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[防癌抗癌] 两个字告诉大家,身体各处的“癌”究竟是怎么来的

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发表于 2024-9-12 15:03:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
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两个字告诉大家,身体各处的“癌”究竟是怎么来的' k+ L* o( a  V5 Y. `8 O! `
提到“癌”,流传着这样一个顺口溜:
7 r' H: G9 C8 F* k& C; Z
+ k- _6 @# c+ E- }6 }" P" ^7 W, N
堵在血管——叫微循环障碍: n2 a' h; P6 r4 T: L. H) C
堵在心脏——叫梗
) [  C9 z  b) {& k3 e堵在毛细血管——叫瘤
, l' v6 f7 A. j9 w% i' |堵在肝脏——叫肿瘤9 z* c) u% |& l. I) {& F  k
堵在子宫——叫肌瘤
% U. E9 a: r0 j3 j, f, ?堵在乳腺——叫增生3 @- f1 Q! h) s2 R: D4 L: m
堵在甲状腺——叫结节9 o: v8 F# ]. {( e" @9 X
堵在脸上——叫痤疮- P7 `8 O9 [% d$ E% E
堵在皮肤——叫疙瘩
+ M- w! F$ F: q( Q; u堵在腿上——叫曲张
" r3 o; B4 n0 o! t堵在粘膜——叫囊肿
( V& t/ o& o+ m& i; `* M堵在颈部——叫颈椎病2 A1 w6 k7 b1 t5 h( g! m
0 c2 o6 p" Z6 m* K5 ?. @
大家发现了没,原来肿瘤和“瘀堵”关系这么密切!
9 }! a0 {6 \; y4 X( D让人烦忧的是,人体各处器官被堵不足70%时,感觉不到明显不适感,以为没什么事。当被堵超70%时,人体才会有明显的不良不适感,可往往这时,一检查就晚期了。! V- u3 B7 E3 t' v4 ^% C6 S- l

9 a, Q  j# W/ z1 u+ _0 m身体各处淤堵都有哪些表现
) R! C3 q$ J9 v: o& v中医里还有个讲法叫,“通则不痛,痛则不通”,对应到我们日常生活中来,就是再常见不过的颈肩腰背腿疼痛了。; n" i# W& B1 N$ G2 Y

( i2 m8 Q. e' y9 A
& P( ?. p/ b' p, `& y3 e# R1、肺经不通:怕风、易汗咽干咳嗽,皮肤干燥、易过敏,气短、面容憔悴等。
' b9 p2 y) d$ T2、大肠经不通:易牙痛、头痛;青筋斑点多、肠胃功能减弱;肩周痛、慢性咽喉炎等。- V$ K; i9 o. z8 o& e0 q0 S; u
3、胃经不通:喉咙痛胃痛、怕热、消化不良;身体易疲倦、膝关节酸痛、便秘;舌苔干燥、身体消瘦等。
/ B; S" x$ o3 U0 z2 Q7 e
2 n: f: j; M7 G7 X4、脾经不通:脘腹胀气、吸收不良;容易呕吐、容易倦怠虚胖;头胀头脑、湿重脚肿便;关节酸胀等。4 j8 U/ R  M( G; N: K- I

: t) c0 R5 A/ k( u- ?5、心经不通:心烦、心惊、心悸、心闷、心痛;气短、上气有压力、抑郁易怒;口腔溃疡、口干口臭等。
5 z1 J$ D% e  J) t. A: x
, x' \* G& Z& K: C6、小肠经不通:小腹绕脐而痛 ,心翳闷头顶痛;腹泻、虚胖;容易引起肩周炎等。
0 g& X/ i4 ?3 A/ a4 _# f5 \
: X3 ?0 d( d- M" Y" s7、膀胱经不通:易腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多;尿黄、前列腺肥大等。' g9 i6 Q+ ?) V  }  t9 P9 f

% B8 _* m+ q0 W0 e' X( }8、肾经不通:口干舌燥、腰膝酸痛、咽喉炎;月经不调、X欲减退;前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄等。! f% Y8 X1 G# P# T/ s

