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两个字告诉大家，身体各处的“癌”究竟是怎么来的
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提到“癌”，流传着这样一个顺口溜：
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" ~4 t8 |* m# M; b堵在血管——叫微循环障碍
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堵在心脏——叫梗
# ~' _* C$ i! v! V堵在毛细血管——叫瘤
: q2 H+ l/ V2 J0 B& l3 O* V$ M堵在肝脏——叫肿瘤
2 i3 z9 M. J7 v堵在子宫——叫肌瘤
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堵在乳腺——叫增生
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堵在甲状腺——叫结节
- X" ?8 e2 h/ m堵在脸上——叫痤疮
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堵在皮肤——叫疙瘩
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堵在腿上——叫曲张
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堵在粘膜——叫囊肿
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堵在颈部——叫颈椎病
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大家发现了没，原来肿瘤和“瘀堵”关系这么密切！
4 V- a8 k l$ U% L) `让人烦忧的是，人体各处器官被堵不足70%时，感觉不到明显不适感，以为没什么事。当被堵超70%时，人体才会有明显的不良不适感，可往往这时，一检查就晚期了。
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身体各处淤堵都有哪些表现
" u; ]/ A2 g; f7 z% l3 O: `中医里还有个讲法叫，“通则不痛，痛则不通”，对应到我们日常生活中来，就是再常见不过的颈肩腰背腿疼痛了。
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6 i2 x5 y* Y2 Y* P$ ~1、肺经不通：怕风、易汗咽干咳嗽，皮肤干燥、易过敏，气短、面容憔悴等。
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2、大肠经不通：易牙痛、头痛；青筋斑点多、肠胃功能减弱；肩周痛、慢性咽喉炎等。
8 R t$ ]8 M' B& v3、胃经不通：喉咙痛胃痛、怕热、消化不良；身体易疲倦、膝关节酸痛、便秘；舌苔干燥、身体消瘦等。
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' F. K0 w% D( X1 h3 C4、脾经不通：脘腹胀气、吸收不良；容易呕吐、容易倦怠虚胖；头胀头脑、湿重脚肿便；关节酸胀等。
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% W. X$ w" ?1 j4 x l! G5、心经不通：心烦、心惊、心悸、心闷、心痛；气短、上气有压力、抑郁易怒；口腔溃疡、口干口臭等。
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" t" i d9 g) {& B$ [6 {2 B6、小肠经不通：小腹绕脐而痛 ，心翳闷头顶痛；腹泻、虚胖；容易引起肩周炎等。
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7、膀胱经不通：易腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多；尿黄、前列腺肥大等。
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( O: l3 j+ }# k$ r$ ?- c1 N8、肾经不通：口干舌燥、腰膝酸痛、咽喉炎；月经不调、X欲减退；前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄等。
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; m8 l1 B6 [* n2 s. W9、心包经不通：失眠多梦；心烦健忘、胸翳闷、口干；神经衰弱等。
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( v0 ]: I r/ \$ U9 @7 s10、胆经不通：口干口苦、容易惊悸头疼、皮肤易黄；消化不良、关节痛脂肪瘤等。
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7 G9 c* f. o L; A0 a$ d11、肝经不通：口干口苦、易怒冲动；皮肤萎黄、易倦乏力、小便发黄等。
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{0 D! I: H. B$ k12、督脉不通：虚寒怕冷、手足发凉、疲劳乏力；经常颈椎痛腰椎痛、痔疮、便秘等。
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: x7 A$ d* f @4 I+ L13、任脉不通：怕热汗多、月经不调、X冷淡；消化不良、胸闷气短等。
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: m& _4 {8 ?# E" @; A( t! i淤堵不通的诱因有哪些
0 l; l6 M8 g9 c' j" i; Y' U, `" V会增加哪些“癌”风险
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! m4 U4 Y) \0 Q* a- p1、压力——“压出来的癌”
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长时间的精神上的压力导致了下游的免疫功能的紊乱，压力大的人患癌症的几率比压力小的人要大很多，这种大是无法准确量化的。
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' I! X& {1 ^& E7 M! h2、熬夜——“熬出来的癌”
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长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，增加患癌风险。
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别再熬夜了，熬的不是夜，很可能是生命啊！另外，熬夜猝死的新闻，大家都还没忘吧~
