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[防癌抗癌] 两个字告诉大家,身体各处的“癌”究竟是怎么来的

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发表于 2024-9-12 15:03:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
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两个字告诉大家,身体各处的“癌”究竟是怎么来的, g3 G( N: ?# u% x) z) f
提到“癌”,流传着这样一个顺口溜:: S. C! E" C8 l' C9 E

: e7 z4 ]( N& R4 }7 k' B/ H2 b2 ^7 q/ w& o
堵在血管——叫微循环障碍
& ?8 g/ q% C$ _: l& `堵在心脏——叫梗
# z( ^6 ~% f) `, e* R; \7 P7 A堵在毛细血管——叫瘤0 l: o/ M( V2 }3 P2 x2 M
堵在肝脏——叫肿瘤8 ?; p$ }3 w; o
堵在子宫——叫肌瘤
& c$ h8 o/ a$ ]4 A" K6 f堵在乳腺——叫增生. T1 Z0 {/ e- r0 e) z
堵在甲状腺——叫结节" M4 O# q  r  e1 m' K, V
堵在脸上——叫痤疮1 @6 t: V. A- A1 D) t3 l
堵在皮肤——叫疙瘩- f4 X, _  t8 ~; u+ c% B
堵在腿上——叫曲张
0 F! N' l' i& k/ }堵在粘膜——叫囊肿
& o( `; B/ U) {7 V, {. f( l堵在颈部——叫颈椎病2 I6 B4 _9 L) `: g. x& ?, C# U
: f9 K  C+ n7 u' {3 ^
大家发现了没,原来肿瘤和“瘀堵”关系这么密切!
, T- H! r& X0 l: e让人烦忧的是,人体各处器官被堵不足70%时,感觉不到明显不适感,以为没什么事。当被堵超70%时,人体才会有明显的不良不适感,可往往这时,一检查就晚期了。
" V) \& [: S. E, U# i  }( O$ ~$ W  w9 |( c, B
身体各处淤堵都有哪些表现
  Z% G9 C: P) `9 ~- T* W" T# ~中医里还有个讲法叫,“通则不痛,痛则不通”,对应到我们日常生活中来,就是再常见不过的颈肩腰背腿疼痛了。6 q! X& P: A, Q% H+ Q7 @

9 `( g  u0 R9 s) `0 B" d# D
* Y3 o1 z; E6 }: `% J* h1、肺经不通:怕风、易汗咽干咳嗽,皮肤干燥、易过敏,气短、面容憔悴等。
/ O* r. [( @6 J0 j# @2、大肠经不通:易牙痛、头痛;青筋斑点多、肠胃功能减弱;肩周痛、慢性咽喉炎等。# G7 E* F! [% X7 z0 D+ R  O
3、胃经不通:喉咙痛胃痛、怕热、消化不良;身体易疲倦、膝关节酸痛、便秘;舌苔干燥、身体消瘦等。
0 }- I: S- H6 ^# i0 k! u$ R& c* ^: Q0 ?* J, c
4、脾经不通:脘腹胀气、吸收不良;容易呕吐、容易倦怠虚胖;头胀头脑、湿重脚肿便;关节酸胀等。1 ]+ Y9 d( d& Y- r

& @2 c) u! H; q8 j5、心经不通:心烦、心惊、心悸、心闷、心痛;气短、上气有压力、抑郁易怒;口腔溃疡、口干口臭等。
) f1 A+ o+ f+ w0 @( Q8 S8 R1 y. ^" }5 O
! M  k- s% c+ R! O: f2 O6、小肠经不通:小腹绕脐而痛 ,心翳闷头顶痛;腹泻、虚胖;容易引起肩周炎等。
/ x  R3 x& D! [2 d  G) Y( |& B7 v, e& `  I9 E
7、膀胱经不通:易腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多;尿黄、前列腺肥大等。. s# |! s1 q  U4 z- a

3 |& t$ Z; [- @; j/ Q" S/ o1 U8、肾经不通:口干舌燥、腰膝酸痛、咽喉炎;月经不调、X欲减退;前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄等。
; B8 r$ B! [: S
) N2 O4 `- v9 S/ y. z! F9、心包经不通:失眠多梦;心烦健忘、胸翳闷、口干;神经衰弱等。- z9 o, |- _& O. a5 h7 T4 b

