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[防癌抗癌] 两个字告诉大家,身体各处的“癌”究竟是怎么来的

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发表于 2024-9-12 15:03:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
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两个字告诉大家,身体各处的“癌”究竟是怎么来的) q, Q& e. b: n  S$ p  S7 [% ?
提到“癌”,流传着这样一个顺口溜:! g7 I/ K+ m! m# N
4 Z1 n) I3 i# @* ~
! ]% Y; y; k8 ?" `* V! G
堵在血管——叫微循环障碍
9 N  c3 \; v3 p8 P  h堵在心脏——叫梗7 Q( A: R  S' k
堵在毛细血管——叫瘤& o: U' ~/ l8 n# T! y: G
堵在肝脏——叫肿瘤2 E# B) ?, u; G7 Q$ h
堵在子宫——叫肌瘤
9 v& d8 ~0 k, L$ N堵在乳腺——叫增生
" u7 m: g9 \* u$ K& d0 N堵在甲状腺——叫结节
  ?$ D, G7 l2 I1 `堵在脸上——叫痤疮( p  v. [& d. S' K* }: M* x. ^- Y
堵在皮肤——叫疙瘩
3 M6 @2 ?/ K$ C2 i6 l堵在腿上——叫曲张5 j( j, [7 [% H3 W, Z& v( j
堵在粘膜——叫囊肿
# l# k3 r4 s, o) B' M1 t+ |3 {堵在颈部——叫颈椎病
2 ], H* S9 v- m) N3 d4 L: z% Y2 l) g' p- K
大家发现了没,原来肿瘤和“瘀堵”关系这么密切!
$ R" O3 \: i4 ^% a) }让人烦忧的是,人体各处器官被堵不足70%时,感觉不到明显不适感,以为没什么事。当被堵超70%时,人体才会有明显的不良不适感,可往往这时,一检查就晚期了。
4 {* O8 ~$ K$ M* ?! f: m- t
& e! T0 m+ Q! u! O身体各处淤堵都有哪些表现. C' B# m% t' v+ E! ]3 J
中医里还有个讲法叫,“通则不痛,痛则不通”,对应到我们日常生活中来,就是再常见不过的颈肩腰背腿疼痛了。& C; X7 i. F: j! T) n

: p2 e% C( m# U' n% G3 j$ F, P3 Z7 r* f9 k& C
1、肺经不通:怕风、易汗咽干咳嗽,皮肤干燥、易过敏,气短、面容憔悴等。1 i& b2 [1 f7 e6 m* j' B6 i
2、大肠经不通:易牙痛、头痛;青筋斑点多、肠胃功能减弱;肩周痛、慢性咽喉炎等。( p/ u& S" f2 u, x8 x
3、胃经不通:喉咙痛胃痛、怕热、消化不良;身体易疲倦、膝关节酸痛、便秘;舌苔干燥、身体消瘦等。
/ C' u9 \3 o) O1 l% t5 l9 I. k2 G
' n7 D% u& ?% Q' _1 R4、脾经不通:脘腹胀气、吸收不良;容易呕吐、容易倦怠虚胖;头胀头脑、湿重脚肿便;关节酸胀等。5 V; v) X5 P6 c' p6 F6 z! u

0 F/ i5 L: B9 R- c5、心经不通:心烦、心惊、心悸、心闷、心痛;气短、上气有压力、抑郁易怒;口腔溃疡、口干口臭等。
5 K+ r) [- h0 H0 g% Y
5 R: D# }9 S8 Q4 ~0 r9 ~$ \5 E3 k6、小肠经不通:小腹绕脐而痛 ,心翳闷头顶痛;腹泻、虚胖;容易引起肩周炎等。0 [5 E; O) b3 W; w
" Z, d! h+ c- J% P; v9 u7 Y) d
7、膀胱经不通:易腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多;尿黄、前列腺肥大等。, P, W* k& Z5 \
, c1 [  e  f' D  m- d' Z+ a
8、肾经不通:口干舌燥、腰膝酸痛、咽喉炎;月经不调、X欲减退;前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄等。9 h0 Q" \* p7 m
) m1 O9 H0 B0 h. y* o9 i
9、心包经不通:失眠多梦;心烦健忘、胸翳闷、口干;神经衰弱等。$ A4 h: t/ J% _  ~  I! H9 ~

