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[防癌抗癌] 两个字告诉大家,身体各处的“癌”究竟是怎么来的

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发表于 2024-9-12 15:03:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
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两个字告诉大家,身体各处的“癌”究竟是怎么来的
1 ^% N5 w3 G+ G2 [% R提到“癌”,流传着这样一个顺口溜:3 {  w' l7 i3 i1 ?4 F; O# A
' [" I2 @" J- X7 J( t- Z; O2 V
# k: J: z  _% B% U3 b1 ^: `
堵在血管——叫微循环障碍
4 c: e% E1 o: E0 Q6 o+ t堵在心脏——叫梗
  H* Z% l6 q6 R; r" x. Y堵在毛细血管——叫瘤* O& W* `1 M: y- U& C( Q: q; b
堵在肝脏——叫肿瘤
3 q/ g  O& H) x6 I% s1 q堵在子宫——叫肌瘤
7 F4 i8 a5 q' A+ P. o堵在乳腺——叫增生
, G0 _# N/ m; G堵在甲状腺——叫结节) C# @4 N. ?; b/ Y7 P+ D# {
堵在脸上——叫痤疮  p' l& m! y# p# D, `
堵在皮肤——叫疙瘩" E. T! d, Q, G: r+ j; E2 T
堵在腿上——叫曲张
  ]; Y. u2 l7 z( F6 ?7 A1 d- A堵在粘膜——叫囊肿1 C0 a3 {* h+ N3 [% D, b" E) ~
堵在颈部——叫颈椎病6 Q. d8 u' F) o: l( U. x4 Y0 O5 m& i

# G% c3 X: i( v9 M: B* ]& S大家发现了没,原来肿瘤和“瘀堵”关系这么密切!
- L2 s: B2 u  w& e, S; f让人烦忧的是,人体各处器官被堵不足70%时,感觉不到明显不适感,以为没什么事。当被堵超70%时,人体才会有明显的不良不适感,可往往这时,一检查就晚期了。
6 V: L# H1 ]. P% ^- M  {# U  m
2 Y* x% l+ Z2 e/ B+ `6 ^身体各处淤堵都有哪些表现% w- @1 m5 v7 P3 Y3 J+ P; r
中医里还有个讲法叫,“通则不痛,痛则不通”,对应到我们日常生活中来,就是再常见不过的颈肩腰背腿疼痛了。
/ m& ]' {' d: w" t- U# h5 r
' a$ W# y. r2 r$ D: |' G/ G; a
6 V, q2 @6 f4 @! m% A1、肺经不通:怕风、易汗咽干咳嗽,皮肤干燥、易过敏,气短、面容憔悴等。: I; B9 ~- {; e* D- @' v5 [! F
2、大肠经不通:易牙痛、头痛;青筋斑点多、肠胃功能减弱;肩周痛、慢性咽喉炎等。3 D% L( L+ w2 ^0 @
3、胃经不通:喉咙痛胃痛、怕热、消化不良;身体易疲倦、膝关节酸痛、便秘;舌苔干燥、身体消瘦等。5 c8 M! a% Y& j
$ ^. h+ u0 j% K4 h. F8 z2 b
4、脾经不通:脘腹胀气、吸收不良;容易呕吐、容易倦怠虚胖;头胀头脑、湿重脚肿便;关节酸胀等。
; O2 }, \+ U- d3 I
+ n2 s; a+ i- w* ^1 ^! v5、心经不通:心烦、心惊、心悸、心闷、心痛;气短、上气有压力、抑郁易怒;口腔溃疡、口干口臭等。
0 l: ]/ S  O2 d" O& i5 R( }/ I' F  L$ c$ Q0 f. V2 \; g  c
6、小肠经不通:小腹绕脐而痛 ,心翳闷头顶痛;腹泻、虚胖;容易引起肩周炎等。
8 t* J3 h4 a) S7 w8 n) k: k: Z3 H+ z% U) X  f
7、膀胱经不通:易腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多;尿黄、前列腺肥大等。
5 B. _0 j. v/ f% [
9 A2 U  `( ^% K8 v0 p* r/ J8、肾经不通:口干舌燥、腰膝酸痛、咽喉炎;月经不调、X欲减退;前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄等。- B2 O1 U0 l4 _9 [; A  U

