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[防癌抗癌] 两个字告诉大家,身体各处的“癌”究竟是怎么来的

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发表于 2024-9-12 15:03:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
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两个字告诉大家,身体各处的“癌”究竟是怎么来的4 U$ e4 G+ W1 \- f# x
提到“癌”,流传着这样一个顺口溜:
7 h! u, F6 h; F% K- d7 V" t" b1 S+ @  I8 v0 c+ I6 O3 _$ v
2 C7 w1 `4 F7 h1 H
堵在血管——叫微循环障碍3 |0 \" b! B, l/ z1 Y
堵在心脏——叫梗
7 R& G$ F0 P8 {7 x+ i堵在毛细血管——叫瘤  |6 G- @3 k+ n
堵在肝脏——叫肿瘤2 v' u, y% T5 g" C. L: i# i0 r
堵在子宫——叫肌瘤
7 |5 t8 Q5 r, `# T  R2 L# k堵在乳腺——叫增生
1 N, n1 {5 x* f+ f! g6 L9 u堵在甲状腺——叫结节
  W5 T1 b$ f7 N$ S  b堵在脸上——叫痤疮7 x6 [; v5 G5 g5 {
堵在皮肤——叫疙瘩% }0 U3 N0 U* s4 }, X' a( t
堵在腿上——叫曲张
. k  _) l9 \; @* e6 i: S9 Z堵在粘膜——叫囊肿
, d2 U6 O, N/ s+ H: L2 D9 _6 E: I堵在颈部——叫颈椎病( i; U7 F4 M' y) ]! U$ G% Z
) q7 |+ `5 B# r. h, t
大家发现了没,原来肿瘤和“瘀堵”关系这么密切!0 [# r3 K2 q: E* L4 {: X
让人烦忧的是,人体各处器官被堵不足70%时,感觉不到明显不适感,以为没什么事。当被堵超70%时,人体才会有明显的不良不适感,可往往这时,一检查就晚期了。
5 Y5 [/ j- w' B2 x) ~1 I/ B' x: _0 ]% ^
身体各处淤堵都有哪些表现- g1 ~: @5 j- Y* J2 |! ~9 N
中医里还有个讲法叫,“通则不痛,痛则不通”,对应到我们日常生活中来,就是再常见不过的颈肩腰背腿疼痛了。9 @3 L$ v& G" Q3 C5 ^6 [

: v6 N& W- L  b1 A
" @3 s/ S; P* M+ {9 |6 J1、肺经不通:怕风、易汗咽干咳嗽,皮肤干燥、易过敏,气短、面容憔悴等。/ ?9 x- b0 H; p5 \4 z
2、大肠经不通:易牙痛、头痛;青筋斑点多、肠胃功能减弱;肩周痛、慢性咽喉炎等。
! ?8 N- r# J: i' f# Q+ I/ [% W: e9 s3、胃经不通:喉咙痛胃痛、怕热、消化不良;身体易疲倦、膝关节酸痛、便秘;舌苔干燥、身体消瘦等。
: x$ B; X* V, ]! Z- P& ]1 [1 f# u7 j# I. X  \
4、脾经不通:脘腹胀气、吸收不良;容易呕吐、容易倦怠虚胖;头胀头脑、湿重脚肿便;关节酸胀等。
2 Q/ Z, P. D: X$ T; T  S, c1 M( {& ]2 o
5、心经不通:心烦、心惊、心悸、心闷、心痛;气短、上气有压力、抑郁易怒;口腔溃疡、口干口臭等。
( S. T& k& p! Y  n, H5 F; B6 l- r4 f1 u( B# H4 C% j# R# D
6、小肠经不通:小腹绕脐而痛 ,心翳闷头顶痛;腹泻、虚胖;容易引起肩周炎等。3 ^1 X+ B  p' x  M9 G9 T: g$ M
9 B6 H2 \' F2 o: Y* \; d
7、膀胱经不通:易腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多;尿黄、前列腺肥大等。
" n! F9 P2 A3 x* u0 g
' m9 d' B5 p" }% j- H/ ~8、肾经不通:口干舌燥、腰膝酸痛、咽喉炎;月经不调、X欲减退;前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄等。9 r! i7 J' P. B% H3 Y  \* B

. a. q! |) u; {- H# Z9、心包经不通:失眠多梦;心烦健忘、胸翳闷、口干;神经衰弱等。' i! |9 H0 e/ Z/ o8 _4 K& f$ c
9 N! s% _, J. h+ U/ y5 g' B( u
10、胆经不通:口干口苦、容易惊悸头疼、皮肤易黄;消化不良、关节痛脂肪瘤等。3 _, u& C+ M; {$ W2 N

