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[防癌抗癌] 两个字告诉大家,身体各处的“癌”究竟是怎么来的

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发表于 2024-9-12 15:03:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
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两个字告诉大家,身体各处的“癌”究竟是怎么来的
( V( h# @2 [# ~& j5 I提到“癌”,流传着这样一个顺口溜:
! u1 b4 L0 x. k1 Z  @; A# ?- J2 F; X4 c5 p* S) S1 `$ S
% C2 q% J$ {2 f7 X" Q+ u
堵在血管——叫微循环障碍
+ C, p* n: I6 V) ?& n堵在心脏——叫梗
) E% t$ M0 x+ ^4 |4 b堵在毛细血管——叫瘤
5 n' ?2 T+ J/ [0 G' c1 c堵在肝脏——叫肿瘤
4 ^& f+ W2 m3 K! c堵在子宫——叫肌瘤
2 e/ m; v. N5 z7 J' f" b$ J* Q堵在乳腺——叫增生& [$ d7 L$ Y9 Q
堵在甲状腺——叫结节, M/ j. Q8 M6 \2 E1 M
堵在脸上——叫痤疮
( m- }8 o3 q9 s' R/ P3 m+ J- W$ T& F堵在皮肤——叫疙瘩0 g9 y. S  }' y3 X/ ?( I% @/ v/ @6 \
堵在腿上——叫曲张5 u" }9 R) Y+ L) H
堵在粘膜——叫囊肿
) g% I2 D) H) v3 ^$ o: X堵在颈部——叫颈椎病0 _1 O6 O8 i. F0 ~* L# e: B

# D' E  t% R& y  j1 i大家发现了没,原来肿瘤和“瘀堵”关系这么密切!. t; U9 J- D4 p" G. L
让人烦忧的是,人体各处器官被堵不足70%时,感觉不到明显不适感,以为没什么事。当被堵超70%时,人体才会有明显的不良不适感,可往往这时,一检查就晚期了。
  h1 O/ e3 g& d
$ p) A" \: h; b1 m2 h身体各处淤堵都有哪些表现
* y! c5 D" u2 O: y) i; O% e中医里还有个讲法叫,“通则不痛,痛则不通”,对应到我们日常生活中来,就是再常见不过的颈肩腰背腿疼痛了。. j  \' G3 {: R0 X
, h9 b9 v. X+ w# u* I

9 j& R; u4 r3 b) D% A8 `3 Q' X1、肺经不通:怕风、易汗咽干咳嗽,皮肤干燥、易过敏,气短、面容憔悴等。; }9 V( V' C' r; C0 l4 |5 d. G9 b
2、大肠经不通:易牙痛、头痛;青筋斑点多、肠胃功能减弱;肩周痛、慢性咽喉炎等。
9 D9 s' h7 V& |6 T$ F" D4 T3、胃经不通:喉咙痛胃痛、怕热、消化不良;身体易疲倦、膝关节酸痛、便秘;舌苔干燥、身体消瘦等。
  J2 F* V! s7 w# ^
2 q/ f/ H+ G& K/ c4、脾经不通:脘腹胀气、吸收不良;容易呕吐、容易倦怠虚胖;头胀头脑、湿重脚肿便;关节酸胀等。7 Y+ f0 f5 A. t3 r+ N* w# d* i
! ?: p1 m# q6 z+ T
5、心经不通:心烦、心惊、心悸、心闷、心痛;气短、上气有压力、抑郁易怒;口腔溃疡、口干口臭等。7 u2 r- }+ s6 T& D/ f/ @
3 c1 o# e" U( c; r$ h
6、小肠经不通:小腹绕脐而痛 ,心翳闷头顶痛;腹泻、虚胖;容易引起肩周炎等。; W9 r( P" n" q8 L

% J" R1 k& K$ n. J* Q; q7、膀胱经不通:易腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多;尿黄、前列腺肥大等。' ~+ }2 `0 T% c( |( s2 e  C5 r

, {. w2 {! |. N8、肾经不通:口干舌燥、腰膝酸痛、咽喉炎;月经不调、X欲减退;前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄等。5 I% x3 j. X+ r8 W! c
2 _( n1 {/ a) Q- g% F: Y" B2 M0 T4 n
9、心包经不通:失眠多梦;心烦健忘、胸翳闷、口干;神经衰弱等。
' G1 x7 C  |" Y# d, g
) i; p5 z/ v: z10、胆经不通:口干口苦、容易惊悸头疼、皮肤易黄;消化不良、关节痛脂肪瘤等。" @2 R0 B# U( c: d1 t1 R