( E6 Y0 g: C8 g# T1 I3 r& z$ N% w9、心包经不通:失眠多梦;心烦健忘、胸翳闷、口干;神经衰弱等。
. j  H% r& k  m% T6 a
# f+ `8 S8 m: N; A2 C/ ~1 r, r10、胆经不通:口干口苦、容易惊悸头疼、皮肤易黄;消化不良、关节痛脂肪瘤等。
/ \4 @/ `0 l6 \, {" G3 f8 n3 t1 c( l" v# h! x
11、肝经不通:口干口苦、易怒冲动;皮肤萎黄、易倦乏力、小便发黄等。
# f3 H2 a7 W& _! Y; ~- n1 J+ i
" D8 ]( V6 C6 I12、督脉不通:虚寒怕冷、手足发凉、疲劳乏力;经常颈椎痛腰椎痛、痔疮、便秘等。9 s0 b( y4 Y  K. f- O
9 G; D+ b4 T7 h0 a5 J* C" q7 y  ~: e
13、任脉不通:怕热汗多、月经不调、X冷淡;消化不良、胸闷气短等。
; m3 O8 @% Z" Z2 S
5 M" t. D0 T) x$ _
7 N! A0 @9 Z7 v3 q淤堵不通的诱因有哪些
" V- i6 K4 T* S: I& E会增加哪些“癌”风险& t/ D" j* f$ ]' w9 }, r
+ W7 Y# O" t9 B  U; Q
1 y2 d. M3 c: _) @% e, k2 v. Y, ?
1、压力——“压出来的癌”
6 J! Q7 q- K' z; K5 B长时间的精神上的压力导致了下游的免疫功能的紊乱,压力大的人患癌症的几率比压力小的人要大很多,这种大是无法准确量化的。
& ]6 o' R! `% @" W4 j% W$ ]9 K4 ^. y( r4 I2 g; G+ c+ T# n9 k
2、熬夜——“熬出来的癌”
$ q& V$ c# C$ A0 D6 H( F+ m长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱,使得细胞代谢异常,影响人体细胞正常分裂,导致细胞突变,增加患癌风险。
) }3 k2 H9 r( h8 \* ?
, s3 G3 v2 D; o别再熬夜了,熬的不是夜,很可能是生命啊!另外,熬夜猝死的新闻,大家都还没忘吧~1 e: R% }, R- h8 _2 r  j, I
5 {5 k% h" p% k- f% P) j
所以每天尽量早点睡,11点前入睡,保证7个小时睡眠时间。
) Y9 @; ^0 B0 Z4 {( |+ Y. _' D: _$ ^+ f
3、生气——“气出来的癌”" B7 H0 b1 m/ W
有种性格叫作癌症性格,这种性格的人,一般是比较爱生气,常常独自生闷气,长时间如此,会影响免疫功能,使癌症有可乘之机,尤其是乳腺癌、肺癌、肝癌。3 F1 X, v3 B# K# s1 ~
, v6 d" @7 V2 J+ n# a6 R+ P
如果遇到心里憋屈有气时,不妨找家人朋友倾诉下,也可以通过唱歌、运动发泄哦~
4 B1 c! a# \- d( L& }) Q$ T+ M/ N
5 `+ w& r$ c' i1 Y$ k' E4、吃霉变食物——“省出来的癌”/ ^/ E% V* S( d# Q
一是,不舍得扔发霉的食物,二是,不舍得吃新鲜蔬果。  F8 W4 q9 m  ^1 |0 g4 P) n
- f& F+ O) V- V: Y+ |
花生、玉米、豆类等淀粉含量高的食物,一旦霉变,最好扔掉。因为淀粉在高温和潮湿的环境下会滋生导致肝癌的黄曲霉菌,而黄曲霉素,多种研究表明,它是最强的化学致癌物,1毫克就是致癌剂量。
: u7 e& j; j& \6 f
0 E  `* x+ H8 o+ Q如果发现有一颗花生坏了,那一碗花生米,或者是存放的一袋花生米都得扔掉!
& K# D7 M. ]; X1 V4 S& `! Z' [6 N
3 b% ^: ?  w7 _! d! ?不要觉得水果可有可无,也不要怕贵,和吃药看医生相比,每天吃200-350克的新鲜水果划算太多了。* b; I/ k. ]: d" N. a# z, r/ Z; t- k

* j3 a' n" u! B( K4 t0 @4 |# y5、缺乏运动——“懒出来的癌”- F  o4 b* K6 ~. |$ V/ X0 r
懒得动,不止会让人发胖,癌症风险会增加。1 c' Z9 K7 o6 D( @4 N

