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[防癌抗癌] 两个字告诉大家,身体各处的“癌”究竟是怎么来的

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发表于 2024-9-12 15:03:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
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两个字告诉大家,身体各处的“癌”究竟是怎么来的1 l5 g' Y4 j! m+ ~* m
提到“癌”,流传着这样一个顺口溜:) C! T% ~& x+ r
' J* Q0 k7 u/ y7 f8 E

7 v& F. ?' _, h4 U6 ^) t9 f堵在血管——叫微循环障碍
* r# P* X- j% d0 f4 O6 R5 e堵在心脏——叫梗+ |; Y  A$ L) V0 q) N2 H- s1 j0 T
堵在毛细血管——叫瘤: `7 t7 C$ k" q4 n
堵在肝脏——叫肿瘤
& N  y& }6 U. f; B6 w0 u堵在子宫——叫肌瘤7 K/ k* f* h7 o# r2 m
堵在乳腺——叫增生
8 o0 S' \4 Y% \5 s2 w+ f3 _' [堵在甲状腺——叫结节
8 J# r/ ?0 H8 M1 ^堵在脸上——叫痤疮
# I0 B6 Y! ?! X% F堵在皮肤——叫疙瘩+ N: ], q- W9 Z
堵在腿上——叫曲张
. |1 j: e7 k2 y4 O" j1 L5 u堵在粘膜——叫囊肿' ?: X7 |& t# i" K
堵在颈部——叫颈椎病
. k. N  ?" P. A  N' U; H  y, I$ \
大家发现了没,原来肿瘤和“瘀堵”关系这么密切!
3 g/ }% d9 X- T' D' e/ L让人烦忧的是,人体各处器官被堵不足70%时,感觉不到明显不适感,以为没什么事。当被堵超70%时,人体才会有明显的不良不适感,可往往这时,一检查就晚期了。
3 M2 i0 n0 {: J; K4 e# `1 q8 P& [: a. E# l/ [. w  i
身体各处淤堵都有哪些表现/ k" W  H/ r0 `8 l, S: ^$ y0 w
中医里还有个讲法叫,“通则不痛,痛则不通”,对应到我们日常生活中来,就是再常见不过的颈肩腰背腿疼痛了。
: a3 S3 f) l; o9 u3 h) |0 l- F; F! Z  n' W

8 A# D% o- F$ x* A% d1、肺经不通:怕风、易汗咽干咳嗽,皮肤干燥、易过敏,气短、面容憔悴等。6 K/ w  c; k& o9 o0 w/ A. [
2、大肠经不通:易牙痛、头痛;青筋斑点多、肠胃功能减弱;肩周痛、慢性咽喉炎等。
! _& Y- M& v: n5 l& m8 g& c3、胃经不通:喉咙痛胃痛、怕热、消化不良;身体易疲倦、膝关节酸痛、便秘;舌苔干燥、身体消瘦等。+ V6 D  n9 r* v& y% z  X. y+ B

# v; y: |2 n) \3 T4、脾经不通:脘腹胀气、吸收不良;容易呕吐、容易倦怠虚胖;头胀头脑、湿重脚肿便;关节酸胀等。# a7 u7 m* Y. m2 C

8 ~4 ^3 ?, y  I' R5、心经不通:心烦、心惊、心悸、心闷、心痛;气短、上气有压力、抑郁易怒;口腔溃疡、口干口臭等。
2 Y5 `2 c- G0 _
' G% C0 O6 x2 s  s1 P" |6、小肠经不通:小腹绕脐而痛 ,心翳闷头顶痛;腹泻、虚胖;容易引起肩周炎等。3 U1 E$ G+ i8 q$ h% z9 @5 R1 S5 V
* c3 E" T6 q' n) I) q) p
7、膀胱经不通:易腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多;尿黄、前列腺肥大等。/ A# z- S  L8 n

5 E7 C7 n9 A& R" [1 A- `8、肾经不通:口干舌燥、腰膝酸痛、咽喉炎;月经不调、X欲减退;前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄等。
# W" j4 b. j, [1 K$ |( s" @
) z) ^: A' j+ Y1 f9、心包经不通:失眠多梦;心烦健忘、胸翳闷、口干;神经衰弱等。* ]# i4 h1 a' q0 g( Z6 P# X3 S8 @

