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[防癌抗癌] 两个字告诉大家,身体各处的“癌”究竟是怎么来的

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发表于 2024-9-12 15:03:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
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两个字告诉大家,身体各处的“癌”究竟是怎么来的
. `5 C8 D" {3 R* L& m9 u( }" E6 S! g* m提到“癌”,流传着这样一个顺口溜:
9 a8 I6 \9 ?' _) ?+ {( l: X
% j" ?. I' t/ b, c' c' j5 d! W5 n5 D) v4 c# Q$ h
堵在血管——叫微循环障碍& Y$ l6 _. D, ]! a0 C0 X$ W
堵在心脏——叫梗
* ?$ Y7 B" P* z7 N% H7 L堵在毛细血管——叫瘤
" Q9 l* G5 @7 k堵在肝脏——叫肿瘤
. I! F% Y& `2 u) ]堵在子宫——叫肌瘤, [: F: C* q4 }
堵在乳腺——叫增生. p& y8 l; {- E0 _' R$ E
堵在甲状腺——叫结节
  e0 ]/ J7 O& n$ E6 y$ B3 Q堵在脸上——叫痤疮
7 O7 p8 d; q4 @3 q4 C4 N8 b0 n堵在皮肤——叫疙瘩- s9 r/ |+ k! |- I
堵在腿上——叫曲张
( B6 H& ^" v  {' X堵在粘膜——叫囊肿
- W& _- f, O' y" \) l9 G7 @堵在颈部——叫颈椎病
" }) i5 ^4 j6 r, l2 R0 z! K
! l1 M( G& W9 `+ Y: v大家发现了没,原来肿瘤和“瘀堵”关系这么密切!
9 J1 `0 Q. H$ I8 S$ p# q让人烦忧的是,人体各处器官被堵不足70%时,感觉不到明显不适感,以为没什么事。当被堵超70%时,人体才会有明显的不良不适感,可往往这时,一检查就晚期了。) J8 F, t% f# D: A' b: J
8 r" O6 }. d& \
身体各处淤堵都有哪些表现
3 G5 V0 ?2 A2 C: ?中医里还有个讲法叫,“通则不痛,痛则不通”,对应到我们日常生活中来,就是再常见不过的颈肩腰背腿疼痛了。
) z7 Z( G7 ?0 D+ z- B+ I. Y/ u- V  E
5 c: u0 ?0 R( A+ W0 W
1、肺经不通:怕风、易汗咽干咳嗽,皮肤干燥、易过敏,气短、面容憔悴等。
9 z' z  E2 |9 I2、大肠经不通:易牙痛、头痛;青筋斑点多、肠胃功能减弱;肩周痛、慢性咽喉炎等。
( ^2 N; |% U5 q5 V3、胃经不通:喉咙痛胃痛、怕热、消化不良;身体易疲倦、膝关节酸痛、便秘;舌苔干燥、身体消瘦等。
0 ~; ^- ?" m7 K8 u3 F
; S- J0 z3 ~, P4、脾经不通:脘腹胀气、吸收不良;容易呕吐、容易倦怠虚胖;头胀头脑、湿重脚肿便;关节酸胀等。
( D: l9 G0 Y: t% ]; A; f* E
1 W+ X5 @0 Z- u* R$ V5、心经不通:心烦、心惊、心悸、心闷、心痛;气短、上气有压力、抑郁易怒;口腔溃疡、口干口臭等。
# m# _7 s0 v& u2 {! a) M* e0 I4 E9 J; X* p
6、小肠经不通:小腹绕脐而痛 ,心翳闷头顶痛;腹泻、虚胖;容易引起肩周炎等。
3 ^' X, J3 J4 z  \3 z- e( P2 @( r2 f4 n1 x  Z, M, e& K. w
7、膀胱经不通:易腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多;尿黄、前列腺肥大等。
! [6 U. t7 N+ r2 w  P  Y2 o; g1 Y3 i* Q& X
8、肾经不通:口干舌燥、腰膝酸痛、咽喉炎;月经不调、X欲减退;前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄等。
+ ~% o  I3 u7 y# r1 B
- g3 d1 j( ^, t/ k9、心包经不通:失眠多梦;心烦健忘、胸翳闷、口干;神经衰弱等。) r- z% T$ M' U4 K2 x0 b

