两个字告诉大家，身体各处的“癌”究竟是怎么来的

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两个字告诉大家，身体各处的“癌”究竟是怎么来的
2 ?4 h0 ?; w4 }; i5 P. u; s提到“癌”，流传着这样一个顺口溜：
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堵在血管——叫微循环障碍
$ b/ Z; M) f+ _8 Q堵在心脏——叫梗
- ]: C5 n! h1 ]) j) Y2 h2 i堵在毛细血管——叫瘤
堵在肝脏——叫肿瘤
% D* m  B1 F% A! l9 X3 x- Y" x. V3 k" T堵在子宫——叫肌瘤
% W) p5 h/ ~/ A+ w2 g. b5 ~堵在乳腺——叫增生
( w& R; m: u- u8 M6 p堵在甲状腺——叫结节
8 v# Y6 X4 O5 ]7 O堵在脸上——叫痤疮
堵在皮肤——叫疙瘩
! Q' _/ b) U+ Q* @' F5 {/ d# @9 l堵在腿上——叫曲张
堵在粘膜——叫囊肿
堵在颈部——叫颈椎病
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+ P1 p1 G7 `1 l8 [' O大家发现了没，原来肿瘤和“瘀堵”关系这么密切！
$ g! A: \' a6 {; ?让人烦忧的是，人体各处器官被堵不足70%时，感觉不到明显不适感，以为没什么事。当被堵超70%时，人体才会有明显的不良不适感，可往往这时，一检查就晚期了。
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身体各处淤堵都有哪些表现
中医里还有个讲法叫，“通则不痛，痛则不通”，对应到我们日常生活中来，就是再常见不过的颈肩腰背腿疼痛了。
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1、肺经不通：怕风、易汗咽干咳嗽，皮肤干燥、易过敏，气短、面容憔悴等。
# J+ R" D  g# V3 j2 h2、大肠经不通：易牙痛、头痛；青筋斑点多、肠胃功能减弱；肩周痛、慢性咽喉炎等。
8 W0 B2 p6 k" m4 ]/ ]3、胃经不通：喉咙痛胃痛、怕热、消化不良；身体易疲倦、膝关节酸痛、便秘；舌苔干燥、身体消瘦等。
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' F1 A# w3 `" P5 k3 C/ g3 M* I. @( v4、脾经不通：脘腹胀气、吸收不良；容易呕吐、容易倦怠虚胖；头胀头脑、湿重脚肿便；关节酸胀等。
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  y  D, h+ N; k5、心经不通：心烦、心惊、心悸、心闷、心痛；气短、上气有压力、抑郁易怒；口腔溃疡、口干口臭等。

6、小肠经不通：小腹绕脐而痛 ，心翳闷头顶痛；腹泻、虚胖；容易引起肩周炎等。

, K' u1 P2 V, E7 S/ k7、膀胱经不通：易腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多；尿黄、前列腺肥大等。

, T5 ^3 _3 J1 i/ }& ?3 J3 }( j8、肾经不通：口干舌燥、腰膝酸痛、咽喉炎；月经不调、X欲减退；前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄等。
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9、心包经不通：失眠多梦；心烦健忘、胸翳闷、口干；神经衰弱等。

, s$ }, m$ U) p10、胆经不通：口干口苦、容易惊悸头疼、皮肤易黄；消化不良、关节痛脂肪瘤等。

7 y" J/ m/ c5 n, m11、肝经不通：口干口苦、易怒冲动；皮肤萎黄、易倦乏力、小便发黄等。
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12、督脉不通：虚寒怕冷、手足发凉、疲劳乏力；经常颈椎痛腰椎痛、痔疮、便秘等。

# Y+ S7 p9 R  }' r6 Q13、任脉不通：怕热汗多、月经不调、X冷淡；消化不良、胸闷气短等。


. Y, V7 x- o* z4 T淤堵不通的诱因有哪些
9 V! q1 M, i1 v2 _  }会增加哪些“癌”风险


1、压力——“压出来的癌”
! k( u0 x: c; }) W0 l9 U/ u: F6 @5 w, z长时间的精神上的压力导致了下游的免疫功能的紊乱，压力大的人患癌症的几率比压力小的人要大很多，这种大是无法准确量化的。

6 S$ D& _( ]- ^; O2、熬夜——“熬出来的癌”
# G) i' s8 l2 W7 `: ^, [, W长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，增加患癌风险。