) i& h( [* y7 I/ \0 w4 Y10、胆经不通:口干口苦、容易惊悸头疼、皮肤易黄;消化不良、关节痛脂肪瘤等。
$ ~6 t+ X  t! I* O- E
2 A% Z! }0 F$ a$ X$ ^/ ?6 _* q; E11、肝经不通:口干口苦、易怒冲动;皮肤萎黄、易倦乏力、小便发黄等。
7 K% s! n8 W: u; N% X, C* b' O6 [8 S! n* `
12、督脉不通:虚寒怕冷、手足发凉、疲劳乏力;经常颈椎痛腰椎痛、痔疮、便秘等。
6 W0 b8 V! @! w# }/ g  o
2 v/ Y7 V5 R) B13、任脉不通:怕热汗多、月经不调、X冷淡;消化不良、胸闷气短等。7 `& k2 E0 Z2 q0 _8 f. w+ A" n
; v2 Z. e  J  I( q( l

7 s+ `# N1 U9 {4 V& H6 _8 m6 O3 I淤堵不通的诱因有哪些
4 ]! e: ~1 B$ o  \: n8 ?- s会增加哪些“癌”风险
; ~' H1 o) _+ x' |8 P
! [, s* B  i1 G+ M( \  k# v8 t" J  X
1、压力——“压出来的癌”
/ ~4 @* s- Q1 E% ?长时间的精神上的压力导致了下游的免疫功能的紊乱,压力大的人患癌症的几率比压力小的人要大很多,这种大是无法准确量化的。
. i0 S3 ?( m, P2 L
7 C; m6 Y4 B3 X+ P7 x- e2、熬夜——“熬出来的癌”, w3 O, x% U$ ~) v' w
长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱,使得细胞代谢异常,影响人体细胞正常分裂,导致细胞突变,增加患癌风险。' Q2 h; y" l+ Z& O/ {

4 y& s: }4 E3 [* D别再熬夜了,熬的不是夜,很可能是生命啊!另外,熬夜猝死的新闻,大家都还没忘吧~
' k9 |. l$ o. l
+ }' [; U6 m' n  d* q) \3 f所以每天尽量早点睡,11点前入睡,保证7个小时睡眠时间。" T3 g0 q* A( ^  \, j0 E5 e5 I

6 E8 a0 U, r7 F5 g/ I0 x- E( @# `3、生气——“气出来的癌”
2 G& E  [2 G) k: ?1 `9 x/ U, y3 T# M$ l有种性格叫作癌症性格,这种性格的人,一般是比较爱生气,常常独自生闷气,长时间如此,会影响免疫功能,使癌症有可乘之机,尤其是乳腺癌、肺癌、肝癌。) V% i$ q5 y6 A4 V
! u; s* m- E: n$ S" n
如果遇到心里憋屈有气时,不妨找家人朋友倾诉下,也可以通过唱歌、运动发泄哦~* S7 l& a0 S; U' k) z) y$ @6 M
* @1 Z! ~7 U! j- L& ~! a3 q
4、吃霉变食物——“省出来的癌”
) _4 \; Q+ B1 H: e- y! d一是,不舍得扔发霉的食物,二是,不舍得吃新鲜蔬果。5 |5 i- Q' V) A- N- W
2 @' S4 V2 R/ O. A- [! }- d  ~6 [
花生、玉米、豆类等淀粉含量高的食物,一旦霉变,最好扔掉。因为淀粉在高温和潮湿的环境下会滋生导致肝癌的黄曲霉菌,而黄曲霉素,多种研究表明,它是最强的化学致癌物,1毫克就是致癌剂量。8 k9 E" G" i3 ?% V; l0 o
3 x8 N. K- g% s0 X
如果发现有一颗花生坏了,那一碗花生米,或者是存放的一袋花生米都得扔掉!4 p& ?& V8 `) C( D$ C& I

5 Z3 p! P* B& \7 d% r) \5 w不要觉得水果可有可无,也不要怕贵,和吃药看医生相比,每天吃200-350克的新鲜水果划算太多了。1 B5 n  L: C# a$ I1 I0 x7 ^# ]4 N
) e4 z% k: w. s2 F& _" a, l
5、缺乏运动——“懒出来的癌”* q8 p& V6 o1 v4 P/ D! S: n
懒得动,不止会让人发胖,癌症风险会增加。( v+ M' A/ H% l. T) G

