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[防癌抗癌] 两个字告诉大家,身体各处的“癌”究竟是怎么来的

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发表于 2024-9-12 15:03:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
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两个字告诉大家,身体各处的“癌”究竟是怎么来的
4 w: ?& S$ x5 [; W提到“癌”,流传着这样一个顺口溜:$ F2 o$ `. P5 M# k2 V8 v' P% a% |
8 ]# _% t  D4 `* V! d
) P0 u) G% U; ~
堵在血管——叫微循环障碍
7 a% l2 X! b2 y6 e. e! r* A5 @* e堵在心脏——叫梗
% z. D$ V0 R3 l- R( |! ]堵在毛细血管——叫瘤6 U1 z$ j' \+ z7 v5 K; v2 |& z5 m% ?
堵在肝脏——叫肿瘤
' W8 P: |! o3 N: Y) i1 X4 Q8 s: L堵在子宫——叫肌瘤/ @# W& V0 t% H
堵在乳腺——叫增生
! |# q3 A7 I6 h堵在甲状腺——叫结节
6 d! E- `0 l- _1 M2 Z- [堵在脸上——叫痤疮. o5 Y8 ]1 M: B( `/ k1 i
堵在皮肤——叫疙瘩
9 ?: L% C0 B' k. ?$ |堵在腿上——叫曲张
5 [" J8 Y8 p% d( U" T( F堵在粘膜——叫囊肿
! q5 G* M5 F8 u9 ?堵在颈部——叫颈椎病
. u" }3 \% v; F1 h! l/ S) v# ~7 S8 Q+ l, ]
大家发现了没,原来肿瘤和“瘀堵”关系这么密切!% v' _+ `; ?4 i5 j: b
让人烦忧的是,人体各处器官被堵不足70%时,感觉不到明显不适感,以为没什么事。当被堵超70%时,人体才会有明显的不良不适感,可往往这时,一检查就晚期了。
8 d6 h3 g" G$ a1 B- ]$ t
2 {7 p; \. {, s  `2 r身体各处淤堵都有哪些表现
2 n( Z+ s4 Q5 v2 G- N% r$ Y& R, t中医里还有个讲法叫,“通则不痛,痛则不通”,对应到我们日常生活中来,就是再常见不过的颈肩腰背腿疼痛了。
4 `3 E8 Q5 L" k0 N- x
2 [$ N  p# i! ?$ [  v! c' V- Q8 `  ]6 H" e* D
1、肺经不通:怕风、易汗咽干咳嗽,皮肤干燥、易过敏,气短、面容憔悴等。8 G6 O. j6 s+ F
2、大肠经不通:易牙痛、头痛;青筋斑点多、肠胃功能减弱;肩周痛、慢性咽喉炎等。0 E1 h+ D, ~2 C
3、胃经不通:喉咙痛胃痛、怕热、消化不良;身体易疲倦、膝关节酸痛、便秘;舌苔干燥、身体消瘦等。) k/ X- s) {, b& Y" u* c
2 y: P' {8 q9 }/ e% m% u
4、脾经不通:脘腹胀气、吸收不良;容易呕吐、容易倦怠虚胖;头胀头脑、湿重脚肿便;关节酸胀等。, l) m1 g/ ^/ B, g" {7 N
' e6 H  o& D) Y- N' l2 h
5、心经不通:心烦、心惊、心悸、心闷、心痛;气短、上气有压力、抑郁易怒;口腔溃疡、口干口臭等。
9 x8 b. @1 H" j; c9 T
" c; x" ~  @3 ?4 R6、小肠经不通:小腹绕脐而痛 ,心翳闷头顶痛;腹泻、虚胖;容易引起肩周炎等。$ z0 v, z1 f! H" K0 @: P

' t" F8 b+ N5 d/ F7 F0 E9 N) b2 r4 x7、膀胱经不通:易腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多;尿黄、前列腺肥大等。
  V. u% \7 e( C9 v$ n9 P# {% Y4 G: @. D
8、肾经不通:口干舌燥、腰膝酸痛、咽喉炎;月经不调、X欲减退;前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄等。# Y8 W0 U' B/ k1 S4 e# m

