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王先生今年45岁，9年前因腰痛住院，被查出患有肾结石。
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1 w1 a3 w) b. C! i I当时他肾功能正常，因此没有随访诊治。此后他的肾也没出什么大问题，直到3个月前的一个晚上，王先生在睡梦中忽然被尿激醒，破天荒地起夜撒尿。
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这之后，他就没有停止过半夜撒尿。
w6 O8 }! g5 A) m' u# G0 j一开始，王先生还想像以前一样靠身体扛过去，可是有一天醒来，他发现自己全身水肿，活像一个去了皮的冬瓜。
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王太太忍不住了，拖着他到了医院，没想到一查，居然已经是尿毒症。
7 V2 H$ l) j, T# Y9 l8 R: G% r: H王先生无法接受，大吵大叫。医生皱着眉对他说：
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你来得太晚，肾其实已经向你喊“救命”很多次了。
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睡觉出现4种异常，
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千万别忽略，或是肾在呼救
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肾脏在发展成严重病症之前，其实会给予人体很多提醒。
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夜间出现的几种异常，不要忽略，很可能是它在向你呼救。
/ B2 V( ~. z# h+ Y, D# i0 X1、夜尿明显增多
7 |+ s7 N; U$ o8 ^出现夜尿增多的情况，表明肾功能已经在下降的早期。正常来说，人体是白天的尿量比夜晚多，但肾脏受到损伤浓缩功能减退的时候，尿液的过滤功能出现异常，就会出现晚间尿液增多的情况，要特别注意。
5 ~% T9 o( T d, S( Q& o2 d7 E2、失眠盗汗
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盗汗指的是人体在入睡之后出现流汗的情况，但是醒来时不会流汗。肾脏功能下降的人由于体内的毒素不能够完全排出，就会对全身心都造成影响，容易出现失眠以及盗汗的情况。此外，还会有可能产生口干舌燥、多梦等情况。
2 M0 w( j* R( ?) l0 U3、身体浮肿
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- ?* d: o/ n7 ?" n肾脏具有代谢水分的功能，如果肾脏功能下降，体内的水分就会堆积。如果人体出现眼皮浮肿、腿脚浮肿等情况，而且按压之后没办法立即回弹，那么就要看是否肾脏出了问题。
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4、腰酸腰痛
" \* Z. D: m5 x% e }腰痛有一诱因就是肾脏出现问题。所以，如果你出现腰痛、腰酸、腰胀等等的情况，睡觉时无论平躺还是侧躺都不能缓解隐隐作痛的腰部。那么这时候就要查看肾脏是否出现问题。
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7个不起眼的行为，正在掏空你的肾
9 w m3 C8 A3 D/ C" w! E1 Z日常生活中，绝大多数人都有过这7个行为。
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这7个坏习惯很可能会对肾脏产生不良的影响，甚至掏空人的肾脏。
1 a5 a: m7 A; @& |: z2 k+ K% a1、憋尿
" v- v, t/ R" E: A2 y憋尿憋多了，最受伤的就是泌尿系统。尿液里含有代谢物和毒素，不及时排除，会引起尿路感染和肾炎。
3 d6 f v5 [0 R; R* {/ ~0 C2、长期喝水较少
0 K& s e: k4 q9 u M9 k4 x长期水分摄入不足，会增加尿液浓度，让草钙酸、尿酸等物质堆积沉淀，形成肾结石。
5 ?; L- P- s! M4 j8 h9 w7 w$ ~- n3、习惯性熬夜
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熬夜很难避免食物过多摄入，增加肾脏的负担。
6 A$ `1 ~& e+ X/ ^! h1 D4、习惯性高脂高盐高油饮食
# i+ {" `2 j) [7 U重口食物对肾脏不友好，尤其是过量的盐，让肾脏不得不超负荷工作。
& L8 v, D. d" T+ L- L% E. c5、喜欢抽烟
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烟草中有大量致癌物，会损伤肾小管功能，严重可导致肾衰竭。
8 X: v. p5 b7 _" ], I6、滥用药物
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: h& J. Z/ Y: O1 w# x, @# u肾脏是代理和处理药物的器官，乱吃药会增加肾脏中毒素堆积，最终导致肾损伤。
8 K, b- G% X9 K2 b) X% u, ]7、患有糖尿病、高血压等慢性疾病。
& N4 r8 @0 U9 O2 N3 h' k9 `持续高血压会增加肾脏压力，导致其纤维化、缺血甚至坏死，而糖尿病等并发症也会加剧肾脏的病变。
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- Y, ^, d( k `. I一喝水就尿跟喝水没尿意，
1 p J# h( X4 q3 Y# I- ?- E哪个是尿毒症？
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你一定觉得奇怪，有的人一喝水就尿尿，有的人怎么喝也不用上厕所。
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这两种人，哪种更健康？
, v& b3 U/ X+ P& o z1、为什么有人一喝水就尿尿？
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一喝水就产生尿意，有时并不是疾病引起的。有可能是因为人体本身的膀胱容量比较小，或者是在秋冬季节气温比较寒冷，由于寒冷的刺激导致尿液增多。
. v4 ~$ B# B: t! z, S' M此外，也有可能是由于不良喝水习惯导致的，有的人不渴到打嗝、咽喉干涩疼痛不喝水，这时短时间内摄入太多水分，就会导致膀胱一时间容纳不了那么多水分，想要尿尿。
) c- |8 D5 `6 v Q1 f2、为什么有人喝水多却没尿意？
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有的人喝水再多都没有强烈的尿意，有可能是因为这类人非常喜欢运动，运动时汗液流出，减少身体的水分，尿液也会相应的减少，所以就不会产生尿意。
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同时，也有可能是因为身体极度缺水，喝大量的水只是补充了身体应需的水分。
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此外，也有可能是此这类人存在憋尿的习惯。在憋尿时，膀胱通常会储存大量的水分，身体习惯了这种状态，那么以后即使膀胱充满了尿液，也不轻易产生排尿的冲动。
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3、可以从喝水到排尿的时间，看出肾脏有问题吗？
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( R( o: l9 F6 G2 G8 }* W7 ~% y' O- h不能。因为肾脏的代谢功能并不是只有人喝水了之后才会触发，而是每时每刻都在进行。即使人体有好长一段时间不喝水，也会由于代谢功能产生尿液。
0 `5 f+ {& m+ H) k# W# L9 y- `人体储存尿液的膀胱在容量上有个体性差异，排尿时间很大程度上是取决于膀胱是否有被尿液充盈。膀胱小的人，尿液容量少，满了之后就会向大脑发出尿尿信号，就容易短时间内产生尿意。膀胱大的人，尿液储存容量大，尿尿间隔时间相对就较长。
) I% _6 h \) l5 d- Y3 ~& K, {以上都不是判断肾脏是否有问题的好办法，真正对肾脏好的做法，就是不做伤害它的事，多做保护它的事。
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发表于 2024-11-11 09:15:27