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[养生知识] 湿气女 vs 无湿女 自测+改善方法!

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发表于 2024-9-30 16:27:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
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很多朋友们一到秋天,整天感觉油油腻腻的,还容易疲劳,总想躺着……: t7 ?: h9 z4 ]# G+ c7 Z
2 y" X4 I# j- F2 A7 [
头昏昏沉沉的,便便也十分黏腻,气色都不好了!脸油得快、头油又臭……
% V$ L1 ?4 M) [) f* J吹了一个夏天空调,整个人湿气更重,秋天就适合我们排湿除寒~+ }& L0 x& R: x9 o3 E1 _$ q; i, T

1 p; q9 x; @6 b/ U' z! U7 ?% [+ y1 W7 m很大原因都是湿气重导致的!!  i: r1 h! X, ]4 V/ d
👉👉【减少湿气】这样做0 d2 m  P3 {4 z- M* s+ {2 B( {
1.休息规律少熬夜;
) b8 Z0 V. u3 h7 g2.勤晒被子多通风;
# D1 }( z$ M$ p" W  I: a& R- o& {3.少吹空调,特别是出汗之后;
# |* {. x% r- m+ B4.清淡饮食少吃冷食;+ Y3 _) B9 t# \2 r/ r( W1 K
5.穿衣要保暖,少穿露肚装;
" ~" q) V4 U. r- x( v4 i' u- k2 N6.少淋雨,淋雨后注意保暖,及时擦干;
8 N- a: x! y6 I0 g* C! y" P7.定期泡脚非常好。2 T& i) {: f: {
640.jpg
# ]8 g; x# k/ D
; j/ b  H) W$ W/ H8 `! F 640 (1).jpg
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