+ q6 L5 A7 Y4 _8 t$ u9、心包经不通:失眠多梦;心烦健忘、胸翳闷、口干;神经衰弱等。
& Y/ S: d/ k/ N4 s& G8 e6 A5 q3 O/ r+ x% ?6 `+ I! o4 a6 ?7 n6 Z
10、胆经不通:口干口苦、容易惊悸头疼、皮肤易黄;消化不良、关节痛脂肪瘤等。3 i1 u" E5 V4 X
+ Z: B, M' Z% B; A# b1 P
11、肝经不通:口干口苦、易怒冲动;皮肤萎黄、易倦乏力、小便发黄等。
4 o" J/ d+ c" X, {5 m) @
: P* W0 j2 X5 S* n0 m' s12、督脉不通:虚寒怕冷、手足发凉、疲劳乏力;经常颈椎痛腰椎痛、痔疮、便秘等。
  ]# p- h. F  ], D% _' y( U! s# y3 G0 A$ E$ O8 b( h1 q5 \1 j
13、任脉不通:怕热汗多、月经不调、X冷淡;消化不良、胸闷气短等。
' g& V& ~! m$ {" b4 d" d7 a' m
  b! X- s$ |# Y8 K( A6 G4 |0 k' K9 t  ~4 n  e. m: v
淤堵不通的诱因有哪些  l; |" W% T  E$ h$ P
会增加哪些“癌”风险
: n$ _3 ]) g4 w  V& W- Z% T" H0 k1 P( N; u: I- \& e# x5 ?

3 l1 f8 e" C# y5 u$ k" c( g1、压力——“压出来的癌”
$ v8 k3 h: F% j$ u  Z$ F长时间的精神上的压力导致了下游的免疫功能的紊乱,压力大的人患癌症的几率比压力小的人要大很多,这种大是无法准确量化的。
5 i1 A% Y, r2 h1 B& |) t2 ?" u: ]+ T. ?7 e- _* Z8 _+ }
2、熬夜——“熬出来的癌”
' ?( ?0 `; O" S- g- g. v长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱,使得细胞代谢异常,影响人体细胞正常分裂,导致细胞突变,增加患癌风险。
6 }7 e9 G/ K# F; O, B4 E+ {
- E" V3 c  R0 c别再熬夜了,熬的不是夜,很可能是生命啊!另外,熬夜猝死的新闻,大家都还没忘吧~
3 B) b  \7 j* R( p7 P9 |
. I9 s& t0 \. Y$ k* u. T% k$ Y所以每天尽量早点睡,11点前入睡,保证7个小时睡眠时间。
, l! u( x0 C1 @1 |3 B8 F& A! |9 a# }6 Y' O3 y
3、生气——“气出来的癌”
3 D' U4 @: _. U有种性格叫作癌症性格,这种性格的人,一般是比较爱生气,常常独自生闷气,长时间如此,会影响免疫功能,使癌症有可乘之机,尤其是乳腺癌、肺癌、肝癌。) S9 z$ d3 }& h6 i5 ?6 N' Y

: y( G  v0 ^6 K, E  R如果遇到心里憋屈有气时,不妨找家人朋友倾诉下,也可以通过唱歌、运动发泄哦~: H. g  j* W- E: F) j
% z/ I$ J7 S! t* y4 |) ?2 z
4、吃霉变食物——“省出来的癌”
& `) f7 q4 v2 ^+ l7 U' K+ q一是,不舍得扔发霉的食物,二是,不舍得吃新鲜蔬果。  [  d7 ^" c" Y( p6 a

( i2 T3 r5 U2 y5 h) ^花生、玉米、豆类等淀粉含量高的食物,一旦霉变,最好扔掉。因为淀粉在高温和潮湿的环境下会滋生导致肝癌的黄曲霉菌,而黄曲霉素,多种研究表明,它是最强的化学致癌物,1毫克就是致癌剂量。
$ M; J4 y3 {% D
! p' X& P$ R9 c$ h* _如果发现有一颗花生坏了,那一碗花生米,或者是存放的一袋花生米都得扔掉!- v! i( b) ^6 N% q; q# p

