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很多朋友们一到秋天，整天感觉油油腻腻的，还容易疲劳，总想躺着…… 6 S! k4 }2 E! Q3 s
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头昏昏沉沉的，便便也十分黏腻，气色都不好了！脸油得快、头油又臭…… ' Q! W2 {2 I, X# ~" s
吹了一个夏天空调，整个人湿气更重，秋天就适合我们排湿除寒~ - @* H( F! Y2 i& `+ e0 |7 `
. I* Y2 B! J3 p; w* c: _0 ^很大原因都是湿气重导致的！！ % t5 }. i3 |6 z9 r* m$ k
👉👉【减少湿气】这样做 9 b1 L" H" a0 z$ R* d6 I* l
1．休息规律少熬夜；
% O4 K1 t# R' [; x: y0 @2．勤晒被子多通风；
9 C$ P, L- c; `5 M8 ?4 {8 g1 x3．少吹空调，特别是出汗之后； + J' e2 I# V7 G* o, k+ N
4．清淡饮食少吃冷食；
' V, m$ p( @0 O5．穿衣要保暖，少穿露肚装；
, K( f$ j6 C; ^7 ?6．少淋雨，淋雨后注意保暖，及时擦干；
6 {# |$ }" M( h# p# U; }4 o7．定期泡脚非常好。
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发表于 2024-9-30 16:27:13