两个字告诉大家，身体各处的“癌”究竟是怎么来的

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两个字告诉大家，身体各处的“癌”究竟是怎么来的
! [8 k6 `' a( U" Q提到“癌”，流传着这样一个顺口溜：
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堵在血管——叫微循环障碍
% f" I. X" E! h. C堵在心脏——叫梗
3 F! }* \) P# a  s: P. s& _8 V8 L堵在毛细血管——叫瘤
堵在肝脏——叫肿瘤
堵在子宫——叫肌瘤
堵在乳腺——叫增生
7 c( L& F0 b/ R9 R堵在甲状腺——叫结节
堵在脸上——叫痤疮
堵在皮肤——叫疙瘩
堵在腿上——叫曲张
( ?, x, C( T9 ~堵在粘膜——叫囊肿
% I, v/ d% p4 O+ V; |堵在颈部——叫颈椎病
$ B- I4 W* p! x' E4 ~
  X- K; Z/ d& m9 l大家发现了没，原来肿瘤和“瘀堵”关系这么密切！
让人烦忧的是，人体各处器官被堵不足70%时，感觉不到明显不适感，以为没什么事。当被堵超70%时，人体才会有明显的不良不适感，可往往这时，一检查就晚期了。
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5 H4 l$ A. ?' ~5 E& g6 r5 p身体各处淤堵都有哪些表现
中医里还有个讲法叫，“通则不痛，痛则不通”，对应到我们日常生活中来，就是再常见不过的颈肩腰背腿疼痛了。

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1、肺经不通：怕风、易汗咽干咳嗽，皮肤干燥、易过敏，气短、面容憔悴等。
2、大肠经不通：易牙痛、头痛；青筋斑点多、肠胃功能减弱；肩周痛、慢性咽喉炎等。
$ h, ]4 j$ u. R$ |: S3、胃经不通：喉咙痛胃痛、怕热、消化不良；身体易疲倦、膝关节酸痛、便秘；舌苔干燥、身体消瘦等。
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4、脾经不通：脘腹胀气、吸收不良；容易呕吐、容易倦怠虚胖；头胀头脑、湿重脚肿便；关节酸胀等。
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5、心经不通：心烦、心惊、心悸、心闷、心痛；气短、上气有压力、抑郁易怒；口腔溃疡、口干口臭等。

* K9 P3 q* N. f  `7 g6、小肠经不通：小腹绕脐而痛 ，心翳闷头顶痛；腹泻、虚胖；容易引起肩周炎等。
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6 X# R: s: u; \# ~3 m, \; E7、膀胱经不通：易腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多；尿黄、前列腺肥大等。

1 F7 w4 j% O, ]8、肾经不通：口干舌燥、腰膝酸痛、咽喉炎；月经不调、X欲减退；前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄等。
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) U; o3 {* G: S  w9、心包经不通：失眠多梦；心烦健忘、胸翳闷、口干；神经衰弱等。

- \( W  j$ P- |+ Y10、胆经不通：口干口苦、容易惊悸头疼、皮肤易黄；消化不良、关节痛脂肪瘤等。
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11、肝经不通：口干口苦、易怒冲动；皮肤萎黄、易倦乏力、小便发黄等。
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2 J( U5 [: [( b12、督脉不通：虚寒怕冷、手足发凉、疲劳乏力；经常颈椎痛腰椎痛、痔疮、便秘等。

13、任脉不通：怕热汗多、月经不调、X冷淡；消化不良、胸闷气短等。

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' C- e& ?. l& G; [6 ^淤堵不通的诱因有哪些
9 f& o5 r6 J; `6 J* }会增加哪些“癌”风险
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1、压力——“压出来的癌”
长时间的精神上的压力导致了下游的免疫功能的紊乱，压力大的人患癌症的几率比压力小的人要大很多，这种大是无法准确量化的。

2、熬夜——“熬出来的癌”
+ p/ [) y3 v- s长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，增加患癌风险。

别再熬夜了，熬的不是夜，很可能是生命啊！另外，熬夜猝死的新闻，大家都还没忘吧~

( Q# I$ H  l2 U/ x7 w所以每天尽量早点睡，11点前入睡，保证7个小时睡眠时间。
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  g' q5 t4 s- Z+ \& q/ W3、生气——“气出来的癌”
  \" }) Q! k& k6 v& _* s4 g有种性格叫作癌症性格，这种性格的人，一般是比较爱生气，常常独自生闷气，长时间如此，会影响免疫功能，使癌症有可乘之机，尤其是乳腺癌、肺癌、肝癌。
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如果遇到心里憋屈有气时，不妨找家人朋友倾诉下，也可以通过唱歌、运动发泄哦~

