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[防癌抗癌] 两个字告诉大家,身体各处的“癌”究竟是怎么来的

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发表于 2024-9-12 15:03:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
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两个字告诉大家,身体各处的“癌”究竟是怎么来的
4 @- z& q7 J* _$ v5 E0 r7 k4 e提到“癌”,流传着这样一个顺口溜:
! K# d4 h. \$ Q" {$ A
9 T" M' {% Y7 k
! F' w! ~/ f) y# ]$ e  Q堵在血管——叫微循环障碍/ w! g  [. K( D' T
堵在心脏——叫梗
# l  `# g* n2 x1 S) M3 T堵在毛细血管——叫瘤
. C1 R& ~( L: X1 U; j2 I1 B0 Y0 l% x堵在肝脏——叫肿瘤, C: p3 G/ q2 W9 U9 C/ g2 P# M
堵在子宫——叫肌瘤; E1 ^4 u8 P! I0 v
堵在乳腺——叫增生# P- \! N$ R, l- V. o- @  M
堵在甲状腺——叫结节
' c8 o; j8 N' G7 ]( Z3 m堵在脸上——叫痤疮
1 K, |4 t. A! o) c! q$ G堵在皮肤——叫疙瘩
$ Q! o- [, ]8 p& v6 A  L堵在腿上——叫曲张# t, W2 r5 v  |# w7 B, z  |
堵在粘膜——叫囊肿
0 q, p8 `3 N; L/ k: `堵在颈部——叫颈椎病( Q7 [( n3 \6 L' I* {. e" h
; S; C/ t; o9 \) h
大家发现了没,原来肿瘤和“瘀堵”关系这么密切!- r5 m6 x) b1 ]) N' K" F
让人烦忧的是,人体各处器官被堵不足70%时,感觉不到明显不适感,以为没什么事。当被堵超70%时,人体才会有明显的不良不适感,可往往这时,一检查就晚期了。
/ a. h$ {/ D$ P# O, P* A2 x( N2 a' v. o
身体各处淤堵都有哪些表现
$ H* ^9 a) J9 V. Y% _5 m2 b中医里还有个讲法叫,“通则不痛,痛则不通”,对应到我们日常生活中来,就是再常见不过的颈肩腰背腿疼痛了。
4 i3 ]: Y" N% w0 g  y( j/ |) t4 X; ?! O0 E1 p9 l* a

& U& F3 s* h" w1、肺经不通:怕风、易汗咽干咳嗽,皮肤干燥、易过敏,气短、面容憔悴等。
7 Q! a( K7 v$ ~8 l$ x# u2、大肠经不通:易牙痛、头痛;青筋斑点多、肠胃功能减弱;肩周痛、慢性咽喉炎等。3 Q* F' L2 \, Z& i
3、胃经不通:喉咙痛胃痛、怕热、消化不良;身体易疲倦、膝关节酸痛、便秘;舌苔干燥、身体消瘦等。
3 {. D$ f& G: W& S7 @
4 H% z, }# ~) [$ B5 e# c- [  o4、脾经不通:脘腹胀气、吸收不良;容易呕吐、容易倦怠虚胖;头胀头脑、湿重脚肿便;关节酸胀等。7 h1 A+ ~' ]# S' v; o

$ j  k2 L% l) Q: D5、心经不通:心烦、心惊、心悸、心闷、心痛;气短、上气有压力、抑郁易怒;口腔溃疡、口干口臭等。
1 e4 g( d6 R3 p! P3 Y/ j# J  B% q6 M' N8 ?" E
6、小肠经不通:小腹绕脐而痛 ,心翳闷头顶痛;腹泻、虚胖;容易引起肩周炎等。
# m% n, }& Y2 m0 B/ a
" V$ e; z. J$ P. d0 f7、膀胱经不通:易腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多;尿黄、前列腺肥大等。
4 Z, L8 E6 R# I, [9 z: \) v- H( b$ e9 f- ^% Q
8、肾经不通:口干舌燥、腰膝酸痛、咽喉炎;月经不调、X欲减退;前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄等。% x* f/ c0 \8 E) C

