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[防癌抗癌] 两个字告诉大家,身体各处的“癌”究竟是怎么来的

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发表于 2024-9-12 15:03:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
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两个字告诉大家,身体各处的“癌”究竟是怎么来的
* f$ I! p: o" |: @( S5 m提到“癌”,流传着这样一个顺口溜:' f- ]  I9 X5 `$ _1 K

8 V& p) M! h3 w3 h) B
* b+ {: t4 U) `0 X* v; W/ ~堵在血管——叫微循环障碍, j; H7 v3 F* x9 a2 J
堵在心脏——叫梗' G, |+ r; _* @% o( t; E
堵在毛细血管——叫瘤5 {  ?/ o( V4 A: t- D6 ]4 o1 ^* F6 G
堵在肝脏——叫肿瘤5 @# C( R6 Y) m) e5 f
堵在子宫——叫肌瘤
$ U" v) Z; L5 K$ h% G' I堵在乳腺——叫增生
1 M# J/ R9 n) X; e堵在甲状腺——叫结节
7 o6 m" ^' l# Y) e! |3 i堵在脸上——叫痤疮! F* D0 p3 L4 I0 T# W1 R. ~: ^
堵在皮肤——叫疙瘩
1 u. ?8 F! G. _/ |( u堵在腿上——叫曲张" R* m5 M% ^: n  D3 |+ d9 [
堵在粘膜——叫囊肿8 Z0 U" E2 f# }, e# o0 B4 a
堵在颈部——叫颈椎病, b9 V( Y2 p& W3 L. |7 K
) D) }3 d) q0 a: `+ C: P
大家发现了没,原来肿瘤和“瘀堵”关系这么密切!
3 g7 f! i  d+ k* K让人烦忧的是,人体各处器官被堵不足70%时,感觉不到明显不适感,以为没什么事。当被堵超70%时,人体才会有明显的不良不适感,可往往这时,一检查就晚期了。' T" l- K0 @8 M4 T8 U4 n
3 W3 o9 ]$ @( [) ^3 y
身体各处淤堵都有哪些表现3 T4 z: _$ V% \5 N! B( a4 R
中医里还有个讲法叫,“通则不痛,痛则不通”,对应到我们日常生活中来,就是再常见不过的颈肩腰背腿疼痛了。# K& x# r5 t: s! G( [" w

, u+ T( N  X9 t, _8 U2 [6 V, G) c2 j7 |- L
1、肺经不通:怕风、易汗咽干咳嗽,皮肤干燥、易过敏,气短、面容憔悴等。& H/ ]5 \' a' `7 H
2、大肠经不通:易牙痛、头痛;青筋斑点多、肠胃功能减弱;肩周痛、慢性咽喉炎等。4 `0 c( L8 ^& c' O+ j
3、胃经不通:喉咙痛胃痛、怕热、消化不良;身体易疲倦、膝关节酸痛、便秘;舌苔干燥、身体消瘦等。
% `) K& h! A8 F$ U4 f
9 r* Z3 j& X* V; ^  P- u2 g/ u4、脾经不通:脘腹胀气、吸收不良;容易呕吐、容易倦怠虚胖;头胀头脑、湿重脚肿便;关节酸胀等。/ J# O- N8 @4 z  L

6 Z  Q0 k$ _7 M, s% P& p! V5、心经不通:心烦、心惊、心悸、心闷、心痛;气短、上气有压力、抑郁易怒;口腔溃疡、口干口臭等。
  u" E) l8 H8 I% G# L/ g
! X6 Z3 _5 W( O9 v* v  Z6、小肠经不通:小腹绕脐而痛 ,心翳闷头顶痛;腹泻、虚胖;容易引起肩周炎等。; F3 h% r1 G- i+ g* l. E6 G, \# E
4 W3 C: O! ^5 s3 e
7、膀胱经不通:易腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多;尿黄、前列腺肥大等。7 e, D3 w0 ~8 n. \; I

' h' z' x: W) l, k1 h8、肾经不通:口干舌燥、腰膝酸痛、咽喉炎;月经不调、X欲减退;前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄等。5 g/ N! F, H% Y( o, o% C
9 N0 A" T' T& `& l! j
9、心包经不通:失眠多梦;心烦健忘、胸翳闷、口干;神经衰弱等。
1 q) [, K  u0 D  o" E7 J" ?9 |" a: I" M& e
10、胆经不通:口干口苦、容易惊悸头疼、皮肤易黄;消化不良、关节痛脂肪瘤等。, {! H: _' w- I; P- `

