两个字告诉大家，身体各处的“癌”究竟是怎么来的

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两个字告诉大家，身体各处的“癌”究竟是怎么来的
& r- G9 P% V8 V5 ^/ ^# }& B8 U提到“癌”，流传着这样一个顺口溜：

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堵在血管——叫微循环障碍
堵在心脏——叫梗
% b) X! \, ~. g2 h堵在毛细血管——叫瘤
- ~" H- D% j' u- e0 @, l堵在肝脏——叫肿瘤
+ W  z0 m) N$ h- o堵在子宫——叫肌瘤
9 `$ D1 e0 o, b+ v3 Y1 i堵在乳腺——叫增生
2 Y7 |1 N% B. `* }% V9 e堵在甲状腺——叫结节
堵在脸上——叫痤疮
8 c; z" R5 O) `9 c% k堵在皮肤——叫疙瘩
堵在腿上——叫曲张
. C0 m5 o) Q$ b7 F堵在粘膜——叫囊肿
, d; T& D% H) R  q" z, b3 ~堵在颈部——叫颈椎病

大家发现了没，原来肿瘤和“瘀堵”关系这么密切！
( Y8 f) T( n* c' X. ]8 Y让人烦忧的是，人体各处器官被堵不足70%时，感觉不到明显不适感，以为没什么事。当被堵超70%时，人体才会有明显的不良不适感，可往往这时，一检查就晚期了。

身体各处淤堵都有哪些表现
4 E8 H+ {% P: }7 W中医里还有个讲法叫，“通则不痛，痛则不通”，对应到我们日常生活中来，就是再常见不过的颈肩腰背腿疼痛了。

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( F% M, A0 G2 D6 d8 X% E7 |1、肺经不通：怕风、易汗咽干咳嗽，皮肤干燥、易过敏，气短、面容憔悴等。
& L! @2 U( g/ g8 y2、大肠经不通：易牙痛、头痛；青筋斑点多、肠胃功能减弱；肩周痛、慢性咽喉炎等。
3、胃经不通：喉咙痛胃痛、怕热、消化不良；身体易疲倦、膝关节酸痛、便秘；舌苔干燥、身体消瘦等。
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) F% ^8 E1 }, F- a5 Z; y7 J. w0 X4、脾经不通：脘腹胀气、吸收不良；容易呕吐、容易倦怠虚胖；头胀头脑、湿重脚肿便；关节酸胀等。
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5、心经不通：心烦、心惊、心悸、心闷、心痛；气短、上气有压力、抑郁易怒；口腔溃疡、口干口臭等。
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6、小肠经不通：小腹绕脐而痛 ，心翳闷头顶痛；腹泻、虚胖；容易引起肩周炎等。
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7、膀胱经不通：易腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多；尿黄、前列腺肥大等。
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" Z' q! j: y9 Y+ ?, }9 Z1 N8、肾经不通：口干舌燥、腰膝酸痛、咽喉炎；月经不调、X欲减退；前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄等。

2 Z+ T- ]" S7 Q# t/ M9、心包经不通：失眠多梦；心烦健忘、胸翳闷、口干；神经衰弱等。
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% z- N* E. e5 B- [- D% j10、胆经不通：口干口苦、容易惊悸头疼、皮肤易黄；消化不良、关节痛脂肪瘤等。
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! v6 {/ ]( O+ w* C, @11、肝经不通：口干口苦、易怒冲动；皮肤萎黄、易倦乏力、小便发黄等。

+ {; g4 N: f2 `) [12、督脉不通：虚寒怕冷、手足发凉、疲劳乏力；经常颈椎痛腰椎痛、痔疮、便秘等。
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. v# s2 O" o7 h% E! l13、任脉不通：怕热汗多、月经不调、X冷淡；消化不良、胸闷气短等。
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0 h/ i' Q7 f5 Z. Q& w6 ]4 C* a4 e淤堵不通的诱因有哪些
会增加哪些“癌”风险
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1、压力——“压出来的癌”
长时间的精神上的压力导致了下游的免疫功能的紊乱，压力大的人患癌症的几率比压力小的人要大很多，这种大是无法准确量化的。

2、熬夜——“熬出来的癌”
长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，增加患癌风险。
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别再熬夜了，熬的不是夜，很可能是生命啊！另外，熬夜猝死的新闻，大家都还没忘吧~

- V, ?7 ~& o# }8 [7 B% I所以每天尽量早点睡，11点前入睡，保证7个小时睡眠时间。
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3、生气——“气出来的癌”
有种性格叫作癌症性格，这种性格的人，一般是比较爱生气，常常独自生闷气，长时间如此，会影响免疫功能，使癌症有可乘之机，尤其是乳腺癌、肺癌、肝癌。

