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[防癌抗癌] 两个字告诉大家,身体各处的“癌”究竟是怎么来的

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发表于 2024-9-12 15:03:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
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两个字告诉大家,身体各处的“癌”究竟是怎么来的
2 p: ?+ e3 f8 }  k. y1 D+ B提到“癌”,流传着这样一个顺口溜:
5 j1 ^# t& h, s$ W. r0 u3 y( ~" C, i6 r& q# x' ]
& ^; s, \3 B- o) ?9 _6 I& Q  [+ L  ~
堵在血管——叫微循环障碍
1 P1 l' q! E5 i4 y2 z7 y3 Q1 `; ~3 Y堵在心脏——叫梗0 q. X4 i4 u, E" o& g% x
堵在毛细血管——叫瘤
3 [# G* t9 B* t堵在肝脏——叫肿瘤/ L/ _3 w" K5 p
堵在子宫——叫肌瘤
' \* {# j. \2 n6 W% d堵在乳腺——叫增生1 y* z7 g1 M; E% o
堵在甲状腺——叫结节" m9 Z( e, q; R1 D2 ~; z$ H) X
堵在脸上——叫痤疮
* w7 s4 J' p( ^8 t1 @堵在皮肤——叫疙瘩$ p5 q" N6 c+ R+ [2 b% Q" X
堵在腿上——叫曲张
) o& {+ V( W( d( X: o; J堵在粘膜——叫囊肿5 _! L8 e- [% h* N% d# u. p7 H, Z
堵在颈部——叫颈椎病; j) T! y' ~+ T1 D' ^" c" \
7 [& @2 x8 i- C6 l# m- z
大家发现了没,原来肿瘤和“瘀堵”关系这么密切!5 M1 T- r+ c, J7 S4 j1 n
让人烦忧的是,人体各处器官被堵不足70%时,感觉不到明显不适感,以为没什么事。当被堵超70%时,人体才会有明显的不良不适感,可往往这时,一检查就晚期了。
4 b. w; W8 g" Y; i7 y* G+ \1 O3 [: J( w; y0 D, \% Q
身体各处淤堵都有哪些表现
4 i$ r) }( ^" h5 i5 E: \: N! B中医里还有个讲法叫,“通则不痛,痛则不通”,对应到我们日常生活中来,就是再常见不过的颈肩腰背腿疼痛了。
0 G' e1 r" y- o  f8 u' E
0 [  F, g) \/ z. D0 H* _- e+ j. x5 P2 `7 R' W  Y9 r* C
1、肺经不通:怕风、易汗咽干咳嗽,皮肤干燥、易过敏,气短、面容憔悴等。
0 V* H) d+ P# k# {+ ]0 o2、大肠经不通:易牙痛、头痛;青筋斑点多、肠胃功能减弱;肩周痛、慢性咽喉炎等。
4 z* S, J2 W7 Z+ Q& _3、胃经不通:喉咙痛胃痛、怕热、消化不良;身体易疲倦、膝关节酸痛、便秘;舌苔干燥、身体消瘦等。  d7 |/ f% m9 `/ c9 v, m

! B  t( v# e$ w5 I( @4、脾经不通:脘腹胀气、吸收不良;容易呕吐、容易倦怠虚胖;头胀头脑、湿重脚肿便;关节酸胀等。
2 K9 Q" i( F5 |3 }$ I, V' q8 z
; ?' j) n6 A+ H9 i. y$ C5、心经不通:心烦、心惊、心悸、心闷、心痛;气短、上气有压力、抑郁易怒;口腔溃疡、口干口臭等。  k- t+ u" v: g; R* ^

: |, \8 v5 v. y5 [0 n: l  D6、小肠经不通:小腹绕脐而痛 ,心翳闷头顶痛;腹泻、虚胖;容易引起肩周炎等。
  M/ E& z$ X7 g" b5 n  q" R% V4 Y) ~5 q2 L
7、膀胱经不通:易腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多;尿黄、前列腺肥大等。
: x1 L) ^+ G" r5 O2 v8 s% a2 G
2 ^  g! Y' Q- Z- T: l8、肾经不通:口干舌燥、腰膝酸痛、咽喉炎;月经不调、X欲减退;前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄等。
. G( [1 [' G( M) t3 ]: A! F8 ~9 @7 z7 a8 N
9、心包经不通:失眠多梦;心烦健忘、胸翳闷、口干;神经衰弱等。
1 I, r0 x/ T8 c. o2 w7 h( Y- S/ f+ z5 A* Y
10、胆经不通:口干口苦、容易惊悸头疼、皮肤易黄;消化不良、关节痛脂肪瘤等。5 G/ v1 u* A/ u6 J

