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[防癌抗癌] 两个字告诉大家,身体各处的“癌”究竟是怎么来的

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发表于 2024-9-12 15:03:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
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两个字告诉大家,身体各处的“癌”究竟是怎么来的
2 g8 F" E+ H2 d6 p+ u+ g; V0 H( i提到“癌”,流传着这样一个顺口溜:
+ G( g2 @( q! m9 k* I" ~5 e" J6 Q8 S6 j
) J) `6 S$ d, M2 a+ c' Q+ S8 D% S
堵在血管——叫微循环障碍7 H5 A! b  z3 @: M6 m6 ~+ f- M; e( ]5 a
堵在心脏——叫梗
; A( m. v# @/ d7 r1 F8 b堵在毛细血管——叫瘤
9 H0 q% O3 J7 n% P堵在肝脏——叫肿瘤% @/ |  [- s% e
堵在子宫——叫肌瘤
2 `" W! G. H  p' x# ^& Z堵在乳腺——叫增生( E- F3 o3 F/ s/ J+ ~% w
堵在甲状腺——叫结节
* a& K/ n( p0 {* Y堵在脸上——叫痤疮
9 s, B1 v' w  Z5 U, }( a堵在皮肤——叫疙瘩
$ d- h- ~7 J3 F堵在腿上——叫曲张
  u2 v+ o" n" ~: ~& A! u* j# q堵在粘膜——叫囊肿
6 P: l( @# Y. j: u堵在颈部——叫颈椎病
/ _  j- h0 g1 y; O, U  r- R) G6 K
大家发现了没,原来肿瘤和“瘀堵”关系这么密切!
7 b, }8 O3 ?$ l+ w5 ?  F5 f9 Y0 ~让人烦忧的是,人体各处器官被堵不足70%时,感觉不到明显不适感,以为没什么事。当被堵超70%时,人体才会有明显的不良不适感,可往往这时,一检查就晚期了。
& ^! }. t9 K+ |; s3 M! U) x5 @, |7 V" i/ f5 Y
身体各处淤堵都有哪些表现
- a+ P, t$ q: ~( |( j7 G3 O4 h+ y中医里还有个讲法叫,“通则不痛,痛则不通”,对应到我们日常生活中来,就是再常见不过的颈肩腰背腿疼痛了。
4 K* D- |+ i# v8 o9 S7 `# M$ ^" Z8 r: w3 N% }' _6 ?
+ u$ r9 E/ Z' |$ d7 L
1、肺经不通:怕风、易汗咽干咳嗽,皮肤干燥、易过敏,气短、面容憔悴等。
2 A, H5 K7 G( B+ o0 O5 u2、大肠经不通:易牙痛、头痛;青筋斑点多、肠胃功能减弱;肩周痛、慢性咽喉炎等。
6 _* W1 o* }% y3、胃经不通:喉咙痛胃痛、怕热、消化不良;身体易疲倦、膝关节酸痛、便秘;舌苔干燥、身体消瘦等。; E) R% I; }7 }! c

0 K* @$ ^; e* u' W$ I& E4、脾经不通:脘腹胀气、吸收不良;容易呕吐、容易倦怠虚胖;头胀头脑、湿重脚肿便;关节酸胀等。+ p+ D% V. I6 B

, U. R/ X! g2 B' i! u5 J& K5、心经不通:心烦、心惊、心悸、心闷、心痛;气短、上气有压力、抑郁易怒;口腔溃疡、口干口臭等。
7 C, W5 A/ {4 H- s  m8 J  H
  N3 F- b2 m6 p8 W( z& F6 ]6、小肠经不通:小腹绕脐而痛 ,心翳闷头顶痛;腹泻、虚胖;容易引起肩周炎等。% I! D+ y* t, d$ ^6 U: |