, R) |4 @- |9 _# h4 _5 e4 l2 O) u11、肝经不通:口干口苦、易怒冲动;皮肤萎黄、易倦乏力、小便发黄等。
. t# o( R( U3 O. ^: X& w% Q- T) u
12、督脉不通:虚寒怕冷、手足发凉、疲劳乏力;经常颈椎痛腰椎痛、痔疮、便秘等。
$ J# K) \& K. O0 x% O  D8 d& v! n5 T, b4 ^" m3 v% _
13、任脉不通:怕热汗多、月经不调、X冷淡;消化不良、胸闷气短等。
/ |5 i# T  B2 M" s# g
  C& U- [0 w& Y) o, U
" I- U$ Z6 h1 T% H* B2 F淤堵不通的诱因有哪些
' a$ C) g/ e$ E会增加哪些“癌”风险( _0 E% Q6 o6 t( L- g& a
! M) N& R) {# n0 Z' d$ ^- s

" L6 r/ @2 i  \: ~0 \3 n1、压力——“压出来的癌”
( n( H4 x) a5 C6 E, U长时间的精神上的压力导致了下游的免疫功能的紊乱,压力大的人患癌症的几率比压力小的人要大很多,这种大是无法准确量化的。2 q1 L6 y0 ]4 {. R3 m& a. k
8 t% M$ x: L# n( B8 [
2、熬夜——“熬出来的癌”
0 y& K! m8 l& C$ w长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱,使得细胞代谢异常,影响人体细胞正常分裂,导致细胞突变,增加患癌风险。8 b+ v+ s6 X/ _' `9 j

; L0 ]' O. E, \) k别再熬夜了,熬的不是夜,很可能是生命啊!另外,熬夜猝死的新闻,大家都还没忘吧~
: H4 Y) b8 Z. S9 @/ c7 V( f/ a4 m/ r9 S) o" z# ]1 u
所以每天尽量早点睡,11点前入睡,保证7个小时睡眠时间。/ @) T5 |$ i7 X+ r5 \

, h/ Z1 X. T7 o3、生气——“气出来的癌”
7 G- ]1 k6 M+ i( n( V/ I% i有种性格叫作癌症性格,这种性格的人,一般是比较爱生气,常常独自生闷气,长时间如此,会影响免疫功能,使癌症有可乘之机,尤其是乳腺癌、肺癌、肝癌。
) C  i% Y/ [: s
( c5 I( ]3 d+ _如果遇到心里憋屈有气时,不妨找家人朋友倾诉下,也可以通过唱歌、运动发泄哦~. P+ a% \% ^$ U0 X0 o
6 ~* ]7 ^  U3 ]( S# r, w- t( f
4、吃霉变食物——“省出来的癌”& w  u+ f" a! C9 o6 n
一是,不舍得扔发霉的食物,二是,不舍得吃新鲜蔬果。6 U& Z- {1 S  e: y% P( L$ k
7 k  s! ^9 f1 k& E& n6 L( i
花生、玉米、豆类等淀粉含量高的食物,一旦霉变,最好扔掉。因为淀粉在高温和潮湿的环境下会滋生导致肝癌的黄曲霉菌,而黄曲霉素,多种研究表明,它是最强的化学致癌物,1毫克就是致癌剂量。. V+ n5 \7 v' x. @

/ n6 g% o$ N: a如果发现有一颗花生坏了,那一碗花生米,或者是存放的一袋花生米都得扔掉!
$ [5 S7 b8 p$ J; c* w, g
, H/ `3 f! s5 t不要觉得水果可有可无,也不要怕贵,和吃药看医生相比,每天吃200-350克的新鲜水果划算太多了。
! o: G) l( @9 |9 Q, `( I- j: L3 h
8 ^, b5 x! N3 b$ m/ V5、缺乏运动——“懒出来的癌”( C* w+ \7 @7 E0 L+ T2 B
懒得动,不止会让人发胖,癌症风险会增加。4 k' |  K( [. @7 o/ _5 o
2 W% N. M8 d1 u0 S5 A
还有一懒,即懒得查,很多癌患者前期懒得进行定期体检,拖到身体受不了时再去医院检查,往往错过了最佳治疗期。
4 D: P& S8 G) o- j
& _9 t$ x. }0 H8 S# J3 d8 O- @' J7 C! H温馨小提示:健康人群每年定期体检,有癌症家族史、有危险因素人群还要每年定期进行有针对性的检查,如肺癌高危人群可进行低剂量螺旋CT检查,25岁以上女性定期做乳腺彩超等。8 h+ y# z" ^8 }& C$ M$ b

