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[防癌抗癌] 两个字告诉大家,身体各处的“癌”究竟是怎么来的

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发表于 2024-9-12 15:03:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
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两个字告诉大家,身体各处的“癌”究竟是怎么来的+ n' n9 z# Y2 g% f
提到“癌”,流传着这样一个顺口溜:6 y6 g/ _9 q: B) k" Q) K

9 R! Z: n. C! L* ?' z$ p' k  P# p; b2 q$ `( }1 V
堵在血管——叫微循环障碍# T/ ~* r7 n& B# K/ ~0 j# I
堵在心脏——叫梗" V: C: ^6 d4 }
堵在毛细血管——叫瘤" b* m5 Y, `; C# K7 H& {
堵在肝脏——叫肿瘤! m: h8 M/ X, U' l  K2 \
堵在子宫——叫肌瘤
6 H: L: a- T$ U6 ^; }/ B+ X! g' v7 P堵在乳腺——叫增生
, I! B& `0 k, K堵在甲状腺——叫结节5 I& H/ U& M, @' @2 s. v. E* R
堵在脸上——叫痤疮  v. j( p3 n1 H5 I2 N" ^9 q
堵在皮肤——叫疙瘩
' [3 u7 l- e/ Q: {. A" w$ _堵在腿上——叫曲张
7 M3 U4 q9 s2 j  Q0 z) [堵在粘膜——叫囊肿
8 A/ _  u! n8 N1 x' l堵在颈部——叫颈椎病
7 W$ Q; \1 x6 a( x5 j( _4 f9 ^* E, {2 v! s& a) d
大家发现了没,原来肿瘤和“瘀堵”关系这么密切!
$ ^! J" H; Q" V2 C- E, M让人烦忧的是,人体各处器官被堵不足70%时,感觉不到明显不适感,以为没什么事。当被堵超70%时,人体才会有明显的不良不适感,可往往这时,一检查就晚期了。
4 a3 R  M0 L9 e. @
3 m$ n* C& O) b( j: J7 L身体各处淤堵都有哪些表现- q- c) v8 k5 m- K2 G  h
中医里还有个讲法叫,“通则不痛,痛则不通”,对应到我们日常生活中来,就是再常见不过的颈肩腰背腿疼痛了。
% \/ W0 l6 k" e) c0 S) q4 `
$ v' R4 S/ T* y0 q7 s( _+ y* N' H7 K0 S/ k4 p& N6 Y
1、肺经不通:怕风、易汗咽干咳嗽,皮肤干燥、易过敏,气短、面容憔悴等。  q4 U- P* m* t' |- l1 H
2、大肠经不通:易牙痛、头痛;青筋斑点多、肠胃功能减弱;肩周痛、慢性咽喉炎等。
. q, @' g5 ^- J- U1 W4 P3、胃经不通:喉咙痛胃痛、怕热、消化不良;身体易疲倦、膝关节酸痛、便秘;舌苔干燥、身体消瘦等。% y# ]( ?# G% l2 G3 c" J/ H; T# K

& f6 U- z) u; L( F( ~6 w) m4、脾经不通:脘腹胀气、吸收不良;容易呕吐、容易倦怠虚胖;头胀头脑、湿重脚肿便;关节酸胀等。, U# h; @# \! c8 i

, ^, o2 k. {. q8 W7 r5 ^( ~- h5、心经不通:心烦、心惊、心悸、心闷、心痛;气短、上气有压力、抑郁易怒;口腔溃疡、口干口臭等。
& Y  `) q* X, r( L! C
" q( P/ f# g3 d1 S5 t) t) u4 N6、小肠经不通:小腹绕脐而痛 ,心翳闷头顶痛;腹泻、虚胖;容易引起肩周炎等。  ^! i$ P: R4 X. L
% F3 ^& L! ]2 c# w4 l2 }" f# ~4 u5 C
7、膀胱经不通:易腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多;尿黄、前列腺肥大等。& w+ p7 f% `2 U: N) j

. }! |- P; }! V4 L8、肾经不通:口干舌燥、腰膝酸痛、咽喉炎;月经不调、X欲减退;前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄等。& ?% ]+ q  i4 R  d

