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两个字告诉大家，身体各处的“癌”究竟是怎么来的
8 P* ^7 m% b% |% R" h$ y提到“癌”，流传着这样一个顺口溜：
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7 e' g( w5 B. \9 t# c堵在血管——叫微循环障碍
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堵在心脏——叫梗
" |/ K! b/ q" O堵在毛细血管——叫瘤
' |- K4 g8 _( S: {) X* ]4 D& ~堵在肝脏——叫肿瘤
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堵在子宫——叫肌瘤
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堵在乳腺——叫增生
: x: w6 D3 ~5 {$ V' \$ m/ }堵在甲状腺——叫结节
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堵在脸上——叫痤疮
+ u( Q+ D. z3 i: X4 O堵在皮肤——叫疙瘩
& R) g% z: K2 A堵在腿上——叫曲张
5 k0 R3 D' F( r$ e* {堵在粘膜——叫囊肿
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堵在颈部——叫颈椎病
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( A4 M6 ?# W! H6 ~5 b2 J) v大家发现了没，原来肿瘤和“瘀堵”关系这么密切！
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让人烦忧的是，人体各处器官被堵不足70%时，感觉不到明显不适感，以为没什么事。当被堵超70%时，人体才会有明显的不良不适感，可往往这时，一检查就晚期了。
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% n7 K6 Q, R1 P4 I身体各处淤堵都有哪些表现
3 v: j0 [, X2 z& i中医里还有个讲法叫，“通则不痛，痛则不通”，对应到我们日常生活中来，就是再常见不过的颈肩腰背腿疼痛了。
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1、肺经不通：怕风、易汗咽干咳嗽，皮肤干燥、易过敏，气短、面容憔悴等。
# W6 L4 j8 j7 N2、大肠经不通：易牙痛、头痛；青筋斑点多、肠胃功能减弱；肩周痛、慢性咽喉炎等。
" q f% x4 f3 P* \3、胃经不通：喉咙痛胃痛、怕热、消化不良；身体易疲倦、膝关节酸痛、便秘；舌苔干燥、身体消瘦等。
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% j2 L/ u! e. q) m2 @( I4、脾经不通：脘腹胀气、吸收不良；容易呕吐、容易倦怠虚胖；头胀头脑、湿重脚肿便；关节酸胀等。
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% Q) g. Y! V$ q/ l+ M5、心经不通：心烦、心惊、心悸、心闷、心痛；气短、上气有压力、抑郁易怒；口腔溃疡、口干口臭等。
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: W8 \$ ?" U7 `+ |: v# q6、小肠经不通：小腹绕脐而痛 ，心翳闷头顶痛；腹泻、虚胖；容易引起肩周炎等。
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7、膀胱经不通：易腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多；尿黄、前列腺肥大等。
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0 |: y( v5 j: S. O0 f3 Z0 r- J8、肾经不通：口干舌燥、腰膝酸痛、咽喉炎；月经不调、X欲减退；前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄等。
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9、心包经不通：失眠多梦；心烦健忘、胸翳闷、口干；神经衰弱等。
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8 z9 T8 i8 i9 N10、胆经不通：口干口苦、容易惊悸头疼、皮肤易黄；消化不良、关节痛脂肪瘤等。
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11、肝经不通：口干口苦、易怒冲动；皮肤萎黄、易倦乏力、小便发黄等。
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4 T: b( e q# ?12、督脉不通：虚寒怕冷、手足发凉、疲劳乏力；经常颈椎痛腰椎痛、痔疮、便秘等。
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( R$ r8 n9 a2 F13、任脉不通：怕热汗多、月经不调、X冷淡；消化不良、胸闷气短等。
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淤堵不通的诱因有哪些
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会增加哪些“癌”风险
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1、压力——“压出来的癌”
/ ~: w. i1 R6 Z/ U长时间的精神上的压力导致了下游的免疫功能的紊乱，压力大的人患癌症的几率比压力小的人要大很多，这种大是无法准确量化的。
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1 k! g4 [) ^' y; B& {' e6 H( Y$ q2、熬夜——“熬出来的癌”
! v% Q( F, }/ n* f' S长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，增加患癌风险。
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别再熬夜了，熬的不是夜，很可能是生命啊！另外，熬夜猝死的新闻，大家都还没忘吧~
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; l0 U2 j) ]1 d" H所以每天尽量早点睡，11点前入睡，保证7个小时睡眠时间。