# T7 h5 h) ?# F) _1 T. J$ R  t' P9、心包经不通:失眠多梦;心烦健忘、胸翳闷、口干;神经衰弱等。
2 B4 R- L% l( S+ m: a0 U3 H/ U  R( g
10、胆经不通:口干口苦、容易惊悸头疼、皮肤易黄;消化不良、关节痛脂肪瘤等。
, H7 e" o2 L, n$ N+ m) O. C2 t( F4 t" J5 O' {
11、肝经不通:口干口苦、易怒冲动;皮肤萎黄、易倦乏力、小便发黄等。
* e; U8 d/ Q1 |/ v* T6 L4 n9 o4 B( [
12、督脉不通:虚寒怕冷、手足发凉、疲劳乏力;经常颈椎痛腰椎痛、痔疮、便秘等。
9 q( {6 j3 G. X+ I6 f. r8 h' i9 W2 a0 r  [( Y  I
13、任脉不通:怕热汗多、月经不调、X冷淡;消化不良、胸闷气短等。# k; r/ n9 @3 Z1 M# N
' d) Q3 F, l( l; k7 t0 N& l

  i) E( e8 h5 x. \$ E) n3 B8 D淤堵不通的诱因有哪些
, n5 r5 J9 X' M- p; n# |3 m会增加哪些“癌”风险
7 Z9 X, h0 |9 H7 g
7 K4 k. U% {: }# X
; u4 I: w5 J, j: z( r, M, u# K& A1、压力——“压出来的癌”
0 O3 x! n5 G9 T) o  R) X长时间的精神上的压力导致了下游的免疫功能的紊乱,压力大的人患癌症的几率比压力小的人要大很多,这种大是无法准确量化的。
1 A+ O7 h- ~- w% J6 v- U) @% d# [, A1 u
2、熬夜——“熬出来的癌”
4 }( J( D; T9 J; J, X' j长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱,使得细胞代谢异常,影响人体细胞正常分裂,导致细胞突变,增加患癌风险。5 {9 a- Y5 Z' U) ?
" C2 J9 B- @; W' k0 G3 A
别再熬夜了,熬的不是夜,很可能是生命啊!另外,熬夜猝死的新闻,大家都还没忘吧~
/ p( q! b, u- a7 Z4 T# h& `7 }7 e/ r4 f0 E* a3 A" `% n- ^
所以每天尽量早点睡,11点前入睡,保证7个小时睡眠时间。5 `5 a) T) F6 i# ^$ U

6 F& S% H9 q" H6 C6 I" f8 r3、生气——“气出来的癌”
3 b) g! k* s; r, W8 a0 R! ^' B- _有种性格叫作癌症性格,这种性格的人,一般是比较爱生气,常常独自生闷气,长时间如此,会影响免疫功能,使癌症有可乘之机,尤其是乳腺癌、肺癌、肝癌。" H! d' m3 |4 {9 ^
" D" Z: C- ]! g. t7 i
如果遇到心里憋屈有气时,不妨找家人朋友倾诉下,也可以通过唱歌、运动发泄哦~
  F0 u! j3 o( Y. M4 d6 o- F6 O- @1 a; V# a: O- t
4、吃霉变食物——“省出来的癌”
* w2 B' I: l7 X+ f( I! k2 K# o一是,不舍得扔发霉的食物,二是,不舍得吃新鲜蔬果。  g# D, ]3 `3 g! k! e
5 I; Q: X) Z4 U! H, r9 E+ a- X7 P4 J
花生、玉米、豆类等淀粉含量高的食物,一旦霉变,最好扔掉。因为淀粉在高温和潮湿的环境下会滋生导致肝癌的黄曲霉菌,而黄曲霉素,多种研究表明,它是最强的化学致癌物,1毫克就是致癌剂量。
, L. t8 u1 t3 _& ]9 s% Z( U( G5 O+ w9 N. L6 X9 ]& c, n" F
如果发现有一颗花生坏了,那一碗花生米,或者是存放的一袋花生米都得扔掉!
8 Z2 \8 |1 w/ E4 _+ z
1 Y5 X9 ^$ k0 {# A0 A7 h2 f9 f, a  |不要觉得水果可有可无,也不要怕贵,和吃药看医生相比,每天吃200-350克的新鲜水果划算太多了。* a3 A+ O2 q# A( T) W

