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《女儿国小说网》»论坛 › 女儿国小说网 › 修身养性 › 立秋了，记得爱护自己哦
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[养生知识] 立秋了，记得爱护自己哦

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有钱人

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发表于 2024-9-30 15:03:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
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立秋时节应该多吃润燥养阴之物，如白萝卜、银耳、百合、枸杞、山药、莲藕等。
- r" ^4 f) ?7 s1 m- i4 |
* y  }: V2 I# s" v) f; K3 ~6 b可以适当吃一些酸味甘润的果蔬，如秋梨、石榴、橘子、葡萄、猕猴桃等。5 c# r4 E+ t3 n% h; p; }0 c' G2 j
少吃辛辣之物，控制油腻食物的摄入。/ ~- T1 x+ |+ Y' @& m
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