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) s9 S( U2 C! n" c/ _* X% \' r所以每天尽量早点睡，11点前入睡，保证7个小时睡眠时间。
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8 O1 _- N Y3 u; f6 s5 v3、生气——“气出来的癌”
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有种性格叫作癌症性格，这种性格的人，一般是比较爱生气，常常独自生闷气，长时间如此，会影响免疫功能，使癌症有可乘之机，尤其是乳腺癌、肺癌、肝癌。
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5 N+ i8 O+ \* `5 ]) \/ w: B如果遇到心里憋屈有气时，不妨找家人朋友倾诉下，也可以通过唱歌、运动发泄哦~
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# r T1 c# @1 s3 P+ M: s4、吃霉变食物——“省出来的癌”
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一是，不舍得扔发霉的食物，二是，不舍得吃新鲜蔬果。
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7 i$ g0 Y) f- \' _3 Z花生、玉米、豆类等淀粉含量高的食物，一旦霉变，最好扔掉。因为淀粉在高温和潮湿的环境下会滋生导致肝癌的黄曲霉菌，而黄曲霉素，多种研究表明，它是最强的化学致癌物，1毫克就是致癌剂量。
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/ B1 W: ]8 r' a) N5 _如果发现有一颗花生坏了，那一碗花生米，或者是存放的一袋花生米都得扔掉！
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不要觉得水果可有可无，也不要怕贵，和吃药看医生相比，每天吃200-350克的新鲜水果划算太多了。
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5、缺乏运动——“懒出来的癌”
1 l" Q* n6 ?" `% l, Q懒得动，不止会让人发胖，癌症风险会增加。
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还有一懒，即懒得查，很多癌患者前期懒得进行定期体检，拖到身体受不了时再去医院检查，往往错过了最佳治疗期。
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温馨小提示：健康人群每年定期体检，有癌症家族史、有危险因素人群还要每年定期进行有针对性的检查，如肺癌高危人群可进行低剂量螺旋CT检查，25岁以上女性定期做乳腺彩超等。
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/ L4 M( l. R) {6、管不住嘴巴——“吃出来的癌”
+ C) N: h: v0 P6 W7 k b% h* l: v3 h常吃太烫食物：增加食道癌风险
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饮用65摄氏度以上的热饮，可能增加食道癌的风险。这是因为吃的太烫会灼伤食管黏膜，增加癌变风险。
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$ T/ @) X( r: \3 P0 G3 ?# A: p# s不要吃比自己体温高的食物，刚出锅的饭菜可以先放散热几分钟，等不烫时再吃。
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2 ]6 M8 O/ K# _5 N" n常吃肉类、烧烤油炸：增加肠癌风险
1 b7 G7 A$ Z9 U7 [0 s吃油类、肉类多，粗粮蔬菜少，加上运动太少，会导致肠胃蠕动速度减缓，同时多吃高脂肪食物还会增加肠道内胆汁酸的分泌，对肠道黏膜形成刺激和损害。久而久之，就会增加肠癌风险。
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: b1 t6 K2 J1 {) \肉类适量吃，餐餐有蔬菜，天天吃水果，粗粮最好占主食的三分之一。
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6 j' W |$ r$ o! L. O5 Q吃糖过多：增加胰腺癌风险
1 {# I) w( R; `; |吃糖过多，摄入过量甜食会增加胰腺癌发病几率。吃糖会导致胰岛素大量分泌，使胰岛功能受到损伤，而这是引起胰腺癌的潜在因素之一。
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除了胰腺癌，较高的空腹及餐后血糖水平还可以明显增加患乳腺癌、子宫内膜癌和黑色素瘤的风险。
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记住这些健康要点
! @4 w2 c3 e; N+ N7 o3 j: ~癌症离得远
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1、养成健康饮食好习惯
0 b' M; H3 i' `) |: o5 C可以从口味、荤素、食材、烹调方法等上调整。
8 ^! @( c, J, t) h1 A& R吃惯重口味的朋友，转变起来可能比较难，但坚持一周，就会发现，再吃稍微咸口的，会明显感到咸，要很多水来冲解.......
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2、坚持合理运动
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有研究显示，每天运动半小时，如走路、骑自行车、游泳、打门球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬楼或登山，不仅能起到减肥消脂的作用，还能提高血管“年轻化”程度，延缓衰老。
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4 H7 t( L6 P6 @8 \% [+ v% v运动越来越被大众接受，尤其这次全球范围爆发的新冠疫情，医生专家更是建议与呼吁，日常加强锻炼，增加体质。
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3、每天多喝水
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成人每天保持充足的饮水量：2000毫升左右的温白开水。喝水不仅止渴，更大作用是促进身体的新陈代谢，帮助身体内部“脏物”排出体外。
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发表于 2024-9-12 15:03:20