1 z/ G' A: C; Y0 v. v11、肝经不通:口干口苦、易怒冲动;皮肤萎黄、易倦乏力、小便发黄等。, X5 N* `; i1 f
: [0 E( O, |& s# R- m* J4 ]
12、督脉不通:虚寒怕冷、手足发凉、疲劳乏力;经常颈椎痛腰椎痛、痔疮、便秘等。4 [- V2 ~4 Z& i% |2 f" V

9 x1 I: t; q- Y+ Y/ @13、任脉不通:怕热汗多、月经不调、X冷淡;消化不良、胸闷气短等。
8 b6 Y9 s7 K' T& K$ S. u! w  N# Y" E1 c: f$ k4 |
6 L, u8 F$ n; X1 I9 Q8 b% f0 P! x
淤堵不通的诱因有哪些
0 I* Y5 S; l0 ]+ n$ y会增加哪些“癌”风险
( i# a" B7 \3 D& E" P3 N4 k( K4 ^2 c! T% A6 }

) D) ]' r8 V7 ~1、压力——“压出来的癌”- I7 X3 J% {9 T# g; Z9 b
长时间的精神上的压力导致了下游的免疫功能的紊乱,压力大的人患癌症的几率比压力小的人要大很多,这种大是无法准确量化的。/ n. M& u/ J' k  I, Z, f6 j

) ~4 c& o. Z0 y( h1 w2、熬夜——“熬出来的癌”! {  {7 I0 I/ j; b3 Z
长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱,使得细胞代谢异常,影响人体细胞正常分裂,导致细胞突变,增加患癌风险。5 Y7 }6 W* M' W8 O

; K- c( w3 V) v+ T( y4 G) D别再熬夜了,熬的不是夜,很可能是生命啊!另外,熬夜猝死的新闻,大家都还没忘吧~
  `! _! `5 a) X' g4 r. s$ F1 z+ g
# A: c& u! C) H7 k( W* X8 H所以每天尽量早点睡,11点前入睡,保证7个小时睡眠时间。# ~9 A4 A* p" i+ _" B
' }: k- r! Q; B, w. C/ I
3、生气——“气出来的癌”
6 E% _$ D) ?% Z( `有种性格叫作癌症性格,这种性格的人,一般是比较爱生气,常常独自生闷气,长时间如此,会影响免疫功能,使癌症有可乘之机,尤其是乳腺癌、肺癌、肝癌。# N7 X0 J% r+ f- w/ x6 h- N2 R
* |$ k0 _& [1 \: C, p& C* @
如果遇到心里憋屈有气时,不妨找家人朋友倾诉下,也可以通过唱歌、运动发泄哦~
6 F& e) i) n: ^6 S
- O$ Z2 d9 d1 y# l4、吃霉变食物——“省出来的癌”
. A+ X* c1 ]/ V' t7 ]. ]; ?4 K一是,不舍得扔发霉的食物,二是,不舍得吃新鲜蔬果。
( n) v( J3 l2 h) l1 Z; @1 `) ~" ^( n
花生、玉米、豆类等淀粉含量高的食物,一旦霉变,最好扔掉。因为淀粉在高温和潮湿的环境下会滋生导致肝癌的黄曲霉菌,而黄曲霉素,多种研究表明,它是最强的化学致癌物,1毫克就是致癌剂量。" G4 N4 O5 x* k( O* l) m9 ~
  u; n; i9 F& N1 D
如果发现有一颗花生坏了,那一碗花生米,或者是存放的一袋花生米都得扔掉!5 Y4 @% w  R* j2 B* g0 A3 Y

" I$ m* j$ h& x; P% R) }9 r不要觉得水果可有可无,也不要怕贵,和吃药看医生相比,每天吃200-350克的新鲜水果划算太多了。) k4 r" L1 o( K

