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[防癌抗癌] 两个字告诉大家,身体各处的“癌”究竟是怎么来的

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发表于 2024-9-12 15:03:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
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两个字告诉大家,身体各处的“癌”究竟是怎么来的
1 F7 y5 G# q. J0 ~- [提到“癌”,流传着这样一个顺口溜:
, k4 _. {' \3 C0 T; U6 [( z' g- P+ o) l1 j* ~  h3 \

" g; o9 {% Z4 }堵在血管——叫微循环障碍
& \: r( G9 y& E# F# e$ \8 e1 g堵在心脏——叫梗
9 Y& `; d# [/ T6 T堵在毛细血管——叫瘤* O0 i+ N  d6 F7 W8 l6 f/ a
堵在肝脏——叫肿瘤
9 y) s! d3 s" X0 {( g# i堵在子宫——叫肌瘤
0 K; U. {: ^# ~4 ^0 D& L堵在乳腺——叫增生
5 X- W  V/ w2 z4 b堵在甲状腺——叫结节7 m% d: M! a: x& x
堵在脸上——叫痤疮
* y/ Q' t  A& f* U$ S, ^堵在皮肤——叫疙瘩4 P% j; ^" k4 Z3 N5 A4 C4 ^8 W
堵在腿上——叫曲张& K$ \2 s' T; G" [. \
堵在粘膜——叫囊肿
  M: M% R, D* h) p& R9 [- V堵在颈部——叫颈椎病8 m7 R) S6 S7 c) N5 f

8 Q; _% i( J4 @3 W. b) l7 c9 L大家发现了没,原来肿瘤和“瘀堵”关系这么密切!1 U/ m% O; o! q8 q
让人烦忧的是,人体各处器官被堵不足70%时,感觉不到明显不适感,以为没什么事。当被堵超70%时,人体才会有明显的不良不适感,可往往这时,一检查就晚期了。
9 f  [0 _, R+ o9 x4 I% s, X6 `3 d1 a2 D9 S: O
身体各处淤堵都有哪些表现
. O1 |4 o( z- _& j中医里还有个讲法叫,“通则不痛,痛则不通”,对应到我们日常生活中来,就是再常见不过的颈肩腰背腿疼痛了。
1 V' i$ T/ H4 }3 X, k- S! [% w% A: ]$ l9 B
, S% p, y0 \5 v
1、肺经不通:怕风、易汗咽干咳嗽,皮肤干燥、易过敏,气短、面容憔悴等。
6 y  L( f; i% X" X- u2、大肠经不通:易牙痛、头痛;青筋斑点多、肠胃功能减弱;肩周痛、慢性咽喉炎等。9 d7 B& q% Q5 {  k/ g% l
3、胃经不通:喉咙痛胃痛、怕热、消化不良;身体易疲倦、膝关节酸痛、便秘;舌苔干燥、身体消瘦等。5 y9 U/ }* U1 H8 D3 ~

3 }% D  V# V) W4、脾经不通:脘腹胀气、吸收不良;容易呕吐、容易倦怠虚胖;头胀头脑、湿重脚肿便;关节酸胀等。3 q/ U; V" M& j3 X
: H* G: t6 j* A% t# ^$ V& F' v
5、心经不通:心烦、心惊、心悸、心闷、心痛;气短、上气有压力、抑郁易怒;口腔溃疡、口干口臭等。
# f( s5 z" k) ?( I1 d4 Y
% U2 b2 h7 H1 y- L* b: w6、小肠经不通:小腹绕脐而痛 ,心翳闷头顶痛;腹泻、虚胖;容易引起肩周炎等。
- \. o: l- N! S6 c" p' w# G9 |) q! Z" X/ A* q  W
7、膀胱经不通:易腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多;尿黄、前列腺肥大等。9 ]* |2 |+ a2 `& C: r6 X4 _
3 X" W2 a2 U0 x# i# @8 `* u
8、肾经不通:口干舌燥、腰膝酸痛、咽喉炎;月经不调、X欲减退;前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄等。
, T$ h) y% b. g
4 A  V5 O) N+ h5 n: b9 G) p+ j: Q  @9、心包经不通:失眠多梦;心烦健忘、胸翳闷、口干;神经衰弱等。- a% O8 t' L2 A' a# `

