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[防癌抗癌] 两个字告诉大家,身体各处的“癌”究竟是怎么来的

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发表于 2024-9-12 15:03:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
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两个字告诉大家,身体各处的“癌”究竟是怎么来的
- A, i8 c* J. \8 D; @提到“癌”,流传着这样一个顺口溜:
/ \2 Z" M; ~' @$ L+ i& D9 A1 s* K" ]8 A2 ]# b. \# Y
9 \, p9 C) y( Q/ Q+ Y0 c
堵在血管——叫微循环障碍% Z6 w* C& u  X9 D  r
堵在心脏——叫梗
! t  f" P9 h: |2 |6 A堵在毛细血管——叫瘤- j# H% g3 G: r" E2 i$ ~, ^5 B+ m
堵在肝脏——叫肿瘤
/ C: [/ I+ {  n0 [/ g0 \# _: [堵在子宫——叫肌瘤2 t# G( Z! Q) Z$ k  X
堵在乳腺——叫增生+ Y! X' P. B* }& V- c$ C+ @
堵在甲状腺——叫结节
7 M+ {$ a4 s& _+ ]# X堵在脸上——叫痤疮; G! K9 w: }1 q" I
堵在皮肤——叫疙瘩
: d# F2 I% U) }8 T: ]3 B& A堵在腿上——叫曲张7 |, C' y2 n# K
堵在粘膜——叫囊肿- p! v' Y- a1 P6 a3 }
堵在颈部——叫颈椎病
. k& h4 n" m6 W+ q* e
: t* \  e  i7 r$ r4 y0 U大家发现了没,原来肿瘤和“瘀堵”关系这么密切!
0 F( O4 _; l( U4 I让人烦忧的是,人体各处器官被堵不足70%时,感觉不到明显不适感,以为没什么事。当被堵超70%时,人体才会有明显的不良不适感,可往往这时,一检查就晚期了。( v- R  [* j/ W% o( ^) ]
+ `- y9 D& T" f. ^, l. B
身体各处淤堵都有哪些表现
- c* q% n8 B$ a( f% ^! b中医里还有个讲法叫,“通则不痛,痛则不通”,对应到我们日常生活中来,就是再常见不过的颈肩腰背腿疼痛了。2 d: c2 o) B8 J

8 c4 u7 u7 K% m' G
5 E; k7 L: M% N  m* V1、肺经不通:怕风、易汗咽干咳嗽,皮肤干燥、易过敏,气短、面容憔悴等。
7 C. I# V9 V% N2、大肠经不通:易牙痛、头痛;青筋斑点多、肠胃功能减弱;肩周痛、慢性咽喉炎等。) `; j7 t9 _% ~# a
3、胃经不通:喉咙痛胃痛、怕热、消化不良;身体易疲倦、膝关节酸痛、便秘;舌苔干燥、身体消瘦等。6 J& w9 E. [2 v: X& K! ?
; X4 _6 C; A# J% ~1 J0 D& W  Q
4、脾经不通:脘腹胀气、吸收不良;容易呕吐、容易倦怠虚胖;头胀头脑、湿重脚肿便;关节酸胀等。
9 n9 ]6 G" s  N( U# @3 j3 H
3 F% G* F) L3 c; [5、心经不通:心烦、心惊、心悸、心闷、心痛;气短、上气有压力、抑郁易怒;口腔溃疡、口干口臭等。+ M5 L$ Q) F( T2 T- D) p3 ]
% I% C$ V- X# N
6、小肠经不通:小腹绕脐而痛 ,心翳闷头顶痛;腹泻、虚胖;容易引起肩周炎等。3 |# `6 i0 E% Z  }

  t7 z$ @3 p; H5 Q! E7、膀胱经不通:易腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多;尿黄、前列腺肥大等。
7 W+ h& y. E# k9 ^% O. u
, \9 s8 P1 K8 y8 c" E8、肾经不通:口干舌燥、腰膝酸痛、咽喉炎;月经不调、X欲减退;前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄等。* v) B1 E1 [' ~2 l: M7 F' w
8 ^# Z& s$ J2 X: Z, e4 ]7 T0 m
9、心包经不通:失眠多梦;心烦健忘、胸翳闷、口干;神经衰弱等。
) |6 M, P( ~- S, P7 Z8 ]! r, r2 D7 }, A* v$ T$ B
10、胆经不通:口干口苦、容易惊悸头疼、皮肤易黄;消化不良、关节痛脂肪瘤等。6 `) b* h) d  o. h$ N

