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[防癌抗癌] 两个字告诉大家,身体各处的“癌”究竟是怎么来的

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发表于 2024-9-12 15:03:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
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两个字告诉大家,身体各处的“癌”究竟是怎么来的$ v( W' n7 P" T" o( G$ q( M
提到“癌”,流传着这样一个顺口溜:' r9 J4 W+ W4 b# T% l3 P

1 G" b* I& V& t7 |. d6 ?; G+ V
/ Y0 A) m: B' L5 |: C9 O堵在血管——叫微循环障碍9 f3 V- @' F1 x' I, }+ {# t
堵在心脏——叫梗
: B. }- ~7 _% o堵在毛细血管——叫瘤
( A( i3 z  U% x3 d, e6 i' E堵在肝脏——叫肿瘤# R$ X* F8 A5 o: B
堵在子宫——叫肌瘤
3 I; Z0 ]4 F0 u" a堵在乳腺——叫增生. U/ z5 d+ i- w- ^, @/ _
堵在甲状腺——叫结节
: D3 b3 [0 v+ m8 X# a堵在脸上——叫痤疮
4 t$ r1 a4 p, Q& S: Z2 U堵在皮肤——叫疙瘩
; i' ?# d* c' D( T' e7 @0 W堵在腿上——叫曲张
/ }4 G0 g6 o4 s# A& T9 q堵在粘膜——叫囊肿
, W: g. ]- e0 ?+ z: Q$ D$ e, t8 D堵在颈部——叫颈椎病
9 F2 \1 X8 @: g; x' R& f& p! a* [
8 S5 {6 i, Z& Y1 p大家发现了没,原来肿瘤和“瘀堵”关系这么密切!# K6 p+ H( u, v9 f: f- |
让人烦忧的是,人体各处器官被堵不足70%时,感觉不到明显不适感,以为没什么事。当被堵超70%时,人体才会有明显的不良不适感,可往往这时,一检查就晚期了。! f! d" h  u; N# V3 t
- `) x  \& @5 r6 k! H8 b; B4 h  ~( G
身体各处淤堵都有哪些表现4 v$ i8 ?7 J* x1 U/ [
中医里还有个讲法叫,“通则不痛,痛则不通”,对应到我们日常生活中来,就是再常见不过的颈肩腰背腿疼痛了。' f- Q; R8 f8 x# V9 m
" C/ o- c+ r7 }8 Z

1 S. }* r& f5 o1、肺经不通:怕风、易汗咽干咳嗽,皮肤干燥、易过敏,气短、面容憔悴等。
; k, i* _5 {& \- ?: Y4 l: P2、大肠经不通:易牙痛、头痛;青筋斑点多、肠胃功能减弱;肩周痛、慢性咽喉炎等。
6 G$ p: S( }: @  {" A1 O3、胃经不通:喉咙痛胃痛、怕热、消化不良;身体易疲倦、膝关节酸痛、便秘;舌苔干燥、身体消瘦等。
* M( W" `; V  b6 [
2 F& Y( ]4 j% Y9 J4、脾经不通:脘腹胀气、吸收不良;容易呕吐、容易倦怠虚胖;头胀头脑、湿重脚肿便;关节酸胀等。/ W- N/ i( e3 _/ G% M# ]5 M
- b( N+ z5 z1 L0 f
5、心经不通:心烦、心惊、心悸、心闷、心痛;气短、上气有压力、抑郁易怒;口腔溃疡、口干口臭等。
7 Q# D* `! H0 ~6 F3 G& T. n
0 X2 C- E; _- a7 H1 L6、小肠经不通:小腹绕脐而痛 ,心翳闷头顶痛;腹泻、虚胖;容易引起肩周炎等。
% e/ H8 p9 U# t" P3 G5 u$ K1 C# \" J; H6 K7 o+ K
7、膀胱经不通:易腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多;尿黄、前列腺肥大等。- x+ q" Y; I7 }$ w+ g# |' T' V
3 L" E8 r% g$ |" R3 |4 J
8、肾经不通:口干舌燥、腰膝酸痛、咽喉炎;月经不调、X欲减退;前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄等。0 ~) B7 K+ N  k% a5 Q& F

