两个字告诉大家，身体各处的“癌”究竟是怎么来的

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两个字告诉大家，身体各处的“癌”究竟是怎么来的
提到“癌”，流传着这样一个顺口溜：
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# M2 g, q; R7 p堵在血管——叫微循环障碍
! s  G: g. U  B5 ]堵在心脏——叫梗
* k* u; R! w: g2 I0 ?4 O7 m) ^堵在毛细血管——叫瘤
0 t& E) K+ j9 ?% N1 K6 v堵在肝脏——叫肿瘤
4 x. b0 c" c9 r1 Q. D堵在子宫——叫肌瘤
* L3 P+ k( r. U2 c" |% l堵在乳腺——叫增生
/ l; o7 k  E" \堵在甲状腺——叫结节
) @, O* G8 Y! G堵在脸上——叫痤疮
4 L# D  N- J* G  i: A! [& t# }堵在皮肤——叫疙瘩
. a7 V9 U- C5 l9 Q. v7 ]* K堵在腿上——叫曲张
堵在粘膜——叫囊肿
堵在颈部——叫颈椎病
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大家发现了没，原来肿瘤和“瘀堵”关系这么密切！
* d( w" z$ c, [3 B: ~让人烦忧的是，人体各处器官被堵不足70%时，感觉不到明显不适感，以为没什么事。当被堵超70%时，人体才会有明显的不良不适感，可往往这时，一检查就晚期了。

, Z: c; E( R$ W* j& ?/ ~, V身体各处淤堵都有哪些表现
1 _* ?( x. G3 @" }中医里还有个讲法叫，“通则不痛，痛则不通”，对应到我们日常生活中来，就是再常见不过的颈肩腰背腿疼痛了。
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0 l  M# @$ \- e1、肺经不通：怕风、易汗咽干咳嗽，皮肤干燥、易过敏，气短、面容憔悴等。
2、大肠经不通：易牙痛、头痛；青筋斑点多、肠胃功能减弱；肩周痛、慢性咽喉炎等。
! y  n! Q% U6 e* r, H; d, t3、胃经不通：喉咙痛胃痛、怕热、消化不良；身体易疲倦、膝关节酸痛、便秘；舌苔干燥、身体消瘦等。

$ N2 D- k/ K4 U- G4、脾经不通：脘腹胀气、吸收不良；容易呕吐、容易倦怠虚胖；头胀头脑、湿重脚肿便；关节酸胀等。

- A7 X9 v' G& R- |- W5、心经不通：心烦、心惊、心悸、心闷、心痛；气短、上气有压力、抑郁易怒；口腔溃疡、口干口臭等。

6、小肠经不通：小腹绕脐而痛 ，心翳闷头顶痛；腹泻、虚胖；容易引起肩周炎等。
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/ a7 x& {- \/ J3 a( Y7、膀胱经不通：易腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多；尿黄、前列腺肥大等。
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8、肾经不通：口干舌燥、腰膝酸痛、咽喉炎；月经不调、X欲减退；前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄等。

9、心包经不通：失眠多梦；心烦健忘、胸翳闷、口干；神经衰弱等。

10、胆经不通：口干口苦、容易惊悸头疼、皮肤易黄；消化不良、关节痛脂肪瘤等。
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11、肝经不通：口干口苦、易怒冲动；皮肤萎黄、易倦乏力、小便发黄等。
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12、督脉不通：虚寒怕冷、手足发凉、疲劳乏力；经常颈椎痛腰椎痛、痔疮、便秘等。
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. S9 e2 W; G7 Z% k5 V13、任脉不通：怕热汗多、月经不调、X冷淡；消化不良、胸闷气短等。

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* r& ?$ q. ]" V+ Y淤堵不通的诱因有哪些
会增加哪些“癌”风险
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: k4 c- g6 @7 [7 j# g  A' u5 b" X1、压力——“压出来的癌”
! E& m# [) Q* I长时间的精神上的压力导致了下游的免疫功能的紊乱，压力大的人患癌症的几率比压力小的人要大很多，这种大是无法准确量化的。
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/ ?2 z' ~1 R: L9 t2、熬夜——“熬出来的癌”
: M; p2 ~7 E9 m0 `9 X长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，增加患癌风险。

别再熬夜了，熬的不是夜，很可能是生命啊！另外，熬夜猝死的新闻，大家都还没忘吧~
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所以每天尽量早点睡，11点前入睡，保证7个小时睡眠时间。
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2 L; L* s0 _4 G+ [; e: k& P3 y7 V3、生气——“气出来的癌”
' A7 N1 S: j0 x6 ^! H, K. _9 V有种性格叫作癌症性格，这种性格的人，一般是比较爱生气，常常独自生闷气，长时间如此，会影响免疫功能，使癌症有可乘之机，尤其是乳腺癌、肺癌、肝癌。
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" S6 e- X6 z& j* A6 J3 d如果遇到心里憋屈有气时，不妨找家人朋友倾诉下，也可以通过唱歌、运动发泄哦~

