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[防癌抗癌] 两个字告诉大家,身体各处的“癌”究竟是怎么来的

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发表于 2024-9-12 15:03:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
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两个字告诉大家,身体各处的“癌”究竟是怎么来的
2 [# R4 L9 v, K: H; W/ a提到“癌”,流传着这样一个顺口溜:' X8 g' m1 S0 d. k/ ]: i( L  f
  [+ I& H, a' }& X9 b
. R0 K; c" [3 C2 C) @
堵在血管——叫微循环障碍* L1 T% W8 M4 Q* k! J* w# X( w6 {" a
堵在心脏——叫梗/ d! R4 w) O4 _  h9 ?
堵在毛细血管——叫瘤
3 N2 E0 E) M, B堵在肝脏——叫肿瘤
' Z# V- R2 m  m& Q. m9 B堵在子宫——叫肌瘤' E" u# M& _1 i" v. q2 o  s4 o7 I
堵在乳腺——叫增生
+ k# k1 P) g" {堵在甲状腺——叫结节; s! g2 \. X. V7 c
堵在脸上——叫痤疮1 [/ o! ]& j% _2 p, \
堵在皮肤——叫疙瘩
0 l- Q% q) E9 p# H; d% d堵在腿上——叫曲张; n# U6 ~! h+ \5 P8 k
堵在粘膜——叫囊肿- B+ ?$ l" l/ }6 o
堵在颈部——叫颈椎病$ V, F# B, U' Q: ^9 [0 `

7 q. }9 c! [& G3 T. ?8 C6 J. L大家发现了没,原来肿瘤和“瘀堵”关系这么密切!
: T+ t. M3 j- V, T9 z" K: V让人烦忧的是,人体各处器官被堵不足70%时,感觉不到明显不适感,以为没什么事。当被堵超70%时,人体才会有明显的不良不适感,可往往这时,一检查就晚期了。
6 r; l# s5 Y5 Z3 H
9 f1 V, C( `+ y' F$ U- |1 X身体各处淤堵都有哪些表现" Q$ I" V) H  z
中医里还有个讲法叫,“通则不痛,痛则不通”,对应到我们日常生活中来,就是再常见不过的颈肩腰背腿疼痛了。7 @9 V/ q+ N3 `- q

+ v+ |; Z* [9 H6 U8 x" V! j7 W" j- J4 r8 y; ^4 G7 G
1、肺经不通:怕风、易汗咽干咳嗽,皮肤干燥、易过敏,气短、面容憔悴等。. Q+ b* V/ p% u7 x
2、大肠经不通:易牙痛、头痛;青筋斑点多、肠胃功能减弱;肩周痛、慢性咽喉炎等。
+ M3 ]7 H! ?  N, z7 ]3、胃经不通:喉咙痛胃痛、怕热、消化不良;身体易疲倦、膝关节酸痛、便秘;舌苔干燥、身体消瘦等。- `' a3 R9 ?, C- x6 X4 ]* m
3 A1 X3 B( b& G/ L8 c
4、脾经不通:脘腹胀气、吸收不良;容易呕吐、容易倦怠虚胖;头胀头脑、湿重脚肿便;关节酸胀等。
8 {! y7 T6 p, U; [. }
  B4 h, {6 f$ W1 y4 v5、心经不通:心烦、心惊、心悸、心闷、心痛;气短、上气有压力、抑郁易怒;口腔溃疡、口干口臭等。
, B: a5 X1 R3 v% N3 x5 j& `4 @
4 F' H$ ~9 g* }: S" S6、小肠经不通:小腹绕脐而痛 ,心翳闷头顶痛;腹泻、虚胖;容易引起肩周炎等。
, e* E3 ~0 t& u" S8 G: }5 B' F3 p. @* p
7、膀胱经不通:易腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多;尿黄、前列腺肥大等。& g0 s% x+ f$ S, i
, F% y" e* k0 R) R9 N$ t
8、肾经不通:口干舌燥、腰膝酸痛、咽喉炎;月经不调、X欲减退;前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄等。
# X+ f  W4 I) r& [/ S/ _( h8 |" `
* q; c" r4 ^6 _9、心包经不通:失眠多梦;心烦健忘、胸翳闷、口干;神经衰弱等。
: l) s3 [" O0 Z9 V
) V. Z: r; C# Y+ r10、胆经不通:口干口苦、容易惊悸头疼、皮肤易黄;消化不良、关节痛脂肪瘤等。7 J  j; ]7 F: s- d. K; A
% h' a) g: @( R$ |  M( R' B
11、肝经不通:口干口苦、易怒冲动;皮肤萎黄、易倦乏力、小便发黄等。
+ g, I! [. L! z3 i; H; O) D, P0 @+ D# |
12、督脉不通:虚寒怕冷、手足发凉、疲劳乏力;经常颈椎痛腰椎痛、痔疮、便秘等。
) E6 W. C3 l6 ]3 {5 E/ y0 Z# Z7 i2 f- d' v0 y6 D
13、任脉不通:怕热汗多、月经不调、X冷淡;消化不良、胸闷气短等。
( \2 h9 M6 T/ ^- R- o; z
9 C/ R+ x; `3 n1 ]& B0 V' ^6 X! Q! k4 T) o+ v
淤堵不通的诱因有哪些. X+ R$ m0 I1 G# }9 o- T! r
会增加哪些“癌”风险
: w. L+ ], ]0 j. g& X% _9 H/ m5 K- l1 F* w: i

