两个字告诉大家，身体各处的“癌”究竟是怎么来的

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两个字告诉大家，身体各处的“癌”究竟是怎么来的
: b/ `! a8 a  j0 A( p提到“癌”，流传着这样一个顺口溜：
# S0 X7 _% Q) e4 W: K, ?

3 n; a/ Y( P' ?  n4 x, l: r堵在血管——叫微循环障碍
& H' R4 D/ _; }3 F8 [堵在心脏——叫梗
堵在毛细血管——叫瘤
堵在肝脏——叫肿瘤
; t5 d0 ~0 ^9 D堵在子宫——叫肌瘤
1 B) q7 u+ }7 E堵在乳腺——叫增生
堵在甲状腺——叫结节
! D+ f5 r- K, y4 e6 E6 I8 P$ b" ]: w堵在脸上——叫痤疮
' x" s; n$ V" I( h堵在皮肤——叫疙瘩
) e5 `3 X% |& e堵在腿上——叫曲张
2 [, a# L5 T* U0 c1 x) J0 X堵在粘膜——叫囊肿
堵在颈部——叫颈椎病

大家发现了没，原来肿瘤和“瘀堵”关系这么密切！
! J# ?. d  e- @让人烦忧的是，人体各处器官被堵不足70%时，感觉不到明显不适感，以为没什么事。当被堵超70%时，人体才会有明显的不良不适感，可往往这时，一检查就晚期了。
# `9 v4 U' ]( w1 n" r: d  l: r$ P
* P. O- @0 W" I) q2 D" _身体各处淤堵都有哪些表现
中医里还有个讲法叫，“通则不痛，痛则不通”，对应到我们日常生活中来，就是再常见不过的颈肩腰背腿疼痛了。


) s& u1 q' I$ K, q* R8 R9 X1、肺经不通：怕风、易汗咽干咳嗽，皮肤干燥、易过敏，气短、面容憔悴等。
2、大肠经不通：易牙痛、头痛；青筋斑点多、肠胃功能减弱；肩周痛、慢性咽喉炎等。
3、胃经不通：喉咙痛胃痛、怕热、消化不良；身体易疲倦、膝关节酸痛、便秘；舌苔干燥、身体消瘦等。

" y) N; y& ^/ w$ V0 Y- y$ l6 }% J4、脾经不通：脘腹胀气、吸收不良；容易呕吐、容易倦怠虚胖；头胀头脑、湿重脚肿便；关节酸胀等。

- Q) c: R! c4 {3 [7 k5、心经不通：心烦、心惊、心悸、心闷、心痛；气短、上气有压力、抑郁易怒；口腔溃疡、口干口臭等。
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6、小肠经不通：小腹绕脐而痛 ，心翳闷头顶痛；腹泻、虚胖；容易引起肩周炎等。
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+ L7 h6 K; V5 a  L; G4 S7、膀胱经不通：易腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多；尿黄、前列腺肥大等。

8 z+ x7 K+ y! j; S; p1 ?  O8、肾经不通：口干舌燥、腰膝酸痛、咽喉炎；月经不调、X欲减退；前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄等。
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9、心包经不通：失眠多梦；心烦健忘、胸翳闷、口干；神经衰弱等。

0 X! E# `& [9 Y4 z/ t4 `( j10、胆经不通：口干口苦、容易惊悸头疼、皮肤易黄；消化不良、关节痛脂肪瘤等。

11、肝经不通：口干口苦、易怒冲动；皮肤萎黄、易倦乏力、小便发黄等。
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) o* z1 d+ k/ R' T12、督脉不通：虚寒怕冷、手足发凉、疲劳乏力；经常颈椎痛腰椎痛、痔疮、便秘等。

! ^8 @* ?7 o2 Z13、任脉不通：怕热汗多、月经不调、X冷淡；消化不良、胸闷气短等。

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淤堵不通的诱因有哪些
( S; u4 {. w* g6 ?, p4 Y8 p) h会增加哪些“癌”风险
( s' Y' n. R1 S/ Y# z; {
: X( e. \- {' y  a% p) e; F
2 A- y2 B/ h0 G+ a1、压力——“压出来的癌”
长时间的精神上的压力导致了下游的免疫功能的紊乱，压力大的人患癌症的几率比压力小的人要大很多，这种大是无法准确量化的。

