两个字告诉大家，身体各处的“癌”究竟是怎么来的

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两个字告诉大家，身体各处的“癌”究竟是怎么来的
提到“癌”，流传着这样一个顺口溜：
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堵在血管——叫微循环障碍
  x+ ?: b$ o( @  Q! `; t8 o堵在心脏——叫梗
9 \6 ?+ N3 j$ O% [( W堵在毛细血管——叫瘤
* x" I/ F4 ~+ n堵在肝脏——叫肿瘤
+ c4 e8 Z$ W. l5 c8 u# ^8 G: j堵在子宫——叫肌瘤
* ]( {5 W. j& m3 z! D( N- C4 a堵在乳腺——叫增生
% R' x6 C2 E+ y, l堵在甲状腺——叫结节
堵在脸上——叫痤疮
% b- M& T# H7 S$ L4 m; U1 f堵在皮肤——叫疙瘩
; o7 U# ]! }* G& D堵在腿上——叫曲张
堵在粘膜——叫囊肿
) k3 o4 Z4 b2 H8 a! }堵在颈部——叫颈椎病

" v9 M$ I2 J! F1 l. O% @大家发现了没，原来肿瘤和“瘀堵”关系这么密切！
1 R* p2 `$ V3 H3 ?# }让人烦忧的是，人体各处器官被堵不足70%时，感觉不到明显不适感，以为没什么事。当被堵超70%时，人体才会有明显的不良不适感，可往往这时，一检查就晚期了。

身体各处淤堵都有哪些表现
/ @+ ?" C7 _7 W. J. H! ^- [中医里还有个讲法叫，“通则不痛，痛则不通”，对应到我们日常生活中来，就是再常见不过的颈肩腰背腿疼痛了。


1、肺经不通：怕风、易汗咽干咳嗽，皮肤干燥、易过敏，气短、面容憔悴等。
2、大肠经不通：易牙痛、头痛；青筋斑点多、肠胃功能减弱；肩周痛、慢性咽喉炎等。
; N! [& F& f& ^  T# ^3、胃经不通：喉咙痛胃痛、怕热、消化不良；身体易疲倦、膝关节酸痛、便秘；舌苔干燥、身体消瘦等。
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4、脾经不通：脘腹胀气、吸收不良；容易呕吐、容易倦怠虚胖；头胀头脑、湿重脚肿便；关节酸胀等。
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! c0 r  I2 L! K* k6 h3 B$ b5、心经不通：心烦、心惊、心悸、心闷、心痛；气短、上气有压力、抑郁易怒；口腔溃疡、口干口臭等。
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6、小肠经不通：小腹绕脐而痛 ，心翳闷头顶痛；腹泻、虚胖；容易引起肩周炎等。
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7、膀胱经不通：易腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多；尿黄、前列腺肥大等。
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; M8 ?* n  A* x1 Z8、肾经不通：口干舌燥、腰膝酸痛、咽喉炎；月经不调、X欲减退；前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄等。

9、心包经不通：失眠多梦；心烦健忘、胸翳闷、口干；神经衰弱等。
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# ?- G/ k& y9 A10、胆经不通：口干口苦、容易惊悸头疼、皮肤易黄；消化不良、关节痛脂肪瘤等。

# S7 Q4 g% e! H1 F$ W: T5 E11、肝经不通：口干口苦、易怒冲动；皮肤萎黄、易倦乏力、小便发黄等。

12、督脉不通：虚寒怕冷、手足发凉、疲劳乏力；经常颈椎痛腰椎痛、痔疮、便秘等。

13、任脉不通：怕热汗多、月经不调、X冷淡；消化不良、胸闷气短等。


4 r- k' j+ C9 Y' O: A淤堵不通的诱因有哪些
会增加哪些“癌”风险

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$ ~/ r3 t2 k3 O8 i1、压力——“压出来的癌”
长时间的精神上的压力导致了下游的免疫功能的紊乱，压力大的人患癌症的几率比压力小的人要大很多，这种大是无法准确量化的。
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2、熬夜——“熬出来的癌”
# e/ h* `; E0 y. P$ E$ K. I长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，增加患癌风险。
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3 z$ D* w" N2 p* g3 F3 {别再熬夜了，熬的不是夜，很可能是生命啊！另外，熬夜猝死的新闻，大家都还没忘吧~

