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[防癌抗癌] 两个字告诉大家,身体各处的“癌”究竟是怎么来的

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发表于 2024-9-12 15:03:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
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两个字告诉大家,身体各处的“癌”究竟是怎么来的
, y1 k. W+ \9 P$ M' H提到“癌”,流传着这样一个顺口溜:
: L: }8 z3 X: G# Y  }: x6 i/ {' ]- t
0 c' u* A! E9 Y% P4 ?. P+ F" ]7 K6 E* J6 n" o
堵在血管——叫微循环障碍7 K* M1 Q6 Y& W
堵在心脏——叫梗, T  i' g1 V+ S3 d' |5 U
堵在毛细血管——叫瘤1 @$ d* F$ I3 m5 U$ o" ?8 I
堵在肝脏——叫肿瘤
- B+ m: A: ?1 N堵在子宫——叫肌瘤/ E5 n+ \: e, ]
堵在乳腺——叫增生
+ c7 W; ?5 v: @6 a. m3 `( R9 q堵在甲状腺——叫结节
7 ?* a0 P7 g+ Q" `堵在脸上——叫痤疮
# M/ l% H, X5 i堵在皮肤——叫疙瘩
2 P0 P6 K& p  y  p6 D9 R, y1 J堵在腿上——叫曲张
4 a; y  P6 J, L+ N9 V4 s5 g堵在粘膜——叫囊肿2 z) f* J" F9 E0 H4 x: `
堵在颈部——叫颈椎病
* f8 G! Q/ m; u% X' H3 w5 S5 E; e/ m4 y! {! J! i
大家发现了没,原来肿瘤和“瘀堵”关系这么密切!' S! C9 S6 a3 d& |/ w8 d
让人烦忧的是,人体各处器官被堵不足70%时,感觉不到明显不适感,以为没什么事。当被堵超70%时,人体才会有明显的不良不适感,可往往这时,一检查就晚期了。* n) k9 {; ]6 i: H2 T$ O

8 U- g+ z0 i% ]3 m身体各处淤堵都有哪些表现
$ b& U! Z& h. [, f. U. m, m中医里还有个讲法叫,“通则不痛,痛则不通”,对应到我们日常生活中来,就是再常见不过的颈肩腰背腿疼痛了。  x5 Y: i, v, Z2 m
7 c* L- O! z; M6 M9 o
$ z2 a7 A1 l( n' W4 ^+ D' r
1、肺经不通:怕风、易汗咽干咳嗽,皮肤干燥、易过敏,气短、面容憔悴等。$ @2 K1 c" q* v, ^0 u. y6 t8 |
2、大肠经不通:易牙痛、头痛;青筋斑点多、肠胃功能减弱;肩周痛、慢性咽喉炎等。7 F0 Z. D/ d( U
3、胃经不通:喉咙痛胃痛、怕热、消化不良;身体易疲倦、膝关节酸痛、便秘;舌苔干燥、身体消瘦等。, v. g3 M3 b- V% F' l& |; d

0 |. A  e8 h' E4、脾经不通:脘腹胀气、吸收不良;容易呕吐、容易倦怠虚胖;头胀头脑、湿重脚肿便;关节酸胀等。
6 x& f: f* A, K# G8 l' [4 l' S' t& `$ U2 Y" }/ _5 p3 g; p
5、心经不通:心烦、心惊、心悸、心闷、心痛;气短、上气有压力、抑郁易怒;口腔溃疡、口干口臭等。
; h, ^% O# q  F7 A! \7 W( ~
2 n1 }9 m. l; h4 ?3 ~6、小肠经不通:小腹绕脐而痛 ,心翳闷头顶痛;腹泻、虚胖;容易引起肩周炎等。" O  S. i9 w+ q, P1 R! S3 T1 T8 S

6 o, u, o: x" m; v# W3 P7、膀胱经不通:易腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多;尿黄、前列腺肥大等。! ?* m  x1 j, y$ L
( h7 H0 A/ M% a9 m4 j
8、肾经不通:口干舌燥、腰膝酸痛、咽喉炎;月经不调、X欲减退;前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄等。' _4 ?- O# O  ^1 b# b! a+ ?

