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[防癌抗癌] 两个字告诉大家,身体各处的“癌”究竟是怎么来的

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发表于 2024-9-12 15:03:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
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两个字告诉大家,身体各处的“癌”究竟是怎么来的
) h- w% x, _* N4 n! ]提到“癌”,流传着这样一个顺口溜:
/ v8 H" z# V( y* C
. X( B. e; V1 C# d' m+ x4 s; o& g3 D. o1 \2 [
堵在血管——叫微循环障碍
! Q: _7 N# H. p6 Q, U" E堵在心脏——叫梗; z; O$ i8 Q: P7 V% K. F# U
堵在毛细血管——叫瘤
7 B/ x4 ^+ H( l2 j; K堵在肝脏——叫肿瘤" |' u" i: X- I2 @  f- N3 K8 ^
堵在子宫——叫肌瘤
6 N' h( p+ [$ M: [3 t+ H0 s/ ?堵在乳腺——叫增生. ^: k* d! L! c3 ]: f, o
堵在甲状腺——叫结节/ H! ~) H8 [% |
堵在脸上——叫痤疮0 X% y0 ^" d& F, U  ?8 C$ U
堵在皮肤——叫疙瘩
' Q" U* u/ Z5 _2 h5 j堵在腿上——叫曲张& G+ s* E- J! I
堵在粘膜——叫囊肿; E; ]+ }: [4 s
堵在颈部——叫颈椎病- d# P5 Y: V: X2 p) m
) j1 p  @1 Z5 J" U/ n! C$ |  a
大家发现了没,原来肿瘤和“瘀堵”关系这么密切!! @$ w& r* [$ K+ U$ p3 [1 X
让人烦忧的是,人体各处器官被堵不足70%时,感觉不到明显不适感,以为没什么事。当被堵超70%时,人体才会有明显的不良不适感,可往往这时,一检查就晚期了。; w# _! f: u4 s- h4 M" f  c
+ U5 W/ [2 }+ A6 I
身体各处淤堵都有哪些表现+ D) Z  S0 j3 r& R9 O% D1 d
中医里还有个讲法叫,“通则不痛,痛则不通”,对应到我们日常生活中来,就是再常见不过的颈肩腰背腿疼痛了。. a3 U" Y$ S2 T- ?( x
# |6 \, E/ {* ^6 I
" b9 _4 x- X3 ?3 G# Y7 g
1、肺经不通:怕风、易汗咽干咳嗽,皮肤干燥、易过敏,气短、面容憔悴等。) ]# }" Z" \$ r
2、大肠经不通:易牙痛、头痛;青筋斑点多、肠胃功能减弱;肩周痛、慢性咽喉炎等。
  W( X. o+ Y8 s3 e1 {7 k3、胃经不通:喉咙痛胃痛、怕热、消化不良;身体易疲倦、膝关节酸痛、便秘;舌苔干燥、身体消瘦等。1 P8 C& Q/ h* A1 F: [
1 m8 O) e. ?" J$ n" G! ^4 a
4、脾经不通:脘腹胀气、吸收不良;容易呕吐、容易倦怠虚胖;头胀头脑、湿重脚肿便;关节酸胀等。7 \3 o, E6 F: B( `1 N3 b

" [0 O; l) w# f& C8 d5、心经不通:心烦、心惊、心悸、心闷、心痛;气短、上气有压力、抑郁易怒;口腔溃疡、口干口臭等。
& y* M, l( _2 t! @: z
( G# s6 I4 p/ F" a- B/ |  Z6、小肠经不通:小腹绕脐而痛 ,心翳闷头顶痛;腹泻、虚胖;容易引起肩周炎等。( b$ I6 e( U0 Z( _

) m2 J; X" W& S( @5 @7、膀胱经不通:易腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多;尿黄、前列腺肥大等。' c0 V; ]! y- _; T, T

- J, u! ]9 u' v8、肾经不通:口干舌燥、腰膝酸痛、咽喉炎;月经不调、X欲减退;前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄等。( E% Q; a( Y# @7 @
) y2 b0 n( ?, K8 Y
9、心包经不通:失眠多梦;心烦健忘、胸翳闷、口干;神经衰弱等。- P( m5 z8 x7 i, [, \  {6 r5 L9 g