8 B7 d7 ~% U& o" t1 l10、胆经不通:口干口苦、容易惊悸头疼、皮肤易黄;消化不良、关节痛脂肪瘤等。, z0 [0 Q, u7 E' D, ~' E9 O& n

' L6 i& R% k2 K# y5 I* i6 s, u  n11、肝经不通:口干口苦、易怒冲动;皮肤萎黄、易倦乏力、小便发黄等。1 U+ l/ w4 E2 ^2 _/ Y

! v- t. s( A; q- ?+ d12、督脉不通:虚寒怕冷、手足发凉、疲劳乏力;经常颈椎痛腰椎痛、痔疮、便秘等。
5 j7 ^' }8 ]$ x8 b6 `+ P) {( a3 n6 c( k" L
13、任脉不通:怕热汗多、月经不调、X冷淡;消化不良、胸闷气短等。* `% I3 S% Z" s) w+ x4 J

: z7 m7 ~8 y* l$ d& Z1 \+ Q5 m2 C% L
淤堵不通的诱因有哪些* g8 h7 l7 j1 Z
会增加哪些“癌”风险9 y. a7 J  y6 U4 U2 a
% j' ^& v: B8 |9 T
* I2 K5 {" K9 H6 g7 M& s- G& N" [8 N* ]
1、压力——“压出来的癌”
, J; y, O! l4 v1 z$ I0 K长时间的精神上的压力导致了下游的免疫功能的紊乱,压力大的人患癌症的几率比压力小的人要大很多,这种大是无法准确量化的。) ^( w: y" X$ l- C7 z+ k4 G4 x
# P2 E* \6 }" v( h/ h
2、熬夜——“熬出来的癌”
: h& E6 l7 S* B" o长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱,使得细胞代谢异常,影响人体细胞正常分裂,导致细胞突变,增加患癌风险。# [, e6 T  T$ H( V

' Q% L. |! ?# U6 Z+ B别再熬夜了,熬的不是夜,很可能是生命啊!另外,熬夜猝死的新闻,大家都还没忘吧~
2 ?8 }) v, f. z) s. A! g9 |! D' B2 n" c! v! B
所以每天尽量早点睡,11点前入睡,保证7个小时睡眠时间。% c4 _: Z/ M6 r( C, b
$ o, ?7 g8 D  |( a- W! B% G+ r
3、生气——“气出来的癌”
, S: f# ]- \' V) y: V# z有种性格叫作癌症性格,这种性格的人,一般是比较爱生气,常常独自生闷气,长时间如此,会影响免疫功能,使癌症有可乘之机,尤其是乳腺癌、肺癌、肝癌。% ~8 C5 {4 x7 \2 o+ Y0 Z9 D

, t3 T- @- k. V* L# c9 g如果遇到心里憋屈有气时,不妨找家人朋友倾诉下,也可以通过唱歌、运动发泄哦~. Q0 z6 K1 ]$ ^  Z" |% o% a% q

