两个字告诉大家，身体各处的“癌”究竟是怎么来的

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两个字告诉大家，身体各处的“癌”究竟是怎么来的
提到“癌”，流传着这样一个顺口溜：

9 G# G# R; w; w! {5 ?7 V+ N8 L  s4 F
堵在血管——叫微循环障碍
堵在心脏——叫梗
! D+ T$ \. Y! e堵在毛细血管——叫瘤
堵在肝脏——叫肿瘤
' b4 _6 j3 z" l+ e, L堵在子宫——叫肌瘤
6 r8 m; d2 V1 D4 e( v6 S堵在乳腺——叫增生
堵在甲状腺——叫结节
2 m" X. t  @2 `: `) Z. ^- U8 d' p堵在脸上——叫痤疮
堵在皮肤——叫疙瘩
. L# Z8 r" l: B7 W' I堵在腿上——叫曲张
1 N9 H( M5 c1 q4 b* |1 T4 f$ m堵在粘膜——叫囊肿
5 Q/ ?( @) r; G& R( m- o/ c堵在颈部——叫颈椎病

大家发现了没，原来肿瘤和“瘀堵”关系这么密切！
* P, A/ R" y, e" `. Q9 C- Z让人烦忧的是，人体各处器官被堵不足70%时，感觉不到明显不适感，以为没什么事。当被堵超70%时，人体才会有明显的不良不适感，可往往这时，一检查就晚期了。

6 e3 O% r+ H7 f6 ~0 }身体各处淤堵都有哪些表现
中医里还有个讲法叫，“通则不痛，痛则不通”，对应到我们日常生活中来，就是再常见不过的颈肩腰背腿疼痛了。


$ ~( L& W8 Q$ E- X. g- i1、肺经不通：怕风、易汗咽干咳嗽，皮肤干燥、易过敏，气短、面容憔悴等。
2、大肠经不通：易牙痛、头痛；青筋斑点多、肠胃功能减弱；肩周痛、慢性咽喉炎等。
3、胃经不通：喉咙痛胃痛、怕热、消化不良；身体易疲倦、膝关节酸痛、便秘；舌苔干燥、身体消瘦等。

2 A/ r! [, X  O4 C# }% c) b& R4、脾经不通：脘腹胀气、吸收不良；容易呕吐、容易倦怠虚胖；头胀头脑、湿重脚肿便；关节酸胀等。
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: Z" ]3 V: G7 j1 w& v$ M! `% Q# q" E5、心经不通：心烦、心惊、心悸、心闷、心痛；气短、上气有压力、抑郁易怒；口腔溃疡、口干口臭等。

$ r) b4 n# i* s- p6、小肠经不通：小腹绕脐而痛 ，心翳闷头顶痛；腹泻、虚胖；容易引起肩周炎等。
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7、膀胱经不通：易腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多；尿黄、前列腺肥大等。

: \2 C# {4 c" V5 S3 P! D/ e8、肾经不通：口干舌燥、腰膝酸痛、咽喉炎；月经不调、X欲减退；前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄等。

; h, ]0 |( {& k* H9、心包经不通：失眠多梦；心烦健忘、胸翳闷、口干；神经衰弱等。

  ]8 q( j4 ?. b$ O5 x9 _10、胆经不通：口干口苦、容易惊悸头疼、皮肤易黄；消化不良、关节痛脂肪瘤等。
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11、肝经不通：口干口苦、易怒冲动；皮肤萎黄、易倦乏力、小便发黄等。
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12、督脉不通：虚寒怕冷、手足发凉、疲劳乏力；经常颈椎痛腰椎痛、痔疮、便秘等。
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13、任脉不通：怕热汗多、月经不调、X冷淡；消化不良、胸闷气短等。
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. P3 n' {" B/ t: r# @; F淤堵不通的诱因有哪些
3 s% h) H' ?- S& m2 t8 y会增加哪些“癌”风险
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, r( T0 _% ?. @! L! d7 q1、压力——“压出来的癌”
3 _+ Q  c6 j3 q$ L( ~: G长时间的精神上的压力导致了下游的免疫功能的紊乱，压力大的人患癌症的几率比压力小的人要大很多，这种大是无法准确量化的。
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9 {- [+ o" M0 `8 ^: g2、熬夜——“熬出来的癌”
长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，增加患癌风险。

别再熬夜了，熬的不是夜，很可能是生命啊！另外，熬夜猝死的新闻，大家都还没忘吧~
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+ I& Z. W$ S4 D" ?- {1 x* f所以每天尽量早点睡，11点前入睡，保证7个小时睡眠时间。