. e1 n/ T7 T* y4 r% U5 K$ {! @还有一懒,即懒得查,很多癌患者前期懒得进行定期体检,拖到身体受不了时再去医院检查,往往错过了最佳治疗期。
' t" U# n$ j/ x; F
/ V$ n0 a1 r; L) J0 Z* j( K# W温馨小提示:健康人群每年定期体检,有癌症家族史、有危险因素人群还要每年定期进行有针对性的检查,如肺癌高危人群可进行低剂量螺旋CT检查,25岁以上女性定期做乳腺彩超等。
( F# d8 ?2 o  h8 X" w  F- y! R- z" s$ D5 e9 F
6、管不住嘴巴——“吃出来的癌”' B7 X* ]6 I1 {
常吃太烫食物:增加食道癌风险
' `3 l, H6 {! \, i+ u4 ~; g. F$ }6 H
饮用65摄氏度以上的热饮,可能增加食道癌的风险。这是因为吃的太烫会灼伤食管黏膜,增加癌变风险。4 l' E8 T  @- ^- t+ X

* {& ]+ \( p7 f* f2 ]不要吃比自己体温高的食物,刚出锅的饭菜可以先放散热几分钟,等不烫时再吃。
: y7 O8 u% L( |7 u' m/ h. \9 w8 @% ^
常吃肉类、烧烤油炸:增加肠癌风险
" _( d% l; O: B吃油类、肉类多,粗粮蔬菜少,加上运动太少,会导致肠胃蠕动速度减缓,同时多吃高脂肪食物还会增加肠道内胆汁酸的分泌,对肠道黏膜形成刺激和损害。久而久之,就会增加肠癌风险。
6 N  A7 r; i- q; q
  u/ Q8 B9 }" t- ^3 b. _肉类适量吃,餐餐有蔬菜,天天吃水果,粗粮最好占主食的三分之一。
0 a1 t3 e! }/ M# k% Y
3 m. u2 P3 f3 l8 m/ S吃糖过多:增加胰腺癌风险
/ B* L6 m/ B" |吃糖过多,摄入过量甜食会增加胰腺癌发病几率。吃糖会导致胰岛素大量分泌,使胰岛功能受到损伤,而这是引起胰腺癌的潜在因素之一。
2 F) k9 B4 z9 O5 h* p( b
' W( {: v4 ?) r- q9 H除了胰腺癌,较高的空腹及餐后血糖水平还可以明显增加患乳腺癌、子宫内膜癌和黑色素瘤的风险。5 G, K9 \  @6 Q) b- r

3 g( B, ~- s+ @: e# M% b3 s- x+ |9 p
记住这些健康要点# \1 o7 m& |* d
癌症离得远0 d4 }  ~5 C( E! A' O; t  ^0 r

$ }5 }1 Z4 I9 U' c2 q; K! J9 r; i+ P* o! a
1、养成健康饮食好习惯, i+ X7 x) V0 r. m4 o% C
可以从口味、荤素、食材、烹调方法等上调整。
6 i4 k: z4 D- i吃惯重口味的朋友,转变起来可能比较难,但坚持一周,就会发现,再吃稍微咸口的,会明显感到咸,要很多水来冲解.......  }' r4 m# W  G" ?3 K: P
8 v( D/ T; P% U) k: f( _
2、坚持合理运动
, M# X9 n( y: F( }( k
" q9 E  l7 A3 x* J: {有研究显示,每天运动半小时,如走路、骑自行车、游泳、打门球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬楼或登山,不仅能起到减肥消脂的作用,还能提高血管“年轻化”程度,延缓衰老。9 ~1 a7 t$ x' w& x/ q% j: {6 b5 @, d

' t) p9 B, r3 h: C9 Z运动越来越被大众接受,尤其这次全球范围爆发的新冠疫情,医生专家更是建议与呼吁,日常加强锻炼,增加体质。
9 z% y0 {  @2 j
! T7 Y; z! I# ]5 a, f8 c3、每天多喝水
6 d3 R5 b2 \: e' w成人每天保持充足的饮水量:2000毫升左右的温白开水。喝水不仅止渴,更大作用是促进身体的新陈代谢,帮助身体内部“脏物”排出体外。$ E+ r5 O" d/ C

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