想要一辈子不生癌，记住这 7个字就够了

有钱人

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“人比较贱，似乎只有享不了的福，没有受不了的罪。”


“只有享不了的福”这7个字，越加以细品，越觉得有道理。
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4 ]0 u0 l, x% K: ^尤其是在身体健康这个方面，有些福，可真为祸所伏，尤其像“癌症”这般大祸。
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, r" ~" M& H9 d4 L先说运动这块
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冯唐以前工作特别忙，为了能多歇会儿，出门就坐车，能不动弹就不动弹，能休息就休息。

大家也都觉得这样能轻松点，况且坐得起豪车，当然算是在享福。
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可结果呢，身体越来越没劲儿，精神越来越差，工作也越来越费劲。
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) ]# k1 z$ M3 q. v- V) O/ c) Q4 f后来，冯唐回过味儿来了，不能这么下去。
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0 s! u% z( C- h1 c9 D1 j他就开始变了，每天早早起来跑步，就算工作忙得要死，也会抽空活动活动身子。

1 ^% J0 b8 K3 }$ z) p* r' e以前觉得累不想干的体力活儿，现在也主动去干。

! l! v* r& c% X, ~没想到，坚持了一段时间后，身体反而更有力量了，精神头也足了，工作效率也高了不少。

9 C4 I  y; N) d1 M6 N) U7 [再说说饮食

6 d9 h6 V+ W6 {  q3 a3 C有些人吃东西太“讲究”，挺挑剔。

有位邻居，吃饭特别精细。米饭要精米，蔬菜要去皮切得碎碎的，肉要挑最嫩的，做饭基本都是煎炒油炸。
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这么一弄，食物本来的营养流失了好多。

" M, Z2 q6 C# ]; |( _. V时间长了，邻居老是觉得没力气，容易累，还经常感冒。去医院一查，医生说他长期这么吃，营养不均衡，抵抗力差得很。

# e" W" G- X# _后来，邻居听了医生的话，开始吃粗粮，做饭简单点，身体慢慢就好了，感冒也少了，精神也好起来了。

" O* X$ V& g3 n朋友小新，不爱吃家里的饭，就特别爱吃加工食品。

早餐吃那种很精致的面包和果酱，午饭经常是泡面，晚饭就是各种罐头。

8 h- f5 e5 U: N: @这些东西为了好吃和能放久点，加了好多防腐剂、色素和调料。
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时间一长，小新的肠胃不行了，老是消化不良，皮肤也变得又糙又暗，整个人没精打采的。
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- b- j1 q  P, e  ^6 c4 e2 P1 w后来小新发现不对劲儿，开始调整饮食，多吃新鲜的东西，自己动手做饭，肠胃慢慢好了，皮肤也变好了，人也有精神了。
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还有位同事，做饭特别在乎味道，放好多调料，蔬菜要过油，肉要先腌再红烧，觉得没有辣椒的饭菜令人生失去了光彩。
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这么做虽然过瘾，但是营养都被破坏了。
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最近她老是过敏，去看医生，医生说她因为长期营养不够，免疫系统很弱。
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6 |* t6 t% ]. L. X这也就是给同事敲响了警钟，近期，她已经开始调整家里的饮食习惯。

( \3 _/ C" w: a6 m& e" p6 J4 O再有心理方面

5 w, `4 Z2 w" @3 Y) d& O要是碰到点难事儿就躲，不愿意面对，总想着混过去。

- E$ Z2 Y' @: C9 d就像《欢乐颂》里的樊胜美，家里一堆麻烦事儿，可她一开始老是逃避，不敢去解决，给自己带来好多痛苦和压力。

4 K5 q" q8 f! o( p/ V6 o4 O8 ~心里老是这么压着，时间长了，身体也容易出问题。
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这些“享不了的福”往往会给身体带来祸。
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. |$ T* A/ ^  _不运动，身体就没力气，心肺功能也不好，抵抗力也差。

吃的不对，身体代谢就乱了，容易得肥胖症、糖尿病，癌症也可能找上门。

心里老是逃避，压力堆在心里，时间长了神经和内分泌都不正常了。
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那怎么避免这些呢？其实就是别光想着舒服享受，得主动去“吃苦”。

运动的时候别怕累，每天抽点时间锻炼锻炼。

饮食上别总吃那些太精细、口味太重的，多吃点粗粮和蔬菜，自己动手做点清淡的饭菜。
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心理上遇到困难别躲，勇敢面对，把解决问题当成锻炼自己的机会。
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健康是这样一个东西，它使你感到现在是一年中最好的时光。想要保有这个感受，就得需要付出。
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所以，光想着舒服享受，怕吃苦，是过不好日子的。

3 D9 u8 @: I- m) W% k9 p生命是活出来的。

8 \4 R) t# x0 \( P5 E. h人的一生，得常想着这7个字：“只有享不了的福”。

: e. _. y. L1 w0 c( I  R% o明白了这一点后，必然能接受一切困苦，受得了任何的罪。
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+ s/ J/ D9 W9 {/ i" Z又正如尼采所说：

! S0 |( [6 m. k$ t' @# {“那些杀不死你的，终将使你变得更强大”
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  m4 m, F; D3 f# J1 o8 N8 o7 e+ Y! C主动迎接挑战，去磨砺自己，才能身体好，生活美。

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