星级打分
平均分:0 参与人数:0 我的评分:未评
两个字告诉大家，身体各处的“癌”究竟是怎么来的
2 g# p' |% l. p6 c3 L! n提到“癌”，流传着这样一个顺口溜：
% l. Q# h1 T+ X1 H# P
: s% K/ h9 H. C
* Z" f8 i0 ~( `堵在血管——叫微循环障碍
: s$ U# q1 @. O" m堵在心脏——叫梗
' V G& D2 q; U! ] j# A. B5 p, e堵在毛细血管——叫瘤
7 F4 x5 i7 x6 p' X" S$ t
堵在肝脏——叫肿瘤
8 L f* l+ n1 l. J i) D
堵在子宫——叫肌瘤
( Z! g6 [2 Z2 \! z; e1 S( `$ @堵在乳腺——叫增生
8 e3 |! L9 c. f4 `% `堵在甲状腺——叫结节
# B# w+ C8 o% }: p0 Z堵在脸上——叫痤疮
P7 l" S" w6 F! P' A6 J堵在皮肤——叫疙瘩
" u& ~6 @( L. D0 |4 f2 R$ @" |+ O5 ^堵在腿上——叫曲张
# F T, p! M! ?( Z
堵在粘膜——叫囊肿
. \0 b: ?3 D! S, P5 K
堵在颈部——叫颈椎病
/ A( z1 B! [# c: g e- T1 f9 Q% I8 M& S( N; _. [. X
大家发现了没，原来肿瘤和“瘀堵”关系这么密切！
( l2 J# O3 i& p1 L0 F% C% Q
让人烦忧的是，人体各处器官被堵不足70%时，感觉不到明显不适感，以为没什么事。当被堵超70%时，人体才会有明显的不良不适感，可往往这时，一检查就晚期了。
, q1 I. Y3 t$ w7 H: q' G' O# i8 C9 w5 }3 i8 y
身体各处淤堵都有哪些表现
( n! T" t/ n; \/ t4 X: h- r中医里还有个讲法叫，“通则不痛，痛则不通”，对应到我们日常生活中来，就是再常见不过的颈肩腰背腿疼痛了。
; g0 P1 E. _6 j
2 G9 a! B6 a. i; U0 @
% V' {4 h9 N% f2 C) g$ M
1、肺经不通：怕风、易汗咽干咳嗽，皮肤干燥、易过敏，气短、面容憔悴等。
Q/ u6 @9 C& m4 y6 O! z6 V0 B
2、大肠经不通：易牙痛、头痛；青筋斑点多、肠胃功能减弱；肩周痛、慢性咽喉炎等。
6 G* D5 W2 g) }3、胃经不通：喉咙痛胃痛、怕热、消化不良；身体易疲倦、膝关节酸痛、便秘；舌苔干燥、身体消瘦等。
7 E$ e, z+ ~2 d4 O( J5 Y+ G
D8 ~- I- v, }6 g7 r% g/ @) B4、脾经不通：脘腹胀气、吸收不良；容易呕吐、容易倦怠虚胖；头胀头脑、湿重脚肿便；关节酸胀等。
3 s% s/ S X& P8 U
; G2 G4 {- `9 j! W# ]5、心经不通：心烦、心惊、心悸、心闷、心痛；气短、上气有压力、抑郁易怒；口腔溃疡、口干口臭等。
7 P! \& e/ ?* T0 P1 [
7 U H$ Y9 |+ @4 N5 R9 p4 i6、小肠经不通：小腹绕脐而痛 ，心翳闷头顶痛；腹泻、虚胖；容易引起肩周炎等。
; H) w X- s' P3 o8 d2 D& m) M4 z
; q+ q& O, i j k6 j6 i( T" x
7、膀胱经不通：易腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多；尿黄、前列腺肥大等。
. c6 M, X5 x0 i5 d5 a
% O7 {3 i; I9 m
8、肾经不通：口干舌燥、腰膝酸痛、咽喉炎；月经不调、X欲减退；前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄等。
