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去过泌尿科的您
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' g& C* c: [$ X: q% t" x8 u是不是总感觉
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& u# [0 b5 @" D+ Z; Q' J0 @" Q泌尿科医生都像“渣男”
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/ z5 H4 t1 T6 A. \& W又像“唐僧”
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不论是入院
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, B( D3 B- H; j. E& a$ D还是出院
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: h/ C( K2 j( @1 @" N永远都嘱咐你要多喝水
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# T5 u6 |. r. _1 O- b! Y% N多喝水、多喝水、多喝水。。
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是不是觉得脑袋嗡嗡嗡的
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我要为我们医生证言，叫你多喝水，他们真的不是“渣男”，真是为您身体健康。
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. m9 {' t! P# f3 P% t/ m那叫我多喝水，是为了啥？
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泌尿系统的功能是分泌和排泄尿液，调节体内的电解质平衡，叫你多喝水，其实就是为了多产尿，让各个器官发挥作用，避免病变的发生。
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“多喝水”不仅能让你变瘦、变美、变嫩、变滋润。
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哦哟！喝水还这么多好处？
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对于泌尿系统感染而言，多喝水，可以很有效的预防泌尿系感染哦。
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泌尿系感染：顾名思义，就是各种病原体在泌尿系统繁殖，导致的炎症，就是尿路感染。然而尿液的冲刷作用，却可以很大程度上的降低细菌的繁殖。
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6 D/ B# b! q4 [. |; G6 T$ u. {1 j# R对于泌尿系统的结石而言，多喝水可降低结石复发概率。
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* d- J( V% C$ {: c研究发现泌尿系结石复发概率很高，增加饮水可有效降低结石形成的概率。
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1 O& T' Y6 B6 v* G6 `( T所以泌尿医生叫你多喝水，那可不是“渣男”，那可是真心疼你。
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结石多疼，尿路感染多烦，就不用我多说了吧。
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/ h7 m" @ V3 x& d, f, M& |说到喝水，你有仔细想过？你喝这么多年，喝对了吗？
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小编我倒是疑惑满满。。。
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喝什么水？
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喝多少水？
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什么时间该喝水？
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饮料可以当水？
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. j" O3 k+ k; v) i1 }5 h快来get科学喝水姿势！
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* h! ]: r4 j( X5 R6 O1 U6 \喝什么水？矿泉水VS蒸馏水VS自来水？
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哎哟喂，这选择困难症都要犯了！其实嘛，它们都是水界的小鲜肉，各有各的好，但要说性价比之王，还得是白开水！省钱又实惠，关键还百搭。想补矿物质？多吃菜啊，别跟水过不去！
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% A4 d/ B8 G- ?% I1 T8 M. v喝多少水？8杯水是圣旨？
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哈哈，别迷信那个“8杯圣水”啦！成年人每天平均要喝2500毫升，但记得哦，这不是硬性指标，是灵活多变的。高温天气，户外溜达，多喝几口没问题；但别等到喉咙冒烟才想起来喝水，那时候已经晚啦！
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「 温馨提示 」
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S4 j5 A V9 [- H! K# Q夏天这个高温天，一定记得定时喝水，大概每隔一个小时，喝100-150ml，别太凉也别太烫的温开水。
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什么时候喝水？喝水最佳时机？
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早晨醒来，第一件事？对啦，就是喝水！经过一夜的“奋战”，身体急需补充水分。一杯水下肚，血液不黏稠，心脑都健康，还能洗洗肠胃，准备迎接新的一天！
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小麦汁饮料当水？啤酒咖啡能解渴？
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别逗了！啤酒咖啡，利尿小能手，喝下去反而让你更渴。想解渴？白开水才是王道！简单、纯粹、无添加，喝一口，清爽到心底！
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桶装水可别乱选！
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y3 K/ `+ @. y0 z Q8 U" [# a; ^选桶装水，记得要小桶装哦！大瓶装，紧到喝不完，容易二次污染。三天喝不完，记得烧开再喝。还有，饮水机也要定期洗澡，别让它变成细菌的温床！
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6 ~7 B [- I B* m+ u {喝水很常见，但谣言也是四起。科普辟谣，带你认识正确喝水。
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如果还有人和你乱讲，记得一脚踹飞。
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谣言一：“千滚水”很致癌？
4 `1 x% w6 u7 ^7 u! o J哈哈，这谣言也太能编了！多次烧开的水，亚硝酸盐虽然会增加，但那点量，还不够你担心的呢！少吃点腌制食品，比啥都强！
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谣言二：硬水导致肾结石？
1 ]- V! K+ U$ M" F) C水硬=结石硬？目前水质和结石似乎没太大关系！真正的问题是喝不够水！多喝水，多排尿，结石才不敢来找你麻烦！
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谣言三：碱性水更健康？
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! h. a& Q( I( t) V6 w+ K; U别听隔壁你大娘乱说啦！水的pH值跟健康没直接关系。多喝才是真！
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7 T6 u e2 z9 U5 y1 E9 Y谣言四：边吃饭边喝水会消化不良？
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你确定不是因为喝饱了？其实喝水是不会影响消化的，放心大胆地喝吧！餐前喝水还能帮你控制体重呢！
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谣言五：水喝多了会浮肿？
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喝水喝肿了？这黑锅俺水可不背！那是你的身体在向你报警呢，快去看看心脏、肾脏、肝脏这些小伙伴是不是出问题了。
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# {6 [ {. j- b3 I谣言六：水喝得越多越好？
! T5 L9 L" l3 `2 M4 T: ^喝水虽好，可不要贪杯哦！一次性喝太多，把自己喝吐了，那就丢人了哈！
. o- a+ a! X; U0 n. }- x喝到水中毒，别闹，你大概率没那本事。除非你是喝水冠军！
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发表于 2024-9-30 10:52:18