两个字告诉大家，身体各处的“癌”究竟是怎么来的

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两个字告诉大家，身体各处的“癌”究竟是怎么来的
提到“癌”，流传着这样一个顺口溜：

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堵在血管——叫微循环障碍
堵在心脏——叫梗
堵在毛细血管——叫瘤
) F' Z$ q# ]# [( ?5 E7 T堵在肝脏——叫肿瘤
堵在子宫——叫肌瘤
( g) v0 N* y" N& ~" B  m2 _. C堵在乳腺——叫增生
堵在甲状腺——叫结节
4 l+ s+ z* i- j$ t7 d  F; f8 }# ?2 Q堵在脸上——叫痤疮
堵在皮肤——叫疙瘩
2 a+ |$ e$ s( w6 o堵在腿上——叫曲张
' g: n' Q9 l! `, e' ]5 W+ [' v堵在粘膜——叫囊肿
$ q/ q( `) c! j# e, M$ ^) [! P堵在颈部——叫颈椎病

大家发现了没，原来肿瘤和“瘀堵”关系这么密切！
+ I% B% l6 x3 v* ^- c7 [+ t; f) J让人烦忧的是，人体各处器官被堵不足70%时，感觉不到明显不适感，以为没什么事。当被堵超70%时，人体才会有明显的不良不适感，可往往这时，一检查就晚期了。

; r+ g( N' B9 a' r' v- t7 E' O身体各处淤堵都有哪些表现
" q$ ^0 f: i; u7 V- f中医里还有个讲法叫，“通则不痛，痛则不通”，对应到我们日常生活中来，就是再常见不过的颈肩腰背腿疼痛了。
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/ `% Y: C8 M8 A+ ]: ?  k' N  e1、肺经不通：怕风、易汗咽干咳嗽，皮肤干燥、易过敏，气短、面容憔悴等。
2、大肠经不通：易牙痛、头痛；青筋斑点多、肠胃功能减弱；肩周痛、慢性咽喉炎等。
3、胃经不通：喉咙痛胃痛、怕热、消化不良；身体易疲倦、膝关节酸痛、便秘；舌苔干燥、身体消瘦等。
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7 b$ z6 X. h5 E1 c: p; ]  V4 g' G* E4、脾经不通：脘腹胀气、吸收不良；容易呕吐、容易倦怠虚胖；头胀头脑、湿重脚肿便；关节酸胀等。
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5、心经不通：心烦、心惊、心悸、心闷、心痛；气短、上气有压力、抑郁易怒；口腔溃疡、口干口臭等。
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* L9 }- P0 D4 [6、小肠经不通：小腹绕脐而痛 ，心翳闷头顶痛；腹泻、虚胖；容易引起肩周炎等。

( b6 H2 S7 N5 ]7、膀胱经不通：易腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多；尿黄、前列腺肥大等。
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$ S  \* L" C3 r( ]: q) a8、肾经不通：口干舌燥、腰膝酸痛、咽喉炎；月经不调、X欲减退；前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄等。

" C# {+ I9 E1 B, R0 g' Z9、心包经不通：失眠多梦；心烦健忘、胸翳闷、口干；神经衰弱等。
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10、胆经不通：口干口苦、容易惊悸头疼、皮肤易黄；消化不良、关节痛脂肪瘤等。
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' ^7 L% a: r7 e6 O5 V$ W11、肝经不通：口干口苦、易怒冲动；皮肤萎黄、易倦乏力、小便发黄等。

12、督脉不通：虚寒怕冷、手足发凉、疲劳乏力；经常颈椎痛腰椎痛、痔疮、便秘等。

% @2 M: j) q" N* t9 }13、任脉不通：怕热汗多、月经不调、X冷淡；消化不良、胸闷气短等。
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淤堵不通的诱因有哪些
4 r# C. x+ b1 G# T0 _1 o会增加哪些“癌”风险

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4 f) Z$ [% R9 x! V1、压力——“压出来的癌”
长时间的精神上的压力导致了下游的免疫功能的紊乱，压力大的人患癌症的几率比压力小的人要大很多，这种大是无法准确量化的。

