两个字告诉大家，身体各处的“癌”究竟是怎么来的

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两个字告诉大家，身体各处的“癌”究竟是怎么来的
/ D0 ^( Y6 f' l% Z提到“癌”，流传着这样一个顺口溜：

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堵在血管——叫微循环障碍
/ T0 V: x  l! z. d2 \+ `堵在心脏——叫梗
9 }7 u4 |1 d4 B6 ~4 ]# y堵在毛细血管——叫瘤
1 F8 @9 y6 H  j* z( L0 T堵在肝脏——叫肿瘤
堵在子宫——叫肌瘤
堵在乳腺——叫增生
% f# J9 F- y  |4 B# Q  G5 z堵在甲状腺——叫结节
堵在脸上——叫痤疮
堵在皮肤——叫疙瘩
0 S; U/ W  y, f! N堵在腿上——叫曲张
堵在粘膜——叫囊肿
6 _1 f. M! v2 P! E8 u堵在颈部——叫颈椎病

大家发现了没，原来肿瘤和“瘀堵”关系这么密切！
让人烦忧的是，人体各处器官被堵不足70%时，感觉不到明显不适感，以为没什么事。当被堵超70%时，人体才会有明显的不良不适感，可往往这时，一检查就晚期了。
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身体各处淤堵都有哪些表现
7 H1 M8 f0 m6 S中医里还有个讲法叫，“通则不痛，痛则不通”，对应到我们日常生活中来，就是再常见不过的颈肩腰背腿疼痛了。


5 F; y$ {9 m7 n' ^0 T$ j1、肺经不通：怕风、易汗咽干咳嗽，皮肤干燥、易过敏，气短、面容憔悴等。
2、大肠经不通：易牙痛、头痛；青筋斑点多、肠胃功能减弱；肩周痛、慢性咽喉炎等。
! D/ ^8 K3 s8 V" j3 y! L5 D3、胃经不通：喉咙痛胃痛、怕热、消化不良；身体易疲倦、膝关节酸痛、便秘；舌苔干燥、身体消瘦等。

! B7 J; k/ d, T/ e8 [2 v9 i4 E( U4、脾经不通：脘腹胀气、吸收不良；容易呕吐、容易倦怠虚胖；头胀头脑、湿重脚肿便；关节酸胀等。
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- I4 Q$ _4 q. U) |  z8 T5、心经不通：心烦、心惊、心悸、心闷、心痛；气短、上气有压力、抑郁易怒；口腔溃疡、口干口臭等。
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6、小肠经不通：小腹绕脐而痛 ，心翳闷头顶痛；腹泻、虚胖；容易引起肩周炎等。
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7、膀胱经不通：易腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多；尿黄、前列腺肥大等。
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8、肾经不通：口干舌燥、腰膝酸痛、咽喉炎；月经不调、X欲减退；前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄等。

9、心包经不通：失眠多梦；心烦健忘、胸翳闷、口干；神经衰弱等。
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8 h/ V- @6 i0 Y" E/ R' F3 v" j10、胆经不通：口干口苦、容易惊悸头疼、皮肤易黄；消化不良、关节痛脂肪瘤等。

5 @8 F# ~- ], s& X11、肝经不通：口干口苦、易怒冲动；皮肤萎黄、易倦乏力、小便发黄等。

12、督脉不通：虚寒怕冷、手足发凉、疲劳乏力；经常颈椎痛腰椎痛、痔疮、便秘等。
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13、任脉不通：怕热汗多、月经不调、X冷淡；消化不良、胸闷气短等。

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7 u' |2 h6 d  ^$ [+ b淤堵不通的诱因有哪些
5 I# j" ]' N$ D0 E- _  h; g4 t7 N) t会增加哪些“癌”风险


1、压力——“压出来的癌”
长时间的精神上的压力导致了下游的免疫功能的紊乱，压力大的人患癌症的几率比压力小的人要大很多，这种大是无法准确量化的。
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2、熬夜——“熬出来的癌”
$ X! `) \4 W# G* v, F  ]& d: `长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，增加患癌风险。

, T; w8 a! X; {' |3 W1 e( z/ q别再熬夜了，熬的不是夜，很可能是生命啊！另外，熬夜猝死的新闻，大家都还没忘吧~
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- H& j, e+ B3 P8 k# H, L5 ]所以每天尽量早点睡，11点前入睡，保证7个小时睡眠时间。
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3、生气——“气出来的癌”
( w0 ?2 h! a8 ~. e) r有种性格叫作癌症性格，这种性格的人，一般是比较爱生气，常常独自生闷气，长时间如此，会影响免疫功能，使癌症有可乘之机，尤其是乳腺癌、肺癌、肝癌。

