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[防癌抗癌] 两个字告诉大家,身体各处的“癌”究竟是怎么来的

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发表于 2024-9-12 15:03:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
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两个字告诉大家,身体各处的“癌”究竟是怎么来的! p) [) ^. E. ^* Z# L: q! Y
提到“癌”,流传着这样一个顺口溜:
5 w1 j$ H0 w8 y: X" a, Y
+ {3 }, \) f0 l* B8 l6 `+ ]% `  e+ t
" ~4 t8 |* m# M; b堵在血管——叫微循环障碍# m" D& \+ u9 s$ C6 D( Y* g$ w
堵在心脏——叫梗
# ~' _* C$ i! v! V堵在毛细血管——叫瘤
: q2 H+ l/ V2 J0 B& l3 O* V$ M堵在肝脏——叫肿瘤
2 i3 z9 M. J7 v堵在子宫——叫肌瘤$ N, `7 d* p& B0 o! ?7 c$ X9 c
堵在乳腺——叫增生( I. b) B1 l  W$ B; Q3 G
堵在甲状腺——叫结节
- X" ?8 e2 h/ m堵在脸上——叫痤疮$ t- @0 l% X! v" Z
堵在皮肤——叫疙瘩  d. U: V2 v& @, r+ j, `
堵在腿上——叫曲张+ y$ w, T1 w$ D; e+ T- T& P, y
堵在粘膜——叫囊肿+ J  A# ~0 g# @5 a# J* S
堵在颈部——叫颈椎病
3 s9 J- g% Y; G% ?0 B# M- g: v  G- o8 Y' O9 M
大家发现了没,原来肿瘤和“瘀堵”关系这么密切!
4 V- a8 k  l$ U% L) `让人烦忧的是,人体各处器官被堵不足70%时,感觉不到明显不适感,以为没什么事。当被堵超70%时,人体才会有明显的不良不适感,可往往这时,一检查就晚期了。. P5 E9 [# w' I$ d+ d: I( J0 N
+ e/ Y, L* a& e3 l) U  E
身体各处淤堵都有哪些表现
" u; ]/ A2 g; f7 z% l3 O: `中医里还有个讲法叫,“通则不痛,痛则不通”,对应到我们日常生活中来,就是再常见不过的颈肩腰背腿疼痛了。
! @! q* S3 e, f! f5 z  b4 C% ~" C5 u3 n' ]% m4 ?* E( |! ~  C

6 i2 x5 y* Y2 Y* P$ ~1、肺经不通:怕风、易汗咽干咳嗽,皮肤干燥、易过敏,气短、面容憔悴等。3 A: S) t! Q1 k3 u" j; ~$ }
2、大肠经不通:易牙痛、头痛;青筋斑点多、肠胃功能减弱;肩周痛、慢性咽喉炎等。
8 R  t$ ]8 M' B& v3、胃经不通:喉咙痛胃痛、怕热、消化不良;身体易疲倦、膝关节酸痛、便秘;舌苔干燥、身体消瘦等。% B# K% b' A" _3 o0 V* a. D) F- I

' F. K0 w% D( X1 h3 C4、脾经不通:脘腹胀气、吸收不良;容易呕吐、容易倦怠虚胖;头胀头脑、湿重脚肿便;关节酸胀等。$ _& \+ o. Z  m! \( ^4 Y: t; o

% W. X$ w" ?1 j4 x  l! G5、心经不通:心烦、心惊、心悸、心闷、心痛;气短、上气有压力、抑郁易怒;口腔溃疡、口干口臭等。/ o1 a0 W8 C7 v

" t" i  d9 g) {& B$ [6 {2 B6、小肠经不通:小腹绕脐而痛 ,心翳闷头顶痛;腹泻、虚胖;容易引起肩周炎等。4 b( Z- v7 c! }% |8 N' z( S
2 C8 l1 n/ x& J! F/ ?
7、膀胱经不通:易腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多;尿黄、前列腺肥大等。9 V8 _; }+ a2 C8 s, f3 ?: c, z. E2 e

( O: l3 j+ }# k$ r$ ?- c1 N8、肾经不通:口干舌燥、腰膝酸痛、咽喉炎;月经不调、X欲减退;前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄等。
8 `6 a7 d+ @6 `8 K$ f$ {, [
; m8 l1 B6 [* n2 s. W9、心包经不通:失眠多梦;心烦健忘、胸翳闷、口干;神经衰弱等。
. L7 q/ m  ^- f$ t8 c  f& y: G
( v0 ]: I  r/ \$ U9 @7 s10、胆经不通:口干口苦、容易惊悸头疼、皮肤易黄;消化不良、关节痛脂肪瘤等。4 v! A0 n. {# ]  k

