两个字告诉大家，身体各处的“癌”究竟是怎么来的

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两个字告诉大家，身体各处的“癌”究竟是怎么来的
提到“癌”，流传着这样一个顺口溜：


7 v& F. ?' _, h4 U6 ^) t9 f堵在血管——叫微循环障碍
* r# P* X- j% d0 f4 O6 R5 e堵在心脏——叫梗
堵在毛细血管——叫瘤
堵在肝脏——叫肿瘤
& N  y& }6 U. f; B6 w0 u堵在子宫——叫肌瘤
堵在乳腺——叫增生
8 o0 S' \4 Y% \5 s2 w+ f3 _' [堵在甲状腺——叫结节
8 J# r/ ?0 H8 M1 ^堵在脸上——叫痤疮
# I0 B6 Y! ?! X% F堵在皮肤——叫疙瘩
堵在腿上——叫曲张
. |1 j: e7 k2 y4 O" j1 L5 u堵在粘膜——叫囊肿
堵在颈部——叫颈椎病
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大家发现了没，原来肿瘤和“瘀堵”关系这么密切！
3 g/ }% d9 X- T' D' e/ L让人烦忧的是，人体各处器官被堵不足70%时，感觉不到明显不适感，以为没什么事。当被堵超70%时，人体才会有明显的不良不适感，可往往这时，一检查就晚期了。
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身体各处淤堵都有哪些表现
中医里还有个讲法叫，“通则不痛，痛则不通”，对应到我们日常生活中来，就是再常见不过的颈肩腰背腿疼痛了。
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8 A# D% o- F$ x* A% d1、肺经不通：怕风、易汗咽干咳嗽，皮肤干燥、易过敏，气短、面容憔悴等。
2、大肠经不通：易牙痛、头痛；青筋斑点多、肠胃功能减弱；肩周痛、慢性咽喉炎等。
! _& Y- M& v: n5 l& m8 g& c3、胃经不通：喉咙痛胃痛、怕热、消化不良；身体易疲倦、膝关节酸痛、便秘；舌苔干燥、身体消瘦等。

# v; y: |2 n) \3 T4、脾经不通：脘腹胀气、吸收不良；容易呕吐、容易倦怠虚胖；头胀头脑、湿重脚肿便；关节酸胀等。

8 ~4 ^3 ?, y  I' R5、心经不通：心烦、心惊、心悸、心闷、心痛；气短、上气有压力、抑郁易怒；口腔溃疡、口干口臭等。
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' G% C0 O6 x2 s  s1 P" |6、小肠经不通：小腹绕脐而痛 ，心翳闷头顶痛；腹泻、虚胖；容易引起肩周炎等。

7、膀胱经不通：易腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多；尿黄、前列腺肥大等。

5 E7 C7 n9 A& R" [1 A- `8、肾经不通：口干舌燥、腰膝酸痛、咽喉炎；月经不调、X欲减退；前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄等。
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) z) ^: A' j+ Y1 f9、心包经不通：失眠多梦；心烦健忘、胸翳闷、口干；神经衰弱等。

) i& h( [* y7 I/ \0 w4 Y10、胆经不通：口干口苦、容易惊悸头疼、皮肤易黄；消化不良、关节痛脂肪瘤等。
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2 A% Z! }0 F$ a$ X$ ^/ ?6 _* q; E11、肝经不通：口干口苦、易怒冲动；皮肤萎黄、易倦乏力、小便发黄等。
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12、督脉不通：虚寒怕冷、手足发凉、疲劳乏力；经常颈椎痛腰椎痛、痔疮、便秘等。
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2 v/ Y7 V5 R) B13、任脉不通：怕热汗多、月经不调、X冷淡；消化不良、胸闷气短等。


7 s+ `# N1 U9 {4 V& H6 _8 m6 O3 I淤堵不通的诱因有哪些
4 ]! e: ~1 B$ o  \: n8 ?- s会增加哪些“癌”风险
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1、压力——“压出来的癌”
/ ~4 @* s- Q1 E% ?长时间的精神上的压力导致了下游的免疫功能的紊乱，压力大的人患癌症的几率比压力小的人要大很多，这种大是无法准确量化的。
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7 C; m6 Y4 B3 X+ P7 x- e2、熬夜——“熬出来的癌”
长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，增加患癌风险。

4 y& s: }4 E3 [* D别再熬夜了，熬的不是夜，很可能是生命啊！另外，熬夜猝死的新闻，大家都还没忘吧~
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+ }' [; U6 m' n  d* q) \3 f所以每天尽量早点睡，11点前入睡，保证7个小时睡眠时间。

