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[防癌抗癌] 两个字告诉大家,身体各处的“癌”究竟是怎么来的

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发表于 2024-9-12 15:03:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
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两个字告诉大家,身体各处的“癌”究竟是怎么来的) K5 h& _( n9 l8 }' |5 S" s7 H0 O
提到“癌”,流传着这样一个顺口溜:, u* T# a) @6 Q# z. r
. v( R& F/ s2 t5 B" V: c

' x* _- _: h* K& H' w; f( B. g8 t堵在血管——叫微循环障碍
/ a" z' O. q2 o1 V堵在心脏——叫梗
7 @" b8 P5 [# i) v堵在毛细血管——叫瘤) R  o  N6 _5 D& f0 }, v" }7 L
堵在肝脏——叫肿瘤
2 T' A1 F, w  r' E- z% g堵在子宫——叫肌瘤
. s3 \: @4 E4 t$ I: W$ x3 p, l堵在乳腺——叫增生
+ {4 N6 w5 P& L' S! i堵在甲状腺——叫结节' @+ u2 x/ Q$ u) h9 j& c
堵在脸上——叫痤疮
5 B6 N, Z) X$ N8 j) ^( B0 k堵在皮肤——叫疙瘩
7 h8 u. O  ~2 }9 H/ x8 C堵在腿上——叫曲张
* Z  _+ d, i$ ?' T, o3 {1 s堵在粘膜——叫囊肿# ?% Q$ \3 {! _" W0 @) `
堵在颈部——叫颈椎病. U+ ?/ w9 z8 Y  w% o8 c" A6 x4 l* Z
' x5 ]0 }) j5 L
大家发现了没,原来肿瘤和“瘀堵”关系这么密切!8 c" R- }% {9 a* S
让人烦忧的是,人体各处器官被堵不足70%时,感觉不到明显不适感,以为没什么事。当被堵超70%时,人体才会有明显的不良不适感,可往往这时,一检查就晚期了。! K; b9 G+ C& m% d9 i( N0 m0 o
5 F6 w6 I7 R3 C. P7 V
身体各处淤堵都有哪些表现8 [: A3 F& Y8 ~- q& O/ b( o+ M
中医里还有个讲法叫,“通则不痛,痛则不通”,对应到我们日常生活中来,就是再常见不过的颈肩腰背腿疼痛了。; m" [! S; ^1 D, u9 B* y3 T
1 Y) ~2 O: U) q, i

% c% p: _* a* I. J( R1、肺经不通:怕风、易汗咽干咳嗽,皮肤干燥、易过敏,气短、面容憔悴等。
) A. K+ x9 {6 h3 W3 t* f" S2、大肠经不通:易牙痛、头痛;青筋斑点多、肠胃功能减弱;肩周痛、慢性咽喉炎等。& {! j9 G  v$ Z$ X+ ]7 u2 B
3、胃经不通:喉咙痛胃痛、怕热、消化不良;身体易疲倦、膝关节酸痛、便秘;舌苔干燥、身体消瘦等。) M) C8 _9 v* w* G- {

- \+ z: v  T  m2 X  h& p- O- J4、脾经不通:脘腹胀气、吸收不良;容易呕吐、容易倦怠虚胖;头胀头脑、湿重脚肿便;关节酸胀等。
1 d6 j' x, |1 y7 A* J- M
/ X2 G/ b3 H* y) D5、心经不通:心烦、心惊、心悸、心闷、心痛;气短、上气有压力、抑郁易怒;口腔溃疡、口干口臭等。3 O( Q9 R8 f" A& p$ b

7 k" S* B) \; n: ~7 X' w  U& j6、小肠经不通:小腹绕脐而痛 ,心翳闷头顶痛;腹泻、虚胖;容易引起肩周炎等。
1 q4 s+ |* D4 t, ?* V' u" ?/ Q* T( o* h3 ]; n5 ]
7、膀胱经不通:易腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多;尿黄、前列腺肥大等。- K6 K4 S' U; p) |% V8 A' @0 e9 v6 e
/ H$ ?' _' @) C8 y; D$ ?; F
8、肾经不通:口干舌燥、腰膝酸痛、咽喉炎;月经不调、X欲减退;前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄等。
6 w: C- z) k, L
6 w9 t$ Y  j: W, p" D9、心包经不通:失眠多梦;心烦健忘、胸翳闷、口干;神经衰弱等。+ s" W9 W. D, b
" K8 A1 F" {. v* Q. c
10、胆经不通:口干口苦、容易惊悸头疼、皮肤易黄;消化不良、关节痛脂肪瘤等。
9 @% G$ Y5 j3 X2 n
7 c# o4 e! S! o11、肝经不通:口干口苦、易怒冲动;皮肤萎黄、易倦乏力、小便发黄等。! K7 d, D! t4 m4 k! M) ~, q  R

