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很多朋友们一到秋天，整天感觉油油腻腻的，还容易疲劳，总想躺着……
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头昏昏沉沉的，便便也十分黏腻，气色都不好了！脸油得快、头油又臭…… r" f) `( N. f) q' U) l
吹了一个夏天空调，整个人湿气更重，秋天就适合我们排湿除寒~ 4 Q |+ L; G- v: k
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很大原因都是湿气重导致的！！ ' Z5 f. a# Y1 ]
👉👉【减少湿气】这样做
5 g1 F9 _+ m' d" L( a9 ~1．休息规律少熬夜； & w2 x* \. ]; e' ~+ c# S9 W
2．勤晒被子多通风；
: b& j6 k% F6 @/ N4 ^3．少吹空调，特别是出汗之后； B" P, y/ F s6 g
4．清淡饮食少吃冷食；
$ G" ?0 ^, o: I7 Q: i: A( G0 u3 J5．穿衣要保暖，少穿露肚装； - X; \# z6 u, d. W. C
6．少淋雨，淋雨后注意保暖，及时擦干；
5 Z% h+ u/ `/ z) i( c( N7．定期泡脚非常好。 # M+ B6 U$ H" G h$ A6 O# c; g
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发表于 2024-9-30 16:27:13