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大家都知道“气大伤身”
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但遇到不愉快时还是会大发雷霆 : j5 p- Q6 |; }# w" N. R7 i
其实，你的每一次生气
: E- ^, R' H. o3 ^) c& M& j ~. [/ e会对身体产生巨大影响
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和不可逆的损伤 . s. N ?( A% k
L1 a5 A# r Q7 `2 ]8 r" j一次生气能气出这些病
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看完再也不敢生气了！ : Q6 I/ i2 U! Z. M, h; t& m f' Q
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一次生气，能气出14种病！ % s+ U5 _: V! L, z7 k2 t) v
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乳腺增生 & j$ Q) u# @, [! i# O
很多女性有乳腺增生的问题，其中不少和爱生气有关，产后心情不好，容易发生乳腺炎，中老年人更可能引发乳腺癌。 : f4 V# Q. t7 c5 c7 {% O
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" J7 v% h1 s7 q# m头晕头痛 1 z3 n# V# S5 I3 l/ ~) z4 T
有时候太过生气，就会头胀头痛，甚至引发脑出血，突然昏倒不省人事。
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& }5 c# @7 H# ]5 C2 n& a! O中风脑梗
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* @* u! i4 @8 Q7 t! J4 s7 F人的心与身是密切相关的整体。心脑血管疾病患者最怕生气，在生气后会引起心动过速、呼吸急促，严重的可能中风。
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7 m/ J' X3 e4 H6 w7 b4 \血糖升高
4 V) v8 i& j0 S; H, Y对糖尿病患者来说，着急、生气、发怒，可使血糖上升。新发病阶段尤其要控制住不良情绪，以免加重病情。
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胃部溃疡 $ U9 Y( O- \, j" Z/ `
; S- y7 u! [" i7 ]3 ^2 k$ |生气会引起交感神经兴奋，直接作用于心脏和血管，胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡、胃炎等疾病。
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脸长色斑 4 w* a# B6 w4 T7 r/ `* G. _4 n0 }
生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑。 8 h9 A/ V1 H( Y& n, ?+ d4 Y
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# @' T; Z( n4 d5 K心肌缺氧
8 C: j& h1 s! ?* F7 i5 c大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，这样心跳更不规律，也就更致命。
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甲状腺结节
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生气令内分泌系统紊乱，甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引起甲亢。
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免疫力下降
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生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞工作，让身体免疫力下降。
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可能诱发肺癌 8 L6 \% k3 T" }* k
. k5 V3 F4 K* f6 N# ^% t爱生闷气、抑郁、多疑等不良情绪都是诱发肺癌的情绪因素。
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胸闷气短
9 u1 d% e/ l! j, g生气的时候，特别是与人赌气、被人批评冤枉或遇到郁闷的事情，会觉得胸闷气短。
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! ^5 A3 x7 h5 c( U排便失常
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有的人一生气就便秘，或者一紧张就拉肚子。这是因为生气后，我们的肠道、膀胱也会跟着收缩，从而导致排便失常。
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' H# H/ Y0 W! B心脏病 / Q0 v3 }5 ^5 u5 U, @) e' ]5 o
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人一旦生了气，交感神经长期高度紧张，会导致心脏负担过大。长此以往，心脏会受到损害，导致意外心脏事件的发生。 , s" G* D) o" @2 P7 p
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血压升高 , z- c8 V8 J6 \' k& f, H9 t
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不良情绪可使血压升高。尤其老年人受到严重精神创伤，出现愤怒、仇恨等激动情绪，很可能诱发血压突然升高，严重可导致心力衰竭、猝死等。
. J/ u# \& y) r! _爱生气，多吃这几种食物
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橘皮 2 i) a. [7 ^4 N/ a1 |
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把橘皮洗净晾干，与茶叶一起泡水喝，也可单独泡水喝，味清香，可提神、通气。做菜时也可以放几片，解腻开胃。
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6 @ g3 \: K( ~白萝卜
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鲜萝卜洗净切成小块，与粳米一起加水煮成粥，可止咳化痰、消食利膈。
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( _" `4 h1 Z% b/ X山楂
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/ Q& n6 f& ~8 ^' W: ^山楂适宜于食积造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心跳过速、心律不齐有一定效果。生吃、熟吃或泡水，各种方法皆有效。 . N9 B; ~4 T& E
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. P* o4 \8 j' ~2 r6 ^玫瑰花
' F: y; O/ Y" J8 D8 }2 U用玫瑰花沏水喝可助消食，上火生痰的人喝了清热消痰。另外，放一把玫瑰鲜花在居室里，闻着清甜的花香，心情也会好很多！ , K5 y5 c7 F+ w0 s! o' y
莫生气
: b7 K# Q( V2 f) S; Q气坏身体无人替 $ ?' ~4 x( A7 v* P3 Z
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发表于 2024-9-13 09:08:21