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[防癌抗癌] 两个字告诉大家,身体各处的“癌”究竟是怎么来的

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发表于 2024-9-12 15:03:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
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两个字告诉大家,身体各处的“癌”究竟是怎么来的
, N! h+ g# R7 g# u提到“癌”,流传着这样一个顺口溜:* n, L- z2 ]. s7 c" C. K

" X. a6 D5 F( w" P+ L. g. G/ e
( H1 D" `# h; o' x, D' Y1 o堵在血管——叫微循环障碍. Q6 z4 l9 d; x, R
堵在心脏——叫梗
/ T# S5 v9 g3 L+ G( W堵在毛细血管——叫瘤+ F  i$ C5 T$ L
堵在肝脏——叫肿瘤' ^/ @+ R1 o- F: D8 O
堵在子宫——叫肌瘤+ v5 B3 B4 l" H
堵在乳腺——叫增生( }+ Q$ S. t0 V% a( [% E# T- R% {
堵在甲状腺——叫结节
4 B" O* ?/ y8 L* a2 ~0 T堵在脸上——叫痤疮
+ s9 F2 M) A& I* F& l4 e+ W堵在皮肤——叫疙瘩0 ?+ O9 g! _; r/ S+ e: `3 H6 r
堵在腿上——叫曲张
5 U: k! S4 _$ u1 W% J! n堵在粘膜——叫囊肿0 r( n! q: u+ s" N( _6 U
堵在颈部——叫颈椎病% v( ^( O1 L/ N9 {) `. i7 N0 q% {$ k

+ E8 c$ L+ U# q9 ?* H  H大家发现了没,原来肿瘤和“瘀堵”关系这么密切!! i( W, t7 o  R/ y
让人烦忧的是,人体各处器官被堵不足70%时,感觉不到明显不适感,以为没什么事。当被堵超70%时,人体才会有明显的不良不适感,可往往这时,一检查就晚期了。) R8 |* Z( u( H, D% `; b" i& {: r
4 e+ `4 l* j( A5 T* G8 O/ [
身体各处淤堵都有哪些表现
5 F2 o" M1 {3 D# k中医里还有个讲法叫,“通则不痛,痛则不通”,对应到我们日常生活中来,就是再常见不过的颈肩腰背腿疼痛了。
2 u0 W# z& U7 @2 L' w6 A6 z: l
) h3 Y! X$ \. w" \/ V. ^$ G
6 p7 s( X) s4 u2 w: F1 p) ?1、肺经不通:怕风、易汗咽干咳嗽,皮肤干燥、易过敏,气短、面容憔悴等。* G4 K$ U0 I4 w; y1 g" D& C
2、大肠经不通:易牙痛、头痛;青筋斑点多、肠胃功能减弱;肩周痛、慢性咽喉炎等。
6 d, g/ S8 e, O3、胃经不通:喉咙痛胃痛、怕热、消化不良;身体易疲倦、膝关节酸痛、便秘;舌苔干燥、身体消瘦等。
) Q& k) L7 P( ~% \+ v! L' N9 J3 x) u& A9 Z- x! [5 `8 I
4、脾经不通:脘腹胀气、吸收不良;容易呕吐、容易倦怠虚胖;头胀头脑、湿重脚肿便;关节酸胀等。; N+ e! {3 a2 n$ ]; \

5 u6 F3 [  e& D5、心经不通:心烦、心惊、心悸、心闷、心痛;气短、上气有压力、抑郁易怒;口腔溃疡、口干口臭等。% C' A/ r7 _( Q
0 o* U! |8 w: D+ `/ r2 E3 p
6、小肠经不通:小腹绕脐而痛 ,心翳闷头顶痛;腹泻、虚胖;容易引起肩周炎等。
- v9 }; G: {. W: A8 `
  }  r- v" {  ?' d3 g: F5 A) e7、膀胱经不通:易腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多;尿黄、前列腺肥大等。
2 }4 O' y* ]+ n3 Y/ D7 c% S3 K9 I6 c5 N/ h5 _
8、肾经不通:口干舌燥、腰膝酸痛、咽喉炎;月经不调、X欲减退;前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄等。
0 c  S9 e+ Y1 c2 B5 K, Q: k( g/ t
% P6 W: Q6 o8 G' `+ L5 _9、心包经不通:失眠多梦;心烦健忘、胸翳闷、口干;神经衰弱等。' U: K; Y: h% t; S! r9 F3 q
1 y3 o5 T4 q0 z9 J0 d8 g- ]9 q9 f
10、胆经不通:口干口苦、容易惊悸头疼、皮肤易黄;消化不良、关节痛脂肪瘤等。
4 e% |1 d/ O" A) K; A2 Y4 S* i
! c! T# g+ {7 I$ D11、肝经不通:口干口苦、易怒冲动;皮肤萎黄、易倦乏力、小便发黄等。, a" T' a5 n) r' w7 G

