警惕:让女人变老变丑的15个坏习惯

有钱人

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姐妹们，Coco Chanel说过：“老得太快是女人最大的失败。”这句话是不是戳中了很多人的心？
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# U, G& V5 L- H8 z: C3 W4 S6 p. E# @$ q咱们女人啊，都希望自己能永远年轻漂亮。
: l3 f: z9 V# {( x8 }6 j但你知道吗？很多时候，让我们变老变丑的不是岁月，而是我们自己的一些坏习惯。

今天，咱们就一起聊聊那些会偷偷“偷走”我们美貌的小坏习惯。
1. 经常熬夜
熬夜真的是“美丽杀手”啊！
+ @1 `: B9 S; T$ y9 n我以前都会在晚上写文，典型夜猫子，总觉得夜深人静的时候灵感才最丰富。
可是，熬夜的后果就是皮肤暗黄、眼袋黑眼圈，整个人看起来特别没精神。
8 I1 o% Q2 U7 T. W! ]0 N6 M6 j! i- q而且，长期熬夜还会影响内分泌，加速衰老。
所以，为了我们的美貌，咱们还是早点睡吧！
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2. 爱吃甜食
% J! G) k" G6 C3 o5 {甜食是很多女生的最爱，但是，甜食吃多了，会加速皮肤老化。
+ I! O. Y  {$ P( b( Z2 }因为糖分会破坏胶原蛋白，让皮肤变得松弛、暗沉。
3 B- r2 M) {- w# n. R; J9 s$ }而且，糖分还会引起炎症，加速皱纹的产生。
% M: ~% E! J! ^所以，偶尔解馋可以，但一定要控制量！

2 ?4 O" S  }( O3. 久坐不动
无论是职业病还是懒，一坐就是一整天，于是肌肉松弛，脂肪堆积，变身妈妈臀。
; f) F5 ^5 N1 j0 ?( C# ]0 n1 d赶紧动起来吧，哪怕每天散散步也好。
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" Y- G  \4 f/ M/ I3 l4. 压力过大
. `+ M( _, H2 |8 C压力一大，心情就差，内分泌失调、爆痘、脱发，想不丑都难。
! i. j$ r7 `( _* t* U不开心，压抑，还会让人看起来没活力，更老。
姐妹们，为了自己的美貌和健康，还是多做点自己喜欢的事情吧~

5. 不注意防晒
紫外线是皮肤最大的敌人，它可不只会让人变黑，更会加速皮肤老化，产生色斑、皱纹。
$ L& r# X- ~/ D9 v/ x0 ?; C* r' g" t所以，无论春夏秋冬，都要做好防晒工作。
出门前涂抹防晒霜，戴帽子、打伞都是很好的防晒方式。
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6. 不良的饮食习惯
" Z0 K8 u: V$ G4 q& }1 q1 s7 g4 r除了甜食，还有很多食物会加速我们的衰老，比如油炸食品、腌制食品、加工食品等。
别贪美味，就不要美貌，平时都管住嘴，新鲜的蔬菜水果也很好吃啊。
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- j6 I, D% A2 Y, U) y7. 经常生气
+ I: O1 v, x' w/ ^6 f3 g! H生气会让我们的肝气郁结，相由心生，经常发脾气的女人会加速皮肤老化。
" x' {4 v9 M5 I& {长痘、姨妈推迟、掉发、失眠、内分泌失调，并会导致各种疾病。
) @; o; Z; J, o9 {; O) S所以，姐妹们，要学会保持好心情，心中无事，人才会越长越好看。
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* j# `- d8 H) P6 e& Z! E8. 不注意口腔卫生
6 [* L! W; {' C, c) }你笑起来真好看，但如果一口黄牙，是不是很煞风景？
一张口口气冲天，是不是直接抹杀好感？
8 {$ p& G4 E' x. @2 O( U: c一定要做到每天刷牙两次，餐后漱口，定期去牙医检查哦。

9. 跷二郎腿
经常跷二郎腿，低头玩手机，会让你的脊椎变形，小腿外翻，很影响我们的体态，
( }9 }. W" @5 P  ~' }. @! h想要纠正自己的体态问题，生活中一定要改掉这些不良习惯。
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/ V' Y! {% H2 L7 p6 j+ Y10. 不注意保暖
寒气是万病之源。
如果身体受寒，很容易导致痛经、宫寒等妇科疾病。
# O# V% [7 l7 Z: M" ]而且，寒气还会影响我们的血液循环，加速衰老。
所以，别为了暂时美，而耽误了长期美。

11. 不注意眼部护理
6 r8 f& W4 m5 y, s. D眼睛是最容易暴露年龄的部位。
2 e. K* G8 t$ @如果经常熬夜、用眼过度，就会导致眼袋、黑眼圈、细纹等问题。
# S4 o8 q9 E' F; m, s% g" A平时要早晚涂抹眼霜，定期做眼部按摩，少看电子屏，多看远处。
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12. 不良的化妆习惯
, ]/ c% a* g6 V+ C化妆可以让我们变得更漂亮，但是，绝不能偷懒。
比如，卸妆不彻底，会堵塞毛孔，导致痘痘、粉刺。
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13. 不注意头发护理
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  A: I. M6 K: p/ m1 Y) W+ X# u头发是我们的第二张脸，头发干枯、分叉，会显得整个人没有精神。
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平时一定要注意头发护理，定期修剪发梢，使用护发素。

14.舔嘴唇、撕嘴皮
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& \! z% Y2 Z, u. N& K9 Y  t# Q平时喝水少，也不涂唇膏，就会嘴唇干裂，没事又喜欢舔嘴唇、撕嘴皮，嘴唇越干越舔，越舔越干。
长期下来导致唇纹沟沟壑壑，涂上口红也很丑。
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15. 内心不平静
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如果长期处于焦虑、抑郁的状态，人就会看起来更老。

$ U3 A1 X% k) P6 `5 r凡事大度一些，看开一点，即便不愉快，也要想想凡事发生必有利于我，不纠结。

姐妹们，这些坏习惯你中招了几个呢？
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* K3 F  i( Q. M  V4 R" I* Y$ _想要变美，生活中一定要改掉这些不良习惯，

' p( _; L7 z1 S" k2 G, `要爱护自己，才能让自己越来越美丽
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