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平均分:0 参与人数:0 我的评分:未评
根据卫生部履行《烟草控制框架条约》显示
( T! E- R" D% k# ? d
5 Q1 H, X, F" |6 _我国是世界上烟民最多的国家
- Z2 r6 i' t6 b/ r$ o' h: _
1 b" F2 b% W( t f人数已经超过 3.5 亿' s" o4 l7 _% [
; ?5 P) \9 C) t+ Z" M
提起吸烟的危害
2 r' h8 \. _) ?, x6 ?1 H& B, v% N+ d( j9 Z
很多人都不在意
n2 Y( f) N8 z; X/ q" G+ C& O" [; D( }) a* j8 `3 _# x8 }
「就抽根烟，不需要大惊小怪！」
' A2 F; I l2 d+ @" D* x/ O. |$ G8 L3 @5 \% g8 ]5 _- e' A
这些想法大错特错！/ a+ d( |: E5 P) n- ^* ^$ n
, C" W$ ]7 U$ P1 p
吸烟这五大误区，「烟鬼们」都中招了！& l& `8 O; q; t1 W' M. Z
0 K/ S6 h; Y0 d2 H0 @+ F6 ?, A" M误区一：不吸烟的人一样得肺癌，1 e3 W* W5 \- p
9 A8 o% T/ T! S* ]0 M: S
吸烟没有那么大危害……
* _/ ^1 \- L8 O: @# Q/ \2 P) I1 y' f# _- f9 i. m6 X1 f
得肺癌不一定是因为抽烟
; L$ j# K! Z) u ~# j5 p( [
7 ~( H0 k1 Z) X& I1 N但抽烟会增加得肺癌以及相关疾病的可能性7 p; N, W8 c+ S) l
) A: I5 y. g; r- ^4 ]6 ?所以说，逃过一劫的人只是运气好！
: d @' S; H& p0 X8 B/ I# b, |: M! H
但心肌梗死、脑卒中、阳痿、口腔癌……( F3 i- _7 K9 z$ o5 U8 Q
' U0 ]- G$ k8 @, b/ J0 {: h都和吸烟有关
- f$ Z7 p3 z: N6 a6 p" d
" g5 [1 q. V. \9 I别给吸烟找借口！4 A0 a0 H- o& B2 M; N
: \! b9 J+ W' K误区二：吸烟时加了过滤嘴，( a& V7 f7 ?8 [
4 L, d4 \: ?; [" V1 p
危害减少了很多……- P3 t+ u/ T7 d
7 o2 `. z0 N- Q' I: x
过滤嘴没用！& @ B2 }, p o# \+ i
1 s3 k# l% b8 i. J1 O5 S' U. J* E0 B
「降低焦油含量」通过卷烟过滤嘴侧孔实现
/ H/ R" C2 D- ?; \8 m& n, I
6 B" ^+ {' W8 y& f8 U w但一般人吸烟时侧孔往往被手指或嘴唇覆盖
3 B& B; j$ i2 U% p
5 [" k. `- b$ B. ~! {2 v5 k7 E过滤嘴的上侧孔的保护作用失去0 A" W6 E, ?9 k% I7 H5 P8 C# ?