* ?) x/ P' r/ E2 I. n& ^) X9、心包经不通:失眠多梦;心烦健忘、胸翳闷、口干;神经衰弱等。. N2 w9 \4 s- B% v2 {
; F$ p" A/ w% N' W
10、胆经不通:口干口苦、容易惊悸头疼、皮肤易黄;消化不良、关节痛脂肪瘤等。
" l* g/ L4 x% }1 `/ A, N2 s- ?% n& f. x8 u! s
11、肝经不通:口干口苦、易怒冲动;皮肤萎黄、易倦乏力、小便发黄等。; W4 T) ?3 h. e: `! A. q& P; t- l

. Y- Q, o, ~/ ]$ m12、督脉不通:虚寒怕冷、手足发凉、疲劳乏力;经常颈椎痛腰椎痛、痔疮、便秘等。+ i5 B+ E) I/ b2 W% x) y+ L8 n

1 `) i9 s! h: H13、任脉不通:怕热汗多、月经不调、X冷淡;消化不良、胸闷气短等。8 E! D2 I, u) S* M
7 B3 H' F! b! f& e+ D+ N4 h
4 w0 [2 w$ v' c6 q; {; w
淤堵不通的诱因有哪些& F0 K. W7 k1 {) E
会增加哪些“癌”风险
0 A! y# C' j6 h" ]/ R  h! j! u* d1 d( m3 o6 m- ]# H$ S" @

- p2 P# i8 `4 E1、压力——“压出来的癌”
# G; |& B) g* v6 N& q长时间的精神上的压力导致了下游的免疫功能的紊乱,压力大的人患癌症的几率比压力小的人要大很多,这种大是无法准确量化的。
. O; H% N) ?: Z. ?+ ~
( M( S2 R& o/ V+ f& d& z8 e! m2、熬夜——“熬出来的癌”" J6 C( U/ G6 q  O- E% E
长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱,使得细胞代谢异常,影响人体细胞正常分裂,导致细胞突变,增加患癌风险。
8 k- E2 l, z4 e: L% k4 o; \1 d) R7 U
别再熬夜了,熬的不是夜,很可能是生命啊!另外,熬夜猝死的新闻,大家都还没忘吧~
: i* K/ B, `: G! ]9 B
+ W1 _, _( B$ Q$ |* x, e$ ]- x所以每天尽量早点睡,11点前入睡,保证7个小时睡眠时间。2 e  g/ h5 L2 ~

( |+ ~/ G- ]- q4 p+ E. K, v3、生气——“气出来的癌”
4 j$ `" f/ Q* r9 p" y, H有种性格叫作癌症性格,这种性格的人,一般是比较爱生气,常常独自生闷气,长时间如此,会影响免疫功能,使癌症有可乘之机,尤其是乳腺癌、肺癌、肝癌。1 [$ |, h* e/ y; a$ r4 d

6 g! @, S& \# [% a$ z; _如果遇到心里憋屈有气时,不妨找家人朋友倾诉下,也可以通过唱歌、运动发泄哦~1 W6 h! D) o& ?3 ^# p
. s: Q) z2 v+ N- j  S1 X& o4 n. _
4、吃霉变食物——“省出来的癌”5 p# o% v4 n2 H
一是,不舍得扔发霉的食物,二是,不舍得吃新鲜蔬果。2 c- h: n) n- o& `% H4 r
& i# y* Z" F+ `  k/ p
花生、玉米、豆类等淀粉含量高的食物,一旦霉变,最好扔掉。因为淀粉在高温和潮湿的环境下会滋生导致肝癌的黄曲霉菌,而黄曲霉素,多种研究表明,它是最强的化学致癌物,1毫克就是致癌剂量。6 S4 q$ C% ?9 ?. Q# H

9 Z! @3 ^0 P8 b2 k* @0 K8 f: k& w6 k9 u如果发现有一颗花生坏了,那一碗花生米,或者是存放的一袋花生米都得扔掉!
/ C8 k) \7 R8 u5 f
1 |: V+ v! U% f! _5 ^不要觉得水果可有可无,也不要怕贵,和吃药看医生相比,每天吃200-350克的新鲜水果划算太多了。2 w2 I4 I, b0 f1 f* }8 C
  ~6 e. \: b7 c  B) w+ F/ d6 e
5、缺乏运动——“懒出来的癌”0 \) W  c' Z" j! U9 p% }
懒得动,不止会让人发胖,癌症风险会增加。
' l" z+ B  |! ^( W
- d) d' e# T% r" a还有一懒,即懒得查,很多癌患者前期懒得进行定期体检,拖到身体受不了时再去医院检查,往往错过了最佳治疗期。
  p, k5 R' r$ S+ E. c3 N, c/ |4 B3 W& S2 `4 S, @2 A9 r, X
温馨小提示:健康人群每年定期体检,有癌症家族史、有危险因素人群还要每年定期进行有针对性的检查,如肺癌高危人群可进行低剂量螺旋CT检查,25岁以上女性定期做乳腺彩超等。' Z8 H4 Y' v7 _7 c" g" L

