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[防癌抗癌] 两个字告诉大家,身体各处的“癌”究竟是怎么来的

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发表于 2024-9-12 15:03:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
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两个字告诉大家,身体各处的“癌”究竟是怎么来的4 Z2 H( k9 S/ w& L
提到“癌”,流传着这样一个顺口溜:1 @( Q( u3 G, Y) U5 [2 o' n; T
; I9 q" W' U7 e, f3 `' V; y
" C+ k) L; d9 z
堵在血管——叫微循环障碍
/ }0 O" Q7 F" h0 |$ x堵在心脏——叫梗
+ s$ f+ e3 Y# x: O3 X堵在毛细血管——叫瘤0 m# g8 {; ^5 L5 g5 }# ]" K0 _
堵在肝脏——叫肿瘤9 C- Y- e- u* B3 o! ]
堵在子宫——叫肌瘤
4 q4 V% A" X& W& ~堵在乳腺——叫增生
7 M( ~% `& n& E- u堵在甲状腺——叫结节: o0 X. ~) P4 a, B6 m, t5 B
堵在脸上——叫痤疮; ?1 `9 s' S& I0 ?9 G
堵在皮肤——叫疙瘩
* I' D2 Z) g" V2 Q5 J9 ]$ T0 V堵在腿上——叫曲张
- n* H3 U( t4 i4 m1 L堵在粘膜——叫囊肿
$ J: P0 j8 q& a, t; }5 F7 ?( z4 I堵在颈部——叫颈椎病* e, G! ]+ ]; S) q3 [

- b$ \5 |8 b8 `大家发现了没,原来肿瘤和“瘀堵”关系这么密切!9 [4 S) V' `' t5 z! f2 w, o: G
让人烦忧的是,人体各处器官被堵不足70%时,感觉不到明显不适感,以为没什么事。当被堵超70%时,人体才会有明显的不良不适感,可往往这时,一检查就晚期了。
0 V$ Y7 o# `8 I5 u/ z) O9 K" p& J) m1 F+ ]1 g, |
身体各处淤堵都有哪些表现7 A9 x4 C5 }5 E! V
中医里还有个讲法叫,“通则不痛,痛则不通”,对应到我们日常生活中来,就是再常见不过的颈肩腰背腿疼痛了。6 S9 F% x8 Y+ M
3 H2 @7 E+ u: l" X( f# B" A& _

5 u% Q# U/ l4 h3 n. E1、肺经不通:怕风、易汗咽干咳嗽,皮肤干燥、易过敏,气短、面容憔悴等。
4 T# @6 y4 L7 s2、大肠经不通:易牙痛、头痛;青筋斑点多、肠胃功能减弱;肩周痛、慢性咽喉炎等。. z0 B& r: V' Q& t( C- p
3、胃经不通:喉咙痛胃痛、怕热、消化不良;身体易疲倦、膝关节酸痛、便秘;舌苔干燥、身体消瘦等。5 B! x: ?; Y' ?8 X# L5 o5 T% f

! T: r  ]2 x4 L6 B/ o; A2 E6 ~3 I; k4、脾经不通:脘腹胀气、吸收不良;容易呕吐、容易倦怠虚胖;头胀头脑、湿重脚肿便;关节酸胀等。0 U- g7 S# f4 [% S$ p
$ Y3 a; e% S4 K4 H
5、心经不通:心烦、心惊、心悸、心闷、心痛;气短、上气有压力、抑郁易怒;口腔溃疡、口干口臭等。& R$ x$ p, {2 A: u5 l3 T* V+ N

, a$ G) J7 C: f- M! |  Y& s+ G6、小肠经不通:小腹绕脐而痛 ,心翳闷头顶痛;腹泻、虚胖;容易引起肩周炎等。
4 c5 _0 c8 u" V: B9 J
* q. S$ \9 Q9 r* X" P7、膀胱经不通:易腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多;尿黄、前列腺肥大等。- X0 [! _( r" ^. m" Q7 t
- z- S) ]" u% a8 j
8、肾经不通:口干舌燥、腰膝酸痛、咽喉炎;月经不调、X欲减退;前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄等。
1 z' J) |: G# h  i6 W( ?. e! g& `  @
9、心包经不通:失眠多梦;心烦健忘、胸翳闷、口干;神经衰弱等。8 u. C2 R& }8 P
# y/ G& m4 x# c0 J9 j* L# U
10、胆经不通:口干口苦、容易惊悸头疼、皮肤易黄;消化不良、关节痛脂肪瘤等。
- d0 c* d( q& c  g
1 {0 V/ V7 g2 `6 a& B: h11、肝经不通:口干口苦、易怒冲动;皮肤萎黄、易倦乏力、小便发黄等。' \# i, _# w. h) q