) F$ |: Q' a) }+ r6、管不住嘴巴——“吃出来的癌”
$ c: f1 l! Z1 T+ o- d1 _+ C常吃太烫食物:增加食道癌风险
3 \$ d! i: s  I& }, R$ e; I; R. n  J0 v: `$ p
饮用65摄氏度以上的热饮,可能增加食道癌的风险。这是因为吃的太烫会灼伤食管黏膜,增加癌变风险。
, P9 G" t: t+ D" P8 u; K" O! m# y& [- V- F6 h/ i4 f- J* y
不要吃比自己体温高的食物,刚出锅的饭菜可以先放散热几分钟,等不烫时再吃。1 J1 @# `2 E/ D* y6 B- M4 M0 k

' J" M2 E; G' V3 j0 m* u1 d; c常吃肉类、烧烤油炸:增加肠癌风险$ |$ U, r+ T, h6 Y6 O/ s9 S+ n
吃油类、肉类多,粗粮蔬菜少,加上运动太少,会导致肠胃蠕动速度减缓,同时多吃高脂肪食物还会增加肠道内胆汁酸的分泌,对肠道黏膜形成刺激和损害。久而久之,就会增加肠癌风险。( T: Q8 @! @0 X+ ]4 S1 t' Y! F

! Z" g( |0 b  A" d. U# O$ X肉类适量吃,餐餐有蔬菜,天天吃水果,粗粮最好占主食的三分之一。
, D$ d0 O; M/ t% [8 P$ H' f- O# r# e1 g# D  N$ Y: i6 I1 D
吃糖过多:增加胰腺癌风险" S9 R7 m, {- M" s! Z
吃糖过多,摄入过量甜食会增加胰腺癌发病几率。吃糖会导致胰岛素大量分泌,使胰岛功能受到损伤,而这是引起胰腺癌的潜在因素之一。" y7 P& j7 `% T0 z: ^2 P* z( W. _2 r
9 f2 v3 |8 M2 v
除了胰腺癌,较高的空腹及餐后血糖水平还可以明显增加患乳腺癌、子宫内膜癌和黑色素瘤的风险。# T  D4 F8 w# Q! z
$ S& `4 c% B& j" M- _
+ F' e9 z5 z8 ?' R1 y
记住这些健康要点
! a1 X# W7 _; }: ~9 x! `& ?癌症离得远
# a* O  S- |7 s. j: x' i* x/ h1 f  [
7 ~3 e  E' X/ P& h- g' V3 s4 G& O; Y/ B( N  Y, |( W
1、养成健康饮食好习惯
+ ?# f0 g# d4 |& P" _可以从口味、荤素、食材、烹调方法等上调整。
2 Y6 j9 Q4 I5 y/ b( N; I$ m1 V吃惯重口味的朋友,转变起来可能比较难,但坚持一周,就会发现,再吃稍微咸口的,会明显感到咸,要很多水来冲解........ G% D8 ^' a# f7 w  W
& T" M8 N# o% [
2、坚持合理运动3 j" Y1 h& O- w4 P  V( ]

0 E9 r( L) O. z' j0 g# F有研究显示,每天运动半小时,如走路、骑自行车、游泳、打门球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬楼或登山,不仅能起到减肥消脂的作用,还能提高血管“年轻化”程度,延缓衰老。$ i# m6 y0 T8 c  Z  A

3 w4 n, D. }4 d2 Q/ h& u/ |运动越来越被大众接受,尤其这次全球范围爆发的新冠疫情,医生专家更是建议与呼吁,日常加强锻炼,增加体质。
$ D& [. w/ o$ d+ {, I4 Y, e& e* d
+ U+ Z5 a4 F. \3、每天多喝水
) ^3 y  e& ?; t5 N; s1 X  k! ]成人每天保持充足的饮水量:2000毫升左右的温白开水。喝水不仅止渴,更大作用是促进身体的新陈代谢,帮助身体内部“脏物”排出体外。! t- c; C3 M! W, D
2 p6 x: c3 [9 l
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