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很多朋友们一到秋天，整天感觉油油腻腻的，还容易疲劳，总想躺着…… " \9 _6 H1 _! e; o+ t0 \+ f! c
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头昏昏沉沉的，便便也十分黏腻，气色都不好了！脸油得快、头油又臭……
n0 q p: a' B7 F吹了一个夏天空调，整个人湿气更重，秋天就适合我们排湿除寒~ $ ?5 B3 ~4 Y* f5 U6 Y9 m
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很大原因都是湿气重导致的！！ : u# _- [! S% c; a% D c- y2 U
👉👉【减少湿气】这样做 " {& }" n! B) d; I1 q
1．休息规律少熬夜；
" f# B' i# i( J, ^/ P+ J0 E {2．勤晒被子多通风； ! L/ q/ J% M' r0 c! B* f) O8 i
3．少吹空调，特别是出汗之后；
/ H5 l; a# S' `4 w) U+ D& g) u- c+ q4．清淡饮食少吃冷食；
6 Z/ }/ D/ ~, J. Q. L+ z5．穿衣要保暖，少穿露肚装；
6 \2 v0 P* B) }# R7 t& `6．少淋雨，淋雨后注意保暖，及时擦干；
# d$ y& X, m y8 B- Z7．定期泡脚非常好。 7 q- x4 D8 K& J! G+ M8 F
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发表于 2024-9-30 16:27:13