两个字告诉大家，身体各处的“癌”究竟是怎么来的

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两个字告诉大家，身体各处的“癌”究竟是怎么来的
提到“癌”，流传着这样一个顺口溜：

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堵在血管——叫微循环障碍
! F; l# `9 ]4 w& d堵在心脏——叫梗
4 `: u% j8 @# ~$ ]' S堵在毛细血管——叫瘤
3 s: `! b5 w% O. x7 N7 b- z堵在肝脏——叫肿瘤
* ^$ a5 X( L# @" R' w( a3 R5 F堵在子宫——叫肌瘤
8 r+ \5 V7 h# W- [" X1 {/ e堵在乳腺——叫增生
堵在甲状腺——叫结节
* u6 r% y! B  ~) G堵在脸上——叫痤疮
堵在皮肤——叫疙瘩
堵在腿上——叫曲张
堵在粘膜——叫囊肿
堵在颈部——叫颈椎病
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大家发现了没，原来肿瘤和“瘀堵”关系这么密切！
9 a! _) z2 @' L. J6 L让人烦忧的是，人体各处器官被堵不足70%时，感觉不到明显不适感，以为没什么事。当被堵超70%时，人体才会有明显的不良不适感，可往往这时，一检查就晚期了。

0 i+ d, Q, n9 z8 k3 _身体各处淤堵都有哪些表现
  y+ S* y5 E" K( l8 C) ^  p& H8 M中医里还有个讲法叫，“通则不痛，痛则不通”，对应到我们日常生活中来，就是再常见不过的颈肩腰背腿疼痛了。
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; Z. @9 s" |4 f4 f+ x' n# R1、肺经不通：怕风、易汗咽干咳嗽，皮肤干燥、易过敏，气短、面容憔悴等。
2、大肠经不通：易牙痛、头痛；青筋斑点多、肠胃功能减弱；肩周痛、慢性咽喉炎等。
) ~, T/ I4 V0 p" B3 W/ P& ]3、胃经不通：喉咙痛胃痛、怕热、消化不良；身体易疲倦、膝关节酸痛、便秘；舌苔干燥、身体消瘦等。

4、脾经不通：脘腹胀气、吸收不良；容易呕吐、容易倦怠虚胖；头胀头脑、湿重脚肿便；关节酸胀等。

5、心经不通：心烦、心惊、心悸、心闷、心痛；气短、上气有压力、抑郁易怒；口腔溃疡、口干口臭等。

+ m! r  C2 H2 I3 F8 S( z" b6、小肠经不通：小腹绕脐而痛 ，心翳闷头顶痛；腹泻、虚胖；容易引起肩周炎等。
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7、膀胱经不通：易腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多；尿黄、前列腺肥大等。
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% `5 m, k  M( u0 d8、肾经不通：口干舌燥、腰膝酸痛、咽喉炎；月经不调、X欲减退；前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄等。
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9、心包经不通：失眠多梦；心烦健忘、胸翳闷、口干；神经衰弱等。
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! r: T& Y* V/ i10、胆经不通：口干口苦、容易惊悸头疼、皮肤易黄；消化不良、关节痛脂肪瘤等。

' {# i' u* ~! R! S% l) E11、肝经不通：口干口苦、易怒冲动；皮肤萎黄、易倦乏力、小便发黄等。

: @& S2 y2 y; k9 u, I0 C7 T+ }12、督脉不通：虚寒怕冷、手足发凉、疲劳乏力；经常颈椎痛腰椎痛、痔疮、便秘等。
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13、任脉不通：怕热汗多、月经不调、X冷淡；消化不良、胸闷气短等。

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淤堵不通的诱因有哪些
* N( R) g" C3 D! a0 d* M会增加哪些“癌”风险


" _7 \0 i3 K$ N! Z: [) p2 f1、压力——“压出来的癌”
# r. f8 {4 j5 H. W3 E长时间的精神上的压力导致了下游的免疫功能的紊乱，压力大的人患癌症的几率比压力小的人要大很多，这种大是无法准确量化的。
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2、熬夜——“熬出来的癌”
长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，增加患癌风险。

5 u$ r1 R, X, g- x' x6 g! r别再熬夜了，熬的不是夜，很可能是生命啊！另外，熬夜猝死的新闻，大家都还没忘吧~

( d# h; O; V8 I6 i所以每天尽量早点睡，11点前入睡，保证7个小时睡眠时间。

3、生气——“气出来的癌”
6 l, ?1 f& A4 p! \$ V8 j有种性格叫作癌症性格，这种性格的人，一般是比较爱生气，常常独自生闷气，长时间如此，会影响免疫功能，使癌症有可乘之机，尤其是乳腺癌、肺癌、肝癌。

