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[防癌抗癌] 两个字告诉大家,身体各处的“癌”究竟是怎么来的

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发表于 2024-9-12 15:03:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
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两个字告诉大家,身体各处的“癌”究竟是怎么来的& U5 F- x( ]! o' q
提到“癌”,流传着这样一个顺口溜:
# n: |/ \. w! ^1 i" Y
8 u! S7 ]& s, p1 y+ A" g- @! M& r( M- K( @
堵在血管——叫微循环障碍
. b! a; `) S" Y2 U堵在心脏——叫梗
6 o+ }. _0 H0 ^7 f! i1 U! F堵在毛细血管——叫瘤- d1 I: ~$ \9 X
堵在肝脏——叫肿瘤
! q) @/ b8 }1 {: |9 I, W, w堵在子宫——叫肌瘤/ n0 F" F1 E# X# A$ Z3 m2 m( W+ I1 v
堵在乳腺——叫增生2 |, Z; S4 f4 u( k2 q
堵在甲状腺——叫结节
/ ?) K! ]( _0 z: b) R3 s: p$ d堵在脸上——叫痤疮
5 {: w, F' v! ]+ J. ]& ^4 Q堵在皮肤——叫疙瘩
# A- I$ ]+ b! `$ s# e# J: \堵在腿上——叫曲张7 U6 o- a) C  P7 U
堵在粘膜——叫囊肿
: ?: b# p: Q. B  q1 C- W堵在颈部——叫颈椎病& c/ V6 [8 ?  `2 q% r0 O5 h
# {1 \5 j: u/ o/ L' O9 l
大家发现了没,原来肿瘤和“瘀堵”关系这么密切!
; l( Z0 U: w" x$ I+ J" e. e让人烦忧的是,人体各处器官被堵不足70%时,感觉不到明显不适感,以为没什么事。当被堵超70%时,人体才会有明显的不良不适感,可往往这时,一检查就晚期了。& M: s/ [# y* }- W0 w: T

) \' u; t- ?* b% A身体各处淤堵都有哪些表现
. I: ?8 a1 c6 N; y( |中医里还有个讲法叫,“通则不痛,痛则不通”,对应到我们日常生活中来,就是再常见不过的颈肩腰背腿疼痛了。
& v) c. I$ d- D" C- K) I# x, Y! H. u5 `& w

  n; o  V- E% P: j; e- ]1、肺经不通:怕风、易汗咽干咳嗽,皮肤干燥、易过敏,气短、面容憔悴等。
1 \& |* B+ `+ N) _2、大肠经不通:易牙痛、头痛;青筋斑点多、肠胃功能减弱;肩周痛、慢性咽喉炎等。/ ^/ q  J' j. i  p
3、胃经不通:喉咙痛胃痛、怕热、消化不良;身体易疲倦、膝关节酸痛、便秘;舌苔干燥、身体消瘦等。* f; o# g! W  f: t9 Q. s

+ P6 P* m6 |6 k* ^  M& _9 W4、脾经不通:脘腹胀气、吸收不良;容易呕吐、容易倦怠虚胖;头胀头脑、湿重脚肿便;关节酸胀等。$ J  Q5 B$ W+ |

6 A' b$ o5 J2 T5 }4 M5、心经不通:心烦、心惊、心悸、心闷、心痛;气短、上气有压力、抑郁易怒;口腔溃疡、口干口臭等。( g. \# R3 k, U# t

' {( E7 @4 p1 y% K% |9 T8 o" C6、小肠经不通:小腹绕脐而痛 ,心翳闷头顶痛;腹泻、虚胖;容易引起肩周炎等。1 v, X1 ~+ H* }8 q4 }3 q5 j8 |  N
0 d0 ]5 i& }7 L; w5 Y2 T
7、膀胱经不通:易腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多;尿黄、前列腺肥大等。) J/ {8 _5 e: E( `+ p! ~
% {3 J+ W% ~( B4 b1 U
8、肾经不通:口干舌燥、腰膝酸痛、咽喉炎;月经不调、X欲减退;前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄等。
4 e- y- [2 d& \+ M& T" c+ g. U/ B# ?6 n* |
9、心包经不通:失眠多梦;心烦健忘、胸翳闷、口干;神经衰弱等。% `! Z- s2 z; B0 S
" Z, @6 }1 X7 X; X
10、胆经不通:口干口苦、容易惊悸头疼、皮肤易黄;消化不良、关节痛脂肪瘤等。4 a. {, A9 K, b. A+ q7 w# z
4 _) I( r* |  a- q9 x$ m; ~
11、肝经不通:口干口苦、易怒冲动;皮肤萎黄、易倦乏力、小便发黄等。0 }# {  T0 ?$ T

