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[防癌抗癌] 两个字告诉大家,身体各处的“癌”究竟是怎么来的

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发表于 2024-9-12 15:03:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
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两个字告诉大家,身体各处的“癌”究竟是怎么来的
1 J2 O7 J( e2 w8 |3 K提到“癌”,流传着这样一个顺口溜:
+ H2 s0 M4 r& D7 s; i4 R+ m4 f2 m) D2 R) h( z- c
( B& g" C5 k! a8 c0 g
堵在血管——叫微循环障碍
2 o7 j  {# z# I堵在心脏——叫梗; L3 C" R* w9 Y# v$ _$ y
堵在毛细血管——叫瘤7 @9 n) F; d; U1 T: Q
堵在肝脏——叫肿瘤
0 B1 R. T3 `+ M% u% x堵在子宫——叫肌瘤9 n# L2 K% n: i- j2 `0 s/ j
堵在乳腺——叫增生
9 Q9 W# E; x' U4 i8 x堵在甲状腺——叫结节
4 Q, ^( T7 H: P& B- F9 M$ H堵在脸上——叫痤疮
6 T  Z9 q( k7 |  S: B9 U3 S- h堵在皮肤——叫疙瘩
3 e3 _6 ^4 d0 X* ~/ T% n堵在腿上——叫曲张
+ K4 s! z+ L  ^  ]0 Y0 l堵在粘膜——叫囊肿4 P3 o2 I$ `3 b4 x
堵在颈部——叫颈椎病- Q- y+ R. q5 k

2 u# O' [$ i: Y3 Y大家发现了没,原来肿瘤和“瘀堵”关系这么密切!
2 v: E) I- b9 `让人烦忧的是,人体各处器官被堵不足70%时,感觉不到明显不适感,以为没什么事。当被堵超70%时,人体才会有明显的不良不适感,可往往这时,一检查就晚期了。; E! w! ~4 F5 ?/ a; F4 k

- A1 T2 ]# M$ }9 a+ K" J身体各处淤堵都有哪些表现
" f; m) e& u( J& T/ ^中医里还有个讲法叫,“通则不痛,痛则不通”,对应到我们日常生活中来,就是再常见不过的颈肩腰背腿疼痛了。+ X5 c) C+ B. r2 Q

2 A  U" H6 @; @0 W0 s; ?
" F6 }- S0 q3 V$ ?9 m: w1、肺经不通:怕风、易汗咽干咳嗽,皮肤干燥、易过敏,气短、面容憔悴等。: W7 X) ~/ W: ?) W( U" X: a/ O* e
2、大肠经不通:易牙痛、头痛;青筋斑点多、肠胃功能减弱;肩周痛、慢性咽喉炎等。
; u5 Q- Y8 {2 y6 {. |# }6 u3、胃经不通:喉咙痛胃痛、怕热、消化不良;身体易疲倦、膝关节酸痛、便秘;舌苔干燥、身体消瘦等。' q* Z% {- Y+ g  G" O0 w

2 P4 ?) s4 S6 v4 X; ^3 d" c4、脾经不通:脘腹胀气、吸收不良;容易呕吐、容易倦怠虚胖;头胀头脑、湿重脚肿便;关节酸胀等。& G5 I; V) Y5 E' C  K, F

7 m  \( p$ w( M3 d# M5、心经不通:心烦、心惊、心悸、心闷、心痛;气短、上气有压力、抑郁易怒;口腔溃疡、口干口臭等。
7 U$ C' e; a5 A' k4 V1 w$ S% @1 f6 h
6、小肠经不通:小腹绕脐而痛 ,心翳闷头顶痛;腹泻、虚胖;容易引起肩周炎等。4 g. x* d, D1 s8 q% B4 P

5 `# W3 S4 Z& _- l9 L+ x, i7、膀胱经不通:易腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多;尿黄、前列腺肥大等。
4 Q) X( v% Y  l' G& k! m) b
7 u3 F1 `8 g0 {, ^* N" |% Z8、肾经不通:口干舌燥、腰膝酸痛、咽喉炎;月经不调、X欲减退;前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄等。( x. @" G4 l/ ~5 x* [1 {' Z

