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[防癌抗癌] 两个字告诉大家,身体各处的“癌”究竟是怎么来的

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发表于 2024-9-12 15:03:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
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两个字告诉大家,身体各处的“癌”究竟是怎么来的
9 b' O4 @) `8 ^- x9 d% K+ \0 E提到“癌”,流传着这样一个顺口溜:$ Y$ ]0 u2 |: H2 f/ ^3 l4 T

1 S& `1 |* X0 L/ f  V' j
! a5 u1 J9 I8 B# F堵在血管——叫微循环障碍
; k2 S( \/ T: U% M堵在心脏——叫梗
/ ?, y8 H+ D1 c& C3 L堵在毛细血管——叫瘤
2 Y4 e5 p' O1 x2 w: U堵在肝脏——叫肿瘤7 W1 T! ^, L8 b$ F$ V; B
堵在子宫——叫肌瘤3 B5 c/ _- b2 ~5 M' n9 Z: V
堵在乳腺——叫增生/ \# ]' C% J8 z) N) A
堵在甲状腺——叫结节, k6 ^3 y' E0 @1 [3 e; J% O' ?
堵在脸上——叫痤疮. s4 d" ]: j# e& p+ d
堵在皮肤——叫疙瘩! [! \& R) }( L* a
堵在腿上——叫曲张
  S. S, u) Z, P6 j+ E  s堵在粘膜——叫囊肿$ P) u. f4 M' R) i9 {: T# S
堵在颈部——叫颈椎病
  n/ B) }3 t1 g3 w" f# ~$ n- Q4 R! I# z1 [6 ?
大家发现了没,原来肿瘤和“瘀堵”关系这么密切!
$ \: F, i* m0 j% Z% @) o让人烦忧的是,人体各处器官被堵不足70%时,感觉不到明显不适感,以为没什么事。当被堵超70%时,人体才会有明显的不良不适感,可往往这时,一检查就晚期了。
% \, A) W2 B. |5 k  M/ M! z. H) z0 m! G6 q% b, k1 o
身体各处淤堵都有哪些表现
  O7 E4 h" w8 \9 v- V中医里还有个讲法叫,“通则不痛,痛则不通”,对应到我们日常生活中来,就是再常见不过的颈肩腰背腿疼痛了。' u; ^+ U- W5 D

& f' W7 C% r( s- i
2 f7 z% X  G+ N' t- q  z1、肺经不通:怕风、易汗咽干咳嗽,皮肤干燥、易过敏,气短、面容憔悴等。
+ a9 j! G1 z. S  f: }0 M/ f2、大肠经不通:易牙痛、头痛;青筋斑点多、肠胃功能减弱;肩周痛、慢性咽喉炎等。# B3 t: k- i0 D, O, _) z
3、胃经不通:喉咙痛胃痛、怕热、消化不良;身体易疲倦、膝关节酸痛、便秘;舌苔干燥、身体消瘦等。2 l$ o. G% `" N2 i7 w; m7 ]7 ]

7 G+ a9 G) X, }5 K: |9 `6 L4、脾经不通:脘腹胀气、吸收不良;容易呕吐、容易倦怠虚胖;头胀头脑、湿重脚肿便;关节酸胀等。# r  ^% c, C- D6 d9 G! Q+ \% x

$ k3 M3 z  ~$ ?4 u9 Q( T; ?5、心经不通:心烦、心惊、心悸、心闷、心痛;气短、上气有压力、抑郁易怒;口腔溃疡、口干口臭等。
& Q+ T! V8 L8 x* @9 K) r$ q, C, G1 J3 n' W2 }# _  \, S3 t
6、小肠经不通:小腹绕脐而痛 ,心翳闷头顶痛;腹泻、虚胖;容易引起肩周炎等。2 A- ]4 d% |( k( O/ k8 D7 l6 j
6 h  i) E6 |; U
7、膀胱经不通:易腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多;尿黄、前列腺肥大等。
$ Q9 M2 H' U5 T
2 X4 {. @; S7 D! T5 z  z& V+ ~2 o8、肾经不通:口干舌燥、腰膝酸痛、咽喉炎;月经不调、X欲减退;前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄等。
% o+ s7 w  O1 Z6 H6 k# _% N5 H+ F$ S0 [2 E9 r3 z
9、心包经不通:失眠多梦;心烦健忘、胸翳闷、口干;神经衰弱等。% U+ L4 I* i# y6 n! v
/ M8 T' |+ P% t' }
10、胆经不通:口干口苦、容易惊悸头疼、皮肤易黄;消化不良、关节痛脂肪瘤等。
" v5 e& j" k4 m0 \) Z
6 g% H6 q. H+ i) [1 h& R11、肝经不通:口干口苦、易怒冲动;皮肤萎黄、易倦乏力、小便发黄等。$ q" r' V7 y( \
, s4 S: h6 I9 n* }0 R: u
12、督脉不通:虚寒怕冷、手足发凉、疲劳乏力;经常颈椎痛腰椎痛、痔疮、便秘等。) ?* o: g& q, f! {5 w