( p5 A: B+ k+ f# c另外，就算过滤嘴起效! t' _" f+ L3 ~8 G9 _* P* p1 `/ Y
5 F, S% M& T0 `9 J* o低焦油烟的致癌物并没有降低* N6 D& B7 L, V! b! W
0 y+ V* J; i1 ~# i) W反而让烟民吸烟更多
( f& y7 d7 `, _+ r7 s/ T$ {, F5 W7 S8 t4 b# C0 h8 _
误区三：年龄大了，不用戒烟
% q- h* X/ f1 s. U5 P, ^
3 A# S0 _, O! X( x/ A( j8 Z' I有人觉得抽了一辈子烟1 g# H- f( c/ X5 F3 r# l' W
3 X' o9 W1 g2 ^6 y- e: g3 ?
虽然身体有些问题，2 W1 N% Q- I2 C; k
% F: u$ f& |/ Z但一把年纪了
) P' G M! S* p" ~
4 s; G$ ~" x# K戒烟也没用& L, @9 E- e& M. {% p/ n1 Y ]+ v+ K/ Y
, d3 Y# a0 \7 q- R一项对英国男医生进行为期 50 年的研究
) y2 c/ D: r: o# l3 M2 o. w, l* H0 z) l9 s5 s
发现吸烟者与不吸烟者相比
$ ~( p# T: [* t2 L1 s
1 N& ~' y8 P- N平均早死亡 10 年6 u& L! A" _4 l( T, B
( p# K) w6 Y k3 F9 t- s2 u在任何年龄段戒烟都能延长寿命
0 l0 U9 _ r) v+ K6 @. X7 S# N% Y$ A% U( Z) G+ T
哪怕已经八十岁
$ R$ |+ ~! ~! o! ` A( B3 E
2 m6 b0 @, b& U- ]8 ^: {误区四：偶尔抽一支，没事1 m/ _2 M) s4 D0 A
4 I" U0 I/ C6 v
抽烟很容易上瘾/ d( ^* y7 ?, @: H, N
( l0 J) ?- _; G$ _时间长了，就离不开了
, v# n* Z+ K* R. a1 F
1 Q; j. t" Q7 P尼古丁是高度成瘾性物质
% @2 e( G7 J0 F9 A5 c. x X6 y: C9 B3 H5 `/ j, q4 S1 w
95% 以上的吸烟者会成瘾
* f. D' c0 u+ X# d+ {: F @1 R# w
只要吸烟，不论多少
) d+ H2 \3 D' ^. @ M* Z
8 X k) d6 u. G! Y6 }7 P, ^/ i) s都会对身体造成危害
0 K' P" i# ~- ]* |8 Q3 n" u$ ?
. d% k" \+ f1 H% A1 S4 ]吸的越多，伤害程度越大
! }1 |9 q. m) m/ A4 `! u6 n# U4 i, N+ c& y1 f2 y% K! k
误区五：吸烟减肥，戒烟长胖 S1 L" V3 c" ?; b
1 X3 y6 Y- y/ I9 N9 n5 X, c1 P& J) F8 t
吸烟时 ]! e8 |- z% I
1 N1 b- a; w) w( ]* |5 ^& s# ]& i尼古丁降低了血液中的胰岛素水平4 q/ n! [0 Q# Y) O
9 w4 W/ t, K9 z0 G
降低了人们吃甜食的欲望1 o% r' N8 p, c6 N' l
|/ f2 ^! e; G但…… 通过吸烟来减肥也太不划算
# w. e6 N2 _1 [: W- O8 G9 U2 C1 {
胖可以通过运动、控制饮食来改变
4 ~' W+ r/ d" h4 z
- M+ w! i5 w5 `7 c. Q% F* N肺病、心血管病可没那么好解决. B9 g# x5 F, x7 B0 v5 J8 J9 N$ m
' ^: h, U: K6 D3 x7 s
烟草的烟雾中至少含有 60 多种致癌物
2 s* ?& D) M5 n' s. X, f
* m! e2 f* o$ m/ G1 b6 I随着吸烟时间越长, D" f6 u7 [2 s1 V
( L$ ?2 M& W) K% }3 m4 u/ P! d吸烟量越多' ?) w; V0 g2 K, e
+ z& \! ?* \, t/ T- D- R+ G/ k得癌症的风险就越高* C' Z0 Y( q% {& E I
# J+ ^* w& U: r全球癌症死亡总数 21% 为吸烟所致6 I" N- |, P7 T% f% F
- L* ~. z( A7 r) P* ?9 K7 @1 |6 p
中国每年因吸烟死亡的人数0 l- N/ Y! K9 r. y7 ~
4 `3 Q, m; _; g
超过 100 万$ w7 E% V% Q3 _
3 A# J; O: R; |超过肺结核、艾滋病和疟疾死亡人数之和: ]9 l# K# e- M1 z) G& `& h
/ A+ h2 F$ l4 M4 a5 ~) o( b- d6 j1 t
只要开始停止吸烟
4 ?- l! }# s7 u' S3 H* B! ^你的身体就悄悄发生变化
' n& q% \4 s' N# c0 y6 t戒烟 20 分钟，心率恢复正常，血压下降) `& @3 Q4 s6 q
戒烟 2 小时，尼古丁开始排出! Y/ f* c: @% D% k* Q$ E% e! U4 {
戒烟 3 天，呼吸功能明显改善# l% O9 h: F4 h
戒烟 2-3 周，肺功能改善，循环改善
+ M* L5 h) Z; b+ q7 b, K5 L6 q戒烟时间越久，对身体改善越明显
% o7 ~# i5 A; X% g6 `3 @9 b1 u
+ k9 H: Y; a6 R
不是所有人都需要做肺癌筛查- j3 {: D9 t6 W h5 |5 z e
只要肺癌高风险人群
5 u$ W" C% ]; a6 H5 k% k需要每年做低剂量 CT 检测
, u% P9 |. f q1 D8 Q d5 Z+ q/ ?什么是肺癌高危人群呢？2 O+ d8 E* @; J8 C3 f! k9 D
年龄大于 40 岁，
- ?! p8 Z3 R t3 W; M并且满足以下任意条件都要定期筛查：
5 u7 z: ^& i- r) S- Q
0 ?% o" _+ d( N( d
; z5 g* g& M4 S+ Q
8 Y- L+ c1 r3 Q4 G" V7 o |
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发表于 2024-10-31 14:35:58