两个字告诉大家，身体各处的“癌”究竟是怎么来的

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两个字告诉大家，身体各处的“癌”究竟是怎么来的
% Y# Z+ T4 N% l4 r, `* s提到“癌”，流传着这样一个顺口溜：
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堵在血管——叫微循环障碍
堵在心脏——叫梗
/ x9 L, V' d3 z( e: R堵在毛细血管——叫瘤
堵在肝脏——叫肿瘤
堵在子宫——叫肌瘤
堵在乳腺——叫增生
堵在甲状腺——叫结节
8 ]; u+ m: V1 }" K# n; a堵在脸上——叫痤疮
堵在皮肤——叫疙瘩
2 \7 j* T% J# U堵在腿上——叫曲张
- X$ E% d& N% ]+ t3 E; r堵在粘膜——叫囊肿
1 X1 L) V, p( R5 c* k" ~& D4 n堵在颈部——叫颈椎病
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大家发现了没，原来肿瘤和“瘀堵”关系这么密切！
. V, K/ C8 a1 l! i让人烦忧的是，人体各处器官被堵不足70%时，感觉不到明显不适感，以为没什么事。当被堵超70%时，人体才会有明显的不良不适感，可往往这时，一检查就晚期了。
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身体各处淤堵都有哪些表现
中医里还有个讲法叫，“通则不痛，痛则不通”，对应到我们日常生活中来，就是再常见不过的颈肩腰背腿疼痛了。
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2 j* ~+ q: J0 c5 M1、肺经不通：怕风、易汗咽干咳嗽，皮肤干燥、易过敏，气短、面容憔悴等。
2、大肠经不通：易牙痛、头痛；青筋斑点多、肠胃功能减弱；肩周痛、慢性咽喉炎等。
3、胃经不通：喉咙痛胃痛、怕热、消化不良；身体易疲倦、膝关节酸痛、便秘；舌苔干燥、身体消瘦等。
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& w+ F* L) C3 E" i5 u2 u5 x4、脾经不通：脘腹胀气、吸收不良；容易呕吐、容易倦怠虚胖；头胀头脑、湿重脚肿便；关节酸胀等。

5、心经不通：心烦、心惊、心悸、心闷、心痛；气短、上气有压力、抑郁易怒；口腔溃疡、口干口臭等。
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- j1 d. P  c8 C2 n/ `. \6、小肠经不通：小腹绕脐而痛 ，心翳闷头顶痛；腹泻、虚胖；容易引起肩周炎等。

7、膀胱经不通：易腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多；尿黄、前列腺肥大等。

+ `5 ~8 p' `( T. R0 Q2 h5 I2 d6 I8、肾经不通：口干舌燥、腰膝酸痛、咽喉炎；月经不调、X欲减退；前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄等。
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8 |# I/ P4 O) Y& g9、心包经不通：失眠多梦；心烦健忘、胸翳闷、口干；神经衰弱等。

8 X% N- G* _9 [* {10、胆经不通：口干口苦、容易惊悸头疼、皮肤易黄；消化不良、关节痛脂肪瘤等。
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7 a$ a& j* u3 v7 X/ _8 Z11、肝经不通：口干口苦、易怒冲动；皮肤萎黄、易倦乏力、小便发黄等。
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12、督脉不通：虚寒怕冷、手足发凉、疲劳乏力；经常颈椎痛腰椎痛、痔疮、便秘等。

* M4 b, c2 W' X6 v0 x& ~3 ^5 r13、任脉不通：怕热汗多、月经不调、X冷淡；消化不良、胸闷气短等。
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淤堵不通的诱因有哪些
- b; y3 m  k, v2 A0 D, X会增加哪些“癌”风险

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2 N, Y3 R' m- C! `, L3 A' v1、压力——“压出来的癌”
长时间的精神上的压力导致了下游的免疫功能的紊乱，压力大的人患癌症的几率比压力小的人要大很多，这种大是无法准确量化的。

' l6 W: g- _+ p4 N* n2 M  n2、熬夜——“熬出来的癌”
- S- N/ ?5 O/ x长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，增加患癌风险。

别再熬夜了，熬的不是夜，很可能是生命啊！另外，熬夜猝死的新闻，大家都还没忘吧~

) ?: v8 A/ Q  N2 S2 C所以每天尽量早点睡，11点前入睡，保证7个小时睡眠时间。

. g7 q# {, ?" f; q. Q; N- z3、生气——“气出来的癌”
有种性格叫作癌症性格，这种性格的人，一般是比较爱生气，常常独自生闷气，长时间如此，会影响免疫功能，使癌症有可乘之机，尤其是乳腺癌、肺癌、肝癌。
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9 R: \) ?9 J. c# O5 E0 r( ^: y如果遇到心里憋屈有气时，不妨找家人朋友倾诉下，也可以通过唱歌、运动发泄哦~