  }9 v4 h% o& q- y6 w12、督脉不通:虚寒怕冷、手足发凉、疲劳乏力;经常颈椎痛腰椎痛、痔疮、便秘等。) Y- P; y9 a# X% R5 ~
. C& v( Z7 `; }7 J6 q
13、任脉不通:怕热汗多、月经不调、X冷淡;消化不良、胸闷气短等。
' B# F2 @8 y- s. d2 [( [0 K. M, @1 v, v/ }

# Q; M1 ^& }3 O2 @9 R% [淤堵不通的诱因有哪些
8 ?# w6 c' U0 t- c( `会增加哪些“癌”风险
: p1 n# S* ?5 C9 _) ~+ ^5 ~8 N
1 |: ]5 Q" K6 z" s% s
! C  i- C5 m' \# w: q* ~1 R1、压力——“压出来的癌”
- v# i6 R; T6 I9 c长时间的精神上的压力导致了下游的免疫功能的紊乱,压力大的人患癌症的几率比压力小的人要大很多,这种大是无法准确量化的。
' R* M3 M" C+ A& W4 r$ P3 s9 o9 N' G$ b
2、熬夜——“熬出来的癌”3 ^0 ?) f  ~4 g7 O& G9 D* ?3 A
长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱,使得细胞代谢异常,影响人体细胞正常分裂,导致细胞突变,增加患癌风险。
- _; r! H* |+ C! A+ b( w- N' |3 `2 U! _/ ]% R* Z& N* e& S
别再熬夜了,熬的不是夜,很可能是生命啊!另外,熬夜猝死的新闻,大家都还没忘吧~: h. L- X9 W! s& A6 Q; |1 @

, I( r& J: J: H4 y" w/ x) V所以每天尽量早点睡,11点前入睡,保证7个小时睡眠时间。! x0 s! V8 R9 e! y  U+ n! M
7 z) P1 P! ?( ?
3、生气——“气出来的癌”7 \! `2 ~" `0 L+ ]6 q! p+ v/ a
有种性格叫作癌症性格,这种性格的人,一般是比较爱生气,常常独自生闷气,长时间如此,会影响免疫功能,使癌症有可乘之机,尤其是乳腺癌、肺癌、肝癌。- ~: O. k% F( H' {
% a) w0 |: S" C' N% p
如果遇到心里憋屈有气时,不妨找家人朋友倾诉下,也可以通过唱歌、运动发泄哦~
: E3 \: l& Z- r* y+ q) z, n* k1 h9 \
4、吃霉变食物——“省出来的癌”
& X( Q7 W, P# q一是,不舍得扔发霉的食物,二是,不舍得吃新鲜蔬果。
. T6 s9 z- e. {# N0 g. b- V  C
) `! b! e: x; o, D( C0 ^4 i花生、玉米、豆类等淀粉含量高的食物,一旦霉变,最好扔掉。因为淀粉在高温和潮湿的环境下会滋生导致肝癌的黄曲霉菌,而黄曲霉素,多种研究表明,它是最强的化学致癌物,1毫克就是致癌剂量。% d$ m, q0 r; B% k+ _. l8 F

