星级打分
平均分: 0 参与人数: 0 我的评分: 未评
两个字告诉大家，身体各处的“癌”究竟是怎么来的
3 ?# Y0 Z( Z( D: Z3 S 提到“癌”，流传着这样一个顺口溜：
8 g7 h4 ~$ Q; N: T
1 W7 s( {8 m7 P1 u4 R0 B9 G
$ J* s8 I; \" H; L" y! j 堵在血管——叫微循环障碍
Z) U- B9 w' Q! R8 z; p; ^# W
堵在心脏——叫梗
- g: @+ K7 _# a* o u
堵在毛细血管——叫瘤
* W5 n" N! t3 ]# L- U3 }+ \& r
堵在肝脏——叫肿瘤
2 G8 U+ r3 m& C
堵在子宫——叫肌瘤
# J1 c4 r9 q+ M, k& f
堵在乳腺——叫增生
) c! E- l3 H0 r& T7 M3 A( m! \ 堵在甲状腺——叫结节
! I( q1 {% O; t/ l7 l* J
堵在脸上——叫痤疮
" U+ l T* e: }. _7 `' |/ n$ v 堵在皮肤——叫疙瘩
: q; h4 @$ a2 e 堵在腿上——叫曲张
* S1 b) D9 i. J" b
堵在粘膜——叫囊肿
% S" X8 `6 K T9 _" I2 L2 C 堵在颈部——叫颈椎病
k# f6 P5 ]8 R: u; L, V
. Q$ A8 z `6 P# K: `5 y 大家发现了没，原来肿瘤和“瘀堵”关系这么密切！
; X4 e# |1 D3 j& ]( ?- F 让人烦忧的是，人体各处器官被堵不足70%时，感觉不到明显不适感，以为没什么事。当被堵超70%时，人体才会有明显的不良不适感，可往往这时，一检查就晚期了。
, ?6 i9 [! E0 N, w+ j: h( m & Z1 D; W6 L4 @/ }! D
身体各处淤堵都有哪些表现
, U' y. }4 Y) _6 d
中医里还有个讲法叫，“通则不痛，痛则不通”，对应到我们日常生活中来，就是再常见不过的颈肩腰背腿疼痛了。
2 ?* M! W4 _- e0 R$ g/ t
1 J/ P2 a! [0 s' ?. A
2 S- e+ ~2 c( c' }8 C4 N) r7 H$ p+ V8 x 1、肺经不通：怕风、易汗咽干咳嗽，皮肤干燥、易过敏，气短、面容憔悴等。
7 |8 K" o, O( j4 b" T2 X' P' E 2、大肠经不通：易牙痛、头痛；青筋斑点多、肠胃功能减弱；肩周痛、慢性咽喉炎等。
9 W$ p$ I' U/ A- a9 n
3、胃经不通：喉咙痛胃痛、怕热、消化不良；身体易疲倦、膝关节酸痛、便秘；舌苔干燥、身体消瘦等。
) Z4 Q; v. l" \2 _. i( A
" t1 A& t: w7 ~0 b4 z& O 4、脾经不通：脘腹胀气、吸收不良；容易呕吐、容易倦怠虚胖；头胀头脑、湿重脚肿便；关节酸胀等。
5 _" Y8 Y+ H! u0 [7 D- }% Y3 }
2 E3 R+ _6 l9 U9 u* o9 @9 F5 Y( e' f) s 5、心经不通：心烦、心惊、心悸、心闷、心痛；气短、上气有压力、抑郁易怒；口腔溃疡、口干口臭等。
$ v( G4 R4 H% [ s. B$ a
: t$ u$ f+ B$ H$ o$ S; e7 y, G 6、小肠经不通：小腹绕脐而痛 ，心翳闷头顶痛；腹泻、虚胖；容易引起肩周炎等。
8 P) q/ ?% t, D* M0 o4 m) h . Y/ N* K8 s9 ?. d% L; y
7、膀胱经不通：易腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多；尿黄、前列腺肥大等。
# g& U" F2 D. B9 k
. t. F9 U4 R8 c0 L* |4 I 8、肾经不通：口干舌燥、腰膝酸痛、咽喉炎；月经不调、X欲减退；前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄等。
I* C$ C$ }1 u7 }2 R& h
" C9 A) V) O$ R1 e* ^8 u- \ 9、心包经不通：失眠多梦；心烦健忘、胸翳闷、口干；神经衰弱等。
, M* N' |9 X; }9 E/ I
% ^. d4 b7 j6 |2 T& `