/ u1 n! L4 m, b1 I) q5 n+ P4、吃霉变食物——“省出来的癌”! J& ]# {- I9 ~  l0 d
一是,不舍得扔发霉的食物,二是,不舍得吃新鲜蔬果。  p8 F" u: X2 r, x  N
* E7 [8 u( J$ ^7 J* d
花生、玉米、豆类等淀粉含量高的食物,一旦霉变,最好扔掉。因为淀粉在高温和潮湿的环境下会滋生导致肝癌的黄曲霉菌,而黄曲霉素,多种研究表明,它是最强的化学致癌物,1毫克就是致癌剂量。
* W5 `( S* b; S' u$ o
1 s) b6 W, N0 X# n& g$ M0 J如果发现有一颗花生坏了,那一碗花生米,或者是存放的一袋花生米都得扔掉!
5 x/ y; e& `2 E+ I1 K; S+ _; z+ l& }/ J9 K) B9 d
不要觉得水果可有可无,也不要怕贵,和吃药看医生相比,每天吃200-350克的新鲜水果划算太多了。
: m5 y2 c6 ~* a+ A" ]8 u# V, t+ b$ D# s1 n+ U, K
5、缺乏运动——“懒出来的癌”7 [0 D* @+ P( h; {
懒得动,不止会让人发胖,癌症风险会增加。
" X, G( i$ [3 c5 E4 o  l8 B5 F. M% G% A9 j# Z! d
还有一懒,即懒得查,很多癌患者前期懒得进行定期体检,拖到身体受不了时再去医院检查,往往错过了最佳治疗期。1 ~2 y0 }- |. H) C# \" ~  h  z  D2 ?
0 o/ X+ k/ p) u) x
温馨小提示:健康人群每年定期体检,有癌症家族史、有危险因素人群还要每年定期进行有针对性的检查,如肺癌高危人群可进行低剂量螺旋CT检查,25岁以上女性定期做乳腺彩超等。) \/ q4 I1 ]. f, d8 C* J: g, u
& P, `2 |! e* u& V  d, }
6、管不住嘴巴——“吃出来的癌”
+ l6 }! c! @( c# r) ^( F+ K$ m常吃太烫食物:增加食道癌风险/ D4 x7 g& L8 z* g) u
0 h, M8 _" U" W! }
饮用65摄氏度以上的热饮,可能增加食道癌的风险。这是因为吃的太烫会灼伤食管黏膜,增加癌变风险。
% u# ~( w0 `* t
+ a, y5 X- p3 \- D# u( {0 r% S, _不要吃比自己体温高的食物,刚出锅的饭菜可以先放散热几分钟,等不烫时再吃。
4 B4 N$ n% B' t' _" H5 S4 h  O: M$ k  ?- u2 I
常吃肉类、烧烤油炸:增加肠癌风险
! p0 l# q6 ^1 `3 q; C吃油类、肉类多,粗粮蔬菜少,加上运动太少,会导致肠胃蠕动速度减缓,同时多吃高脂肪食物还会增加肠道内胆汁酸的分泌,对肠道黏膜形成刺激和损害。久而久之,就会增加肠癌风险。
: S. Y4 D5 x1 u; f5 X
3 F0 k. I( f% @3 b- X+ i, U肉类适量吃,餐餐有蔬菜,天天吃水果,粗粮最好占主食的三分之一。
* {3 \/ @& i8 T. B0 i* y$ K, i6 l9 R, j; E/ p' J1 U: i: r
吃糖过多:增加胰腺癌风险
% @' P( C- v, g; Y7 Y吃糖过多,摄入过量甜食会增加胰腺癌发病几率。吃糖会导致胰岛素大量分泌,使胰岛功能受到损伤,而这是引起胰腺癌的潜在因素之一。
2 M5 I) j: H; N5 K+ E
/ J5 S* Z' {: N, m除了胰腺癌,较高的空腹及餐后血糖水平还可以明显增加患乳腺癌、子宫内膜癌和黑色素瘤的风险。0 P% E' a5 P  L1 }
' f' w* d, B! t8 \$ C

7 q# j& F! f1 U+ R! Q记住这些健康要点  p) K7 a9 V  I, e
癌症离得远
: L. T3 P! P) Q' K1 g  E2 a" m7 K* L# ^0 w' q3 A( A

* {4 `- J* ^. l0 G% g1、养成健康饮食好习惯, M( J( _2 i5 o, x
可以从口味、荤素、食材、烹调方法等上调整。$ k: O# P* Q6 r
吃惯重口味的朋友,转变起来可能比较难,但坚持一周,就会发现,再吃稍微咸口的,会明显感到咸,要很多水来冲解.......) L. p9 o! N( m

5 h) i  t: j# Y! y, }2、坚持合理运动
1 o: X6 A) J( M% [) X  r5 A5 }- z3 X
有研究显示,每天运动半小时,如走路、骑自行车、游泳、打门球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬楼或登山,不仅能起到减肥消脂的作用,还能提高血管“年轻化”程度,延缓衰老。3 q1 z) D1 K1 E: t8 G! C

% `1 p! H; N* Y7 }运动越来越被大众接受,尤其这次全球范围爆发的新冠疫情,医生专家更是建议与呼吁,日常加强锻炼,增加体质。
" e8 g7 Z! [5 e" s6 W5 [7 r' g0 _! s  p5 }& Z& u$ Y$ D
3、每天多喝水6 W) c* P& I2 i
成人每天保持充足的饮水量:2000毫升左右的温白开水。喝水不仅止渴,更大作用是促进身体的新陈代谢,帮助身体内部“脏物”排出体外。' X- `' J+ b# C  l1 z
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