8 ?9 _& L5 B' Z7 K( v4 J0 I
3 w& K t1 q6 C5 c) \6 x+ M- G) U
9、心包经不通：失眠多梦；心烦健忘、胸翳闷、口干；神经衰弱等。
% K6 C6 x- R1 l& u( I4 z# E- H- y% |# v
10、胆经不通：口干口苦、容易惊悸头疼、皮肤易黄；消化不良、关节痛脂肪瘤等。
, M- `* Q7 X5 _, I! Y
0 O: B/ n7 V$ r9 _. b11、肝经不通：口干口苦、易怒冲动；皮肤萎黄、易倦乏力、小便发黄等。
2 y; Y5 i/ f- ?: Y' }, z2 V
9 @7 I. ^, R' w
12、督脉不通：虚寒怕冷、手足发凉、疲劳乏力；经常颈椎痛腰椎痛、痔疮、便秘等。
1 x" l0 S: s/ ?4 _7 X, o0 F
5 I9 u: ^5 ^* Q. g: j: e. R# ?
13、任脉不通：怕热汗多、月经不调、X冷淡；消化不良、胸闷气短等。
8 j2 D' H# ?: d, d
( J4 Z/ N! m/ l) t9 A$ i- L3 l# ^ Q% |# ?9 X
淤堵不通的诱因有哪些
6 u0 P* \+ s8 r1 A, N4 q& c会增加哪些“癌”风险
' b1 }6 o+ K% {
4 I* T$ t3 o" _. ?9 F: |1 h' k
% v: C/ \. h8 ^3 ~+ S4 p2 l1、压力——“压出来的癌”
* D2 G6 `" }& E
长时间的精神上的压力导致了下游的免疫功能的紊乱，压力大的人患癌症的几率比压力小的人要大很多，这种大是无法准确量化的。
, k5 O! J5 r% c; v( c& u
! |, m6 F9 u. h; p# p- m- x+ C2、熬夜——“熬出来的癌”
! X% i* [- @+ H% v& K
长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，增加患癌风险。
4 o8 i j# Z# p% \
4 }5 Q& t% Z: O) ^
别再熬夜了，熬的不是夜，很可能是生命啊！另外，熬夜猝死的新闻，大家都还没忘吧~
6 I" g- w+ }2 L4 x
' x/ ^ {! J* L" r所以每天尽量早点睡，11点前入睡，保证7个小时睡眠时间。
; q8 h5 z# x! X! P! R5 z
8 O* z0 F2 m3 @( a3、生气——“气出来的癌”
) B5 F' z0 Y& C9 i1 D
有种性格叫作癌症性格，这种性格的人，一般是比较爱生气，常常独自生闷气，长时间如此，会影响免疫功能，使癌症有可乘之机，尤其是乳腺癌、肺癌、肝癌。
2 j7 a( T d1 Y9 W( ~2 z
8 u- _* L/ T0 E+ I# c( r如果遇到心里憋屈有气时，不妨找家人朋友倾诉下，也可以通过唱歌、运动发泄哦~
+ P# t2 `2 O- U. S" z
( F- ?: ^0 @! G, L2 `4、吃霉变食物——“省出来的癌”
+ q' y& ~1 t4 h9 p8 j
一是，不舍得扔发霉的食物，二是，不舍得吃新鲜蔬果。
1 q: m6 S( L+ w7 r& X. _3 `$ ]1 a) o- o, N) W' }! e: P' ]
花生、玉米、豆类等淀粉含量高的食物，一旦霉变，最好扔掉。因为淀粉在高温和潮湿的环境下会滋生导致肝癌的黄曲霉菌，而黄曲霉素，多种研究表明，它是最强的化学致癌物，1毫克就是致癌剂量。
5 Q8 |% K+ `$ e* }( D3 k
# _! X3 e$ k* B( z5 o
如果发现有一颗花生坏了，那一碗花生米，或者是存放的一袋花生米都得扔掉！
2 b5 _, l& g" v% I% L- X2 j. I
) W( [7 t" S4 q; W: X" y- `不要觉得水果可有可无，也不要怕贵，和吃药看医生相比，每天吃200-350克的新鲜水果划算太多了。
; Z2 u. B! d |# P1 D6 H& }+ Q; R& o7 }
5、缺乏运动——“懒出来的癌”
4 X E# n" o3 p+ q% Q" W2 ?懒得动，不止会让人发胖，癌症风险会增加。
+ b6 m- H+ O! q- G b
6 e6 ~( E7 r! P2 E+ |7 k0 D5 O' v1 M还有一懒，即懒得查，很多癌患者前期懒得进行定期体检，拖到身体受不了时再去医院检查，往往错过了最佳治疗期。
