两个字告诉大家，身体各处的“癌”究竟是怎么来的

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两个字告诉大家，身体各处的“癌”究竟是怎么来的
2 |) k- X3 h* E5 e. @$ Z* a提到“癌”，流传着这样一个顺口溜：


堵在血管——叫微循环障碍
2 i6 E# {1 D7 C( Q1 n+ I  C- Q堵在心脏——叫梗
% Q: T* @- [# v4 k4 J. s堵在毛细血管——叫瘤
堵在肝脏——叫肿瘤
堵在子宫——叫肌瘤
6 f: _. ^, W6 ?/ A& g  T堵在乳腺——叫增生
堵在甲状腺——叫结节
堵在脸上——叫痤疮
堵在皮肤——叫疙瘩
3 b- N) k, |2 r堵在腿上——叫曲张
7 ]# K9 z  O$ z& V4 x1 ^堵在粘膜——叫囊肿
8 r+ j' C/ W+ |, F堵在颈部——叫颈椎病
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  I1 Q) k  s8 L$ K大家发现了没，原来肿瘤和“瘀堵”关系这么密切！
$ p  f$ Q2 {# I: T6 A8 e! ?" W让人烦忧的是，人体各处器官被堵不足70%时，感觉不到明显不适感，以为没什么事。当被堵超70%时，人体才会有明显的不良不适感，可往往这时，一检查就晚期了。
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# ~0 }/ A; U) {- m6 X: I! F3 I身体各处淤堵都有哪些表现
! f& _1 D: b* }9 T6 b中医里还有个讲法叫，“通则不痛，痛则不通”，对应到我们日常生活中来，就是再常见不过的颈肩腰背腿疼痛了。
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' `4 n4 I  E/ a8 {" y! z1、肺经不通：怕风、易汗咽干咳嗽，皮肤干燥、易过敏，气短、面容憔悴等。
3 v8 c+ j0 q( W. W- k. _* I6 h2、大肠经不通：易牙痛、头痛；青筋斑点多、肠胃功能减弱；肩周痛、慢性咽喉炎等。
3、胃经不通：喉咙痛胃痛、怕热、消化不良；身体易疲倦、膝关节酸痛、便秘；舌苔干燥、身体消瘦等。

7 o' A- h: |: `4、脾经不通：脘腹胀气、吸收不良；容易呕吐、容易倦怠虚胖；头胀头脑、湿重脚肿便；关节酸胀等。
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5、心经不通：心烦、心惊、心悸、心闷、心痛；气短、上气有压力、抑郁易怒；口腔溃疡、口干口臭等。
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  X) `) W- X9 H) S$ l: L* h0 I6、小肠经不通：小腹绕脐而痛 ，心翳闷头顶痛；腹泻、虚胖；容易引起肩周炎等。

; F0 m9 c, @7 N0 O1 J7、膀胱经不通：易腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多；尿黄、前列腺肥大等。
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7 ^) \: u  Q0 H8、肾经不通：口干舌燥、腰膝酸痛、咽喉炎；月经不调、X欲减退；前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄等。

2 ]- t; v% ?* D3 J* R2 x6 D( \9、心包经不通：失眠多梦；心烦健忘、胸翳闷、口干；神经衰弱等。
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% E' f, `- w1 T* \10、胆经不通：口干口苦、容易惊悸头疼、皮肤易黄；消化不良、关节痛脂肪瘤等。

- N/ r2 g7 N* ]# ?11、肝经不通：口干口苦、易怒冲动；皮肤萎黄、易倦乏力、小便发黄等。

12、督脉不通：虚寒怕冷、手足发凉、疲劳乏力；经常颈椎痛腰椎痛、痔疮、便秘等。

* J; d# y1 i% l! I. L7 k6 l3 u13、任脉不通：怕热汗多、月经不调、X冷淡；消化不良、胸闷气短等。
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, _2 x& ^) b$ U" s+ L0 x& Z1 p淤堵不通的诱因有哪些
会增加哪些“癌”风险

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' u' Z) U: K: A% X8 l1 }5 b1、压力——“压出来的癌”
长时间的精神上的压力导致了下游的免疫功能的紊乱，压力大的人患癌症的几率比压力小的人要大很多，这种大是无法准确量化的。
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+ M: I( y7 U* K' v2、熬夜——“熬出来的癌”
9 B% h3 k; K. J" p3 R; C! ~长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，增加患癌风险。
3 [5 i) J5 u, U% ]
- v% ]3 Y1 o5 C  ~别再熬夜了，熬的不是夜，很可能是生命啊！另外，熬夜猝死的新闻，大家都还没忘吧~
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所以每天尽量早点睡，11点前入睡，保证7个小时睡眠时间。

