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大家都知道“气大伤身” 3 x/ Z$ [' e9 L; A' b7 ?2 }, _0 J
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但遇到不愉快时还是会大发雷霆
( ?" M- m- x) \7 @其实，你的每一次生气
: @) ]7 v( }# D) F- `) ~会对身体产生巨大影响
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和不可逆的损伤 ( `3 P/ d! r3 _! E
8 O$ n4 z( X9 ]) p一次生气能气出这些病
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# b6 g/ m+ S- e' \看完再也不敢生气了！
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. ~7 ~" e: m" ]9 Q一次生气，能气出14种病！
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乳腺增生 5 t# h7 \; |2 q1 |$ x
很多女性有乳腺增生的问题，其中不少和爱生气有关，产后心情不好，容易发生乳腺炎，中老年人更可能引发乳腺癌。 $ h, @3 s! E1 i: Q, l/ p! a% t
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# q* l: K8 s& S头晕头痛
6 \& p9 K* _& q8 P+ R. @/ A有时候太过生气，就会头胀头痛，甚至引发脑出血，突然昏倒不省人事。 3 l- q" {7 p, X
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中风脑梗 : b. H. t7 }' S7 Z5 G! U
. S) w4 [. I+ v" Y( Z$ h人的心与身是密切相关的整体。心脑血管疾病患者最怕生气，在生气后会引起心动过速、呼吸急促，严重的可能中风。 7 ~+ t$ @' I0 z( |* k, U$ \7 E' o
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血糖升高 - ?2 s" J3 y7 `4 R
对糖尿病患者来说，着急、生气、发怒，可使血糖上升。新发病阶段尤其要控制住不良情绪，以免加重病情。
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6 M/ G" w( O# V7 k& C8 N2 P胃部溃疡
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2 v8 K D# u! W; u* l生气会引起交感神经兴奋，直接作用于心脏和血管，胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡、胃炎等疾病。 / i v! _1 a2 C! O# W
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0 f' A G3 L: w4 f. x7 A8 \0 @脸长色斑 4 m$ R* z7 n9 I: I6 b: b# c: R
生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑。
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( j& Y4 ?# ~. q心肌缺氧
% t% \" G5 B. J9 ?, H! Q0 ?) H大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，这样心跳更不规律，也就更致命。
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甲状腺结节
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' t8 z8 ?9 I, m' _. {4 b7 g3 d! A生气令内分泌系统紊乱，甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引起甲亢。 1 X* A* O7 _" o5 D+ }
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免疫力下降
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# t' U& h. M% h# i7 B生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞工作，让身体免疫力下降。 - C- _' A. c4 n$ O5 w# o) H
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可能诱发肺癌 ) y. R0 I: z( ?- p/ ^3 ?8 w
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爱生闷气、抑郁、多疑等不良情绪都是诱发肺癌的情绪因素。 ! z2 S3 K- H! p' y6 k) Z
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% ]. u4 V. f/ i" K胸闷气短
, \5 L) }# k9 t& p' ]- `: L生气的时候，特别是与人赌气、被人批评冤枉或遇到郁闷的事情，会觉得胸闷气短。
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排便失常 y$ O+ W' O, x! K6 e
6 M% j3 |2 n. x# h3 ?$ f9 n有的人一生气就便秘，或者一紧张就拉肚子。这是因为生气后，我们的肠道、膀胱也会跟着收缩，从而导致排便失常。 9 {9 M6 u0 E, ?% m+ ]
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心脏病 $ y( A2 @ v% E% g. x5 s
+ ^) ]- d- i$ F4 O$ R人一旦生了气，交感神经长期高度紧张，会导致心脏负担过大。长此以往，心脏会受到损害，导致意外心脏事件的发生。 3 j! X2 J7 _& \1 O. H+ B) C$ p
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" D1 h2 [* k+ n$ M' s. D4 u. d: I血压升高
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不良情绪可使血压升高。尤其老年人受到严重精神创伤，出现愤怒、仇恨等激动情绪，很可能诱发血压突然升高，严重可导致心力衰竭、猝死等。
" X' i1 H0 M1 A& J) A0 [ B1 Q爱生气，多吃这几种食物 3 o7 r% \7 b" R0 g ?% v
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橘皮 ( ?; G. I) w- z# D
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把橘皮洗净晾干，与茶叶一起泡水喝，也可单独泡水喝，味清香，可提神、通气。做菜时也可以放几片，解腻开胃。 ; t$ _' H: ~& k! ?
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白萝卜
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8 s4 h. ^) \$ X鲜萝卜洗净切成小块，与粳米一起加水煮成粥，可止咳化痰、消食利膈。 + H- e$ [/ p" Z# R% i5 Q
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山楂 . c1 q: g ~3 P9 X8 }
1 R. [: s3 {, S9 Z0 ]9 p* ~山楂适宜于食积造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心跳过速、心律不齐有一定效果。生吃、熟吃或泡水，各种方法皆有效。
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9 f) D9 e3 i! ?: t& S玫瑰花
% \" E$ X5 \) Q6 P0 y4 r. k. N5 w" d+ T用玫瑰花沏水喝可助消食，上火生痰的人喝了清热消痰。另外，放一把玫瑰鲜花在居室里，闻着清甜的花香，心情也会好很多！
/ o7 b* |7 w# w莫生气
. B. h" B9 S: n气坏身体无人替 / C& y% M+ j7 j* `' ]
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发表于 2024-9-13 09:08:21