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[防癌抗癌] 两个字告诉大家,身体各处的“癌”究竟是怎么来的

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发表于 2024-9-12 15:03:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
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两个字告诉大家,身体各处的“癌”究竟是怎么来的
" u3 C8 s: e' L1 r4 V0 J2 y; X提到“癌”,流传着这样一个顺口溜:
2 v& L2 R& f; A# ^8 z* g9 \! k* u: d5 R* w1 W" y6 w* n7 Q

) R9 D& ~' @4 W堵在血管——叫微循环障碍
& S; ?) J% q$ K% K5 I+ B# Y堵在心脏——叫梗6 ^& R3 B( X) z8 a) F4 ]7 `) U
堵在毛细血管——叫瘤
5 \7 a. t) E% q# Y1 w# @, Z; P堵在肝脏——叫肿瘤1 Q, o3 B& N: `! j6 z! m: w9 f
堵在子宫——叫肌瘤/ B3 L9 O; \  W& b/ X. g0 |8 q7 r
堵在乳腺——叫增生7 ?" D" R3 W* I; a- W) K) [
堵在甲状腺——叫结节2 j) ~- v. _8 Q' Q# t
堵在脸上——叫痤疮, H1 ?, a1 T( [
堵在皮肤——叫疙瘩
- c2 N$ X% \: D& p堵在腿上——叫曲张
% {: b) {  K3 A" ^堵在粘膜——叫囊肿
0 ?* t# ]0 [: [1 S+ \) A) x堵在颈部——叫颈椎病
# k. I9 j. q3 I3 z* @, U4 x- l! K0 f$ c, K, C  |! Q
大家发现了没,原来肿瘤和“瘀堵”关系这么密切!9 U5 A/ t9 r- ~/ J! I1 r
让人烦忧的是,人体各处器官被堵不足70%时,感觉不到明显不适感,以为没什么事。当被堵超70%时,人体才会有明显的不良不适感,可往往这时,一检查就晚期了。
+ C9 M. w& ], ^6 K( J0 ~- `0 Y( ~* r
身体各处淤堵都有哪些表现
1 U/ L2 Q+ p* l' y/ z9 s中医里还有个讲法叫,“通则不痛,痛则不通”,对应到我们日常生活中来,就是再常见不过的颈肩腰背腿疼痛了。
) D7 _* n: [/ q+ n. X( }. [. C, {2 x+ ~; o9 J8 c# ?

7 p4 Y4 k* i2 u- U1、肺经不通:怕风、易汗咽干咳嗽,皮肤干燥、易过敏,气短、面容憔悴等。
% z+ O7 y) c+ D" u: }2、大肠经不通:易牙痛、头痛;青筋斑点多、肠胃功能减弱;肩周痛、慢性咽喉炎等。( I. K2 P5 D+ F  b9 D5 r
3、胃经不通:喉咙痛胃痛、怕热、消化不良;身体易疲倦、膝关节酸痛、便秘;舌苔干燥、身体消瘦等。0 ^' V* c6 c. K4 ^0 k) n" U

: o2 m. a% N9 T" k. X$ k4、脾经不通:脘腹胀气、吸收不良;容易呕吐、容易倦怠虚胖;头胀头脑、湿重脚肿便;关节酸胀等。
/ D; |! V" q1 ?
) G" F' @8 H8 }$ P% c5 W9 R5、心经不通:心烦、心惊、心悸、心闷、心痛;气短、上气有压力、抑郁易怒;口腔溃疡、口干口臭等。
" x: a" I, I5 \* P; f' Z) H' u6 e7 C$ z6 w+ e' O! u: m4 Z3 g
6、小肠经不通:小腹绕脐而痛 ,心翳闷头顶痛;腹泻、虚胖;容易引起肩周炎等。
3 i; L  s' y1 {$ Q' I9 M. x1 ^0 I+ l  O* U2 k* g
7、膀胱经不通:易腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多;尿黄、前列腺肥大等。
0 Q# q. m$ m3 G' B, J& I" i
/ D2 c& [9 i0 D' U; Y1 j9 W) g+ @" B8、肾经不通:口干舌燥、腰膝酸痛、咽喉炎;月经不调、X欲减退;前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄等。' {& G6 ]; S% o* {$ n
% C. o9 `/ B9 U' G. b
9、心包经不通:失眠多梦;心烦健忘、胸翳闷、口干;神经衰弱等。
, \( r7 r  i5 j" ?6 Z) _5 V; \  p" H, E: D' i1 r
10、胆经不通:口干口苦、容易惊悸头疼、皮肤易黄;消化不良、关节痛脂肪瘤等。
1 b  W0 w7 y4 y6 p8 ^; v' X; G1 b" E! H& A
11、肝经不通:口干口苦、易怒冲动;皮肤萎黄、易倦乏力、小便发黄等。: p) H3 ~: q- e7 I+ W, R- T

