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[防癌抗癌] 两个字告诉大家,身体各处的“癌”究竟是怎么来的

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发表于 2024-9-12 15:03:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
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两个字告诉大家,身体各处的“癌”究竟是怎么来的
8 r( d' b0 J& c' w8 }8 c7 J提到“癌”,流传着这样一个顺口溜:; R! }, N# L7 b) i3 P6 E! O

$ F, s% f7 S0 t" f) f2 H, V) W4 i0 f  \# Q
堵在血管——叫微循环障碍; ?9 J/ W: X# ]
堵在心脏——叫梗
+ W, N4 l; K4 y4 B堵在毛细血管——叫瘤6 h; j- Z+ R) o8 I, J) o* o8 O
堵在肝脏——叫肿瘤8 F0 `% E4 Z  \7 ?
堵在子宫——叫肌瘤
3 u" t1 \2 g! p5 m4 l! a堵在乳腺——叫增生
9 [1 y* W, i0 E  j堵在甲状腺——叫结节
8 u( q  Y  a6 Q: h5 C9 o. u7 m* N堵在脸上——叫痤疮( J' U  X% M' ^2 h
堵在皮肤——叫疙瘩. P! X/ h! j! G! g! `/ H6 j) G2 b
堵在腿上——叫曲张
: \& O5 Y" \( s6 P+ ~$ P堵在粘膜——叫囊肿
" d+ }" y9 u% d. K0 D% I: ~" e. k堵在颈部——叫颈椎病
* [8 e& r/ y* ]/ ?  W$ v
4 q% ?$ ?: D: m6 k  F大家发现了没,原来肿瘤和“瘀堵”关系这么密切!
: ~  A. c9 ^0 n# _! C让人烦忧的是,人体各处器官被堵不足70%时,感觉不到明显不适感,以为没什么事。当被堵超70%时,人体才会有明显的不良不适感,可往往这时,一检查就晚期了。! J/ g% ~" b3 F- l7 W2 Y
. B* j" q5 ]% A, h0 c  u6 y) h9 j
身体各处淤堵都有哪些表现
+ |$ U; k! S: J* E8 ~" J, m8 G中医里还有个讲法叫,“通则不痛,痛则不通”,对应到我们日常生活中来,就是再常见不过的颈肩腰背腿疼痛了。
! t' v+ K! L: U5 F5 C' P
% }6 W% j* T& e9 c6 h1 S
6 p- _$ |( y* C8 h' ~* r8 M9 w- l1、肺经不通:怕风、易汗咽干咳嗽,皮肤干燥、易过敏,气短、面容憔悴等。
' y, o" I! v# q! y7 e4 _2、大肠经不通:易牙痛、头痛;青筋斑点多、肠胃功能减弱;肩周痛、慢性咽喉炎等。! g; g9 a. e' P
3、胃经不通:喉咙痛胃痛、怕热、消化不良;身体易疲倦、膝关节酸痛、便秘;舌苔干燥、身体消瘦等。
5 k/ u5 N0 v0 h0 D# Q/ m! A$ U: W$ l0 f
! y+ n$ \6 B. ]4、脾经不通:脘腹胀气、吸收不良;容易呕吐、容易倦怠虚胖;头胀头脑、湿重脚肿便;关节酸胀等。
" w% ?. @1 N( [5 D7 c! Q) k& d. O
& V' A, l+ o2 \- n8 {2 r' B5、心经不通:心烦、心惊、心悸、心闷、心痛;气短、上气有压力、抑郁易怒;口腔溃疡、口干口臭等。
9 |( |! B% R, ^! V" G
$ T$ o2 i  u2 z) Q9 W+ Z  o4 L6、小肠经不通:小腹绕脐而痛 ,心翳闷头顶痛;腹泻、虚胖;容易引起肩周炎等。
0 e( Q* Z* K5 F2 P# _( m7 Q' T0 Z/ D* f! w; @
7、膀胱经不通:易腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多;尿黄、前列腺肥大等。& e4 i$ {; ?6 f
' d+ H1 P7 [% g/ p) [  v; N
8、肾经不通:口干舌燥、腰膝酸痛、咽喉炎;月经不调、X欲减退;前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄等。6 m4 O! A  e) B4 w# l
) T& m/ K% Y" E+ z+ |9 h
9、心包经不通:失眠多梦;心烦健忘、胸翳闷、口干;神经衰弱等。& ?) j7 h5 [7 ^" N# ~  \& k" x

