a: c* Z1 W/ y“只有享不了的福”这7个字,越加以细品,越觉得有道理。 ( a: R c! s. Q0 j% ~- P9 w- ~& {. m! M% N
尤其是在身体健康这个方面,有些福,可真为祸所伏,尤其像“癌症”这般大祸。 6 j9 ^( T. V7 v# H5 k9 m ' M2 H7 J7 B! y; S先说运动这块 ! l7 H. o! Z# j' Q9 k2 y) ?5 {3 Z9 @4 }1 ?$ m
冯唐以前工作特别忙,为了能多歇会儿,出门就坐车,能不动弹就不动弹,能休息就休息。 # Y+ H; c; b5 v! L' i4 p ) Q" f/ r) l% [1 {7 K- s大家也都觉得这样能轻松点,况且坐得起豪车,当然算是在享福。. M' L- J% j2 [2 D; P: h! R
# R9 a7 O/ R3 Z6 V) k k可结果呢,身体越来越没劲儿,精神越来越差,工作也越来越费劲。0 \9 R* x9 R. Z
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后来,冯唐回过味儿来了,不能这么下去。- t3 J' Q3 o% B3 R' S
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他就开始变了,每天早早起来跑步,就算工作忙得要死,也会抽空活动活动身子。 5 v1 r$ u' P6 t. ?/ E9 G; {& ?9 G& c8 Q/ G4 B- K0 D ]9 C
以前觉得累不想干的体力活儿,现在也主动去干。 + m, [" P. \" H [0 J 5 a# ]5 ^) X: W. C4 r+ y+ e没想到,坚持了一段时间后,身体反而更有力量了,精神头也足了,工作效率也高了不少。 / H P: c K8 {$ m7 S$ R1 h& a, n 3 ]$ Y3 j9 R! m$ M4 R% E再说说饮食3 K0 k3 }* q2 e( _: n! J/ b
# M% [* V" D' o: z8 F8 F$ Z/ m9 ~有些人吃东西太“讲究”,挺挑剔。 2 j v( h- D1 N4 D: e9 M/ z, j! U8 ]0 r- U
有位邻居,吃饭特别精细。米饭要精米,蔬菜要去皮切得碎碎的,肉要挑最嫩的,做饭基本都是煎炒油炸。/ {: }( I& v6 l) {* M ]
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这么一弄,食物本来的营养流失了好多。: L( y6 g8 V" T ~ U; i7 {
" b4 k( V% U3 U3 s时间长了,邻居老是觉得没力气,容易累,还经常感冒。去医院一查,医生说他长期这么吃,营养不均衡,抵抗力差得很。* h* R5 [# Z4 p. F. [
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后来,邻居听了医生的话,开始吃粗粮,做饭简单点,身体慢慢就好了,感冒也少了,精神也好起来了。" U; S2 N0 M: ?
( d& y+ R Z. }1 w7 r- W$ r朋友小新,不爱吃家里的饭,就特别爱吃加工食品。, M$ m, [9 [7 y5 b! K+ @6 b1 ?
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早餐吃那种很精致的面包和果酱,午饭经常是泡面,晚饭就是各种罐头。 - @8 R8 w1 j1 |/ o x/ t 8 H7 p# u3 K. g2 m. F. d这些东西为了好吃和能放久点,加了好多防腐剂、色素和调料。 ( R. I0 P# a, t) F" r$ N' N $ A/ K/ O0 S2 W y6 N# E时间一长,小新的肠胃不行了,老是消化不良,皮肤也变得又糙又暗,整个人没精打采的。 $ e7 n+ K+ V7 n: P* R' a) h2 ^7 J5 _/ b) |1 h3 w
后来小新发现不对劲儿,开始调整饮食,多吃新鲜的东西,自己动手做饭,肠胃慢慢好了,皮肤也变好了,人也有精神了。$ X! K4 R4 Q6 j. A( j
: @$ G7 V# b" d, d( ^4 s还有位同事,做饭特别在乎味道,放好多调料,蔬菜要过油,肉要先腌再红烧,觉得没有辣椒的饭菜令人生失去了光彩。 , b3 A4 _' c6 [: {4 j* Z+ t6 c' _% E' z8 p
这么做虽然过瘾,但是营养都被破坏了。 ) {: g% W: j- n6 s$ P2 C g- P' | 0 z& I2 ?% S3 J& V. S. l6 p最近她老是过敏,去看医生,医生说她因为长期营养不够,免疫系统很弱。# p# v5 S \6 H# p( Q% d
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这也就是给同事敲响了警钟,近期,她已经开始调整家里的饮食习惯。 " f5 L7 F# ~1 g
, j7 d' n& }( l5 a再有心理方面4 p0 K! |9 h/ G' h* ~( c3 f: J1 q
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要是碰到点难事儿就躲,不愿意面对,总想着混过去。5 g* Z2 @( k: F( \2 B9 T* g( @, x
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就像《欢乐颂》里的樊胜美,家里一堆麻烦事儿,可她一开始老是逃避,不敢去解决,给自己带来好多痛苦和压力。 1 L( o( c n7 P3 Q6 |& W; w. R 0 A1 k) [2 s. K$ R* X. W+ i7 y# b心里老是这么压着,时间长了,身体也容易出问题。 3 @$ Y/ o3 x; i. N* Z3 w2 g3 l+ q7 h/ R8 H, e, w1 m- u
这些“享不了的福”往往会给身体带来祸。+ q% i8 D7 {+ c g+ B* g b