/ [% z0 w1 C3 T9 Y- @6、管不住嘴巴——“吃出来的癌”' B/ b# ?& q6 \5 d5 r1 L
常吃太烫食物:增加食道癌风险
0 Z0 Y; M2 r' ~: `. ~9 ^2 `
9 J7 N/ T  V6 o, `. Y饮用65摄氏度以上的热饮,可能增加食道癌的风险。这是因为吃的太烫会灼伤食管黏膜,增加癌变风险。
& i( ^+ E/ S' f9 \7 t# m6 J" w. a( g7 V
不要吃比自己体温高的食物,刚出锅的饭菜可以先放散热几分钟,等不烫时再吃。" T1 {" a) i- p  D0 D" O/ F

% R  \) Z$ J- p$ s常吃肉类、烧烤油炸:增加肠癌风险
, y. _% ?! o, B4 a6 q4 c吃油类、肉类多,粗粮蔬菜少,加上运动太少,会导致肠胃蠕动速度减缓,同时多吃高脂肪食物还会增加肠道内胆汁酸的分泌,对肠道黏膜形成刺激和损害。久而久之,就会增加肠癌风险。
$ }0 W& R5 z6 Q& Z% O' B9 O% n7 Q0 Q& K+ P' s
肉类适量吃,餐餐有蔬菜,天天吃水果,粗粮最好占主食的三分之一。
9 X3 v6 b' U- M9 ~1 T. m
1 A) T0 n8 d) h- @2 p0 K吃糖过多:增加胰腺癌风险
9 r& Z$ L9 Y0 Y' g吃糖过多,摄入过量甜食会增加胰腺癌发病几率。吃糖会导致胰岛素大量分泌,使胰岛功能受到损伤,而这是引起胰腺癌的潜在因素之一。
8 U: b7 z- j' s  l+ ?" E+ z5 r6 n) ^$ E1 m0 o/ A& \8 `5 N
除了胰腺癌,较高的空腹及餐后血糖水平还可以明显增加患乳腺癌、子宫内膜癌和黑色素瘤的风险。
8 m2 U0 P1 f3 ~5 Y) E1 {3 m) k
1 _- i0 h+ q0 m. I3 V  G( _( j& j9 C3 F- O* Q) ^
记住这些健康要点' N) [# r7 M1 I6 K6 P/ w# L
癌症离得远
4 T. N: _8 P: V
7 p% s3 E% Z  K+ T2 \8 N5 x) `3 \/ K3 S6 {% j* h+ T/ J) h
1、养成健康饮食好习惯
1 S9 |: e4 E. ^! j5 g* m可以从口味、荤素、食材、烹调方法等上调整。' F# s5 f7 D) t' ?9 q# R, v7 L
吃惯重口味的朋友,转变起来可能比较难,但坚持一周,就会发现,再吃稍微咸口的,会明显感到咸,要很多水来冲解.......# b9 e, j* x% g! X3 }

) T, O3 {2 X- l1 }* k" L2、坚持合理运动
  f  K, O& u$ z) e1 V$ X7 |
2 t2 \9 F7 C+ N) a& A2 _有研究显示,每天运动半小时,如走路、骑自行车、游泳、打门球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬楼或登山,不仅能起到减肥消脂的作用,还能提高血管“年轻化”程度,延缓衰老。
2 @3 i$ o9 F2 d3 R- z, }9 {+ W" |$ T7 B# X$ s
运动越来越被大众接受,尤其这次全球范围爆发的新冠疫情,医生专家更是建议与呼吁,日常加强锻炼,增加体质。& x1 M; M( \; b6 T3 ~

. h. O" T2 B7 H3、每天多喝水
0 v) L. n# F8 I0 i6 |成人每天保持充足的饮水量:2000毫升左右的温白开水。喝水不仅止渴,更大作用是促进身体的新陈代谢,帮助身体内部“脏物”排出体外。
, ]$ Q: _, m& V2 O6 \# w) Z; o
% q, B" p5 N$ w: C  t
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