6 E8 a0 U, r7 F5 g/ I0 x- E( @# `3、生气——“气出来的癌”
2 G& E  [2 G) k: ?1 `9 x/ U, y3 T# M$ l有种性格叫作癌症性格，这种性格的人，一般是比较爱生气，常常独自生闷气，长时间如此，会影响免疫功能，使癌症有可乘之机，尤其是乳腺癌、肺癌、肝癌。

如果遇到心里憋屈有气时，不妨找家人朋友倾诉下，也可以通过唱歌、运动发泄哦~

4、吃霉变食物——“省出来的癌”
) _4 \; Q+ B1 H: e- y! d一是，不舍得扔发霉的食物，二是，不舍得吃新鲜蔬果。

花生、玉米、豆类等淀粉含量高的食物，一旦霉变，最好扔掉。因为淀粉在高温和潮湿的环境下会滋生导致肝癌的黄曲霉菌，而黄曲霉素，多种研究表明，它是最强的化学致癌物，1毫克就是致癌剂量。

如果发现有一颗花生坏了，那一碗花生米，或者是存放的一袋花生米都得扔掉！

5 Z3 p! P* B& \7 d% r) \5 w不要觉得水果可有可无，也不要怕贵，和吃药看医生相比，每天吃200-350克的新鲜水果划算太多了。

5、缺乏运动——“懒出来的癌”
懒得动，不止会让人发胖，癌症风险会增加。

2 O) V3 B4 I* k% @还有一懒，即懒得查，很多癌患者前期懒得进行定期体检，拖到身体受不了时再去医院检查，往往错过了最佳治疗期。

温馨小提示：健康人群每年定期体检，有癌症家族史、有危险因素人群还要每年定期进行有针对性的检查，如肺癌高危人群可进行低剂量螺旋CT检查，25岁以上女性定期做乳腺彩超等。
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6、管不住嘴巴——“吃出来的癌”
常吃太烫食物：增加食道癌风险

饮用65摄氏度以上的热饮，可能增加食道癌的风险。这是因为吃的太烫会灼伤食管黏膜，增加癌变风险。

不要吃比自己体温高的食物，刚出锅的饭菜可以先放散热几分钟，等不烫时再吃。

# L4 `8 {6 x" a. [, N0 K常吃肉类、烧烤油炸：增加肠癌风险
吃油类、肉类多，粗粮蔬菜少，加上运动太少，会导致肠胃蠕动速度减缓，同时多吃高脂肪食物还会增加肠道内胆汁酸的分泌，对肠道黏膜形成刺激和损害。久而久之，就会增加肠癌风险。
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# e& Q2 v+ r2 U. z肉类适量吃，餐餐有蔬菜，天天吃水果，粗粮最好占主食的三分之一。

吃糖过多：增加胰腺癌风险
; }/ _$ _  n% r$ p3 `7 w9 g, x6 U吃糖过多，摄入过量甜食会增加胰腺癌发病几率。吃糖会导致胰岛素大量分泌，使胰岛功能受到损伤，而这是引起胰腺癌的潜在因素之一。
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除了胰腺癌，较高的空腹及餐后血糖水平还可以明显增加患乳腺癌、子宫内膜癌和黑色素瘤的风险。
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记住这些健康要点
' N3 j+ A. o+ x% {/ E  C癌症离得远

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0 B% g, s2 i2 E8 y. k  _1、养成健康饮食好习惯
- U7 k3 U! D9 t+ k9 U7 y3 h可以从口味、荤素、食材、烹调方法等上调整。
吃惯重口味的朋友，转变起来可能比较难，但坚持一周，就会发现，再吃稍微咸口的，会明显感到咸，要很多水来冲解.......
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2、坚持合理运动
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( J0 C8 ^' K2 t& U& X' [' l有研究显示，每天运动半小时，如走路、骑自行车、游泳、打门球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬楼或登山，不仅能起到减肥消脂的作用，还能提高血管“年轻化”程度，延缓衰老。

7 m- ~% E4 C8 u2 d4 x6 A运动越来越被大众接受，尤其这次全球范围爆发的新冠疫情，医生专家更是建议与呼吁，日常加强锻炼，增加体质。
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9 n* K- x  A! U* A- j3、每天多喝水
2 e8 R7 X. i- e& m, \  B. n3 V' v成人每天保持充足的饮水量：2000毫升左右的温白开水。喝水不仅止渴，更大作用是促进身体的新陈代谢，帮助身体内部“脏物”排出体外。

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