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[防癌抗癌] 两个字告诉大家,身体各处的“癌”究竟是怎么来的

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发表于 2024-9-12 15:03:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
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两个字告诉大家,身体各处的“癌”究竟是怎么来的
8 }. h. K" C. y2 z提到“癌”,流传着这样一个顺口溜:+ ~! t  j1 G# h6 Q& j" T% C  e
/ F  z' {+ k& C5 U) x
& ?: W# k7 n% n* G# f
堵在血管——叫微循环障碍
3 ?' ?: z& D! _; m1 _8 n7 \堵在心脏——叫梗
( S8 t+ ]5 e# q3 t' t堵在毛细血管——叫瘤
' p1 S9 U# k* V, c: v6 K# A堵在肝脏——叫肿瘤
# m& l+ r" P6 h: G) }0 {堵在子宫——叫肌瘤# o3 M9 {8 s9 ~2 @0 O
堵在乳腺——叫增生+ _/ s5 q: P2 y# d
堵在甲状腺——叫结节% w+ ^: \9 W3 u- H1 ?
堵在脸上——叫痤疮6 V( n' C# `: ^1 K! l2 \
堵在皮肤——叫疙瘩, ^; Q- Q: g  m+ v
堵在腿上——叫曲张+ e9 O( N$ b; K
堵在粘膜——叫囊肿
! Q! g6 T' R  D( x8 y堵在颈部——叫颈椎病
* W$ _9 ?! H  W9 s, Q% L4 q8 i0 q, P$ }( D% J+ `( y
大家发现了没,原来肿瘤和“瘀堵”关系这么密切!5 M" g# b& L2 }; g8 b
让人烦忧的是,人体各处器官被堵不足70%时,感觉不到明显不适感,以为没什么事。当被堵超70%时,人体才会有明显的不良不适感,可往往这时,一检查就晚期了。1 }6 x1 Y: V( C$ U3 K& @
" }- E; R9 A: T1 m; I9 r, W8 f
身体各处淤堵都有哪些表现
, S" {: {( I6 q6 x' ?中医里还有个讲法叫,“通则不痛,痛则不通”,对应到我们日常生活中来,就是再常见不过的颈肩腰背腿疼痛了。3 H9 Q! O4 w. a5 J; `& \! H

1 |  `8 N* P2 k  a, t, o5 V; w- c9 I5 A8 n) A, d
1、肺经不通:怕风、易汗咽干咳嗽,皮肤干燥、易过敏,气短、面容憔悴等。. o+ D: n/ ~. |: C0 J$ E4 @* Q
2、大肠经不通:易牙痛、头痛;青筋斑点多、肠胃功能减弱;肩周痛、慢性咽喉炎等。) e) ?. E( Y, W
3、胃经不通:喉咙痛胃痛、怕热、消化不良;身体易疲倦、膝关节酸痛、便秘;舌苔干燥、身体消瘦等。4 h: O# T+ v& f3 I# c
& }7 L* G% v5 R1 r1 J" Z+ k
4、脾经不通:脘腹胀气、吸收不良;容易呕吐、容易倦怠虚胖;头胀头脑、湿重脚肿便;关节酸胀等。7 n! ?/ A0 m" h3 |6 X6 Z  ]

# g/ X) [; A2 {0 E5、心经不通:心烦、心惊、心悸、心闷、心痛;气短、上气有压力、抑郁易怒;口腔溃疡、口干口臭等。0 t+ Y# x; Z; D$ J  q1 Q. I  r

: E, x0 F! w* b: J& C0 a; c6、小肠经不通:小腹绕脐而痛 ,心翳闷头顶痛;腹泻、虚胖;容易引起肩周炎等。
: U& {1 W3 }5 W7 |' \% ]
8 g8 a7 \7 Y' L1 y9 X% c7、膀胱经不通:易腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多;尿黄、前列腺肥大等。8 w& R9 o! F, I' k
0 d  l& A* A. b$ x
8、肾经不通:口干舌燥、腰膝酸痛、咽喉炎;月经不调、X欲减退;前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄等。" J7 p. y, D, p" p7 H  N3 n2 _9 p" B. ^

