我国胆结石高发，都是不吃早餐惹的祸？

单身汉

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胆囊，人体中一个不起眼的器官。很多人认识它，是通过体检单上的“胆囊结石”诊断。

- w! t5 j* l5 Z  A8 p事实上，作为消化系统的一种常见病，我国胆石症发病率呈现逐年上升的趋势，发病率高达到7%到10%。那么是什么导致胆石症发病率如此高？难道真像平常所说的，不吃早餐就会得胆结石？


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' ~, @. r( F$ t( Y2 x  \4 H0 z我国的胆结石发病率高居不下有很多个因素，其中不吃早餐是最常被提及的一个因素，但这只是表层因素，更本质的原因被我们忽略了。
一项综合1987-2014年间30篇关于中国胆石症常见因素的荟萃分析发现，与规律吃早餐的人相比，不规律吃早餐的人发病概率更大！
因为不规律吃早餐的人，空腹的时间会变长，导致胆酸的分泌量减少，胆固醇的分泌量不会随之改变。如此一来胆汁的成分比例就会改变——胆固醇的比例占了大头，大大增加了胆结石的可能性。
此外根据研究，这3类人也要格外小心胆结石！

1、喜欢重油高脂饮食的人
喜好油腻饮食、偏爱食用动物油、多食动物内脏等饮食习惯与胆石的发生密切相关。这类高胆固醇和高热量的食物，容易增加胆汁的饱和度，加快胆固醇结晶的形成，长期的积累就可能会导致胆固醇结石。
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2、女性
一项对800多例胆石症患者的回顾性调查显示，女性人群胆囊结石发病率比男性人群高出2.3倍，而且一半以上都是胆固醇结石，这其实可能是雌激素影响胆固醇代谢有关。
. ], l) N) `5 n0 s3 u雌性激素使得胆汁当中的磷脂含量降低，从而增加胆固醇浓度，加速胆结石的形成。
9 @2 V& U! Z  I因此随着年龄的增长，女性怀孕次数增多或到了绝经期，患胆石症的概率也可能会随之增加。
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3、肥胖和快速减肥的人群
肥胖（BMI≥25 kg／m2）一直被认为与胆石症发病呈正相关。肥胖人群体内血清瘦素水平的持续升高容易引起胰岛素抵抗、2型糖尿病和代谢综合征，这也导致胆石症发生率增加。
8 \# j% L7 ~9 o9 P$ X9 v% H  A减肥能够减低胆石症的发病率，但是！如果体重短时间掉得过快，反而可能增加胆汁内的胆固醇饱和度，以及影响胆囊收缩从而提高胆石形成风险。
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对上述易感人群来说，首先要改变生活方式，不做或少做相关高危行为。其次，要多关注身体发出的预警信号，出现症状时及时就医，避免病情进一步发展恶化。

胆石症的出现大多与饮食习惯有关，所以饮食干预是预防和缓解疾病的一个重要手段。


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