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网上购物这么方便普及,但超市依然是大家日常购物、放松身心的好去处。在满满当当的货架前边逛边买的体验,是网购无法代替的。
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2 Z% Q- A: b/ g* v不过,即使是超市级别的大众商品,背后可能也隐藏着不为人知的消费误区。我们总结了超市里常见的7条扎心真相,你知道多少条?
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好吃不胖的沙拉酱?
3 I) p/ f% }% |; e: L. s9 k. n没有这样的好事 ; }4 B2 K1 I7 q
, L$ X8 Y# c6 }沙拉酱一般是用蛋黄、油、醋混合制成的,脂肪含量很高,是很多健身人士又爱又恨的调味酱。 5 Y% s# l8 X# V
现在市面上推出了一些号称“0脂肪”的沙拉酱,但仔细一看,主要成分虽然少了油,但取而代之的是更多的果葡糖浆和白砂糖。 6 z/ y1 ^/ v& S: Y
虽然减了脂肪,但是这些糖类的热量也不少,吃的时候,依然要注意分量。 / k5 v3 X# c" v( S
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黑芝麻糊的作用就是热量高, 1 R5 H; l1 e/ Y! W1 J* {6 _* l! t
并不能乌发 8 x+ b' y% `9 O: O( R
% M1 g! @8 O; _- V5 e Y) E寒冷的冬夜,来一碗黑芝麻糊可以慰藉心灵,但它并没有生发作用,也不能让头发变得更加乌黑。 + V+ M# t; i7 ^$ c; `6 h' @' Q/ Y
黑芝麻糊是很多人小时候的冬日回忆
" j7 ~1 F- A' Y9 v另外,在购买黑芝麻糊的时候,可以留意配料表中黑芝麻的含量。根据国家标准,黑芝麻的添加量只要不低于10%,就可以叫做黑芝麻糊,所以市面上不少芝麻糊的主要配料是大米和白糖,本质是芝麻味的米糊糊。
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8 n' V1 A6 f9 O, W超市不是药店,不要在里面找药 * V# Y8 s8 @- S7 U, k7 M
红糖、姜、蜂蜜、以及网红食物蔓越莓,全部都不能治疗痛经。 % f: X' e( \6 s: h: z1 ?' o5 s
红糖水,中国女生对付痛经最常用的手段之一
I1 j1 m8 Y% I; m3 b! B一碗温暖的红糖水,可能承载着别人的关注和爱心,但是它真的不能用来治病。 ) z8 p. Y v2 t4 c# _8 p7 t
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超市里常见的“儿童版”食品, ) C! D' P$ ~3 k/ U+ J
常常只是噱头 . j) x& I5 D$ D7 |! z
1 D' k+ l5 D* w1 }儿童牛排,跟普通牛排,配料其实没什么不同;甚至就连榨菜、酱油也分“学生榨菜”“儿童酱油”。 5 s, m5 q7 X7 n2 B- [
目前,国家只对婴儿产品有专门要求,什么产品可以标注“婴幼儿”,都有明确的法律规定,但针对儿童、学生群体并没有相对应的标准。 2 j- _# c& E$ L0 V
很多时候,这类儿童食品的营养成分和普通食品没有太大区别,甚至为了迎合孩子的口味需求,添加了更多的糖和香料。
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Y; C; A( s5 }) ]9 S核桃露并没有什么营养, ) a7 Q; F! Z0 ?
比牛奶差远了
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3 x: r+ l1 g4 Q( G6 C- I" ?核桃露的蛋白质含量不足牛奶的25%,而且作为一种植物蛋白饮料,核桃露的植物蛋白没有牛奶蛋白优质,也没有牛奶那么容易吸收。
- m, |7 V4 l! r另外,目前没有科学证据说明核桃对记忆力和智力的正向影响程度,何况核桃露里的核桃还很少。 2 H- v$ \3 A+ g B
* _. P3 L2 o, R8 q100%果汁并不等于原榨果汁
% M3 H" l: G. a- Z100%的果汁,可能只是用浓缩果汁兑水,只要按比例兑回去,就可以号称100%果汁了。
3 L& x7 I- h+ S7 h0 `可能你会纳闷,好好的鲜榨果汁,为什么要经过浓缩再加水的过程呢?实际上,这是为了方便产品的杀菌、储存和运输,经过浓缩处理的果汁,可以在不使用添加剂的常温环境下达到一年左右的保质期。
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“含乳饮料”的营养比牛奶差很多 ) C& K: Q. m/ s8 o. l. R3 i7 s
国家标准中,生乳的蛋白质含量是每100克中不少于2.8克,含乳饮料的标准大多只要1克,乳酸菌饮料更低,只要0.7克即可。 # _; Q8 k3 w+ |7 N
很多人以为酸酸甜甜的乳饮料会更接近酸奶,其实不然。 " Q% U7 O, P9 E+ C3 Y, k1 U
海盐、喜马拉雅玫瑰盐,比普通食盐更健康吗? ' _" |/ r! z( m- Z' l1 {* i
巴氏鲜牛奶和常温纯牛奶,到底怎么选? 4 n0 N% Y. i5 |8 _- i
粗粮饼干、水果麦片…这些假粗粮只会让你越吃越胖! 5 ^) w3 }/ c0 b9 u
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