6 V, R3 g  s' n4 K6 s$ f9 O9、心包经不通:失眠多梦;心烦健忘、胸翳闷、口干;神经衰弱等。
" U7 `2 k/ X  b7 p
( Q' f( v! i: E7 _3 x8 x10、胆经不通:口干口苦、容易惊悸头疼、皮肤易黄;消化不良、关节痛脂肪瘤等。
7 [# r* r3 [5 u
2 A' w+ l" m# v& @11、肝经不通:口干口苦、易怒冲动;皮肤萎黄、易倦乏力、小便发黄等。
) W4 H4 ~6 o* i& D7 b* ~8 w! {6 R0 N- B+ A
12、督脉不通:虚寒怕冷、手足发凉、疲劳乏力;经常颈椎痛腰椎痛、痔疮、便秘等。
/ _1 r& {, C$ S' _
7 f3 T* D7 W  @* x4 g13、任脉不通:怕热汗多、月经不调、X冷淡;消化不良、胸闷气短等。7 ^3 n7 l3 ]+ b$ k" i3 H. @

3 ?. `9 |6 Y. ~$ A" B, V. G7 D; ]2 Q8 ~2 I: u5 H+ y6 x6 P
淤堵不通的诱因有哪些" J7 f2 t" T' z8 D" I
会增加哪些“癌”风险& a. `; V* ?( t2 n

+ }3 v  p8 @" m7 }* j* V" v8 B
+ ?9 X; ?/ f& b1、压力——“压出来的癌”
, ?4 W5 U' q. K' D+ t长时间的精神上的压力导致了下游的免疫功能的紊乱,压力大的人患癌症的几率比压力小的人要大很多,这种大是无法准确量化的。
- M: U* u6 h/ l6 B! {2 }7 X- |" G' b( q9 |' ^7 x" k* m5 x" ^" @
2、熬夜——“熬出来的癌”! K1 ~% p8 `& J& f8 r$ j
长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱,使得细胞代谢异常,影响人体细胞正常分裂,导致细胞突变,增加患癌风险。8 M# T- b1 R: J" J9 g
$ y* t8 D0 b! F+ ^) B$ h
别再熬夜了,熬的不是夜,很可能是生命啊!另外,熬夜猝死的新闻,大家都还没忘吧~% X, D6 T7 l  w6 l& `* b9 a2 Y

: x2 i3 V: O: v0 D0 n# |" N' U% I& u所以每天尽量早点睡,11点前入睡,保证7个小时睡眠时间。2 d8 Z6 J9 ?- D6 `: L# O( p7 H

' f! f0 M4 I7 u: m$ \+ p3、生气——“气出来的癌”% U9 I0 y! ~- l  Z4 F
有种性格叫作癌症性格,这种性格的人,一般是比较爱生气,常常独自生闷气,长时间如此,会影响免疫功能,使癌症有可乘之机,尤其是乳腺癌、肺癌、肝癌。
9 }8 w6 }9 b8 w+ ~8 f' R% o: Q+ e. C, T* L% v# u% T
如果遇到心里憋屈有气时,不妨找家人朋友倾诉下,也可以通过唱歌、运动发泄哦~: s- O( z5 g& A" a6 s3 }
, o" N8 |% p% w5 E$ O: A
4、吃霉变食物——“省出来的癌”: [) H, k5 @2 r7 c* c) \! v: G0 H5 v
一是,不舍得扔发霉的食物,二是,不舍得吃新鲜蔬果。
6 ?  J  V; k' l; @  W  r
) ^0 g( K* R- u# R花生、玉米、豆类等淀粉含量高的食物,一旦霉变,最好扔掉。因为淀粉在高温和潮湿的环境下会滋生导致肝癌的黄曲霉菌,而黄曲霉素,多种研究表明,它是最强的化学致癌物,1毫克就是致癌剂量。
8 q& q' t& n5 J/ _
$ @# p4 f- i$ H8 [如果发现有一颗花生坏了,那一碗花生米,或者是存放的一袋花生米都得扔掉!! N4 o# E0 R8 l) q% u5 Z! @

% M. _5 B: F' F5 ~3 l, X( }不要觉得水果可有可无,也不要怕贵,和吃药看医生相比,每天吃200-350克的新鲜水果划算太多了。3 }' n# e( y3 B  t1 Y

+ Y6 v: B6 d6 ~/ J) w5、缺乏运动——“懒出来的癌”5 s, T% Q) L1 }: l3 a' M+ A
懒得动,不止会让人发胖,癌症风险会增加。" M3 l7 H5 g' w# h
' s0 k& l- w$ J4 y1 }8 d, g
还有一懒,即懒得查,很多癌患者前期懒得进行定期体检,拖到身体受不了时再去医院检查,往往错过了最佳治疗期。  Q" J/ w# f% ~6 h
  i7 `) r; R: d7 b0 O9 G3 p
温馨小提示:健康人群每年定期体检,有癌症家族史、有危险因素人群还要每年定期进行有针对性的检查,如肺癌高危人群可进行低剂量螺旋CT检查,25岁以上女性定期做乳腺彩超等。8 j6 o* z' G7 M3 b