& j8 q/ @8 n& i3、生气——“气出来的癌”
+ K7 V8 `7 C9 E. z有种性格叫作癌症性格，这种性格的人，一般是比较爱生气，常常独自生闷气，长时间如此，会影响免疫功能，使癌症有可乘之机，尤其是乳腺癌、肺癌、肝癌。

如果遇到心里憋屈有气时，不妨找家人朋友倾诉下，也可以通过唱歌、运动发泄哦~
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: `7 @0 ^! n0 J4、吃霉变食物——“省出来的癌”
一是，不舍得扔发霉的食物，二是，不舍得吃新鲜蔬果。
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$ p) Q, M- G0 v; N: u花生、玉米、豆类等淀粉含量高的食物，一旦霉变，最好扔掉。因为淀粉在高温和潮湿的环境下会滋生导致肝癌的黄曲霉菌，而黄曲霉素，多种研究表明，它是最强的化学致癌物，1毫克就是致癌剂量。
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- `! h. t3 {# a0 i! C如果发现有一颗花生坏了，那一碗花生米，或者是存放的一袋花生米都得扔掉！

不要觉得水果可有可无，也不要怕贵，和吃药看医生相比，每天吃200-350克的新鲜水果划算太多了。
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5、缺乏运动——“懒出来的癌”
懒得动，不止会让人发胖，癌症风险会增加。

2 k5 W  D: k  g( A: _  S还有一懒，即懒得查，很多癌患者前期懒得进行定期体检，拖到身体受不了时再去医院检查，往往错过了最佳治疗期。

8 c$ `( y7 P( f- E% M. C7 a温馨小提示：健康人群每年定期体检，有癌症家族史、有危险因素人群还要每年定期进行有针对性的检查，如肺癌高危人群可进行低剂量螺旋CT检查，25岁以上女性定期做乳腺彩超等。

6、管不住嘴巴——“吃出来的癌”
常吃太烫食物：增加食道癌风险

. G! D' A( ?# `8 K* O# s7 d饮用65摄氏度以上的热饮，可能增加食道癌的风险。这是因为吃的太烫会灼伤食管黏膜，增加癌变风险。
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不要吃比自己体温高的食物，刚出锅的饭菜可以先放散热几分钟，等不烫时再吃。

常吃肉类、烧烤油炸：增加肠癌风险
吃油类、肉类多，粗粮蔬菜少，加上运动太少，会导致肠胃蠕动速度减缓，同时多吃高脂肪食物还会增加肠道内胆汁酸的分泌，对肠道黏膜形成刺激和损害。久而久之，就会增加肠癌风险。

3 K- r1 e4 _  u0 o7 [* m% [& v肉类适量吃，餐餐有蔬菜，天天吃水果，粗粮最好占主食的三分之一。

吃糖过多：增加胰腺癌风险
4 D. x* Q9 L7 a( n9 }6 {3 N' B4 J吃糖过多，摄入过量甜食会增加胰腺癌发病几率。吃糖会导致胰岛素大量分泌，使胰岛功能受到损伤，而这是引起胰腺癌的潜在因素之一。

除了胰腺癌，较高的空腹及餐后血糖水平还可以明显增加患乳腺癌、子宫内膜癌和黑色素瘤的风险。

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& s- A- h, P; I& P  }2 C记住这些健康要点
癌症离得远


% q, f* P/ ?7 r% ]. M* G1、养成健康饮食好习惯
可以从口味、荤素、食材、烹调方法等上调整。
吃惯重口味的朋友，转变起来可能比较难，但坚持一周，就会发现，再吃稍微咸口的，会明显感到咸，要很多水来冲解.......
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2、坚持合理运动
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) Z: k+ `) J/ {( C; H有研究显示，每天运动半小时，如走路、骑自行车、游泳、打门球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬楼或登山，不仅能起到减肥消脂的作用，还能提高血管“年轻化”程度，延缓衰老。
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运动越来越被大众接受，尤其这次全球范围爆发的新冠疫情，医生专家更是建议与呼吁，日常加强锻炼，增加体质。

3、每天多喝水
成人每天保持充足的饮水量：2000毫升左右的温白开水。喝水不仅止渴，更大作用是促进身体的新陈代谢，帮助身体内部“脏物”排出体外。