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[防癌抗癌] 两个字告诉大家,身体各处的“癌”究竟是怎么来的

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发表于 2024-9-12 15:03:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
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两个字告诉大家,身体各处的“癌”究竟是怎么来的
  O: ^& p4 b8 _! U' }6 d提到“癌”,流传着这样一个顺口溜:8 T) r1 W! S0 |& e4 C

" o& n5 d2 {" D3 _, o9 j' y; m* h6 e9 d, F
堵在血管——叫微循环障碍
. i2 q  P2 s2 Q2 V! f7 c: R堵在心脏——叫梗
1 r: @' a5 }1 ?1 t* z1 W0 A8 A堵在毛细血管——叫瘤, \" l! D: X8 Y$ Y3 q0 D
堵在肝脏——叫肿瘤
6 C6 u8 E5 L- U/ q堵在子宫——叫肌瘤
: M: \2 T! b  k" Q' Y堵在乳腺——叫增生' o6 M9 @2 y0 Q- ~! H: n3 R+ |
堵在甲状腺——叫结节1 V' o9 w! P4 b: K( g0 r. u: P
堵在脸上——叫痤疮
- z, X8 p6 [# X' u堵在皮肤——叫疙瘩
  ~  y$ I" l- m" d6 J. q1 j# A堵在腿上——叫曲张5 e# Z2 j1 k0 T2 Q# k% {' N
堵在粘膜——叫囊肿
! O$ b' U4 z* R) V" \. K7 _3 K堵在颈部——叫颈椎病" j7 i, z2 S8 r) R% J5 V2 `) `% v+ I
& ]: o+ q3 C2 b/ i& d& ?; \
大家发现了没,原来肿瘤和“瘀堵”关系这么密切!- Y) t- s+ _, N* [8 U7 o! F
让人烦忧的是,人体各处器官被堵不足70%时,感觉不到明显不适感,以为没什么事。当被堵超70%时,人体才会有明显的不良不适感,可往往这时,一检查就晚期了。& x: f) K, B( f& A
& L2 L& E5 |' P6 ^' w& M/ i
身体各处淤堵都有哪些表现; n/ m; X. q7 I1 Z+ D6 G) Q( ^" }3 t
中医里还有个讲法叫,“通则不痛,痛则不通”,对应到我们日常生活中来,就是再常见不过的颈肩腰背腿疼痛了。
1 O$ J2 n' X. u- d" E; i) f! H) I6 _' c: s% w

6 p- y1 y3 A% ~4 }1、肺经不通:怕风、易汗咽干咳嗽,皮肤干燥、易过敏,气短、面容憔悴等。
7 u* Z. r0 f. P, R1 u* l# ?3 w2、大肠经不通:易牙痛、头痛;青筋斑点多、肠胃功能减弱;肩周痛、慢性咽喉炎等。9 R" H9 w) j: c# U) D
3、胃经不通:喉咙痛胃痛、怕热、消化不良;身体易疲倦、膝关节酸痛、便秘;舌苔干燥、身体消瘦等。' N( Q' Q5 \- \: r$ a( k- g; y% v
1 A3 _) |) {6 n# U* c
4、脾经不通:脘腹胀气、吸收不良;容易呕吐、容易倦怠虚胖;头胀头脑、湿重脚肿便;关节酸胀等。9 @2 [* ]& I/ U  B% z

& M: g2 K3 R% M6 O5、心经不通:心烦、心惊、心悸、心闷、心痛;气短、上气有压力、抑郁易怒;口腔溃疡、口干口臭等。
% l; n6 w" Y* ~: `% y' D
2 ^; W( I( h2 Z2 A- ~/ @6、小肠经不通:小腹绕脐而痛 ,心翳闷头顶痛;腹泻、虚胖;容易引起肩周炎等。
, `0 U) y5 G7 @0 N" Y6 `; E. _% n
! m2 s7 C  x( E1 V' ~" H7 M7、膀胱经不通:易腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多;尿黄、前列腺肥大等。. Q4 h" Y8 S! N# ^+ j3 G% I6 C: @1 E

5 |9 y4 D6 b' t8、肾经不通:口干舌燥、腰膝酸痛、咽喉炎;月经不调、X欲减退;前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄等。
8 ~( ?9 E" }2 e/ D* a7 g' D; ?5 D% E. ]2 k7 _. \; N
9、心包经不通:失眠多梦;心烦健忘、胸翳闷、口干;神经衰弱等。
; K' }( n& H4 F: j, r, z  K
( h, B9 S. n7 k& E8 U: ?10、胆经不通:口干口苦、容易惊悸头疼、皮肤易黄;消化不良、关节痛脂肪瘤等。$ M6 \5 X2 v2 \/ |; k0 Q

