星级打分
平均分:0 参与人数:0 我的评分:未评
两个字告诉大家，身体各处的“癌”究竟是怎么来的
/ r9 L0 b$ S! o8 H提到“癌”，流传着这样一个顺口溜：
* p9 O( w7 _0 o' i! z8 G
; @# ^- t. e1 g3 a& ~4 M
1 w! R* g. z) A% [" k3 R堵在血管——叫微循环障碍
5 D/ L+ d4 m) n! O7 E
堵在心脏——叫梗
4 u3 J/ @4 R1 \+ k堵在毛细血管——叫瘤
0 K& @; l8 r7 V2 a堵在肝脏——叫肿瘤
/ }, d w V! T
堵在子宫——叫肌瘤
m# q, [3 h1 P, j! A" ~ ~
堵在乳腺——叫增生
* k d9 E% c, T8 G% S堵在甲状腺——叫结节
_9 V* `& S" `$ U堵在脸上——叫痤疮
' g1 ^; l3 F% I' n$ ?
堵在皮肤——叫疙瘩
" ] j/ F: S& C8 H
堵在腿上——叫曲张
: t; H e; H- f: ~
堵在粘膜——叫囊肿
: S/ A) c \2 c" F' S/ u' `8 T: d
堵在颈部——叫颈椎病
, D3 B! q) |& y" S0 S" T4 h) l* E
& i$ S/ w, @" W% y1 h
大家发现了没，原来肿瘤和“瘀堵”关系这么密切！
6 H; N& W, W) S* M让人烦忧的是，人体各处器官被堵不足70%时，感觉不到明显不适感，以为没什么事。当被堵超70%时，人体才会有明显的不良不适感，可往往这时，一检查就晚期了。
0 X2 ]0 w6 l7 H* d9 a3 r4 U
. P3 G0 ^ w0 \2 K8 Z
身体各处淤堵都有哪些表现
6 p& b- Z# w- ]: L& {7 V中医里还有个讲法叫，“通则不痛，痛则不通”，对应到我们日常生活中来，就是再常见不过的颈肩腰背腿疼痛了。
+ q: h* m; S9 \2 o: o3 n! O* }
+ y, v* z- C# t0 j8 d& v. |6 q6 s4 l/ z& s7 y2 _
1、肺经不通：怕风、易汗咽干咳嗽，皮肤干燥、易过敏，气短、面容憔悴等。
$ I. g) S9 k5 [4 L" e
2、大肠经不通：易牙痛、头痛；青筋斑点多、肠胃功能减弱；肩周痛、慢性咽喉炎等。
' l, v' g! |% i+ X8 T. _' n3、胃经不通：喉咙痛胃痛、怕热、消化不良；身体易疲倦、膝关节酸痛、便秘；舌苔干燥、身体消瘦等。
9 v0 K: n$ P0 @& B+ [* M5 b' { i
% |* `- Y2 m i* {- e
4、脾经不通：脘腹胀气、吸收不良；容易呕吐、容易倦怠虚胖；头胀头脑、湿重脚肿便；关节酸胀等。
7 Z& u8 `: R- U6 \# y; ?
' r$ x, S8 L j. |5、心经不通：心烦、心惊、心悸、心闷、心痛；气短、上气有压力、抑郁易怒；口腔溃疡、口干口臭等。
8 w) s) V& w4 P
: d8 d7 `' C+ l. N6、小肠经不通：小腹绕脐而痛 ，心翳闷头顶痛；腹泻、虚胖；容易引起肩周炎等。
- w# e! O, c' [* r+ n2 R
# O7 z: f, P: [; o& V0 d7、膀胱经不通：易腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多；尿黄、前列腺肥大等。
7 d6 S# I9 o2 l5 p7 q3 x( Y) g0 K
" R3 @/ @, N. q6 R
8、肾经不通：口干舌燥、腰膝酸痛、咽喉炎；月经不调、X欲减退；前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄等。
$ d1 K, r5 c5 ~* g; A; t* n
5 z. f, r$ g; i( s9、心包经不通：失眠多梦；心烦健忘、胸翳闷、口干；神经衰弱等。
" L: B+ Y6 A) p: S. ^( h