9 R6 ^* \, ^! R6 \5 ^2 y* |11、肝经不通:口干口苦、易怒冲动;皮肤萎黄、易倦乏力、小便发黄等。
, F6 c) ]: K1 D! _& y4 a% z1 J5 {7 [8 [7 c& a9 m; B' W
12、督脉不通:虚寒怕冷、手足发凉、疲劳乏力;经常颈椎痛腰椎痛、痔疮、便秘等。0 P$ e( A  r: M; h2 A
: X5 |# Y$ L& d6 L: K
13、任脉不通:怕热汗多、月经不调、X冷淡;消化不良、胸闷气短等。3 E* a3 O' C/ i  f
  `/ c. N3 S  I- v

+ n& p! H4 R, U) O( W& ~/ b7 N淤堵不通的诱因有哪些. o. c4 l2 K1 F) A
会增加哪些“癌”风险2 j. j6 L: ^( n/ q4 u) l
2 I# {& D* o1 X+ M

- W1 @  K0 b( Q6 q1、压力——“压出来的癌”0 h2 b8 P  v5 ], k. p6 @% l/ h
长时间的精神上的压力导致了下游的免疫功能的紊乱,压力大的人患癌症的几率比压力小的人要大很多,这种大是无法准确量化的。/ N( G  b5 p5 X; f4 O
$ N- M" ^; \, J0 A3 V% H
2、熬夜——“熬出来的癌”8 f; P# Y7 s5 F' h1 d/ H
长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱,使得细胞代谢异常,影响人体细胞正常分裂,导致细胞突变,增加患癌风险。
/ _' q+ A# `. A% `! c3 J' C( u% \* v1 g: U
别再熬夜了,熬的不是夜,很可能是生命啊!另外,熬夜猝死的新闻,大家都还没忘吧~
% `; L6 N/ S5 B3 d* e! ]# k4 C
2 p1 }' ~/ b( z, w所以每天尽量早点睡,11点前入睡,保证7个小时睡眠时间。
! d4 z; E  o" V! {6 W$ ^
2 a! [/ o% j6 }- ]& {1 ~: ^0 \: q3、生气——“气出来的癌”
6 F& }9 S% R+ J$ ~. d有种性格叫作癌症性格,这种性格的人,一般是比较爱生气,常常独自生闷气,长时间如此,会影响免疫功能,使癌症有可乘之机,尤其是乳腺癌、肺癌、肝癌。  c4 u" X; D0 J: s+ H

- R% y% \1 m( i; F如果遇到心里憋屈有气时,不妨找家人朋友倾诉下,也可以通过唱歌、运动发泄哦~* N" r: z# I- g$ q" G* n

4 F) V# D6 e0 g4、吃霉变食物——“省出来的癌”
# t# a# q% ^4 o0 g  }" e一是,不舍得扔发霉的食物,二是,不舍得吃新鲜蔬果。% M1 H1 j$ _3 |# u" S% D! [7 N
( m, N, d) u( m  M/ F
花生、玉米、豆类等淀粉含量高的食物,一旦霉变,最好扔掉。因为淀粉在高温和潮湿的环境下会滋生导致肝癌的黄曲霉菌,而黄曲霉素,多种研究表明,它是最强的化学致癌物,1毫克就是致癌剂量。; j. Q2 Y$ A# _& e1 F