' N' Q0 P9 r9 l: i/ L10、胆经不通:口干口苦、容易惊悸头疼、皮肤易黄;消化不良、关节痛脂肪瘤等。
) f3 F  u/ A& s" k, O- H! U' {
6 X% x& n% B+ M7 M/ [0 f: M9 w  o11、肝经不通:口干口苦、易怒冲动;皮肤萎黄、易倦乏力、小便发黄等。
4 L# P. j. D$ S2 W/ f, r6 F/ I; P8 g: r" \) \8 r
12、督脉不通:虚寒怕冷、手足发凉、疲劳乏力;经常颈椎痛腰椎痛、痔疮、便秘等。) [) Q4 o% f  s' Z* t$ I& G: T

2 I/ J$ ?) C' Z$ g& G13、任脉不通:怕热汗多、月经不调、X冷淡;消化不良、胸闷气短等。" o& k: Z2 C. S
4 }7 F0 j; f! m; ?. M/ k: i
$ h( @/ s% U* p; }6 u& m& ~8 |
淤堵不通的诱因有哪些
+ q" i$ r/ [" t会增加哪些“癌”风险
( L, D( ^5 ^( v& X0 f! H! ]
! O: r1 I) Z% h2 Y" X
; J- n0 f7 q" J  v1、压力——“压出来的癌”
' N0 p/ a* a6 f- _1 ?' o长时间的精神上的压力导致了下游的免疫功能的紊乱,压力大的人患癌症的几率比压力小的人要大很多,这种大是无法准确量化的。
+ I+ T0 {$ a: p% O. ]6 r/ G% i9 a: U+ B
2、熬夜——“熬出来的癌”: \$ h4 o. u  _3 U( S$ [; p$ c
长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱,使得细胞代谢异常,影响人体细胞正常分裂,导致细胞突变,增加患癌风险。
6 i6 Q4 |) d& I$ d" F+ U1 F
' `2 V9 `% _0 p5 [别再熬夜了,熬的不是夜,很可能是生命啊!另外,熬夜猝死的新闻,大家都还没忘吧~9 P+ N9 |/ v+ P9 T

) z& N7 ^* j! |/ l8 @8 e8 u2 s  d9 ]所以每天尽量早点睡,11点前入睡,保证7个小时睡眠时间。
! }' k! }6 ^" [/ i6 N/ _/ T* x6 @0 w3 N+ u
3、生气——“气出来的癌”
$ [3 |7 {6 E0 S7 v有种性格叫作癌症性格,这种性格的人,一般是比较爱生气,常常独自生闷气,长时间如此,会影响免疫功能,使癌症有可乘之机,尤其是乳腺癌、肺癌、肝癌。
9 Y9 H9 A- u' U/ C, @+ ]9 X! C+ F! I
如果遇到心里憋屈有气时,不妨找家人朋友倾诉下,也可以通过唱歌、运动发泄哦~7 |  I# Q7 L- a* o% _+ o

! W2 k; p1 m8 m  g0 p6 Z# |8 ^7 ?8 P4、吃霉变食物——“省出来的癌”/ J/ e: H, C# n) t( }3 r4 R5 v1 w
一是,不舍得扔发霉的食物,二是,不舍得吃新鲜蔬果。
7 ~$ L& z. o5 l) x6 n- k: K
) ^, t9 o- Y4 Q# p$ d9 J花生、玉米、豆类等淀粉含量高的食物,一旦霉变,最好扔掉。因为淀粉在高温和潮湿的环境下会滋生导致肝癌的黄曲霉菌,而黄曲霉素,多种研究表明,它是最强的化学致癌物,1毫克就是致癌剂量。
9 a: i" I( F( x0 ^, \
1 s# W1 ?* x/ r( p8 a如果发现有一颗花生坏了,那一碗花生米,或者是存放的一袋花生米都得扔掉!
' k6 i) y4 a  i$ F+ W+ P. s1 C
1 ^: Q$ x- x3 I9 s' T2 v7 Z7 H; f8 a不要觉得水果可有可无,也不要怕贵,和吃药看医生相比,每天吃200-350克的新鲜水果划算太多了。3 V' r! G% c  A/ D: w* K) L+ M

