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[防癌抗癌] 两个字告诉大家,身体各处的“癌”究竟是怎么来的

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发表于 2024-9-12 15:03:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
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两个字告诉大家,身体各处的“癌”究竟是怎么来的0 W6 x. F& x% m! s6 y* ^; L% [
提到“癌”,流传着这样一个顺口溜:$ @# j  v9 `/ p  r, ~  v

3 D+ X4 l' I  @9 F" l6 \7 u( ~" o4 L: |7 i" v4 }2 P# Y  e
堵在血管——叫微循环障碍
1 G  l5 _7 y0 w  \堵在心脏——叫梗
& e0 G7 g! k  e堵在毛细血管——叫瘤/ p1 G" [9 F$ d
堵在肝脏——叫肿瘤' ]" G1 ]# e) ?/ t% D% F
堵在子宫——叫肌瘤
7 J; U3 z5 f) x' G+ N( c# |堵在乳腺——叫增生9 v3 x, `, Q/ ~5 x7 d
堵在甲状腺——叫结节
  Y. Z8 J( p9 v堵在脸上——叫痤疮$ ?' T3 H; @6 |
堵在皮肤——叫疙瘩
8 n/ k1 P  v4 ^. T" b/ J% D# `堵在腿上——叫曲张: `+ |2 S; s# F/ x' N
堵在粘膜——叫囊肿
! J( c. `% ], j8 r1 b5 p( ]堵在颈部——叫颈椎病# Y0 p# m! C% ^0 N
# @/ W/ A8 l# r8 @2 S
大家发现了没,原来肿瘤和“瘀堵”关系这么密切!% Z% d4 l, L4 n* Q! J  p' Z
让人烦忧的是,人体各处器官被堵不足70%时,感觉不到明显不适感,以为没什么事。当被堵超70%时,人体才会有明显的不良不适感,可往往这时,一检查就晚期了。
4 d" I6 _! I: m2 G- r0 c' w2 q7 h. v+ F$ s2 |9 N
身体各处淤堵都有哪些表现! |7 z! N. G0 x+ P" _- Q
中医里还有个讲法叫,“通则不痛,痛则不通”,对应到我们日常生活中来,就是再常见不过的颈肩腰背腿疼痛了。  P$ C& [$ \+ }& S

! j  r! Z0 g" A8 ]
( F$ s3 H5 ?# |* M6 |* N8 h6 w1、肺经不通:怕风、易汗咽干咳嗽,皮肤干燥、易过敏,气短、面容憔悴等。
7 r" c0 B8 W( I: g: J- B6 J2、大肠经不通:易牙痛、头痛;青筋斑点多、肠胃功能减弱;肩周痛、慢性咽喉炎等。
7 r- {0 a( w0 v# E3、胃经不通:喉咙痛胃痛、怕热、消化不良;身体易疲倦、膝关节酸痛、便秘;舌苔干燥、身体消瘦等。
, L5 q* D6 ^% e, V9 ?- b' l# H$ G' v
4、脾经不通:脘腹胀气、吸收不良;容易呕吐、容易倦怠虚胖;头胀头脑、湿重脚肿便;关节酸胀等。
6 o* b4 Z4 T6 T. e& E: a2 o( {# \; Y
. m# H2 H& g/ I5、心经不通:心烦、心惊、心悸、心闷、心痛;气短、上气有压力、抑郁易怒;口腔溃疡、口干口臭等。! @5 m4 L# E$ o" T; S

2 m. y8 n: j' W; m$ W6、小肠经不通:小腹绕脐而痛 ,心翳闷头顶痛;腹泻、虚胖;容易引起肩周炎等。
4 B* z/ P# P1 v+ f% i) y! P0 r* W" W+ E4 ~" O* `8 N8 y
7、膀胱经不通:易腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多;尿黄、前列腺肥大等。9 n# i" z9 C' u3 Z9 o1 F
6 a- H: T- m, K3 s4 U3 `, D
8、肾经不通:口干舌燥、腰膝酸痛、咽喉炎;月经不调、X欲减退;前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄等。
* R5 ^0 [( p* I  U: _
+ @+ x4 |0 k7 T1 r  ]/ Q9、心包经不通:失眠多梦;心烦健忘、胸翳闷、口干;神经衰弱等。; m  ?  U. e5 U- I3 u: _$ M# e

