两个字告诉大家，身体各处的“癌”究竟是怎么来的

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两个字告诉大家，身体各处的“癌”究竟是怎么来的
提到“癌”，流传着这样一个顺口溜：

4 q) p2 T( E6 Y8 ]8 B) S$ O
( r4 i) T1 N4 k/ x8 }堵在血管——叫微循环障碍
# H& `1 \9 W7 U; q+ j2 J堵在心脏——叫梗
堵在毛细血管——叫瘤
8 I& i3 q7 A9 ]) J堵在肝脏——叫肿瘤
& X7 B9 d5 K/ n* k* ^堵在子宫——叫肌瘤
" ~" f: r; W# ~4 h% y/ \堵在乳腺——叫增生
堵在甲状腺——叫结节
7 b2 n) L% F3 I' m2 Q- y' g' y堵在脸上——叫痤疮
/ s5 B6 {% i  U堵在皮肤——叫疙瘩
堵在腿上——叫曲张
8 Q, }* ?3 |7 E! I( ?堵在粘膜——叫囊肿
$ X) k$ s* [. Z; S( Y( y6 k- c堵在颈部——叫颈椎病

' G) r. v! d8 m# d. A大家发现了没，原来肿瘤和“瘀堵”关系这么密切！
让人烦忧的是，人体各处器官被堵不足70%时，感觉不到明显不适感，以为没什么事。当被堵超70%时，人体才会有明显的不良不适感，可往往这时，一检查就晚期了。

, n" e6 D3 A- T$ Y身体各处淤堵都有哪些表现
( I, w# P9 W3 E9 y) H. H8 V2 J中医里还有个讲法叫，“通则不痛，痛则不通”，对应到我们日常生活中来，就是再常见不过的颈肩腰背腿疼痛了。


; O3 }8 r% n- e; T. q  M. ]# x) E% y1、肺经不通：怕风、易汗咽干咳嗽，皮肤干燥、易过敏，气短、面容憔悴等。
5 D3 U- V6 O/ p; G2、大肠经不通：易牙痛、头痛；青筋斑点多、肠胃功能减弱；肩周痛、慢性咽喉炎等。
. N+ W. V4 U" D2 g4 I  {) d4 a3、胃经不通：喉咙痛胃痛、怕热、消化不良；身体易疲倦、膝关节酸痛、便秘；舌苔干燥、身体消瘦等。
0 X4 ]3 J5 {0 L  J' y5 H/ ~
$ G& N2 D# ?! s: O  `: X9 X4、脾经不通：脘腹胀气、吸收不良；容易呕吐、容易倦怠虚胖；头胀头脑、湿重脚肿便；关节酸胀等。
7 D5 i$ e' |. ~& G& z
5、心经不通：心烦、心惊、心悸、心闷、心痛；气短、上气有压力、抑郁易怒；口腔溃疡、口干口臭等。
3 `% \4 C  u2 S9 x) L2 Z
6、小肠经不通：小腹绕脐而痛 ，心翳闷头顶痛；腹泻、虚胖；容易引起肩周炎等。
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7、膀胱经不通：易腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多；尿黄、前列腺肥大等。

( M' _6 A2 p" U) \0 L6 \8、肾经不通：口干舌燥、腰膝酸痛、咽喉炎；月经不调、X欲减退；前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄等。
5 P. o# ^5 K' E+ J0 G' g) _6 p5 l
& j' O. b) p9 u  s! l9、心包经不通：失眠多梦；心烦健忘、胸翳闷、口干；神经衰弱等。

10、胆经不通：口干口苦、容易惊悸头疼、皮肤易黄；消化不良、关节痛脂肪瘤等。

! R! Q( p" w5 H/ U( Q. J2 ^" O! i, D11、肝经不通：口干口苦、易怒冲动；皮肤萎黄、易倦乏力、小便发黄等。
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12、督脉不通：虚寒怕冷、手足发凉、疲劳乏力；经常颈椎痛腰椎痛、痔疮、便秘等。

13、任脉不通：怕热汗多、月经不调、X冷淡；消化不良、胸闷气短等。
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. k4 R5 N1 w) k& B' r, I8 A
: P* X( o2 g$ P* h- E9 y, a淤堵不通的诱因有哪些
会增加哪些“癌”风险

; A# E3 y  w, c1 v/ ^
  g' y9 I0 P: ~1、压力——“压出来的癌”
! Q; v$ \0 r6 m4 l) g5 E9 x长时间的精神上的压力导致了下游的免疫功能的紊乱，压力大的人患癌症的几率比压力小的人要大很多，这种大是无法准确量化的。

) U  P* ?3 J0 j* J9 ]2、熬夜——“熬出来的癌”
长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，增加患癌风险。