3 v* ?. M- k* G1、压力——“压出来的癌”0 {9 x0 I. M0 z
长时间的精神上的压力导致了下游的免疫功能的紊乱,压力大的人患癌症的几率比压力小的人要大很多,这种大是无法准确量化的。
! z( T# ]# p* d0 s( x8 m1 z: n- t) W% Q
2、熬夜——“熬出来的癌”
7 i" {% B' J- S, [, e长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱,使得细胞代谢异常,影响人体细胞正常分裂,导致细胞突变,增加患癌风险。
0 }! @1 s- b/ O! a0 U7 w  j5 o
- W  k4 R4 Y0 D+ E别再熬夜了,熬的不是夜,很可能是生命啊!另外,熬夜猝死的新闻,大家都还没忘吧~
0 t" S7 F" v4 _" u8 {
' N( c- ^. N2 ]; [4 d3 F3 \所以每天尽量早点睡,11点前入睡,保证7个小时睡眠时间。0 i2 P; R0 v( W! J: z
4 |+ @2 \8 q, b% e6 T! \
3、生气——“气出来的癌”
% d' T4 w2 C5 V: o, x8 Z& H有种性格叫作癌症性格,这种性格的人,一般是比较爱生气,常常独自生闷气,长时间如此,会影响免疫功能,使癌症有可乘之机,尤其是乳腺癌、肺癌、肝癌。
  M4 Q3 G- {& q7 N- e5 V
2 l+ Y5 ]: [( g% u; z1 i( K! F如果遇到心里憋屈有气时,不妨找家人朋友倾诉下,也可以通过唱歌、运动发泄哦~
, Q. B+ x* Q0 M$ d$ r. w# _8 N) n& k1 m' e4 Y4 i" d4 K
4、吃霉变食物——“省出来的癌”
1 ?2 _- b  W3 n* x: n. J! Y  J一是,不舍得扔发霉的食物,二是,不舍得吃新鲜蔬果。2 `; [5 g  b( D$ q0 J

3 }; X/ p+ r. O) t/ Y花生、玉米、豆类等淀粉含量高的食物,一旦霉变,最好扔掉。因为淀粉在高温和潮湿的环境下会滋生导致肝癌的黄曲霉菌,而黄曲霉素,多种研究表明,它是最强的化学致癌物,1毫克就是致癌剂量。3 ?& U- z7 p9 D' y
+ p' Q5 u/ D( r3 s
如果发现有一颗花生坏了,那一碗花生米,或者是存放的一袋花生米都得扔掉!( S( C& i0 ]3 _& Y, }/ b
2 A" `, g8 p- J. w+ H1 K
不要觉得水果可有可无,也不要怕贵,和吃药看医生相比,每天吃200-350克的新鲜水果划算太多了。" f' j; o5 ]0 h$ p# f
3 j$ M8 b+ C/ ^
5、缺乏运动——“懒出来的癌”
/ T& m( c) s+ ]0 i6 s1 X' ]: J6 _懒得动,不止会让人发胖,癌症风险会增加。9 @* ^& A9 F: g. M2 Q

