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大家都知道“气大伤身” $ g+ l2 s$ G- F0 X7 e) h3 Y
6 q2 V1 w7 C0 j4 q! b% s但遇到不愉快时还是会大发雷霆
3 }: T2 U# `2 O& r2 Q% W0 K1 s& w其实，你的每一次生气 : t1 t& X% @( U
会对身体产生巨大影响 # n2 E% y- _( Q
4 B: Q& i5 f: a/ f/ [和不可逆的损伤 ( L0 e3 ?" q/ n7 j8 Z, G5 s
+ N2 w: q# O" y9 J& [3 z$ S一次生气能气出这些病 : q1 }+ V& _7 h$ q5 a5 C' V
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看完再也不敢生气了！
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9 C2 [' n' H R; l n一次生气，能气出14种病！ 3 z% N( s/ j; g6 u! F
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乳腺增生
% {& s3 r4 _; g. R2 w很多女性有乳腺增生的问题，其中不少和爱生气有关，产后心情不好，容易发生乳腺炎，中老年人更可能引发乳腺癌。 ) B2 o0 g* @' V3 V
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头晕头痛
5 _. ]! X' G! B) ?4 G" a有时候太过生气，就会头胀头痛，甚至引发脑出血，突然昏倒不省人事。 % B/ H' K5 h7 N9 _( m: p
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' f: l: }6 _2 ^# a中风脑梗 2 r2 K8 T& Q9 |; I6 H
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人的心与身是密切相关的整体。心脑血管疾病患者最怕生气，在生气后会引起心动过速、呼吸急促，严重的可能中风。
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' w; Z+ d+ P! U4 d/ Y1 V血糖升高 6 ]1 u) l# B8 f: T4 q& ~2 e! m7 k
对糖尿病患者来说，着急、生气、发怒，可使血糖上升。新发病阶段尤其要控制住不良情绪，以免加重病情。 - W1 i6 i" r" ], J: [
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胃部溃疡
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3 k2 i8 C: o% ?生气会引起交感神经兴奋，直接作用于心脏和血管，胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡、胃炎等疾病。 ' ~ a" C$ M# [/ x5 C6 \0 I
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脸长色斑
% m! |- z$ ]! y8 c; ^2 M3 F生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑。 4 Z# U* P" {% D7 [" Y" ^4 F6 E
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心肌缺氧
" Z" W! a4 s( s大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，这样心跳更不规律，也就更致命。 . U6 `9 `) x% Q- b# G
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甲状腺结节
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生气令内分泌系统紊乱，甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引起甲亢。
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免疫力下降 # n1 ^1 D, @! p/ R1 W2 O7 z" G, s
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生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞工作，让身体免疫力下降。 2 |8 K9 l- z9 t$ `3 I: i- G
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6 q5 I6 s* H2 x- t7 h可能诱发肺癌 5 C# O- b; z$ h7 x: D Y; J# r
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爱生闷气、抑郁、多疑等不良情绪都是诱发肺癌的情绪因素。
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胸闷气短
2 }# K: T3 R* n生气的时候，特别是与人赌气、被人批评冤枉或遇到郁闷的事情，会觉得胸闷气短。 ) U& I7 a6 r+ z! v7 @
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排便失常 ; q3 ~9 m1 Y! A' I+ c$ O. R2 X
& y- ~0 J. ^7 D7 R9 P0 K$ W7 q4 e有的人一生气就便秘，或者一紧张就拉肚子。这是因为生气后，我们的肠道、膀胱也会跟着收缩，从而导致排便失常。 $ @9 [( i" Q; U6 e$ l8 m4 i- x
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心脏病 0 [: |( _+ J6 s, X8 J3 Z. I# |) C
' ]7 R7 [& w1 m' T, e人一旦生了气，交感神经长期高度紧张，会导致心脏负担过大。长此以往，心脏会受到损害，导致意外心脏事件的发生。 4 y! @1 f" o0 ^9 H
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血压升高 $ s* @4 R2 y6 _6 d2 j+ T; G0 J
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不良情绪可使血压升高。尤其老年人受到严重精神创伤，出现愤怒、仇恨等激动情绪，很可能诱发血压突然升高，严重可导致心力衰竭、猝死等。
) V9 i% }7 e$ Z+ P" g5 P$ H. n爱生气，多吃这几种食物 : ~. x% @/ v7 _- d+ i" ~7 E
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$ Y: h1 a" Z- ^- G8 N橘皮 , Y) N9 c! n7 Q& X8 ~; g
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把橘皮洗净晾干，与茶叶一起泡水喝，也可单独泡水喝，味清香，可提神、通气。做菜时也可以放几片，解腻开胃。
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2 M) H8 ?" d- X& n" f0 R白萝卜
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鲜萝卜洗净切成小块，与粳米一起加水煮成粥，可止咳化痰、消食利膈。 : h. t/ N1 W( U2 A
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, S! `0 D: V: y0 Y' x山楂
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. p' Z* M% w! a1 c8 }' x山楂适宜于食积造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心跳过速、心律不齐有一定效果。生吃、熟吃或泡水，各种方法皆有效。
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/ d( C! d, K$ I1 ?# K玫瑰花
2 r6 [ o0 L' B用玫瑰花沏水喝可助消食，上火生痰的人喝了清热消痰。另外，放一把玫瑰鲜花在居室里，闻着清甜的花香，心情也会好很多！
$ f& a, A/ r- H) E, @6 i) Z! X莫生气
4 Q5 M9 o1 E% }; J3 O; B+ l气坏身体无人替
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发表于 2024-9-13 09:08:21