" W5 @, P' A" {- X0 m/ H7、膀胱经不通:易腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多;尿黄、前列腺肥大等。* |' o1 Z0 }8 A* R
" j! g7 I$ f: y
8、肾经不通:口干舌燥、腰膝酸痛、咽喉炎;月经不调、X欲减退;前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄等。4 [" [# H7 _+ r+ z. s# C' t( C
3 F4 p2 w+ A. g0 d' h& H% l
9、心包经不通:失眠多梦;心烦健忘、胸翳闷、口干;神经衰弱等。
# _3 Q! @# \# n/ D2 z
! Y! o) D3 r4 |9 b" d/ g  g10、胆经不通:口干口苦、容易惊悸头疼、皮肤易黄;消化不良、关节痛脂肪瘤等。
. O% W2 j9 ]+ Z- @
. o" d2 G" M  I1 X  t% Z/ ?11、肝经不通:口干口苦、易怒冲动;皮肤萎黄、易倦乏力、小便发黄等。
8 `! K1 N# e& b8 T* n( b$ I$ L3 x2 G5 S2 q4 W: r4 t
12、督脉不通:虚寒怕冷、手足发凉、疲劳乏力;经常颈椎痛腰椎痛、痔疮、便秘等。- ?4 Z2 T. L# W: ~8 M9 e
. H9 \4 s- D5 }9 h. ?  h
13、任脉不通:怕热汗多、月经不调、X冷淡;消化不良、胸闷气短等。
4 y) u' |+ a5 w3 O" A
* U; \1 Z) G9 P4 q
  _7 ]! V4 n1 a% `4 }# b淤堵不通的诱因有哪些
3 d' j# B% j$ l" v/ W1 t# q1 r9 }" R会增加哪些“癌”风险, F! F- Z6 U6 {+ |( m0 q

% E- |6 w, v! s) B8 L+ _+ p( R) |0 c' G$ h% j
1、压力——“压出来的癌”! o# U5 S1 s' Q: F  [8 I; A
长时间的精神上的压力导致了下游的免疫功能的紊乱,压力大的人患癌症的几率比压力小的人要大很多,这种大是无法准确量化的。( c; j' _7 V8 G+ V7 H& ~% n0 c
% `* q4 b, y- e5 t$ X
2、熬夜——“熬出来的癌”
# Z& ?% H8 }# g% O4 J2 C长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱,使得细胞代谢异常,影响人体细胞正常分裂,导致细胞突变,增加患癌风险。
2 t- J* O( Y3 L2 z  O% d3 G
1 G, ^8 s/ v. d别再熬夜了,熬的不是夜,很可能是生命啊!另外,熬夜猝死的新闻,大家都还没忘吧~
( R, T$ I/ a; p! W( m
8 Z5 K/ g' J9 X& A: j3 r所以每天尽量早点睡,11点前入睡,保证7个小时睡眠时间。
6 l% R. |7 S% z* p8 h; r1 }4 \5 O* P7 h1 q9 v. T8 r0 [9 f' v
3、生气——“气出来的癌”9 e" c7 F2 x3 J) H- o
有种性格叫作癌症性格,这种性格的人,一般是比较爱生气,常常独自生闷气,长时间如此,会影响免疫功能,使癌症有可乘之机,尤其是乳腺癌、肺癌、肝癌。/ B' @! v$ e. K( w5 C* K" z5 T2 o
& @( X( K! U4 T
如果遇到心里憋屈有气时,不妨找家人朋友倾诉下,也可以通过唱歌、运动发泄哦~5 i: t9 R1 Z% }/ J1 R) j

/ a5 L- I& o# k4、吃霉变食物——“省出来的癌”
+ n6 G' @; p, J一是,不舍得扔发霉的食物,二是,不舍得吃新鲜蔬果。/ R! G" L( _$ N
+ u  ?7 l+ {% Y6 ]2 s% F
花生、玉米、豆类等淀粉含量高的食物,一旦霉变,最好扔掉。因为淀粉在高温和潮湿的环境下会滋生导致肝癌的黄曲霉菌,而黄曲霉素,多种研究表明,它是最强的化学致癌物,1毫克就是致癌剂量。
2 S  s8 f' u3 `( L1 D/ }8 i# B
! B: S6 `  B' u6 K( f$ B. j7 D如果发现有一颗花生坏了,那一碗花生米,或者是存放的一袋花生米都得扔掉!
/ l" d: r! `6 {; a7 l
, ]& h& H6 A# Q不要觉得水果可有可无,也不要怕贵,和吃药看医生相比,每天吃200-350克的新鲜水果划算太多了。
- w% ^9 Y7 X- q4 P) n1 [1 G5 s$ z7 {$ T, V, ^
5、缺乏运动——“懒出来的癌”; Q4 i" X) B* E
懒得动,不止会让人发胖,癌症风险会增加。4 k, x% K1 r3 S9 S& t  [' e

* [* L8 g- [7 D1 v" Q( K还有一懒,即懒得查,很多癌患者前期懒得进行定期体检,拖到身体受不了时再去医院检查,往往错过了最佳治疗期。! a0 r6 {2 K. E# D