1 E" G% t8 D0 ^& R( \' |7 O, C12、督脉不通:虚寒怕冷、手足发凉、疲劳乏力;经常颈椎痛腰椎痛、痔疮、便秘等。
6 k/ J4 y# b# V/ s) C7 K) C& }3 z, j  z! e. B4 l
13、任脉不通:怕热汗多、月经不调、X冷淡;消化不良、胸闷气短等。
2 I8 A/ B/ m# Y6 `$ E
& k+ C0 N$ Z5 Z4 i8 @
7 {8 R0 {6 L4 o. j7 ~淤堵不通的诱因有哪些
3 @4 }3 k. ?. w5 `0 Y6 D6 x) ^! t5 N会增加哪些“癌”风险) j" Y* S% n$ j  g# G9 n
; }! a* B; K9 P0 w

  f( C3 g" c1 ^9 e/ w. t1、压力——“压出来的癌”- O, q" E/ s" n5 G& I% |: h
长时间的精神上的压力导致了下游的免疫功能的紊乱,压力大的人患癌症的几率比压力小的人要大很多,这种大是无法准确量化的。
& Q( w) h8 B1 o; Z* S3 T$ P5 @
) C4 S7 ?9 d% g% L# n, C& U# G2、熬夜——“熬出来的癌”. A( o6 e4 ?: n) f  X1 w5 C
长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱,使得细胞代谢异常,影响人体细胞正常分裂,导致细胞突变,增加患癌风险。
/ e8 s6 d/ z; f' g( n: O# S5 d" p9 V( O$ m3 T6 e" l9 x# f2 n# h4 M
别再熬夜了,熬的不是夜,很可能是生命啊!另外,熬夜猝死的新闻,大家都还没忘吧~
' k8 e+ D$ H4 t8 b8 X" H4 W- H! ~) m! |) J( u0 l! U8 y
所以每天尽量早点睡,11点前入睡,保证7个小时睡眠时间。  |6 I. ^8 ~4 |/ E

) b6 \5 k5 e! W! F8 u0 D% ~! Q3、生气——“气出来的癌”
% O  Y  \& Y( D7 [1 G% h( ~: c2 U有种性格叫作癌症性格,这种性格的人,一般是比较爱生气,常常独自生闷气,长时间如此,会影响免疫功能,使癌症有可乘之机,尤其是乳腺癌、肺癌、肝癌。4 t/ Y. ^$ K2 R9 @! h

# _  V. D. C7 [: r  S  x' v% N如果遇到心里憋屈有气时,不妨找家人朋友倾诉下,也可以通过唱歌、运动发泄哦~
3 H! G" |/ }1 D1 \5 w& G. a/ g- `6 p# \* W2 v, K  Q& ?, J0 i
4、吃霉变食物——“省出来的癌”
4 l" f" N( P6 H9 r3 H/ \一是,不舍得扔发霉的食物,二是,不舍得吃新鲜蔬果。+ @% ^8 L  m( t$ A$ q& a" g

, I8 t& F2 ~: @& f& W1 o+ u花生、玉米、豆类等淀粉含量高的食物,一旦霉变,最好扔掉。因为淀粉在高温和潮湿的环境下会滋生导致肝癌的黄曲霉菌,而黄曲霉素,多种研究表明,它是最强的化学致癌物,1毫克就是致癌剂量。
$ k0 [  N: Y5 M4 @* G0 C' x1 K5 y# n- [$ X( H
如果发现有一颗花生坏了,那一碗花生米,或者是存放的一袋花生米都得扔掉!
# }, }. A7 @/ `) `" a: V" l6 [/ D- y2 P  @7 C2 m( l. p% ~
不要觉得水果可有可无,也不要怕贵,和吃药看医生相比,每天吃200-350克的新鲜水果划算太多了。
& Z6 C  }' V( r7 [9 }( p7 d4 q: u9 y4 C/ G
5、缺乏运动——“懒出来的癌”# E: G2 G. {! n% r1 l" p& p, l$ l
懒得动,不止会让人发胖,癌症风险会增加。3 u! l/ s; E# d, I( G
  S+ r- t) ~1 ?4 M. ~: {2 }" T* m1 V
还有一懒,即懒得查,很多癌患者前期懒得进行定期体检,拖到身体受不了时再去医院检查,往往错过了最佳治疗期。3 o% }* g& J  j+ k8 u! W

