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两个字告诉大家，身体各处的“癌”究竟是怎么来的
2 k* y" y/ s5 L9 h( ?1 I提到“癌”，流传着这样一个顺口溜：
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堵在血管——叫微循环障碍
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堵在心脏——叫梗
0 J$ o+ @$ i" a9 c* v' @# h堵在毛细血管——叫瘤
6 |) q, N# b) x$ X( X堵在肝脏——叫肿瘤
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堵在子宫——叫肌瘤
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堵在乳腺——叫增生
. a' r7 ?( q3 X! i: g2 Y堵在甲状腺——叫结节
5 I2 c# Q0 H( ?; q% T堵在脸上——叫痤疮
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堵在皮肤——叫疙瘩
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堵在腿上——叫曲张
4 }( p3 i( {+ _4 r! Z( C9 h+ A堵在粘膜——叫囊肿
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堵在颈部——叫颈椎病
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大家发现了没，原来肿瘤和“瘀堵”关系这么密切！
2 d0 x+ A( ]% `让人烦忧的是，人体各处器官被堵不足70%时，感觉不到明显不适感，以为没什么事。当被堵超70%时，人体才会有明显的不良不适感，可往往这时，一检查就晚期了。
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9 T% ]6 K1 r6 j6 P' y身体各处淤堵都有哪些表现
$ \+ Y$ x `, e v中医里还有个讲法叫，“通则不痛，痛则不通”，对应到我们日常生活中来，就是再常见不过的颈肩腰背腿疼痛了。
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: k! B7 G: T! m' v! \1、肺经不通：怕风、易汗咽干咳嗽，皮肤干燥、易过敏，气短、面容憔悴等。
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2、大肠经不通：易牙痛、头痛；青筋斑点多、肠胃功能减弱；肩周痛、慢性咽喉炎等。
8 e2 c/ n/ i# ^8 ?: m; r3、胃经不通：喉咙痛胃痛、怕热、消化不良；身体易疲倦、膝关节酸痛、便秘；舌苔干燥、身体消瘦等。
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- I+ ~/ `5 c0 K3 D7 M4、脾经不通：脘腹胀气、吸收不良；容易呕吐、容易倦怠虚胖；头胀头脑、湿重脚肿便；关节酸胀等。
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0 Z' r; a) @+ V3 u% e6 _' x* E5、心经不通：心烦、心惊、心悸、心闷、心痛；气短、上气有压力、抑郁易怒；口腔溃疡、口干口臭等。
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1 `0 r2 G6 r s( A$ g' ?6、小肠经不通：小腹绕脐而痛 ，心翳闷头顶痛；腹泻、虚胖；容易引起肩周炎等。
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% W' `: }/ R5 y. s: D7、膀胱经不通：易腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多；尿黄、前列腺肥大等。
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8、肾经不通：口干舌燥、腰膝酸痛、咽喉炎；月经不调、X欲减退；前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄等。
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9、心包经不通：失眠多梦；心烦健忘、胸翳闷、口干；神经衰弱等。
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6 E$ H: J6 p/ q A7 C8 G. H10、胆经不通：口干口苦、容易惊悸头疼、皮肤易黄；消化不良、关节痛脂肪瘤等。
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5 Q7 ~0 Z% b( _5 m) t6 G8 P. z11、肝经不通：口干口苦、易怒冲动；皮肤萎黄、易倦乏力、小便发黄等。
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12、督脉不通：虚寒怕冷、手足发凉、疲劳乏力；经常颈椎痛腰椎痛、痔疮、便秘等。
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# E) R6 J( ^ c9 {+ c4 Z# |13、任脉不通：怕热汗多、月经不调、X冷淡；消化不良、胸闷气短等。
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淤堵不通的诱因有哪些
' X4 A! \9 V/ W$ T会增加哪些“癌”风险
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1、压力——“压出来的癌”
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长时间的精神上的压力导致了下游的免疫功能的紊乱，压力大的人患癌症的几率比压力小的人要大很多，这种大是无法准确量化的。
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2、熬夜——“熬出来的癌”
! N7 s8 g9 a% z% Z长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，增加患癌风险。
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1 c; t l$ ]! j2 k别再熬夜了，熬的不是夜，很可能是生命啊！另外，熬夜猝死的新闻，大家都还没忘吧~
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所以每天尽量早点睡，11点前入睡，保证7个小时睡眠时间。