如果遇到心里憋屈有气时，不妨找家人朋友倾诉下，也可以通过唱歌、运动发泄哦~

4、吃霉变食物——“省出来的癌”
% K  j: c% A1 H4 k, ?9 ]" z一是，不舍得扔发霉的食物，二是，不舍得吃新鲜蔬果。

花生、玉米、豆类等淀粉含量高的食物，一旦霉变，最好扔掉。因为淀粉在高温和潮湿的环境下会滋生导致肝癌的黄曲霉菌，而黄曲霉素，多种研究表明，它是最强的化学致癌物，1毫克就是致癌剂量。
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1 u& U' t# C' D3 Q5 V5 H: u; h" |如果发现有一颗花生坏了，那一碗花生米，或者是存放的一袋花生米都得扔掉！
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不要觉得水果可有可无，也不要怕贵，和吃药看医生相比，每天吃200-350克的新鲜水果划算太多了。

1 ?6 A% t8 u8 }5、缺乏运动——“懒出来的癌”
懒得动，不止会让人发胖，癌症风险会增加。

, H& X: j$ e8 {- g# x还有一懒，即懒得查，很多癌患者前期懒得进行定期体检，拖到身体受不了时再去医院检查，往往错过了最佳治疗期。
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温馨小提示：健康人群每年定期体检，有癌症家族史、有危险因素人群还要每年定期进行有针对性的检查，如肺癌高危人群可进行低剂量螺旋CT检查，25岁以上女性定期做乳腺彩超等。

4 V8 f9 j6 Y5 @6 [; `2 |6、管不住嘴巴——“吃出来的癌”
常吃太烫食物：增加食道癌风险

# ^7 \7 k. i8 f; O& s% E* m8 C饮用65摄氏度以上的热饮，可能增加食道癌的风险。这是因为吃的太烫会灼伤食管黏膜，增加癌变风险。

不要吃比自己体温高的食物，刚出锅的饭菜可以先放散热几分钟，等不烫时再吃。

* h* L' T# F" k9 D, I) _常吃肉类、烧烤油炸：增加肠癌风险
# _1 u) }. V1 m0 b/ F吃油类、肉类多，粗粮蔬菜少，加上运动太少，会导致肠胃蠕动速度减缓，同时多吃高脂肪食物还会增加肠道内胆汁酸的分泌，对肠道黏膜形成刺激和损害。久而久之，就会增加肠癌风险。

' y. K6 x* A$ X( _4 {* D& ~肉类适量吃，餐餐有蔬菜，天天吃水果，粗粮最好占主食的三分之一。

) V- j/ e1 E2 r吃糖过多：增加胰腺癌风险
吃糖过多，摄入过量甜食会增加胰腺癌发病几率。吃糖会导致胰岛素大量分泌，使胰岛功能受到损伤，而这是引起胰腺癌的潜在因素之一。

除了胰腺癌，较高的空腹及餐后血糖水平还可以明显增加患乳腺癌、子宫内膜癌和黑色素瘤的风险。


记住这些健康要点
癌症离得远

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% B& }0 ^  ~4 h5 ~/ E1、养成健康饮食好习惯
可以从口味、荤素、食材、烹调方法等上调整。
吃惯重口味的朋友，转变起来可能比较难，但坚持一周，就会发现，再吃稍微咸口的，会明显感到咸，要很多水来冲解.......

6 J0 Z; W: |$ ^. A: E2、坚持合理运动

有研究显示，每天运动半小时，如走路、骑自行车、游泳、打门球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬楼或登山，不仅能起到减肥消脂的作用，还能提高血管“年轻化”程度，延缓衰老。
. h6 r7 E4 P/ Q9 ]
: Y8 D& P# R1 N; r7 \& ]4 i运动越来越被大众接受，尤其这次全球范围爆发的新冠疫情，医生专家更是建议与呼吁，日常加强锻炼，增加体质。
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3、每天多喝水
2 g9 [( s/ `) g$ j成人每天保持充足的饮水量：2000毫升左右的温白开水。喝水不仅止渴，更大作用是促进身体的新陈代谢，帮助身体内部“脏物”排出体外。
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