1 M/ c' S7 w) s, }温馨小提示:健康人群每年定期体检,有癌症家族史、有危险因素人群还要每年定期进行有针对性的检查,如肺癌高危人群可进行低剂量螺旋CT检查,25岁以上女性定期做乳腺彩超等。4 W  _- _+ @  P/ x
! @8 y% _! p% W
6、管不住嘴巴——“吃出来的癌”$ }* k3 G1 A# }' U$ N
常吃太烫食物:增加食道癌风险
1 ^7 `+ u! s- M( v( b% A7 q
; v) O0 @* B$ B饮用65摄氏度以上的热饮,可能增加食道癌的风险。这是因为吃的太烫会灼伤食管黏膜,增加癌变风险。
' a6 C" J  \4 G$ {
. Z; ~# e) l) o0 M0 E7 k不要吃比自己体温高的食物,刚出锅的饭菜可以先放散热几分钟,等不烫时再吃。( Z; z& e/ e/ ~% x4 y& ~7 @2 f' `
* W/ w# i* f. d* g; L& _2 {
常吃肉类、烧烤油炸:增加肠癌风险
0 {. k/ d) A. S5 ]% P9 S$ m( q吃油类、肉类多,粗粮蔬菜少,加上运动太少,会导致肠胃蠕动速度减缓,同时多吃高脂肪食物还会增加肠道内胆汁酸的分泌,对肠道黏膜形成刺激和损害。久而久之,就会增加肠癌风险。
& I5 M( N+ T6 [- I+ N) v8 p
7 X- U1 v7 N, n: {* X4 F5 i肉类适量吃,餐餐有蔬菜,天天吃水果,粗粮最好占主食的三分之一。: X5 }: A6 q; l9 j+ b4 W. c+ G1 @

- g. V- G; `: c' w  }" s/ _  P% l8 w吃糖过多:增加胰腺癌风险! {- x4 k1 s# ^  x" Z+ }
吃糖过多,摄入过量甜食会增加胰腺癌发病几率。吃糖会导致胰岛素大量分泌,使胰岛功能受到损伤,而这是引起胰腺癌的潜在因素之一。
/ n% }$ P* Y) e. G
( x% E2 u" {: {( d4 V; }5 Y3 F除了胰腺癌,较高的空腹及餐后血糖水平还可以明显增加患乳腺癌、子宫内膜癌和黑色素瘤的风险。% H* s# A1 p) m6 \; W% G+ m
- z/ w8 B% ^- j4 x. r3 H' M5 y

3 }1 |1 I# N2 B: d: g' x% T记住这些健康要点
( L5 n( C: U9 ?癌症离得远. D! ?: U+ u! @- u, w3 Q
6 z, R- O. A( e9 `3 S9 ?$ ]: p. L
5 y& z  E2 N9 w. o1 L" |% L
1、养成健康饮食好习惯
+ a3 L1 `; ^) j, x  L* `$ {( a3 _- k可以从口味、荤素、食材、烹调方法等上调整。
7 \! \9 P8 V  ?$ P7 J# Y吃惯重口味的朋友,转变起来可能比较难,但坚持一周,就会发现,再吃稍微咸口的,会明显感到咸,要很多水来冲解.......
2 n  l" z2 w% {: T. o9 H. E. \6 b& Q- W
2、坚持合理运动2 O& {0 o5 F( e) J- m  k/ w
4 }. H0 Y# _, ]5 ~
有研究显示,每天运动半小时,如走路、骑自行车、游泳、打门球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬楼或登山,不仅能起到减肥消脂的作用,还能提高血管“年轻化”程度,延缓衰老。( U1 ^' ^6 ^8 O

% ]' U1 C4 e# `/ b运动越来越被大众接受,尤其这次全球范围爆发的新冠疫情,医生专家更是建议与呼吁,日常加强锻炼,增加体质。
4 V" N5 q8 ~, w/ T9 I, s& I& \# {, c4 U" l( [6 S; p$ X4 A
3、每天多喝水
) J* _$ ]+ J6 W$ y- ~( l. H成人每天保持充足的饮水量:2000毫升左右的温白开水。喝水不仅止渴,更大作用是促进身体的新陈代谢,帮助身体内部“脏物”排出体外。
. F0 y# T3 K0 \9 I: {! J
8 O. S+ J7 h- V1 J/ p5 Y; i
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