人会突然变老？变老有这12个症状，看看你中了几个

有钱人

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人这一生，唯有“生老病死”无法避免。
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# I5 Y* v# i9 b* Z) z! ^0 L! n8 ?生活中，也许你也有过那么一瞬间，会感叹自己变老了，也许是身体上，也许是精神上，觉得自己已不再年轻......
) m0 O0 d1 B3 ^* U- I( Z0 }7 F- _" x( C
, o/ D# `( x2 D. x# J& t& L5 B但其实，变老并不是突然发生，它是随着时间积累，慢慢出现再以某个节点被你感受到。
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* {$ O1 d# y0 X  s* }% B我们总结了12个常见的变老症状，一起来对比一下，看看你有没有？

% k3 B  C& \1 f7 H3 y1 n' {! d1、白头发

少量头发变白也许有其他因素影响，如少年白头、体质基因影响等，但如果头发大量的变白，并且白头发从从两鬓、额头、头顶开始出现（男性可能出现眉毛、胡须变白），那你可能是真的在变老。

3 b1 U! A1 n2 [" ^, m2、皱纹
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皮肤的弹性骗不了人。年龄越大你可能会出现苹果肌下垂、法令纹、眼角纹加深，眼袋也越来越明显，胶原蛋白流失严重，肉也变得松垮，有人形容这种是骨头上挂不了肉。
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4 L0 y" Q9 V  l- Q3、色斑
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; ~  r9 u, P/ @( z% k随着人体的衰老，细胞功能下降，色素代谢缓慢，产生的色素在皮肤表面堆积来不及清除，色斑会越来越大，越来越多。
' n. n$ _/ x, D0 `色斑一般多发于面部、躯干、上肢、手背等，常见于40岁以上的人群，也受饮食、生活习惯和防晒习惯的影响。
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: e1 D) X: H( I7 ]5 h7 q3 M; g4、身材开始走形
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" R$ ?( g8 o, W3 @8 R5 S9 d. j不可否认，越老身体越容易走形，一方面是心态的变化，相较于年轻时会变得不那么注重外在形象；一方面也是人体激素的影响，年龄越大，新陈代谢变慢，更容易累积脂肪，消耗也在变慢，长久以往，身体开始走形。
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0 ]1 r0 }4 X2 O$ [1、胃口不好了

6 h  y3 [5 T) m9 M* n吃东西变少、消化能力也变差。年轻时能哐哐的干饭，现在吃几口可能就饱了，年轻时荤素不忌，冷饮啤酒啥的都能造，现在一点刺激，肠胃都不舒服。

  O9 ^$ ?. q5 w& E2、睡眠变差

8 J6 o* Z/ m0 ]8 T7 J6 A8 R能吃能睡，身体棒棒。变老的一个通用症状就是睡眠质量变差，更难入睡、也能容易醒。以前想都不会想的早起，现在很早就会醒来，睡都睡不着。

3、精力变差
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/ z$ J# Z& H# n. O, ^0 p; ^更容易累了，如果高强度运动或者工作，需要很长时间才能恢复过来，休息日也只想躺平，再也不像年轻时能精力满满，到处蹦跶了。

  g3 U8 l' u' D- c1 m& [3 c4、欲望变低
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" A( D1 j  ~$ C  {8 X: e5 }% y年轻时可能日思夜想、极度渴望，到老了可能提不起兴趣，很长时间才会有想法。

5、记忆变差

9 D9 m5 C6 I* V: E可能某个瞬间，你会发现自己的记忆没以前好了，刚看到的信息，转身就能忘，很多以前的事情记忆变得模糊，学东西也没以前快了，得花几倍的时间才能记住。
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1、社交变化
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0 U$ M9 U* N7 I9 m; ]% b) t! N" C注意力会更多的从外部转向内部，不爱社交，不爱扎堆凑热闹，与家人的联系会更多，更紧密，有时间的话更多会待在家里，安静的休息会。
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- @+ ?7 _8 F& `' d- s5 ]% W2、心态变化

- Z) k" c  q* Z- h1 F情绪的阈值会大幅度上升，开心和难过会更难启动，能接受事物的变化，更看重自己的体验感受，能允许一些事情的发生。

3、健康指标变化
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9 b- g" G; P" U! `# @7 u1 i血糖、血脂、血压、心率各项指标或多或少的出现了问题，身体上的小毛病也越来越多。

7 Z) l- w" q% Z% c9 @- g5 |人无法阻止变老，但我们能让变老的速度慢一点，也可以尽量让自己的心态保持年轻，去感受世界的变化，享受生活的美好。
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6 m/ e3 o, S, Z1 r" `3 s& `最后，祝愿大家永远“少年”，健康长寿，开心幸福。

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