星级打分
平均分:0 参与人数:0 我的评分:未评
两个字告诉大家,身体各处的“癌”究竟是怎么来的
0 N0 O8 U2 @% q& j* e' J( c
提到“癌”,流传着这样一个顺口溜:
' q; j0 R6 p9 c1 o3 H
b6 Z) X$ _7 v2 b" }" T
1 S: G, E# F4 i堵在血管——叫微循环障碍
0 M( Z/ b9 l' }9 R i$ c$ C
堵在心脏——叫梗
1 W$ ^+ k, H7 E0 z堵在毛细血管——叫瘤
( u3 X) S" f$ U, a0 i" X2 S堵在肝脏——叫肿瘤
6 ~1 [0 a ?6 E+ ^堵在子宫——叫肌瘤
& d2 s; K1 _' B" e. }! t4 _
堵在乳腺——叫增生
1 _( s8 n, y4 C% A' G. H
堵在甲状腺——叫结节
2 r+ b6 v# `( S2 T堵在脸上——叫痤疮
6 [6 D+ U! @2 i, v; P堵在皮肤——叫疙瘩
5 X3 E. p9 g+ e# X堵在腿上——叫曲张
( B2 o7 v0 p' @3 r& r4 ^/ S堵在粘膜——叫囊肿
- H p' P' s$ R# r$ G堵在颈部——叫颈椎病
9 \/ Z5 C, x0 a9 z& F. ]' a( P
& N4 j" G0 w* M; _- g$ C大家发现了没,原来肿瘤和“瘀堵”关系这么密切!
- A' x- ~; K! I( n: ^7 }: m9 |
让人烦忧的是,人体各处器官被堵不足70%时,感觉不到明显不适感,以为没什么事。当被堵超70%时,人体才会有明显的不良不适感,可往往这时,一检查就晚期了。
* I2 u& j5 U4 c) y
9 O4 ` z" l L$ l/ F身体各处淤堵都有哪些表现
2 A @7 i2 M O* A& `中医里还有个讲法叫,“通则不痛,痛则不通”,对应到我们日常生活中来,就是再常见不过的颈肩腰背腿疼痛了。
* x5 p' ^/ R6 P
2 F2 Z) A8 z) R( d/ X
) c! F0 n7 g. \# X) u1 C) D1、肺经不通:怕风、易汗咽干咳嗽,皮肤干燥、易过敏,气短、面容憔悴等。
( ]7 F3 g$ w$ k7 T
2、大肠经不通:易牙痛、头痛;青筋斑点多、肠胃功能减弱;肩周痛、慢性咽喉炎等。
6 @# q5 ] A# e; {7 E
3、胃经不通:喉咙痛胃痛、怕热、消化不良;身体易疲倦、膝关节酸痛、便秘;舌苔干燥、身体消瘦等。
$ l9 ]* M1 q) e) c
: Q9 d ^; W3 ]2 _3 |! b4、脾经不通:脘腹胀气、吸收不良;容易呕吐、容易倦怠虚胖;头胀头脑、湿重脚肿便;关节酸胀等。
: `$ S% Y. c+ I$ m+ L5 Y8 W) F
0 y) ^6 Y# j1 O- z" I5、心经不通:心烦、心惊、心悸、心闷、心痛;气短、上气有压力、抑郁易怒;口腔溃疡、口干口臭等。
- f3 [# O' i2 W6 G" n0 w
( t; ^1 G% I8 Z" [$ o" D) r3 y6、小肠经不通:小腹绕脐而痛 ,心翳闷头顶痛;腹泻、虚胖;容易引起肩周炎等。
7 R- J- i1 \* U3 |: J# t1 q L+ ^# H w, l+ V
7、膀胱经不通:易腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多;尿黄、前列腺肥大等。
! a8 g: E2 }6 p9 u ]
6 @( I S" `6 \) T% E2 ^- ~
8、肾经不通:口干舌燥、腰膝酸痛、咽喉炎;月经不调、X欲减退;前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄等。
, F* C& G5 Q( [; b