. M' L7 U2 i  m3 S! {% ]' |9、心包经不通:失眠多梦;心烦健忘、胸翳闷、口干;神经衰弱等。
( S0 z; q1 T$ {( p1 l# E% j! |6 [. A* p5 G: B$ ?+ j9 E) |
10、胆经不通:口干口苦、容易惊悸头疼、皮肤易黄;消化不良、关节痛脂肪瘤等。
& [; P6 [9 l( `- k4 i; M6 v" y
: l) [( p9 K1 E4 _( s7 C11、肝经不通:口干口苦、易怒冲动;皮肤萎黄、易倦乏力、小便发黄等。
& {# _# R. y9 }$ u' p* A! W& }/ m) k& l" K' E& @' y. `
12、督脉不通:虚寒怕冷、手足发凉、疲劳乏力;经常颈椎痛腰椎痛、痔疮、便秘等。) T2 e( H4 M' ~3 E. y4 W) {+ M
, v& Q" ]& x3 c" r- N
13、任脉不通:怕热汗多、月经不调、X冷淡;消化不良、胸闷气短等。
/ v  n1 n  @( h6 `
" R; i3 b& u6 i5 H  c; `1 w9 C: m" _: c9 x
淤堵不通的诱因有哪些
5 u, p% D7 O! B3 z1 J, f: K1 e* {会增加哪些“癌”风险
6 b$ x8 Y6 f, |. D. t& }6 H& ^4 s  g% s, ~2 F4 I' [& r
6 I' ]5 |+ w0 ^; U3 F' o& [  n. I
1、压力——“压出来的癌”
0 G4 S2 \" H4 W5 j: K" P长时间的精神上的压力导致了下游的免疫功能的紊乱,压力大的人患癌症的几率比压力小的人要大很多,这种大是无法准确量化的。7 {* L: c( D: o: E. Z% }2 L, x% Q

1 _7 m3 E4 c' M# m  y- ]2、熬夜——“熬出来的癌”
0 V. E6 v+ m* h" c* z5 E长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱,使得细胞代谢异常,影响人体细胞正常分裂,导致细胞突变,增加患癌风险。8 K: |# m5 I8 u5 j5 a

# p  h( t2 N4 r9 U- M别再熬夜了,熬的不是夜,很可能是生命啊!另外,熬夜猝死的新闻,大家都还没忘吧~
  D+ u5 {9 p, K$ ?/ u( `" }& s/ c+ a5 H. |. D7 }
所以每天尽量早点睡,11点前入睡,保证7个小时睡眠时间。7 x& x- L* k( T3 ]* {/ L

+ Y6 c5 j  E9 ]3、生气——“气出来的癌”4 ~* ]/ J1 ~3 D, y% ?
有种性格叫作癌症性格,这种性格的人,一般是比较爱生气,常常独自生闷气,长时间如此,会影响免疫功能,使癌症有可乘之机,尤其是乳腺癌、肺癌、肝癌。7 K7 y* \% G  Q+ O8 c9 S2 L
0 {1 i/ H, ^( ]1 u( J. x$ F
如果遇到心里憋屈有气时,不妨找家人朋友倾诉下,也可以通过唱歌、运动发泄哦~
: |6 S" _" _0 P& i3 Z8 m+ a- U: ~& L3 c8 v' P
4、吃霉变食物——“省出来的癌”
  R9 G7 _: w+ [4 q( A% R* c+ c5 }一是,不舍得扔发霉的食物,二是,不舍得吃新鲜蔬果。9 x3 D3 K2 ^2 m* [+ W
4 B/ k5 D$ J6 d' R) Q$ x
花生、玉米、豆类等淀粉含量高的食物,一旦霉变,最好扔掉。因为淀粉在高温和潮湿的环境下会滋生导致肝癌的黄曲霉菌,而黄曲霉素,多种研究表明,它是最强的化学致癌物,1毫克就是致癌剂量。
* J0 T0 L$ M5 N$ Q% Z  Y# k& `. ^9 F' N
如果发现有一颗花生坏了,那一碗花生米,或者是存放的一袋花生米都得扔掉!
; d3 v' `9 Q! R/ _. ^  K
/ a1 t7 t. ]/ T: |不要觉得水果可有可无,也不要怕贵,和吃药看医生相比,每天吃200-350克的新鲜水果划算太多了。; ~5 f4 _( J- G0 A4 Z" `