8 q! `" v: L4 L" T0 ]7 \0 C- n3、生气——“气出来的癌”
; [( e8 Z* f" }& @7 m有种性格叫作癌症性格，这种性格的人，一般是比较爱生气，常常独自生闷气，长时间如此，会影响免疫功能，使癌症有可乘之机，尤其是乳腺癌、肺癌、肝癌。

如果遇到心里憋屈有气时，不妨找家人朋友倾诉下，也可以通过唱歌、运动发泄哦~
* S2 u: g' G8 d: i9 {: }
* o3 U5 e. @. y4、吃霉变食物——“省出来的癌”
一是，不舍得扔发霉的食物，二是，不舍得吃新鲜蔬果。

花生、玉米、豆类等淀粉含量高的食物，一旦霉变，最好扔掉。因为淀粉在高温和潮湿的环境下会滋生导致肝癌的黄曲霉菌，而黄曲霉素，多种研究表明，它是最强的化学致癌物，1毫克就是致癌剂量。
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) E5 d2 b0 l0 A2 C' t8 c- C" a  z如果发现有一颗花生坏了，那一碗花生米，或者是存放的一袋花生米都得扔掉！
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8 u1 e0 M) ]& n' v不要觉得水果可有可无，也不要怕贵，和吃药看医生相比，每天吃200-350克的新鲜水果划算太多了。

5、缺乏运动——“懒出来的癌”
1 B3 ~2 U- j! d  a. F懒得动，不止会让人发胖，癌症风险会增加。

还有一懒，即懒得查，很多癌患者前期懒得进行定期体检，拖到身体受不了时再去医院检查，往往错过了最佳治疗期。

温馨小提示：健康人群每年定期体检，有癌症家族史、有危险因素人群还要每年定期进行有针对性的检查，如肺癌高危人群可进行低剂量螺旋CT检查，25岁以上女性定期做乳腺彩超等。

6、管不住嘴巴——“吃出来的癌”
! u3 V) X. G  I$ ], Z) v' `% F常吃太烫食物：增加食道癌风险

饮用65摄氏度以上的热饮，可能增加食道癌的风险。这是因为吃的太烫会灼伤食管黏膜，增加癌变风险。
2 V( q3 u- C& D' F5 v: Z+ C4 q8 w+ Z
不要吃比自己体温高的食物，刚出锅的饭菜可以先放散热几分钟，等不烫时再吃。

常吃肉类、烧烤油炸：增加肠癌风险
, L6 S3 V8 _% j( r9 S% f1 a: ~吃油类、肉类多，粗粮蔬菜少，加上运动太少，会导致肠胃蠕动速度减缓，同时多吃高脂肪食物还会增加肠道内胆汁酸的分泌，对肠道黏膜形成刺激和损害。久而久之，就会增加肠癌风险。

肉类适量吃，餐餐有蔬菜，天天吃水果，粗粮最好占主食的三分之一。
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2 R5 G- M) D! k* u# u/ O吃糖过多：增加胰腺癌风险
1 h# p6 R& p: L6 N+ o吃糖过多，摄入过量甜食会增加胰腺癌发病几率。吃糖会导致胰岛素大量分泌，使胰岛功能受到损伤，而这是引起胰腺癌的潜在因素之一。

! W0 V. W5 F; I6 f% c6 I; w4 Z  j) y% I除了胰腺癌，较高的空腹及餐后血糖水平还可以明显增加患乳腺癌、子宫内膜癌和黑色素瘤的风险。

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. G  q7 J8 s( P* I2 U- |+ z记住这些健康要点
癌症离得远
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. d- k8 ?4 R& O1、养成健康饮食好习惯
可以从口味、荤素、食材、烹调方法等上调整。
) |! S  F* ^: ?. B吃惯重口味的朋友，转变起来可能比较难，但坚持一周，就会发现，再吃稍微咸口的，会明显感到咸，要很多水来冲解.......

5 m# u  C4 B+ c* \2、坚持合理运动
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有研究显示，每天运动半小时，如走路、骑自行车、游泳、打门球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬楼或登山，不仅能起到减肥消脂的作用，还能提高血管“年轻化”程度，延缓衰老。

. ]7 f, O" m# W7 j4 L4 }3 a+ J运动越来越被大众接受，尤其这次全球范围爆发的新冠疫情，医生专家更是建议与呼吁，日常加强锻炼，增加体质。
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& C; Y- g7 ^3 C' D3、每天多喝水
成人每天保持充足的饮水量：2000毫升左右的温白开水。喝水不仅止渴，更大作用是促进身体的新陈代谢，帮助身体内部“脏物”排出体外。
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