! g7 P, O( t. K" z- U$ O, m6 n0 J11、肝经不通:口干口苦、易怒冲动;皮肤萎黄、易倦乏力、小便发黄等。4 ]) l0 E3 Z  }9 @
4 x; W$ A. L' I( A. x, d, c$ ]
12、督脉不通:虚寒怕冷、手足发凉、疲劳乏力;经常颈椎痛腰椎痛、痔疮、便秘等。" T" k  g8 J6 f% [- J0 z% k" k

: U9 k; j% e- K13、任脉不通:怕热汗多、月经不调、X冷淡;消化不良、胸闷气短等。1 N  i; B) K' F: r3 l
0 f1 T( _5 ?5 V6 a: ~% j8 Z
+ w# v7 R( X) \, {
淤堵不通的诱因有哪些
* ~. |! j9 K1 B) q7 I会增加哪些“癌”风险9 B: ~) W3 r# J: i5 C3 m7 {. G

/ W6 s# Z% M. o2 o5 y9 X& l
1 V7 U& K/ s/ o* g# M( W1、压力——“压出来的癌”
3 l: R! e, H1 C1 G长时间的精神上的压力导致了下游的免疫功能的紊乱,压力大的人患癌症的几率比压力小的人要大很多,这种大是无法准确量化的。, V# c0 Z( u6 F) E
* Q, S+ w* I  ^4 }$ @' A
2、熬夜——“熬出来的癌”
1 U. B( m5 `1 y& v$ H# Q+ U3 y长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱,使得细胞代谢异常,影响人体细胞正常分裂,导致细胞突变,增加患癌风险。
% K8 _/ h# d; z* W' f' B/ [: b8 ^% ~, ]6 _& ?" a1 i; h: m
别再熬夜了,熬的不是夜,很可能是生命啊!另外,熬夜猝死的新闻,大家都还没忘吧~
% y# Q( E! _1 a; ~3 L& c! v
7 a/ A, @. S* B1 l所以每天尽量早点睡,11点前入睡,保证7个小时睡眠时间。
- {% q: L, s, O& c3 [5 w; H  l  M) t. k7 q% A3 v& i/ r5 M
3、生气——“气出来的癌”
! F4 h+ Z6 [! N( C/ j6 R* j有种性格叫作癌症性格,这种性格的人,一般是比较爱生气,常常独自生闷气,长时间如此,会影响免疫功能,使癌症有可乘之机,尤其是乳腺癌、肺癌、肝癌。5 f+ k. c9 J; i( h
7 x4 @9 g6 L. R) Z$ @! D6 E; N, A
如果遇到心里憋屈有气时,不妨找家人朋友倾诉下,也可以通过唱歌、运动发泄哦~
) A7 }( x; k6 R
0 t- g* a# u2 c$ a7 `, l4、吃霉变食物——“省出来的癌”' f  d2 g1 S- R" U! m( x
一是,不舍得扔发霉的食物,二是,不舍得吃新鲜蔬果。
1 K: m8 R" f2 B& T+ ?- `" g+ J% c6 e
% }3 ]' G+ b# L) {" P花生、玉米、豆类等淀粉含量高的食物,一旦霉变,最好扔掉。因为淀粉在高温和潮湿的环境下会滋生导致肝癌的黄曲霉菌,而黄曲霉素,多种研究表明,它是最强的化学致癌物,1毫克就是致癌剂量。
: S+ `9 ?, C% f& x8 t! ?3 d
+ r% o% B* n/ K( T) i6 D7 ^/ ]  w! V如果发现有一颗花生坏了,那一碗花生米,或者是存放的一袋花生米都得扔掉!
& i5 s6 H3 {4 k3 f
- W' I% s! g7 D1 \" u; H# Z7 N不要觉得水果可有可无,也不要怕贵,和吃药看医生相比,每天吃200-350克的新鲜水果划算太多了。; Q! n- B( `$ ]5 y2 C

, m0 B; k0 Q& T1 u5 U; W5、缺乏运动——“懒出来的癌”! J0 X3 p: p" i- [3 J
懒得动,不止会让人发胖,癌症风险会增加。; w0 B: V8 I, S# I