6 y% ~% y9 ?  J' y10、胆经不通:口干口苦、容易惊悸头疼、皮肤易黄;消化不良、关节痛脂肪瘤等。9 |; |2 c  y; f7 x! a, k

$ X0 Q: m9 m- y9 m6 e9 N3 s11、肝经不通:口干口苦、易怒冲动;皮肤萎黄、易倦乏力、小便发黄等。
+ Q1 C. k* I; _2 r( ?3 f- x1 ~+ E# m# [" n; Z, y6 m0 K
12、督脉不通:虚寒怕冷、手足发凉、疲劳乏力;经常颈椎痛腰椎痛、痔疮、便秘等。/ z( Y6 @2 K8 R

/ p- |0 Q. g: b3 C% F9 F13、任脉不通:怕热汗多、月经不调、X冷淡;消化不良、胸闷气短等。
; `9 N7 q9 g0 Z3 V
2 ~- q/ A+ I$ M7 F- q( R1 k& n4 G1 T* m- i9 o
淤堵不通的诱因有哪些
+ S9 ~" t) q4 ^; m( S. Z* N, {会增加哪些“癌”风险+ e# K, f' T' M" N) M) M8 h

5 t2 U- \' L# z4 {, [% a
  i: Q& S# d3 H; i5 _; Q1、压力——“压出来的癌”+ i5 B- v; a( z4 ]8 T3 g
长时间的精神上的压力导致了下游的免疫功能的紊乱,压力大的人患癌症的几率比压力小的人要大很多,这种大是无法准确量化的。7 D7 C* P7 G' S, |9 S( j! n
$ R. P7 j, }( o$ r7 W# Q
2、熬夜——“熬出来的癌”5 ]  j/ C( M! H& p$ g- h
长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱,使得细胞代谢异常,影响人体细胞正常分裂,导致细胞突变,增加患癌风险。9 {! F4 `/ l+ c0 B

+ i: ?( n/ N6 G! f  q别再熬夜了,熬的不是夜,很可能是生命啊!另外,熬夜猝死的新闻,大家都还没忘吧~
7 y9 e. |: p1 m; t1 G. r. \+ L) n( P) b: r! E$ g% g
所以每天尽量早点睡,11点前入睡,保证7个小时睡眠时间。7 n7 s- h: P) w" [# S; b

5 q/ {' {& B, p$ ]/ X. N3、生气——“气出来的癌”
) s" U7 j& K. v' ]: G4 Z2 D有种性格叫作癌症性格,这种性格的人,一般是比较爱生气,常常独自生闷气,长时间如此,会影响免疫功能,使癌症有可乘之机,尤其是乳腺癌、肺癌、肝癌。4 G) \7 V3 o. x/ B

5 m: p4 E6 F3 i) ^+ M; E如果遇到心里憋屈有气时,不妨找家人朋友倾诉下,也可以通过唱歌、运动发泄哦~' i4 v' |& `1 B- E

- C. j$ u+ V+ \4、吃霉变食物——“省出来的癌”
  b/ L+ h% y" M+ R一是,不舍得扔发霉的食物,二是,不舍得吃新鲜蔬果。# W: w  |! \& H" ^' r- H5 i
7 j/ Y0 ~/ J+ B- Y
花生、玉米、豆类等淀粉含量高的食物,一旦霉变,最好扔掉。因为淀粉在高温和潮湿的环境下会滋生导致肝癌的黄曲霉菌,而黄曲霉素,多种研究表明,它是最强的化学致癌物,1毫克就是致癌剂量。
! C3 V' P3 D5 K/ F/ u0 Z
; R( s* j* J2 G* A如果发现有一颗花生坏了,那一碗花生米,或者是存放的一袋花生米都得扔掉!% @) P# O9 R; W; G: d- H. P
+ v  P3 y) Z' K5 u" E- R
不要觉得水果可有可无,也不要怕贵,和吃药看医生相比,每天吃200-350克的新鲜水果划算太多了。+ F1 [3 r( S8 p4 R/ J+ u
. A6 `$ k4 I( O& w& z
5、缺乏运动——“懒出来的癌”
$ X1 ?8 L7 S! N5 p懒得动,不止会让人发胖,癌症风险会增加。9 N' d* i" o/ k# R& N
$ W  T' d# x. j, m# ]3 O
还有一懒,即懒得查,很多癌患者前期懒得进行定期体检,拖到身体受不了时再去医院检查,往往错过了最佳治疗期。; w+ w' F7 K. P' k& v
. T$ Q# t: U) d5 G
温馨小提示:健康人群每年定期体检,有癌症家族史、有危险因素人群还要每年定期进行有针对性的检查,如肺癌高危人群可进行低剂量螺旋CT检查,25岁以上女性定期做乳腺彩超等。
4 d0 W. q. X2 e5 b, g! O( v
* {2 f3 q6 z2 U& U$ w* o2 _6、管不住嘴巴——“吃出来的癌”0 b4 l* M, d6 X/ }
常吃太烫食物:增加食道癌风险4 a! x8 F9 k+ }- e8 Q! P; X+ N
5 O  p( ?: _1 f1 _
饮用65摄氏度以上的热饮,可能增加食道癌的风险。这是因为吃的太烫会灼伤食管黏膜,增加癌变风险。: W9 w! ~) b: p& Y3 u! H  c

