不吸烟也会得肺癌？关于吸烟的 5 个误区！！！

有钱人

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根据卫生部履行《烟草控制框架条约》显示

我国是世界上烟民最多的国家

" Y. b; _4 L; t; u1 I! Y6 m: w  ^, V' m人数已经超过 3.5 亿

4 d% K% B2 R  o, s提起吸烟的危害

很多人都不在意
7 P% w" \" j! G7 C$ C* M
「就抽根烟，不需要大惊小怪！」

这些想法大错特错！
( W8 e2 x3 Y  ?* ^7 x8 F
吸烟这五大误区，「烟鬼们」都中招了！
/ U$ L$ C( {1 ?+ R
误区一：不吸烟的人一样得肺癌，
: f: ?# |9 [, `' R' J0 B
5 @! p& E: S- C% t" h吸烟没有那么大危害……
1 T1 E/ Q/ Q) g! }
& }7 I- {3 A1 A7 p8 l8 N得肺癌不一定是因为抽烟
/ j* m6 a( f7 }/ N$ v( X3 S
但抽烟会增加得肺癌以及相关疾病的可能性

所以说，逃过一劫的人只是运气好！
$ y( l$ r% N, N( N7 l; O% u- O
! s4 z4 K6 s7 x% X" Y! Y( C但心肌梗死、脑卒中、阳痿、口腔癌……
- p7 L+ F3 X6 z+ E/ p( L
" K( t1 m# V! ?& t$ p都和吸烟有关

) T/ O6 x2 ]) \5 p7 x4 J* @3 w别给吸烟找借口！

误区二：吸烟时加了过滤嘴，
2 B+ B; a8 n& k0 ]( c
- n' V. p% P3 @  [# z& x$ z4 c危害减少了很多……

过滤嘴没用！
$ e, W6 V! G8 i* M
「降低焦油含量」通过卷烟过滤嘴侧孔实现

: i) H% i  l. a. r; o但一般人吸烟时侧孔往往被手指或嘴唇覆盖

$ L& B: A9 A8 r% {过滤嘴的上侧孔的保护作用失去

  A, \. P1 C, m. w; L另外，就算过滤嘴起效

# i2 n- p# b: R( n4 j% B低焦油烟的致癌物并没有降低
( M9 u6 k! f& M& V  y. `) z
& [7 S2 S* P8 z1 {' O7 A反而让烟民吸烟更多
! S5 ?0 P; `5 i/ M7 a: O( w
误区三：年龄大了，不用戒烟
3 c6 @7 x; x1 y$ c
有人觉得抽了一辈子烟

虽然身体有些问题，

9 P4 x( T: ]8 c& v& K6 A4 t但一把年纪了
9 R1 Z: M4 N4 p/ l) A6 `- s0 R
+ ~: d1 \" m5 ]& `戒烟也没用

4 [8 `$ J; |* P一项对英国男医生进行为期 50 年的研究

发现吸烟者与不吸烟者相比
# l  l  q* t* |' Q
( p0 E3 L3 }" l% i( o% ~0 z平均早死亡 10 年

在任何年龄段戒烟都能延长寿命

哪怕已经八十岁
* l# E. R8 T& y- G2 M0 s8 X- P& G
误区四：偶尔抽一支，没事
7 ^* }" t7 e6 k
抽烟很容易上瘾

) w- ?5 O" z8 T/ U2 E& z7 j- t时间长了，就离不开了
/ v. E' b$ [2 l% `
4 }: @' r' F3 _2 S# I% z; V尼古丁是高度成瘾性物质

95% 以上的吸烟者会成瘾

只要吸烟，不论多少
2 f) |: ~( s' ^7 t/ O: c
% A& _/ ^. j/ b; a都会对身体造成危害
! I7 T% J2 |2 A) W+ t
吸的越多，伤害程度越大

误区五：吸烟减肥，戒烟长胖
, m! [) `  W1 N' }' \7 O5 J' u
吸烟时

) T: g* X  C  h& B( e尼古丁降低了血液中的胰岛素水平

降低了人们吃甜食的欲望
  D% y& V0 O) f% v, T; \0 F
但…… 通过吸烟来减肥也太不划算
- D* h- g) l! a9 q) w* z
胖可以通过运动、控制饮食来改变
3 G- c" M6 H% H  K5 J1 h' V3 W# H4 @& c
  }  t/ V* w" k0 |肺病、心血管病可没那么好解决

! t* c2 e& \! j烟草的烟雾中至少含有 60 多种致癌物

随着吸烟时间越长
+ M% u3 I; ^: L2 ?5 @/ l8 k* A
吸烟量越多

得癌症的风险就越高

全球癌症死亡总数 21% 为吸烟所致

中国每年因吸烟死亡的人数

超过 100 万
, s& R0 R# _/ s
超过肺结核、艾滋病和疟疾死亡人数之和
  J! M9 X7 f' @+ \) P8 x

/ _1 t; a* g/ e6 \+ ~只要开始停止吸烟
5 h7 W% t: @3 A5 L6 \2 W你的身体就悄悄发生变化
6 F  l$ @9 R: u# [; u. `9 ^" [5 \戒烟 20 分钟，心率恢复正常，血压下降
; {; d& F! m3 q  _0 p7 Z8 P9 I戒烟 2 小时，尼古丁开始排出
) s7 e9 X1 K# f, u1 K戒烟 3 天，呼吸功能明显改善
7 r9 F& K/ G; F! U  u: Q4 z戒烟 2-3 周，肺功能改善，循环改善
1 T1 U  W% f# `戒烟时间越久，对身体改善越明显
( F$ @; {. l0 q. }
不是所有人都需要做肺癌筛查
只要肺癌高风险人群
需要每年做低剂量 CT 检测
$ {0 G, j% z5 q# }+ A+ w( a什么是肺癌高危人群呢？
; \& x0 M  b2 \9 M5 X, t' o# T- t年龄大于 40 岁，
7 t% E# Z* d- |, M$ m并且满足以下任意条件都要定期筛查：
) }) ?7 F. |. v! }


) }. t3 R& L' J- A/ V1 K1 C: l