星级打分
平均分: 0 参与人数: 0 我的评分: 未评
物随心转，境由心生。
8 m% o: z1 e% [. `
; p. }" z0 ]3 t6 z
8 G3 p; R7 l5 l- S9 f
健康长寿，百病不侵，是人们一直以来追求和研究的方向。
. b U. B4 e3 ], D* x! y
中外研究人员曾对1420名百岁老人进行调查研究。
9 H! D. e- D* M
9 Y$ J1 y* g( j/ s 两者惊人发现，这些老人之所以能长命百岁，不是在于饮食，更不是在于锻炼，而在关乎有没有一个好心态。
7 W# L) I8 ? E5 @9 T+ e- o5 c* ~
0 x0 a2 m2 p9 @8 s- ]/ i; D; r 俗话说：“药疗不如食疗，食疗不如心疗”，养生的最高境界正是养心。
0 w1 }$ ~# c8 }! `4 S
( ~8 U! p. @ c/ b 情绪不好，所有养生都是徒劳的
" A2 Z L' l; f- L # K1 i U5 G$ D
世卫组织研究表明：世上90%的疾病都与自身情绪息息相关。
( M/ g+ Z( J4 P" ?2 Z, p: q ! y' D1 s! p: ? ?2 x7 \
无论是身上的病还是脸上残留的岁月痕迹，都是情绪打了败仗。
1 S6 G& G: E. H3 o! _) j; D/ ]. S. L4 a
2 C/ n2 h1 M, O* f* S
《黄帝内经》有云：“怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾。”
6 _" V7 T: |5 _( B2 C: r; g
: ~! y; t: \( }7 l4 H8 R
坏情绪，是一切疾病的根源。
$ }" V: x5 ^8 j, V: h
# V2 s" e9 \4 b3 P/ t
红楼梦中的林黛玉，身住贾府，衣食无忧，但总是悲天悯人，遇事总往不好处去想，最终咳血而死，泪尽而亡。
, g1 D5 z$ l% e( ?; ` " m2 d. v, a+ J! O+ F
生活中，这样的案例比比皆是：
& v" m$ w+ H- p
1 g# _7 W; _ O! @
男子与邻居发生争吵，却把自己气出了心梗；
7 |5 g5 S5 q. W& R! V
& O# K) e- i0 f, O1 m2 T
妈妈陪孩子写作业，时不时生气，最终诱发了心梗。
3 G: Q, N# F, _5 }1 q
+ T1 p# K# D u, V" h [ 要知道悲伤、郁闷、生气等各种负面情绪，就好像一颗定时炸弹，能够随时炸毁我们的身体。
; e8 o3 X4 g# d. K4 o
' ^% N, C9 L& ~ 心燥，容易生火，心不静，则毒生。心情不好，一切养生都是徒劳。
3 @9 v& o, l3 @* p7 ]
2 ]4 Z" k# `( } 元代罗天益的《卫生宝鉴》中写道：“心乱则百病生，心静则万病息。”
3 s6 l2 H: H; \8 D2 ?6 K# z % }- S0 x, @3 K) I
百病丛生起源于心神烦乱，心一旦安静，逐步平和稳定，那么万病也终将归于平息。
/ }9 `* M7 W, f* m3 Z- G 6 w1 \; p- c: H0 |2 l
一切病症都是心魔衍生而来，心魔就是病症所在，心念转变，心态好了，自然身康体健，百病不侵。
: T" [. i7 N% q n7 \
! k; O7 t% w f6 O6 m7 a 最好的医生是自己
# U4 E! P2 _) `/ {1 N
7 I, I3 D6 J' ?- ~6 y! o2 o
* u, ~# v ^% l6 A
最好的药物是心态
d# \) l# o2 e- ]) ~3 Y3 i {# i' o8 I7 F
晚清重臣曾国藩曾说：“治心以广大二字为药，治身以不药二字为药。”
. D3 e( M/ e5 y' {, c/ N# w g + E7 w% e3 |. a8 }
人这一生，最好的医生永远是自己，最好的药物永远是健康明媚的心态。
' h. d" H/ R) g4 v; I
' @# m- R! u$ r; I: G4 d, u% P" L d 万法皆有心造，一个好的心态永远是最廉价，最有效的药物。
" ?' N- K: o& p7 w . l( |0 k! T/ q" I( s3 @
著名央视主持人朱迅，曾在事业辉煌时期，两次查出甲状腺癌，这种痛苦的疾病时刻折磨着她。
; [& b% s( w6 _0 u4 Y3 g. `- f" }) x
* i: E5 h% k" j% S/ \. y; |1 X6 r 但她面对疾病，坚强不屈，坚持与病魔做抗争，最终用积极乐观的心态战胜了病魔，又重新回归到了最爱的舞台上。
1 Y1 f: w3 B; S1 `+ i
* O+ ~6 t) v, F" g+ i: e 有句话说得好：“医生或许能帮我们治疗疾病，但不能帮我们强身健体；
* s9 x) U$ l5 q* b$ t