9 ~8 X! ?! o+ {( t5、缺乏运动——“懒出来的癌”
# y5 ?9 ~, n8 C+ d; @. {懒得动,不止会让人发胖,癌症风险会增加。
* g& t1 F' I# k  z3 f- T. B" k! [( r
还有一懒,即懒得查,很多癌患者前期懒得进行定期体检,拖到身体受不了时再去医院检查,往往错过了最佳治疗期。
" P, H$ T" e0 t! D2 r" S% f
9 L4 W7 Z6 e$ P温馨小提示:健康人群每年定期体检,有癌症家族史、有危险因素人群还要每年定期进行有针对性的检查,如肺癌高危人群可进行低剂量螺旋CT检查,25岁以上女性定期做乳腺彩超等。
+ h; T' B9 J: X5 ^/ O1 ~5 @
  j; m3 l9 X1 W% E) M) h6、管不住嘴巴——“吃出来的癌”5 A8 X5 Q, M' ^
常吃太烫食物:增加食道癌风险
- r( _3 D* Q. W" g3 f( @
; G# e" O7 l5 ~6 J' I饮用65摄氏度以上的热饮,可能增加食道癌的风险。这是因为吃的太烫会灼伤食管黏膜,增加癌变风险。
7 m7 v8 Y( I0 y6 P5 z" {- v: E; ?0 Q9 R
不要吃比自己体温高的食物,刚出锅的饭菜可以先放散热几分钟,等不烫时再吃。: V' c4 g; O& ~/ j: O

4 D  c5 i* \- n: J8 _常吃肉类、烧烤油炸:增加肠癌风险+ L9 h% h" E# J% g: s
吃油类、肉类多,粗粮蔬菜少,加上运动太少,会导致肠胃蠕动速度减缓,同时多吃高脂肪食物还会增加肠道内胆汁酸的分泌,对肠道黏膜形成刺激和损害。久而久之,就会增加肠癌风险。
: n2 }0 K$ Y! c" K( c! I) N
& B; j, E3 Q) h肉类适量吃,餐餐有蔬菜,天天吃水果,粗粮最好占主食的三分之一。3 ~7 Q  f% Q9 q: K
9 m* }. t: u- \2 R) ?6 l. ~
吃糖过多:增加胰腺癌风险
7 I8 ~" J: j$ P% j, o吃糖过多,摄入过量甜食会增加胰腺癌发病几率。吃糖会导致胰岛素大量分泌,使胰岛功能受到损伤,而这是引起胰腺癌的潜在因素之一。
& F1 \+ h+ r3 p- n' P( F  j' V+ n0 w& Z
除了胰腺癌,较高的空腹及餐后血糖水平还可以明显增加患乳腺癌、子宫内膜癌和黑色素瘤的风险。' {. {4 [; z* d, w9 P& i- R! Q2 q/ n# q
7 v9 w7 x3 M$ z
) w; P+ \4 s, L! L
记住这些健康要点
' X1 {/ K6 C$ F5 n! Y癌症离得远- V* Z9 v( }1 w, N( Q# h$ z5 i" E

% U) l: L2 `# M* g& x  I/ Z) g; h4 F% |
1、养成健康饮食好习惯
& e& e- Z9 a, N0 M# P( W可以从口味、荤素、食材、烹调方法等上调整。+ m$ m3 O- h1 u& V7 \
吃惯重口味的朋友,转变起来可能比较难,但坚持一周,就会发现,再吃稍微咸口的,会明显感到咸,要很多水来冲解......./ F, q3 W* u  R
. R3 r- ]6 d% {" V9 F) s* T
2、坚持合理运动
$ i6 e. U# x/ ~& m
2 Y/ h, T% a! K5 Z, i0 i有研究显示,每天运动半小时,如走路、骑自行车、游泳、打门球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬楼或登山,不仅能起到减肥消脂的作用,还能提高血管“年轻化”程度,延缓衰老。7 u; \$ ?, i# o2 U

/ h8 w* c/ n1 C! z运动越来越被大众接受,尤其这次全球范围爆发的新冠疫情,医生专家更是建议与呼吁,日常加强锻炼,增加体质。2 z. Y- i) T. {" T* z; g
4 n/ B* J$ D8 C) t
3、每天多喝水) |3 P8 i9 U+ b
成人每天保持充足的饮水量:2000毫升左右的温白开水。喝水不仅止渴,更大作用是促进身体的新陈代谢,帮助身体内部“脏物”排出体外。& e) @, z' Z, Z5 w% K( q; I

8 l3 c& @" n! E# M+ L. {' b
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