C9 `, g6 D- Y: U- \10、胆经不通：口干口苦、容易惊悸头疼、皮肤易黄；消化不良、关节痛脂肪瘤等。
/ V Z- b+ }+ ^
0 ^+ K) G) j4 P11、肝经不通：口干口苦、易怒冲动；皮肤萎黄、易倦乏力、小便发黄等。
; b& r! c" [8 k" D) h
a( a- D d: q" F! y' i+ ^! S1 N6 @12、督脉不通：虚寒怕冷、手足发凉、疲劳乏力；经常颈椎痛腰椎痛、痔疮、便秘等。
, v2 R9 D7 d9 f3 s& F. R. p0 V' g3 r; T4 ]7 P- h
13、任脉不通：怕热汗多、月经不调、X冷淡；消化不良、胸闷气短等。
. w2 e X- `9 _
/ q6 B& F) B2 o2 h8 i6 P0 b& L
s( M1 l o. R+ t淤堵不通的诱因有哪些
3 V1 C, Z! {+ ~$ k/ I0 Y会增加哪些“癌”风险
! p4 \* k$ g- i3 g* C; D7 \" S! H1 _
7 Y$ Z4 k+ I+ ^3 }' y% C7 R, c
/ u% E# W% }( P9 [8 }" w% P
1、压力——“压出来的癌”
; N4 K, z2 c9 R
长时间的精神上的压力导致了下游的免疫功能的紊乱，压力大的人患癌症的几率比压力小的人要大很多，这种大是无法准确量化的。
/ Z% } G0 {3 U# i5 b5 S
5 d. ~9 \& p1 F+ z/ T
2、熬夜——“熬出来的癌”
$ Q* D2 @# \% y+ h* a
长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，增加患癌风险。
9 E$ d W7 c9 j7 i* J4 A# @) `) E8 I6 j2 j# C, e' ]
别再熬夜了，熬的不是夜，很可能是生命啊！另外，熬夜猝死的新闻，大家都还没忘吧~
) D9 h. y$ e; Y
; J' I' i& l$ {% l! K& A% ?所以每天尽量早点睡，11点前入睡，保证7个小时睡眠时间。
; C$ n) D$ x' ~1 y8 ]7 g7 V
' s0 a$ V# N4 {) u" i# s3、生气——“气出来的癌”
`4 g. v5 [3 [8 m. ?7 @& s, A1 G有种性格叫作癌症性格，这种性格的人，一般是比较爱生气，常常独自生闷气，长时间如此，会影响免疫功能，使癌症有可乘之机，尤其是乳腺癌、肺癌、肝癌。
, _6 j* t3 m8 a' v; n! q+ X2 H+ x
如果遇到心里憋屈有气时，不妨找家人朋友倾诉下，也可以通过唱歌、运动发泄哦~
/ y( ]8 V" T, E [' @
6 S0 h" x% Z- N! m4、吃霉变食物——“省出来的癌”
6 |* \: A* P! T6 G4 p$ `
一是，不舍得扔发霉的食物，二是，不舍得吃新鲜蔬果。
& J- A+ o% r! r; F$ M" J- o+ b
6 I5 d. Q7 g8 Q
花生、玉米、豆类等淀粉含量高的食物，一旦霉变，最好扔掉。因为淀粉在高温和潮湿的环境下会滋生导致肝癌的黄曲霉菌，而黄曲霉素，多种研究表明，它是最强的化学致癌物，1毫克就是致癌剂量。
8 l4 [+ w/ H; r
( I. V, U0 g. k, q
如果发现有一颗花生坏了，那一碗花生米，或者是存放的一袋花生米都得扔掉！
& b! `0 J" H; }/ ^4 x6 n% ^ _; k
- k2 x' G/ v! P. r不要觉得水果可有可无，也不要怕贵，和吃药看医生相比，每天吃200-350克的新鲜水果划算太多了。
8 K3 Q5 l Q2 z/ l! x* S3 ?8 w% k, {8 x: T. U/ a
5、缺乏运动——“懒出来的癌”
1 `( R. j* c/ z( J" }8 v( U
懒得动，不止会让人发胖，癌症风险会增加。
0 @+ a! ]1 r ^4 H3 a4 N
" J% h0 A" U# S& V! F& A/ q
还有一懒，即懒得查，很多癌患者前期懒得进行定期体检，拖到身体受不了时再去医院检查，往往错过了最佳治疗期。
