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[防癌抗癌] 两个字告诉大家,身体各处的“癌”究竟是怎么来的

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发表于 2024-9-12 15:03:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
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两个字告诉大家,身体各处的“癌”究竟是怎么来的
. ?5 v: b, r& P1 s; ?提到“癌”,流传着这样一个顺口溜:
. o3 v; {1 J( N6 w7 W+ o7 m8 F( h/ h2 e2 r
! |. d% R1 c) A+ @1 d9 o( P% ]
堵在血管——叫微循环障碍
5 v8 O4 @# R& l; @& v! C堵在心脏——叫梗
. |" b! G0 k* q) e) V堵在毛细血管——叫瘤5 f# m4 f* ~; g4 b
堵在肝脏——叫肿瘤7 ~# G. d4 ~! S: V5 W
堵在子宫——叫肌瘤
& h! S# G1 b* Z  u& R堵在乳腺——叫增生
2 T1 T4 D8 ~) @& u7 y+ m8 q$ |堵在甲状腺——叫结节4 H  t9 Y/ t, N8 S
堵在脸上——叫痤疮" p+ s0 ^! }3 h3 }
堵在皮肤——叫疙瘩
) k; l9 i& I* E( ~堵在腿上——叫曲张
+ n6 C6 G3 Y; z堵在粘膜——叫囊肿
0 g: ]7 }9 I( i" N' X- b7 b9 C堵在颈部——叫颈椎病+ C  V/ k5 j5 N. E
" C4 Z; e& j) V6 Y
大家发现了没,原来肿瘤和“瘀堵”关系这么密切!
9 x* Z* U2 s4 ~! Z# V- |1 h让人烦忧的是,人体各处器官被堵不足70%时,感觉不到明显不适感,以为没什么事。当被堵超70%时,人体才会有明显的不良不适感,可往往这时,一检查就晚期了。
: t- W& w7 E4 ~# y2 Z0 P, W+ X' O% P) t, a* o
身体各处淤堵都有哪些表现  l# R9 ]! h1 h; }* ]! Q4 A8 K4 o
中医里还有个讲法叫,“通则不痛,痛则不通”,对应到我们日常生活中来,就是再常见不过的颈肩腰背腿疼痛了。  K9 c( P" P1 W+ a& g

( M0 R# U; M9 e- e1 k* F3 u" u" ]$ N+ `8 h
1、肺经不通:怕风、易汗咽干咳嗽,皮肤干燥、易过敏,气短、面容憔悴等。
& i6 g8 r2 M; p( w5 V2、大肠经不通:易牙痛、头痛;青筋斑点多、肠胃功能减弱;肩周痛、慢性咽喉炎等。
% g% K% Q" ~& t& k+ G* X3、胃经不通:喉咙痛胃痛、怕热、消化不良;身体易疲倦、膝关节酸痛、便秘;舌苔干燥、身体消瘦等。
. U$ V+ @; q3 k  m& ~; [
9 K% s  d6 X' r4 q. k! _4、脾经不通:脘腹胀气、吸收不良;容易呕吐、容易倦怠虚胖;头胀头脑、湿重脚肿便;关节酸胀等。( t" f7 A7 Q4 P; D

. I/ b) l: H  ~% e$ O  f1 B% {5、心经不通:心烦、心惊、心悸、心闷、心痛;气短、上气有压力、抑郁易怒;口腔溃疡、口干口臭等。+ b9 l' j$ f- X) \) x2 g
* ~" b7 s3 R6 K3 Y* F
6、小肠经不通:小腹绕脐而痛 ,心翳闷头顶痛;腹泻、虚胖;容易引起肩周炎等。2 V2 j; u5 {" I7 y