* p$ I: A5 s6 g+ X+ x9、心包经不通:失眠多梦;心烦健忘、胸翳闷、口干;神经衰弱等。5 k, {  `7 a' v
( }4 ]) ^& b# R. A' ~( Q  W
10、胆经不通:口干口苦、容易惊悸头疼、皮肤易黄;消化不良、关节痛脂肪瘤等。
2 t, h. b4 v& s/ {# w3 {' _8 t4 z# ^& w" i7 p
11、肝经不通:口干口苦、易怒冲动;皮肤萎黄、易倦乏力、小便发黄等。/ \3 m! J7 S3 M+ c

1 G& e+ N6 Y. W; |( }% n% w0 y12、督脉不通:虚寒怕冷、手足发凉、疲劳乏力;经常颈椎痛腰椎痛、痔疮、便秘等。- G& J7 ]4 p  y/ ]; y" O* @
' g, \9 v9 U! s3 O- P# u; n- C& {
13、任脉不通:怕热汗多、月经不调、X冷淡;消化不良、胸闷气短等。. G7 B0 N% r9 s' ?' O( j2 j

# N0 D8 O1 {$ J
2 E; H- j: Z  T' G  S3 h# Q淤堵不通的诱因有哪些
2 l& ^$ I, Y! P" Z! d会增加哪些“癌”风险% ]0 C  a6 ~4 z2 a0 W' m$ y! e

% |; y+ a  L2 [) J
( O+ b" M' |" X1、压力——“压出来的癌”
/ ]4 V* t, K3 k$ H1 L长时间的精神上的压力导致了下游的免疫功能的紊乱,压力大的人患癌症的几率比压力小的人要大很多,这种大是无法准确量化的。
  {7 k& m. y& `1 D( r) V; p9 H  u9 s+ W
2、熬夜——“熬出来的癌”
1 D' `0 S" R# W长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱,使得细胞代谢异常,影响人体细胞正常分裂,导致细胞突变,增加患癌风险。
  O( q$ l! g% o: ?$ N; o
* v3 X) B' O$ U( R7 t# {/ |6 j别再熬夜了,熬的不是夜,很可能是生命啊!另外,熬夜猝死的新闻,大家都还没忘吧~( D; U- S4 I' G, J* L
1 k$ C6 J# F7 L$ |% x1 L
所以每天尽量早点睡,11点前入睡,保证7个小时睡眠时间。
1 }" F; T4 C1 m  i. v5 W; b
  b& F% q4 c$ d/ K" M# \3、生气——“气出来的癌”
, r3 P. ^+ {! I) p! e有种性格叫作癌症性格,这种性格的人,一般是比较爱生气,常常独自生闷气,长时间如此,会影响免疫功能,使癌症有可乘之机,尤其是乳腺癌、肺癌、肝癌。
6 k! S  ^  O: E# s  `9 L' `4 f  S  n0 _7 b7 k* B0 w3 a$ V
如果遇到心里憋屈有气时,不妨找家人朋友倾诉下,也可以通过唱歌、运动发泄哦~4 p0 E, C# d0 I
2 M& T1 s, {8 u- v( C
4、吃霉变食物——“省出来的癌”
) x- n/ m; ^& c& v- x5 f一是,不舍得扔发霉的食物,二是,不舍得吃新鲜蔬果。) t/ f7 ]% P1 d3 {( D; P6 u4 H

3 y2 S+ c, W/ R9 p& m2 y. L/ p1 L9 F花生、玉米、豆类等淀粉含量高的食物,一旦霉变,最好扔掉。因为淀粉在高温和潮湿的环境下会滋生导致肝癌的黄曲霉菌,而黄曲霉素,多种研究表明,它是最强的化学致癌物,1毫克就是致癌剂量。
! f" a' T8 {0 O9 n- @
+ Z& |0 U; `: I+ Q如果发现有一颗花生坏了,那一碗花生米,或者是存放的一袋花生米都得扔掉!. Y% f" H1 A" ~5 X

! [0 n: L' b5 j6 O# l- t+ n* g不要觉得水果可有可无,也不要怕贵,和吃药看医生相比,每天吃200-350克的新鲜水果划算太多了。
/ f) U$ m" C7 g( [5 Z" R
2 s3 b0 \! y* t) s" D% e5、缺乏运动——“懒出来的癌”* A% I& c# |+ K8 l  y' K) [7 `
懒得动,不止会让人发胖,癌症风险会增加。7 u5 D4 X0 i4 z