# p2 {% I3 L: ]' v* }) o# v. e9 o# G m( V' M
温馨小提示：健康人群每年定期体检，有癌症家族史、有危险因素人群还要每年定期进行有针对性的检查，如肺癌高危人群可进行低剂量螺旋CT检查，25岁以上女性定期做乳腺彩超等。
! u" n! l- V, c; }5 y/ H
, S, m- M1 F8 i6 k6 ?7 \6、管不住嘴巴——“吃出来的癌”
6 W( E$ @8 c$ M: d7 Y: b常吃太烫食物：增加食道癌风险
$ v% u% t/ o1 w% k5 h6 K5 h
" O/ P; ]8 D# }5 ]1 d. U& ^饮用65摄氏度以上的热饮，可能增加食道癌的风险。这是因为吃的太烫会灼伤食管黏膜，增加癌变风险。
# h' V- a" M0 S( i" P
1 z: }0 d6 {( f1 z# _: x2 L' o不要吃比自己体温高的食物，刚出锅的饭菜可以先放散热几分钟，等不烫时再吃。
% W9 K/ A. Y* W0 Q* K
. X; d7 Q( Z& E, a6 e3 P3 Y/ }常吃肉类、烧烤油炸：增加肠癌风险
" \, m! w" h/ E2 E+ e吃油类、肉类多，粗粮蔬菜少，加上运动太少，会导致肠胃蠕动速度减缓，同时多吃高脂肪食物还会增加肠道内胆汁酸的分泌，对肠道黏膜形成刺激和损害。久而久之，就会增加肠癌风险。
7 ]9 d* A; [0 B3 E5 l& F+ t- u* @6 p! ~: N2 ~6 R
肉类适量吃，餐餐有蔬菜，天天吃水果，粗粮最好占主食的三分之一。
# q+ d1 g9 d1 v" o7 @5 x* m8 A( W l# ^" y! Q6 \6 {
吃糖过多：增加胰腺癌风险
* G3 K; L5 d5 N8 @吃糖过多，摄入过量甜食会增加胰腺癌发病几率。吃糖会导致胰岛素大量分泌，使胰岛功能受到损伤，而这是引起胰腺癌的潜在因素之一。
/ M$ f* S) \: E6 {! U$ E
8 z9 O. D& f* [* b8 q8 |/ ~4 D6 Q除了胰腺癌，较高的空腹及餐后血糖水平还可以明显增加患乳腺癌、子宫内膜癌和黑色素瘤的风险。
; q) K* s. L; c0 m/ i$ w" C1 n
6 z0 X$ b6 H3 I x
\1 ]7 B) t6 v, p7 R! `) M" r/ R* J) c记住这些健康要点
2 Z! {- v& ~# e3 t2 m
癌症离得远
5 _& v( Q7 Z0 r7 n1 u& ?2 Q L
- j# W6 v5 Y4 y- P
) _+ t4 R4 t& l! s5 O" W1 q8 k1、养成健康饮食好习惯
0 X0 d+ K% E9 E& b可以从口味、荤素、食材、烹调方法等上调整。
6 u7 \9 G% x" g8 z' Z7 f. ], ~吃惯重口味的朋友，转变起来可能比较难，但坚持一周，就会发现，再吃稍微咸口的，会明显感到咸，要很多水来冲解.......
% G+ J6 h4 q: t6 P( i; d
5 e u/ R3 q1 X' {& z8 O& I
2、坚持合理运动
8 }/ X- E4 M5 F! h" ]' P: _
' ^4 M9 K: s m# h有研究显示，每天运动半小时，如走路、骑自行车、游泳、打门球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬楼或登山，不仅能起到减肥消脂的作用，还能提高血管“年轻化”程度，延缓衰老。
, h; p" Y* r& c0 W* y4 d" k. I% j# n( |
, V) n' V6 M! W6 s. O% g
运动越来越被大众接受，尤其这次全球范围爆发的新冠疫情，医生专家更是建议与呼吁，日常加强锻炼，增加体质。
7 P2 s4 J1 [8 t5 U( C6 ~( g7 o
2 ]8 ]7 l0 h+ i3 ]4 ]8 A5 g8 R' J; C3、每天多喝水
/ u* N( a# J4 ?成人每天保持充足的饮水量：2000毫升左右的温白开水。喝水不仅止渴，更大作用是促进身体的新陈代谢，帮助身体内部“脏物”排出体外。
% |- Y" I& }6 M% e! N5 w
, k; z8 C! B) j- [. c/ @; c 
发表于 2024-9-12 15:03:20