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网上购物这么方便普及,但超市依然是大家日常购物、放松身心的好去处。在满满当当的货架前边逛边买的体验,是网购无法代替的。 4 [2 d6 A5 N2 j- K. l, P& D
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不过,即使是超市级别的大众商品,背后可能也隐藏着不为人知的消费误区。我们总结了超市里常见的7条扎心真相,你知道多少条? 9 X7 F9 u9 Z6 E% @8 e9 k$ b
7 T' a, V- z/ Z# T好吃不胖的沙拉酱?
9 J0 i# ^) Q; L! J( D. K/ E9 m3 V0 l没有这样的好事 ' M1 P( y0 J# p
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沙拉酱一般是用蛋黄、油、醋混合制成的,脂肪含量很高,是很多健身人士又爱又恨的调味酱。
3 I: g! d1 y- x7 G. ?现在市面上推出了一些号称“0脂肪”的沙拉酱,但仔细一看,主要成分虽然少了油,但取而代之的是更多的果葡糖浆和白砂糖。
( c' h% e! H, s) W虽然减了脂肪,但是这些糖类的热量也不少,吃的时候,依然要注意分量。 6 w% s2 A8 z) ~
: j4 F4 g& v s0 j; M9 ~( G黑芝麻糊的作用就是热量高,
9 `. m5 N/ W0 j0 b/ o% c9 X0 u并不能乌发
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. D, H4 \# n. F* D9 `寒冷的冬夜,来一碗黑芝麻糊可以慰藉心灵,但它并没有生发作用,也不能让头发变得更加乌黑。 % r8 K4 Z- O A6 y
黑芝麻糊是很多人小时候的冬日回忆 z# q# e/ y. o! A2 P {
另外,在购买黑芝麻糊的时候,可以留意配料表中黑芝麻的含量。根据国家标准,黑芝麻的添加量只要不低于10%,就可以叫做黑芝麻糊,所以市面上不少芝麻糊的主要配料是大米和白糖,本质是芝麻味的米糊糊。
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! w6 h. e) E ^) j8 B8 f5 X超市不是药店,不要在里面找药 . \! W* [3 n2 D4 S+ Y$ ^
红糖、姜、蜂蜜、以及网红食物蔓越莓,全部都不能治疗痛经。 8 }8 M, U$ `* g) ~
红糖水,中国女生对付痛经最常用的手段之一 2 T7 X' r; A7 o/ S% U4 C
一碗温暖的红糖水,可能承载着别人的关注和爱心,但是它真的不能用来治病。 5 v, V4 M4 E- b, ]
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超市里常见的“儿童版”食品,
4 \9 l. L S* Y: Z5 M常常只是噱头
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" W$ L' b6 V( _; K9 M儿童牛排,跟普通牛排,配料其实没什么不同;甚至就连榨菜、酱油也分“学生榨菜”“儿童酱油”。 ( @9 Y0 R& N( s; h' s
目前,国家只对婴儿产品有专门要求,什么产品可以标注“婴幼儿”,都有明确的法律规定,但针对儿童、学生群体并没有相对应的标准。 , i E! P8 H( [$ M
很多时候,这类儿童食品的营养成分和普通食品没有太大区别,甚至为了迎合孩子的口味需求,添加了更多的糖和香料。 & }/ j# [% x+ n7 @8 s( G$ C
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核桃露并没有什么营养,
; E6 _ h7 d5 T% c比牛奶差远了 ) E! I) W) Z6 q' d
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核桃露的蛋白质含量不足牛奶的25%,而且作为一种植物蛋白饮料,核桃露的植物蛋白没有牛奶蛋白优质,也没有牛奶那么容易吸收。
7 E+ `; ]; U5 N5 Q( [* ?" ? g另外,目前没有科学证据说明核桃对记忆力和智力的正向影响程度,何况核桃露里的核桃还很少。
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100%果汁并不等于原榨果汁 + D, I* r; W; {" }: t$ @% d6 z" d
100%的果汁,可能只是用浓缩果汁兑水,只要按比例兑回去,就可以号称100%果汁了。
0 T- u" n1 v: Z. R可能你会纳闷,好好的鲜榨果汁,为什么要经过浓缩再加水的过程呢?实际上,这是为了方便产品的杀菌、储存和运输,经过浓缩处理的果汁,可以在不使用添加剂的常温环境下达到一年左右的保质期。
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“含乳饮料”的营养比牛奶差很多 ' ~2 u2 t ] l* V2 N& @- \
国家标准中,生乳的蛋白质含量是每100克中不少于2.8克,含乳饮料的标准大多只要1克,乳酸菌饮料更低,只要0.7克即可。 h7 E5 h+ U0 C! a1 y
很多人以为酸酸甜甜的乳饮料会更接近酸奶,其实不然。 5 G4 H: `9 `' y! X, r/ Q
海盐、喜马拉雅玫瑰盐,比普通食盐更健康吗?
- k/ I9 e6 U' [/ B9 J: C+ s5 q& q巴氏鲜牛奶和常温纯牛奶,到底怎么选?
$ c4 H" K/ q! t# ^2 j粗粮饼干、水果麦片…这些假粗粮只会让你越吃越胖! % e1 o; D. V) ?+ c4 x/ \
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