2 O) V3 B4 I* k% @还有一懒,即懒得查,很多癌患者前期懒得进行定期体检,拖到身体受不了时再去医院检查,往往错过了最佳治疗期。/ V  r4 ?9 Q  n3 K' J
& E! Y! t" k% o, c+ ~
温馨小提示:健康人群每年定期体检,有癌症家族史、有危险因素人群还要每年定期进行有针对性的检查,如肺癌高危人群可进行低剂量螺旋CT检查,25岁以上女性定期做乳腺彩超等。
' D# @) o5 |: K+ G4 @' R1 b& ~0 b% j; Z0 Y8 S: m% k' m. ?
6、管不住嘴巴——“吃出来的癌”- h9 a- P: M+ l; G9 ^! A3 L
常吃太烫食物:增加食道癌风险+ i! L/ _- u' b( p9 S
* z1 h$ b/ F. _
饮用65摄氏度以上的热饮,可能增加食道癌的风险。这是因为吃的太烫会灼伤食管黏膜,增加癌变风险。' n2 Z3 h* F/ ~. @
' C4 `( J. ?) l5 @4 c
不要吃比自己体温高的食物,刚出锅的饭菜可以先放散热几分钟,等不烫时再吃。& V+ d" w  ?* Z+ r  I; q  x

# L4 `8 {6 x" a. [, N0 K常吃肉类、烧烤油炸:增加肠癌风险( ^" E5 f* H  m9 m
吃油类、肉类多,粗粮蔬菜少,加上运动太少,会导致肠胃蠕动速度减缓,同时多吃高脂肪食物还会增加肠道内胆汁酸的分泌,对肠道黏膜形成刺激和损害。久而久之,就会增加肠癌风险。
/ z0 M! G+ [4 v/ X* {
# e& Q2 v+ r2 U. z肉类适量吃,餐餐有蔬菜,天天吃水果,粗粮最好占主食的三分之一。: k7 @1 B  _( C% b( J
) p7 E" S) {' H" o# {% _
吃糖过多:增加胰腺癌风险
; }/ _$ _  n% r$ p3 `7 w9 g, x6 U吃糖过多,摄入过量甜食会增加胰腺癌发病几率。吃糖会导致胰岛素大量分泌,使胰岛功能受到损伤,而这是引起胰腺癌的潜在因素之一。
* Q$ d0 u5 K7 G& O' W" F" s5 P1 E8 W) Q& P6 p( l! ]# @/ w
除了胰腺癌,较高的空腹及餐后血糖水平还可以明显增加患乳腺癌、子宫内膜癌和黑色素瘤的风险。
0 q9 C& U# u4 B! j1 A: z# r: b0 q2 G  l, Q4 |( h
% V7 l7 ]8 r9 H) s5 W0 y% I) _
记住这些健康要点
' N3 j+ A. o+ x% {/ E  C癌症离得远  @5 ~) ]& C" S5 b

# n% K; D$ S( T' [- _6 A! P2 K
0 B% g, s2 i2 E8 y. k  _1、养成健康饮食好习惯
- U7 k3 U! D9 t+ k9 U7 y3 h可以从口味、荤素、食材、烹调方法等上调整。  f$ k" w$ b! ]1 `2 p
吃惯重口味的朋友,转变起来可能比较难,但坚持一周,就会发现,再吃稍微咸口的,会明显感到咸,要很多水来冲解.......
# f$ r( r& t  g2 a: n4 x! B. ~( k: i6 I1 O5 O* S/ d: t# o; ]8 r
2、坚持合理运动
" \% J  }8 e4 f8 y( b; j
( J0 C8 ^' K2 t& U& X' [' l有研究显示,每天运动半小时,如走路、骑自行车、游泳、打门球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬楼或登山,不仅能起到减肥消脂的作用,还能提高血管“年轻化”程度,延缓衰老。" P/ G. g7 R' c) r

7 m- ~% E4 C8 u2 d4 x6 A运动越来越被大众接受,尤其这次全球范围爆发的新冠疫情,医生专家更是建议与呼吁,日常加强锻炼,增加体质。
! Q5 o" c( j9 }9 }; n/ {5 F& l
9 n* K- x  A! U* A- j3、每天多喝水
2 e8 R7 X. i- e& m, \  B. n3 V' v成人每天保持充足的饮水量:2000毫升左右的温白开水。喝水不仅止渴,更大作用是促进身体的新陈代谢,帮助身体内部“脏物”排出体外。- H7 Q: b  N9 @/ R/ ~4 z; j

4 J; q- V" ?' V7 n9 t. W
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