8 p. {% B6 q6 e8 ?) h* t( Z还有一懒,即懒得查,很多癌患者前期懒得进行定期体检,拖到身体受不了时再去医院检查,往往错过了最佳治疗期。
9 l# V' h' u0 @  R9 t4 h
) O( A# F% a& [1 Z温馨小提示:健康人群每年定期体检,有癌症家族史、有危险因素人群还要每年定期进行有针对性的检查,如肺癌高危人群可进行低剂量螺旋CT检查,25岁以上女性定期做乳腺彩超等。
1 w" C+ C6 C' D0 J" e2 y3 Y
5 `6 ]6 H1 {& Q6、管不住嘴巴——“吃出来的癌”. W# ~0 t* p1 L' E
常吃太烫食物:增加食道癌风险0 J1 O5 E( I) c5 J
' R6 G+ d8 a: O8 O3 Q$ v
饮用65摄氏度以上的热饮,可能增加食道癌的风险。这是因为吃的太烫会灼伤食管黏膜,增加癌变风险。& I& g; @9 i7 [) v5 e: X

$ M/ E7 q% Z2 Q' `( q* X不要吃比自己体温高的食物,刚出锅的饭菜可以先放散热几分钟,等不烫时再吃。
: l# J, F7 T- W2 @
1 Y# g3 I$ o& I. m" |9 H4 {9 q常吃肉类、烧烤油炸:增加肠癌风险
2 w. T9 @8 ^& s) R# v吃油类、肉类多,粗粮蔬菜少,加上运动太少,会导致肠胃蠕动速度减缓,同时多吃高脂肪食物还会增加肠道内胆汁酸的分泌,对肠道黏膜形成刺激和损害。久而久之,就会增加肠癌风险。8 p$ w  r1 P5 M" l

, _, t  S7 e" w; @8 U# q肉类适量吃,餐餐有蔬菜,天天吃水果,粗粮最好占主食的三分之一。
7 K& f- `. J. k0 K* k. V4 W* N1 S* S5 W1 A
吃糖过多:增加胰腺癌风险* t# X- J' _" L4 _4 i% q
吃糖过多,摄入过量甜食会增加胰腺癌发病几率。吃糖会导致胰岛素大量分泌,使胰岛功能受到损伤,而这是引起胰腺癌的潜在因素之一。2 v3 k; q1 A. p
2 |8 R0 \! c7 @) [9 ^4 b+ L
除了胰腺癌,较高的空腹及餐后血糖水平还可以明显增加患乳腺癌、子宫内膜癌和黑色素瘤的风险。+ u* D+ n: e: u
) V% X1 [( Z- }  a) u7 V' b
6 d8 ]6 X! y4 t
记住这些健康要点9 l; B' M3 U/ @5 y
癌症离得远" q0 U  K# a# M' d
" B5 S6 M' O- E1 V, u6 L
. F3 R. `: G" F& M" T
1、养成健康饮食好习惯. U' E9 m0 Z, c
可以从口味、荤素、食材、烹调方法等上调整。2 f4 O6 |  n5 S+ _+ b# I
吃惯重口味的朋友,转变起来可能比较难,但坚持一周,就会发现,再吃稍微咸口的,会明显感到咸,要很多水来冲解.......5 l* R( c1 Q6 \
7 c0 B; b6 {; r& v. ]
2、坚持合理运动; o/ e5 [/ V3 @$ z- D  R# }) P
" ^4 g: U" O! t/ z4 ?( i" ]
有研究显示,每天运动半小时,如走路、骑自行车、游泳、打门球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬楼或登山,不仅能起到减肥消脂的作用,还能提高血管“年轻化”程度,延缓衰老。. ]7 S! O' Y9 _! ^5 J& ^7 d# s

+ |9 F0 }7 c+ A3 o8 `, H4 U运动越来越被大众接受,尤其这次全球范围爆发的新冠疫情,医生专家更是建议与呼吁,日常加强锻炼,增加体质。
  q, U% n4 f5 @, ~. u# {2 `6 R1 T; _3 x  Z
3、每天多喝水% X6 B0 m$ z9 S! l: G  N
成人每天保持充足的饮水量:2000毫升左右的温白开水。喝水不仅止渴,更大作用是促进身体的新陈代谢,帮助身体内部“脏物”排出体外。
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: X5 N+ h: p: c) F
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