两个字告诉大家，身体各处的“癌”究竟是怎么来的

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两个字告诉大家，身体各处的“癌”究竟是怎么来的
提到“癌”，流传着这样一个顺口溜：

1 G" b* I& V& t7 |. d6 ?; G+ V
/ Y0 A) m: B' L5 |: C9 O堵在血管——叫微循环障碍
堵在心脏——叫梗
: B. }- ~7 _% o堵在毛细血管——叫瘤
( A( i3 z  U% x3 d, e6 i' E堵在肝脏——叫肿瘤
堵在子宫——叫肌瘤
3 I; Z0 ]4 F0 u" a堵在乳腺——叫增生
堵在甲状腺——叫结节
: D3 b3 [0 v+ m8 X# a堵在脸上——叫痤疮
4 t$ r1 a4 p, Q& S: Z2 U堵在皮肤——叫疙瘩
; i' ?# d* c' D( T' e7 @0 W堵在腿上——叫曲张
/ }4 G0 g6 o4 s# A& T9 q堵在粘膜——叫囊肿
, W: g. ]- e0 ?+ z: Q$ D$ e, t8 D堵在颈部——叫颈椎病
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8 S5 {6 i, Z& Y1 p大家发现了没，原来肿瘤和“瘀堵”关系这么密切！
让人烦忧的是，人体各处器官被堵不足70%时，感觉不到明显不适感，以为没什么事。当被堵超70%时，人体才会有明显的不良不适感，可往往这时，一检查就晚期了。

身体各处淤堵都有哪些表现
中医里还有个讲法叫，“通则不痛，痛则不通”，对应到我们日常生活中来，就是再常见不过的颈肩腰背腿疼痛了。


1 S. }* r& f5 o1、肺经不通：怕风、易汗咽干咳嗽，皮肤干燥、易过敏，气短、面容憔悴等。
; k, i* _5 {& \- ?: Y4 l: P2、大肠经不通：易牙痛、头痛；青筋斑点多、肠胃功能减弱；肩周痛、慢性咽喉炎等。
6 G$ p: S( }: @  {" A1 O3、胃经不通：喉咙痛胃痛、怕热、消化不良；身体易疲倦、膝关节酸痛、便秘；舌苔干燥、身体消瘦等。
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2 F& Y( ]4 j% Y9 J4、脾经不通：脘腹胀气、吸收不良；容易呕吐、容易倦怠虚胖；头胀头脑、湿重脚肿便；关节酸胀等。

5、心经不通：心烦、心惊、心悸、心闷、心痛；气短、上气有压力、抑郁易怒；口腔溃疡、口干口臭等。
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0 X2 C- E; _- a7 H1 L6、小肠经不通：小腹绕脐而痛 ，心翳闷头顶痛；腹泻、虚胖；容易引起肩周炎等。
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7、膀胱经不通：易腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多；尿黄、前列腺肥大等。

8、肾经不通：口干舌燥、腰膝酸痛、咽喉炎；月经不调、X欲减退；前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄等。

9 i+ C" u( R; K9、心包经不通：失眠多梦；心烦健忘、胸翳闷、口干；神经衰弱等。

+ }6 S( i  S% {10、胆经不通：口干口苦、容易惊悸头疼、皮肤易黄；消化不良、关节痛脂肪瘤等。

5 d% O: E6 g# P3 `2 ?11、肝经不通：口干口苦、易怒冲动；皮肤萎黄、易倦乏力、小便发黄等。
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12、督脉不通：虚寒怕冷、手足发凉、疲劳乏力；经常颈椎痛腰椎痛、痔疮、便秘等。
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/ C! W7 q3 P7 b13、任脉不通：怕热汗多、月经不调、X冷淡；消化不良、胸闷气短等。
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( p) R$ X* t* M$ L" T淤堵不通的诱因有哪些
1 n! s; n, n/ {  i" M4 I会增加哪些“癌”风险
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: r! ?' w: l  I2 q- e5 u( ?
* ~$ g  y4 ?  ]6 I! c1 {1、压力——“压出来的癌”
长时间的精神上的压力导致了下游的免疫功能的紊乱，压力大的人患癌症的几率比压力小的人要大很多，这种大是无法准确量化的。

