青筋暴，大病到！这些部位青筋越多，可能身体越差！

有钱人 · 发表于 2024-11-6 14:05:36

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在日常生活中我们不难发现，在很多人的手上、腿上、颈部等区域，都有或深或浅的青筋——只是有些人的青筋藏在皮下隐约可见，有些人的则比较明显，甚至一根根隆起来，粗细不一。

那究竟为什么大家之间会有这么大的差异呢？这对个人的健康有影响吗？哪种会更好？

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青筋凸起VS不凸起，谁更健康？

青筋其实不是筋，而是指皮肤下面的静脉血管，血液通过静脉血管能回流至心脏，防止血液发生逆流。

很多时候，青筋明显凸起是正常的生理现象，比如以下这些都是常见的导致个人青筋凸起的生理原因：

①体型瘦、皮肤白

体格偏瘦，意味着皮下脂肪较少，因此静脉血管更易凸显。而皮肤白的人，皮肤的透光性会更比较好，所以血管能够更清楚地看出来。

②日常运动量较大

运动量较大的情况下，四肢需要更多的供血，因此动脉血流增加，同时静脉血流也会相应增加。

由于静脉壁是相对松散的结构，长期的大血流量会把它们撑得更粗、更胀，于是青筋就更为明显了。

③年龄因素

随着年龄的增长，脂肪萎缩，皮肤也会偏薄，此外肌肉的萎缩降低了对静脉的支撑和限制作用，这就使得青筋会明显凸起。

因此，关于青筋凸起和不凸起的两种人谁更健康的问题，在医学界是没有确切答案的，一个人身体健康与否是个人身体器官的代谢能力综合决定的，不能从一个方面来判断。

不过大多数时候，青筋应该是在皮肤下面若隐若现的。当静脉血液回流出现一些问题时，比如回流受阻和压力增高时，人体表面就会表现出凸起、曲张、扭曲和变色等“青筋”。因此在某些情况下，暴起的青筋也可能是一些疾病的早期信号，需要引起我们的警惕。

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这些部位青筋暴起可能是大病预警

如果身体有异常的青筋暴起，但又排除了以上生理性因素，这就可能预示着一些疾病已经悄悄来袭。

尤其是出现在以下几个部位的青筋暴起，若还伴随了其他症状，一定不要大意！

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拇指根部青筋——提示心脏病风险
大拇指侧是反应心和肺的区域，如果双手拇指侧都出现青筋，可能心脏疾病的发病率更高。

还有专家及其团队对近1000例患者进行研究后发现，大拇指根部有青筋的人，患冠心病的风险约为60%！即使目前检查正常，其五年十年后也属于高发人群。此外，青筋在右手的人，风险更高。

若同时出现了胸闷、心绞痛、心律失常等症状一定及时就医，平时也可常喝下面这粥帮助保护心脏。

【冬瓜薏米护心粥】

做法：

取30克薏米，提前浸泡一夜，入开水锅中煮至开花。取约两指宽的冬瓜，清洗干净，不用去皮、去籽，直接切成块放入锅中，和薏米一起煮制30分钟左右即可。（此为2~3人份的量）

好处：

冬瓜有利水、祛湿、化痰的作用；薏米则有可以健脾渗湿、清热排脓。将冬瓜和薏米合用，护心的同时还可养肺，有心脏疾病，或者肺不好的人都可以常喝。

【注意】

薏米有不同类型，对于脾胃偏热、易上火的人群来说，此汤中宜用生薏米；而对于脾胃虚寒、大便偏稀的人群来，则更适合用炒薏米，但这类人群不宜长期饮用。

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手背部青筋——提示血管硬化风险
手背部的青筋，常常被作为血管硬化的一个重要的提示信号。如果50岁之前出现这样的手部变化，建议可以进行一些血管的影像学检查，比如彩超、CT、造影等等。

如果你本身就是三高等血管疾病高危人群，日常也可以喝一茶来帮助保护血管。

【养护血管饮】

做法：

取葛根5g、菊花3g、生山楂3g、三七花3g。先把葛根煮五分钟后，放入菊花、生山楂、三七花泡10分钟。这是一个人一天的量。

好处：

葛根能帮助扩张血管、降低血液粘稠度；菊花对于三高有调理作用；三七花活血止血；山楂可以行气活血。此方可以辅助降血脂和扩张冠脉，增加冠脉血流量，改善微循环。

【禁忌】

脾胃不好的、经常腹泻的人群不适宜饮用。

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虎口横向青筋——提示乳腺疾病风险
如果女性虎口出现横向青筋，可能预示乳腺疾病，如乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺囊肿等。如果青筋严重发紫，则需警惕乳腺癌。

若乳房内有肿块、乳房疼痛，又或者乳房皮肤呈现“橘皮样改变”及“酒窝样改变”等，患有乳腺疾病的风险更大，建议及时检查，此外日常还可用以下这个贴敷方来帮助保护乳腺。

【逍遥散贴敷方】

中医认为乳腺疾病常与肝经、脾经失调相关，外用逍遥散，可辅助调理肝脾经，预防乳腺癌。

使用方法：

取柴胡40g、香豆豉30g、白术30g、栀子20g、桔梗20g。将药材打碎成粉，过60目网筛保留细粉，加入米醋调成膏状，抹在贴片上，贴在肝腧穴、脾腧穴即可。

取穴方法：

左肩胛骨下缘2指，与脊柱左侧旁开2指的交点，即为肝腧穴；左肩胛骨下缘4指，与脊柱左侧旁开2指的交点，即为脾腧穴。

好处：

柴胡疏肝；香豆豉脾升胃降；白术健脾；栀子清解肺热；桔梗上升阳气，使肝气疏达。

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腹部青筋——可能预示肝脏病变
如果腹壁静脉有肉眼可见的曲张现象，即腹部青筋暴起，这可能是肝脏疾病的预兆，这是由于肝脏的病变使得腹部静脉回流阻力增大而导致的。

严重者还会有腹壁水肿、出现皮肤紧绷感，这也是肝硬化患者的临床表现之一，需尽快就医。此外，肝脏不好的人群日常也可以喝下面这个代茶饮做调理。

【蒲公英枸杞护肝饮】

做法：

蒲公英枸杞各3克，开水冲泡做代茶饮。

好处：

蒲公英中的蒲公英甾醇可间接促使肝糖原含量增加、肝脂肪酶活性下降，帮助护肝；而其含有的蛋黄素，可以帮助预防肝硬化，增强肝、胆功能。

枸杞归肝肾经，有助于滋补肝肾；现代医学研究还发现，枸杞中的甜茶碱有助于促进肝细胞再生，可以帮助改善肝功能。二者合用，对肝脏的保护能更上一层楼。

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鼻梁青筋——提示胃肠疾病风险
鼻梁有青筋，原因多在于脾胃受损、虚弱，常提示有胃肠疾病风险，患者还容易伴随腹痛腹胀、大便不调等症状。

【常按一穴，帮助护肠胃】

我们平时可以多按按腿上的梁丘穴，有助于保护肠胃，对缓解急性胃痛尤其有帮助。

做法：
坐着将膝盖伸直往上勾脚，可以看见在膝盖上方出现一个小坑，这里即为梁丘穴。

然后用指腹对其做局部环形点揉，力度可以稍大一些，每次3分钟左右即可。

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