: L$ D5 a3 m0 a7 |4 j如果发现有一颗花生坏了,那一碗花生米,或者是存放的一袋花生米都得扔掉!
- ~/ t" U$ R3 H! z, }
* {$ r! H& U3 ^* ], P不要觉得水果可有可无,也不要怕贵,和吃药看医生相比,每天吃200-350克的新鲜水果划算太多了。
$ r; h5 q8 y! t( f1 [  [" w! }0 t* t2 s) A" ^
5、缺乏运动——“懒出来的癌”
: b, Z$ i" S) E- v懒得动,不止会让人发胖,癌症风险会增加。
9 L" b% ^, y  Z9 Q6 K
- v: m5 X5 Q  `* ~还有一懒,即懒得查,很多癌患者前期懒得进行定期体检,拖到身体受不了时再去医院检查,往往错过了最佳治疗期。  F9 ]: v+ F. A$ r
2 Q3 a6 x* f1 D% O( G* M3 h& l
温馨小提示:健康人群每年定期体检,有癌症家族史、有危险因素人群还要每年定期进行有针对性的检查,如肺癌高危人群可进行低剂量螺旋CT检查,25岁以上女性定期做乳腺彩超等。
4 z0 Q1 O! m# D3 y
' j  U& ^) [1 Y9 B+ N, v8 x6、管不住嘴巴——“吃出来的癌”; j$ F5 T$ \4 K8 o% t) t
常吃太烫食物:增加食道癌风险
' D9 `, b  T0 F* E5 G+ j) O- l) |0 z; U" S! j$ P" g5 ]
饮用65摄氏度以上的热饮,可能增加食道癌的风险。这是因为吃的太烫会灼伤食管黏膜,增加癌变风险。
' @; r6 ^4 d$ c  c: x
/ Y3 M6 \# T$ `不要吃比自己体温高的食物,刚出锅的饭菜可以先放散热几分钟,等不烫时再吃。4 b" O9 R1 [( r

+ y& f* l3 [# e常吃肉类、烧烤油炸:增加肠癌风险
8 _/ _1 |' i& i# p吃油类、肉类多,粗粮蔬菜少,加上运动太少,会导致肠胃蠕动速度减缓,同时多吃高脂肪食物还会增加肠道内胆汁酸的分泌,对肠道黏膜形成刺激和损害。久而久之,就会增加肠癌风险。/ l+ F( a/ N* |2 H6 W; ^
  ?5 i0 g/ A; K: s" ?- Z
肉类适量吃,餐餐有蔬菜,天天吃水果,粗粮最好占主食的三分之一。
; d  D" F, n# r# n. T. r. \; Y: S6 |5 D2 p3 J1 g
吃糖过多:增加胰腺癌风险
2 b# U2 t  a) `  Y+ A. a2 M吃糖过多,摄入过量甜食会增加胰腺癌发病几率。吃糖会导致胰岛素大量分泌,使胰岛功能受到损伤,而这是引起胰腺癌的潜在因素之一。8 s% h. @* h9 Q  l' ]( J
& R: `  d' U- y+ l0 R  O
除了胰腺癌,较高的空腹及餐后血糖水平还可以明显增加患乳腺癌、子宫内膜癌和黑色素瘤的风险。$ j8 ^& K% v# R8 o

+ k7 [; r7 o" K# }
) w# E  G; t1 X: G记住这些健康要点5 i' i- H7 q" P( ~9 e, F$ J/ g( o
癌症离得远3 U! ?* l) J2 Q: @
0 B# F* |$ e9 w" Y+ G
1 D6 y. z' u- m" W
1、养成健康饮食好习惯
! _0 ^; P7 K6 r; F' E1 s可以从口味、荤素、食材、烹调方法等上调整。. g8 O3 ]# X- n% {2 `
吃惯重口味的朋友,转变起来可能比较难,但坚持一周,就会发现,再吃稍微咸口的,会明显感到咸,要很多水来冲解.......
: Y. }; n5 X" J- y6 P8 \- a) h' E) ~8 X- M- S- O3 Q
2、坚持合理运动
6 L; A: H, C$ X) k/ ^# Y0 P5 ?6 k  C1 T5 X, p7 h
有研究显示,每天运动半小时,如走路、骑自行车、游泳、打门球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬楼或登山,不仅能起到减肥消脂的作用,还能提高血管“年轻化”程度,延缓衰老。
- R3 d+ [% ~9 s: x1 D5 x  Z5 U, r# j# W; m( d' {- ^9 D$ J
运动越来越被大众接受,尤其这次全球范围爆发的新冠疫情,医生专家更是建议与呼吁,日常加强锻炼,增加体质。
: U- u* R; l* ?' a5 L: g( L7 h9 Z0 t, e
5 ]9 \5 L4 j. ~! I1 b5 h, x3、每天多喝水
2 _( G" R5 V( j+ |* G: r% y, g成人每天保持充足的饮水量:2000毫升左右的温白开水。喝水不仅止渴,更大作用是促进身体的新陈代谢,帮助身体内部“脏物”排出体外。2 H- H. D9 y, C/ t; J! c* i# G% t! ^

& U& b8 v$ r7 ^3 f# k& c
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