两个字告诉大家，身体各处的“癌”究竟是怎么来的

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两个字告诉大家，身体各处的“癌”究竟是怎么来的
提到“癌”，流传着这样一个顺口溜：


堵在血管——叫微循环障碍
/ t7 B8 [6 |8 j5 w! }堵在心脏——叫梗
堵在毛细血管——叫瘤
# ^+ ~5 g+ |1 y堵在肝脏——叫肿瘤
堵在子宫——叫肌瘤
堵在乳腺——叫增生
堵在甲状腺——叫结节
( N7 X! _7 W' D堵在脸上——叫痤疮
+ w- y5 t2 f1 a1 p. g) i堵在皮肤——叫疙瘩
' i6 S* d7 O  r6 O4 \) C堵在腿上——叫曲张
* n) j+ c: r0 K4 V堵在粘膜——叫囊肿
- R& D7 D" d/ b( T" e. a" ?堵在颈部——叫颈椎病

+ z2 O( r9 _4 B7 f大家发现了没，原来肿瘤和“瘀堵”关系这么密切！
" F% _1 r; D6 d9 M/ @3 X- N让人烦忧的是，人体各处器官被堵不足70%时，感觉不到明显不适感，以为没什么事。当被堵超70%时，人体才会有明显的不良不适感，可往往这时，一检查就晚期了。

8 y% V& V0 q" L身体各处淤堵都有哪些表现
2 D" C% _' j* D6 P; D# q' z2 z, E% u中医里还有个讲法叫，“通则不痛，痛则不通”，对应到我们日常生活中来，就是再常见不过的颈肩腰背腿疼痛了。


1、肺经不通：怕风、易汗咽干咳嗽，皮肤干燥、易过敏，气短、面容憔悴等。
2、大肠经不通：易牙痛、头痛；青筋斑点多、肠胃功能减弱；肩周痛、慢性咽喉炎等。
3 a" E" V5 k! @. X+ e' U3、胃经不通：喉咙痛胃痛、怕热、消化不良；身体易疲倦、膝关节酸痛、便秘；舌苔干燥、身体消瘦等。

4、脾经不通：脘腹胀气、吸收不良；容易呕吐、容易倦怠虚胖；头胀头脑、湿重脚肿便；关节酸胀等。
' P! N& ~  @: j* R
; i' _& p1 R- g8 O9 [9 u' l5、心经不通：心烦、心惊、心悸、心闷、心痛；气短、上气有压力、抑郁易怒；口腔溃疡、口干口臭等。

1 Z/ q& s' B- `/ j0 P6 g( K6、小肠经不通：小腹绕脐而痛 ，心翳闷头顶痛；腹泻、虚胖；容易引起肩周炎等。

/ Y; i5 k" F/ B4 C/ s, y4 k/ ~7 }3 p7、膀胱经不通：易腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多；尿黄、前列腺肥大等。
' k% E: Q; Z8 \3 a6 s% S1 E/ n
9 R7 X3 o2 v9 g$ }* C: q. j9 n8、肾经不通：口干舌燥、腰膝酸痛、咽喉炎；月经不调、X欲减退；前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄等。
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9、心包经不通：失眠多梦；心烦健忘、胸翳闷、口干；神经衰弱等。

9 S/ u! J- R" w3 b10、胆经不通：口干口苦、容易惊悸头疼、皮肤易黄；消化不良、关节痛脂肪瘤等。
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% r6 E2 w/ y/ S11、肝经不通：口干口苦、易怒冲动；皮肤萎黄、易倦乏力、小便发黄等。
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) G* j- d9 o2 T12、督脉不通：虚寒怕冷、手足发凉、疲劳乏力；经常颈椎痛腰椎痛、痔疮、便秘等。

13、任脉不通：怕热汗多、月经不调、X冷淡；消化不良、胸闷气短等。

  G  ?! p  v9 w7 N9 H& n9 O
- u/ w: A1 t' }淤堵不通的诱因有哪些
9 X8 E& p, x# L5 X% k会增加哪些“癌”风险
5 k$ T/ p: [$ U! h9 X& u
- r8 W/ d& M3 h0 f4 C8 J
) W4 ?% x+ U, d/ _9 ~1 O1 D2 [1、压力——“压出来的癌”
长时间的精神上的压力导致了下游的免疫功能的紊乱，压力大的人患癌症的几率比压力小的人要大很多，这种大是无法准确量化的。

2、熬夜——“熬出来的癌”
# H8 {+ R0 Y0 j长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，增加患癌风险。
7 n7 e) [8 E; s
- S3 Q1 ^6 t. Q' h别再熬夜了，熬的不是夜，很可能是生命啊！另外，熬夜猝死的新闻，大家都还没忘吧~