& S; o) E+ }7 s; T6 D/ ]8 i/ |9、心包经不通:失眠多梦;心烦健忘、胸翳闷、口干;神经衰弱等。
3 ?5 u. \* r6 V/ O4 @/ [
/ [( x/ p/ f0 ~5 R: e1 T w10、胆经不通:口干口苦、容易惊悸头疼、皮肤易黄;消化不良、关节痛脂肪瘤等。
+ B4 f u) f! u$ S6 N' \" @* a/ c
6 e" U L3 `. v6 K' A$ W; y/ h
11、肝经不通:口干口苦、易怒冲动;皮肤萎黄、易倦乏力、小便发黄等。
: D' J3 @6 U' w, e- L; w6 K, L e
* |" D" A' E8 c4 o& }# N12、督脉不通:虚寒怕冷、手足发凉、疲劳乏力;经常颈椎痛腰椎痛、痔疮、便秘等。
) A* e, ?8 o4 f% I
. A3 B, l% T/ B8 x% k3 m' M& k
13、任脉不通:怕热汗多、月经不调、X冷淡;消化不良、胸闷气短等。
/ s5 ]2 r5 r0 I$ ~9 ^/ Y% w% {6 H) n2 f1 @
+ A3 `- e; {% s! N H
淤堵不通的诱因有哪些
( {: y% p, f7 f) K: Z" G3 w会增加哪些“癌”风险
; g4 [, v9 Y$ }
4 ]) v! X5 d; l* n
* y6 W9 M0 b8 Q; a! c4 y7 S
1、压力——“压出来的癌”
! g% J' [( f/ Z: f% ^4 P+ t( y) B
长时间的精神上的压力导致了下游的免疫功能的紊乱,压力大的人患癌症的几率比压力小的人要大很多,这种大是无法准确量化的。
5 }" r, c- @. T6 ~
( n; L7 N+ y: v
2、熬夜——“熬出来的癌”
6 A& R* Y9 g$ k( l6 _长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱,使得细胞代谢异常,影响人体细胞正常分裂,导致细胞突变,增加患癌风险。
3 G- v$ ]; x6 D- S
& \& Y% l) v0 v2 f$ H6 \- d
别再熬夜了,熬的不是夜,很可能是生命啊!另外,熬夜猝死的新闻,大家都还没忘吧~
" \, Y. c, b4 C- a! \
0 `2 A0 f: C. m9 s% o' H所以每天尽量早点睡,11点前入睡,保证7个小时睡眠时间。
: q0 e* Y2 Z4 G7 ]2 c( i" U, P! S* T# a7 \. c( h
3、生气——“气出来的癌”
7 d+ s2 B: w2 O8 T8 N. A, V
有种性格叫作癌症性格,这种性格的人,一般是比较爱生气,常常独自生闷气,长时间如此,会影响免疫功能,使癌症有可乘之机,尤其是乳腺癌、肺癌、肝癌。
' w0 i( ^: Y; l7 ]1 d0 Z/ B% u" Q7 {/ X: l" F
如果遇到心里憋屈有气时,不妨找家人朋友倾诉下,也可以通过唱歌、运动发泄哦~
( g) x5 D9 R5 d, c# B
- x6 p6 K8 s1 K2 @+ c# {! R( {4、吃霉变食物——“省出来的癌”
4 |+ M8 T8 @4 `. R4 y& K
一是,不舍得扔发霉的食物,二是,不舍得吃新鲜蔬果。
0 G7 l* Y# S# I) m% z
: ~8 L' y5 S, d5 |9 Y2 E花生、玉米、豆类等淀粉含量高的食物,一旦霉变,最好扔掉。因为淀粉在高温和潮湿的环境下会滋生导致肝癌的黄曲霉菌,而黄曲霉素,多种研究表明,它是最强的化学致癌物,1毫克就是致癌剂量。
; S, u: C* d$ c: B- V, I
( D2 { N% J# d+ W
如果发现有一颗花生坏了,那一碗花生米,或者是存放的一袋花生米都得扔掉!