/ @  i! Y+ Q  K% b6 X, }13、任脉不通:怕热汗多、月经不调、X冷淡;消化不良、胸闷气短等。+ j4 U! |9 w) g9 y$ i1 h" l
# B- j8 A( c' O  m$ j
- l6 l* c) Y" ~6 |3 _
淤堵不通的诱因有哪些
- G, q$ ?0 s+ U0 b" s会增加哪些“癌”风险
9 f+ N9 S( U$ P# F6 ~! N3 g3 H6 |' z8 v6 _1 u0 V: M

) f- H' v7 X: P/ J1、压力——“压出来的癌”) p; J5 S1 G# E: \7 l6 ^) a
长时间的精神上的压力导致了下游的免疫功能的紊乱,压力大的人患癌症的几率比压力小的人要大很多,这种大是无法准确量化的。7 U1 D8 B; {2 [& _
8 o# V) p( K& C$ T
2、熬夜——“熬出来的癌”% R( L; w6 v6 O) X
长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱,使得细胞代谢异常,影响人体细胞正常分裂,导致细胞突变,增加患癌风险。
! D) i, D& x$ H6 s- p; S# Q) Z+ P7 y" [3 X  z
别再熬夜了,熬的不是夜,很可能是生命啊!另外,熬夜猝死的新闻,大家都还没忘吧~
/ B$ {& y7 T" u! z2 H/ h% ?9 v8 k  H1 ]! p
所以每天尽量早点睡,11点前入睡,保证7个小时睡眠时间。
, `2 B3 z* q  I) d7 R2 K# M# y+ n) h+ c2 D; ^) n; [3 A. t
3、生气——“气出来的癌”" X6 s3 T( ?, L5 L. e! ?
有种性格叫作癌症性格,这种性格的人,一般是比较爱生气,常常独自生闷气,长时间如此,会影响免疫功能,使癌症有可乘之机,尤其是乳腺癌、肺癌、肝癌。" y: H* B- O/ ], J! E" ~

) ?% l$ ?7 }& Z) }; ^1 F+ V如果遇到心里憋屈有气时,不妨找家人朋友倾诉下,也可以通过唱歌、运动发泄哦~
* `/ y3 f( B- @* O" e( D
4 }# z$ m& a3 N1 u) s1 T1 ]5 ]& D4、吃霉变食物——“省出来的癌”
0 @4 l( |# ^! C0 h! e一是,不舍得扔发霉的食物,二是,不舍得吃新鲜蔬果。/ S/ R6 \1 K' C0 k( b- \- c, f

, G, C. k0 g7 V3 {/ j花生、玉米、豆类等淀粉含量高的食物,一旦霉变,最好扔掉。因为淀粉在高温和潮湿的环境下会滋生导致肝癌的黄曲霉菌,而黄曲霉素,多种研究表明,它是最强的化学致癌物,1毫克就是致癌剂量。+ s8 R5 D9 q& }  \2 k6 U+ @

! N- [4 J# Y7 R+ [" x$ \/ y如果发现有一颗花生坏了,那一碗花生米,或者是存放的一袋花生米都得扔掉!
  Y6 A" R6 e# R* x2 D0 U2 D) K
7 h% B1 A) P; [. W; D, C不要觉得水果可有可无,也不要怕贵,和吃药看医生相比,每天吃200-350克的新鲜水果划算太多了。2 d& W* h- [4 W+ A. `

, M& p, g% a. x0 _5、缺乏运动——“懒出来的癌”8 ~+ ]$ C; m) v
懒得动,不止会让人发胖,癌症风险会增加。- `1 v, K) z; F, \! S" q- \) V

