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很多朋友们一到秋天，整天感觉油油腻腻的，还容易疲劳，总想躺着…… " ^5 R0 \% r. |/ y
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头昏昏沉沉的，便便也十分黏腻，气色都不好了！脸油得快、头油又臭……
+ p- A0 q% Y H; R* k: q" A吹了一个夏天空调，整个人湿气更重，秋天就适合我们排湿除寒~
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; B5 i+ h5 ~3 P" t很大原因都是湿气重导致的！！ + ~. T J" k' R+ E8 L n
👉👉【减少湿气】这样做 ; z) s5 e9 U* ^% p
1．休息规律少熬夜； 6 ^- o( r( p) k9 b k8 A
2．勤晒被子多通风； . ^; ?2 g/ f, C6 i H8 o
3．少吹空调，特别是出汗之后；
3 i/ {% O) e; z1 ?2 K& O4．清淡饮食少吃冷食；
, Z! b) u, k6 S5．穿衣要保暖，少穿露肚装；
; p5 v, _6 H" e0 \3 s4 c5 Q6．少淋雨，淋雨后注意保暖，及时擦干；
! C3 m) S# @* q1 S7．定期泡脚非常好。 , J O, l! J, E O0 n
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发表于 2024-9-30 16:27:13