2、熬夜——“熬出来的癌”
( g; d: v2 @7 S, c" s* P长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，增加患癌风险。
2 k/ v  M7 @9 n, j; S% k
别再熬夜了，熬的不是夜，很可能是生命啊！另外，熬夜猝死的新闻，大家都还没忘吧~
- g* n- y' L9 ?, @" ]0 y3 E
所以每天尽量早点睡，11点前入睡，保证7个小时睡眠时间。
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2 x4 e; f) `' N# G( T3、生气——“气出来的癌”
有种性格叫作癌症性格，这种性格的人，一般是比较爱生气，常常独自生闷气，长时间如此，会影响免疫功能，使癌症有可乘之机，尤其是乳腺癌、肺癌、肝癌。

1 k8 o- l( H/ W; V# x如果遇到心里憋屈有气时，不妨找家人朋友倾诉下，也可以通过唱歌、运动发泄哦~
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4、吃霉变食物——“省出来的癌”
% p8 F- ~( k. O9 d  e1 m+ s* T" }6 Z一是，不舍得扔发霉的食物，二是，不舍得吃新鲜蔬果。

' i) o. h) X% F# v, U+ [花生、玉米、豆类等淀粉含量高的食物，一旦霉变，最好扔掉。因为淀粉在高温和潮湿的环境下会滋生导致肝癌的黄曲霉菌，而黄曲霉素，多种研究表明，它是最强的化学致癌物，1毫克就是致癌剂量。

2 u' \' A, E9 |/ X如果发现有一颗花生坏了，那一碗花生米，或者是存放的一袋花生米都得扔掉！
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不要觉得水果可有可无，也不要怕贵，和吃药看医生相比，每天吃200-350克的新鲜水果划算太多了。
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7 N6 B+ M5 f3 s- u5、缺乏运动——“懒出来的癌”
; {0 }, h4 n- L% O7 b懒得动，不止会让人发胖，癌症风险会增加。

还有一懒，即懒得查，很多癌患者前期懒得进行定期体检，拖到身体受不了时再去医院检查，往往错过了最佳治疗期。
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- w; C1 o% c; X/ Q4 @* J4 j温馨小提示：健康人群每年定期体检，有癌症家族史、有危险因素人群还要每年定期进行有针对性的检查，如肺癌高危人群可进行低剂量螺旋CT检查，25岁以上女性定期做乳腺彩超等。
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6、管不住嘴巴——“吃出来的癌”
/ S: N" l- ^' _: P常吃太烫食物：增加食道癌风险

饮用65摄氏度以上的热饮，可能增加食道癌的风险。这是因为吃的太烫会灼伤食管黏膜，增加癌变风险。

不要吃比自己体温高的食物，刚出锅的饭菜可以先放散热几分钟，等不烫时再吃。

常吃肉类、烧烤油炸：增加肠癌风险
吃油类、肉类多，粗粮蔬菜少，加上运动太少，会导致肠胃蠕动速度减缓，同时多吃高脂肪食物还会增加肠道内胆汁酸的分泌，对肠道黏膜形成刺激和损害。久而久之，就会增加肠癌风险。
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$ h; y* x0 N8 F3 a; o9 [肉类适量吃，餐餐有蔬菜，天天吃水果，粗粮最好占主食的三分之一。
( U  @" p, {0 R' y4 A8 n! d1 [
9 G& X$ ~+ g- Z4 n吃糖过多：增加胰腺癌风险
7 ?' k8 _- m+ C$ D$ Y4 C吃糖过多，摄入过量甜食会增加胰腺癌发病几率。吃糖会导致胰岛素大量分泌，使胰岛功能受到损伤，而这是引起胰腺癌的潜在因素之一。

除了胰腺癌，较高的空腹及餐后血糖水平还可以明显增加患乳腺癌、子宫内膜癌和黑色素瘤的风险。


记住这些健康要点
0 U- ^8 |  m' Q! e; j癌症离得远
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- U; j  a3 O, L3 L3 C: c  S3 c/ Y1、养成健康饮食好习惯
. F! T3 W3 H5 l* P可以从口味、荤素、食材、烹调方法等上调整。
吃惯重口味的朋友，转变起来可能比较难，但坚持一周，就会发现，再吃稍微咸口的，会明显感到咸，要很多水来冲解.......

2、坚持合理运动
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2 ?1 u& X" @6 I有研究显示，每天运动半小时，如走路、骑自行车、游泳、打门球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬楼或登山，不仅能起到减肥消脂的作用，还能提高血管“年轻化”程度，延缓衰老。
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运动越来越被大众接受，尤其这次全球范围爆发的新冠疫情，医生专家更是建议与呼吁，日常加强锻炼，增加体质。
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* Z' j' m7 }! E" x: W8 o3、每天多喝水
成人每天保持充足的饮水量：2000毫升左右的温白开水。喝水不仅止渴，更大作用是促进身体的新陈代谢，帮助身体内部“脏物”排出体外。
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