% ^' ?  x  d, {9 ]' m" E11、肝经不通:口干口苦、易怒冲动;皮肤萎黄、易倦乏力、小便发黄等。
8 S0 u8 v9 v9 }6 J0 U' n5 o2 l' M) Z) Q# O, ~( M
12、督脉不通:虚寒怕冷、手足发凉、疲劳乏力;经常颈椎痛腰椎痛、痔疮、便秘等。4 `2 ^$ s- O4 p. D
7 i& L' {- v5 @- |/ V+ O) Z. n* K
13、任脉不通:怕热汗多、月经不调、X冷淡;消化不良、胸闷气短等。& M7 D8 J5 K7 N+ a8 |( n6 C
8 N$ [3 S3 |& B

( S. h4 p7 G2 ]9 u7 @1 Z淤堵不通的诱因有哪些& ^* g: z: R8 l, F% v
会增加哪些“癌”风险
( q8 i' `/ s* h1 d1 H6 F' P9 v6 O& `( o3 B! M& e; ?

$ y' k0 `/ s+ a6 W/ a( N6 a" v' h1、压力——“压出来的癌”, v9 A4 E, ^* _* `  m5 r, h0 }. Z
长时间的精神上的压力导致了下游的免疫功能的紊乱,压力大的人患癌症的几率比压力小的人要大很多,这种大是无法准确量化的。
  X; _5 b  A: V: m& Z- Y) F+ N# ?! Q  p7 ^
2、熬夜——“熬出来的癌”+ g6 u. l6 h2 U% K& `
长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱,使得细胞代谢异常,影响人体细胞正常分裂,导致细胞突变,增加患癌风险。* h+ }" `' v& w' d2 T
0 f. T; a9 e' B& K$ ~9 K, U" g
别再熬夜了,熬的不是夜,很可能是生命啊!另外,熬夜猝死的新闻,大家都还没忘吧~
1 r& W4 l9 H  Z3 s/ [1 D7 k. o( E9 s, B
所以每天尽量早点睡,11点前入睡,保证7个小时睡眠时间。
4 ^; p! R  x( M# z( C4 j
; n4 j+ A" Z+ A) ^: p, v- c* j* `3、生气——“气出来的癌”
" p/ ]% |( N/ A6 R0 m3 V有种性格叫作癌症性格,这种性格的人,一般是比较爱生气,常常独自生闷气,长时间如此,会影响免疫功能,使癌症有可乘之机,尤其是乳腺癌、肺癌、肝癌。
' A# y. P, ~( p* L3 x: ?  S! O& W  E2 m) O2 K1 Q7 }5 p
如果遇到心里憋屈有气时,不妨找家人朋友倾诉下,也可以通过唱歌、运动发泄哦~
! F$ ^( M/ W3 x0 J6 }( V/ h" k' n( b8 g* B& ~! a0 ^
4、吃霉变食物——“省出来的癌”  `5 x2 v+ T. {) _' ?
一是,不舍得扔发霉的食物,二是,不舍得吃新鲜蔬果。. H$ C- t( m4 d8 P9 U# t
8 G6 ^3 }: W7 Z2 n1 Y3 b1 D3 ?
花生、玉米、豆类等淀粉含量高的食物,一旦霉变,最好扔掉。因为淀粉在高温和潮湿的环境下会滋生导致肝癌的黄曲霉菌,而黄曲霉素,多种研究表明,它是最强的化学致癌物,1毫克就是致癌剂量。$ z7 i* Z5 r, p& G1 I, U- g8 _