* r* @( G7 d. b" p10、胆经不通:口干口苦、容易惊悸头疼、皮肤易黄;消化不良、关节痛脂肪瘤等。* {4 W/ g( ]$ T/ M% @, a% f
  C6 k- {/ Q2 \$ k; Y4 Z, ^
11、肝经不通:口干口苦、易怒冲动;皮肤萎黄、易倦乏力、小便发黄等。
. p+ F2 G7 b. r% e( a
0 S6 `% o: k* F* O/ L12、督脉不通:虚寒怕冷、手足发凉、疲劳乏力;经常颈椎痛腰椎痛、痔疮、便秘等。
' V( _0 j0 {1 i7 N& J$ v
- ^" f9 e" e1 {; u% O( \13、任脉不通:怕热汗多、月经不调、X冷淡;消化不良、胸闷气短等。
2 ?+ g& Z, s% x' v# A8 W* \9 L2 r8 [; k6 @, \  N" L" D& q9 N9 d
" y! X1 j; ~" a: L
淤堵不通的诱因有哪些
: E. F8 U: ~5 d7 K' B' a- J- ?会增加哪些“癌”风险; ^! x7 y' i- A0 h& \3 v; }; j

% n. V$ C& V$ ^7 n
( \5 o/ s& Z+ L1、压力——“压出来的癌”% P0 t! Y, r* u, p+ `7 J; ~: o
长时间的精神上的压力导致了下游的免疫功能的紊乱,压力大的人患癌症的几率比压力小的人要大很多,这种大是无法准确量化的。
$ ~) F9 h( o+ C4 y
2 i# N0 ~, O' i/ ^9 y3 _3 G6 @2、熬夜——“熬出来的癌”1 h. Y$ p! K1 v3 Y$ J9 U" H
长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱,使得细胞代谢异常,影响人体细胞正常分裂,导致细胞突变,增加患癌风险。. u- T# J3 {- i$ E

; n" g9 Z+ P1 t& |9 o别再熬夜了,熬的不是夜,很可能是生命啊!另外,熬夜猝死的新闻,大家都还没忘吧~
+ S: }: A% h) M% F- n; a6 Y; u' Q! s9 L& o
所以每天尽量早点睡,11点前入睡,保证7个小时睡眠时间。2 E! E- Y+ j: x
) T. x, Q( L: H. \; M1 D, ~
3、生气——“气出来的癌”
( O. C& ~8 Z5 Z( f# B+ B有种性格叫作癌症性格,这种性格的人,一般是比较爱生气,常常独自生闷气,长时间如此,会影响免疫功能,使癌症有可乘之机,尤其是乳腺癌、肺癌、肝癌。
" n4 _4 c% t( k; z5 k1 D/ ^0 O! W. {4 e
如果遇到心里憋屈有气时,不妨找家人朋友倾诉下,也可以通过唱歌、运动发泄哦~  C. i! s& a3 S) a' O5 T7 t( W3 r

  {/ x1 j4 K$ N! a8 N7 S4、吃霉变食物——“省出来的癌”
5 i1 U. K! r0 p5 z一是,不舍得扔发霉的食物,二是,不舍得吃新鲜蔬果。
/ v; ?7 _4 {; v. E2 I
" @' Y! G6 ~; a- U* T4 A花生、玉米、豆类等淀粉含量高的食物,一旦霉变,最好扔掉。因为淀粉在高温和潮湿的环境下会滋生导致肝癌的黄曲霉菌,而黄曲霉素,多种研究表明,它是最强的化学致癌物,1毫克就是致癌剂量。3 r% Y1 A1 E7 ?7 I2 J7 A- h0 |
% n# Y$ G$ W% `* c+ A. G
如果发现有一颗花生坏了,那一碗花生米,或者是存放的一袋花生米都得扔掉!
5 G( {( B$ t  ?5 A
! A* g* Q' u9 o: R2 g不要觉得水果可有可无,也不要怕贵,和吃药看医生相比,每天吃200-350克的新鲜水果划算太多了。
( w' ^: H8 O' U
! R9 s7 \* m  \! t$ C; n) b9 g5、缺乏运动——“懒出来的癌”9 h: @- @  M# `# y
懒得动,不止会让人发胖,癌症风险会增加。
3 Y* j3 A+ H% ~  C, r8 W! V" O
5 c. o' Y8 i3 R+ A7 D! ?8 ~还有一懒,即懒得查,很多癌患者前期懒得进行定期体检,拖到身体受不了时再去医院检查,往往错过了最佳治疗期。4 Y) k: }7 ]9 h0 W2 f$ Q: o8 D