# O( h: o0 O' p/ [6 z4、吃霉变食物——“省出来的癌”
. S& I/ B6 B9 r$ M" }  x+ {一是，不舍得扔发霉的食物，二是，不舍得吃新鲜蔬果。

* e1 T' n7 g. ]; D8 s花生、玉米、豆类等淀粉含量高的食物，一旦霉变，最好扔掉。因为淀粉在高温和潮湿的环境下会滋生导致肝癌的黄曲霉菌，而黄曲霉素，多种研究表明，它是最强的化学致癌物，1毫克就是致癌剂量。
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( Y# Q' T$ T$ p" C如果发现有一颗花生坏了，那一碗花生米，或者是存放的一袋花生米都得扔掉！
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* \  u$ H! `7 u7 z不要觉得水果可有可无，也不要怕贵，和吃药看医生相比，每天吃200-350克的新鲜水果划算太多了。
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; {1 _4 O, M5 c: L5、缺乏运动——“懒出来的癌”
+ M; R( ?8 n1 J! k懒得动，不止会让人发胖，癌症风险会增加。
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) y% v$ P& j8 `  @7 b% x, a) V还有一懒，即懒得查，很多癌患者前期懒得进行定期体检，拖到身体受不了时再去医院检查，往往错过了最佳治疗期。
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温馨小提示：健康人群每年定期体检，有癌症家族史、有危险因素人群还要每年定期进行有针对性的检查，如肺癌高危人群可进行低剂量螺旋CT检查，25岁以上女性定期做乳腺彩超等。
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6 @3 ]& x+ w7 ?' a8 R6、管不住嘴巴——“吃出来的癌”
8 s* X9 k9 I/ J- o常吃太烫食物：增加食道癌风险

$ |6 _& L7 s" f2 ?. Z3 w饮用65摄氏度以上的热饮，可能增加食道癌的风险。这是因为吃的太烫会灼伤食管黏膜，增加癌变风险。

- F7 x  Z/ i) H8 k. _0 ?; l不要吃比自己体温高的食物，刚出锅的饭菜可以先放散热几分钟，等不烫时再吃。

% Y* h, W9 P; K常吃肉类、烧烤油炸：增加肠癌风险
吃油类、肉类多，粗粮蔬菜少，加上运动太少，会导致肠胃蠕动速度减缓，同时多吃高脂肪食物还会增加肠道内胆汁酸的分泌，对肠道黏膜形成刺激和损害。久而久之，就会增加肠癌风险。

) n3 f2 U7 f" U* F# m* Z肉类适量吃，餐餐有蔬菜，天天吃水果，粗粮最好占主食的三分之一。
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吃糖过多：增加胰腺癌风险
; H) a8 v. @6 @$ p2 E; G! g吃糖过多，摄入过量甜食会增加胰腺癌发病几率。吃糖会导致胰岛素大量分泌，使胰岛功能受到损伤，而这是引起胰腺癌的潜在因素之一。

; m% |: C3 v# W1 I: ^/ h6 o除了胰腺癌，较高的空腹及餐后血糖水平还可以明显增加患乳腺癌、子宫内膜癌和黑色素瘤的风险。

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记住这些健康要点
# ~$ @. z6 Y# s, d- {" Z8 K' ?癌症离得远
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% T: {9 ~. k& H' \/ y5 Z* L: A% a8 u/ `- w1、养成健康饮食好习惯
2 {. t$ N. v& _) E  B$ p  X4 A可以从口味、荤素、食材、烹调方法等上调整。
6 T( Q, A, @* `; u  I, |% ]$ p( d吃惯重口味的朋友，转变起来可能比较难，但坚持一周，就会发现，再吃稍微咸口的，会明显感到咸，要很多水来冲解.......
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! O2 N4 g# U- `" N4 ]: f# O2、坚持合理运动
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/ s. ^" q& ~+ y2 W有研究显示，每天运动半小时，如走路、骑自行车、游泳、打门球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬楼或登山，不仅能起到减肥消脂的作用，还能提高血管“年轻化”程度，延缓衰老。
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运动越来越被大众接受，尤其这次全球范围爆发的新冠疫情，医生专家更是建议与呼吁，日常加强锻炼，增加体质。
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9 E& ~1 `; c8 C* N: e0 a) o8 n* W: X3、每天多喝水
成人每天保持充足的饮水量：2000毫升左右的温白开水。喝水不仅止渴，更大作用是促进身体的新陈代谢，帮助身体内部“脏物”排出体外。