10、胆经不通：口干口苦、容易惊悸头疼、皮肤易黄；消化不良、关节痛脂肪瘤等。
" |- [% ?9 V6 q5 P F
3 R; k6 D0 I( E; M
11、肝经不通：口干口苦、易怒冲动；皮肤萎黄、易倦乏力、小便发黄等。
) ]( k% C8 B0 p' d0 t9 [
8 ?7 Y4 ~; z2 O2 R1 A9 g- m 12、督脉不通：虚寒怕冷、手足发凉、疲劳乏力；经常颈椎痛腰椎痛、痔疮、便秘等。
/ ?" p+ W9 D) P; |1 P
0 p O, A! }5 D* |5 q 13、任脉不通：怕热汗多、月经不调、X冷淡；消化不良、胸闷气短等。
9 G5 \" ]" }2 F
+ G' N O# S% Q8 N# A4 L. I
# ?; F5 h1 ~' H5 j; y6 k 淤堵不通的诱因有哪些
; P2 G. W( T' `/ ?3 M$ E' x
会增加哪些“癌”风险
) `, s& c* [) \. S+ C# y
8 U9 U- Q/ D# A4 S/ G+ _1 ~9 }7 b( ? ; x! g/ \7 R' D7 v8 X1 \ H
1、压力——“压出来的癌”
4 [/ d, I! j' W) h/ H5 p
长时间的精神上的压力导致了下游的免疫功能的紊乱，压力大的人患癌症的几率比压力小的人要大很多，这种大是无法准确量化的。
' G M; y; p- J. |$ W# o5 J $ h; J- M1 ?) M/ a2 J Q
2、熬夜——“熬出来的癌”
: m8 l/ U. w' G& C3 @
长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，增加患癌风险。
0 t* m# j# u' I7 i& _1 j& d: S$ g" S) J
2 j T8 m, G' c4 o6 \+ @" I
别再熬夜了，熬的不是夜，很可能是生命啊！另外，熬夜猝死的新闻，大家都还没忘吧~
2 C1 I' l+ P4 j5 e& U) Y3 ]+ P1 c
3 ~" b/ B* J/ F& K 所以每天尽量早点睡，11点前入睡，保证7个小时睡眠时间。
. t. y8 t6 t. [8 S- y8 z7 |
0 S# o8 t0 s, _! G$ w8 P% r 3、生气——“气出来的癌”
# T/ e* v6 E f( y0 T7 _) K3 c 有种性格叫作癌症性格，这种性格的人，一般是比较爱生气，常常独自生闷气，长时间如此，会影响免疫功能，使癌症有可乘之机，尤其是乳腺癌、肺癌、肝癌。
% R6 v% j9 q) f( N5 o5 k4 H% j+ O; p( y
" i) a1 r! O+ b2 {6 F! ~ 如果遇到心里憋屈有气时，不妨找家人朋友倾诉下，也可以通过唱歌、运动发泄哦~
; b! |0 ^! J9 o6 _% O% P / e- o+ l8 M! ~; |/ l; \7 }
4、吃霉变食物——“省出来的癌”
, F# J8 Q% s; ]6 e' `% ^( g1 m
一是，不舍得扔发霉的食物，二是，不舍得吃新鲜蔬果。
& z" A; h* C; ]/ |9 i9 t& V
( v6 h. v( H% w3 L0 S# e 花生、玉米、豆类等淀粉含量高的食物，一旦霉变，最好扔掉。因为淀粉在高温和潮湿的环境下会滋生导致肝癌的黄曲霉菌，而黄曲霉素，多种研究表明，它是最强的化学致癌物，1毫克就是致癌剂量。
0 C$ d8 R+ b/ X' }7 e" I
$ a/ Y! }; z% p( [
如果发现有一颗花生坏了，那一碗花生米，或者是存放的一袋花生米都得扔掉！
3 U8 |3 Y& j5 e) s
4 s ~ P' `9 T1 W! T. z3 N+ A9 J 不要觉得水果可有可无，也不要怕贵，和吃药看医生相比，每天吃200-350克的新鲜水果划算太多了。
8 ^" F+ j% g4 l5 y) V D N3 b1 _
% X/ W% Y5 W% v; b1 [ p
5、缺乏运动——“懒出来的癌”
) x+ F: C9 a; d! C 懒得动，不止会让人发胖，癌症风险会增加。
0 B& }6 [8 ~; l% L
0 J- g U3 s, o; d) ~ 还有一懒，即懒得查，很多癌患者前期懒得进行定期体检，拖到身体受不了时再去医院检查，往往错过了最佳治疗期。
