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[防癌抗癌] 两个字告诉大家,身体各处的“癌”究竟是怎么来的

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发表于 2024-9-12 15:03:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
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两个字告诉大家,身体各处的“癌”究竟是怎么来的
& K# N5 ^+ B+ g3 L0 Q9 k提到“癌”,流传着这样一个顺口溜:
2 i7 f. n. H0 E; I
3 H) n: |3 N& E5 `) k. P# |
, z. p) C7 o; g" A, w堵在血管——叫微循环障碍
' w! H8 ?" E0 H堵在心脏——叫梗
( n( j8 \+ h$ K: ^堵在毛细血管——叫瘤, ^0 Y) Q* x: `7 W' y8 J+ ^& t
堵在肝脏——叫肿瘤  z" h  @9 F' H6 W1 l. O9 o
堵在子宫——叫肌瘤- f3 \% ^$ L5 n
堵在乳腺——叫增生
& k. k; G! c( W: i堵在甲状腺——叫结节2 V/ q- O! i; }+ ^0 |
堵在脸上——叫痤疮
9 t# P4 R+ O0 f堵在皮肤——叫疙瘩
9 H: m/ x: _/ G8 f, @0 A% x8 p% [堵在腿上——叫曲张
$ E! w: {/ L. K3 t0 G3 |& [堵在粘膜——叫囊肿
2 b8 d+ ^) V/ r" Y堵在颈部——叫颈椎病
* h8 d5 r9 d4 R: D5 i8 b8 W  W  l; g; s& y5 B" \
大家发现了没,原来肿瘤和“瘀堵”关系这么密切!
, `+ e; s" d- y$ n$ P让人烦忧的是,人体各处器官被堵不足70%时,感觉不到明显不适感,以为没什么事。当被堵超70%时,人体才会有明显的不良不适感,可往往这时,一检查就晚期了。2 _! z! k1 b# n# a/ T+ M. G* Y% Z
, w' s& ^# ^5 u0 h7 G0 F
身体各处淤堵都有哪些表现
% l; X# z3 B  a% }, t  x) A$ w中医里还有个讲法叫,“通则不痛,痛则不通”,对应到我们日常生活中来,就是再常见不过的颈肩腰背腿疼痛了。
9 l2 B1 K8 E- A$ F! E# P; n# A0 O2 P8 }$ Y" }! s1 I
5 |2 F# y0 i$ H  [8 e
1、肺经不通:怕风、易汗咽干咳嗽,皮肤干燥、易过敏,气短、面容憔悴等。7 P5 G% y( ^8 b+ Z8 W! @8 g
2、大肠经不通:易牙痛、头痛;青筋斑点多、肠胃功能减弱;肩周痛、慢性咽喉炎等。
4 M" W1 ~1 Y  p9 J; p7 h( {3、胃经不通:喉咙痛胃痛、怕热、消化不良;身体易疲倦、膝关节酸痛、便秘;舌苔干燥、身体消瘦等。
$ e6 E/ }# G/ H! w' S# k* q" J* {) `- v/ y8 f& v1 n2 w
4、脾经不通:脘腹胀气、吸收不良;容易呕吐、容易倦怠虚胖;头胀头脑、湿重脚肿便;关节酸胀等。
5 U) n( O- _0 C
& K4 ]4 u# c0 [7 N! Q5、心经不通:心烦、心惊、心悸、心闷、心痛;气短、上气有压力、抑郁易怒;口腔溃疡、口干口臭等。
4 Q2 p0 E% |/ W( g' X- z# K, J
% y- ~- g$ }6 \( D6、小肠经不通:小腹绕脐而痛 ,心翳闷头顶痛;腹泻、虚胖;容易引起肩周炎等。" e/ w( q1 `" H: h+ ~  R4 r3 [
- {1 k  N0 q9 c6 L7 ?$ {- H/ {9 N" X
7、膀胱经不通:易腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多;尿黄、前列腺肥大等。
" O/ j3 P/ [( T" {
! T2 J9 _- e8 \' j3 q% z8、肾经不通:口干舌燥、腰膝酸痛、咽喉炎;月经不调、X欲减退;前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄等。
0 O- U3 i1 _+ c, s; B: A6 z) ~, r1 E6 c( G( v0 [, M
9、心包经不通:失眠多梦;心烦健忘、胸翳闷、口干;神经衰弱等。
8 J' l5 r* @9 V5 m) R
+ m# E. p  V: X- R( V4 G10、胆经不通:口干口苦、容易惊悸头疼、皮肤易黄;消化不良、关节痛脂肪瘤等。5 S$ l. k3 S* Z6 V: _* t
9 N  r; P# P' n: `  F
11、肝经不通:口干口苦、易怒冲动;皮肤萎黄、易倦乏力、小便发黄等。* ]& M7 M) C6 v$ a+ V, e- \2 A
  \6 E) W+ y3 e. I7 |) L. P
12、督脉不通:虚寒怕冷、手足发凉、疲劳乏力;经常颈椎痛腰椎痛、痔疮、便秘等。
0 q9 ]8 v7 g, t! ~$ G) a7 P0 K* h4 j4 a
5 ?/ o/ D% O1 N: Y13、任脉不通:怕热汗多、月经不调、X冷淡;消化不良、胸闷气短等。
4 o% h, f* j' F& R
4 A/ x; L3 m4 R8 c  A8 |8 }2 i" B! ]- g. r/ k& h$ K
淤堵不通的诱因有哪些
) Z7 V0 @% }2 N会增加哪些“癌”风险
3 X7 @& t1 Z+ Y5 E: {( m
8 ~  ~. S* m0 V! b/ Z; x1 q5 c3 E+ B5 g" P9 C/ L
1、压力——“压出来的癌”' ?: T7 }( o4 M" ^
长时间的精神上的压力导致了下游的免疫功能的紊乱,压力大的人患癌症的几率比压力小的人要大很多,这种大是无法准确量化的。, |2 r0 W5 Z6 j6 l  n  o) c

