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两个字告诉大家，身体各处的“癌”究竟是怎么来的
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提到“癌”，流传着这样一个顺口溜：
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2 H5 c* E* V& K7 B+ \; z! J堵在血管——叫微循环障碍
0 [3 ~' ~4 G2 Y9 f# f1 E0 B堵在心脏——叫梗
* b$ J# R$ v( d, y. ]/ {3 L* x4 R, t堵在毛细血管——叫瘤
+ F% G5 f. D+ Q, P堵在肝脏——叫肿瘤
! P- V& x# Z8 N( e" t9 @: Z堵在子宫——叫肌瘤
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堵在乳腺——叫增生
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堵在甲状腺——叫结节
4 v# Z0 N8 a+ L' V* o; J堵在脸上——叫痤疮
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堵在皮肤——叫疙瘩
: U: ~9 G$ V$ q# x) \! p2 p堵在腿上——叫曲张
3 p5 Y: `! m5 i( T- [3 z堵在粘膜——叫囊肿
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堵在颈部——叫颈椎病
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7 K; C6 ~5 p+ u- m4 t& k$ q3 r( D3 z- M0 e大家发现了没，原来肿瘤和“瘀堵”关系这么密切！
1 c$ w* b; \% ]6 U# P3 S# ~4 A7 f让人烦忧的是，人体各处器官被堵不足70%时，感觉不到明显不适感，以为没什么事。当被堵超70%时，人体才会有明显的不良不适感，可往往这时，一检查就晚期了。
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身体各处淤堵都有哪些表现
8 R b. X* d* d7 l中医里还有个讲法叫，“通则不痛，痛则不通”，对应到我们日常生活中来，就是再常见不过的颈肩腰背腿疼痛了。
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2 i6 s$ A9 a4 J5 p9 K4 V1、肺经不通：怕风、易汗咽干咳嗽，皮肤干燥、易过敏，气短、面容憔悴等。
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2、大肠经不通：易牙痛、头痛；青筋斑点多、肠胃功能减弱；肩周痛、慢性咽喉炎等。
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3、胃经不通：喉咙痛胃痛、怕热、消化不良；身体易疲倦、膝关节酸痛、便秘；舌苔干燥、身体消瘦等。
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7 q8 ]. o/ n4 y, z* d* q3 A4、脾经不通：脘腹胀气、吸收不良；容易呕吐、容易倦怠虚胖；头胀头脑、湿重脚肿便；关节酸胀等。
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5、心经不通：心烦、心惊、心悸、心闷、心痛；气短、上气有压力、抑郁易怒；口腔溃疡、口干口臭等。
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6、小肠经不通：小腹绕脐而痛 ，心翳闷头顶痛；腹泻、虚胖；容易引起肩周炎等。
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}3 _! |& ?# v; }% z x+ ?7、膀胱经不通：易腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多；尿黄、前列腺肥大等。
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# t M6 T( w% n( Z7 D, m8、肾经不通：口干舌燥、腰膝酸痛、咽喉炎；月经不调、X欲减退；前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄等。
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' P& z0 p1 Y( k2 U' S8 x9、心包经不通：失眠多梦；心烦健忘、胸翳闷、口干；神经衰弱等。
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10、胆经不通：口干口苦、容易惊悸头疼、皮肤易黄；消化不良、关节痛脂肪瘤等。
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11、肝经不通：口干口苦、易怒冲动；皮肤萎黄、易倦乏力、小便发黄等。
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12、督脉不通：虚寒怕冷、手足发凉、疲劳乏力；经常颈椎痛腰椎痛、痔疮、便秘等。
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13、任脉不通：怕热汗多、月经不调、X冷淡；消化不良、胸闷气短等。
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淤堵不通的诱因有哪些
( }8 j6 h3 i# T) l会增加哪些“癌”风险
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1、压力——“压出来的癌”
& P' @3 J, i0 a% R! Y' V/ |! U2 Z长时间的精神上的压力导致了下游的免疫功能的紊乱，压力大的人患癌症的几率比压力小的人要大很多，这种大是无法准确量化的。
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[ u3 t& _' j8 ~2 D* ^5 w+ E1 L2、熬夜——“熬出来的癌”
, J6 e/ n" J. T( L/ @; d9 L& Q z: ]/ I长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，增加患癌风险。
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别再熬夜了，熬的不是夜，很可能是生命啊！另外，熬夜猝死的新闻，大家都还没忘吧~
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: i' A7 S1 h- R) b所以每天尽量早点睡，11点前入睡，保证7个小时睡眠时间。