& e& T7 B' o$ z( U10、胆经不通:口干口苦、容易惊悸头疼、皮肤易黄;消化不良、关节痛脂肪瘤等。/ x4 e; F4 V) Q- ^. R- A

- @$ R* p1 C& j11、肝经不通:口干口苦、易怒冲动;皮肤萎黄、易倦乏力、小便发黄等。2 m# ^2 `+ P* Q) ^2 t. J' L! Y

- W# i' g3 D- C: S$ V) n1 l12、督脉不通:虚寒怕冷、手足发凉、疲劳乏力;经常颈椎痛腰椎痛、痔疮、便秘等。: u: p, _. R# D) t

; k, J7 \6 Q1 j1 i3 V13、任脉不通:怕热汗多、月经不调、X冷淡;消化不良、胸闷气短等。8 H+ b( F! W, S9 Y0 n. t% k4 d# G
) x5 Q+ K% G1 j% y! Y: h
8 E' ~% m0 e" t# n
淤堵不通的诱因有哪些0 a5 k2 ?6 W1 I: J1 x0 r# i; [
会增加哪些“癌”风险
1 e9 s4 k: G, m: t9 @) a3 P6 z4 D6 u! A8 {, A* Y' p; L
+ p1 K% `- n2 p5 u  U7 X* `
1、压力——“压出来的癌”2 ]0 |7 z* Z+ \! I6 s8 k
长时间的精神上的压力导致了下游的免疫功能的紊乱,压力大的人患癌症的几率比压力小的人要大很多,这种大是无法准确量化的。7 H- W$ v! |/ J
$ R3 m4 [0 ^- r$ [- @
2、熬夜——“熬出来的癌”3 `+ E* l6 W& G/ d! g
长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱,使得细胞代谢异常,影响人体细胞正常分裂,导致细胞突变,增加患癌风险。
6 O8 L* u3 w! t2 {( D; d$ v+ I4 v$ j5 j* e# c
别再熬夜了,熬的不是夜,很可能是生命啊!另外,熬夜猝死的新闻,大家都还没忘吧~3 {& r( b8 X# k* k9 U' X% u$ s

, [* J9 k: H- L' n6 w# W所以每天尽量早点睡,11点前入睡,保证7个小时睡眠时间。
' H; c* C' j' v! S7 W
) A% S& a* y8 Y* C1 }3、生气——“气出来的癌”5 K- q! G. j# i! x2 O
有种性格叫作癌症性格,这种性格的人,一般是比较爱生气,常常独自生闷气,长时间如此,会影响免疫功能,使癌症有可乘之机,尤其是乳腺癌、肺癌、肝癌。
! e- L! a% M* @- f4 A9 h# j. u* d6 w" n- ~9 Q. F% t- E  O
如果遇到心里憋屈有气时,不妨找家人朋友倾诉下,也可以通过唱歌、运动发泄哦~/ ?- t! H  U: Z5 G9 Y
% [, n+ Q3 \( E' t; \) K
4、吃霉变食物——“省出来的癌”
1 W& ?% \8 ?+ y; ^: [/ T8 z9 P一是,不舍得扔发霉的食物,二是,不舍得吃新鲜蔬果。3 R  x( f$ K' M* c: X& t, j
& H; U% I0 c4 _/ `' a
花生、玉米、豆类等淀粉含量高的食物,一旦霉变,最好扔掉。因为淀粉在高温和潮湿的环境下会滋生导致肝癌的黄曲霉菌,而黄曲霉素,多种研究表明,它是最强的化学致癌物,1毫克就是致癌剂量。% |: A& |: y& O3 N2 A
. i) P: `' {5 d
如果发现有一颗花生坏了,那一碗花生米,或者是存放的一袋花生米都得扔掉!
- G0 j8 `( f+ H, Q( _6 }$ |6 @! V( d( {/ y! T  ^$ d
不要觉得水果可有可无,也不要怕贵,和吃药看医生相比,每天吃200-350克的新鲜水果划算太多了。
: A6 u2 K9 y& h+ `, m
0 O5 E3 S7 l# Y( I% i5、缺乏运动——“懒出来的癌”
; m/ }" ~* c3 u7 ~* J0 p懒得动,不止会让人发胖,癌症风险会增加。. a' q1 H$ G, G1 @* a, }
, Q3 d7 w  d' T: |, `. N& V! c
还有一懒,即懒得查,很多癌患者前期懒得进行定期体检,拖到身体受不了时再去医院检查,往往错过了最佳治疗期。! g  w8 X( J' Y% b7 H1 O

