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[防癌抗癌] 两个字告诉大家,身体各处的“癌”究竟是怎么来的

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发表于 2024-9-12 15:03:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
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两个字告诉大家,身体各处的“癌”究竟是怎么来的3 H2 G( v. d: M9 ]
提到“癌”,流传着这样一个顺口溜:
9 \  y5 [6 M* Q- `9 p' u6 m' q8 H9 w6 S: H* |4 }
6 j7 D$ Z+ f8 F
堵在血管——叫微循环障碍0 F# G. G; M0 h3 y9 Y/ E- \$ Y+ [
堵在心脏——叫梗
8 [" p8 ^" @' |' v1 g$ e8 Q4 }& U: h堵在毛细血管——叫瘤& j' ^" M% O: O1 m' v
堵在肝脏——叫肿瘤' _7 A# v) B6 ~1 f& O' ~2 [
堵在子宫——叫肌瘤
% ?8 \2 h; P; M) z& ?堵在乳腺——叫增生# t3 y! W5 l' O
堵在甲状腺——叫结节' U' l9 O+ ]' m
堵在脸上——叫痤疮4 Z$ i9 |* \" O1 |1 ^
堵在皮肤——叫疙瘩
! V3 n& l* @/ {* h6 G, ?4 R* i堵在腿上——叫曲张
  P; Q" I  g7 t9 I/ o. W* T$ x$ F, i堵在粘膜——叫囊肿
/ V+ Y' z1 q$ p堵在颈部——叫颈椎病3 Y1 w+ P6 E$ m' @7 L' P( x+ p% K
6 Z' m  l$ s/ l. L. R5 |
大家发现了没,原来肿瘤和“瘀堵”关系这么密切!- J8 K1 W) K/ ?" h1 c) t" a( @8 c
让人烦忧的是,人体各处器官被堵不足70%时,感觉不到明显不适感,以为没什么事。当被堵超70%时,人体才会有明显的不良不适感,可往往这时,一检查就晚期了。9 x3 R6 W0 D! k6 {* Q, b% k$ |
) h/ D; c* Q, [' q
身体各处淤堵都有哪些表现
6 [9 m. S. w) r3 c中医里还有个讲法叫,“通则不痛,痛则不通”,对应到我们日常生活中来,就是再常见不过的颈肩腰背腿疼痛了。1 N9 }6 h3 }7 z) ]$ j
2 _! v+ l0 K. j, P4 H
& u. }4 x& V# D. n
1、肺经不通:怕风、易汗咽干咳嗽,皮肤干燥、易过敏,气短、面容憔悴等。! f; X( C/ Q3 j% ~
2、大肠经不通:易牙痛、头痛;青筋斑点多、肠胃功能减弱;肩周痛、慢性咽喉炎等。
) g- p! C! l/ Q- y, S3、胃经不通:喉咙痛胃痛、怕热、消化不良;身体易疲倦、膝关节酸痛、便秘;舌苔干燥、身体消瘦等。
, o0 ~9 W/ N3 F8 i
9 G. B' o/ r# P2 j4、脾经不通:脘腹胀气、吸收不良;容易呕吐、容易倦怠虚胖;头胀头脑、湿重脚肿便;关节酸胀等。# c8 P. D/ r# ]