9 i+ C" u( R; K9、心包经不通:失眠多梦;心烦健忘、胸翳闷、口干;神经衰弱等。4 J4 c2 e) t# T' z. m

+ }6 S( i  S% {10、胆经不通:口干口苦、容易惊悸头疼、皮肤易黄;消化不良、关节痛脂肪瘤等。, I( G( A& ?9 B

5 d% O: E6 g# P3 `2 ?11、肝经不通:口干口苦、易怒冲动;皮肤萎黄、易倦乏力、小便发黄等。
' T9 [- z* K# w, A/ o, [3 ], B- ?% g
12、督脉不通:虚寒怕冷、手足发凉、疲劳乏力;经常颈椎痛腰椎痛、痔疮、便秘等。
3 `9 n: j' k6 W2 o% u7 _
/ C! W7 q3 P7 b13、任脉不通:怕热汗多、月经不调、X冷淡;消化不良、胸闷气短等。
+ N1 t- M/ G% v$ y' }# }. r" }
- g  }( e! `6 h% V" o" V
( p) R$ X* t* M$ L" T淤堵不通的诱因有哪些
1 n! s; n, n/ {  i" M4 I会增加哪些“癌”风险
5 ~  y) F; _6 Z8 _: u) C2 Q
: r! ?' w: l  I2 q- e5 u( ?
* ~$ g  y4 ?  ]6 I! c1 {1、压力——“压出来的癌”$ H+ t: ?5 e8 G: G
长时间的精神上的压力导致了下游的免疫功能的紊乱,压力大的人患癌症的几率比压力小的人要大很多,这种大是无法准确量化的。0 F. c- ]  E( G
, c# P9 x0 M. Q/ M( p' k6 ]
2、熬夜——“熬出来的癌”0 D& F$ Q8 @/ f; o6 L% N: m
长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱,使得细胞代谢异常,影响人体细胞正常分裂,导致细胞突变,增加患癌风险。, t- p- R9 _5 ]5 ]( t. x

: b0 ], m7 m# K$ H  p6 K: ^别再熬夜了,熬的不是夜,很可能是生命啊!另外,熬夜猝死的新闻,大家都还没忘吧~- V5 n7 s, n! F

$ Z6 c) H1 D3 l! Z: W2 }& D所以每天尽量早点睡,11点前入睡,保证7个小时睡眠时间。4 Y; r. b  \2 u; \& M2 j
& L$ {) a3 d+ q1 O
3、生气——“气出来的癌”9 b2 I9 m. d! C' y$ K
有种性格叫作癌症性格,这种性格的人,一般是比较爱生气,常常独自生闷气,长时间如此,会影响免疫功能,使癌症有可乘之机,尤其是乳腺癌、肺癌、肝癌。
" L2 d" m: ?7 s
7 F  ^1 D- x  u3 A如果遇到心里憋屈有气时,不妨找家人朋友倾诉下,也可以通过唱歌、运动发泄哦~
+ u" s( `# |# m! S# s" A! q
8 N# d* n0 Y2 {2 F* v& h( O, p4、吃霉变食物——“省出来的癌”
2 g6 }( w1 ]' m. R9 `; i一是,不舍得扔发霉的食物,二是,不舍得吃新鲜蔬果。5 V; W4 G; U, B$ s& y

) @4 f9 B3 x' [5 }+ m2 J" n花生、玉米、豆类等淀粉含量高的食物,一旦霉变,最好扔掉。因为淀粉在高温和潮湿的环境下会滋生导致肝癌的黄曲霉菌,而黄曲霉素,多种研究表明,它是最强的化学致癌物,1毫克就是致癌剂量。
" M/ h0 e: a- m1 R# F& n' c
* W4 n3 b" a7 O2 O$ r6 S如果发现有一颗花生坏了,那一碗花生米,或者是存放的一袋花生米都得扔掉!3 N& C/ z' q- y  d
* V" P+ g' f; n7 d, ]9 d# x" O
不要觉得水果可有可无,也不要怕贵,和吃药看医生相比,每天吃200-350克的新鲜水果划算太多了。  O3 \  Z% l4 q1 x4 ~0 M