; n9 @8 [5 }3 m7、膀胱经不通:易腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多;尿黄、前列腺肥大等。
$ s! @( Y1 d: j: o) U- G4 f$ i1 W0 K( _' N
8、肾经不通:口干舌燥、腰膝酸痛、咽喉炎;月经不调、X欲减退;前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄等。7 h, I0 N# z4 G% u4 E- ?
5 U+ A! Z( L# H# F
9、心包经不通:失眠多梦;心烦健忘、胸翳闷、口干;神经衰弱等。
) D9 R7 F' l0 x+ \& ~4 \+ S- I6 v9 }6 L7 z( \4 c
10、胆经不通:口干口苦、容易惊悸头疼、皮肤易黄;消化不良、关节痛脂肪瘤等。
9 u# _8 C8 |+ l  @1 J* p, {: y9 l* k3 ?: e  C
11、肝经不通:口干口苦、易怒冲动;皮肤萎黄、易倦乏力、小便发黄等。
8 h- g4 r+ {" r" [. T- m6 w9 f, e* b1 s1 B) x' ]
12、督脉不通:虚寒怕冷、手足发凉、疲劳乏力;经常颈椎痛腰椎痛、痔疮、便秘等。
  `5 P2 G' D6 D. ~% {9 \8 B# |  d  K# D; D* U
13、任脉不通:怕热汗多、月经不调、X冷淡;消化不良、胸闷气短等。6 T  ^: a6 S3 t6 @5 Z

% ?# m1 ^4 {+ T. Y) F
( w% Z0 ?5 Q' ]1 z, ~9 p; e6 |淤堵不通的诱因有哪些1 g7 x9 A+ O2 T& a$ q+ R  p3 l
会增加哪些“癌”风险
9 X! v0 O; x/ s/ t. y: |
- t/ _0 l/ S8 L7 g" C$ n3 h
* Y+ ~/ y1 m% \4 {, v0 _  b# w+ Y1、压力——“压出来的癌”1 ]; R- c2 v' {  e$ f
长时间的精神上的压力导致了下游的免疫功能的紊乱,压力大的人患癌症的几率比压力小的人要大很多,这种大是无法准确量化的。3 V. O9 v! S2 |: a

3 T" V' l8 }, q7 ]5 Z  b: y: W  L2、熬夜——“熬出来的癌”9 m5 s% i& P2 z8 ~
长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱,使得细胞代谢异常,影响人体细胞正常分裂,导致细胞突变,增加患癌风险。
/ U( t! p# g* r$ d; w- n6 h: G! C3 q* [& C; Z
别再熬夜了,熬的不是夜,很可能是生命啊!另外,熬夜猝死的新闻,大家都还没忘吧~& a" X( e3 G- G8 Z
) N5 o# X3 T' r  P
所以每天尽量早点睡,11点前入睡,保证7个小时睡眠时间。
3 P. q. b. T- L. C( V* Q$ k9 W
3 T2 c9 n- `9 ^# h7 ?% N3、生气——“气出来的癌”
" n/ G) l0 ~2 z  W# t+ L! g/ o* c  Z有种性格叫作癌症性格,这种性格的人,一般是比较爱生气,常常独自生闷气,长时间如此,会影响免疫功能,使癌症有可乘之机,尤其是乳腺癌、肺癌、肝癌。
  z( m0 O/ v4 N1 @% _7 M* ~5 D- W" L
如果遇到心里憋屈有气时,不妨找家人朋友倾诉下,也可以通过唱歌、运动发泄哦~  f. w- R! e1 ~" ]7 p

% L! c! @! q$ g6 Q2 @4、吃霉变食物——“省出来的癌”
' @4 U" Y- N& v5 J+ k一是,不舍得扔发霉的食物,二是,不舍得吃新鲜蔬果。+ j, h, `+ W6 R/ p* `
# z5 p& a* l# E! Q( B. R3 O
花生、玉米、豆类等淀粉含量高的食物,一旦霉变,最好扔掉。因为淀粉在高温和潮湿的环境下会滋生导致肝癌的黄曲霉菌,而黄曲霉素,多种研究表明,它是最强的化学致癌物,1毫克就是致癌剂量。" d! i9 O4 k/ E& U8 d* I- j- R  r

, P5 l6 z; ?4 v, w. O% m+ p如果发现有一颗花生坏了,那一碗花生米,或者是存放的一袋花生米都得扔掉!9 [$ O- x8 S- F& s

3 L/ S1 N8 E, u2 m不要觉得水果可有可无,也不要怕贵,和吃药看医生相比,每天吃200-350克的新鲜水果划算太多了。+ x1 j8 O4 }1 Y7 Z' E+ s0 ?

7 i9 S$ e9 V# B# {  u5、缺乏运动——“懒出来的癌”: `+ y% w" Q9 F9 G* N: Z
懒得动,不止会让人发胖,癌症风险会增加。" f; g- K. n+ b$ o