! E( {3 h  @- e8 E7 H4 g12、督脉不通:虚寒怕冷、手足发凉、疲劳乏力;经常颈椎痛腰椎痛、痔疮、便秘等。
% n2 m( Q! a' V( }3 V$ d) U$ i! s# o- P* O7 s
13、任脉不通:怕热汗多、月经不调、X冷淡;消化不良、胸闷气短等。
# s! U( E' `. _+ L5 p; I$ L# K
* J7 U2 n, y: K( }; Y/ h1 u- Z( n. i% K( B, s% p' X
淤堵不通的诱因有哪些% ]! A* u1 r+ R. |/ \3 d3 v; w
会增加哪些“癌”风险
+ v( [9 X* e& \4 {) P' Q( y" S9 R/ h) F- m+ a3 k9 s2 n. N2 s

# c+ t. W. ~+ w6 e/ [1、压力——“压出来的癌”
# m" Y' k* M- r. w* L长时间的精神上的压力导致了下游的免疫功能的紊乱,压力大的人患癌症的几率比压力小的人要大很多,这种大是无法准确量化的。
4 n5 S+ w  O! _2 ], ^
4 l' l5 r8 z& ]  U: M! ~2、熬夜——“熬出来的癌”
' g. ^4 ^( z: y5 K3 L0 h长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱,使得细胞代谢异常,影响人体细胞正常分裂,导致细胞突变,增加患癌风险。
, |1 }* K( b9 g2 D4 M
6 w! s% Q5 P; f! l' r1 x7 _别再熬夜了,熬的不是夜,很可能是生命啊!另外,熬夜猝死的新闻,大家都还没忘吧~
. }% J. V* P/ P( w7 E9 y' e) o( s9 k* a8 T! n( h
所以每天尽量早点睡,11点前入睡,保证7个小时睡眠时间。
- s0 A) G4 {7 j3 F; n0 B6 P
) l3 s) _/ ]" P# ]7 f3、生气——“气出来的癌”! E/ t5 A9 D' ]9 W/ q4 F3 j8 F! Z3 E
有种性格叫作癌症性格,这种性格的人,一般是比较爱生气,常常独自生闷气,长时间如此,会影响免疫功能,使癌症有可乘之机,尤其是乳腺癌、肺癌、肝癌。4 V4 ], u- O: r" j" H
$ U. j- z; m& y8 k/ |
如果遇到心里憋屈有气时,不妨找家人朋友倾诉下,也可以通过唱歌、运动发泄哦~7 {3 b& S" c  Z; w

* {; Q. |  O4 y; _4、吃霉变食物——“省出来的癌”" R& U# P/ v: O5 X/ |- c! r
一是,不舍得扔发霉的食物,二是,不舍得吃新鲜蔬果。
% M  |. t. @" N
$ t+ o. i3 A2 n' {) ?花生、玉米、豆类等淀粉含量高的食物,一旦霉变,最好扔掉。因为淀粉在高温和潮湿的环境下会滋生导致肝癌的黄曲霉菌,而黄曲霉素,多种研究表明,它是最强的化学致癌物,1毫克就是致癌剂量。  m  p* j6 G5 C3 }& i6 X% w