1 R3 m; j# S3 \11、肝经不通:口干口苦、易怒冲动;皮肤萎黄、易倦乏力、小便发黄等。6 M+ l5 k& j: x0 g% h

" L) x  w" U* N; d, ^: {2 r/ a12、督脉不通:虚寒怕冷、手足发凉、疲劳乏力;经常颈椎痛腰椎痛、痔疮、便秘等。
2 F& k7 F( V8 E: q, n6 H. h. p. a. }2 w- s4 N
13、任脉不通:怕热汗多、月经不调、X冷淡;消化不良、胸闷气短等。! T6 m) F5 q. ~8 \( x* N

) m& u6 f' b0 d
& a, Z- a4 [8 c8 C, X1 k淤堵不通的诱因有哪些8 X% n$ |6 G( x3 }# J1 I
会增加哪些“癌”风险
. t0 {) Z  u  ~
/ E9 m- U4 ~, f; X* B2 g( K# G5 @% n( c& L8 G9 y2 u1 \
1、压力——“压出来的癌”% h7 I8 x4 Q! J: e7 y0 j
长时间的精神上的压力导致了下游的免疫功能的紊乱,压力大的人患癌症的几率比压力小的人要大很多,这种大是无法准确量化的。9 y$ m( q0 Z5 U9 o& W! w

; N+ ?+ |0 T" T, m/ b2、熬夜——“熬出来的癌”6 G: Z5 l; f, s4 W! {1 a
长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱,使得细胞代谢异常,影响人体细胞正常分裂,导致细胞突变,增加患癌风险。
. t' z, H3 u8 w; {" L% W: d. A  s/ k( i9 z6 d
别再熬夜了,熬的不是夜,很可能是生命啊!另外,熬夜猝死的新闻,大家都还没忘吧~
- J8 w9 ?1 V. L$ I0 m
2 f- L) n- X0 G所以每天尽量早点睡,11点前入睡,保证7个小时睡眠时间。
- a, f3 ]- _; g6 {( U
  {/ Y# f; e( t$ S+ a3、生气——“气出来的癌”
8 L, }( O+ q. Z; r9 Z2 S9 t, j有种性格叫作癌症性格,这种性格的人,一般是比较爱生气,常常独自生闷气,长时间如此,会影响免疫功能,使癌症有可乘之机,尤其是乳腺癌、肺癌、肝癌。
) A/ C. Z& ~* o' D& _3 l/ Z1 {! E# [4 ]
如果遇到心里憋屈有气时,不妨找家人朋友倾诉下,也可以通过唱歌、运动发泄哦~
* @: q* b( @0 D% {, G7 o+ K4 q  }3 \
4、吃霉变食物——“省出来的癌”( ^: z& b% f- ~' {7 {' B
一是,不舍得扔发霉的食物,二是,不舍得吃新鲜蔬果。; L$ u8 B; W  H0 R! ]2 g% Y
' S* P+ D1 x0 A3 }& a
花生、玉米、豆类等淀粉含量高的食物,一旦霉变,最好扔掉。因为淀粉在高温和潮湿的环境下会滋生导致肝癌的黄曲霉菌,而黄曲霉素,多种研究表明,它是最强的化学致癌物,1毫克就是致癌剂量。
5 Y3 O: o+ N2 [) g0 y' n* y; s* z2 }* J- S9 k- T
如果发现有一颗花生坏了,那一碗花生米,或者是存放的一袋花生米都得扔掉!4 i" r& ]/ M. Q- Z$ c" q. `# _. e( f
; A0 [( \: ~& f+ {5 m" t3 f
不要觉得水果可有可无,也不要怕贵,和吃药看医生相比,每天吃200-350克的新鲜水果划算太多了。; x, a6 O9 H/ f. c5 C! R4 C9 e5 |

