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很多朋友们一到秋天，整天感觉油油腻腻的，还容易疲劳，总想躺着……
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头昏昏沉沉的，便便也十分黏腻，气色都不好了！脸油得快、头油又臭……
5 N2 i5 S% {# T! ~6 W吹了一个夏天空调，整个人湿气更重，秋天就适合我们排湿除寒~ 2 V/ C* m' d( N2 }& G% v& w! ~
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很大原因都是湿气重导致的！！ ( H2 o7 c! ~4 w' ~) e' W7 z
👉👉【减少湿气】这样做 3 v2 @' j" U+ j
1．休息规律少熬夜； ! H3 E T# G# o& p6 H
2．勤晒被子多通风；
( N& Q+ F- F4 f3 d0 r3．少吹空调，特别是出汗之后；
! h/ P. ?1 ?) X7 R! {4．清淡饮食少吃冷食；
7 Y# }! k, u0 R, b% k3 a+ m5．穿衣要保暖，少穿露肚装； / u" S$ G8 y! {- B. U; v
6．少淋雨，淋雨后注意保暖，及时擦干； 0 w- f6 ~( l1 L: Z4 D( j
7．定期泡脚非常好。
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发表于 2024-9-30 16:27:13