所以每天尽量早点睡，11点前入睡，保证7个小时睡眠时间。

0 O. |3 {7 [/ q( Y3、生气——“气出来的癌”
; {" y0 ^: u2 G3 d' O7 \: Z/ s有种性格叫作癌症性格，这种性格的人，一般是比较爱生气，常常独自生闷气，长时间如此，会影响免疫功能，使癌症有可乘之机，尤其是乳腺癌、肺癌、肝癌。
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如果遇到心里憋屈有气时，不妨找家人朋友倾诉下，也可以通过唱歌、运动发泄哦~
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4、吃霉变食物——“省出来的癌”
1 n) h  U: @( o4 m6 v7 H, Z一是，不舍得扔发霉的食物，二是，不舍得吃新鲜蔬果。

) _6 z1 j! n7 |' `9 D6 d' e/ ]花生、玉米、豆类等淀粉含量高的食物，一旦霉变，最好扔掉。因为淀粉在高温和潮湿的环境下会滋生导致肝癌的黄曲霉菌，而黄曲霉素，多种研究表明，它是最强的化学致癌物，1毫克就是致癌剂量。
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如果发现有一颗花生坏了，那一碗花生米，或者是存放的一袋花生米都得扔掉！
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& V; ~# P% C5 R9 W( s8 a- i* G0 ~不要觉得水果可有可无，也不要怕贵，和吃药看医生相比，每天吃200-350克的新鲜水果划算太多了。
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# k+ k& R4 c# t  r( w5、缺乏运动——“懒出来的癌”
- V0 D2 _/ D1 o* q懒得动，不止会让人发胖，癌症风险会增加。
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. {! P1 A/ D2 m' F$ ^还有一懒，即懒得查，很多癌患者前期懒得进行定期体检，拖到身体受不了时再去医院检查，往往错过了最佳治疗期。
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温馨小提示：健康人群每年定期体检，有癌症家族史、有危险因素人群还要每年定期进行有针对性的检查，如肺癌高危人群可进行低剂量螺旋CT检查，25岁以上女性定期做乳腺彩超等。
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6、管不住嘴巴——“吃出来的癌”
9 F  @7 V9 p) Y- `* K  z/ O* j常吃太烫食物：增加食道癌风险

" K: i" E6 F) r- ?5 T" h* T9 e1 k饮用65摄氏度以上的热饮，可能增加食道癌的风险。这是因为吃的太烫会灼伤食管黏膜，增加癌变风险。
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4 Z' h! [- E0 D$ i. V* Q& o7 e不要吃比自己体温高的食物，刚出锅的饭菜可以先放散热几分钟，等不烫时再吃。

常吃肉类、烧烤油炸：增加肠癌风险
4 f5 W/ I/ K- g3 |8 W! {吃油类、肉类多，粗粮蔬菜少，加上运动太少，会导致肠胃蠕动速度减缓，同时多吃高脂肪食物还会增加肠道内胆汁酸的分泌，对肠道黏膜形成刺激和损害。久而久之，就会增加肠癌风险。
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+ y; ^! y# U& d. N% E3 s肉类适量吃，餐餐有蔬菜，天天吃水果，粗粮最好占主食的三分之一。

: j9 ]2 T! `7 F3 c! \8 W" z# D吃糖过多：增加胰腺癌风险
  h* H+ I3 O4 J# K, x吃糖过多，摄入过量甜食会增加胰腺癌发病几率。吃糖会导致胰岛素大量分泌，使胰岛功能受到损伤，而这是引起胰腺癌的潜在因素之一。
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除了胰腺癌，较高的空腹及餐后血糖水平还可以明显增加患乳腺癌、子宫内膜癌和黑色素瘤的风险。
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记住这些健康要点
& [, v; I( g& N& k6 K; |# H9 S癌症离得远
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0 ]6 W/ K# P5 Z2 [% z" x1、养成健康饮食好习惯
可以从口味、荤素、食材、烹调方法等上调整。
吃惯重口味的朋友，转变起来可能比较难，但坚持一周，就会发现，再吃稍微咸口的，会明显感到咸，要很多水来冲解.......

2、坚持合理运动

' i- n' G$ s$ ~; h2 p* q) _有研究显示，每天运动半小时，如走路、骑自行车、游泳、打门球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬楼或登山，不仅能起到减肥消脂的作用，还能提高血管“年轻化”程度，延缓衰老。
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2 N( G+ n5 b2 X运动越来越被大众接受，尤其这次全球范围爆发的新冠疫情，医生专家更是建议与呼吁，日常加强锻炼，增加体质。

3、每天多喝水
2 Y1 d( K) W% K% {/ I! R& F成人每天保持充足的饮水量：2000毫升左右的温白开水。喝水不仅止渴，更大作用是促进身体的新陈代谢，帮助身体内部“脏物”排出体外。
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