+ A3 C5 |0 U* w2 n9 o
' u5 u0 Z% A: x7 H 温馨小提示：健康人群每年定期体检，有癌症家族史、有危险因素人群还要每年定期进行有针对性的检查，如肺癌高危人群可进行低剂量螺旋CT检查，25岁以上女性定期做乳腺彩超等。
) e6 k, A" o8 ]/ J+ ?- y
$ w' v1 r: y' H/ R0 Y9 l- n/ } 6、管不住嘴巴——“吃出来的癌”
; F& W! t& g* ]" x
常吃太烫食物：增加食道癌风险
- K0 X1 M" b6 b' v9 g6 t
2 Q3 a/ g: s9 v1 K 饮用65摄氏度以上的热饮，可能增加食道癌的风险。这是因为吃的太烫会灼伤食管黏膜，增加癌变风险。
4 ?8 U, W j; F* m
- z5 f l6 V* @, E' |
不要吃比自己体温高的食物，刚出锅的饭菜可以先放散热几分钟，等不烫时再吃。
1 Z8 X$ {; U7 Z# N5 p " r) D3 f3 J( X1 X* _2 ^" L
常吃肉类、烧烤油炸：增加肠癌风险
* z1 P9 H) C" w: ~" L0 e' ~7 Y 吃油类、肉类多，粗粮蔬菜少，加上运动太少，会导致肠胃蠕动速度减缓，同时多吃高脂肪食物还会增加肠道内胆汁酸的分泌，对肠道黏膜形成刺激和损害。久而久之，就会增加肠癌风险。
3 E! j1 j% @+ r1 J: C1 }
5 ?9 u. C" w' i1 R 肉类适量吃，餐餐有蔬菜，天天吃水果，粗粮最好占主食的三分之一。
- h8 M) i2 x3 p2 v8 m3 } E3 f
% W1 @% j" D2 m0 h
吃糖过多：增加胰腺癌风险
- t4 T3 D) f8 k, P" x
吃糖过多，摄入过量甜食会增加胰腺癌发病几率。吃糖会导致胰岛素大量分泌，使胰岛功能受到损伤，而这是引起胰腺癌的潜在因素之一。
, P. u0 s2 Q' W T) A
7 |% [" W0 ]4 ^' i: } 除了胰腺癌，较高的空腹及餐后血糖水平还可以明显增加患乳腺癌、子宫内膜癌和黑色素瘤的风险。
$ a: O' N1 G. O
6 g7 W, q! W0 d- J! h' G6 ^ , i( ^% }; [( r' e% z; }
记住这些健康要点
F" t2 h* Y& W, i 癌症离得远
7 q( m1 y- q$ y$ [: [) I& G# v7 A6 G
# j: b* ^/ N8 a( m0 V) I6 w ! @5 D* ]& `# U3 Z" G5 T; `" V* s7 `
1、养成健康饮食好习惯
$ N* u* h q0 S2 \, Z9 ?
可以从口味、荤素、食材、烹调方法等上调整。
0 i) M2 X8 r5 U' F) z: x$ l
吃惯重口味的朋友，转变起来可能比较难，但坚持一周，就会发现，再吃稍微咸口的，会明显感到咸，要很多水来冲解.......
1 o6 Q3 ~' W% b8 _9 Y3 s4 x
( C l4 }# {8 x! K6 p3 b6 \0 \
2、坚持合理运动
% a. p; V- |/ o' p+ W
' K: [. |* S8 l5 Y5 c# C# T$ [ 有研究显示，每天运动半小时，如走路、骑自行车、游泳、打门球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬楼或登山，不仅能起到减肥消脂的作用，还能提高血管“年轻化”程度，延缓衰老。
! r) s9 ~- H7 T3 j5 o ~
5 k; ?1 g' z& \! }4 L% x" M
运动越来越被大众接受，尤其这次全球范围爆发的新冠疫情，医生专家更是建议与呼吁，日常加强锻炼，增加体质。
" H ]9 e) T& P0 m. j- D, q( h, v6 x
. j& J s1 B0 P- a- } F" q8 V 3、每天多喝水
9 {! `! ^3 o- G6 F5 V" [ 成人每天保持充足的饮水量：2000毫升左右的温白开水。喝水不仅止渴，更大作用是促进身体的新陈代谢，帮助身体内部“脏物”排出体外。
& H2 P' |* R/ T6 D& m9 r
% C" U1 _* \8 b. L 
发表于 2024-9-12 15:03:20