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3、生气——“气出来的癌”
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有种性格叫作癌症性格，这种性格的人，一般是比较爱生气，常常独自生闷气，长时间如此，会影响免疫功能，使癌症有可乘之机，尤其是乳腺癌、肺癌、肝癌。
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如果遇到心里憋屈有气时，不妨找家人朋友倾诉下，也可以通过唱歌、运动发泄哦~
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% ^" L, w( T. c& d6 K4、吃霉变食物——“省出来的癌”
/ d- X( n1 W2 @# W* Z9 K+ {一是，不舍得扔发霉的食物，二是，不舍得吃新鲜蔬果。
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/ W/ u+ x5 m9 ?/ _' G F花生、玉米、豆类等淀粉含量高的食物，一旦霉变，最好扔掉。因为淀粉在高温和潮湿的环境下会滋生导致肝癌的黄曲霉菌，而黄曲霉素，多种研究表明，它是最强的化学致癌物，1毫克就是致癌剂量。
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如果发现有一颗花生坏了，那一碗花生米，或者是存放的一袋花生米都得扔掉！
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不要觉得水果可有可无，也不要怕贵，和吃药看医生相比，每天吃200-350克的新鲜水果划算太多了。
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6 [# b' c9 c4 e0 V% Z, Q5、缺乏运动——“懒出来的癌”
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懒得动，不止会让人发胖，癌症风险会增加。
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还有一懒，即懒得查，很多癌患者前期懒得进行定期体检，拖到身体受不了时再去医院检查，往往错过了最佳治疗期。
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6 l* J T* v) o$ q* F! i温馨小提示：健康人群每年定期体检，有癌症家族史、有危险因素人群还要每年定期进行有针对性的检查，如肺癌高危人群可进行低剂量螺旋CT检查，25岁以上女性定期做乳腺彩超等。
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6、管不住嘴巴——“吃出来的癌”
/ T4 D1 i+ b" R2 ?常吃太烫食物：增加食道癌风险
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' g6 D; s- r2 N1 g! ?饮用65摄氏度以上的热饮，可能增加食道癌的风险。这是因为吃的太烫会灼伤食管黏膜，增加癌变风险。
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不要吃比自己体温高的食物，刚出锅的饭菜可以先放散热几分钟，等不烫时再吃。
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常吃肉类、烧烤油炸：增加肠癌风险
/ g6 \- Q8 I) s5 `' T, C: [1 O吃油类、肉类多，粗粮蔬菜少，加上运动太少，会导致肠胃蠕动速度减缓，同时多吃高脂肪食物还会增加肠道内胆汁酸的分泌，对肠道黏膜形成刺激和损害。久而久之，就会增加肠癌风险。
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肉类适量吃，餐餐有蔬菜，天天吃水果，粗粮最好占主食的三分之一。
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吃糖过多：增加胰腺癌风险
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吃糖过多，摄入过量甜食会增加胰腺癌发病几率。吃糖会导致胰岛素大量分泌，使胰岛功能受到损伤，而这是引起胰腺癌的潜在因素之一。
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除了胰腺癌，较高的空腹及餐后血糖水平还可以明显增加患乳腺癌、子宫内膜癌和黑色素瘤的风险。
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记住这些健康要点
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癌症离得远
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1、养成健康饮食好习惯
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可以从口味、荤素、食材、烹调方法等上调整。
2 e1 h" \3 H6 V吃惯重口味的朋友，转变起来可能比较难，但坚持一周，就会发现，再吃稍微咸口的，会明显感到咸，要很多水来冲解.......
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) Q0 m4 P. S2 h6 A& |. ?8 P, j2、坚持合理运动
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有研究显示，每天运动半小时，如走路、骑自行车、游泳、打门球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬楼或登山，不仅能起到减肥消脂的作用，还能提高血管“年轻化”程度，延缓衰老。
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1 P& M) | N7 h6 U( ?/ X运动越来越被大众接受，尤其这次全球范围爆发的新冠疫情，医生专家更是建议与呼吁，日常加强锻炼，增加体质。
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3、每天多喝水
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成人每天保持充足的饮水量：2000毫升左右的温白开水。喝水不仅止渴，更大作用是促进身体的新陈代谢，帮助身体内部“脏物”排出体外。
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发表于 2024-9-12 15:03:20