4、吃霉变食物——“省出来的癌”
% ^$ \: V6 e% t. \! P% b一是，不舍得扔发霉的食物，二是，不舍得吃新鲜蔬果。

) i8 r+ t8 z) v6 [: S5 z& e  K花生、玉米、豆类等淀粉含量高的食物，一旦霉变，最好扔掉。因为淀粉在高温和潮湿的环境下会滋生导致肝癌的黄曲霉菌，而黄曲霉素，多种研究表明，它是最强的化学致癌物，1毫克就是致癌剂量。
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3 U' k" q3 E0 q- c5 [$ s, n- y如果发现有一颗花生坏了，那一碗花生米，或者是存放的一袋花生米都得扔掉！
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不要觉得水果可有可无，也不要怕贵，和吃药看医生相比，每天吃200-350克的新鲜水果划算太多了。

5、缺乏运动——“懒出来的癌”
" v! L4 U' V; h5 z" N6 Y1 `懒得动，不止会让人发胖，癌症风险会增加。

1 K5 q6 n: E6 |9 j% \$ g0 D8 U1 A还有一懒，即懒得查，很多癌患者前期懒得进行定期体检，拖到身体受不了时再去医院检查，往往错过了最佳治疗期。

  u4 Z( Y* i; ~& N( T9 ^温馨小提示：健康人群每年定期体检，有癌症家族史、有危险因素人群还要每年定期进行有针对性的检查，如肺癌高危人群可进行低剂量螺旋CT检查，25岁以上女性定期做乳腺彩超等。
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6、管不住嘴巴——“吃出来的癌”
/ j6 \/ f! q& a$ W- G常吃太烫食物：增加食道癌风险

& n2 @0 q( U* Z% G- t饮用65摄氏度以上的热饮，可能增加食道癌的风险。这是因为吃的太烫会灼伤食管黏膜，增加癌变风险。

不要吃比自己体温高的食物，刚出锅的饭菜可以先放散热几分钟，等不烫时再吃。
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, _  @  j8 d( j: U常吃肉类、烧烤油炸：增加肠癌风险
. _$ g1 M' L6 U3 A/ D% [# B吃油类、肉类多，粗粮蔬菜少，加上运动太少，会导致肠胃蠕动速度减缓，同时多吃高脂肪食物还会增加肠道内胆汁酸的分泌，对肠道黏膜形成刺激和损害。久而久之，就会增加肠癌风险。

肉类适量吃，餐餐有蔬菜，天天吃水果，粗粮最好占主食的三分之一。

吃糖过多：增加胰腺癌风险
吃糖过多，摄入过量甜食会增加胰腺癌发病几率。吃糖会导致胰岛素大量分泌，使胰岛功能受到损伤，而这是引起胰腺癌的潜在因素之一。

除了胰腺癌，较高的空腹及餐后血糖水平还可以明显增加患乳腺癌、子宫内膜癌和黑色素瘤的风险。


& w7 q- F, ^; [; J  Z记住这些健康要点
3 F# ?" ?6 i: O/ h0 S: R! d癌症离得远


* c) e! W6 l$ _  C7 {& D! `. v1、养成健康饮食好习惯
可以从口味、荤素、食材、烹调方法等上调整。
吃惯重口味的朋友，转变起来可能比较难，但坚持一周，就会发现，再吃稍微咸口的，会明显感到咸，要很多水来冲解.......
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: T' r+ t- U$ M/ I' O1 m6 j' h2、坚持合理运动

3 Y7 v1 `: o, U3 C. X" C有研究显示，每天运动半小时，如走路、骑自行车、游泳、打门球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬楼或登山，不仅能起到减肥消脂的作用，还能提高血管“年轻化”程度，延缓衰老。
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: z& I- _: Z2 O# E- C# l* S运动越来越被大众接受，尤其这次全球范围爆发的新冠疫情，医生专家更是建议与呼吁，日常加强锻炼，增加体质。
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3、每天多喝水
+ r+ o0 E+ W" C. ?8 `成人每天保持充足的饮水量：2000毫升左右的温白开水。喝水不仅止渴，更大作用是促进身体的新陈代谢，帮助身体内部“脏物”排出体外。