6 Q. I6 V* e* P- J8 `2、熬夜——“熬出来的癌”5 I1 \& E9 b8 N$ R
长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱,使得细胞代谢异常,影响人体细胞正常分裂,导致细胞突变,增加患癌风险。; H( ~. C3 b5 o9 C1 Z6 i; d8 b

. T' R: M7 s/ q* G) Z- Y5 j0 w. [3 s$ Y别再熬夜了,熬的不是夜,很可能是生命啊!另外,熬夜猝死的新闻,大家都还没忘吧~
, l8 W7 b' ^. c$ I& r3 R, G/ h1 ~+ Y' f
4 i; X0 S! B, z6 I0 c* l$ k所以每天尽量早点睡,11点前入睡,保证7个小时睡眠时间。1 n! q9 _' \; }7 I
! f! _- W% n  ]' w) E3 P& s
3、生气——“气出来的癌”
6 }6 ^3 [7 A2 P/ W8 Y; q3 {有种性格叫作癌症性格,这种性格的人,一般是比较爱生气,常常独自生闷气,长时间如此,会影响免疫功能,使癌症有可乘之机,尤其是乳腺癌、肺癌、肝癌。0 F3 u3 \( h+ ~* r9 U3 U5 l4 F/ x

' h( s! c2 t) l# m如果遇到心里憋屈有气时,不妨找家人朋友倾诉下,也可以通过唱歌、运动发泄哦~" G8 O3 [& o3 ^. f7 {

) C3 T% P" ^7 P4、吃霉变食物——“省出来的癌”8 O" ?( `9 N2 Q+ x
一是,不舍得扔发霉的食物,二是,不舍得吃新鲜蔬果。( C" a6 O# Z# I! M" W
- ?( @& A2 f9 d
花生、玉米、豆类等淀粉含量高的食物,一旦霉变,最好扔掉。因为淀粉在高温和潮湿的环境下会滋生导致肝癌的黄曲霉菌,而黄曲霉素,多种研究表明,它是最强的化学致癌物,1毫克就是致癌剂量。6 _6 |$ ?* M. I+ t9 w
$ b, w1 f" r' N9 d( s( q; R! o
如果发现有一颗花生坏了,那一碗花生米,或者是存放的一袋花生米都得扔掉!
3 d4 p" w3 J' K! [
, A# _" B7 [- B" h4 q5 |1 j不要觉得水果可有可无,也不要怕贵,和吃药看医生相比,每天吃200-350克的新鲜水果划算太多了。
5 S# ~* m3 v3 b& a
! n) L/ X# c9 ~. {* U* p- O5、缺乏运动——“懒出来的癌”$ I( ^, A+ {6 r2 l+ O- v
懒得动,不止会让人发胖,癌症风险会增加。
9 I, h) P3 H% p8 @5 g$ [. G& p% v2 M: E5 x# f) U
还有一懒,即懒得查,很多癌患者前期懒得进行定期体检,拖到身体受不了时再去医院检查,往往错过了最佳治疗期。4 W. ?8 E# t/ b9 F$ f- w% u! j
" J6 o! R/ V4 p# I
温馨小提示:健康人群每年定期体检,有癌症家族史、有危险因素人群还要每年定期进行有针对性的检查,如肺癌高危人群可进行低剂量螺旋CT检查,25岁以上女性定期做乳腺彩超等。2 n' w, q. G5 i! \, \/ ]- w
: x% i9 g: Z3 y4 M- |
6、管不住嘴巴——“吃出来的癌”/ }. V  h3 t8 E7 f: e
常吃太烫食物:增加食道癌风险
! Z3 P8 K" Q! O5 C# r$ q6 T# Q# y. i