9 ]  D8 \% a' f/ r12、督脉不通:虚寒怕冷、手足发凉、疲劳乏力;经常颈椎痛腰椎痛、痔疮、便秘等。
; V# b8 j/ h) R* z- P8 i' m) J2 J, S* y5 V$ O; i6 x6 n) o: W
13、任脉不通:怕热汗多、月经不调、X冷淡;消化不良、胸闷气短等。
* m: ~/ G/ h8 i* K% N8 ~$ ^8 W, r8 ]; {- ]$ j. j8 F: @1 r! S. j
% C  |+ j" G- j0 b: i: i5 }
淤堵不通的诱因有哪些7 e" A2 \# Y% r2 T$ i' s7 _5 }
会增加哪些“癌”风险
4 H7 {6 Y- f0 }/ D* \  F, L
, [$ v6 z) c# V6 c" h4 c8 h7 ~. `0 T" r/ q& |7 u2 I
1、压力——“压出来的癌”* V: Q8 |3 K: V
长时间的精神上的压力导致了下游的免疫功能的紊乱,压力大的人患癌症的几率比压力小的人要大很多,这种大是无法准确量化的。+ e3 g- B  b! Q; ]) V" b% ?

5 F, m( N: a/ M, S% Z2、熬夜——“熬出来的癌”
, m/ S7 E) H$ S7 A  U长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱,使得细胞代谢异常,影响人体细胞正常分裂,导致细胞突变,增加患癌风险。
# L) b& T/ [- P9 j  p3 f' y5 R  S3 y3 q  W/ B5 G
别再熬夜了,熬的不是夜,很可能是生命啊!另外,熬夜猝死的新闻,大家都还没忘吧~
3 e) y) X/ p: }2 ?4 N5 Y2 K9 h% i+ Z) [9 b& |; X
所以每天尽量早点睡,11点前入睡,保证7个小时睡眠时间。5 S; T* F( \4 y

3 X! \) w( j" C0 {4 `7 |3、生气——“气出来的癌”
: v8 ^1 x1 v7 S! Q. o有种性格叫作癌症性格,这种性格的人,一般是比较爱生气,常常独自生闷气,长时间如此,会影响免疫功能,使癌症有可乘之机,尤其是乳腺癌、肺癌、肝癌。& g. B* m' |/ T

& [" ~6 @3 a( z  \如果遇到心里憋屈有气时,不妨找家人朋友倾诉下,也可以通过唱歌、运动发泄哦~/ F* }" W& E2 s  {
5 s3 p. @  x0 [6 v6 Z
4、吃霉变食物——“省出来的癌”2 C" U  i  D7 V
一是,不舍得扔发霉的食物,二是,不舍得吃新鲜蔬果。3 M0 G* [3 l' a5 ^0 f

" k; i3 _  _& m花生、玉米、豆类等淀粉含量高的食物,一旦霉变,最好扔掉。因为淀粉在高温和潮湿的环境下会滋生导致肝癌的黄曲霉菌,而黄曲霉素,多种研究表明,它是最强的化学致癌物,1毫克就是致癌剂量。4 u$ [& w1 t, D2 w- {7 {, m
- @; D' D( m" _' @1 b
如果发现有一颗花生坏了,那一碗花生米,或者是存放的一袋花生米都得扔掉!
. r; M* L( d% n0 Z2 X2 X. _
! \/ S3 w+ O8 H- E/ i不要觉得水果可有可无,也不要怕贵,和吃药看医生相比,每天吃200-350克的新鲜水果划算太多了。4 l" X: l2 c2 ~0 N' k
& A) X# _- ?. o& q) x5 C- P& S
5、缺乏运动——“懒出来的癌”
6 t$ r2 `1 y8 u! }% h! y懒得动,不止会让人发胖,癌症风险会增加。
1 ^2 S1 w4 `) U, p  }" S* S* W+ u' v5 t( c+ b) K. F
还有一懒,即懒得查,很多癌患者前期懒得进行定期体检,拖到身体受不了时再去医院检查,往往错过了最佳治疗期。
7 e! k3 V1 D# F2 {# P  H% F( a: L' I! `7 X7 V1 W7 e
温馨小提示:健康人群每年定期体检,有癌症家族史、有危险因素人群还要每年定期进行有针对性的检查,如肺癌高危人群可进行低剂量螺旋CT检查,25岁以上女性定期做乳腺彩超等。
+ X3 |0 d. n3 [. q1 T* A( A- o5 a6 j4 c3 G6 ?+ `! t7 Q! ~$ Y
6、管不住嘴巴——“吃出来的癌”
6 I7 q3 d& P0 F6 N+ Z$ B常吃太烫食物:增加食道癌风险( D0 T1 M6 F7 u6 v
  O' U# t. N) L' j+ T% K
饮用65摄氏度以上的热饮,可能增加食道癌的风险。这是因为吃的太烫会灼伤食管黏膜,增加癌变风险。: x4 V; B% d/ U& O