别再熬夜了，熬的不是夜，很可能是生命啊！另外，熬夜猝死的新闻，大家都还没忘吧~

所以每天尽量早点睡，11点前入睡，保证7个小时睡眠时间。

. t5 X, `6 N. s: R5 Y) }* ]3、生气——“气出来的癌”
" M  C7 g# o# F; a有种性格叫作癌症性格，这种性格的人，一般是比较爱生气，常常独自生闷气，长时间如此，会影响免疫功能，使癌症有可乘之机，尤其是乳腺癌、肺癌、肝癌。
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$ P3 R( g% T8 j1 q9 g# X* k- w! E  a如果遇到心里憋屈有气时，不妨找家人朋友倾诉下，也可以通过唱歌、运动发泄哦~
! ^; K/ `9 {& i% n' Q4 w  E
2 B# p# Y* i# [) e3 P# ]9 {4、吃霉变食物——“省出来的癌”
% @% u0 j4 @6 A- e. B1 C一是，不舍得扔发霉的食物，二是，不舍得吃新鲜蔬果。

1 O% V6 q; }2 \+ B5 F5 X/ B花生、玉米、豆类等淀粉含量高的食物，一旦霉变，最好扔掉。因为淀粉在高温和潮湿的环境下会滋生导致肝癌的黄曲霉菌，而黄曲霉素，多种研究表明，它是最强的化学致癌物，1毫克就是致癌剂量。
3 r& d4 g/ P! Q0 N, I7 o. s" M
如果发现有一颗花生坏了，那一碗花生米，或者是存放的一袋花生米都得扔掉！

不要觉得水果可有可无，也不要怕贵，和吃药看医生相比，每天吃200-350克的新鲜水果划算太多了。

" i# ^; n0 J+ Z* e, M5、缺乏运动——“懒出来的癌”
# C) J& h9 ^% Y4 Z7 S5 T' ~懒得动，不止会让人发胖，癌症风险会增加。
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还有一懒，即懒得查，很多癌患者前期懒得进行定期体检，拖到身体受不了时再去医院检查，往往错过了最佳治疗期。

: D6 i. d& F& g- F( l- v温馨小提示：健康人群每年定期体检，有癌症家族史、有危险因素人群还要每年定期进行有针对性的检查，如肺癌高危人群可进行低剂量螺旋CT检查，25岁以上女性定期做乳腺彩超等。

6、管不住嘴巴——“吃出来的癌”
4 M# l; E8 Q0 y, v. u  G常吃太烫食物：增加食道癌风险

饮用65摄氏度以上的热饮，可能增加食道癌的风险。这是因为吃的太烫会灼伤食管黏膜，增加癌变风险。

不要吃比自己体温高的食物，刚出锅的饭菜可以先放散热几分钟，等不烫时再吃。

, ^) _: d1 X' J7 w' \! A常吃肉类、烧烤油炸：增加肠癌风险
0 R6 O3 U6 p. a6 [' {' `" w吃油类、肉类多，粗粮蔬菜少，加上运动太少，会导致肠胃蠕动速度减缓，同时多吃高脂肪食物还会增加肠道内胆汁酸的分泌，对肠道黏膜形成刺激和损害。久而久之，就会增加肠癌风险。
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肉类适量吃，餐餐有蔬菜，天天吃水果，粗粮最好占主食的三分之一。
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3 V: J$ g0 `/ @  g( d吃糖过多：增加胰腺癌风险
吃糖过多，摄入过量甜食会增加胰腺癌发病几率。吃糖会导致胰岛素大量分泌，使胰岛功能受到损伤，而这是引起胰腺癌的潜在因素之一。

除了胰腺癌，较高的空腹及餐后血糖水平还可以明显增加患乳腺癌、子宫内膜癌和黑色素瘤的风险。


0 ^8 W. U: N* w! X+ A( O# d记住这些健康要点
8 M6 Q! `9 h. X* e5 X3 l癌症离得远


1、养成健康饮食好习惯
  ?) L) t" H$ R+ k) D% Y可以从口味、荤素、食材、烹调方法等上调整。
吃惯重口味的朋友，转变起来可能比较难，但坚持一周，就会发现，再吃稍微咸口的，会明显感到咸，要很多水来冲解.......
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2、坚持合理运动

  m+ p% `* @* P  }- }8 O有研究显示，每天运动半小时，如走路、骑自行车、游泳、打门球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬楼或登山，不仅能起到减肥消脂的作用，还能提高血管“年轻化”程度，延缓衰老。

4 V1 q1 Q& B- l, {% I+ N运动越来越被大众接受，尤其这次全球范围爆发的新冠疫情，医生专家更是建议与呼吁，日常加强锻炼，增加体质。

6 n# o1 M4 D) ]$ l6 ]1 a6 G( g& A3、每天多喝水
成人每天保持充足的饮水量：2000毫升左右的温白开水。喝水不仅止渴，更大作用是促进身体的新陈代谢，帮助身体内部“脏物”排出体外。

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