7 `4 m" F9 L1 H3 `如果遇到心里憋屈有气时，不妨找家人朋友倾诉下，也可以通过唱歌、运动发泄哦~
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* _! Q9 ?. Z% s6 I1 Q5 K) z6 }2 o4、吃霉变食物——“省出来的癌”
一是，不舍得扔发霉的食物，二是，不舍得吃新鲜蔬果。

' f+ n4 G* ^; i0 M9 N# X花生、玉米、豆类等淀粉含量高的食物，一旦霉变，最好扔掉。因为淀粉在高温和潮湿的环境下会滋生导致肝癌的黄曲霉菌，而黄曲霉素，多种研究表明，它是最强的化学致癌物，1毫克就是致癌剂量。
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3 G* ]( U  D7 u9 V# R: G如果发现有一颗花生坏了，那一碗花生米，或者是存放的一袋花生米都得扔掉！

不要觉得水果可有可无，也不要怕贵，和吃药看医生相比，每天吃200-350克的新鲜水果划算太多了。
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& U& b; o4 q* d" x' }0 h/ M5、缺乏运动——“懒出来的癌”
* P9 e  I/ z4 Q. M, H懒得动，不止会让人发胖，癌症风险会增加。
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6 A9 z; e* z  k$ k还有一懒，即懒得查，很多癌患者前期懒得进行定期体检，拖到身体受不了时再去医院检查，往往错过了最佳治疗期。
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9 ]4 F# r- s  s( Y7 O$ x7 @温馨小提示：健康人群每年定期体检，有癌症家族史、有危险因素人群还要每年定期进行有针对性的检查，如肺癌高危人群可进行低剂量螺旋CT检查，25岁以上女性定期做乳腺彩超等。
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0 @; l+ r$ A8 o9 u7 k2 T4 B6、管不住嘴巴——“吃出来的癌”
  N. m/ [7 s( x) j: G" L. Y常吃太烫食物：增加食道癌风险
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0 A4 _3 t& F( t% m$ ^饮用65摄氏度以上的热饮，可能增加食道癌的风险。这是因为吃的太烫会灼伤食管黏膜，增加癌变风险。
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不要吃比自己体温高的食物，刚出锅的饭菜可以先放散热几分钟，等不烫时再吃。

' v& x  J# h% K/ T1 l( l4 u常吃肉类、烧烤油炸：增加肠癌风险
  g* K. k2 n: l7 F& D7 x& [2 ^0 T吃油类、肉类多，粗粮蔬菜少，加上运动太少，会导致肠胃蠕动速度减缓，同时多吃高脂肪食物还会增加肠道内胆汁酸的分泌，对肠道黏膜形成刺激和损害。久而久之，就会增加肠癌风险。
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" N5 W  B) u) O" k# j; |* F5 t3 k肉类适量吃，餐餐有蔬菜，天天吃水果，粗粮最好占主食的三分之一。

吃糖过多：增加胰腺癌风险
吃糖过多，摄入过量甜食会增加胰腺癌发病几率。吃糖会导致胰岛素大量分泌，使胰岛功能受到损伤，而这是引起胰腺癌的潜在因素之一。

: O% t" Q* Y9 N8 C( Q除了胰腺癌，较高的空腹及餐后血糖水平还可以明显增加患乳腺癌、子宫内膜癌和黑色素瘤的风险。

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记住这些健康要点
6 a# I" k5 X! u* M2 _8 o9 A癌症离得远
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1、养成健康饮食好习惯
( _$ U6 e2 Y" z, K. O! v可以从口味、荤素、食材、烹调方法等上调整。
, g8 M" e' T  v# Q6 B) ~* s7 }2 q吃惯重口味的朋友，转变起来可能比较难，但坚持一周，就会发现，再吃稍微咸口的，会明显感到咸，要很多水来冲解.......
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2、坚持合理运动
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有研究显示，每天运动半小时，如走路、骑自行车、游泳、打门球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬楼或登山，不仅能起到减肥消脂的作用，还能提高血管“年轻化”程度，延缓衰老。

运动越来越被大众接受，尤其这次全球范围爆发的新冠疫情，医生专家更是建议与呼吁，日常加强锻炼，增加体质。
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3、每天多喝水
; y* t( }6 t: {/ u9 N  D: s- K. Q& V成人每天保持充足的饮水量：2000毫升左右的温白开水。喝水不仅止渴，更大作用是促进身体的新陈代谢，帮助身体内部“脏物”排出体外。