7 G9 c* f. o  L; A0 a$ d11、肝经不通:口干口苦、易怒冲动;皮肤萎黄、易倦乏力、小便发黄等。+ F0 D: S4 A6 ?, Q  S& q/ N

  {0 D! I: H. B$ k12、督脉不通:虚寒怕冷、手足发凉、疲劳乏力;经常颈椎痛腰椎痛、痔疮、便秘等。  t( E* `( ^2 i9 W& l( a

: x7 A$ d* f  @4 I+ L13、任脉不通:怕热汗多、月经不调、X冷淡;消化不良、胸闷气短等。
. w3 u  B  X! S4 r2 k* @9 K4 {3 M3 H% ~. r

: m& _4 {8 ?# E" @; A( t! i淤堵不通的诱因有哪些
0 l; l6 M8 g9 c' j" i; Y' U, `" V会增加哪些“癌”风险! V, |) n. @2 u4 O: D# I

; _: ]$ I/ T& W9 E( x3 y
! m4 U4 Y) \0 Q* a- p1、压力——“压出来的癌”2 o  }) j0 o9 `, g) w8 C' o
长时间的精神上的压力导致了下游的免疫功能的紊乱,压力大的人患癌症的几率比压力小的人要大很多,这种大是无法准确量化的。- Z1 m9 t# s/ i  |( L$ k

' I! X& {1 ^& E7 M! h2、熬夜——“熬出来的癌”6 C* \' G+ p& N
长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱,使得细胞代谢异常,影响人体细胞正常分裂,导致细胞突变,增加患癌风险。
5 f5 X" f4 M  k; t3 y6 @4 }# h6 X/ B5 ]3 C& x3 }9 Z
别再熬夜了,熬的不是夜,很可能是生命啊!另外,熬夜猝死的新闻,大家都还没忘吧~- }) o( N) o0 s' y/ K0 M# m

) s9 S( U2 C! n" c/ _* X% \' r所以每天尽量早点睡,11点前入睡,保证7个小时睡眠时间。7 _; s( |% n# b1 M

8 O1 _- N  Y3 u; f6 s5 v3、生气——“气出来的癌”% Q* n1 Z  D( A4 S+ h+ F) D
有种性格叫作癌症性格,这种性格的人,一般是比较爱生气,常常独自生闷气,长时间如此,会影响免疫功能,使癌症有可乘之机,尤其是乳腺癌、肺癌、肝癌。! y9 _% q  E/ c( e# q- c1 F

5 N+ i8 O+ \* `5 ]) \/ w: B如果遇到心里憋屈有气时,不妨找家人朋友倾诉下,也可以通过唱歌、运动发泄哦~- I  C3 b% i9 Z) `! b, o: b3 ^6 G. k

# r  T1 c# @1 s3 P+ M: s4、吃霉变食物——“省出来的癌”# X+ ]( i# Z( E) @
一是,不舍得扔发霉的食物,二是,不舍得吃新鲜蔬果。
8 U' O1 z# J7 a( U
7 i$ g0 Y) f- \' _3 Z花生、玉米、豆类等淀粉含量高的食物,一旦霉变,最好扔掉。因为淀粉在高温和潮湿的环境下会滋生导致肝癌的黄曲霉菌,而黄曲霉素,多种研究表明,它是最强的化学致癌物,1毫克就是致癌剂量。) o4 H/ H" b( o" x5 e7 F* L3 t

/ B1 W: ]8 r' a) N5 _如果发现有一颗花生坏了,那一碗花生米,或者是存放的一袋花生米都得扔掉!
" p  s: Y0 A5 t" z$ U; |# x* ^  k* C  g4 j2 w
不要觉得水果可有可无,也不要怕贵,和吃药看医生相比,每天吃200-350克的新鲜水果划算太多了。7 k  R) m) U' w; `0 A3 ~" j
' E7 @: Y' e6 I: [/ z! H! Z. U
5、缺乏运动——“懒出来的癌”
1 l" Q* n6 ?" `% l, Q懒得动,不止会让人发胖,癌症风险会增加。9 q$ z- d5 c9 Z7 f- a" y
' K1 E! B5 V0 C. J9 a) ]1 t
还有一懒,即懒得查,很多癌患者前期懒得进行定期体检,拖到身体受不了时再去医院检查,往往错过了最佳治疗期。
% E: f7 G' ^# m' a& P1 a, v* x  d- x# l9 g5 O) X
温馨小提示:健康人群每年定期体检,有癌症家族史、有危险因素人群还要每年定期进行有针对性的检查,如肺癌高危人群可进行低剂量螺旋CT检查,25岁以上女性定期做乳腺彩超等。9 p7 B( I( C8 ]  x: f9 w. p& @4 n