( _0 [1 F: {9 Q10、胆经不通:口干口苦、容易惊悸头疼、皮肤易黄;消化不良、关节痛脂肪瘤等。
$ V7 ?9 @- u& g
# ?: F! h- c# J3 f6 Y( b7 T" K# \$ `" H8 e  e11、肝经不通:口干口苦、易怒冲动;皮肤萎黄、易倦乏力、小便发黄等。% a8 b) G1 A2 Q0 ~8 X/ C6 I
0 X; F4 C2 P( k+ i
12、督脉不通:虚寒怕冷、手足发凉、疲劳乏力;经常颈椎痛腰椎痛、痔疮、便秘等。9 n6 t, c* f# ]' O" N
1 H% S3 L( H2 p; d4 R; z. L* F2 |5 g
13、任脉不通:怕热汗多、月经不调、X冷淡;消化不良、胸闷气短等。* i8 y1 G8 Z& x2 x

+ M" F4 q& {+ T- U5 K
. {; K+ D( a$ Y0 K1 c' B淤堵不通的诱因有哪些
3 a3 c5 w: x) i9 t会增加哪些“癌”风险# n3 _# y5 e( h% f
$ E; _/ F% J1 D

) i3 X6 ~/ Q8 T/ v1、压力——“压出来的癌”
/ C/ v; L9 F- j8 q长时间的精神上的压力导致了下游的免疫功能的紊乱,压力大的人患癌症的几率比压力小的人要大很多,这种大是无法准确量化的。
6 q. }' N7 Q! F5 d% |3 W7 _0 s' y8 ~# k
2、熬夜——“熬出来的癌”
0 D. g4 T; V- Q: c0 q长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱,使得细胞代谢异常,影响人体细胞正常分裂,导致细胞突变,增加患癌风险。0 M4 O- d9 m1 m  R$ K8 n8 j" J: y
0 G( n% K" b" |3 ]. E
别再熬夜了,熬的不是夜,很可能是生命啊!另外,熬夜猝死的新闻,大家都还没忘吧~
( m+ x) p: t$ }( M* z
  K+ M- B" [, I7 r& U1 q所以每天尽量早点睡,11点前入睡,保证7个小时睡眠时间。9 a% O1 {# C2 H& x3 _5 U% w

, e6 F2 V! G  K4 z# X- S/ {( B  a3、生气——“气出来的癌”+ n& [' a1 Z. W0 n( k/ p* r
有种性格叫作癌症性格,这种性格的人,一般是比较爱生气,常常独自生闷气,长时间如此,会影响免疫功能,使癌症有可乘之机,尤其是乳腺癌、肺癌、肝癌。$ V" L4 x. k1 y2 m
) f. d, ~8 {! H! K1 b
如果遇到心里憋屈有气时,不妨找家人朋友倾诉下,也可以通过唱歌、运动发泄哦~& J  N1 P. p8 g/ q. C" O7 Q8 ~

/ f: T& S; u5 d# B% m0 r4 d2 `4、吃霉变食物——“省出来的癌”: h! ?, T/ T# a7 P
一是,不舍得扔发霉的食物,二是,不舍得吃新鲜蔬果。; G. C+ |4 ~+ m9 s) k0 j4 |/ H
! L, U% `7 c7 s; V! w6 s
花生、玉米、豆类等淀粉含量高的食物,一旦霉变,最好扔掉。因为淀粉在高温和潮湿的环境下会滋生导致肝癌的黄曲霉菌,而黄曲霉素,多种研究表明,它是最强的化学致癌物,1毫克就是致癌剂量。/ d$ t8 X) \) q1 x
: D( I) W$ S. C: P* r! |
如果发现有一颗花生坏了,那一碗花生米,或者是存放的一袋花生米都得扔掉!, Y+ o8 i5 s& v( x) P0 W

3 V; i, ^, T/ @% h不要觉得水果可有可无,也不要怕贵,和吃药看医生相比,每天吃200-350克的新鲜水果划算太多了。& O, b/ o6 \5 o8 H
9 m1 x' X2 U# j
5、缺乏运动——“懒出来的癌”
, A( A# W) B' B% q9 r3 q: G懒得动,不止会让人发胖,癌症风险会增加。
; a' m0 E. [2 y; E; N( G/ m# y3 ~) L1 |) q' U, g/ ?
还有一懒,即懒得查,很多癌患者前期懒得进行定期体检,拖到身体受不了时再去医院检查,往往错过了最佳治疗期。( Y* @3 X. `/ J+ h5 s2 r

