吸烟有6大好处，很多人都不知道

单身汉

星级打分

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

平均分:0  参与人数:0  我的评分:未评

一说起吸烟的危害，很多人都不爱听，要么吐槽“老生常谈”，要么反驳“我隔壁那老王，每天一根烟还不是活到九十九”......

7 Z& \. g1 v# ?- l$ o+ o! J- t跟996的年轻人不一样，爱吸烟的你早就放缓生活的节奏，提前享受慢悠悠的退休生活。
: H& D0 t2 g- s/ \
$ v& d/ r: a; U4 h. E, f5 B! z) T是的，你提前退休了，因为你的身体已经提前退休了。
9 M: q, i5 |9 }6 x" J
! C( [# h, N/ p2 ~( I4 n吸烟让你的心脏无法正常工作，尼古丁使得心脏耗氧量增大，同时一氧化碳加剧心肌缺氧，两者叠加最终可能引发心肌缺氧，增加心肌梗死的概率。
《中国药物依赖性杂志》指出，吸烟使冠状动脉和腹部大动脉的粥样硬化增加3-4倍，比不吸烟者相比，吸烟者由于冠心病等致死的危险性高5-9倍。
7 E! X' {( E0 R; ^: E+ f# b6 E" f
此外，吸烟大大增加了慢性阻塞性肺疾病的发病率，体力严重下降，走两步路就会胸闷气喘，
别说工作，出个门可能都辛苦，所以老老实实在家里享受“慢生活”比较安全。

: ^! d9 O( Q* K, x3 b/ Z$ @0 o0 T8 L你的成熟稳重直接体现在容貌和头发上。大多数老烟枪都会有一张成熟的“吸烟者脸”：皱纹多、皮肤暗沉、粉刺黑头明显......
- V: Z( @5 J; x2 i烟雾的毒性物质破坏了皮肤胶原蛋白，促使皮肤老化松弛，而且习惯性的噘嘴眯眼动作，也容易增加口周纹和鱼尾纹。
+ i* i' Y* D! p* n$ T( H/ B& k
* t2 Q+ U$ a7 }' w《吸烟对皮肤病发病影响的研究进展》指出，雄激素性脱发和吸烟有明显相关性，吸烟越多秃得越早。
( W8 T- A! G$ S3 L
! b- ]) e& @! R0 }安全感不一定只有内心强大的人才能拥有，喜欢吸烟的人也可以获得。

, V3 p2 }5 e* y/ x/ A. _% O吸烟时长一年半，身上浓厚的烟味让路过的狗都不想理你，莫名的生物袭击事件发生概率将直线下降。
吸烟时长三年半，烟味已经融合变成你的体味，此时别说是动物，旁人也不太想靠近你，坐公车时大家不会去挤你，反而会退避三舍，为你自动腾出安全空间。
# R! Y* |! U! d; n2 @留存在衣服、家具上的二手烟和三手烟烟雾颗粒，最长可以几个月不消散，这种烟味既难闻又有害。
/ e7 M1 c1 P/ ?3 K0 {. I
在医学上，有一个最佳生育年龄的概念，女性25-35岁以及男性27-35岁被称为是“生育的黄金期”。不过成为吸烟爱好者后，你不用再为此担心，因为你可能早已失去了这个功能。

( R: e- p! h& C; m- t+ o2 ~吸烟量越大，烟龄越长，生殖系统可能就越容易出问题。对于男性来说，吸烟降低了精子的质量、影响体内的性激素水平变化，严重时可能会引起男性不育。
5 k4 ^1 P) R& K& I! g; K
而对于女性，吸烟可能导致卵巢贮量下降和卵巢反应下降，让绝经提前，同时对胎婴造成伤害，增加流产、早产、宫内发育迟缓、先天畸形的发生率。
4 x" ]5 X2 P0 _5 S4 O3 p
: n, V2 |3 L7 U俗话说“饭后一支烟，赛过活神仙”，烟草中的尼古丁进入人体后，能刺激大脑分泌大量的“快乐激素”多巴胺，很多人喜欢抽烟，也正是因为喜欢香烟带来的放松和愉悦感觉。
9 Y" o2 ?1 |2 @: Q2 K+ l: T+ c" b6 P
+ r! L+ C. G# A( i. w不过这种多巴胺上头带来的快感，是短暂的。形成烟瘾之后，一旦不接触香烟就容易产生“戒断反应”，出现头晕、烦躁、注意力不集中、失眠等问题。所以说，吸烟的快乐是假的，痛苦和疾病才是真实的。
) P# ~/ N' l  V) S6 J
' ?, j! I5 V. S* n8 K. u+ M权威期刊《自然医学》研究表明，吸烟容易增加28种疾病风险，包括癌症和上述所说的各种疾病。
3 Y1 z/ C6 f1 ]* r3 B& l/ o
只要继续抽烟，坚决不戒烟，你就可能成为医学研究的绝佳样本，尤其是癌症研究这方面。如果能幸运活到九十九的话，还可以持续为医院提供一大笔治疗费用，这也算是为医学领域做出力所能及的贡献了。
3 o; \: l0 d# X8 C  B
看完了吸烟的“好处”，你还想继续吸吗？如果总是没有戒烟决心，那么请多想想：一个人吸烟伤害的不仅是自己，还有可能是身边人。

" k1 ?; \# l2 n( t- j我国目前吸烟人群超过3亿，另外有约7.4 亿不吸烟人群遭受二手烟的危害，每年因吸烟相关疾病所致死亡人数超过100万。

而戒烟什么时候都不晚。根据卫生部发布的《中国吸烟危害健康报告》，在60、50、40或30岁时戒烟，依然可以分别增加约3、6、9或 10年的健康的生命年数，并且伴随更少的疾病和残疾。

3 M3 e5 Y" b/ @/ J" {1、口服尼古丁替代药物
$ q9 \0 _7 ^4 u* k( P- w以非烟草的形式，用小剂量、安全性好的尼古丁制剂代替烟草中的尼古丁，常见的类型主要有尼古丁贴片、口胶剂(口香糖型)、喷鼻剂这几种，成功率可达50%-70%。
. f# [  R; H: X/ a
# v! P& s& _% f& E2、口服非尼古丁类药物
一线的戒烟药物包括盐酸安非他酮和伐尼克兰，都是通过阻断尼古丁与尼古丁乙酰胆碱受体结合，减少尼古丁带来的快感，同时可以刺激少量多巴胺释放，减轻戒烟者的戒断症状。这2种药物均为处方药（且价格稍贵在百元以上），需凭医生处方才能购买。

+ l6 v  i% r5 g9 B; `8 e" M  E注意：孕妇、 哺乳期妇女以及未成年人目前尚不推荐使用戒烟药物。
/ R8 @5 ~6 V/ e# J
7 Y) F4 i+ W! K# j" Q: a2 P3、中医疗法
联合口服中药以及针刺治疗达到戒烟目的，后者一直是中医关注的重点。针刺治疗通过诱发体内自主释放阿片物质（有刺激兴奋作用），从而逐渐代替尼古丁成瘾。
, ^9 O! z6 A! F( d! @+ C" z
戒烟是否成功，除了外界干预外，当事人的意志力和决心也很关键。当然，最好的戒烟方法其实是不吸烟。
7 s) K2 b8 }! y0 m) N/ a7 r