+ @5 R$ L1 O% ]0 ^还有一懒,即懒得查,很多癌患者前期懒得进行定期体检,拖到身体受不了时再去医院检查,往往错过了最佳治疗期。
: z2 S" b- ?, ~2 ~9 g/ H. M% j) f) A+ P6 F. E2 g
温馨小提示:健康人群每年定期体检,有癌症家族史、有危险因素人群还要每年定期进行有针对性的检查,如肺癌高危人群可进行低剂量螺旋CT检查,25岁以上女性定期做乳腺彩超等。
5 r; n* R& z+ }- |$ l1 g. L  _
* |  I- f6 M* h7 h6、管不住嘴巴——“吃出来的癌”( j) Q# b6 V$ V8 s/ }1 x
常吃太烫食物:增加食道癌风险
/ [# d0 R8 a$ ]3 U4 t: ^5 \; c5 D1 Q: `
饮用65摄氏度以上的热饮,可能增加食道癌的风险。这是因为吃的太烫会灼伤食管黏膜,增加癌变风险。
& x9 q' F% o8 B! ^( ]6 |' Z6 Q" s# I/ @0 l" j* [1 }6 r2 v) A8 d
不要吃比自己体温高的食物,刚出锅的饭菜可以先放散热几分钟,等不烫时再吃。/ b" u$ W: e5 W9 O

# i+ \  N( {, N, K$ H4 g常吃肉类、烧烤油炸:增加肠癌风险
' W2 `* \$ f. O1 m3 C9 o* x吃油类、肉类多,粗粮蔬菜少,加上运动太少,会导致肠胃蠕动速度减缓,同时多吃高脂肪食物还会增加肠道内胆汁酸的分泌,对肠道黏膜形成刺激和损害。久而久之,就会增加肠癌风险。
5 Q! X, w3 O3 Z/ O/ B
& p* ~, E" ~* e9 ]1 ~% x8 b. N4 e肉类适量吃,餐餐有蔬菜,天天吃水果,粗粮最好占主食的三分之一。
/ a$ {+ X7 R) d0 c3 x* ~0 X6 `
, W4 P3 x' V9 ^# w$ M' J# I) d吃糖过多:增加胰腺癌风险
) g3 S1 v5 _# ]5 X吃糖过多,摄入过量甜食会增加胰腺癌发病几率。吃糖会导致胰岛素大量分泌,使胰岛功能受到损伤,而这是引起胰腺癌的潜在因素之一。
: P% P& S# W* E9 G! d/ g  b+ _5 g! h9 k' }' w$ @
除了胰腺癌,较高的空腹及餐后血糖水平还可以明显增加患乳腺癌、子宫内膜癌和黑色素瘤的风险。
5 N# d7 V$ C$ n1 B" W; T
7 I! r5 C4 E/ U% c' f
/ K' k6 ^$ \. S7 @" R5 r: o2 F2 R记住这些健康要点
5 B% V, x. _7 U. k癌症离得远
) x: G0 c- m/ ^- v% V
* [* K. N: ?8 r) [1 g' i* K5 A" {  M! [2 h2 }3 C, p" j. C
1、养成健康饮食好习惯
1 ^2 ~5 h, p- m5 S; v5 y1 n可以从口味、荤素、食材、烹调方法等上调整。
2 C2 H8 e/ k+ A2 M8 W9 p吃惯重口味的朋友,转变起来可能比较难,但坚持一周,就会发现,再吃稍微咸口的,会明显感到咸,要很多水来冲解.......4 s: U9 y0 }! `4 R; W4 O
; j0 ]  A1 K5 }1 _. a
2、坚持合理运动
' r9 }* G; H$ k; x7 l
: O) A$ v( Q9 P4 y有研究显示,每天运动半小时,如走路、骑自行车、游泳、打门球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬楼或登山,不仅能起到减肥消脂的作用,还能提高血管“年轻化”程度,延缓衰老。% A( e& f  I7 S! \& C3 G$ f% R+ ~

5 {3 _3 t& o) z运动越来越被大众接受,尤其这次全球范围爆发的新冠疫情,医生专家更是建议与呼吁,日常加强锻炼,增加体质。3 C4 I9 }; Y2 ^" K
& _' @6 K# Y( _
3、每天多喝水- ~5 O; W. @8 ]3 \. B' Y+ E
成人每天保持充足的饮水量:2000毫升左右的温白开水。喝水不仅止渴,更大作用是促进身体的新陈代谢,帮助身体内部“脏物”排出体外。
/ j$ ]7 U! ?& J, X- r" y8 q) d: o8 D) v; b
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