1 L% U2 S0 ^( H7 b! t4、吃霉变食物——“省出来的癌”
一是，不舍得扔发霉的食物，二是，不舍得吃新鲜蔬果。

. b; j3 J  ^5 p- i+ \花生、玉米、豆类等淀粉含量高的食物，一旦霉变，最好扔掉。因为淀粉在高温和潮湿的环境下会滋生导致肝癌的黄曲霉菌，而黄曲霉素，多种研究表明，它是最强的化学致癌物，1毫克就是致癌剂量。
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( N! e- b7 L* m: Y2 _0 _如果发现有一颗花生坏了，那一碗花生米，或者是存放的一袋花生米都得扔掉！

/ h# @; J5 w4 Y' P不要觉得水果可有可无，也不要怕贵，和吃药看医生相比，每天吃200-350克的新鲜水果划算太多了。

/ t6 @" {  B3 I5、缺乏运动——“懒出来的癌”
" f+ O  \8 q: u9 q& U6 r懒得动，不止会让人发胖，癌症风险会增加。

还有一懒，即懒得查，很多癌患者前期懒得进行定期体检，拖到身体受不了时再去医院检查，往往错过了最佳治疗期。
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8 @4 T' n* K* U3 W( ]7 \温馨小提示：健康人群每年定期体检，有癌症家族史、有危险因素人群还要每年定期进行有针对性的检查，如肺癌高危人群可进行低剂量螺旋CT检查，25岁以上女性定期做乳腺彩超等。

% Y+ f" I+ W" }1 m" H6 g& n6、管不住嘴巴——“吃出来的癌”
常吃太烫食物：增加食道癌风险
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饮用65摄氏度以上的热饮，可能增加食道癌的风险。这是因为吃的太烫会灼伤食管黏膜，增加癌变风险。

4 [0 R9 ^" s# q9 ?9 d; m: s5 n5 T& E不要吃比自己体温高的食物，刚出锅的饭菜可以先放散热几分钟，等不烫时再吃。

0 z; @) @% C1 u- ]常吃肉类、烧烤油炸：增加肠癌风险
吃油类、肉类多，粗粮蔬菜少，加上运动太少，会导致肠胃蠕动速度减缓，同时多吃高脂肪食物还会增加肠道内胆汁酸的分泌，对肠道黏膜形成刺激和损害。久而久之，就会增加肠癌风险。

肉类适量吃，餐餐有蔬菜，天天吃水果，粗粮最好占主食的三分之一。

, {6 G- v/ J3 V5 C* i! x$ G4 T) ]# D吃糖过多：增加胰腺癌风险
. G1 h% V% ^5 G( C8 K& g吃糖过多，摄入过量甜食会增加胰腺癌发病几率。吃糖会导致胰岛素大量分泌，使胰岛功能受到损伤，而这是引起胰腺癌的潜在因素之一。
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* Q  }2 s8 w4 _) y6 V. I除了胰腺癌，较高的空腹及餐后血糖水平还可以明显增加患乳腺癌、子宫内膜癌和黑色素瘤的风险。
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, c8 z/ Z/ }; k9 B6 i+ S
8 o  ?. g! c3 W$ v" W/ @8 I记住这些健康要点
9 x) q6 w" t$ A  R$ d3 D) s) C癌症离得远

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$ |5 q% h' \1 b8 {9 y4 N5 o1、养成健康饮食好习惯
可以从口味、荤素、食材、烹调方法等上调整。
吃惯重口味的朋友，转变起来可能比较难，但坚持一周，就会发现，再吃稍微咸口的，会明显感到咸，要很多水来冲解.......
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2、坚持合理运动
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6 E1 P$ f: F2 L8 f( p有研究显示，每天运动半小时，如走路、骑自行车、游泳、打门球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬楼或登山，不仅能起到减肥消脂的作用，还能提高血管“年轻化”程度，延缓衰老。
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2 D% z0 V7 S7 l+ t运动越来越被大众接受，尤其这次全球范围爆发的新冠疫情，医生专家更是建议与呼吁，日常加强锻炼，增加体质。

3、每天多喝水
1 j) j: Q3 |& W. j成人每天保持充足的饮水量：2000毫升左右的温白开水。喝水不仅止渴，更大作用是促进身体的新陈代谢，帮助身体内部“脏物”排出体外。