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3、生气——“气出来的癌”
( i' n0 {5 u5 K9 J8 O有种性格叫作癌症性格，这种性格的人，一般是比较爱生气，常常独自生闷气，长时间如此，会影响免疫功能，使癌症有可乘之机，尤其是乳腺癌、肺癌、肝癌。
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如果遇到心里憋屈有气时，不妨找家人朋友倾诉下，也可以通过唱歌、运动发泄哦~
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4、吃霉变食物——“省出来的癌”
: }( O# p1 Y9 D& ]+ ^一是，不舍得扔发霉的食物，二是，不舍得吃新鲜蔬果。
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花生、玉米、豆类等淀粉含量高的食物，一旦霉变，最好扔掉。因为淀粉在高温和潮湿的环境下会滋生导致肝癌的黄曲霉菌，而黄曲霉素，多种研究表明，它是最强的化学致癌物，1毫克就是致癌剂量。
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5 ^. @% B& q3 W, L& M4 V: A. o5 p如果发现有一颗花生坏了，那一碗花生米，或者是存放的一袋花生米都得扔掉！
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4 W2 z; z, |+ A& i% F- l不要觉得水果可有可无，也不要怕贵，和吃药看医生相比，每天吃200-350克的新鲜水果划算太多了。
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5、缺乏运动——“懒出来的癌”
2 c) P7 v4 u" o0 d1 Q懒得动，不止会让人发胖，癌症风险会增加。
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/ y; l* t$ ?6 F( I9 B还有一懒，即懒得查，很多癌患者前期懒得进行定期体检，拖到身体受不了时再去医院检查，往往错过了最佳治疗期。
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' E- l6 `5 f' a1 n: U( Y1 S Z温馨小提示：健康人群每年定期体检，有癌症家族史、有危险因素人群还要每年定期进行有针对性的检查，如肺癌高危人群可进行低剂量螺旋CT检查，25岁以上女性定期做乳腺彩超等。
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2 f6 M% _; Q9 _+ a& c4 t6、管不住嘴巴——“吃出来的癌”
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常吃太烫食物：增加食道癌风险
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1 F0 v: h% i$ A, \ Z饮用65摄氏度以上的热饮，可能增加食道癌的风险。这是因为吃的太烫会灼伤食管黏膜，增加癌变风险。
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3 D. _2 Q. C& { V- j不要吃比自己体温高的食物，刚出锅的饭菜可以先放散热几分钟，等不烫时再吃。
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常吃肉类、烧烤油炸：增加肠癌风险
& D* {* }3 j2 d! ] Z: {! d' @* ?吃油类、肉类多，粗粮蔬菜少，加上运动太少，会导致肠胃蠕动速度减缓，同时多吃高脂肪食物还会增加肠道内胆汁酸的分泌，对肠道黏膜形成刺激和损害。久而久之，就会增加肠癌风险。
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( h) x6 ^7 ^. [. ^; Y肉类适量吃，餐餐有蔬菜，天天吃水果，粗粮最好占主食的三分之一。
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0 G1 H/ `! g- U% B3 p吃糖过多：增加胰腺癌风险
: J& J2 @3 G9 W# ?+ {) I+ W- X6 h吃糖过多，摄入过量甜食会增加胰腺癌发病几率。吃糖会导致胰岛素大量分泌，使胰岛功能受到损伤，而这是引起胰腺癌的潜在因素之一。
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除了胰腺癌，较高的空腹及餐后血糖水平还可以明显增加患乳腺癌、子宫内膜癌和黑色素瘤的风险。
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, h, x9 m! d' K, T6 d' ^记住这些健康要点
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癌症离得远
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1、养成健康饮食好习惯
6 y2 V# u* O$ d$ @可以从口味、荤素、食材、烹调方法等上调整。
" o7 M$ o5 }& n8 D) S* E9 l吃惯重口味的朋友，转变起来可能比较难，但坚持一周，就会发现，再吃稍微咸口的，会明显感到咸，要很多水来冲解.......
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2、坚持合理运动
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有研究显示，每天运动半小时，如走路、骑自行车、游泳、打门球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬楼或登山，不仅能起到减肥消脂的作用，还能提高血管“年轻化”程度，延缓衰老。
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# Q& m6 l0 ?" U, f+ }$ n6 \2 Z运动越来越被大众接受，尤其这次全球范围爆发的新冠疫情，医生专家更是建议与呼吁，日常加强锻炼，增加体质。
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/ C/ {/ @2 s9 P& k1 L# t( ?3、每天多喝水
, O3 M4 _0 n. w3 O! l' k8 `成人每天保持充足的饮水量：2000毫升左右的温白开水。喝水不仅止渴，更大作用是促进身体的新陈代谢，帮助身体内部“脏物”排出体外。
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发表于 2024-9-12 15:03:20