/ L4 M( l. R) {6、管不住嘴巴——“吃出来的癌”
+ C) N: h: v0 P6 W7 k  b% h* l: v3 h常吃太烫食物:增加食道癌风险
' E0 T0 ?- }3 f% \2 I& s) s% [, |9 C( U& M; o
饮用65摄氏度以上的热饮,可能增加食道癌的风险。这是因为吃的太烫会灼伤食管黏膜,增加癌变风险。
$ k( Z4 A1 P! B- w
$ T/ @) X( r: \3 P0 G3 ?# A: p# s不要吃比自己体温高的食物,刚出锅的饭菜可以先放散热几分钟,等不烫时再吃。
% y: n  T# S# R7 F* r( E& H
2 ]6 M8 O/ K# _5 N" n常吃肉类、烧烤油炸:增加肠癌风险
1 b7 G7 A$ Z9 U7 [0 s吃油类、肉类多,粗粮蔬菜少,加上运动太少,会导致肠胃蠕动速度减缓,同时多吃高脂肪食物还会增加肠道内胆汁酸的分泌,对肠道黏膜形成刺激和损害。久而久之,就会增加肠癌风险。
  F0 ?; o$ o' w- @# u& F
: b1 t6 K2 J1 {) \肉类适量吃,餐餐有蔬菜,天天吃水果,粗粮最好占主食的三分之一。* O) k4 G$ y) v( D) b& X/ U- `0 ]

6 j' W  |$ r$ o! L. O5 Q吃糖过多:增加胰腺癌风险
1 {# I) w( R; `; |吃糖过多,摄入过量甜食会增加胰腺癌发病几率。吃糖会导致胰岛素大量分泌,使胰岛功能受到损伤,而这是引起胰腺癌的潜在因素之一。
: `, \: {, y# P) a9 G) I0 p+ j' i: T; j* l8 @
除了胰腺癌,较高的空腹及餐后血糖水平还可以明显增加患乳腺癌、子宫内膜癌和黑色素瘤的风险。1 ]# \5 f3 u' j+ f- J1 g
- d2 Y0 S* a2 r
0 ?: S% G6 @7 X& L; ?
记住这些健康要点
! @4 w2 c3 e; N+ N7 o3 j: ~癌症离得远$ B& K% Y, `' W

6 ~9 y- d$ W0 W2 f+ }& f9 }% ^" h1 H- Q. {# P
1、养成健康饮食好习惯
0 b' M; H3 i' `) |: o5 C可以从口味、荤素、食材、烹调方法等上调整。
8 ^! @( c, J, t) h1 A& R吃惯重口味的朋友,转变起来可能比较难,但坚持一周,就会发现,再吃稍微咸口的,会明显感到咸,要很多水来冲解.......
- {; J0 P; e; g/ ~$ U& K. Q. s3 q, a( [  m; A% M6 w. M% t. i. d
2、坚持合理运动
6 E& l+ C9 A* F& x  L: C$ g! @9 k  l5 a' I4 s  n6 y+ @9 N
有研究显示,每天运动半小时,如走路、骑自行车、游泳、打门球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬楼或登山,不仅能起到减肥消脂的作用,还能提高血管“年轻化”程度,延缓衰老。
8 M( V8 Q, [1 {% `& |8 k6 o
4 H7 t( L6 P6 @8 \% [+ v% v运动越来越被大众接受,尤其这次全球范围爆发的新冠疫情,医生专家更是建议与呼吁,日常加强锻炼,增加体质。' a& d- `+ }- Z
5 m% J1 \+ k" E0 X4 x
3、每天多喝水' i* I- q# m5 K' u. H3 k
成人每天保持充足的饮水量:2000毫升左右的温白开水。喝水不仅止渴,更大作用是促进身体的新陈代谢,帮助身体内部“脏物”排出体外。
1 U3 \" b" `2 S* F- `# L( G* i4 Z8 c( H' ^
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