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大家都知道“气大伤身” 1 D( Y* S( y, F. E, p
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但遇到不愉快时还是会大发雷霆
) P9 [: u7 f6 i, J+ \其实，你的每一次生气
( o8 s5 f4 U4 S) d* e0 P会对身体产生巨大影响
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和不可逆的损伤
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一次生气能气出这些病
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|, [9 M/ o! m3 H看完再也不敢生气了！
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一次生气，能气出14种病！ 0 n! k$ D" Q/ E7 p8 m
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8 b4 E$ ^7 v$ ~$ q: o7 G6 _乳腺增生
- N3 F0 i, J0 b$ K M很多女性有乳腺增生的问题，其中不少和爱生气有关，产后心情不好，容易发生乳腺炎，中老年人更可能引发乳腺癌。 $ i; l, i* ^* v$ b1 N
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! `8 V. t1 j4 \- @% q Y" h$ {" y头晕头痛
' X$ q+ V! d! C9 @有时候太过生气，就会头胀头痛，甚至引发脑出血，突然昏倒不省人事。 & M5 m3 R! h5 U! I* J7 w4 T
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" t9 }8 f8 q: ?- t: B. I中风脑梗
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( t) f1 A7 V0 k; k2 [+ E) f人的心与身是密切相关的整体。心脑血管疾病患者最怕生气，在生气后会引起心动过速、呼吸急促，严重的可能中风。 ' L- F' M7 P! q+ ~
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( m3 [% |' }' [# f血糖升高 : O5 S1 d9 f% J* @; g$ }
对糖尿病患者来说，着急、生气、发怒，可使血糖上升。新发病阶段尤其要控制住不良情绪，以免加重病情。 # p- t0 b( B; N4 A
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胃部溃疡 4 _2 f+ \4 T' x: r8 W( C* j' A2 c
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生气会引起交感神经兴奋，直接作用于心脏和血管，胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡、胃炎等疾病。
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脸长色斑 6 G. e) X7 |. ]2 R7 ?+ z
生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑。
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+ f) a% q, E' |0 C( }) E心肌缺氧 6 _% u: q0 [* j2 Y a6 N4 I
大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，这样心跳更不规律，也就更致命。 4 \( {4 B0 z5 T. y
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+ ^& |. ~6 x- H甲状腺结节 4 Y: R4 S9 r& {' r
5 v5 E& }6 e5 Z9 ~生气令内分泌系统紊乱，甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引起甲亢。
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免疫力下降
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; @7 Q) H; D2 D生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞工作，让身体免疫力下降。 " J, ~0 t1 @; k0 m: S" J
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; j3 _" \; a: Y( ]. f可能诱发肺癌
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% U/ E! E! g0 Y爱生闷气、抑郁、多疑等不良情绪都是诱发肺癌的情绪因素。
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胸闷气短
" p# ~) o2 Q/ L. M生气的时候，特别是与人赌气、被人批评冤枉或遇到郁闷的事情，会觉得胸闷气短。 / { o) |" I! ?0 V! j' Z) ~& Q
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0 w" {0 ^! w* ^( }4 Y2 e排便失常 . A) d G) F6 A/ k: r8 E/ d( E
! H1 e5 B8 {# M( _) K: ]5 }有的人一生气就便秘，或者一紧张就拉肚子。这是因为生气后，我们的肠道、膀胱也会跟着收缩，从而导致排便失常。
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2 |3 J2 p5 q- s' b7 O! { T* w0 `心脏病 ' N+ e% \8 S( B* s
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人一旦生了气，交感神经长期高度紧张，会导致心脏负担过大。长此以往，心脏会受到损害，导致意外心脏事件的发生。 3 [/ ]# u2 C& K, }$ p: R& r2 u' Y
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/ w+ [+ n; [3 p# g血压升高
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不良情绪可使血压升高。尤其老年人受到严重精神创伤，出现愤怒、仇恨等激动情绪，很可能诱发血压突然升高，严重可导致心力衰竭、猝死等。 " s7 O2 t9 ]& t* s0 L* K
爱生气，多吃这几种食物 - V& R. ^. C5 h# _# V/ `8 }
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橘皮
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把橘皮洗净晾干，与茶叶一起泡水喝，也可单独泡水喝，味清香，可提神、通气。做菜时也可以放几片，解腻开胃。
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# |3 g" h$ n" d. X! e; O白萝卜
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鲜萝卜洗净切成小块，与粳米一起加水煮成粥，可止咳化痰、消食利膈。 # {4 T A2 d0 o6 b T1 u
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! T! [% x+ `3 d山楂 & [& S: F6 h6 F; H( G4 b5 w. P
0 ]+ s& c) i+ q山楂适宜于食积造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心跳过速、心律不齐有一定效果。生吃、熟吃或泡水，各种方法皆有效。
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E# H! y# T5 ~8 |玫瑰花
8 V/ \9 E6 @+ o3 F用玫瑰花沏水喝可助消食，上火生痰的人喝了清热消痰。另外，放一把玫瑰鲜花在居室里，闻着清甜的花香，心情也会好很多！
* p& ]2 E6 q$ R# E. U, X莫生气 - n- k3 M: N8 d/ A& }
气坏身体无人替 8 x# i) ]" l0 b. |
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发表于 2024-9-13 09:08:21