- U" K6 ~& m9 e& S% M7 a4 L9、心包经不通:失眠多梦;心烦健忘、胸翳闷、口干;神经衰弱等。
2 _9 U) G: s0 B9 u. o9 H
) L8 l+ e, ?7 R" _- B- w( i10、胆经不通:口干口苦、容易惊悸头疼、皮肤易黄;消化不良、关节痛脂肪瘤等。
% N9 m/ @) a' y; U9 ?; q5 M; o$ z" C
11、肝经不通:口干口苦、易怒冲动;皮肤萎黄、易倦乏力、小便发黄等。
( X- {1 u. z3 V) w+ O
* L5 ]/ m/ X$ K! O- i# p. Z3 m12、督脉不通:虚寒怕冷、手足发凉、疲劳乏力;经常颈椎痛腰椎痛、痔疮、便秘等。5 `. ~' S7 G5 Y9 W( n( v1 [" q
* U' n3 L- y/ g( Z
13、任脉不通:怕热汗多、月经不调、X冷淡;消化不良、胸闷气短等。
( R- J5 |1 }# V1 Q- D1 }6 s% ^. q  M% b' b. A. T( L

+ p# p, Z8 Y" q1 ]( J, {0 h淤堵不通的诱因有哪些
. X5 S) M: {2 n. l/ v3 [7 O会增加哪些“癌”风险0 S* _& [5 A6 ]+ E

- l6 |) p1 y  |9 G2 G! o7 m& W+ |% I/ T
1、压力——“压出来的癌”
) N7 ~, m3 @* H+ E4 I: l1 w长时间的精神上的压力导致了下游的免疫功能的紊乱,压力大的人患癌症的几率比压力小的人要大很多,这种大是无法准确量化的。& `5 {8 t2 s0 V4 N; }5 }

$ Y/ f+ x) ], V9 @* h2、熬夜——“熬出来的癌”7 @* @  V( j8 o6 u- {
长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱,使得细胞代谢异常,影响人体细胞正常分裂,导致细胞突变,增加患癌风险。
; [7 a$ k/ ~$ C* z4 J
' G* w' {: T5 R$ I7 ]6 m3 ?别再熬夜了,熬的不是夜,很可能是生命啊!另外,熬夜猝死的新闻,大家都还没忘吧~
/ s% K8 {% N3 Z+ k; e# H& O9 c! @) r8 M, K) y4 x
所以每天尽量早点睡,11点前入睡,保证7个小时睡眠时间。/ B3 m1 [6 L/ @; {# Q1 F8 I) g7 J
8 ?1 r$ i7 h  F0 T8 _* m' i
3、生气——“气出来的癌”, ]5 h0 |, L9 h" G
有种性格叫作癌症性格,这种性格的人,一般是比较爱生气,常常独自生闷气,长时间如此,会影响免疫功能,使癌症有可乘之机,尤其是乳腺癌、肺癌、肝癌。
! v: l2 N# F: @
# Q% F* F; u% _8 p0 w+ \: ^如果遇到心里憋屈有气时,不妨找家人朋友倾诉下,也可以通过唱歌、运动发泄哦~+ w* ^4 e! p! K  c/ ?5 h
2 r, c8 Z. s+ e' ]+ O5 ]+ z
4、吃霉变食物——“省出来的癌”/ Y7 ]" V* U1 y$ y- u- U) H' {/ a
一是,不舍得扔发霉的食物,二是,不舍得吃新鲜蔬果。
" F4 u6 f; t2 _) L, V6 t
3 h4 ~( ~% u- o% D, W' p. M' Q9 M花生、玉米、豆类等淀粉含量高的食物,一旦霉变,最好扔掉。因为淀粉在高温和潮湿的环境下会滋生导致肝癌的黄曲霉菌,而黄曲霉素,多种研究表明,它是最强的化学致癌物,1毫克就是致癌剂量。
6 f- L- w2 E$ n
  a0 T$ c! x+ {- ~如果发现有一颗花生坏了,那一碗花生米,或者是存放的一袋花生米都得扔掉!
) E8 T$ O% S: f, f% d. ]
* _. e. a& N; p: J$ C: ?7 \& }+ L不要觉得水果可有可无,也不要怕贵,和吃药看医生相比,每天吃200-350克的新鲜水果划算太多了。
! A3 m  x9 i4 R  R% f2 h9 z" {. O( Q4 @( k% q  `- S0 Q
5、缺乏运动——“懒出来的癌”
4 s4 |6 v8 A! ]) o懒得动,不止会让人发胖,癌症风险会增加。6 m' Z  o% z+ d) L. H
1 Y  G9 `8 ~3 Y% W) T" m  R
还有一懒,即懒得查,很多癌患者前期懒得进行定期体检,拖到身体受不了时再去医院检查,往往错过了最佳治疗期。
' v2 u  ~  _7 |# _
1 I( m& m! R/ m3 t- ^, L温馨小提示:健康人群每年定期体检,有癌症家族史、有危险因素人群还要每年定期进行有针对性的检查,如肺癌高危人群可进行低剂量螺旋CT检查,25岁以上女性定期做乳腺彩超等。
, s' \; Y8 A5 W5 L) W* V* p
* D6 i0 B+ N% r+ y* x' b6 Z; y6、管不住嘴巴——“吃出来的癌”
3 `' j0 N( B- Y常吃太烫食物:增加食道癌风险
* A* K" F  \% U8 T* n. V. x' _4 ~
1 }" U* P: a7 T; Z饮用65摄氏度以上的热饮,可能增加食道癌的风险。这是因为吃的太烫会灼伤食管黏膜,增加癌变风险。5 ]( h2 w: q4 |& y; v: ~) S

