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[养生知识] 白头发到底拔不拔?

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发表于 2024-9-13 09:09:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
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看见自己的白头发
) t4 g! _6 R0 v" W# U你一般会怎么办?6 ?" N4 H: D* s2 w. G
很多人的做法是:拔掉!0 r, |  W' w$ ^1 c
且慢,关于白头发的这些事
/ u# k0 \* X2 E' l  F! s2 q/ ^+ }* B/ z你一定要知道↓↓9 _" i  {  h, j& P. S; F  W
不少人小时候都有; N# F; B/ b( D: T2 r
“帮妈妈拔白头发”的经历4 O, W! a8 s8 C% A7 c0 s  r& H' e/ j
但越来越多朋友发现:' b  t* {( i- z' F7 M  u. k
不到30岁的自己,不仅头有点儿秃% }( j' N/ T. e& i% G  q) z  E" O1 C6 P& K
也长出了白头发!?
4 `; P0 V" |* h' O  {  j4 K- v不少人看见白发的都忍不了
% z+ ^4 u$ Q8 h' E: ^8 q: i. i7 |直接动手,或是喊家人帮忙拔掉
2 H; B! P7 m/ X, ?. B+ X$ q. O
7 l9 k" Z: g3 l  b; N等一等!头上长了白头发
. |4 a' ]/ T! h2 d. D/ f0 [) d你最该做的事情是:
( H. J+ }) Q( a. y" c6 g不要拔!
3 k8 ]6 v* r7 Q0 R) S0 k0 Y4 |+ W+ M% F/ K" A
因为拔了, K) M" i7 B0 U% h( K, W8 h7 `0 }
2 q9 v5 [' r8 b/ ?. @# O9 Q
你真的会后悔 ——
. S- r- d$ k+ R5 D0 E拔了之后,新长的
* l4 ]5 g  `+ r5 Q; J6 I# F大概率还是白发
6 D0 Y* \, D( |7 c0 I4 E1 T2 T3 ^4 ~& A+ v" d* G) u& X
(甚至可能一根变两三根)
1 H- w) @7 ?1 Q; Q& {, u在毛囊家族中有两员大将,负责毛发生长的叫毛囊干细胞,给头发上色的叫色素干细胞。/ x. J$ S0 @9 i0 b3 {
头发生长期,色素干细胞会产出颜色较深的真黑素和褐黑素,长出来的发干自然是偏黑色的。而头发变白,说明了对应毛囊里的色素干细胞衰弱了,上不去色了。7 T2 c5 t6 Z" q$ w- b

# N" O8 w% H: b0 ^显微镜图像下可以看到,同一位男性头上的深色头发中还有很多黑色素颗粒,而白头发中已经没有黑色素颗粒了。
/ i3 Z2 ~3 \' w0 v
9 l6 W  ?/ N# L. G: m所以,即便我们把长出来的那根白发拔掉,只要色素干细胞没恢复,新长出来的依旧是白头发。
$ L! C( ]) [, j' E" r! k+ y2 u3 c' B9 i5 x8 K$ c. ~, f
有些朋友可能会想:拔啊,眼不见为净,至少一段时间内看不见了。
. z% G1 o' L( G2 b" s8 g
6 K- O, ?# W5 X' _6 [
7 q$ D( J8 r$ c8 P2 S/ d& D且慢!
( _+ Z; b! J0 q4 |3 D9 p2 s如果之前长白发的毛囊是活跃的,被拔掉后它会接收信号,进入新的生长周期循环。# T7 m6 U+ I0 B
新的生长周期内,一个毛囊会长2~4根头发。毛囊干细胞在继续发挥功能,而色素干细胞功能衰弱,其结果就是:原来长出一根白头发的位置,一段时间后长出了两三根白发。# t7 y% f" \) y: r1 O9 V* w

; k" f2 j4 j; u5 v2 m" u而让人更遗憾的是——/ z6 Z: {8 r/ [( m4 T- [  y

/ w$ S6 ]  ?; j% v有些白发还有机会变黑
0 v% ?, W& C2 z( W# ^  q6 T, e. g4 A  X
拔了就真没了4 @, }3 ~- f% t5 f3 ]3 y
这里要特别说明一下,已经长出来的白发,基本算是“定型”了,会保持在比较稳定的状态和颜色。除非跑去染头,否则不会再变化了。& B4 B$ z  t* V. u
不过,还有小部分幸运儿发现,自己原本的白发,新长出来一截竟然是黑色的。/ |0 x0 |0 m$ A, J5 q+ o. H7 U/ o

0 X. M0 d6 z! b) W3 }  N这是因为,除了先天遗传、自然衰老,还有一些后天因素会让色素干细胞在短期被过度消耗,或者无法有效传输。% J( c/ o. y( c. Z( `- z

' I0 l* O( k7 S
3 B* h7 |5 @! {: K) G第一就是容易被大家忽略的:精神压力。: M) z1 ?  S" s
2021年,哥伦比亚大学的研究者做了一个试验,发现受试者在压力飙升的日子里,长出来的头发颜色真的变浅了。
1 E) h, I9 x. M. }- k而一项发表在权威科学期刊《Nature》上的动物研究也表明,交感神经会接收到“压力信号”并过度激活色素干细胞。
  a& [) ?% H$ S) R, @, S" S( G& p" I# Q# P* p9 Y) }) T- ?9 {
这种急性应激会导致色素干细胞迅速增殖、分化、迁移、透支消耗,导致新长的头发变白。  ]; v7 e) k. M6 N! K

8 ]! ?; ]6 a9 I) {+ [- u其次,肥胖、过度抽烟饮酒、营养缺乏,也会影响色素干细胞产色素,或阻碍色素传输到发干。
" \% E: ?! C5 ^# c# n5 b7 J1 ]; j$ w  V
最后,大家还要关注一下是否有原发疾病。比如白癜风、甲状腺功能异常,都有可能伴随头发颜色变淡,产生白发。) k$ A1 c2 ?8 {% H6 w

- U: z; r$ `6 j4 D8 c1 c特别是,发现自己长出了一簇一簇的白头发,建议去医院就诊,病因去除后白发经过治疗是有机会转黑的。8 l- ~& u5 O3 c- Q

0 W/ B, R: k) V& P更糟糕的是,你以为自己只是拔掉白头发,但不断拔发会让对应毛囊受伤,产生炎症。所以,原本至少还有的白头发,拔着拔着搞不好,直接就变秃了。
% j  v+ a  C  h
* c& B2 d0 k/ v- j2 d最终结论,长出白头发,不要不明不白地拔掉。如果实在忍不住,就用剪刀剪掉吧!
  L" N+ s2 J1 R4 L/ F7 |1 j# c( I& B* w5 C
7 n( v9 K4 f9 W/ L; s2 |
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