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' }3 v" c6 p. S& v5 E3、生气——“气出来的癌”
: `7 J9 u7 Y4 q) o2 b有种性格叫作癌症性格，这种性格的人，一般是比较爱生气，常常独自生闷气，长时间如此，会影响免疫功能，使癌症有可乘之机，尤其是乳腺癌、肺癌、肝癌。
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如果遇到心里憋屈有气时，不妨找家人朋友倾诉下，也可以通过唱歌、运动发泄哦~
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4、吃霉变食物——“省出来的癌”
! Z6 m( d! d9 k/ l8 N一是，不舍得扔发霉的食物，二是，不舍得吃新鲜蔬果。
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花生、玉米、豆类等淀粉含量高的食物，一旦霉变，最好扔掉。因为淀粉在高温和潮湿的环境下会滋生导致肝癌的黄曲霉菌，而黄曲霉素，多种研究表明，它是最强的化学致癌物，1毫克就是致癌剂量。
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4 E+ W5 n0 A+ P/ e3 J6 N如果发现有一颗花生坏了，那一碗花生米，或者是存放的一袋花生米都得扔掉！
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不要觉得水果可有可无，也不要怕贵，和吃药看医生相比，每天吃200-350克的新鲜水果划算太多了。
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o( j' g8 ]& I% ^9 C) a& s5、缺乏运动——“懒出来的癌”
9 |9 E2 {+ B, H; ?懒得动，不止会让人发胖，癌症风险会增加。
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1 t! J& ?" x) F: v# P7 p# ?还有一懒，即懒得查，很多癌患者前期懒得进行定期体检，拖到身体受不了时再去医院检查，往往错过了最佳治疗期。
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! V: |) O- O |4 d8 p# n' C温馨小提示：健康人群每年定期体检，有癌症家族史、有危险因素人群还要每年定期进行有针对性的检查，如肺癌高危人群可进行低剂量螺旋CT检查，25岁以上女性定期做乳腺彩超等。
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0 _) A: S8 T* }1 V9 h1 `$ z6 F6、管不住嘴巴——“吃出来的癌”
: a* W: H+ B, V/ N4 ?2 j" y常吃太烫食物：增加食道癌风险
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+ x8 W% |! J8 ]* ~2 G2 P饮用65摄氏度以上的热饮，可能增加食道癌的风险。这是因为吃的太烫会灼伤食管黏膜，增加癌变风险。
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+ B* ^1 h ]# L/ e不要吃比自己体温高的食物，刚出锅的饭菜可以先放散热几分钟，等不烫时再吃。
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: i" L, R2 a# G0 T常吃肉类、烧烤油炸：增加肠癌风险
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吃油类、肉类多，粗粮蔬菜少，加上运动太少，会导致肠胃蠕动速度减缓，同时多吃高脂肪食物还会增加肠道内胆汁酸的分泌，对肠道黏膜形成刺激和损害。久而久之，就会增加肠癌风险。
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, A. b- ?& U" D1 L肉类适量吃，餐餐有蔬菜，天天吃水果，粗粮最好占主食的三分之一。
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6 Z3 h; O" {% o$ T) [9 E吃糖过多：增加胰腺癌风险
; @3 {: x" q% x" p3 r0 a吃糖过多，摄入过量甜食会增加胰腺癌发病几率。吃糖会导致胰岛素大量分泌，使胰岛功能受到损伤，而这是引起胰腺癌的潜在因素之一。
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除了胰腺癌，较高的空腹及餐后血糖水平还可以明显增加患乳腺癌、子宫内膜癌和黑色素瘤的风险。
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2 {+ N' \2 N2 O$ a记住这些健康要点
, U( W* m, M! |9 H癌症离得远
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1、养成健康饮食好习惯
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可以从口味、荤素、食材、烹调方法等上调整。
}, J' S4 m- x+ d吃惯重口味的朋友，转变起来可能比较难，但坚持一周，就会发现，再吃稍微咸口的，会明显感到咸，要很多水来冲解.......
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9 Y' M0 O1 y: s$ r5 S2、坚持合理运动
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有研究显示，每天运动半小时，如走路、骑自行车、游泳、打门球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬楼或登山，不仅能起到减肥消脂的作用，还能提高血管“年轻化”程度，延缓衰老。
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, W" a7 C, W( Y2 ?运动越来越被大众接受，尤其这次全球范围爆发的新冠疫情，医生专家更是建议与呼吁，日常加强锻炼，增加体质。
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3、每天多喝水
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成人每天保持充足的饮水量：2000毫升左右的温白开水。喝水不仅止渴，更大作用是促进身体的新陈代谢，帮助身体内部“脏物”排出体外。
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发表于 2024-9-12 15:03:20