4 O* f4 Z/ ~' |4 ]7 C5、缺乏运动——“懒出来的癌”
. D" a! W0 @5 _, H# ]+ j% P懒得动,不止会让人发胖,癌症风险会增加。( @2 q" j* h! o, T' N5 b6 B3 X1 y2 x

3 g+ G! t" x+ v3 J2 J4 D还有一懒,即懒得查,很多癌患者前期懒得进行定期体检,拖到身体受不了时再去医院检查,往往错过了最佳治疗期。
4 Y. w- L8 E( C  t4 T) ?4 w2 r& ?
& O3 h3 t/ u% o% \3 p( j温馨小提示:健康人群每年定期体检,有癌症家族史、有危险因素人群还要每年定期进行有针对性的检查,如肺癌高危人群可进行低剂量螺旋CT检查,25岁以上女性定期做乳腺彩超等。
6 Y3 v) `/ F2 P$ i, }0 t( {# G( ?. \' ~; `8 K! ~, g4 E) p
6、管不住嘴巴——“吃出来的癌”* v9 Q+ \; r8 i4 D4 `
常吃太烫食物:增加食道癌风险* C9 g( t- r, W, p
( ?% L% ^. h  {. Z
饮用65摄氏度以上的热饮,可能增加食道癌的风险。这是因为吃的太烫会灼伤食管黏膜,增加癌变风险。, g* w' P* k! q( C2 t" m
$ }% {0 f- K4 P  i8 C% K* M6 F
不要吃比自己体温高的食物,刚出锅的饭菜可以先放散热几分钟,等不烫时再吃。& G( S' Y* Q* _( v7 T

% M- K" s! S/ ~5 N常吃肉类、烧烤油炸:增加肠癌风险
3 B/ ^8 P! D' C- @+ E: ^0 f吃油类、肉类多,粗粮蔬菜少,加上运动太少,会导致肠胃蠕动速度减缓,同时多吃高脂肪食物还会增加肠道内胆汁酸的分泌,对肠道黏膜形成刺激和损害。久而久之,就会增加肠癌风险。) d- w' Q; [2 C  j- {% f
( ?' q- H; z1 q& J& b
肉类适量吃,餐餐有蔬菜,天天吃水果,粗粮最好占主食的三分之一。
7 P$ _7 A& z3 R+ o  S# r: |) R; ?/ B9 o: N& `
吃糖过多:增加胰腺癌风险" V: c7 \6 Y% \, C9 r  v
吃糖过多,摄入过量甜食会增加胰腺癌发病几率。吃糖会导致胰岛素大量分泌,使胰岛功能受到损伤,而这是引起胰腺癌的潜在因素之一。
5 g; O. d5 S% O
2 W% R+ j+ J- C2 Q4 m( L除了胰腺癌,较高的空腹及餐后血糖水平还可以明显增加患乳腺癌、子宫内膜癌和黑色素瘤的风险。4 X( Y( G8 B# R3 t+ s* L

) h/ \3 b  ~. r3 \
# W6 j/ G, W9 r$ X' S记住这些健康要点( f" T) L( v7 |9 |% R1 ~8 R8 t
癌症离得远
! S% f6 ^! T  K7 F+ E& l5 q* I. t( i, d& g2 x
6 ?+ b8 ]' d. J1 J' Z0 t
1、养成健康饮食好习惯
- e: ^7 D! N6 p& G3 ~7 F可以从口味、荤素、食材、烹调方法等上调整。
6 O9 P' Z4 E$ h/ C) D0 O' x- g吃惯重口味的朋友,转变起来可能比较难,但坚持一周,就会发现,再吃稍微咸口的,会明显感到咸,要很多水来冲解.......( Q! b( v% A8 z( h- H
8 Q$ i/ _1 [  H, N. p+ w# T
2、坚持合理运动* _' R8 ~  ~, a; S' B; z' I' i! l

5 g/ n5 o  x6 q+ o有研究显示,每天运动半小时,如走路、骑自行车、游泳、打门球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬楼或登山,不仅能起到减肥消脂的作用,还能提高血管“年轻化”程度,延缓衰老。
: [1 c- ?5 S; ?  N6 Z% g7 d. n( y1 _3 j4 }! q
运动越来越被大众接受,尤其这次全球范围爆发的新冠疫情,医生专家更是建议与呼吁,日常加强锻炼,增加体质。- |/ E: x, E1 N+ v0 O5 e

. X4 m; v8 l; I- k3、每天多喝水( w7 w9 e4 s0 |4 B4 S% u
成人每天保持充足的饮水量:2000毫升左右的温白开水。喝水不仅止渴,更大作用是促进身体的新陈代谢,帮助身体内部“脏物”排出体外。
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