饮用65摄氏度以上的热饮,可能增加食道癌的风险。这是因为吃的太烫会灼伤食管黏膜,增加癌变风险。; d% T' l8 \3 O5 {: c
. I, S* j$ h5 F4 ]
不要吃比自己体温高的食物,刚出锅的饭菜可以先放散热几分钟,等不烫时再吃。
$ E" P6 K5 M, R0 H5 R, u) c: j* Z  A7 G
常吃肉类、烧烤油炸:增加肠癌风险
+ T0 M3 m/ W1 [4 e吃油类、肉类多,粗粮蔬菜少,加上运动太少,会导致肠胃蠕动速度减缓,同时多吃高脂肪食物还会增加肠道内胆汁酸的分泌,对肠道黏膜形成刺激和损害。久而久之,就会增加肠癌风险。
  r) G1 {$ b1 V3 @- O8 t/ a3 n" L7 P
肉类适量吃,餐餐有蔬菜,天天吃水果,粗粮最好占主食的三分之一。/ u/ R2 V; ^0 d8 ]  B2 S
" ~0 e5 R1 j& _  G8 O+ F. [) \
吃糖过多:增加胰腺癌风险
/ Z3 s$ m$ W2 {9 G0 u吃糖过多,摄入过量甜食会增加胰腺癌发病几率。吃糖会导致胰岛素大量分泌,使胰岛功能受到损伤,而这是引起胰腺癌的潜在因素之一。! O, A" C* r3 W) R
3 e4 Y3 D+ i+ @9 v7 i% C/ n
除了胰腺癌,较高的空腹及餐后血糖水平还可以明显增加患乳腺癌、子宫内膜癌和黑色素瘤的风险。) w/ w" G+ Y8 l2 \' K7 @

2 [& D) o8 K3 q% V
. H5 M  `1 g1 [1 |& a9 U* j5 H; t记住这些健康要点
  ]+ w) H& R3 X9 U' s0 T" G( `癌症离得远* f6 q/ s& D8 v  R' R: E( i* q$ Z
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+ g3 ~( D& o0 a3 u8 ~& e
1、养成健康饮食好习惯7 L, P4 f$ E/ d0 f) ^( ^" M
可以从口味、荤素、食材、烹调方法等上调整。9 Y9 [% L6 T9 |! s, Y6 \
吃惯重口味的朋友,转变起来可能比较难,但坚持一周,就会发现,再吃稍微咸口的,会明显感到咸,要很多水来冲解.......
$ Z1 a- o* t3 E2 R# J1 [1 r6 {+ d1 n6 e1 Y) q1 K3 Z
2、坚持合理运动
0 q3 E; p2 S/ S7 s, H8 s5 h
! ]6 j& G$ f; z5 m9 _有研究显示,每天运动半小时,如走路、骑自行车、游泳、打门球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬楼或登山,不仅能起到减肥消脂的作用,还能提高血管“年轻化”程度,延缓衰老。7 I: Y3 J) W5 ~. `' W$ J3 @

/ e8 |: Z: p' }0 Z$ T运动越来越被大众接受,尤其这次全球范围爆发的新冠疫情,医生专家更是建议与呼吁,日常加强锻炼,增加体质。
, U4 n& Y/ Z: P2 p8 d1 R# Y+ i9 {( O# c% E% M
3、每天多喝水9 R& ^0 I/ Y3 [) o6 V
成人每天保持充足的饮水量:2000毫升左右的温白开水。喝水不仅止渴,更大作用是促进身体的新陈代谢,帮助身体内部“脏物”排出体外。
7 y; O: i9 Q; ~  }4 W
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