两个字告诉大家，身体各处的“癌”究竟是怎么来的

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两个字告诉大家，身体各处的“癌”究竟是怎么来的
, Y7 ?+ g3 M9 e; D提到“癌”，流传着这样一个顺口溜：
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堵在血管——叫微循环障碍
堵在心脏——叫梗
$ ?( x9 U6 D" X! _/ V$ N7 C& @堵在毛细血管——叫瘤
* w: }& c+ m8 i8 w堵在肝脏——叫肿瘤
0 `2 x' |( U9 x9 G( p堵在子宫——叫肌瘤
4 t, _7 W, \1 g4 N: Y: h堵在乳腺——叫增生
堵在甲状腺——叫结节
% \3 ^7 e% S( z+ v8 q堵在脸上——叫痤疮
堵在皮肤——叫疙瘩
( y  }' L2 A- O/ [堵在腿上——叫曲张
2 I. N+ i4 \3 u9 m6 x堵在粘膜——叫囊肿
$ B4 N1 w4 |+ N' u) z) s  C8 R堵在颈部——叫颈椎病

# T' W8 t2 b  `5 J- i大家发现了没，原来肿瘤和“瘀堵”关系这么密切！
# E! g0 K( g5 R8 \让人烦忧的是，人体各处器官被堵不足70%时，感觉不到明显不适感，以为没什么事。当被堵超70%时，人体才会有明显的不良不适感，可往往这时，一检查就晚期了。

身体各处淤堵都有哪些表现
中医里还有个讲法叫，“通则不痛，痛则不通”，对应到我们日常生活中来，就是再常见不过的颈肩腰背腿疼痛了。
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1、肺经不通：怕风、易汗咽干咳嗽，皮肤干燥、易过敏，气短、面容憔悴等。
2、大肠经不通：易牙痛、头痛；青筋斑点多、肠胃功能减弱；肩周痛、慢性咽喉炎等。
3、胃经不通：喉咙痛胃痛、怕热、消化不良；身体易疲倦、膝关节酸痛、便秘；舌苔干燥、身体消瘦等。
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4、脾经不通：脘腹胀气、吸收不良；容易呕吐、容易倦怠虚胖；头胀头脑、湿重脚肿便；关节酸胀等。

5、心经不通：心烦、心惊、心悸、心闷、心痛；气短、上气有压力、抑郁易怒；口腔溃疡、口干口臭等。
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6、小肠经不通：小腹绕脐而痛 ，心翳闷头顶痛；腹泻、虚胖；容易引起肩周炎等。

% s9 j# r5 S  _) a3 E* r# Y7、膀胱经不通：易腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多；尿黄、前列腺肥大等。

5 h4 U: v! E" L. x# A7 }& f$ {8、肾经不通：口干舌燥、腰膝酸痛、咽喉炎；月经不调、X欲减退；前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄等。

9、心包经不通：失眠多梦；心烦健忘、胸翳闷、口干；神经衰弱等。
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" I$ e- E' ?* |& _3 x10、胆经不通：口干口苦、容易惊悸头疼、皮肤易黄；消化不良、关节痛脂肪瘤等。
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11、肝经不通：口干口苦、易怒冲动；皮肤萎黄、易倦乏力、小便发黄等。

7 U1 o$ b! g8 Y- W2 F/ a& `" m4 F12、督脉不通：虚寒怕冷、手足发凉、疲劳乏力；经常颈椎痛腰椎痛、痔疮、便秘等。

# `2 \4 h" D0 B3 J2 |" j1 k6 N13、任脉不通：怕热汗多、月经不调、X冷淡；消化不良、胸闷气短等。
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淤堵不通的诱因有哪些
会增加哪些“癌”风险
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6 m" D# U& I6 Q& j+ c, E! o1、压力——“压出来的癌”
长时间的精神上的压力导致了下游的免疫功能的紊乱，压力大的人患癌症的几率比压力小的人要大很多，这种大是无法准确量化的。

2、熬夜——“熬出来的癌”
. z! j# U2 M6 Q- M长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，增加患癌风险。