2 t* U. w: m, e9 l别再熬夜了，熬的不是夜，很可能是生命啊！另外，熬夜猝死的新闻，大家都还没忘吧~

所以每天尽量早点睡，11点前入睡，保证7个小时睡眠时间。
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) W7 }: W- q' S3 Z0 Y' p6 b7 K, I3、生气——“气出来的癌”
% ~/ X2 P5 @4 O. V有种性格叫作癌症性格，这种性格的人，一般是比较爱生气，常常独自生闷气，长时间如此，会影响免疫功能，使癌症有可乘之机，尤其是乳腺癌、肺癌、肝癌。

. r- t* w# P3 P# e& s如果遇到心里憋屈有气时，不妨找家人朋友倾诉下，也可以通过唱歌、运动发泄哦~

4 ^+ N; F: _2 S3 q# @4、吃霉变食物——“省出来的癌”
一是，不舍得扔发霉的食物，二是，不舍得吃新鲜蔬果。

花生、玉米、豆类等淀粉含量高的食物，一旦霉变，最好扔掉。因为淀粉在高温和潮湿的环境下会滋生导致肝癌的黄曲霉菌，而黄曲霉素，多种研究表明，它是最强的化学致癌物，1毫克就是致癌剂量。
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( e* _; n6 _& p# A1 ?" _2 ]. B如果发现有一颗花生坏了，那一碗花生米，或者是存放的一袋花生米都得扔掉！
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不要觉得水果可有可无，也不要怕贵，和吃药看医生相比，每天吃200-350克的新鲜水果划算太多了。

5、缺乏运动——“懒出来的癌”
$ u9 _- C8 S6 o懒得动，不止会让人发胖，癌症风险会增加。
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, \! g( l. t7 [+ R还有一懒，即懒得查，很多癌患者前期懒得进行定期体检，拖到身体受不了时再去医院检查，往往错过了最佳治疗期。
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温馨小提示：健康人群每年定期体检，有癌症家族史、有危险因素人群还要每年定期进行有针对性的检查，如肺癌高危人群可进行低剂量螺旋CT检查，25岁以上女性定期做乳腺彩超等。
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/ s1 v  x4 [" ?: @" {5 W6、管不住嘴巴——“吃出来的癌”
常吃太烫食物：增加食道癌风险
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饮用65摄氏度以上的热饮，可能增加食道癌的风险。这是因为吃的太烫会灼伤食管黏膜，增加癌变风险。
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不要吃比自己体温高的食物，刚出锅的饭菜可以先放散热几分钟，等不烫时再吃。

常吃肉类、烧烤油炸：增加肠癌风险
8 {$ X( x. }6 c- `$ L, i: r吃油类、肉类多，粗粮蔬菜少，加上运动太少，会导致肠胃蠕动速度减缓，同时多吃高脂肪食物还会增加肠道内胆汁酸的分泌，对肠道黏膜形成刺激和损害。久而久之，就会增加肠癌风险。
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3 r4 T# o9 t2 A( m" r" ]! h( m+ ?6 w- X4 p肉类适量吃，餐餐有蔬菜，天天吃水果，粗粮最好占主食的三分之一。

5 s% @! q0 K# e* {( u1 K9 Q6 }+ a1 e吃糖过多：增加胰腺癌风险
& H& s; |5 _/ P+ L) Q8 x吃糖过多，摄入过量甜食会增加胰腺癌发病几率。吃糖会导致胰岛素大量分泌，使胰岛功能受到损伤，而这是引起胰腺癌的潜在因素之一。

3 J- y. f; P' K; P除了胰腺癌，较高的空腹及餐后血糖水平还可以明显增加患乳腺癌、子宫内膜癌和黑色素瘤的风险。

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& c" x1 D0 Y+ X: J) y" n9 \+ O记住这些健康要点
* w- Q# C! Q. }癌症离得远

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% V$ [6 Q; |2 M; A6 S& T/ e. Z1、养成健康饮食好习惯
. |! ~. r( @9 U$ n可以从口味、荤素、食材、烹调方法等上调整。
吃惯重口味的朋友，转变起来可能比较难，但坚持一周，就会发现，再吃稍微咸口的，会明显感到咸，要很多水来冲解.......
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2 X& _1 G+ [3 L* S1 [5 y+ B# g2、坚持合理运动

有研究显示，每天运动半小时，如走路、骑自行车、游泳、打门球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬楼或登山，不仅能起到减肥消脂的作用，还能提高血管“年轻化”程度，延缓衰老。
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: ~  h7 _6 b. K5 L4 q' l# B/ K9 B运动越来越被大众接受，尤其这次全球范围爆发的新冠疫情，医生专家更是建议与呼吁，日常加强锻炼，增加体质。

+ P6 w, A/ C) n3、每天多喝水
成人每天保持充足的饮水量：2000毫升左右的温白开水。喝水不仅止渴，更大作用是促进身体的新陈代谢，帮助身体内部“脏物”排出体外。
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