7 A; D' Y' t, o: X7 i2 ?% Y5 U0 M0 S; o温馨小提示:健康人群每年定期体检,有癌症家族史、有危险因素人群还要每年定期进行有针对性的检查,如肺癌高危人群可进行低剂量螺旋CT检查,25岁以上女性定期做乳腺彩超等。
0 O, n$ M( |3 _, ?7 O
! N3 G. t3 D, k! {6、管不住嘴巴——“吃出来的癌”8 r9 e8 r9 \: R$ U( D$ m* ]9 C
常吃太烫食物:增加食道癌风险
7 {& |$ g1 Q# U( J' ^$ Z1 i9 u) G1 x; Z% l
饮用65摄氏度以上的热饮,可能增加食道癌的风险。这是因为吃的太烫会灼伤食管黏膜,增加癌变风险。
' A! z9 e# Q: P" i" R; ^, J1 j
6 _) J6 A- P5 `5 T不要吃比自己体温高的食物,刚出锅的饭菜可以先放散热几分钟,等不烫时再吃。
, d8 h, B7 U9 J) H/ K0 P
6 o( d' U( }/ Y+ G  j) z, y常吃肉类、烧烤油炸:增加肠癌风险/ V" L  v; R) {6 u
吃油类、肉类多,粗粮蔬菜少,加上运动太少,会导致肠胃蠕动速度减缓,同时多吃高脂肪食物还会增加肠道内胆汁酸的分泌,对肠道黏膜形成刺激和损害。久而久之,就会增加肠癌风险。- }/ R# `  Z& ?) F7 f" R# v
+ T6 c- j* n! j! D
肉类适量吃,餐餐有蔬菜,天天吃水果,粗粮最好占主食的三分之一。# S- p- P" m& K/ n  b: F, c) F

+ S. C- j. L5 e$ i9 \; C* {6 i' B吃糖过多:增加胰腺癌风险
: y, J6 i" u- N. a/ z/ y" |吃糖过多,摄入过量甜食会增加胰腺癌发病几率。吃糖会导致胰岛素大量分泌,使胰岛功能受到损伤,而这是引起胰腺癌的潜在因素之一。8 v  h: ]7 K' n! T3 X2 ^

' U- a5 a- w* S2 @0 i. K除了胰腺癌,较高的空腹及餐后血糖水平还可以明显增加患乳腺癌、子宫内膜癌和黑色素瘤的风险。
& I6 v  G+ Z! c
& `+ L! r# Y  o3 D$ z, \4 B& Q  v) N3 ^: Q" g0 |: n# w0 b
记住这些健康要点
' S/ j5 v; `0 n' _0 h9 v% I# h癌症离得远; r/ l' g# A* d

: S" B6 E* G% n4 k+ ], D) |  |/ `! p# A* O$ U
1、养成健康饮食好习惯! A! O' @/ T/ W
可以从口味、荤素、食材、烹调方法等上调整。$ \: h  T6 x4 ]
吃惯重口味的朋友,转变起来可能比较难,但坚持一周,就会发现,再吃稍微咸口的,会明显感到咸,要很多水来冲解.......
9 k9 w. e$ n* u0 W0 W" a, \  Q# y/ G* l7 Z8 L. o% C0 ^" X& A
2、坚持合理运动
3 @8 y9 y. y  W$ \: T& P' |
& z! D5 ~9 O& _6 W5 G! T1 f有研究显示,每天运动半小时,如走路、骑自行车、游泳、打门球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬楼或登山,不仅能起到减肥消脂的作用,还能提高血管“年轻化”程度,延缓衰老。, i9 c1 t6 ^" j! O/ d8 M
9 a, u1 y  u1 n" c- w4 }  [
运动越来越被大众接受,尤其这次全球范围爆发的新冠疫情,医生专家更是建议与呼吁,日常加强锻炼,增加体质。
+ Z8 u, k5 Z* G/ [; x; r: l! x7 i1 g" N; Y
3、每天多喝水
" v5 K3 n8 a. P1 @* h- Y+ g8 I: @8 u成人每天保持充足的饮水量:2000毫升左右的温白开水。喝水不仅止渴,更大作用是促进身体的新陈代谢,帮助身体内部“脏物”排出体外。
% S: l! p8 P7 k2 E* U# p0 p$ x8 Y2 i, z& U
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