4 e$ f1 c3 [% ^8 k* C& T
朋友也许能帮我们走出阴影，但不能帮我们远离伤痛。”
- o, y0 K! f) Q+ n {5 Q/ S& t2 s# a n. c
任何时候，能真正治愈你的人都只有你自己。
6 l9 P, x+ |( |* O$ K! Q/ s 1 F! e' z1 v1 c& u0 B3 v# c+ k
正所谓：“养生先养心，心和则身和。”
- K _" r- j2 O0 c
. ]. u) P5 S; i7 g$ R 与其执着于名医良药，不如安心修身养心。
; R- ?1 B7 U! f4 _0 i9 P
* ?/ R, H8 M1 Z
只有把心态放平，把心气放淡，才能包容世间万物，走向平和安定。
0 B( Z' |. J+ ?& s$ Z1 c9 b0 P# U# ` - n! i3 J9 ?- W+ E
修好自己这颗心
2 T" T& E) }, t) o
; _+ u, g2 S% E: ^; f' q2 V5 M9 l
可以百病不侵
) ^! f' e9 c$ O, k% t
4 E% E: w$ Y! T4 M- h c4 H 古语云：“物随心转，境由心生。”
( u1 p/ w( o$ d: d& s3 @
& F: z( @) r# s
决定一个人状态好坏的，不是外在的境遇，而是自己的心境。
% |" H9 Z8 v6 e) m* X0 O N' `7 \ / ], ]2 E& t9 l$ @' Z
历史上，民族英雄文天祥，成为元军的俘虏后，经历了三年非人的关押生活，但他始终刚毅不屈，并写下了流传千古的《正气歌》。
& a' P" [& S0 j+ g! Z$ c
0 t" R ^( e: {1 [4 z* `& H 在《正气歌》中写道自己吃的饭就像是给鸡、鸟所吃的粗劣不堪的食物，牢房也是阴暗潮湿，一下雨就到处漏水。
7 p R; S7 r1 k6 R) J3 @5 u
! f1 e7 g6 R4 l 但即使身处如此恶劣不堪的环境中，不过自己却从未生病过，这些都是因为自己身怀浩然正气。
2 E- m6 J& L9 Y& \* h + H9 n, O% H- w% \' `) h4 I
由此可见，心境对一个人的影响有多么大，有时甚至可以关乎生死。
1 w& s# h6 m( {& C0 ]) V2 g' t
. T3 x3 U/ t, k$ a+ \# ?
心学创始人王阳明曾被贬龙场，在十分糟糕的环境下，跟随的仆从都病倒了，但唯有他一人无事。
8 @7 J9 p( ~, f G/ D
3 C4 d) [" G# `1 U6 k" g
同样的，有一位从京师来的小官，带着儿子和仆人从龙场路过上任，最终三人却命丧于此。
" q- t+ y' ^( @2 A
3 J& v) H1 u7 Q2 H' s" V 而王阳明在此居住两年，也经历了瘴毒之气的侵害，但能安然无恙，主要是因为始终保持着豁达愉悦之心。
" J* Q- q" |8 s- c c: e2 g
+ D. i0 s0 r5 F! L0 h( r 同样的事情，不同的心情，最终对自己造成的身体影响也是截然不同。
2 c2 ?, f ^/ o' n1 w0 \
" {. Q* U1 r, t 两个同样患病的人，性格积极开朗，积极乐观的人肯定要比性格忧郁，遇事悲观的人要好的快。
: k" Z3 C$ N" ^6 \5 F
5 t+ s; e: @6 r7 Z2 G1 c% f% Z) Z1 S 因为乐观积极的心会让大脑处于平和稳定的状态，分泌出对身体有益的激素。
( _- g8 [8 ^$ l4 u. R3 o
. q" d% s) q. B5 W# _ 而苦闷怨怒的状态会刺激的大脑，最终分泌出对身体有害的物质。
. O7 N1 v* N8 ~! o
; j# Q+ \8 x0 s2 V$ V/ Y, x3 D$ _
王阳明曾说：“经常保持快乐，乐观的心情，即为功夫。”
- |& L4 `, O% n; h5 A) a( M
0 p# Q6 U6 B" T1 V& |) e
无论何时何地保持一种乐观积极的心态，修好自己的这颗心，便能身康体健，永远年轻。
5 H, e) f: |% U: V) j- L2 Q/ o% f
6 T: X/ ~- c) W. u+ }' y 一位哲人曾说：“你的心态，就是你真正的主人。”
" b" u) x, H9 J/ R/ N: Q
" N7 z; J2 l* A$ j. z 心态好，百般皆顺，心态差，万般皆泥泞。
/ N1 q6 n. t) o- s. S
0 Z( ], q- z5 t+ {) P7 ? 人活一世，心态最重要，心态好的人，一切都好！
- f. w: H* s* ?8 ^/ ?0 e. I# t. j
* F7 ]; Q) v0 L7 T/ l9 c( W
从现在开始，愿你我都能修炼一颗积极乐观的心态，百病不侵！
% _ c0 `8 w- f: \
8 n/ t/ ^7 i+ d5 j3 I 
发表于 2024-10-28 13:04:08