) }* J# `! A# t2、熬夜——“熬出来的癌”
1 H$ K5 ~5 ~0 j3 p5 @3 P长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，增加患癌风险。
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别再熬夜了，熬的不是夜，很可能是生命啊！另外，熬夜猝死的新闻，大家都还没忘吧~
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所以每天尽量早点睡，11点前入睡，保证7个小时睡眠时间。
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3、生气——“气出来的癌”
有种性格叫作癌症性格，这种性格的人，一般是比较爱生气，常常独自生闷气，长时间如此，会影响免疫功能，使癌症有可乘之机，尤其是乳腺癌、肺癌、肝癌。
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& v: d4 c# H9 `2 J9 Y1 P如果遇到心里憋屈有气时，不妨找家人朋友倾诉下，也可以通过唱歌、运动发泄哦~
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4、吃霉变食物——“省出来的癌”
+ M- o6 @; W: e% I3 b$ Q7 l& m3 R一是，不舍得扔发霉的食物，二是，不舍得吃新鲜蔬果。
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花生、玉米、豆类等淀粉含量高的食物，一旦霉变，最好扔掉。因为淀粉在高温和潮湿的环境下会滋生导致肝癌的黄曲霉菌，而黄曲霉素，多种研究表明，它是最强的化学致癌物，1毫克就是致癌剂量。

8 [8 t% E! h- E, r如果发现有一颗花生坏了，那一碗花生米，或者是存放的一袋花生米都得扔掉！
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5 U% \  j  a6 `不要觉得水果可有可无，也不要怕贵，和吃药看医生相比，每天吃200-350克的新鲜水果划算太多了。

. y: |+ b' m/ l; r9 h6 v: [0 l/ a5、缺乏运动——“懒出来的癌”
懒得动，不止会让人发胖，癌症风险会增加。
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- g( s1 i2 H, X  R6 _; ^1 H还有一懒，即懒得查，很多癌患者前期懒得进行定期体检，拖到身体受不了时再去医院检查，往往错过了最佳治疗期。

% w, b1 {* z, B( q8 L8 N5 k8 z* k0 V温馨小提示：健康人群每年定期体检，有癌症家族史、有危险因素人群还要每年定期进行有针对性的检查，如肺癌高危人群可进行低剂量螺旋CT检查，25岁以上女性定期做乳腺彩超等。
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: J5 m2 o5 F+ O+ z+ i1 F. C: Y6、管不住嘴巴——“吃出来的癌”
常吃太烫食物：增加食道癌风险

饮用65摄氏度以上的热饮，可能增加食道癌的风险。这是因为吃的太烫会灼伤食管黏膜，增加癌变风险。
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不要吃比自己体温高的食物，刚出锅的饭菜可以先放散热几分钟，等不烫时再吃。

* t) A4 O5 S0 z0 m常吃肉类、烧烤油炸：增加肠癌风险
吃油类、肉类多，粗粮蔬菜少，加上运动太少，会导致肠胃蠕动速度减缓，同时多吃高脂肪食物还会增加肠道内胆汁酸的分泌，对肠道黏膜形成刺激和损害。久而久之，就会增加肠癌风险。
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肉类适量吃，餐餐有蔬菜，天天吃水果，粗粮最好占主食的三分之一。
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吃糖过多：增加胰腺癌风险
吃糖过多，摄入过量甜食会增加胰腺癌发病几率。吃糖会导致胰岛素大量分泌，使胰岛功能受到损伤，而这是引起胰腺癌的潜在因素之一。
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除了胰腺癌，较高的空腹及餐后血糖水平还可以明显增加患乳腺癌、子宫内膜癌和黑色素瘤的风险。
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1 _- W) ^' C9 u6 O6 I( t3 q记住这些健康要点
/ f8 u; f% B8 h: c5 m* i9 _5 [& w$ q癌症离得远


5 C5 K% }  A8 J  r# c1、养成健康饮食好习惯
/ H0 b, e! Q8 R, ]$ X2 E可以从口味、荤素、食材、烹调方法等上调整。
; P5 T2 P! U# |6 l. k4 u吃惯重口味的朋友，转变起来可能比较难，但坚持一周，就会发现，再吃稍微咸口的，会明显感到咸，要很多水来冲解.......
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2、坚持合理运动
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有研究显示，每天运动半小时，如走路、骑自行车、游泳、打门球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬楼或登山，不仅能起到减肥消脂的作用，还能提高血管“年轻化”程度，延缓衰老。

运动越来越被大众接受，尤其这次全球范围爆发的新冠疫情，医生专家更是建议与呼吁，日常加强锻炼，增加体质。
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3、每天多喝水
6 Y; Q, q# D% T: v7 ?# a成人每天保持充足的饮水量：2000毫升左右的温白开水。喝水不仅止渴，更大作用是促进身体的新陈代谢，帮助身体内部“脏物”排出体外。