别再熬夜了，熬的不是夜，很可能是生命啊！另外，熬夜猝死的新闻，大家都还没忘吧~

所以每天尽量早点睡，11点前入睡，保证7个小时睡眠时间。

3、生气——“气出来的癌”
有种性格叫作癌症性格，这种性格的人，一般是比较爱生气，常常独自生闷气，长时间如此，会影响免疫功能，使癌症有可乘之机，尤其是乳腺癌、肺癌、肝癌。
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5 e, i% ^* j  s) ^+ l2 q如果遇到心里憋屈有气时，不妨找家人朋友倾诉下，也可以通过唱歌、运动发泄哦~
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* W$ K6 T5 K/ m+ ]+ O0 M( F4、吃霉变食物——“省出来的癌”
; j4 G% @$ C3 F* M一是，不舍得扔发霉的食物，二是，不舍得吃新鲜蔬果。

花生、玉米、豆类等淀粉含量高的食物，一旦霉变，最好扔掉。因为淀粉在高温和潮湿的环境下会滋生导致肝癌的黄曲霉菌，而黄曲霉素，多种研究表明，它是最强的化学致癌物，1毫克就是致癌剂量。

+ u6 n6 z5 D2 r6 f+ b如果发现有一颗花生坏了，那一碗花生米，或者是存放的一袋花生米都得扔掉！
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3 R) a2 K9 _2 m1 B& p1 w9 S6 |不要觉得水果可有可无，也不要怕贵，和吃药看医生相比，每天吃200-350克的新鲜水果划算太多了。

0 m9 i. A3 {0 m2 S5 [/ A+ b5、缺乏运动——“懒出来的癌”
懒得动，不止会让人发胖，癌症风险会增加。

5 d7 J' t) d+ g0 g! @: m' S  l还有一懒，即懒得查，很多癌患者前期懒得进行定期体检，拖到身体受不了时再去医院检查，往往错过了最佳治疗期。

温馨小提示：健康人群每年定期体检，有癌症家族史、有危险因素人群还要每年定期进行有针对性的检查，如肺癌高危人群可进行低剂量螺旋CT检查，25岁以上女性定期做乳腺彩超等。

6、管不住嘴巴——“吃出来的癌”
常吃太烫食物：增加食道癌风险
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饮用65摄氏度以上的热饮，可能增加食道癌的风险。这是因为吃的太烫会灼伤食管黏膜，增加癌变风险。

不要吃比自己体温高的食物，刚出锅的饭菜可以先放散热几分钟，等不烫时再吃。

# Q" N! K/ ?) l) l+ d, X  A7 |常吃肉类、烧烤油炸：增加肠癌风险
# G3 S6 u% e( |% H9 \. ~( d吃油类、肉类多，粗粮蔬菜少，加上运动太少，会导致肠胃蠕动速度减缓，同时多吃高脂肪食物还会增加肠道内胆汁酸的分泌，对肠道黏膜形成刺激和损害。久而久之，就会增加肠癌风险。

# t2 K" q1 p9 E& ]2 a2 r* @; V肉类适量吃，餐餐有蔬菜，天天吃水果，粗粮最好占主食的三分之一。
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/ t0 T% H, _, n8 C7 u吃糖过多：增加胰腺癌风险
吃糖过多，摄入过量甜食会增加胰腺癌发病几率。吃糖会导致胰岛素大量分泌，使胰岛功能受到损伤，而这是引起胰腺癌的潜在因素之一。
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除了胰腺癌，较高的空腹及餐后血糖水平还可以明显增加患乳腺癌、子宫内膜癌和黑色素瘤的风险。

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记住这些健康要点
' L1 ]9 d1 i  o8 |0 q, K8 {- _+ w癌症离得远


$ O9 _4 t5 c) ~4 @7 v# j4 _1 \1、养成健康饮食好习惯
可以从口味、荤素、食材、烹调方法等上调整。
: Y+ I) y7 S* _6 S吃惯重口味的朋友，转变起来可能比较难，但坚持一周，就会发现，再吃稍微咸口的，会明显感到咸，要很多水来冲解.......

2、坚持合理运动

0 A5 T- Y4 b% j5 Z有研究显示，每天运动半小时，如走路、骑自行车、游泳、打门球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬楼或登山，不仅能起到减肥消脂的作用，还能提高血管“年轻化”程度，延缓衰老。

运动越来越被大众接受，尤其这次全球范围爆发的新冠疫情，医生专家更是建议与呼吁，日常加强锻炼，增加体质。

3、每天多喝水
3 E3 \8 \- G& `1 `4 f9 X+ B/ a成人每天保持充足的饮水量：2000毫升左右的温白开水。喝水不仅止渴，更大作用是促进身体的新陈代谢，帮助身体内部“脏物”排出体外。
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