2 _& d0 y- l( U: V8 [$ j; D如果发现有一颗花生坏了,那一碗花生米,或者是存放的一袋花生米都得扔掉!) F- u' A6 \% I( ~4 r- w
. N- p: k) t+ O3 e% ?" H, J
不要觉得水果可有可无,也不要怕贵,和吃药看医生相比,每天吃200-350克的新鲜水果划算太多了。
# i+ O" p/ j" `; |8 N: K0 U6 }% ^+ b8 c
5、缺乏运动——“懒出来的癌”
8 [4 T0 I: b' F0 x6 i& [6 W% j懒得动,不止会让人发胖,癌症风险会增加。! @, {) t- i; B+ ~! K* b
# H" |1 \0 F% X' J/ x3 g* j
还有一懒,即懒得查,很多癌患者前期懒得进行定期体检,拖到身体受不了时再去医院检查,往往错过了最佳治疗期。# N" m, N8 l( V& q( G% @6 `4 d
* ~$ l# `- p/ ~, ?6 Z2 h% J- E5 l
温馨小提示:健康人群每年定期体检,有癌症家族史、有危险因素人群还要每年定期进行有针对性的检查,如肺癌高危人群可进行低剂量螺旋CT检查,25岁以上女性定期做乳腺彩超等。
! C, d: Z6 g& l/ w; c9 P
: d% H/ H! J# Q, C6、管不住嘴巴——“吃出来的癌”
$ z3 l9 |( d( X常吃太烫食物:增加食道癌风险
: E/ G' q0 U" ~% a5 r$ {. ~" R. @. K* g
饮用65摄氏度以上的热饮,可能增加食道癌的风险。这是因为吃的太烫会灼伤食管黏膜,增加癌变风险。3 S1 T: {% @  s

- r9 _  m% Z$ I6 I9 U6 p' t2 L2 h8 y不要吃比自己体温高的食物,刚出锅的饭菜可以先放散热几分钟,等不烫时再吃。) @1 x; o/ J5 t
8 R9 B  i  s* {+ c: R% x0 x* ^
常吃肉类、烧烤油炸:增加肠癌风险
9 K3 |( M1 U1 Y, [' I吃油类、肉类多,粗粮蔬菜少,加上运动太少,会导致肠胃蠕动速度减缓,同时多吃高脂肪食物还会增加肠道内胆汁酸的分泌,对肠道黏膜形成刺激和损害。久而久之,就会增加肠癌风险。2 ?9 j5 f; K/ [  o+ m3 c' q$ z, ^

0 f; [! c: S' U& s, x, A肉类适量吃,餐餐有蔬菜,天天吃水果,粗粮最好占主食的三分之一。- J5 z& l( a8 s- J% J
5 }1 M. h0 J+ A: ?0 b
吃糖过多:增加胰腺癌风险. S! p, ]2 L' a5 N
吃糖过多,摄入过量甜食会增加胰腺癌发病几率。吃糖会导致胰岛素大量分泌,使胰岛功能受到损伤,而这是引起胰腺癌的潜在因素之一。$ u" J& k7 Q( |3 h9 c
- P2 B) b5 U. b! F- u  e
除了胰腺癌,较高的空腹及餐后血糖水平还可以明显增加患乳腺癌、子宫内膜癌和黑色素瘤的风险。
& M% R$ }0 n$ D/ `/ z3 ]1 E" t; d% b; ^% x! o& T: |  E$ i

: G1 D9 }! x; M  Y$ D记住这些健康要点
0 y9 i% x) E# A癌症离得远/ |  p$ `- _) ^5 D' M2 m) n! J7 G
' ~, W- k- Z4 _) U

+ o" I3 W, W* ]/ s+ i! |( L& U1、养成健康饮食好习惯
% M, v$ c+ `3 v3 o; [. ^8 K, X+ L可以从口味、荤素、食材、烹调方法等上调整。
9 k2 Z, s- C  P' e+ c吃惯重口味的朋友,转变起来可能比较难,但坚持一周,就会发现,再吃稍微咸口的,会明显感到咸,要很多水来冲解.......& x; @" N+ m! h5 ^( B8 F
& k7 y0 j; A: `5 Z) t0 v5 t
2、坚持合理运动* i! v# K  |2 h" C$ P$ K

0 Y) b/ v2 ^' i. v% Z6 o有研究显示,每天运动半小时,如走路、骑自行车、游泳、打门球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬楼或登山,不仅能起到减肥消脂的作用,还能提高血管“年轻化”程度,延缓衰老。3 O, A( L% ]1 R- _' ^  k# U& i

' `0 p- w9 E# q- t$ e: H运动越来越被大众接受,尤其这次全球范围爆发的新冠疫情,医生专家更是建议与呼吁,日常加强锻炼,增加体质。* ]5 {) }  X  K* H2 ~; Z- O% ?- T
5 u2 y2 ^3 `( B
3、每天多喝水
( r$ w- T6 C2 H7 m; c% }成人每天保持充足的饮水量:2000毫升左右的温白开水。喝水不仅止渴,更大作用是促进身体的新陈代谢,帮助身体内部“脏物”排出体外。: c* X1 l& a9 @- c) ?. A' s1 b9 B
- N$ _0 L# R9 `' c
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