0 U8 l' |; o$ f3 F! m' h/ A温馨小提示:健康人群每年定期体检,有癌症家族史、有危险因素人群还要每年定期进行有针对性的检查,如肺癌高危人群可进行低剂量螺旋CT检查,25岁以上女性定期做乳腺彩超等。: e/ i: \, ?9 F7 q7 o! J
) M5 F7 A) _4 _6 T* ]- ^
6、管不住嘴巴——“吃出来的癌”
7 n- r+ B5 Z* }/ l6 d$ @7 [" d常吃太烫食物:增加食道癌风险& H6 r9 A! n; Y2 l- E
8 ]* ]4 |1 s1 Y3 N
饮用65摄氏度以上的热饮,可能增加食道癌的风险。这是因为吃的太烫会灼伤食管黏膜,增加癌变风险。1 z& X  {! k' s/ |. D5 G
! w/ }3 c3 g" i; `/ c( @% M
不要吃比自己体温高的食物,刚出锅的饭菜可以先放散热几分钟,等不烫时再吃。
) z# S$ h, |7 v# [) C% u
' j! v8 F: i: V5 e& m  b7 j0 y0 h" q常吃肉类、烧烤油炸:增加肠癌风险
* g" {" j& Q/ X" W+ K& ^吃油类、肉类多,粗粮蔬菜少,加上运动太少,会导致肠胃蠕动速度减缓,同时多吃高脂肪食物还会增加肠道内胆汁酸的分泌,对肠道黏膜形成刺激和损害。久而久之,就会增加肠癌风险。) U; H* d' B. e* Z; i" c9 t7 h' F
5 F* q7 k9 H8 `9 X, X5 i# _, Q& K% a
肉类适量吃,餐餐有蔬菜,天天吃水果,粗粮最好占主食的三分之一。
5 y+ ~, x( ?' V. S8 X0 f3 [) N' O1 X. ^  |: g, ?: A, u
吃糖过多:增加胰腺癌风险, H. V; T; f* b5 c+ G$ q
吃糖过多,摄入过量甜食会增加胰腺癌发病几率。吃糖会导致胰岛素大量分泌,使胰岛功能受到损伤,而这是引起胰腺癌的潜在因素之一。0 p$ h* e& G6 U
3 n* K8 v+ i2 |3 S1 \, m
除了胰腺癌,较高的空腹及餐后血糖水平还可以明显增加患乳腺癌、子宫内膜癌和黑色素瘤的风险。! R  v3 p. {9 K2 u1 ~: U+ i: m

* l, y6 Q$ t  k; ?
- E- s5 ?  M9 J' X! B+ k- x$ T& p4 p8 o记住这些健康要点
% X) w8 a2 V6 F1 h1 s癌症离得远5 O1 u1 ]2 M. d8 O' b# E
" z) {& I: O3 q# l7 x7 Y8 j  G- U  T) A

) X7 f9 |5 d% y$ W3 A# J5 q1、养成健康饮食好习惯* d5 r9 E( D9 G3 b& p
可以从口味、荤素、食材、烹调方法等上调整。4 r8 k. j+ b2 v) z. j
吃惯重口味的朋友,转变起来可能比较难,但坚持一周,就会发现,再吃稍微咸口的,会明显感到咸,要很多水来冲解.......7 z- n  w% B' W7 A. H

4 P. V( O9 d  L1 p2、坚持合理运动
) v4 v- K8 x" c7 ^3 I! v+ h0 _+ f8 s" R
有研究显示,每天运动半小时,如走路、骑自行车、游泳、打门球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬楼或登山,不仅能起到减肥消脂的作用,还能提高血管“年轻化”程度,延缓衰老。3 ~$ Z2 H/ @, f- \$ l. B
+ C0 S! ~% W5 A# j
运动越来越被大众接受,尤其这次全球范围爆发的新冠疫情,医生专家更是建议与呼吁,日常加强锻炼,增加体质。8 a7 k2 T- O+ k8 [+ ~: a

# Q. W& Q0 G& x& X) G3、每天多喝水
3 |8 `7 b( M+ l- B成人每天保持充足的饮水量:2000毫升左右的温白开水。喝水不仅止渴,更大作用是促进身体的新陈代谢,帮助身体内部“脏物”排出体外。
) H6 z! O/ @$ b/ B! n& |; V" `8 q! B# ?/ h: A
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