1 y0 D3 q9 g, @
" q. @" ] x* @
不要觉得水果可有可无,也不要怕贵,和吃药看医生相比,每天吃200-350克的新鲜水果划算太多了。
5 T* x( f4 ~9 Z& n# e9 a! w
2 r) v* E* z0 }1 b, ~" t+ U' g5、缺乏运动——“懒出来的癌”
( V$ f' c j$ y. ~
懒得动,不止会让人发胖,癌症风险会增加。
1 U" I. k& F: [$ Z7 {" n9 V' _1 D
& Y& U' W( d3 o5 ^* _1 i2 k
还有一懒,即懒得查,很多癌患者前期懒得进行定期体检,拖到身体受不了时再去医院检查,往往错过了最佳治疗期。
) m7 b0 y9 ^7 U$ W) @# L2 J5 |2 `
. ^1 ]0 Q$ Y* D" k温馨小提示:健康人群每年定期体检,有癌症家族史、有危险因素人群还要每年定期进行有针对性的检查,如肺癌高危人群可进行低剂量螺旋CT检查,25岁以上女性定期做乳腺彩超等。
9 {3 `. S7 _3 I7 J# V; \- Y( A
g; x6 j1 d# C6、管不住嘴巴——“吃出来的癌”
' w ?: R3 X# ?, R* _
常吃太烫食物:增加食道癌风险
" L5 w3 d( \ |( g2 L
" J& e L7 {5 F% }" v! T
饮用65摄氏度以上的热饮,可能增加食道癌的风险。这是因为吃的太烫会灼伤食管黏膜,增加癌变风险。
1 Z, U& Z* s5 |3 ]+ Q# Q+ P" B
0 A9 T+ ^6 c0 L" b$ b不要吃比自己体温高的食物,刚出锅的饭菜可以先放散热几分钟,等不烫时再吃。
2 I; A6 H/ N( k, Y1 F* m
5 Y1 |+ e7 d7 ?0 r
常吃肉类、烧烤油炸:增加肠癌风险
" g! r3 U) A7 ?& X/ R! W
吃油类、肉类多,粗粮蔬菜少,加上运动太少,会导致肠胃蠕动速度减缓,同时多吃高脂肪食物还会增加肠道内胆汁酸的分泌,对肠道黏膜形成刺激和损害。久而久之,就会增加肠癌风险。
! S9 S( C- Y* W: |, p! v1 @4 A4 l: _& `( N
肉类适量吃,餐餐有蔬菜,天天吃水果,粗粮最好占主食的三分之一。
' P. Z# G" F {2 E& s
/ M8 X& j! x. n$ ^' T( C: U: @
吃糖过多:增加胰腺癌风险
- N U. L$ i0 P% ]8 p0 K& L
吃糖过多,摄入过量甜食会增加胰腺癌发病几率。吃糖会导致胰岛素大量分泌,使胰岛功能受到损伤,而这是引起胰腺癌的潜在因素之一。
$ U1 o% A ^: {. l
4 Z, n3 f+ j; C# w( s除了胰腺癌,较高的空腹及餐后血糖水平还可以明显增加患乳腺癌、子宫内膜癌和黑色素瘤的风险。
8 l i& ~" u/ ^# {, X3 m. O' r
7 I" n: N( l( ] |6 j4 X" p$ v
! `7 x' |6 o1 J1 s, b4 Y+ Z7 e记住这些健康要点
# s( I! U, u) Q$ A癌症离得远
: ^$ A2 G n7 `4 Z+ z
3 R& Z8 ]9 _% }# `; ?; y- l) @
7 [5 ]/ l0 U9 b/ U y1 D1 M; u1、养成健康饮食好习惯
1 R/ s* E/ C6 A v: _( O8 p
可以从口味、荤素、食材、烹调方法等上调整。
% X+ F2 d! X8 R& W
吃惯重口味的朋友,转变起来可能比较难,但坚持一周,就会发现,再吃稍微咸口的,会明显感到咸,要很多水来冲解.......
' x# {3 H2 J9 t3 v/ }
0 X9 M* p7 \' Q2 {% F' ]2、坚持合理运动
: g! A4 O0 n! x! Q+ ^9 M
* {& K Q7 l' C1 K: w有研究显示,每天运动半小时,如走路、骑自行车、游泳、打门球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬楼或登山,不仅能起到减肥消脂的作用,还能提高血管“年轻化”程度,延缓衰老。
3 S/ H4 U' Q2 X! c
( {/ i% t$ b$ V# F- ?
运动越来越被大众接受,尤其这次全球范围爆发的新冠疫情,医生专家更是建议与呼吁,日常加强锻炼,增加体质。
( z1 _0 N7 B5 r/ ?
) J, q8 ^# b2 s) M
3、每天多喝水
) _7 L/ a2 i" P. T1 r J- ]成人每天保持充足的饮水量:2000毫升左右的温白开水。喝水不仅止渴,更大作用是促进身体的新陈代谢,帮助身体内部“脏物”排出体外。
: z9 z% [3 g+ ^5 X1 j" c: Q- s* c) h/ T9 d
% V$ @. y2 C3 Y& T