( T0 A! c4 ?4 S9 @. w如果发现有一颗花生坏了,那一碗花生米,或者是存放的一袋花生米都得扔掉!* ~5 h& y6 D" Y# z9 G. l7 f
& ]1 n( u. p* ]/ h! A
不要觉得水果可有可无,也不要怕贵,和吃药看医生相比,每天吃200-350克的新鲜水果划算太多了。
3 B' L- z. _$ P7 L2 U
- V- V  r' Y% z" F5 J5、缺乏运动——“懒出来的癌”, N- U& V4 `( z9 s$ I+ K  n3 `0 u  {
懒得动,不止会让人发胖,癌症风险会增加。5 Q' H7 x$ f# `1 Z: P$ h  B
. g: [( J: G9 ?
还有一懒,即懒得查,很多癌患者前期懒得进行定期体检,拖到身体受不了时再去医院检查,往往错过了最佳治疗期。1 ?/ F$ B9 v2 h: \8 V8 g& s
/ L5 A& n9 Z% H3 g. B4 X& c% N) f2 o
温馨小提示:健康人群每年定期体检,有癌症家族史、有危险因素人群还要每年定期进行有针对性的检查,如肺癌高危人群可进行低剂量螺旋CT检查,25岁以上女性定期做乳腺彩超等。
  {" y6 o, y( W; U: G# A+ t
3 F- `, o8 ]! Q1 a6、管不住嘴巴——“吃出来的癌”8 A# t( d. T# ]. T
常吃太烫食物:增加食道癌风险
: z+ ^$ P( F. R' [/ K; S* ?6 ]+ `
饮用65摄氏度以上的热饮,可能增加食道癌的风险。这是因为吃的太烫会灼伤食管黏膜,增加癌变风险。
* Y+ A  T1 Q; }% d+ s" a5 X) D! b( W0 Q/ j8 {* D, v% S$ i9 W* k
不要吃比自己体温高的食物,刚出锅的饭菜可以先放散热几分钟,等不烫时再吃。% q: @5 u, |. t# R" p/ Y3 B/ @

, e: j6 T: r6 \# j, I常吃肉类、烧烤油炸:增加肠癌风险
. v' O0 N- |5 p4 X吃油类、肉类多,粗粮蔬菜少,加上运动太少,会导致肠胃蠕动速度减缓,同时多吃高脂肪食物还会增加肠道内胆汁酸的分泌,对肠道黏膜形成刺激和损害。久而久之,就会增加肠癌风险。3 @# _# C% S- h: F0 O% i; V
2 i# o# b5 u8 c1 r0 u
肉类适量吃,餐餐有蔬菜,天天吃水果,粗粮最好占主食的三分之一。! o5 n. i7 w& n+ }( B3 X6 H* r* }

9 ^7 o/ g. J/ |* [+ y吃糖过多:增加胰腺癌风险
% \5 g$ j- x5 Y/ O' r+ d. H吃糖过多,摄入过量甜食会增加胰腺癌发病几率。吃糖会导致胰岛素大量分泌,使胰岛功能受到损伤,而这是引起胰腺癌的潜在因素之一。+ j8 \' Q2 B* Y* V4 `2 ?

" I1 X0 G( N; _" e# j除了胰腺癌,较高的空腹及餐后血糖水平还可以明显增加患乳腺癌、子宫内膜癌和黑色素瘤的风险。  n9 }+ ~6 x3 w: ?) \& t, c

# C5 ?; Q4 `, U0 \3 o
. {0 Q/ ^/ O) Q7 W记住这些健康要点
/ c5 l: x8 U, R癌症离得远( c, [9 _$ |3 k* g* |' P" z" J" p% H+ F

* u" r4 K2 C. `7 p5 p1 w
2 K, \7 R# S8 }# {  E8 A2 f8 ]$ T# X1、养成健康饮食好习惯
( H( G9 U" S- y5 b2 T( f6 J可以从口味、荤素、食材、烹调方法等上调整。6 o0 e/ ~3 ]! n6 N# \
吃惯重口味的朋友,转变起来可能比较难,但坚持一周,就会发现,再吃稍微咸口的,会明显感到咸,要很多水来冲解.......
* U* A  q5 v. X; r# l, K( O+ B
  S3 ~" C# {9 z4 F' r5 D9 A9 Z2、坚持合理运动2 m" D$ r0 o/ j
+ N0 {9 \( A* O2 Z/ y; N$ X
有研究显示,每天运动半小时,如走路、骑自行车、游泳、打门球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬楼或登山,不仅能起到减肥消脂的作用,还能提高血管“年轻化”程度,延缓衰老。
" X) Z* [2 Y; _) D4 @/ n( N& s8 {, p% O
运动越来越被大众接受,尤其这次全球范围爆发的新冠疫情,医生专家更是建议与呼吁,日常加强锻炼,增加体质。  }7 c+ P+ @- l6 y% C& m- w% h
" g4 q" h8 G1 ^" F  _4 I; d; i9 l
3、每天多喝水* Q; q2 @) y) i  ]6 `! z
成人每天保持充足的饮水量:2000毫升左右的温白开水。喝水不仅止渴,更大作用是促进身体的新陈代谢,帮助身体内部“脏物”排出体外。" ~4 E7 |) O  G5 j& t4 s
8 x; s/ A  ^6 j/ Z
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