两个字告诉大家，身体各处的“癌”究竟是怎么来的

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两个字告诉大家，身体各处的“癌”究竟是怎么来的
2 [# R4 L9 v, K: H; W/ a提到“癌”，流传着这样一个顺口溜：


堵在血管——叫微循环障碍
堵在心脏——叫梗
堵在毛细血管——叫瘤
3 N2 E0 E) M, B堵在肝脏——叫肿瘤
' Z# V- R2 m  m& Q. m9 B堵在子宫——叫肌瘤
堵在乳腺——叫增生
+ k# k1 P) g" {堵在甲状腺——叫结节
堵在脸上——叫痤疮
堵在皮肤——叫疙瘩
0 l- Q% q) E9 p# H; d% d堵在腿上——叫曲张
堵在粘膜——叫囊肿
堵在颈部——叫颈椎病

7 q. }9 c! [& G3 T. ?8 C6 J. L大家发现了没，原来肿瘤和“瘀堵”关系这么密切！
: T+ t. M3 j- V, T9 z" K: V让人烦忧的是，人体各处器官被堵不足70%时，感觉不到明显不适感，以为没什么事。当被堵超70%时，人体才会有明显的不良不适感，可往往这时，一检查就晚期了。
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9 f1 V, C( `+ y' F$ U- |1 X身体各处淤堵都有哪些表现
中医里还有个讲法叫，“通则不痛，痛则不通”，对应到我们日常生活中来，就是再常见不过的颈肩腰背腿疼痛了。

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1、肺经不通：怕风、易汗咽干咳嗽，皮肤干燥、易过敏，气短、面容憔悴等。
2、大肠经不通：易牙痛、头痛；青筋斑点多、肠胃功能减弱；肩周痛、慢性咽喉炎等。
+ M3 ]7 H! ?  N, z7 ]3、胃经不通：喉咙痛胃痛、怕热、消化不良；身体易疲倦、膝关节酸痛、便秘；舌苔干燥、身体消瘦等。

4、脾经不通：脘腹胀气、吸收不良；容易呕吐、容易倦怠虚胖；头胀头脑、湿重脚肿便；关节酸胀等。
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  B4 h, {6 f$ W1 y4 v5、心经不通：心烦、心惊、心悸、心闷、心痛；气短、上气有压力、抑郁易怒；口腔溃疡、口干口臭等。
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4 F' H$ ~9 g* }: S" S6、小肠经不通：小腹绕脐而痛 ，心翳闷头顶痛；腹泻、虚胖；容易引起肩周炎等。
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7、膀胱经不通：易腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多；尿黄、前列腺肥大等。

8、肾经不通：口干舌燥、腰膝酸痛、咽喉炎；月经不调、X欲减退；前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄等。
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* q; c" r4 ^6 _9、心包经不通：失眠多梦；心烦健忘、胸翳闷、口干；神经衰弱等。
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) V. Z: r; C# Y+ r10、胆经不通：口干口苦、容易惊悸头疼、皮肤易黄；消化不良、关节痛脂肪瘤等。

11、肝经不通：口干口苦、易怒冲动；皮肤萎黄、易倦乏力、小便发黄等。
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12、督脉不通：虚寒怕冷、手足发凉、疲劳乏力；经常颈椎痛腰椎痛、痔疮、便秘等。
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13、任脉不通：怕热汗多、月经不调、X冷淡；消化不良、胸闷气短等。
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淤堵不通的诱因有哪些
会增加哪些“癌”风险
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3 v* ?. M- k* G1、压力——“压出来的癌”
长时间的精神上的压力导致了下游的免疫功能的紊乱，压力大的人患癌症的几率比压力小的人要大很多，这种大是无法准确量化的。
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2、熬夜——“熬出来的癌”
7 i" {% B' J- S, [, e长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，增加患癌风险。
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- W  k4 R4 Y0 D+ E别再熬夜了，熬的不是夜，很可能是生命啊！另外，熬夜猝死的新闻，大家都还没忘吧~
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' N( c- ^. N2 ]; [4 d3 F3 \所以每天尽量早点睡，11点前入睡，保证7个小时睡眠时间。