5 t8 }" |& }( U! O1 V5、缺乏运动——“懒出来的癌”" q1 @, W' g+ C0 z, f8 p
懒得动,不止会让人发胖,癌症风险会增加。
; f/ B! c: J/ _8 f0 Z' L1 j: z# V+ L8 c9 l% Z
还有一懒,即懒得查,很多癌患者前期懒得进行定期体检,拖到身体受不了时再去医院检查,往往错过了最佳治疗期。8 X8 q& D$ Q+ w) R
$ Z) a* n. a6 o/ Z+ N
温馨小提示:健康人群每年定期体检,有癌症家族史、有危险因素人群还要每年定期进行有针对性的检查,如肺癌高危人群可进行低剂量螺旋CT检查,25岁以上女性定期做乳腺彩超等。1 P4 t' \5 i! n3 q0 G

& c  Z7 s, C# Z6 q6、管不住嘴巴——“吃出来的癌”8 \* ^! j1 @: a2 x9 T2 z8 {
常吃太烫食物:增加食道癌风险
) M5 k; ]0 ~  G" j4 u$ z0 i; _$ R- c/ o: J. k7 I2 W
饮用65摄氏度以上的热饮,可能增加食道癌的风险。这是因为吃的太烫会灼伤食管黏膜,增加癌变风险。
& Q2 l# q: Y3 d7 ]+ H9 Y4 a, u
' l% R3 x6 B1 k% c9 u* g& H( \不要吃比自己体温高的食物,刚出锅的饭菜可以先放散热几分钟,等不烫时再吃。
* Q, R8 T, r7 u5 n+ J) @6 a! z6 a: P/ |" q) {1 L) f5 E
常吃肉类、烧烤油炸:增加肠癌风险
; o$ `! y( _9 E; z5 o吃油类、肉类多,粗粮蔬菜少,加上运动太少,会导致肠胃蠕动速度减缓,同时多吃高脂肪食物还会增加肠道内胆汁酸的分泌,对肠道黏膜形成刺激和损害。久而久之,就会增加肠癌风险。' ^) W; i6 n+ d( E

+ w/ S9 W& `1 W# \肉类适量吃,餐餐有蔬菜,天天吃水果,粗粮最好占主食的三分之一。
) b. e) N, F% e, q% K' u# P
& s/ O' f. d) f" Z$ D吃糖过多:增加胰腺癌风险+ [  V3 ?2 M+ ~, M4 K3 m1 a
吃糖过多,摄入过量甜食会增加胰腺癌发病几率。吃糖会导致胰岛素大量分泌,使胰岛功能受到损伤,而这是引起胰腺癌的潜在因素之一。9 {. m- o6 ?( q% W" K& i
( {. n  w# J  h. {
除了胰腺癌,较高的空腹及餐后血糖水平还可以明显增加患乳腺癌、子宫内膜癌和黑色素瘤的风险。
  D3 k* _% J) M2 y% W: S" j! \1 q3 ?7 m  P4 ^( W! c5 c, D& R

( f  w+ K& K5 F# [4 B$ t, I记住这些健康要点
- Y$ G! r4 ~3 Y% Z8 G3 J& [3 U# X癌症离得远* K" P. @$ W5 u4 A. y  q/ F8 ]/ P
! Q, m8 x, k3 ]# l* Q

2 W5 C4 S" J- G6 Q/ D1、养成健康饮食好习惯
$ D# `2 \: c5 e' r可以从口味、荤素、食材、烹调方法等上调整。
( M+ }  G5 _/ ]吃惯重口味的朋友,转变起来可能比较难,但坚持一周,就会发现,再吃稍微咸口的,会明显感到咸,要很多水来冲解.......
9 ]* s5 X# e5 E9 v% H/ F
3 u; o4 L: \$ \6 W9 t) _' V# r! G2、坚持合理运动
$ K; G* S' j7 S% y- w& y: X
& z5 `" W1 y' Y/ d' m6 O. f7 K1 ^有研究显示,每天运动半小时,如走路、骑自行车、游泳、打门球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬楼或登山,不仅能起到减肥消脂的作用,还能提高血管“年轻化”程度,延缓衰老。' M) o* a/ V1 R. @. F3 n" O
5 E* x4 V  r0 {
运动越来越被大众接受,尤其这次全球范围爆发的新冠疫情,医生专家更是建议与呼吁,日常加强锻炼,增加体质。( h$ s% h" c) s+ [5 v( M- o

. G* r9 E2 R( Y7 _( y3、每天多喝水
  p: M! Q, x3 X% ^8 z成人每天保持充足的饮水量:2000毫升左右的温白开水。喝水不仅止渴,更大作用是促进身体的新陈代谢,帮助身体内部“脏物”排出体外。# r# b1 M/ Q/ g* W6 R

/ |0 j0 ~# p1 A9 G3 S
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