- f9 E4 y- l6 q) D2 a( \' L1 P5、心经不通:心烦、心惊、心悸、心闷、心痛;气短、上气有压力、抑郁易怒;口腔溃疡、口干口臭等。
; s2 G1 m4 l/ l( n1 A+ y7 _$ _! ]/ [! E% q$ p4 f& _8 i0 h
6、小肠经不通:小腹绕脐而痛 ,心翳闷头顶痛;腹泻、虚胖;容易引起肩周炎等。
" `  P" G2 n' b- I1 ]
- J5 `: X: ^4 ~# @# m" l7、膀胱经不通:易腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多;尿黄、前列腺肥大等。
2 v4 h' _' X$ f, H6 _( w1 d* r+ i8 X4 X# b' ~. _& B6 P
8、肾经不通:口干舌燥、腰膝酸痛、咽喉炎;月经不调、X欲减退;前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄等。; ^+ M+ L/ V  W3 U: N
6 B& {2 D( o. R1 o0 J
9、心包经不通:失眠多梦;心烦健忘、胸翳闷、口干;神经衰弱等。' V5 ]8 @- ~7 x4 i1 \4 B# Q
% M( E( |; U, l1 a
10、胆经不通:口干口苦、容易惊悸头疼、皮肤易黄;消化不良、关节痛脂肪瘤等。
3 G3 O# h+ L2 a) |0 b/ M2 A$ B8 P4 c9 i# N' C& w8 X. s8 s* S" h
11、肝经不通:口干口苦、易怒冲动;皮肤萎黄、易倦乏力、小便发黄等。
) A& D6 A5 W$ |* L' S7 j# w! E  a
2 r# k% N7 T# V12、督脉不通:虚寒怕冷、手足发凉、疲劳乏力;经常颈椎痛腰椎痛、痔疮、便秘等。
) O6 ?4 }! f8 ^1 ~& a
: O2 y6 Q: x$ g( p/ x9 i13、任脉不通:怕热汗多、月经不调、X冷淡;消化不良、胸闷气短等。
" p* G: X/ e, R) B. v! u& ^* ?  t
- V9 H) W/ k( K/ d/ U' }; e# x* _& k: |
淤堵不通的诱因有哪些, \) U3 c" ~; F: n9 w4 K3 p* I2 t
会增加哪些“癌”风险6 _: A: V6 [  j% E; a1 E/ b

3 M* s' i" X, |" m& e+ [4 P2 c  \) a1 U
1、压力——“压出来的癌”7 m" ^) h! T7 C3 r1 @
长时间的精神上的压力导致了下游的免疫功能的紊乱,压力大的人患癌症的几率比压力小的人要大很多,这种大是无法准确量化的。
" q9 q8 o4 |) k/ _* q3 o
7 b  }  k  L; j! @1 X6 ~3 b2、熬夜——“熬出来的癌”; ?; x  c2 c+ U
长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱,使得细胞代谢异常,影响人体细胞正常分裂,导致细胞突变,增加患癌风险。
1 s0 U' A- s% [% i. g8 U8 \+ C# x7 t1 }/ \1 k# w0 A$ k0 O
别再熬夜了,熬的不是夜,很可能是生命啊!另外,熬夜猝死的新闻,大家都还没忘吧~* u% j' r# V- H; A8 K

2 M' M- d7 l! }# C0 {所以每天尽量早点睡,11点前入睡,保证7个小时睡眠时间。
6 |; d6 C9 {  |. ~! g4 D6 |0 w4 v+ l' ~, G. S
3、生气——“气出来的癌”, H& i2 Z7 e% m9 J
有种性格叫作癌症性格,这种性格的人,一般是比较爱生气,常常独自生闷气,长时间如此,会影响免疫功能,使癌症有可乘之机,尤其是乳腺癌、肺癌、肝癌。. ^1 L* z" d" l* `
) H" W5 L' r& ]7 [/ R
如果遇到心里憋屈有气时,不妨找家人朋友倾诉下,也可以通过唱歌、运动发泄哦~* l8 b3 e: z- X2 X
/ k3 H6 A% c8 J4 t7 b% V- l0 C  E
4、吃霉变食物——“省出来的癌”
/ |/ m3 e9 v6 K; Y/ E  `一是,不舍得扔发霉的食物,二是,不舍得吃新鲜蔬果。
+ ~/ |3 V$ J" {: [
) K( M: g7 c( Y* C8 [花生、玉米、豆类等淀粉含量高的食物,一旦霉变,最好扔掉。因为淀粉在高温和潮湿的环境下会滋生导致肝癌的黄曲霉菌,而黄曲霉素,多种研究表明,它是最强的化学致癌物,1毫克就是致癌剂量。5 ?5 t1 M5 ^, j1 S3 t- p

0 G+ ^  y6 h. r1 B' F如果发现有一颗花生坏了,那一碗花生米,或者是存放的一袋花生米都得扔掉!
1 i# B5 y3 ?( O0 K/ o4 R
9 {: f# }# \9 g! i9 X不要觉得水果可有可无,也不要怕贵,和吃药看医生相比,每天吃200-350克的新鲜水果划算太多了。2 ?8 }. A% |  a% O. H" z1 \; P
) |$ V" M' ]! U5 V/ k+ A
5、缺乏运动——“懒出来的癌”
2 p/ g/ F! l/ x  {2 t7 E懒得动,不止会让人发胖,癌症风险会增加。. H  q" M$ v" [( j
; \% q3 F, z: g# M/ x! n1 g
还有一懒,即懒得查,很多癌患者前期懒得进行定期体检,拖到身体受不了时再去医院检查,往往错过了最佳治疗期。( M! v+ x6 }8 A6 ?+ ~% D