如果遇到心里憋屈有气时，不妨找家人朋友倾诉下，也可以通过唱歌、运动发泄哦~

( ]& f' U. a4 Z( T7 \& i4、吃霉变食物——“省出来的癌”
* L1 Y% E/ @: l& j" z# D一是，不舍得扔发霉的食物，二是，不舍得吃新鲜蔬果。

花生、玉米、豆类等淀粉含量高的食物，一旦霉变，最好扔掉。因为淀粉在高温和潮湿的环境下会滋生导致肝癌的黄曲霉菌，而黄曲霉素，多种研究表明，它是最强的化学致癌物，1毫克就是致癌剂量。
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" l' P- j7 t" Q( S6 T' C: H如果发现有一颗花生坏了，那一碗花生米，或者是存放的一袋花生米都得扔掉！
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5 w1 X* {' T2 L" G: g$ |( v0 B. E( p不要觉得水果可有可无，也不要怕贵，和吃药看医生相比，每天吃200-350克的新鲜水果划算太多了。
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5 a' ~4 y- b; P1 S- G; @. ?- v8 f3 ?5、缺乏运动——“懒出来的癌”
懒得动，不止会让人发胖，癌症风险会增加。
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' W2 A) O) u- ?" T; p还有一懒，即懒得查，很多癌患者前期懒得进行定期体检，拖到身体受不了时再去医院检查，往往错过了最佳治疗期。

4 B" m$ x4 c4 k' k+ v' q4 q温馨小提示：健康人群每年定期体检，有癌症家族史、有危险因素人群还要每年定期进行有针对性的检查，如肺癌高危人群可进行低剂量螺旋CT检查，25岁以上女性定期做乳腺彩超等。
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4 _: f+ ]! f% [9 T' D8 ]6、管不住嘴巴——“吃出来的癌”
  K3 ]( B2 K6 n( G+ F常吃太烫食物：增加食道癌风险

7 R6 H4 B6 D" K7 Q* X饮用65摄氏度以上的热饮，可能增加食道癌的风险。这是因为吃的太烫会灼伤食管黏膜，增加癌变风险。

不要吃比自己体温高的食物，刚出锅的饭菜可以先放散热几分钟，等不烫时再吃。
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常吃肉类、烧烤油炸：增加肠癌风险
8 |  x0 t9 i( ]; D* a吃油类、肉类多，粗粮蔬菜少，加上运动太少，会导致肠胃蠕动速度减缓，同时多吃高脂肪食物还会增加肠道内胆汁酸的分泌，对肠道黏膜形成刺激和损害。久而久之，就会增加肠癌风险。

肉类适量吃，餐餐有蔬菜，天天吃水果，粗粮最好占主食的三分之一。
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2 @" B* @/ k, u# ^1 _* e% j' |5 S吃糖过多：增加胰腺癌风险
吃糖过多，摄入过量甜食会增加胰腺癌发病几率。吃糖会导致胰岛素大量分泌，使胰岛功能受到损伤，而这是引起胰腺癌的潜在因素之一。

除了胰腺癌，较高的空腹及餐后血糖水平还可以明显增加患乳腺癌、子宫内膜癌和黑色素瘤的风险。

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$ X3 z) Q1 B2 H3 N, x记住这些健康要点
% l5 K# @! U- H- t% e2 O9 h/ H癌症离得远

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1、养成健康饮食好习惯
可以从口味、荤素、食材、烹调方法等上调整。
吃惯重口味的朋友，转变起来可能比较难，但坚持一周，就会发现，再吃稍微咸口的，会明显感到咸，要很多水来冲解.......
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9 l; a  e- h. s' s  \, l# d2、坚持合理运动
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' W/ S; C% }( z有研究显示，每天运动半小时，如走路、骑自行车、游泳、打门球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬楼或登山，不仅能起到减肥消脂的作用，还能提高血管“年轻化”程度，延缓衰老。
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运动越来越被大众接受，尤其这次全球范围爆发的新冠疫情，医生专家更是建议与呼吁，日常加强锻炼，增加体质。
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) g; `8 }) G; ~/ F9 R" s3、每天多喝水
成人每天保持充足的饮水量：2000毫升左右的温白开水。喝水不仅止渴，更大作用是促进身体的新陈代谢，帮助身体内部“脏物”排出体外。
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