的房间里竟然有一盒拆封还没用完的套套！你知道当时我有多震惊吗？？我爸妈可都60多了啊！！他们怎么会还有性生活啊？这也太奇怪了，自那天后我看见他俩都觉得有点尴尬的，我该怎么办啊。
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3 V* {' o& G; |# D* ^+ P9 |( |提到性这个字，大部分人不会和老年人联想到一起，难道老年人就没有性生活的权利吗？
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c# k! i% G' P$ t1 q( j* H- f! x老年夫妻生活可以持续到多少岁？
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性在大多数人眼中是年轻人的“专属”，而当性与老年人一起出现时，会有人问，老年人也有性需求吗？甚至还有人会觉得老年人有性欲望是一种为老不尊的表现，老年人性生活长时间被避而不谈，但事实上，不少调查数据指出，老年人的性需求是一种客观存在。
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我国著名的性社会学家潘绥铭撰写的《给 “全性” 留下历史证据》提供的数据显示，2000~2015年我国50~61岁的人群有性生活很普遍。
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其中，每个月不到1次性生活的比例从66%下降到了47%；每个月1~3次的比例从25%上升到了39%；每周超过1次的比例上升了约5%。换言之，50~61岁年龄段的人群中，还有超半数以上每个月至少有1次性生活。
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# }7 F1 P6 q: X! x M s5 B, `无独有偶，四川性社会学与性教育研究中心曾对四川省3000名老年人进行的抽样调查也显示，60~80岁的老年人大部分都还有性需求，只有17%的男性以及30%的女性表示自己完全不需要性生活。
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华中师范大学性学教授彭晓辉教授表示，性需求到临死之前其实都存在。只是相较于年轻人，老年人的性欲可能会有所下降。
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( l$ U% U9 L% A, P1 i# _北京大学第三医院生殖中心医生刘德风、姜辉刊文表示，老年人适当进行性生活可给身体带来一定的好处。
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首先，规律性生活可促进新陈代谢，对体内各脏器、组织功能有一定好处。且房事可促进男女性的雄/雌激素分泌，对生殖健康也有好处；
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& X8 E6 S1 c4 s# D其次，在房事过程中，肾上腺会均衡分泌激素，使得免疫系统保持在相对好的状态下，有助于延长老年人的寿命。
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最后，适当进行房事可减少皮肤病的发生、加速血液循环等，让整个人变得更加年轻。
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研究发现：每周性生活在这个数，免疫力或更强
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* {" i$ {& v* I: [3 H在性生活频率这个问题上，到底什么样的频率算正常？多一点好还是少一点好？
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2004年，国外有学者对112名大学生进行了调查，根据自述的性生活频率将他们分成了4组，分别分析受试者唾液内免疫球蛋白A（IgA）的水平，该物质是免疫系统的第一道防线，可抵御入侵身体的病原体。
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; K5 W; ~( ^1 }! }# N: W; _结果发现，相较于没有性生活或性生活过频的受试者，每周保持1-2次性生活的受试者体内IgA水平更高。而那些每周进行超过3次性生活的受试者，免疫水平却不是最高的。
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3 e& E' d; z- f6 g$ t" i2 d! w" b对此，研究人员认为可能与情绪因素相关。高频率的性生活可能与焦虑、压力等不良情绪相关。这类人群在情绪不良的情况下，会更加渴望通过房事来得到放松，这样一来会抵消一部分同房带来的益处。
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但老年人由于年龄增长，身体机能也会有所下降，所以这个频率不一定是符合的老年人的实际情况，对于不同年龄段，性生活频率保持在什么范围比较合适这个问题？
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美国学者总结了一个公式：性生活频率=年龄的首位数*9，如40岁的人合适的频率为4*9=36，即30天内6次为宜；50岁的为5*9=45，即40天内5次为宜；60岁的为6*9=54，即50天内4次为宜。
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- l- L: k( q$ ], |! i \& ?+ [对于这个网络上广为流传的性生活频率计算公式，广州中医药大学第一附属医院生殖医学科主任周少虎则表示，这个公式更多是起到参考作用。老年人的房事频率主要还是以自身身体反馈为主，只要事后不觉得疲劳，不影响第二天的生活，则说明频率是合适的。
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老年人享受夫妻生活，牢记4大注意事项
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2 i. d9 v6 k& B5 h和谐的房事需要双方配合，以双方都感觉到舒适为主，在这个前提下，要注意这几个事情。
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% ? j7 d9 F8 J `0 A3 d0 j1、做好清洁与保护
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[# k2 p+ ~4 b房事前后都需要清洁私处，过程中要注意佩戴安全套，可以很大程度减少性疾病的传播和感染。
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! T0 H y4 T" K1 O2 _0 D7 ^2、避免过度劳累
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$ V' s( k; n3 z( O$ `老年人的身体承受能力会差一些，所以在房事过程中要避免过度劳累。
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# p) i1 O d8 k: Q6 C! c( c D3 z3、要控制好情绪
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6 C; z/ v" z9 C8 D, ?同房过程中一定要注意不能过于兴奋、激动，以免诱发一些急症发生。
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患有高血压、心脏病等中老年人群，在同房过程中要密切关注身体表现，切不可太过激动，一旦有心慌气短、胸闷等症状，要及时停止。
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性生活并非年轻人的专属，老年人也同样会有生理需求，对此要持有正确心态看待。
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发表于 2024-11-12 16:01:36