3、生气——“气出来的癌”
% d' T4 w2 C5 V: o, x8 Z& H有种性格叫作癌症性格，这种性格的人，一般是比较爱生气，常常独自生闷气，长时间如此，会影响免疫功能，使癌症有可乘之机，尤其是乳腺癌、肺癌、肝癌。
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2 l+ Y5 ]: [( g% u; z1 i( K! F如果遇到心里憋屈有气时，不妨找家人朋友倾诉下，也可以通过唱歌、运动发泄哦~
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4、吃霉变食物——“省出来的癌”
1 ?2 _- b  W3 n* x: n. J! Y  J一是，不舍得扔发霉的食物，二是，不舍得吃新鲜蔬果。

3 }; X/ p+ r. O) t/ Y花生、玉米、豆类等淀粉含量高的食物，一旦霉变，最好扔掉。因为淀粉在高温和潮湿的环境下会滋生导致肝癌的黄曲霉菌，而黄曲霉素，多种研究表明，它是最强的化学致癌物，1毫克就是致癌剂量。

如果发现有一颗花生坏了，那一碗花生米，或者是存放的一袋花生米都得扔掉！

不要觉得水果可有可无，也不要怕贵，和吃药看医生相比，每天吃200-350克的新鲜水果划算太多了。

5、缺乏运动——“懒出来的癌”
/ T& m( c) s+ ]0 i6 s1 X' ]: J6 _懒得动，不止会让人发胖，癌症风险会增加。

8 p. {% B6 q6 e8 ?) h* t( Z还有一懒，即懒得查，很多癌患者前期懒得进行定期体检，拖到身体受不了时再去医院检查，往往错过了最佳治疗期。
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) O( A# F% a& [1 Z温馨小提示：健康人群每年定期体检，有癌症家族史、有危险因素人群还要每年定期进行有针对性的检查，如肺癌高危人群可进行低剂量螺旋CT检查，25岁以上女性定期做乳腺彩超等。
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5 `6 ]6 H1 {& Q6、管不住嘴巴——“吃出来的癌”
常吃太烫食物：增加食道癌风险

饮用65摄氏度以上的热饮，可能增加食道癌的风险。这是因为吃的太烫会灼伤食管黏膜，增加癌变风险。

$ M/ E7 q% Z2 Q' `( q* X不要吃比自己体温高的食物，刚出锅的饭菜可以先放散热几分钟，等不烫时再吃。
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1 Y# g3 I$ o& I. m" |9 H4 {9 q常吃肉类、烧烤油炸：增加肠癌风险
2 w. T9 @8 ^& s) R# v吃油类、肉类多，粗粮蔬菜少，加上运动太少，会导致肠胃蠕动速度减缓，同时多吃高脂肪食物还会增加肠道内胆汁酸的分泌，对肠道黏膜形成刺激和损害。久而久之，就会增加肠癌风险。

, _, t  S7 e" w; @8 U# q肉类适量吃，餐餐有蔬菜，天天吃水果，粗粮最好占主食的三分之一。
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吃糖过多：增加胰腺癌风险
吃糖过多，摄入过量甜食会增加胰腺癌发病几率。吃糖会导致胰岛素大量分泌，使胰岛功能受到损伤，而这是引起胰腺癌的潜在因素之一。

除了胰腺癌，较高的空腹及餐后血糖水平还可以明显增加患乳腺癌、子宫内膜癌和黑色素瘤的风险。


记住这些健康要点
癌症离得远


1、养成健康饮食好习惯
可以从口味、荤素、食材、烹调方法等上调整。
吃惯重口味的朋友，转变起来可能比较难，但坚持一周，就会发现，再吃稍微咸口的，会明显感到咸，要很多水来冲解.......

2、坚持合理运动

有研究显示，每天运动半小时，如走路、骑自行车、游泳、打门球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬楼或登山，不仅能起到减肥消脂的作用，还能提高血管“年轻化”程度，延缓衰老。

+ |9 F0 }7 c+ A3 o8 `, H4 U运动越来越被大众接受，尤其这次全球范围爆发的新冠疫情，医生专家更是建议与呼吁，日常加强锻炼，增加体质。
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3、每天多喝水
成人每天保持充足的饮水量：2000毫升左右的温白开水。喝水不仅止渴，更大作用是促进身体的新陈代谢，帮助身体内部“脏物”排出体外。
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