0 k$ O# ]$ E% G1 b; g5 S- u  w不要觉得水果可有可无,也不要怕贵,和吃药看医生相比,每天吃200-350克的新鲜水果划算太多了。0 n" G# C4 g- e9 t9 M) r& j
5 L4 r8 s$ d( ?) V$ d7 X+ Q
5、缺乏运动——“懒出来的癌”
) A" E" o" S3 O' e6 e懒得动,不止会让人发胖,癌症风险会增加。9 N7 A4 b6 ~  `' f
; I1 }: S4 \( R6 o
还有一懒,即懒得查,很多癌患者前期懒得进行定期体检,拖到身体受不了时再去医院检查,往往错过了最佳治疗期。0 u% `) O! ^# H
% ~7 e8 i" a  x: }
温馨小提示:健康人群每年定期体检,有癌症家族史、有危险因素人群还要每年定期进行有针对性的检查,如肺癌高危人群可进行低剂量螺旋CT检查,25岁以上女性定期做乳腺彩超等。
# T+ E$ g% h' X% N) a; l# Y. Z1 s) Y! {
6、管不住嘴巴——“吃出来的癌”
! {) D0 N* M+ Z$ m: w常吃太烫食物:增加食道癌风险2 j% H2 u2 L1 x6 N' \. K2 z
; u: T. z" L1 N5 \* A
饮用65摄氏度以上的热饮,可能增加食道癌的风险。这是因为吃的太烫会灼伤食管黏膜,增加癌变风险。
! D" @3 q& t! z: ?5 i2 U; s' t( X/ N% V- `7 {, p
不要吃比自己体温高的食物,刚出锅的饭菜可以先放散热几分钟,等不烫时再吃。0 K; z1 ^" n, Z
0 v" k$ S' Z( E0 D" d
常吃肉类、烧烤油炸:增加肠癌风险
1 i$ h! E& t6 H7 c吃油类、肉类多,粗粮蔬菜少,加上运动太少,会导致肠胃蠕动速度减缓,同时多吃高脂肪食物还会增加肠道内胆汁酸的分泌,对肠道黏膜形成刺激和损害。久而久之,就会增加肠癌风险。7 G  S& M2 ]& F' j  P
' e, M! d9 F1 N9 c
肉类适量吃,餐餐有蔬菜,天天吃水果,粗粮最好占主食的三分之一。
. Y2 F$ Y) G5 C4 q
7 y$ g( o! N+ {) W7 A6 `2 t4 b吃糖过多:增加胰腺癌风险
+ A+ G, J' P5 v( C' f吃糖过多,摄入过量甜食会增加胰腺癌发病几率。吃糖会导致胰岛素大量分泌,使胰岛功能受到损伤,而这是引起胰腺癌的潜在因素之一。" \" ?! l9 I. d( d

& F% I6 |' H7 a' X, m' ~% M除了胰腺癌,较高的空腹及餐后血糖水平还可以明显增加患乳腺癌、子宫内膜癌和黑色素瘤的风险。
) v) U: X& v, \! a
6 H" N) ]  _- X6 g# y- K1 q) B, r; n: {4 [  e3 a6 @
记住这些健康要点
3 I4 c9 v4 e8 X  Y癌症离得远
& U! O/ M' {; o; T2 N6 K
; E# z9 k) i, a2 d6 z) |7 @4 ~
) f. E" k% l% w: b2 q1、养成健康饮食好习惯# H$ V+ j" V$ p* D! ]
可以从口味、荤素、食材、烹调方法等上调整。
7 w  k! b" S6 g8 f) ?0 e吃惯重口味的朋友,转变起来可能比较难,但坚持一周,就会发现,再吃稍微咸口的,会明显感到咸,要很多水来冲解........ ^+ j; l) S8 G% [
1 `' M1 P% k: R+ g* Z' D  T; K
2、坚持合理运动: {* V; X: P/ }* z- B" ]
6 G6 i6 \6 U/ p+ O2 }
有研究显示,每天运动半小时,如走路、骑自行车、游泳、打门球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬楼或登山,不仅能起到减肥消脂的作用,还能提高血管“年轻化”程度,延缓衰老。
5 K; u4 \( Y- Y7 j+ I& w; ]2 g
. A* Y8 }0 d$ G% D' \; ?运动越来越被大众接受,尤其这次全球范围爆发的新冠疫情,医生专家更是建议与呼吁,日常加强锻炼,增加体质。
* w  j+ F9 n1 c& J1 R: F6 V& G. a" \- D, P, Y8 i6 {
3、每天多喝水
" x/ I/ a; A$ u- w3 I# d7 M, N- m成人每天保持充足的饮水量:2000毫升左右的温白开水。喝水不仅止渴,更大作用是促进身体的新陈代谢,帮助身体内部“脏物”排出体外。
& V: h4 \3 Y8 r; A+ B7 }+ m7 A% `4 n- x) B& V' h( g# D
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