( F; ^2 Y/ U& {. [$ r温馨小提示:健康人群每年定期体检,有癌症家族史、有危险因素人群还要每年定期进行有针对性的检查,如肺癌高危人群可进行低剂量螺旋CT检查,25岁以上女性定期做乳腺彩超等。* A+ Z/ n7 _  w( A1 c9 ]8 D. R2 W

3 q9 A& q! N' h2 V1 b6、管不住嘴巴——“吃出来的癌”. d* }/ d' b' ?& O- h- c
常吃太烫食物:增加食道癌风险
' P: g8 `" T7 i6 m. k! O/ u* k6 P. N! M9 `
饮用65摄氏度以上的热饮,可能增加食道癌的风险。这是因为吃的太烫会灼伤食管黏膜,增加癌变风险。" D$ v3 J. A7 `$ h6 V

5 l* `6 `; r! \, ?% ~不要吃比自己体温高的食物,刚出锅的饭菜可以先放散热几分钟,等不烫时再吃。# O( C% C: L+ _: h

" E. }; l9 w: w9 c3 L# B/ J$ {常吃肉类、烧烤油炸:增加肠癌风险5 C, N( e# x/ ~
吃油类、肉类多,粗粮蔬菜少,加上运动太少,会导致肠胃蠕动速度减缓,同时多吃高脂肪食物还会增加肠道内胆汁酸的分泌,对肠道黏膜形成刺激和损害。久而久之,就会增加肠癌风险。
- c7 w" D3 C- W$ h  j# ^9 x3 `( X, u  g7 ^- t* V9 c1 E7 S- C
肉类适量吃,餐餐有蔬菜,天天吃水果,粗粮最好占主食的三分之一。
5 t9 o" E& r0 _/ b0 p, D. r9 b* e, S/ L$ j  t% a
吃糖过多:增加胰腺癌风险: w8 f, o2 }- n* ]" ?0 B
吃糖过多,摄入过量甜食会增加胰腺癌发病几率。吃糖会导致胰岛素大量分泌,使胰岛功能受到损伤,而这是引起胰腺癌的潜在因素之一。$ J7 B/ f! V' z3 ^

. \# Q* H/ N* N除了胰腺癌,较高的空腹及餐后血糖水平还可以明显增加患乳腺癌、子宫内膜癌和黑色素瘤的风险。/ |0 [0 Y, a' a& t

" I, r1 W5 R8 x- c3 L2 _% h0 E' i3 [( N/ ]; ?$ x/ x5 X
记住这些健康要点4 @6 B8 m$ t1 Z+ b
癌症离得远; z( |  K" p3 r/ H1 H

! j- j! Z$ P* d" v( b. u, F. a6 x' E9 }8 [) `
1、养成健康饮食好习惯! L5 R7 [% }, o' E* S- I( E
可以从口味、荤素、食材、烹调方法等上调整。
2 X/ T* B1 [4 o% x4 R吃惯重口味的朋友,转变起来可能比较难,但坚持一周,就会发现,再吃稍微咸口的,会明显感到咸,要很多水来冲解.......3 m) v) |/ O1 Y
0 s+ V1 B- E/ m, w
2、坚持合理运动* C! T; W$ D6 a' h

9 H4 M1 D- H! g- @: J; n. O有研究显示,每天运动半小时,如走路、骑自行车、游泳、打门球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬楼或登山,不仅能起到减肥消脂的作用,还能提高血管“年轻化”程度,延缓衰老。
- T7 o7 Y4 @2 Q9 s  U; L' I  D: Q# y# s) \2 x; _
运动越来越被大众接受,尤其这次全球范围爆发的新冠疫情,医生专家更是建议与呼吁,日常加强锻炼,增加体质。5 H- o- z+ ]7 E- X& l
$ P- L: W- j8 v1 A' {/ t4 c! J; R
3、每天多喝水8 e' Q4 ?8 b, d
成人每天保持充足的饮水量:2000毫升左右的温白开水。喝水不仅止渴,更大作用是促进身体的新陈代谢,帮助身体内部“脏物”排出体外。/ L1 a- Z. a8 o. g  i* Y$ H

$ M0 H$ M( I) [) \# j( l0 x$ [
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