5 \' K: g2 @) s5 b$ @( d5、缺乏运动——“懒出来的癌”% E& o' X) L/ H( I/ i) w" S9 h. b3 j
懒得动,不止会让人发胖,癌症风险会增加。
; y4 y, B5 }% D8 @" M, I  `7 s. z% R3 k1 ?- Y
还有一懒,即懒得查,很多癌患者前期懒得进行定期体检,拖到身体受不了时再去医院检查,往往错过了最佳治疗期。: z* i! B3 Z3 `" N
& Y2 F0 B9 r5 d9 E. ^+ e" r
温馨小提示:健康人群每年定期体检,有癌症家族史、有危险因素人群还要每年定期进行有针对性的检查,如肺癌高危人群可进行低剂量螺旋CT检查,25岁以上女性定期做乳腺彩超等。9 d2 c: E2 l1 F% v+ _

: M, n& W. B! K' O* K( g6、管不住嘴巴——“吃出来的癌”" R8 n1 O/ \& z* ^. K
常吃太烫食物:增加食道癌风险$ z2 E4 ], |( X/ X* k  t

/ ~$ V, ?* W- g1 P" b5 O" G饮用65摄氏度以上的热饮,可能增加食道癌的风险。这是因为吃的太烫会灼伤食管黏膜,增加癌变风险。: a/ |" s2 i' G* r

5 T- |" @4 z3 q6 ^. x# {' o不要吃比自己体温高的食物,刚出锅的饭菜可以先放散热几分钟,等不烫时再吃。
4 z0 F$ t9 f( W3 Y( N: T1 z7 R1 H" }* V$ M- F+ h8 X6 S) S
常吃肉类、烧烤油炸:增加肠癌风险5 i  |! p, I- w' ^. S
吃油类、肉类多,粗粮蔬菜少,加上运动太少,会导致肠胃蠕动速度减缓,同时多吃高脂肪食物还会增加肠道内胆汁酸的分泌,对肠道黏膜形成刺激和损害。久而久之,就会增加肠癌风险。
# D2 k9 N8 _% t* F3 ^$ q7 P
' m5 Q1 M, g6 b/ Y8 F; q% B4 x% v肉类适量吃,餐餐有蔬菜,天天吃水果,粗粮最好占主食的三分之一。4 Y* J! ^) i. ]/ L$ q
% W; q7 e+ W# S+ a- d0 T
吃糖过多:增加胰腺癌风险# Y" O. I7 L2 u8 Q3 a' F0 N  m3 w
吃糖过多,摄入过量甜食会增加胰腺癌发病几率。吃糖会导致胰岛素大量分泌,使胰岛功能受到损伤,而这是引起胰腺癌的潜在因素之一。
, S' l# x; K  `- p, `$ I$ f7 l" b* _0 O' V' O# T
除了胰腺癌,较高的空腹及餐后血糖水平还可以明显增加患乳腺癌、子宫内膜癌和黑色素瘤的风险。
6 ]; S1 S5 v& T0 P1 v* e; B
; f) a4 z% n) f; R5 w0 ]+ o
; }3 u% M  w9 z% L& K记住这些健康要点) {7 b* o/ G$ @" s, w
癌症离得远
/ R( [: i6 B) L  A/ A& c# {( F7 h* B0 n4 N$ s# t
0 V/ a; r$ W3 W9 o
1、养成健康饮食好习惯
; F  n- K  B) y6 z0 S& R/ I: B可以从口味、荤素、食材、烹调方法等上调整。
: O8 {0 F0 d1 N/ w吃惯重口味的朋友,转变起来可能比较难,但坚持一周,就会发现,再吃稍微咸口的,会明显感到咸,要很多水来冲解.......# i& ~8 {! Z* }* r
" i/ P+ X: y2 o# L, i0 ^
2、坚持合理运动& X% u" t  N5 k: }

, `2 L6 Y" m! T) E4 P! j$ S有研究显示,每天运动半小时,如走路、骑自行车、游泳、打门球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬楼或登山,不仅能起到减肥消脂的作用,还能提高血管“年轻化”程度,延缓衰老。/ _7 u' h3 s$ G& y

+ b: p& G+ U( s2 j+ J运动越来越被大众接受,尤其这次全球范围爆发的新冠疫情,医生专家更是建议与呼吁,日常加强锻炼,增加体质。3 Y+ F) [7 p9 h0 z: @. u( C! A8 M

) f' [% W7 k! u# y% H$ C  R3 T7 S3、每天多喝水9 D5 q* O; w6 J) l$ H) Z; n
成人每天保持充足的饮水量:2000毫升左右的温白开水。喝水不仅止渴,更大作用是促进身体的新陈代谢,帮助身体内部“脏物”排出体外。) T& T2 L2 @4 T" O
: l$ e0 N: `# ]- o" T7 _- e$ C5 @, a' e
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