/ {# \/ E% k5 b8 h$ j$ _3 k温馨小提示:健康人群每年定期体检,有癌症家族史、有危险因素人群还要每年定期进行有针对性的检查,如肺癌高危人群可进行低剂量螺旋CT检查,25岁以上女性定期做乳腺彩超等。
5 B& b" U. r4 o, z3 j3 i, W% l1 f+ Z8 ^" V9 t& y+ D: F
6、管不住嘴巴——“吃出来的癌”& B1 }* }- D4 @1 q+ ]
常吃太烫食物:增加食道癌风险" i) k- [+ P/ Z6 J+ ?
% p; Q, W, X; l8 l
饮用65摄氏度以上的热饮,可能增加食道癌的风险。这是因为吃的太烫会灼伤食管黏膜,增加癌变风险。
5 J( `# d. d- z' \9 w6 r
# M. ]. z' X) ^. V不要吃比自己体温高的食物,刚出锅的饭菜可以先放散热几分钟,等不烫时再吃。
; L4 u4 s4 v9 h( u3 t- L: S3 _
" V' H3 r# q) P) I4 a3 M常吃肉类、烧烤油炸:增加肠癌风险& Y) u3 ]8 e3 v' z" Y! A5 z
吃油类、肉类多,粗粮蔬菜少,加上运动太少,会导致肠胃蠕动速度减缓,同时多吃高脂肪食物还会增加肠道内胆汁酸的分泌,对肠道黏膜形成刺激和损害。久而久之,就会增加肠癌风险。& P5 b0 X5 ^+ f& z, _4 j
2 }5 {: T7 K/ }, V* r
肉类适量吃,餐餐有蔬菜,天天吃水果,粗粮最好占主食的三分之一。' d0 E- @6 j" A0 Y
) n1 I: w( z. o/ h' c/ o
吃糖过多:增加胰腺癌风险
! b: ?( _) w6 p' }吃糖过多,摄入过量甜食会增加胰腺癌发病几率。吃糖会导致胰岛素大量分泌,使胰岛功能受到损伤,而这是引起胰腺癌的潜在因素之一。
* l# F9 Z- q' X
: h7 J3 t& H/ ^+ m除了胰腺癌,较高的空腹及餐后血糖水平还可以明显增加患乳腺癌、子宫内膜癌和黑色素瘤的风险。
& |& b' Z* T5 @% Q0 a( f
4 H+ M% i3 v3 j; p
* M8 O) ?; d7 i3 x. d% K9 e记住这些健康要点( U. x9 [8 l0 ^2 O/ m6 V
癌症离得远
! y+ _2 ?3 F& H- o6 P
$ U! n" d8 W8 c( A. G5 L; ]8 Q. L6 }5 ~( c: S8 `# [+ {% B( ?
1、养成健康饮食好习惯
0 G. a! |4 _# K可以从口味、荤素、食材、烹调方法等上调整。6 w( W- v# |2 ?3 [+ z4 u: t
吃惯重口味的朋友,转变起来可能比较难,但坚持一周,就会发现,再吃稍微咸口的,会明显感到咸,要很多水来冲解.......8 }5 _& ?% t: X6 d

, T2 O  Y/ b3 c2、坚持合理运动
7 [  ]2 n. \: ^" g2 y  c( R
2 c4 }4 {: Q* X2 A: g有研究显示,每天运动半小时,如走路、骑自行车、游泳、打门球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬楼或登山,不仅能起到减肥消脂的作用,还能提高血管“年轻化”程度,延缓衰老。$ l+ }8 \$ b6 l
% P1 R3 K# L1 r* a! @- b) ^5 B
运动越来越被大众接受,尤其这次全球范围爆发的新冠疫情,医生专家更是建议与呼吁,日常加强锻炼,增加体质。
! P. h! P% Z: {3 M1 U$ p5 Q( \
8 ^! y5 i  ^: Y  @: h  A/ j3、每天多喝水& F5 L, A. n% d' P+ I- \
成人每天保持充足的饮水量:2000毫升左右的温白开水。喝水不仅止渴,更大作用是促进身体的新陈代谢,帮助身体内部“脏物”排出体外。4 M" M9 [7 a9 G% j

# |1 L" M8 h$ \
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