% G2 h' S& v" V) [. w( z% n温馨小提示:健康人群每年定期体检,有癌症家族史、有危险因素人群还要每年定期进行有针对性的检查,如肺癌高危人群可进行低剂量螺旋CT检查,25岁以上女性定期做乳腺彩超等。
, [9 A' P1 X. \6 n, N% n  e: U- O$ X* y  e, @4 f6 u
6、管不住嘴巴——“吃出来的癌”. Z4 R7 h- k5 Z
常吃太烫食物:增加食道癌风险" i8 q1 n  W. \2 |$ [
( S0 l' a  j$ h1 N
饮用65摄氏度以上的热饮,可能增加食道癌的风险。这是因为吃的太烫会灼伤食管黏膜,增加癌变风险。! G* _+ |" t6 ]; c9 e

3 T, E2 v/ P- z- e; q不要吃比自己体温高的食物,刚出锅的饭菜可以先放散热几分钟,等不烫时再吃。
, I- i9 R6 w+ _. f4 H+ [- [9 O" {# H' M- |5 ?0 L9 @
常吃肉类、烧烤油炸:增加肠癌风险
0 j% q; D# s2 n2 @吃油类、肉类多,粗粮蔬菜少,加上运动太少,会导致肠胃蠕动速度减缓,同时多吃高脂肪食物还会增加肠道内胆汁酸的分泌,对肠道黏膜形成刺激和损害。久而久之,就会增加肠癌风险。
" q4 B; V0 Q: U" D; E& ]8 }9 i: k0 D9 H) V8 w
肉类适量吃,餐餐有蔬菜,天天吃水果,粗粮最好占主食的三分之一。
: h% Q0 q: g% }  X9 C
. D& L  k& C7 J- \, c3 M  e吃糖过多:增加胰腺癌风险
% g5 @8 D7 O( H; T  i吃糖过多,摄入过量甜食会增加胰腺癌发病几率。吃糖会导致胰岛素大量分泌,使胰岛功能受到损伤,而这是引起胰腺癌的潜在因素之一。
- c( O1 N- L' ^
8 m2 J. \8 i: ^除了胰腺癌,较高的空腹及餐后血糖水平还可以明显增加患乳腺癌、子宫内膜癌和黑色素瘤的风险。' ?/ [% T& d/ {" p
/ l* L9 f% i- G; T, P
' x$ f; a" x, d& s- I8 r! V
记住这些健康要点
' d: ^: u. r' V, N7 \5 e" J0 L癌症离得远
9 T& b% Y0 o1 J
/ v8 f4 o5 h3 m# B/ J$ \! ?; X+ o' J) D
1、养成健康饮食好习惯+ n& J/ M4 s' @$ Z4 |
可以从口味、荤素、食材、烹调方法等上调整。
: \+ s: `7 A. h( N& ~1 A8 x( G吃惯重口味的朋友,转变起来可能比较难,但坚持一周,就会发现,再吃稍微咸口的,会明显感到咸,要很多水来冲解.......
- v2 V4 T9 }3 Q% ]/ a! z" ~  B5 m" }( D1 d! p" |  `
2、坚持合理运动
2 m# Z& h$ M' v& W% z
. p# ~5 }4 ?- g) T有研究显示,每天运动半小时,如走路、骑自行车、游泳、打门球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬楼或登山,不仅能起到减肥消脂的作用,还能提高血管“年轻化”程度,延缓衰老。
' j4 N4 m( j- v. m1 A  {' d* ^. ?  G% }7 O9 h5 p. L& E( L
运动越来越被大众接受,尤其这次全球范围爆发的新冠疫情,医生专家更是建议与呼吁,日常加强锻炼,增加体质。
) n( j+ U7 B, o9 |2 S" x# E& ~) K( o7 A, c3 S3 y: C/ I
3、每天多喝水; E2 G" e: p; c8 o( S3 Q
成人每天保持充足的饮水量:2000毫升左右的温白开水。喝水不仅止渴,更大作用是促进身体的新陈代谢,帮助身体内部“脏物”排出体外。, D0 W1 ]& ~( x5 Y+ j5 V

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