% t" t9 C0 B" n; {3 K9 f. x10、胆经不通:口干口苦、容易惊悸头疼、皮肤易黄;消化不良、关节痛脂肪瘤等。
7 `4 w* T# ^/ @) b0 w4 d, v9 K
11、肝经不通:口干口苦、易怒冲动;皮肤萎黄、易倦乏力、小便发黄等。
% c7 L% G! G+ O4 r( ^3 |( m
; ]2 ]! U$ G( T/ }0 H12、督脉不通:虚寒怕冷、手足发凉、疲劳乏力;经常颈椎痛腰椎痛、痔疮、便秘等。0 ^4 J0 l2 \. K6 ^  ~$ H7 R

( s/ g  c4 Z% I5 U  z13、任脉不通:怕热汗多、月经不调、X冷淡;消化不良、胸闷气短等。
; G. Y/ M& r& |- L! H; M" }, n% V' b

1 F# Z4 A% J$ z& Z4 m4 i0 R9 Z# W淤堵不通的诱因有哪些
  B# }: V1 o3 e, f4 q! X: ]2 I5 p会增加哪些“癌”风险
  b" p. F# L! k4 o
/ c$ O7 c1 ^/ _; Z9 P
2 j8 V$ B, P# D1、压力——“压出来的癌”* [2 B, ]1 Y" B' l, G* m
长时间的精神上的压力导致了下游的免疫功能的紊乱,压力大的人患癌症的几率比压力小的人要大很多,这种大是无法准确量化的。
7 g/ X; q5 o+ w& E: t6 v
" c0 [8 I( P0 Y/ t4 k2、熬夜——“熬出来的癌”
+ y1 ^0 |9 D) t' m长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱,使得细胞代谢异常,影响人体细胞正常分裂,导致细胞突变,增加患癌风险。
. s2 [% d+ G4 \) i  m" n
9 h4 |0 n2 k5 e$ d别再熬夜了,熬的不是夜,很可能是生命啊!另外,熬夜猝死的新闻,大家都还没忘吧~3 [$ P. `) ^4 ]4 o* [
5 T0 _2 n$ t1 d' v. ~
所以每天尽量早点睡,11点前入睡,保证7个小时睡眠时间。; {" u5 |+ N& e: G- u+ h) K" p2 i' |/ J

2 v' }4 g/ j4 H/ F# J  W2 @# G3、生气——“气出来的癌”6 @. j  W* ]% r# E& E  d9 {/ K2 \' m3 i. O
有种性格叫作癌症性格,这种性格的人,一般是比较爱生气,常常独自生闷气,长时间如此,会影响免疫功能,使癌症有可乘之机,尤其是乳腺癌、肺癌、肝癌。
( f3 f- r! ~9 F0 F5 K* y! y" R
! Y1 X4 D; S' g6 Y- n5 @# q5 H# G如果遇到心里憋屈有气时,不妨找家人朋友倾诉下,也可以通过唱歌、运动发泄哦~/ z# @/ I. }& w% b9 M

0 L+ u) P% @5 P/ ~1 ]# a6 k4、吃霉变食物——“省出来的癌”
! C1 t; u+ N, R7 M5 R* M  Q一是,不舍得扔发霉的食物,二是,不舍得吃新鲜蔬果。
0 R$ ]* E5 {. {( I: K# C0 b+ r9 F0 _; x1 L* ~% N6 C$ s
花生、玉米、豆类等淀粉含量高的食物,一旦霉变,最好扔掉。因为淀粉在高温和潮湿的环境下会滋生导致肝癌的黄曲霉菌,而黄曲霉素,多种研究表明,它是最强的化学致癌物,1毫克就是致癌剂量。& S/ b- x, c, N2 `) G
4 p% D1 S7 \4 r
如果发现有一颗花生坏了,那一碗花生米,或者是存放的一袋花生米都得扔掉!
: h' t8 H$ j) x+ S: J  ?& M3 L4 H( V& [
不要觉得水果可有可无,也不要怕贵,和吃药看医生相比,每天吃200-350克的新鲜水果划算太多了。' _/ r/ u/ i" `! U+ M# S8 I

; X: z% b9 H1 m6 L5、缺乏运动——“懒出来的癌”
( L6 x) C7 c& L! ?3 u( N4 v5 \! l6 v0 z懒得动,不止会让人发胖,癌症风险会增加。' Z9 y6 l# }2 @9 Q