1 n/ S( v! `- {; t* r3 j0 J还有一懒,即懒得查,很多癌患者前期懒得进行定期体检,拖到身体受不了时再去医院检查,往往错过了最佳治疗期。# `2 O4 ~, `; a8 v# M3 S2 r" c

0 O1 B& |) o$ ?# @. m温馨小提示:健康人群每年定期体检,有癌症家族史、有危险因素人群还要每年定期进行有针对性的检查,如肺癌高危人群可进行低剂量螺旋CT检查,25岁以上女性定期做乳腺彩超等。% I% X/ r, Z0 B0 N( z! b  X& c" W

. A2 S9 ^5 d2 v" G% s9 P7 r6 ^6、管不住嘴巴——“吃出来的癌”! e4 x# T, e3 T/ j4 S
常吃太烫食物:增加食道癌风险% ^4 e! S8 |  b0 X

& l$ t+ x  s6 z6 G# j饮用65摄氏度以上的热饮,可能增加食道癌的风险。这是因为吃的太烫会灼伤食管黏膜,增加癌变风险。4 n" `% g# K1 v

! a! o  t& `2 V: ^不要吃比自己体温高的食物,刚出锅的饭菜可以先放散热几分钟,等不烫时再吃。$ M# p- @8 Q+ U$ _  I

. _1 U- B3 n4 m) c3 h; {& }常吃肉类、烧烤油炸:增加肠癌风险, j1 z9 l4 |" ~2 V. Y* U
吃油类、肉类多,粗粮蔬菜少,加上运动太少,会导致肠胃蠕动速度减缓,同时多吃高脂肪食物还会增加肠道内胆汁酸的分泌,对肠道黏膜形成刺激和损害。久而久之,就会增加肠癌风险。
$ F' L, Z, |" j( h' ]9 T" {
+ M' x4 ~3 M4 Z" P2 z1 g$ ~肉类适量吃,餐餐有蔬菜,天天吃水果,粗粮最好占主食的三分之一。
2 B' z0 |$ _. p& q: F% G, b+ U/ M9 r% J2 M
吃糖过多:增加胰腺癌风险
4 f, i3 e, a0 b6 B3 [吃糖过多,摄入过量甜食会增加胰腺癌发病几率。吃糖会导致胰岛素大量分泌,使胰岛功能受到损伤,而这是引起胰腺癌的潜在因素之一。! J: Z* u% h  [- b  P$ w% s

5 H+ k1 L+ U6 Q7 [除了胰腺癌,较高的空腹及餐后血糖水平还可以明显增加患乳腺癌、子宫内膜癌和黑色素瘤的风险。
, G7 V& A( ^$ |/ u+ o
: a; K" a5 W* C, j  D# z
( |) F" O  J$ }记住这些健康要点3 d3 d& K6 T  K) |
癌症离得远
$ L1 T+ i, A( V
$ [) m! N1 `9 H4 s3 R" w5 q4 ?) c. \* H) }' @' G% X
1、养成健康饮食好习惯
; l3 f* p- G, d& C% K5 D7 ^可以从口味、荤素、食材、烹调方法等上调整。
5 N$ V2 b0 |) X/ B& @& ?; H吃惯重口味的朋友,转变起来可能比较难,但坚持一周,就会发现,再吃稍微咸口的,会明显感到咸,要很多水来冲解.......
% r: W4 O2 l- k$ g: F) F0 q( Y$ s& D& [( K
2、坚持合理运动
- L& |. V, V; J+ i% _
4 L* U4 X# `3 @0 }. \: L有研究显示,每天运动半小时,如走路、骑自行车、游泳、打门球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬楼或登山,不仅能起到减肥消脂的作用,还能提高血管“年轻化”程度,延缓衰老。' C3 j6 @2 `3 ~: ?9 w6 C6 v
5 |; v- ?* w$ c: y: Q4 b5 u
运动越来越被大众接受,尤其这次全球范围爆发的新冠疫情,医生专家更是建议与呼吁,日常加强锻炼,增加体质。
' Z: |0 T- B0 {. E$ P: _. K- e4 R/ D/ J) C. D( b
3、每天多喝水
- G9 i6 L# D4 F  Q' G* B成人每天保持充足的饮水量:2000毫升左右的温白开水。喝水不仅止渴,更大作用是促进身体的新陈代谢,帮助身体内部“脏物”排出体外。
3 V- C# A9 s7 u* c) d6 B
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