1 Z5 `1 ]* W- Y, x7 T8 L! W" i, N6、管不住嘴巴——“吃出来的癌”
+ X( J7 L7 h. V& E, ^! w8 D/ I常吃太烫食物:增加食道癌风险  ^+ l( k6 V+ R! Q

9 }" e( z- e" C8 J8 N; x2 M饮用65摄氏度以上的热饮,可能增加食道癌的风险。这是因为吃的太烫会灼伤食管黏膜,增加癌变风险。3 {6 L, o1 [. h; y5 M
4 G8 o9 G5 |* l" c' q+ P/ \- R
不要吃比自己体温高的食物,刚出锅的饭菜可以先放散热几分钟,等不烫时再吃。
, Z$ Z+ }) a7 ?, ]/ D+ o3 Y8 F5 S% ~. A) z
常吃肉类、烧烤油炸:增加肠癌风险
2 `* Q* T' p  s. R5 Z  _吃油类、肉类多,粗粮蔬菜少,加上运动太少,会导致肠胃蠕动速度减缓,同时多吃高脂肪食物还会增加肠道内胆汁酸的分泌,对肠道黏膜形成刺激和损害。久而久之,就会增加肠癌风险。7 E. M; r3 T" G/ T) ^) p/ ^
# }6 \, o) p& {+ |+ C+ v4 J7 `) a) N
肉类适量吃,餐餐有蔬菜,天天吃水果,粗粮最好占主食的三分之一。2 R  y8 \  D5 ?% E6 [2 J1 R/ U

7 S, u- H- `, f吃糖过多:增加胰腺癌风险% m; P6 p" Y, Z) _$ _2 \# X
吃糖过多,摄入过量甜食会增加胰腺癌发病几率。吃糖会导致胰岛素大量分泌,使胰岛功能受到损伤,而这是引起胰腺癌的潜在因素之一。2 I) H: U* U& d; N9 m
7 V" b- Z1 S/ |7 ~2 J# j7 C" Y) ^9 F
除了胰腺癌,较高的空腹及餐后血糖水平还可以明显增加患乳腺癌、子宫内膜癌和黑色素瘤的风险。
1 ]/ l! Q+ s) a$ D! h. L; X! F' f! p

4 Y  M  @7 h' u" @* U9 D) g记住这些健康要点8 E% k+ x0 X' G. Q+ [7 D1 _$ k3 \' ?
癌症离得远7 l8 a1 p+ w2 \7 f) _6 O% I

9 {4 j! z5 L, g6 f2 \
5 ]$ w, h' t* c5 Z2 y" ^1 Y0 l3 g1、养成健康饮食好习惯- P, y+ S/ P* N9 W* g; h3 k0 ~
可以从口味、荤素、食材、烹调方法等上调整。' r3 ~+ P3 L0 Z, h; R% A
吃惯重口味的朋友,转变起来可能比较难,但坚持一周,就会发现,再吃稍微咸口的,会明显感到咸,要很多水来冲解.......
- C8 z2 z+ a5 l6 I1 k" A, @' X! W5 n- F8 ], f7 L
2、坚持合理运动
" v1 x0 R' P5 }' z- Y  b+ Z
# R8 C& F+ e- f' Y8 a: s1 W$ [有研究显示,每天运动半小时,如走路、骑自行车、游泳、打门球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬楼或登山,不仅能起到减肥消脂的作用,还能提高血管“年轻化”程度,延缓衰老。
  ~1 ?: e" e# A' ]; c9 Q# d3 w4 c+ ]9 v! q* ?
运动越来越被大众接受,尤其这次全球范围爆发的新冠疫情,医生专家更是建议与呼吁,日常加强锻炼,增加体质。' s6 ?1 G6 J' }$ Y4 h
* }$ ?, ?0 X, G8 r3 k/ J
3、每天多喝水$ H1 N: @3 K# i! N) r1 u4 h8 L
成人每天保持充足的饮水量:2000毫升左右的温白开水。喝水不仅止渴,更大作用是促进身体的新陈代谢,帮助身体内部“脏物”排出体外。
) I8 X7 @) b' U+ R5 U
  q$ b3 W5 ?1 o
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