; S9 `$ x/ P6 @$ |12、督脉不通:虚寒怕冷、手足发凉、疲劳乏力;经常颈椎痛腰椎痛、痔疮、便秘等。- E& D+ o. L9 e3 `/ E
" ]; S! {" C. a( V+ D6 y! P% e
13、任脉不通:怕热汗多、月经不调、X冷淡;消化不良、胸闷气短等。. D! w) S5 ^2 r1 b4 D! n5 p6 O

- }- ]" V* @7 m6 @: o+ H
9 C* r  ~3 o0 l5 |淤堵不通的诱因有哪些9 F0 A# ~+ K! U5 R4 A
会增加哪些“癌”风险' m4 \3 f  V) o0 J

+ Q: ?( I; F6 W2 N2 x' V
4 V: p2 n* g* @2 ]% ^5 o8 R1、压力——“压出来的癌”
" W% d$ P- S5 l: v) ]5 n" i9 \长时间的精神上的压力导致了下游的免疫功能的紊乱,压力大的人患癌症的几率比压力小的人要大很多,这种大是无法准确量化的。, g& n4 A. @1 G* a8 P% P
% X! d$ i2 T2 `  x
2、熬夜——“熬出来的癌”
3 Y: ~& t& N; ^; x( J( G; O长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱,使得细胞代谢异常,影响人体细胞正常分裂,导致细胞突变,增加患癌风险。
, y7 |8 \7 h; k' S3 t$ y
0 E( I% l, m+ b0 p3 Y别再熬夜了,熬的不是夜,很可能是生命啊!另外,熬夜猝死的新闻,大家都还没忘吧~1 D, c. S, i  _( u  w

( U3 _( {" T2 L所以每天尽量早点睡,11点前入睡,保证7个小时睡眠时间。! X; _  K8 s" J) \

+ Q8 r% g+ A6 \. Y7 ?3、生气——“气出来的癌”
" B. @& N% T# y9 w. s6 B有种性格叫作癌症性格,这种性格的人,一般是比较爱生气,常常独自生闷气,长时间如此,会影响免疫功能,使癌症有可乘之机,尤其是乳腺癌、肺癌、肝癌。' N2 ~$ O- z* G. V8 s

, D1 p* M. U/ K" P2 W7 J% `如果遇到心里憋屈有气时,不妨找家人朋友倾诉下,也可以通过唱歌、运动发泄哦~
  y$ b: |5 l+ q/ S. f
6 ?: W. Y- d9 a4、吃霉变食物——“省出来的癌”
6 h/ x; i- S* V* b一是,不舍得扔发霉的食物,二是,不舍得吃新鲜蔬果。6 }: I8 f; B. C" K& l# v
& E/ W+ t' b. b) W4 T
花生、玉米、豆类等淀粉含量高的食物,一旦霉变,最好扔掉。因为淀粉在高温和潮湿的环境下会滋生导致肝癌的黄曲霉菌,而黄曲霉素,多种研究表明,它是最强的化学致癌物,1毫克就是致癌剂量。5 F& O: J2 q# L6 S2 a

& s& T9 U- O* u1 H# L8 U如果发现有一颗花生坏了,那一碗花生米,或者是存放的一袋花生米都得扔掉!
6 S1 f2 J+ J# X( O! }  h/ X$ K" }. R* v
不要觉得水果可有可无,也不要怕贵,和吃药看医生相比,每天吃200-350克的新鲜水果划算太多了。
) r3 P% j% j& a' g) E+ y
$ a+ A; t: V2 d0 Z# S% y, L5、缺乏运动——“懒出来的癌”
# k* g' M5 ~# \  U0 t/ }懒得动,不止会让人发胖,癌症风险会增加。$ V1 F: F$ j! C( w
, H) k$ d8 ]" z9 A
还有一懒,即懒得查,很多癌患者前期懒得进行定期体检,拖到身体受不了时再去医院检查,往往错过了最佳治疗期。
. \4 Z: c# S. [- C0 {6 j: i" p1 f! J9 r" t3 J
温馨小提示:健康人群每年定期体检,有癌症家族史、有危险因素人群还要每年定期进行有针对性的检查,如肺癌高危人群可进行低剂量螺旋CT检查,25岁以上女性定期做乳腺彩超等。" P; T9 C0 i7 l2 F! o, b. T