% h% p5 g6 Y0 P  p+ u8 R* I还有一懒,即懒得查,很多癌患者前期懒得进行定期体检,拖到身体受不了时再去医院检查,往往错过了最佳治疗期。
# J4 X. r% ~$ q: a
$ U5 d) I0 b  M8 s& A8 k* w9 p* q温馨小提示:健康人群每年定期体检,有癌症家族史、有危险因素人群还要每年定期进行有针对性的检查,如肺癌高危人群可进行低剂量螺旋CT检查,25岁以上女性定期做乳腺彩超等。) d! {: {9 N& G4 H

- y4 G5 c1 s$ N/ g# p6、管不住嘴巴——“吃出来的癌”
9 ~9 _$ z0 C1 n3 C! x常吃太烫食物:增加食道癌风险9 h+ h% @  g5 `: E% N5 r- u6 m5 c

9 U' _6 D& Q* Z! `. a! B饮用65摄氏度以上的热饮,可能增加食道癌的风险。这是因为吃的太烫会灼伤食管黏膜,增加癌变风险。
& r' k# D/ j; v
; r$ P. B1 f: G不要吃比自己体温高的食物,刚出锅的饭菜可以先放散热几分钟,等不烫时再吃。2 r; g0 @* J4 J
* y: n  z  |# E% L# x
常吃肉类、烧烤油炸:增加肠癌风险* Q; |" X  x" @  [
吃油类、肉类多,粗粮蔬菜少,加上运动太少,会导致肠胃蠕动速度减缓,同时多吃高脂肪食物还会增加肠道内胆汁酸的分泌,对肠道黏膜形成刺激和损害。久而久之,就会增加肠癌风险。
6 l8 p% W7 ^* F
' B( Z! b  p$ _6 l/ H肉类适量吃,餐餐有蔬菜,天天吃水果,粗粮最好占主食的三分之一。1 Z4 G/ M& y$ Z7 ]. I) k  Y5 M
. I) K" ?  B" m: ^# d" E
吃糖过多:增加胰腺癌风险3 Y5 L) r; o4 L  K' U/ u
吃糖过多,摄入过量甜食会增加胰腺癌发病几率。吃糖会导致胰岛素大量分泌,使胰岛功能受到损伤,而这是引起胰腺癌的潜在因素之一。$ T' r' O+ P, i$ f
- I! h7 L! `- b2 K  P
除了胰腺癌,较高的空腹及餐后血糖水平还可以明显增加患乳腺癌、子宫内膜癌和黑色素瘤的风险。
3 ~+ {2 ^- Z3 ^9 K, b& ~% g% T! b4 U5 z8 _. }

! Q# {( d0 @4 b; p' E0 ?# ~记住这些健康要点
$ z6 ~6 F9 s* R% f+ }0 i+ d1 o9 B癌症离得远5 m9 m! W7 o- ~. N1 b; U

, o# }+ q. m9 u" O, z
; w& t. Z; }7 Q# A! }1、养成健康饮食好习惯
2 p# R2 D* G, p" ?& y, Q可以从口味、荤素、食材、烹调方法等上调整。3 |3 c  j) W' F& S
吃惯重口味的朋友,转变起来可能比较难,但坚持一周,就会发现,再吃稍微咸口的,会明显感到咸,要很多水来冲解.......
: C  n) x/ H2 W2 e' R% P/ C
2 C+ L+ M. r1 U0 y& l6 u2、坚持合理运动- F, a2 c; }: w  A0 _+ \
& i' w6 E5 m. q; Z
有研究显示,每天运动半小时,如走路、骑自行车、游泳、打门球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬楼或登山,不仅能起到减肥消脂的作用,还能提高血管“年轻化”程度,延缓衰老。
; H& H: u! N3 t5 P: f
# v& p, H# H6 s2 A* p运动越来越被大众接受,尤其这次全球范围爆发的新冠疫情,医生专家更是建议与呼吁,日常加强锻炼,增加体质。
: K, [3 v) R) {) Q1 c  ]2 @7 m( _# h  y% J3 z
3、每天多喝水
4 C, U; E5 `$ L+ [/ M成人每天保持充足的饮水量:2000毫升左右的温白开水。喝水不仅止渴,更大作用是促进身体的新陈代谢,帮助身体内部“脏物”排出体外。
% O+ H- `. u2 J4 X7 ~  o2 K" i+ h5 S- n, W4 j5 C
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