% ~% b( Y# R1 p& `8 H2 g不要吃比自己体温高的食物,刚出锅的饭菜可以先放散热几分钟,等不烫时再吃。. s4 J9 f1 x) Y2 M+ r# \9 u
! A3 R8 X' t5 v2 J. j
常吃肉类、烧烤油炸:增加肠癌风险  y* |: k. r; }0 I7 j8 N
吃油类、肉类多,粗粮蔬菜少,加上运动太少,会导致肠胃蠕动速度减缓,同时多吃高脂肪食物还会增加肠道内胆汁酸的分泌,对肠道黏膜形成刺激和损害。久而久之,就会增加肠癌风险。
* t' z# j: d" E
) ]; A1 Q- _) i; ~, q) k/ ^肉类适量吃,餐餐有蔬菜,天天吃水果,粗粮最好占主食的三分之一。: ]1 k) w1 y1 Q6 \* w

" R; Y- G* }& o; ]9 J吃糖过多:增加胰腺癌风险3 B1 t3 z% j. a# m  c  r) B
吃糖过多,摄入过量甜食会增加胰腺癌发病几率。吃糖会导致胰岛素大量分泌,使胰岛功能受到损伤,而这是引起胰腺癌的潜在因素之一。# H2 [- a2 i9 `0 J. n
+ L1 r( Z/ P, ^: l9 t/ E9 t4 D! Q
除了胰腺癌,较高的空腹及餐后血糖水平还可以明显增加患乳腺癌、子宫内膜癌和黑色素瘤的风险。
0 N6 p& Y0 C: w% z5 [
% V  D) l8 r" h7 d' {) X  ?5 a8 x' K) U* W9 x8 z9 i: S/ m4 L1 V
记住这些健康要点# v) ]/ B7 ^5 C  v4 m
癌症离得远
, r8 j7 m: i$ O  G, E& m* D: `- {

. l! H0 s+ v2 T/ U- [2 M6 D1、养成健康饮食好习惯5 Z& {& _, Y) z, L6 O9 L8 [( r
可以从口味、荤素、食材、烹调方法等上调整。2 V; R' l$ |6 T2 m2 s0 ]; t
吃惯重口味的朋友,转变起来可能比较难,但坚持一周,就会发现,再吃稍微咸口的,会明显感到咸,要很多水来冲解.......
: f. X2 _" |9 C0 K, X
9 c- `: S7 ~6 C5 P2、坚持合理运动* W1 U3 B) I0 H+ o

7 o$ k$ C& A1 T2 Z3 \/ F3 H有研究显示,每天运动半小时,如走路、骑自行车、游泳、打门球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬楼或登山,不仅能起到减肥消脂的作用,还能提高血管“年轻化”程度,延缓衰老。+ L6 ^- [+ G: m  [0 O

( V# ~) J( y' x& {( s1 {运动越来越被大众接受,尤其这次全球范围爆发的新冠疫情,医生专家更是建议与呼吁,日常加强锻炼,增加体质。
$ T( G6 S6 B/ P* ]! m$ s9 }( G, Q' k5 B1 t# s4 s/ p4 h1 L
3、每天多喝水
5 q, r" I  Q3 ^7 @成人每天保持充足的饮水量:2000毫升左右的温白开水。喝水不仅止渴,更大作用是促进身体的新陈代谢,帮助身体内部“脏物”排出体外。
6 ]" X4 z$ D( O) _6 W9 A% k1 S3 P1 h3 }7 e/ w; v# x* i
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