/ _" _9 o2 e7 X2 ~) T还有一懒,即懒得查,很多癌患者前期懒得进行定期体检,拖到身体受不了时再去医院检查,往往错过了最佳治疗期。
4 @/ \* U9 ?. G. N9 C
4 t' Y) r5 Z# V3 |+ V温馨小提示:健康人群每年定期体检,有癌症家族史、有危险因素人群还要每年定期进行有针对性的检查,如肺癌高危人群可进行低剂量螺旋CT检查,25岁以上女性定期做乳腺彩超等。, N+ j2 U( p4 q# x

4 o1 {8 B/ t$ J( T. \6、管不住嘴巴——“吃出来的癌”4 M8 J2 v* U# c: c; j
常吃太烫食物:增加食道癌风险. n3 z2 D" i) Z9 Q: _

, j7 M+ \+ o* W/ H- s* N2 E  D饮用65摄氏度以上的热饮,可能增加食道癌的风险。这是因为吃的太烫会灼伤食管黏膜,增加癌变风险。
  J# b+ a& N- ]0 `
2 ?3 D9 U4 M( H# i不要吃比自己体温高的食物,刚出锅的饭菜可以先放散热几分钟,等不烫时再吃。; i( \4 \7 |2 W) I2 k) A
. S6 E5 {1 D7 G; m& o3 j
常吃肉类、烧烤油炸:增加肠癌风险
" Y6 C, Q0 W2 K. p! |吃油类、肉类多,粗粮蔬菜少,加上运动太少,会导致肠胃蠕动速度减缓,同时多吃高脂肪食物还会增加肠道内胆汁酸的分泌,对肠道黏膜形成刺激和损害。久而久之,就会增加肠癌风险。, A, R4 ~2 g" ]

5 n, @1 b* |) z' Y) p2 I肉类适量吃,餐餐有蔬菜,天天吃水果,粗粮最好占主食的三分之一。
$ k3 m* p5 R9 B$ o, r6 M: B+ h  C1 i1 J
吃糖过多:增加胰腺癌风险  t$ Z" Y* J0 J4 Z) g
吃糖过多,摄入过量甜食会增加胰腺癌发病几率。吃糖会导致胰岛素大量分泌,使胰岛功能受到损伤,而这是引起胰腺癌的潜在因素之一。
4 P9 S) i; [2 u. }1 {0 k; h) O* r4 P' t6 Z0 d' B# u2 y0 R2 k/ h1 N1 M& \9 x4 M
除了胰腺癌,较高的空腹及餐后血糖水平还可以明显增加患乳腺癌、子宫内膜癌和黑色素瘤的风险。
) C& ~7 `+ Q1 S) @4 `3 V% @4 h8 X

' u. e) n! J3 O5 O记住这些健康要点3 h7 X$ m2 w$ k4 o
癌症离得远
$ I' E0 B2 [- G7 J3 f
2 C+ `8 D9 L) |7 Y) @! [+ l+ A+ G/ ]$ G8 f% N  A7 u) j, q& }
1、养成健康饮食好习惯
. ~. `, \" Z! k5 c, _可以从口味、荤素、食材、烹调方法等上调整。
3 I# B  n' Z) I+ ]% r  G: ]吃惯重口味的朋友,转变起来可能比较难,但坚持一周,就会发现,再吃稍微咸口的,会明显感到咸,要很多水来冲解.......6 Y' n2 R- G/ R( i% D9 i

: W/ t  T. Z, ?& b2、坚持合理运动
( N) H* `) i& a6 I4 E) b
8 H, t7 a; \/ D9 f: x有研究显示,每天运动半小时,如走路、骑自行车、游泳、打门球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬楼或登山,不仅能起到减肥消脂的作用,还能提高血管“年轻化”程度,延缓衰老。
% `1 [0 n/ U1 M, o! J7 Y9 x( u
4 b; R2 S6 T) p: d- X运动越来越被大众接受,尤其这次全球范围爆发的新冠疫情,医生专家更是建议与呼吁,日常加强锻炼,增加体质。! a- h9 r4 n) j$ L* J
0 [2 U6 o; \" L
3、每天多喝水! j6 O9 f" w! k
成人每天保持充足的饮水量:2000毫升左右的温白开水。喝水不仅止渴,更大作用是促进身体的新陈代谢,帮助身体内部“脏物”排出体外。' d7 V0 M! }& m5 Y) F/ {0 v
! W, A* M; e, L
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