2、熬夜——“熬出来的癌”
长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，增加患癌风险。

: b0 ], m7 m# K$ H  p6 K: ^别再熬夜了，熬的不是夜，很可能是生命啊！另外，熬夜猝死的新闻，大家都还没忘吧~

$ Z6 c) H1 D3 l! Z: W2 }& D所以每天尽量早点睡，11点前入睡，保证7个小时睡眠时间。

3、生气——“气出来的癌”
有种性格叫作癌症性格，这种性格的人，一般是比较爱生气，常常独自生闷气，长时间如此，会影响免疫功能，使癌症有可乘之机，尤其是乳腺癌、肺癌、肝癌。
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7 F  ^1 D- x  u3 A如果遇到心里憋屈有气时，不妨找家人朋友倾诉下，也可以通过唱歌、运动发泄哦~
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8 N# d* n0 Y2 {2 F* v& h( O, p4、吃霉变食物——“省出来的癌”
2 g6 }( w1 ]' m. R9 `; i一是，不舍得扔发霉的食物，二是，不舍得吃新鲜蔬果。

) @4 f9 B3 x' [5 }+ m2 J" n花生、玉米、豆类等淀粉含量高的食物，一旦霉变，最好扔掉。因为淀粉在高温和潮湿的环境下会滋生导致肝癌的黄曲霉菌，而黄曲霉素，多种研究表明，它是最强的化学致癌物，1毫克就是致癌剂量。
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* W4 n3 b" a7 O2 O$ r6 S如果发现有一颗花生坏了，那一碗花生米，或者是存放的一袋花生米都得扔掉！

不要觉得水果可有可无，也不要怕贵，和吃药看医生相比，每天吃200-350克的新鲜水果划算太多了。

& k+ y3 j+ T4 w# L5、缺乏运动——“懒出来的癌”
  N4 c( H/ W! U1 g懒得动，不止会让人发胖，癌症风险会增加。
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! b' p) e: ?  W7 `还有一懒，即懒得查，很多癌患者前期懒得进行定期体检，拖到身体受不了时再去医院检查，往往错过了最佳治疗期。
) y, H7 b. x" l+ n; {0 f3 y
- z, u: S, ^8 e8 }6 F. l3 X温馨小提示：健康人群每年定期体检，有癌症家族史、有危险因素人群还要每年定期进行有针对性的检查，如肺癌高危人群可进行低剂量螺旋CT检查，25岁以上女性定期做乳腺彩超等。

6、管不住嘴巴——“吃出来的癌”
常吃太烫食物：增加食道癌风险

饮用65摄氏度以上的热饮，可能增加食道癌的风险。这是因为吃的太烫会灼伤食管黏膜，增加癌变风险。

: F7 U; Q$ O# {2 ]1 n$ F4 I不要吃比自己体温高的食物，刚出锅的饭菜可以先放散热几分钟，等不烫时再吃。
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8 u0 Z8 R& Q  S2 f9 G3 C) D6 E常吃肉类、烧烤油炸：增加肠癌风险
, s# ^( E8 d' R/ B吃油类、肉类多，粗粮蔬菜少，加上运动太少，会导致肠胃蠕动速度减缓，同时多吃高脂肪食物还会增加肠道内胆汁酸的分泌，对肠道黏膜形成刺激和损害。久而久之，就会增加肠癌风险。
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肉类适量吃，餐餐有蔬菜，天天吃水果，粗粮最好占主食的三分之一。
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吃糖过多：增加胰腺癌风险
1 h% j# V) a* `5 S吃糖过多，摄入过量甜食会增加胰腺癌发病几率。吃糖会导致胰岛素大量分泌，使胰岛功能受到损伤，而这是引起胰腺癌的潜在因素之一。
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除了胰腺癌，较高的空腹及餐后血糖水平还可以明显增加患乳腺癌、子宫内膜癌和黑色素瘤的风险。


. t4 d+ Y: p1 y记住这些健康要点
癌症离得远
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8 R3 v5 E+ Q- U" |1、养成健康饮食好习惯
, w8 h4 W9 N6 z4 E5 ~" }可以从口味、荤素、食材、烹调方法等上调整。
吃惯重口味的朋友，转变起来可能比较难，但坚持一周，就会发现，再吃稍微咸口的，会明显感到咸，要很多水来冲解.......
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1 Y$ ]' I) S6 F8 v. U2、坚持合理运动
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' e  c) [; E, X4 s有研究显示，每天运动半小时，如走路、骑自行车、游泳、打门球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬楼或登山，不仅能起到减肥消脂的作用，还能提高血管“年轻化”程度，延缓衰老。
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运动越来越被大众接受，尤其这次全球范围爆发的新冠疫情，医生专家更是建议与呼吁，日常加强锻炼，增加体质。
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  Z% c+ ~: c" [) D. R" E3、每天多喝水
成人每天保持充足的饮水量：2000毫升左右的温白开水。喝水不仅止渴，更大作用是促进身体的新陈代谢，帮助身体内部“脏物”排出体外。