& k+ y3 j+ T4 w# L5、缺乏运动——“懒出来的癌”
  N4 c( H/ W! U1 g懒得动,不止会让人发胖,癌症风险会增加。
! l& _5 E# ^2 c& d5 k3 Y
! b' p) e: ?  W7 `还有一懒,即懒得查,很多癌患者前期懒得进行定期体检,拖到身体受不了时再去医院检查,往往错过了最佳治疗期。
) y, H7 b. x" l+ n; {0 f3 y
- z, u: S, ^8 e8 }6 F. l3 X温馨小提示:健康人群每年定期体检,有癌症家族史、有危险因素人群还要每年定期进行有针对性的检查,如肺癌高危人群可进行低剂量螺旋CT检查,25岁以上女性定期做乳腺彩超等。9 V9 I9 \2 X. o- B
3 W' o/ m) z4 R# V8 r( m
6、管不住嘴巴——“吃出来的癌”, F/ |6 [. H( ?  q9 N
常吃太烫食物:增加食道癌风险6 k5 E1 \8 o9 h, ?8 V) P
9 }3 r2 M6 [1 K$ F6 p
饮用65摄氏度以上的热饮,可能增加食道癌的风险。这是因为吃的太烫会灼伤食管黏膜,增加癌变风险。$ _# S: g6 j8 b/ l+ Y# f

: F7 U; Q$ O# {2 ]1 n$ F4 I不要吃比自己体温高的食物,刚出锅的饭菜可以先放散热几分钟,等不烫时再吃。
7 R+ M/ i4 ~7 K' A9 x
8 u0 Z8 R& Q  S2 f9 G3 C) D6 E常吃肉类、烧烤油炸:增加肠癌风险
, s# ^( E8 d' R/ B吃油类、肉类多,粗粮蔬菜少,加上运动太少,会导致肠胃蠕动速度减缓,同时多吃高脂肪食物还会增加肠道内胆汁酸的分泌,对肠道黏膜形成刺激和损害。久而久之,就会增加肠癌风险。
% z  ]1 s* D; _" i9 g4 C# J: y# Y9 D  W6 s3 J& _% R3 D
肉类适量吃,餐餐有蔬菜,天天吃水果,粗粮最好占主食的三分之一。
0 `6 |7 J3 q+ W& c* P; c& Y3 j0 E  ]+ Z# U; T1 g% X2 {* `
吃糖过多:增加胰腺癌风险
1 h% j# V) a* `5 S吃糖过多,摄入过量甜食会增加胰腺癌发病几率。吃糖会导致胰岛素大量分泌,使胰岛功能受到损伤,而这是引起胰腺癌的潜在因素之一。
% g2 Y  {- b, z" n' e* k  `8 X4 b7 P8 z
除了胰腺癌,较高的空腹及餐后血糖水平还可以明显增加患乳腺癌、子宫内膜癌和黑色素瘤的风险。0 W- J1 C$ e& ~
  Q9 x( ^- p( Q  i- c$ v

. t4 d+ Y: p1 y记住这些健康要点' M+ \$ E( `3 `. \9 X; a
癌症离得远
5 n  j. Z5 ^" ?- W. N9 F
/ f! J/ `! r' A) r  p# e
8 R3 v5 E+ Q- U" |1、养成健康饮食好习惯
, w8 h4 W9 N6 z4 E5 ~" }可以从口味、荤素、食材、烹调方法等上调整。: \5 z4 t8 m5 Z5 t8 h- x/ P
吃惯重口味的朋友,转变起来可能比较难,但坚持一周,就会发现,再吃稍微咸口的,会明显感到咸,要很多水来冲解.......
0 s7 i! C0 k  y! O9 ~: M( s) |% I
1 Y$ ]' I) S6 F8 v. U2、坚持合理运动
3 e$ J8 w6 E) \" q* [+ l
' e  c) [; E, X4 s有研究显示,每天运动半小时,如走路、骑自行车、游泳、打门球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬楼或登山,不仅能起到减肥消脂的作用,还能提高血管“年轻化”程度,延缓衰老。
& z6 Q, D5 i0 J0 }/ {8 P7 p. l* s( F9 {4 i3 K& z% V! |
运动越来越被大众接受,尤其这次全球范围爆发的新冠疫情,医生专家更是建议与呼吁,日常加强锻炼,增加体质。
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  Z% c+ ~: c" [) D. R" E3、每天多喝水" h6 Y8 X& s! E! d
成人每天保持充足的饮水量:2000毫升左右的温白开水。喝水不仅止渴,更大作用是促进身体的新陈代谢,帮助身体内部“脏物”排出体外。# f! w% j2 n6 g- ]. Q
1 x/ K% J4 t' L
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