* X6 r1 O/ H& Q" t( S不要吃比自己体温高的食物,刚出锅的饭菜可以先放散热几分钟,等不烫时再吃。: p7 v5 ]% v! _8 q: }3 C
# p: N; s5 h! v  T/ w
常吃肉类、烧烤油炸:增加肠癌风险
; U6 u: Q9 J. C+ W吃油类、肉类多,粗粮蔬菜少,加上运动太少,会导致肠胃蠕动速度减缓,同时多吃高脂肪食物还会增加肠道内胆汁酸的分泌,对肠道黏膜形成刺激和损害。久而久之,就会增加肠癌风险。
, o9 S$ f, X! J: \
( I% \9 h: o8 I" L肉类适量吃,餐餐有蔬菜,天天吃水果,粗粮最好占主食的三分之一。. g% o! F% X* Y
$ H) W  J5 x" p! d/ B1 G5 N+ S  f
吃糖过多:增加胰腺癌风险
: w0 h8 c0 F1 d+ ^$ E9 o吃糖过多,摄入过量甜食会增加胰腺癌发病几率。吃糖会导致胰岛素大量分泌,使胰岛功能受到损伤,而这是引起胰腺癌的潜在因素之一。! i- z- ^/ e, g- T" S# l8 ~

" p0 _4 B, U+ y7 ?2 ^9 g; f7 o5 A除了胰腺癌,较高的空腹及餐后血糖水平还可以明显增加患乳腺癌、子宫内膜癌和黑色素瘤的风险。: x2 `! M* ]: D
6 x7 [* [' L& `' ?
0 v. H: A. ]$ P( C1 P* G
记住这些健康要点7 [+ \0 A4 Z  d0 ]3 |' ]
癌症离得远
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; K- Z5 b& c, h' _6 s5 K. R0 b/ \: U- q: ]
1、养成健康饮食好习惯
: ^& y9 h4 d; t7 H3 [可以从口味、荤素、食材、烹调方法等上调整。; o6 H/ X0 H5 x# s8 Z" B7 B) {" h
吃惯重口味的朋友,转变起来可能比较难,但坚持一周,就会发现,再吃稍微咸口的,会明显感到咸,要很多水来冲解.......+ G4 M, z+ s1 u4 v8 v

/ {* ~& {! p* m) j' A% N; x! `; H5 a- A2、坚持合理运动/ n) T; M" s. ^; e! f; C, }) q

6 b5 h" S3 a. K有研究显示,每天运动半小时,如走路、骑自行车、游泳、打门球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬楼或登山,不仅能起到减肥消脂的作用,还能提高血管“年轻化”程度,延缓衰老。
, L! M/ n3 {2 z
4 A) e; X1 e9 a/ S) R. }: y运动越来越被大众接受,尤其这次全球范围爆发的新冠疫情,医生专家更是建议与呼吁,日常加强锻炼,增加体质。# o( J% Y( A8 [9 N+ x+ Z8 j3 Q$ _
0 Q3 X( P1 P/ l2 H) L
3、每天多喝水
' W1 W6 X2 j" p+ @1 X成人每天保持充足的饮水量:2000毫升左右的温白开水。喝水不仅止渴,更大作用是促进身体的新陈代谢,帮助身体内部“脏物”排出体外。
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