! U! M2 l6 r6 _5、缺乏运动——“懒出来的癌”
: c* R6 [( K3 d) J( D4 \懒得动,不止会让人发胖,癌症风险会增加。! m2 X5 e6 x) {  a* S, d
) k/ q& b  X' k- J5 `- u
还有一懒,即懒得查,很多癌患者前期懒得进行定期体检,拖到身体受不了时再去医院检查,往往错过了最佳治疗期。
& v1 T. M8 M$ o" s
, P7 y6 s. w3 N1 E  [: I温馨小提示:健康人群每年定期体检,有癌症家族史、有危险因素人群还要每年定期进行有针对性的检查,如肺癌高危人群可进行低剂量螺旋CT检查,25岁以上女性定期做乳腺彩超等。# V' p$ ~& E0 r2 T

) Q+ z% q# B& a2 c6 {( X6、管不住嘴巴——“吃出来的癌”: K( Q5 T5 [& q9 O
常吃太烫食物:增加食道癌风险; s% c! g( v+ d& A) M, E" u0 v" ~# J

9 i5 d' u, J) F: b/ c9 Y8 J饮用65摄氏度以上的热饮,可能增加食道癌的风险。这是因为吃的太烫会灼伤食管黏膜,增加癌变风险。5 k) r: a7 q) P/ a

1 @7 }! i' _/ i. `9 P7 K$ v' w, a! M! W% _不要吃比自己体温高的食物,刚出锅的饭菜可以先放散热几分钟,等不烫时再吃。
( ?3 H8 p$ Q6 {/ ?' |9 T( z: s4 m2 P5 w/ E* r
常吃肉类、烧烤油炸:增加肠癌风险
$ w4 a  L2 L  W3 _吃油类、肉类多,粗粮蔬菜少,加上运动太少,会导致肠胃蠕动速度减缓,同时多吃高脂肪食物还会增加肠道内胆汁酸的分泌,对肠道黏膜形成刺激和损害。久而久之,就会增加肠癌风险。
/ L  F, Y1 O) Q/ \& o
; }; x/ L7 v+ `- H6 d" S# T肉类适量吃,餐餐有蔬菜,天天吃水果,粗粮最好占主食的三分之一。" ^% d- G( n' |

) B  K; ~  t2 }. l- O吃糖过多:增加胰腺癌风险
7 u' j0 T' {- l& g吃糖过多,摄入过量甜食会增加胰腺癌发病几率。吃糖会导致胰岛素大量分泌,使胰岛功能受到损伤,而这是引起胰腺癌的潜在因素之一。
7 b+ A0 c& l, E! E- a# j# C% S, Z* x1 H# L2 T( [
除了胰腺癌,较高的空腹及餐后血糖水平还可以明显增加患乳腺癌、子宫内膜癌和黑色素瘤的风险。7 I/ i7 _2 y7 ?1 c5 H8 h. Z) Q6 D

" Q2 ^7 [, s3 G3 S" {0 q2 w9 W, G  e" X2 E$ R0 @
记住这些健康要点, [; w( N; i) }' p: t
癌症离得远" e! Q4 Y& B' O

' Z* l& D# S% t' `2 l6 W; s/ j# U& m5 Z1 D+ m! i
1、养成健康饮食好习惯& N2 C- Z: i! o  I) e3 a& n, h
可以从口味、荤素、食材、烹调方法等上调整。' u4 f4 w8 T" H! u0 a; @
吃惯重口味的朋友,转变起来可能比较难,但坚持一周,就会发现,再吃稍微咸口的,会明显感到咸,要很多水来冲解.......
  ~4 v  n5 i3 j* ~7 N' s  m" h$ ^! w4 g% `6 |2 z0 w& N
2、坚持合理运动
' g! k; ?$ e5 {" U; C2 m3 I5 [* ~9 M9 I0 @
有研究显示,每天运动半小时,如走路、骑自行车、游泳、打门球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬楼或登山,不仅能起到减肥消脂的作用,还能提高血管“年轻化”程度,延缓衰老。
4 d/ ]4 h1 a! I4 d
  {4 q2 Y6 V7 @! _7 f运动越来越被大众接受,尤其这次全球范围爆发的新冠疫情,医生专家更是建议与呼吁,日常加强锻炼,增加体质。3 L) m1 \' j$ m+ J% ?1 u" n

9 E& ~: u  p. M2 x3、每天多喝水
; v# i- |8 V9 k; `$ F0 T6 P* ]0 T成人每天保持充足的饮水量:2000毫升左右的温白开水。喝水不仅止渴,更大作用是促进身体的新陈代谢,帮助身体内部“脏物”排出体外。  i; }$ U0 c; I7 T8 R

# P. r  s" B. s, n$ ]
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