1 {8 E- H0 p4 g# x0 U" T0 R不要吃比自己体温高的食物,刚出锅的饭菜可以先放散热几分钟,等不烫时再吃。' n/ Z2 J8 i+ A" z) I; a7 t
+ M8 W; f! Q/ |( H* B6 v4 o
常吃肉类、烧烤油炸:增加肠癌风险' V5 @/ @* I4 d/ A3 p6 c3 |3 d3 [
吃油类、肉类多,粗粮蔬菜少,加上运动太少,会导致肠胃蠕动速度减缓,同时多吃高脂肪食物还会增加肠道内胆汁酸的分泌,对肠道黏膜形成刺激和损害。久而久之,就会增加肠癌风险。3 [) q  N$ q' N4 E" C

9 ?! F4 u% L: F) ?+ V3 h/ J肉类适量吃,餐餐有蔬菜,天天吃水果,粗粮最好占主食的三分之一。
/ I# K2 ^2 o( P7 M5 {  I& z
( X" t2 u1 o7 H7 H1 t$ p- R1 ~吃糖过多:增加胰腺癌风险: g8 S6 X2 r# E( \
吃糖过多,摄入过量甜食会增加胰腺癌发病几率。吃糖会导致胰岛素大量分泌,使胰岛功能受到损伤,而这是引起胰腺癌的潜在因素之一。% U  _2 d* k4 @; _
" y8 W  h. z  P& E8 ]
除了胰腺癌,较高的空腹及餐后血糖水平还可以明显增加患乳腺癌、子宫内膜癌和黑色素瘤的风险。
/ a7 r" T& {: O$ k, M5 Y$ w# G7 [, p! P2 M7 X" c* }

* h: n( L. I' Z+ N记住这些健康要点
6 |' j- D: x! q6 d癌症离得远
0 A; [, Z1 c6 l3 L( H. d" d/ E  l+ s4 H8 M

: `. y5 s& o) P- b# N. e8 M1、养成健康饮食好习惯
" B% M+ s6 T3 J+ e! F1 ~1 ^可以从口味、荤素、食材、烹调方法等上调整。
# G5 |3 a" K# f' z& v吃惯重口味的朋友,转变起来可能比较难,但坚持一周,就会发现,再吃稍微咸口的,会明显感到咸,要很多水来冲解.......
) x7 k1 W7 Q8 ^; ?4 {& e4 N; {
) X& d2 v1 e! i8 p# I; j' ]/ V2、坚持合理运动
7 _( Z$ I0 i& h) G5 @: g6 ?
% Q8 }9 Q4 q  n* K' w# c+ s有研究显示,每天运动半小时,如走路、骑自行车、游泳、打门球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬楼或登山,不仅能起到减肥消脂的作用,还能提高血管“年轻化”程度,延缓衰老。
; [+ }: r2 d! ~& w8 O. E, T' \, z
. L' k- m( ~: G& c& p$ o. {运动越来越被大众接受,尤其这次全球范围爆发的新冠疫情,医生专家更是建议与呼吁,日常加强锻炼,增加体质。3 m# C4 A) [0 H& i
" w. y) |! @4 B( C2 e  n# J6 X
3、每天多喝水* k" y& k) l  C- X" D6 Q
成人每天保持充足的饮水量:2000毫升左右的温白开水。喝水不仅止渴,更大作用是促进身体的新陈代谢,帮助身体内部“脏物”排出体外。
- _6 D% ?; y: l/ `. |% S/ Y, l/ x* f/ X  `
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