1 Y& ?+ P. h6 V" t' i$ s/ g8 S* J% A
温馨小提示：健康人群每年定期体检，有癌症家族史、有危险因素人群还要每年定期进行有针对性的检查，如肺癌高危人群可进行低剂量螺旋CT检查，25岁以上女性定期做乳腺彩超等。
' P m% d2 a% h( A* D
; X. j1 E7 w0 ?* s. a( Q. u) o
6、管不住嘴巴——“吃出来的癌”
5 d3 K L3 D( a: x4 X- ^常吃太烫食物：增加食道癌风险
: G! b# ?* M, H: H
5 D9 n4 |8 w- l' H' M饮用65摄氏度以上的热饮，可能增加食道癌的风险。这是因为吃的太烫会灼伤食管黏膜，增加癌变风险。
5 h( v* \, z% U9 O% j0 E' X
3 O0 ?" U+ t% C, U不要吃比自己体温高的食物，刚出锅的饭菜可以先放散热几分钟，等不烫时再吃。
+ t9 c) z a( w2 k$ o& j
* E/ e! `' j$ `+ |# ]& v常吃肉类、烧烤油炸：增加肠癌风险
6 w. i; ?. }( s' B; r
吃油类、肉类多，粗粮蔬菜少，加上运动太少，会导致肠胃蠕动速度减缓，同时多吃高脂肪食物还会增加肠道内胆汁酸的分泌，对肠道黏膜形成刺激和损害。久而久之，就会增加肠癌风险。
' S5 B7 E3 h. ?" K/ w. u/ H
5 a* \( i! ]- K2 `: S" l5 A0 |肉类适量吃，餐餐有蔬菜，天天吃水果，粗粮最好占主食的三分之一。
( P# t ] ~2 F5 H5 B Z
: u. E. F/ }4 m& W5 f吃糖过多：增加胰腺癌风险
8 c6 e7 c5 k9 a! F! a$ t
吃糖过多，摄入过量甜食会增加胰腺癌发病几率。吃糖会导致胰岛素大量分泌，使胰岛功能受到损伤，而这是引起胰腺癌的潜在因素之一。
+ z2 v7 f5 D8 j
5 w+ E6 L. N6 r# G/ n+ r/ G除了胰腺癌，较高的空腹及餐后血糖水平还可以明显增加患乳腺癌、子宫内膜癌和黑色素瘤的风险。
2 a+ b$ k0 Q1 B$ Q2 Q3 c/ I) `/ h U' Q4 ]4 F8 d
; }9 Y' P& s4 n5 C' U& W记住这些健康要点
X& o/ G; O: Y
癌症离得远
! ]2 N( V8 v( D: ^/ U* m/ `7 h* G7 I, w& M" i ?' ^
1 W* E9 P7 b# h' z- X U4 T1、养成健康饮食好习惯
: L9 \) `% }2 }# T可以从口味、荤素、食材、烹调方法等上调整。
9 O2 x2 D6 Q+ V0 j% B
吃惯重口味的朋友，转变起来可能比较难，但坚持一周，就会发现，再吃稍微咸口的，会明显感到咸，要很多水来冲解.......
; L5 T# T( O* |7 B, _! @, U# l0 S* W: v9 X. q
2、坚持合理运动
3 c3 e+ k8 L8 N( ` k
: g% y" P( t5 r' H2 Q; V% A有研究显示，每天运动半小时，如走路、骑自行车、游泳、打门球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬楼或登山，不仅能起到减肥消脂的作用，还能提高血管“年轻化”程度，延缓衰老。
, w- v0 q' L: R
) B& N7 P8 V; [运动越来越被大众接受，尤其这次全球范围爆发的新冠疫情，医生专家更是建议与呼吁，日常加强锻炼，增加体质。
$ U' ]* Y3 h' G3 [8 L u2 }4 b7 z0 ~/ G# m
3、每天多喝水
: K: ?- G/ i! _4 f7 x2 `8 h% r5 n成人每天保持充足的饮水量：2000毫升左右的温白开水。喝水不仅止渴，更大作用是促进身体的新陈代谢，帮助身体内部“脏物”排出体外。
" ~2 n0 t! x$ ?* ?6 z9 R' y6 m. j3 t/ a9 s1 q
发表于 2024-9-12 15:03:20