" O: O# @& N# H$ ]3 @; [还有一懒,即懒得查,很多癌患者前期懒得进行定期体检,拖到身体受不了时再去医院检查,往往错过了最佳治疗期。
( X( A5 Y5 R. G9 q
9 @9 l. Q, D+ D6 D. G! D0 g温馨小提示:健康人群每年定期体检,有癌症家族史、有危险因素人群还要每年定期进行有针对性的检查,如肺癌高危人群可进行低剂量螺旋CT检查,25岁以上女性定期做乳腺彩超等。% T( w. {1 g) c9 }) H9 M2 e2 C

: e0 h& b& D1 |- o6 W0 j1 i6、管不住嘴巴——“吃出来的癌”
2 B0 A9 M% v0 D' g常吃太烫食物:增加食道癌风险
& D& a/ ]" c& T/ e2 k1 h, O+ x% X( I: h1 T9 J+ T
饮用65摄氏度以上的热饮,可能增加食道癌的风险。这是因为吃的太烫会灼伤食管黏膜,增加癌变风险。3 u. G& C* X3 p4 s
$ a2 n" k! x, o; q. {
不要吃比自己体温高的食物,刚出锅的饭菜可以先放散热几分钟,等不烫时再吃。! d0 I* J3 t& z9 u$ U

2 p1 F7 t  ^; A' d# n常吃肉类、烧烤油炸:增加肠癌风险
# w; K3 M7 t) x, w吃油类、肉类多,粗粮蔬菜少,加上运动太少,会导致肠胃蠕动速度减缓,同时多吃高脂肪食物还会增加肠道内胆汁酸的分泌,对肠道黏膜形成刺激和损害。久而久之,就会增加肠癌风险。
- M' {, L5 P: B$ U
* p: ]6 T2 b+ G2 f肉类适量吃,餐餐有蔬菜,天天吃水果,粗粮最好占主食的三分之一。" t, A) l& u; @* l+ a
3 P/ e( X% K+ F9 k% d
吃糖过多:增加胰腺癌风险
: ?8 O1 V1 [. q: K7 o1 y吃糖过多,摄入过量甜食会增加胰腺癌发病几率。吃糖会导致胰岛素大量分泌,使胰岛功能受到损伤,而这是引起胰腺癌的潜在因素之一。
0 A9 T  S% B$ J) h- o4 ~8 C
4 y* e7 v5 V+ k) `2 g8 u, B1 [除了胰腺癌,较高的空腹及餐后血糖水平还可以明显增加患乳腺癌、子宫内膜癌和黑色素瘤的风险。
& c2 I) y1 E( g' k0 V& s6 v6 P1 F) n

2 t% p5 s! d) }, o记住这些健康要点
5 c$ y4 q$ I* ]2 y$ x癌症离得远# P/ w; I5 k# S

3 f, ^0 ~3 Z2 r( i/ n3 Y0 S# S
. {( L, g: |% l+ D1 h1、养成健康饮食好习惯9 O0 e2 X# k, q  T2 p
可以从口味、荤素、食材、烹调方法等上调整。
6 O8 \& J1 Z; `8 t+ t吃惯重口味的朋友,转变起来可能比较难,但坚持一周,就会发现,再吃稍微咸口的,会明显感到咸,要很多水来冲解.......- b; B3 s, ~3 w# M
+ i' G  n" K; @, a: R7 {
2、坚持合理运动
1 U8 L& I* A+ R" ]  S) ]: Z$ \8 i4 V
有研究显示,每天运动半小时,如走路、骑自行车、游泳、打门球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬楼或登山,不仅能起到减肥消脂的作用,还能提高血管“年轻化”程度,延缓衰老。
) I; D/ ~5 ]* S* Q, ~$ K0 h7 E; U7 B3 t: a3 E
运动越来越被大众接受,尤其这次全球范围爆发的新冠疫情,医生专家更是建议与呼吁,日常加强锻炼,增加体质。3 b! j0 j; Q! o6 w* D. W

. z4 Y/ z, A$ d3、每天多喝水& M  @! N' d1 m% |
成人每天保持充足的饮水量:2000毫升左右的温白开水。喝水不仅止渴,更大作用是促进身体的新陈代谢,帮助身体内部“脏物”排出体外。
; P# Q" ?7 W$ G; b8 U, t0 O) Q' b
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