% w& N( Y, j9 ?6、管不住嘴巴——“吃出来的癌”6 O5 q. Z" E, H. e6 B5 n
常吃太烫食物:增加食道癌风险
( y; E' V- `7 l+ O/ ~- T' ~$ O0 B6 a+ ]
饮用65摄氏度以上的热饮,可能增加食道癌的风险。这是因为吃的太烫会灼伤食管黏膜,增加癌变风险。
, q, Z) s/ u  H1 [: N
0 B" a7 M9 J" `1 m不要吃比自己体温高的食物,刚出锅的饭菜可以先放散热几分钟,等不烫时再吃。+ V0 L& x1 c- t1 D' t9 j% q4 N2 {

8 j' C% E( ^- ?/ \  {- P常吃肉类、烧烤油炸:增加肠癌风险) i  I( a, k8 N' g' H. i
吃油类、肉类多,粗粮蔬菜少,加上运动太少,会导致肠胃蠕动速度减缓,同时多吃高脂肪食物还会增加肠道内胆汁酸的分泌,对肠道黏膜形成刺激和损害。久而久之,就会增加肠癌风险。, m( @9 n+ C) {  p+ \
! e+ ]% f# m8 G, L' z
肉类适量吃,餐餐有蔬菜,天天吃水果,粗粮最好占主食的三分之一。
' |& P. m( }1 ^3 d$ K- g6 ?8 b& b9 L# d1 _
吃糖过多:增加胰腺癌风险0 F5 e  h9 _; F" K. h0 B
吃糖过多,摄入过量甜食会增加胰腺癌发病几率。吃糖会导致胰岛素大量分泌,使胰岛功能受到损伤,而这是引起胰腺癌的潜在因素之一。  Z* G# a+ |- m3 E% l4 {; n6 h" y

1 X4 Z$ m$ U8 K& m$ ^5 c( |6 l% j4 E除了胰腺癌,较高的空腹及餐后血糖水平还可以明显增加患乳腺癌、子宫内膜癌和黑色素瘤的风险。' \9 u- ^1 l. V- V; p7 A# [# O
' J( b* S4 O+ n8 s: ]2 j, S

( L* f) |" c+ D记住这些健康要点& I8 N# q3 @4 P/ W' D, s: W  e
癌症离得远$ u- h  q, {2 W: p

' ^( o/ B3 w7 c5 A$ I; A7 L. C! L* R* m! |
1、养成健康饮食好习惯4 [# E5 {- [+ b8 D: \
可以从口味、荤素、食材、烹调方法等上调整。3 K; x9 {/ K5 ^4 D! m
吃惯重口味的朋友,转变起来可能比较难,但坚持一周,就会发现,再吃稍微咸口的,会明显感到咸,要很多水来冲解.......6 E1 f5 l0 N# t3 {9 E
3 i! G# F; f3 l( |" S
2、坚持合理运动1 e1 {4 O* M  Q# o2 b
( K4 _8 n; w7 E0 L% {8 B8 o& d
有研究显示,每天运动半小时,如走路、骑自行车、游泳、打门球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬楼或登山,不仅能起到减肥消脂的作用,还能提高血管“年轻化”程度,延缓衰老。
+ P8 s# w+ k7 X8 p4 D/ c' l2 a9 ~1 w$ s2 W
运动越来越被大众接受,尤其这次全球范围爆发的新冠疫情,医生专家更是建议与呼吁,日常加强锻炼,增加体质。
' U- w4 o5 i0 E5 O- z% S6 u* K5 s4 c/ Q- e$ z$ c5 E4 B: ~9 g6 `
3、每天多喝水' b: G4 t) U3 _5 E; t
成人每天保持充足的饮水量:2000毫升左右的温白开水。喝水不仅止渴,更大作用是促进身体的新陈代谢,帮助身体内部“脏物”排出体外。
3 }. ^+ e, z2 K. M! m8 W) h' d3 S4 O4 ~3 Q6 _( u6 D/ N
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