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很多朋友们一到秋天，整天感觉油油腻腻的，还容易疲劳，总想躺着…… : t7 ?: h9 z4 ]# G+ c7 Z
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头昏昏沉沉的，便便也十分黏腻，气色都不好了！脸油得快、头油又臭……
% V$ L1 ?4 M) [) f* J吹了一个夏天空调，整个人湿气更重，秋天就适合我们排湿除寒~ + }& L0 x& R: x9 o3 E1 _$ q; i, T
1 p; q9 x; @6 b/ U' z! U7 ?% [+ y1 W7 m很大原因都是湿气重导致的！！ i: r1 h! X, ]4 V/ d
👉👉【减少湿气】这样做 0 d2 m P3 {4 z- M* s+ {2 B( {
1．休息规律少熬夜；
) b8 Z0 V. u3 h7 g2．勤晒被子多通风；
# D1 }( z$ M$ p" W I: a& R- o& {3．少吹空调，特别是出汗之后；
# |* {. x% r- m+ B4．清淡饮食少吃冷食； + Y3 _) B9 t# \2 r/ r( W1 K
5．穿衣要保暖，少穿露肚装；
" ~" q) V4 U. r- x( v4 i' u- k2 N6．少淋雨，淋雨后注意保暖，及时擦干；
8 N- a: x! y6 I0 g* C! y" P7．定期泡脚非常好。 2 T& i) {: f: {
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发表于 2024-9-30 16:27:13