所以每天尽量早点睡，11点前入睡，保证7个小时睡眠时间。
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) d: [  W( }8 `) j3 Y: _- h3、生气——“气出来的癌”
( F0 o0 _/ n+ ]0 x有种性格叫作癌症性格，这种性格的人，一般是比较爱生气，常常独自生闷气，长时间如此，会影响免疫功能，使癌症有可乘之机，尤其是乳腺癌、肺癌、肝癌。

5 \& ^4 K# q$ v如果遇到心里憋屈有气时，不妨找家人朋友倾诉下，也可以通过唱歌、运动发泄哦~

  O7 Q5 `3 O$ {8 j4、吃霉变食物——“省出来的癌”
一是，不舍得扔发霉的食物，二是，不舍得吃新鲜蔬果。

花生、玉米、豆类等淀粉含量高的食物，一旦霉变，最好扔掉。因为淀粉在高温和潮湿的环境下会滋生导致肝癌的黄曲霉菌，而黄曲霉素，多种研究表明，它是最强的化学致癌物，1毫克就是致癌剂量。
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如果发现有一颗花生坏了，那一碗花生米，或者是存放的一袋花生米都得扔掉！

/ _8 i, I, w5 w, M不要觉得水果可有可无，也不要怕贵，和吃药看医生相比，每天吃200-350克的新鲜水果划算太多了。

5、缺乏运动——“懒出来的癌”
: ^2 O6 n- E2 T! a# W. D7 E懒得动，不止会让人发胖，癌症风险会增加。
  g6 l$ R' @2 i" o' {+ A, i8 I3 _
) T* w' Z$ e: Q+ O8 h' J2 l% @" K3 G还有一懒，即懒得查，很多癌患者前期懒得进行定期体检，拖到身体受不了时再去医院检查，往往错过了最佳治疗期。
* H- D5 e6 L) s/ r* S
- k. \4 l2 a4 }温馨小提示：健康人群每年定期体检，有癌症家族史、有危险因素人群还要每年定期进行有针对性的检查，如肺癌高危人群可进行低剂量螺旋CT检查，25岁以上女性定期做乳腺彩超等。

0 Q0 H2 a0 Y' s6、管不住嘴巴——“吃出来的癌”
常吃太烫食物：增加食道癌风险

8 X" I6 ]8 l6 D2 V8 [& M: G0 k饮用65摄氏度以上的热饮，可能增加食道癌的风险。这是因为吃的太烫会灼伤食管黏膜，增加癌变风险。

  a7 y3 U2 |/ c2 ^: p  N不要吃比自己体温高的食物，刚出锅的饭菜可以先放散热几分钟，等不烫时再吃。

常吃肉类、烧烤油炸：增加肠癌风险
吃油类、肉类多，粗粮蔬菜少，加上运动太少，会导致肠胃蠕动速度减缓，同时多吃高脂肪食物还会增加肠道内胆汁酸的分泌，对肠道黏膜形成刺激和损害。久而久之，就会增加肠癌风险。

" E" o+ I& l% e肉类适量吃，餐餐有蔬菜，天天吃水果，粗粮最好占主食的三分之一。
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" C8 W+ T7 ^+ O+ o1 E' ]4 K$ Y吃糖过多：增加胰腺癌风险
( ?6 ~$ z7 }* `- D# Q/ Y( [3 M吃糖过多，摄入过量甜食会增加胰腺癌发病几率。吃糖会导致胰岛素大量分泌，使胰岛功能受到损伤，而这是引起胰腺癌的潜在因素之一。
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6 {4 o3 Z  L" P除了胰腺癌，较高的空腹及餐后血糖水平还可以明显增加患乳腺癌、子宫内膜癌和黑色素瘤的风险。


记住这些健康要点
, P- G& s9 S5 J! ^0 p  d7 y癌症离得远

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2 N) m+ e; ]0 I- m) P1、养成健康饮食好习惯
可以从口味、荤素、食材、烹调方法等上调整。
吃惯重口味的朋友，转变起来可能比较难，但坚持一周，就会发现，再吃稍微咸口的，会明显感到咸，要很多水来冲解.......

2、坚持合理运动
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  Z( b0 i, c! c/ x1 d有研究显示，每天运动半小时，如走路、骑自行车、游泳、打门球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬楼或登山，不仅能起到减肥消脂的作用，还能提高血管“年轻化”程度，延缓衰老。
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运动越来越被大众接受，尤其这次全球范围爆发的新冠疫情，医生专家更是建议与呼吁，日常加强锻炼，增加体质。

3、每天多喝水
& l9 C( z, C" w2 V. d成人每天保持充足的饮水量：2000毫升左右的温白开水。喝水不仅止渴，更大作用是促进身体的新陈代谢，帮助身体内部“脏物”排出体外。
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