+ k# K  {, y* F- x如果发现有一颗花生坏了,那一碗花生米,或者是存放的一袋花生米都得扔掉!3 w* b/ Y" k& f: F6 o
+ p' R# b" c7 |" q/ X, D3 D
不要觉得水果可有可无,也不要怕贵,和吃药看医生相比,每天吃200-350克的新鲜水果划算太多了。
  x8 s. K$ n3 m0 |0 R: M# n
5 G, n* y. k8 s; n$ s' ^5、缺乏运动——“懒出来的癌”
% _3 l5 g- D2 ?% B# J懒得动,不止会让人发胖,癌症风险会增加。9 u- Q- Y& l2 F; V9 y4 v/ k; h
6 h$ x/ z  M- _$ ^
还有一懒,即懒得查,很多癌患者前期懒得进行定期体检,拖到身体受不了时再去医院检查,往往错过了最佳治疗期。
; C2 V0 i7 g8 I: z9 g& X2 r" Y  @6 z+ V9 \
温馨小提示:健康人群每年定期体检,有癌症家族史、有危险因素人群还要每年定期进行有针对性的检查,如肺癌高危人群可进行低剂量螺旋CT检查,25岁以上女性定期做乳腺彩超等。
% w2 U, W% D! m$ N  D1 f5 A& h1 a  Q; S7 D
6、管不住嘴巴——“吃出来的癌”
2 I4 h0 p# Q( O! ]3 O8 ?4 N6 o常吃太烫食物:增加食道癌风险
. N8 U, @2 V4 k# P# r' Y
; O' f: ^: x: E* F8 @- q; ~饮用65摄氏度以上的热饮,可能增加食道癌的风险。这是因为吃的太烫会灼伤食管黏膜,增加癌变风险。
$ |* {! s# O1 f3 Z$ L1 G' a
4 v4 P! _+ [. }7 x不要吃比自己体温高的食物,刚出锅的饭菜可以先放散热几分钟,等不烫时再吃。
* D, B) Z' Z* I2 J+ b' t3 ^  C6 G5 R/ P: n
常吃肉类、烧烤油炸:增加肠癌风险( o- ?" |7 I3 @' L: R9 b5 D
吃油类、肉类多,粗粮蔬菜少,加上运动太少,会导致肠胃蠕动速度减缓,同时多吃高脂肪食物还会增加肠道内胆汁酸的分泌,对肠道黏膜形成刺激和损害。久而久之,就会增加肠癌风险。
& s& g4 M& `  y0 c  G! l( r2 Y7 ?; O: y( F( M
肉类适量吃,餐餐有蔬菜,天天吃水果,粗粮最好占主食的三分之一。
5 E: q, k% N5 v+ o1 r$ }
4 n* X7 j3 z3 O7 c吃糖过多:增加胰腺癌风险. ?9 w0 ?; T+ S& S. }
吃糖过多,摄入过量甜食会增加胰腺癌发病几率。吃糖会导致胰岛素大量分泌,使胰岛功能受到损伤,而这是引起胰腺癌的潜在因素之一。
7 X3 A  b) l  m9 _; I# D( J" d8 u8 _8 x* f) x9 x
除了胰腺癌,较高的空腹及餐后血糖水平还可以明显增加患乳腺癌、子宫内膜癌和黑色素瘤的风险。( P" V9 b3 \, X# W9 f3 O

/ D+ [$ p) ]( t. k/ B: c8 E. ^$ R. B8 N. ]. v
记住这些健康要点0 C) N, K9 [7 Y+ Y, `; Y( ]3 K
癌症离得远( ~& [) z6 g, f' @
$ t. P5 N' y# S

7 j  c( P2 X' {. |1、养成健康饮食好习惯
9 g' H' a) i6 h( h! w0 ?可以从口味、荤素、食材、烹调方法等上调整。+ N; {+ E) E2 Q7 X/ C7 a& b
吃惯重口味的朋友,转变起来可能比较难,但坚持一周,就会发现,再吃稍微咸口的,会明显感到咸,要很多水来冲解.......
# m0 y' s* O( U+ Y" D" `7 g& y& S" G& X4 {" ]  b1 `3 e
2、坚持合理运动2 C8 |4 D, J2 u7 _

* p+ f* p7 }2 ^3 M: ]3 Q有研究显示,每天运动半小时,如走路、骑自行车、游泳、打门球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬楼或登山,不仅能起到减肥消脂的作用,还能提高血管“年轻化”程度,延缓衰老。/ @" T' {8 k9 ]1 L, L6 f" v7 |

4 y* o: ?% W9 Q, u运动越来越被大众接受,尤其这次全球范围爆发的新冠疫情,医生专家更是建议与呼吁,日常加强锻炼,增加体质。
7 c9 L+ g' m) ^: |! |
/ q: s7 D: e3 @3、每天多喝水  f# F4 ?4 u3 N; x' b& R. R% i
成人每天保持充足的饮水量:2000毫升左右的温白开水。喝水不仅止渴,更大作用是促进身体的新陈代谢,帮助身体内部“脏物”排出体外。
. E0 _; }8 z1 m4 H$ Z! Z1 z  [3 e2 f$ Y. _, g5 G5 G
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