想要一辈子不生癌，记住这 7个字就够了

有钱人

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“人比较贱，似乎只有享不了的福，没有受不了的罪。”
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  a: c* Z1 W/ y“只有享不了的福”这7个字，越加以细品，越觉得有道理。
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尤其是在身体健康这个方面，有些福，可真为祸所伏，尤其像“癌症”这般大祸。
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' M2 H7 J7 B! y; S先说运动这块
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冯唐以前工作特别忙，为了能多歇会儿，出门就坐车，能不动弹就不动弹，能休息就休息。
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) Q" f/ r) l% [1 {7 K- s大家也都觉得这样能轻松点，况且坐得起豪车，当然算是在享福。

# R9 a7 O/ R3 Z6 V) k  k可结果呢，身体越来越没劲儿，精神越来越差，工作也越来越费劲。

后来，冯唐回过味儿来了，不能这么下去。

他就开始变了，每天早早起来跑步，就算工作忙得要死，也会抽空活动活动身子。
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以前觉得累不想干的体力活儿，现在也主动去干。
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5 a# ]5 ^) X: W. C4 r+ y+ e没想到，坚持了一段时间后，身体反而更有力量了，精神头也足了，工作效率也高了不少。
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3 ]$ Y3 j9 R! m$ M4 R% E再说说饮食

# M% [* V" D' o: z8 F8 F$ Z/ m9 ~有些人吃东西太“讲究”，挺挑剔。
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有位邻居，吃饭特别精细。米饭要精米，蔬菜要去皮切得碎碎的，肉要挑最嫩的，做饭基本都是煎炒油炸。

这么一弄，食物本来的营养流失了好多。

" b4 k( V% U3 U3 s时间长了，邻居老是觉得没力气，容易累，还经常感冒。去医院一查，医生说他长期这么吃，营养不均衡，抵抗力差得很。

后来，邻居听了医生的话，开始吃粗粮，做饭简单点，身体慢慢就好了，感冒也少了，精神也好起来了。

( d& y+ R  Z. }1 w7 r- W$ r朋友小新，不爱吃家里的饭，就特别爱吃加工食品。

早餐吃那种很精致的面包和果酱，午饭经常是泡面，晚饭就是各种罐头。
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8 H7 p# u3 K. g2 m. F. d这些东西为了好吃和能放久点，加了好多防腐剂、色素和调料。
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$ A/ K/ O0 S2 W  y6 N# E时间一长，小新的肠胃不行了，老是消化不良，皮肤也变得又糙又暗，整个人没精打采的。
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后来小新发现不对劲儿，开始调整饮食，多吃新鲜的东西，自己动手做饭，肠胃慢慢好了，皮肤也变好了，人也有精神了。

: @$ G7 V# b" d, d( ^4 s还有位同事，做饭特别在乎味道，放好多调料，蔬菜要过油，肉要先腌再红烧，觉得没有辣椒的饭菜令人生失去了光彩。
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这么做虽然过瘾，但是营养都被破坏了。
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0 z& I2 ?% S3 J& V. S. l6 p最近她老是过敏，去看医生，医生说她因为长期营养不够，免疫系统很弱。

这也就是给同事敲响了警钟，近期，她已经开始调整家里的饮食习惯。

, j7 d' n& }( l5 a再有心理方面

要是碰到点难事儿就躲，不愿意面对，总想着混过去。

就像《欢乐颂》里的樊胜美，家里一堆麻烦事儿，可她一开始老是逃避，不敢去解决，给自己带来好多痛苦和压力。
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0 A1 k) [2 s. K$ R* X. W+ i7 y# b心里老是这么压着，时间长了，身体也容易出问题。
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这些“享不了的福”往往会给身体带来祸。

2 K5 f) @" I9 K8 ]: _" A; D不运动，身体就没力气，心肺功能也不好，抵抗力也差。
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吃的不对，身体代谢就乱了，容易得肥胖症、糖尿病，癌症也可能找上门。

心里老是逃避，压力堆在心里，时间长了神经和内分泌都不正常了。
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* t, U" s2 q; R4 B( }( \0 @! F那怎么避免这些呢？其实就是别光想着舒服享受，得主动去“吃苦”。

1 V3 Z% l9 V& j' Y运动的时候别怕累，每天抽点时间锻炼锻炼。

9 k6 w& e9 Z! Q4 u5 [/ W饮食上别总吃那些太精细、口味太重的，多吃点粗粮和蔬菜，自己动手做点清淡的饭菜。
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4 M: k: `# F& S心理上遇到困难别躲，勇敢面对，把解决问题当成锻炼自己的机会。

) `' @* I/ O6 v. A( f, B3 m* k健康是这样一个东西，它使你感到现在是一年中最好的时光。想要保有这个感受，就得需要付出。
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$ k3 [5 Y: W5 Z! ?所以，光想着舒服享受，怕吃苦，是过不好日子的。
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生命是活出来的。
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人的一生，得常想着这7个字：“只有享不了的福”。
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# b5 H$ J1 q  j+ Q明白了这一点后，必然能接受一切困苦，受得了任何的罪。

2 K+ s5 v# ^- ]3 F9 _又正如尼采所说：

  }( z7 E/ w  @1 n“那些杀不死你的，终将使你变得更强大”
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7 t, {2 K1 J$ ^6 w$ c主动迎接挑战，去磨砺自己，才能身体好，生活美。
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