两个字告诉大家，身体各处的“癌”究竟是怎么来的

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两个字告诉大家，身体各处的“癌”究竟是怎么来的
; L) t' j+ X+ U提到“癌”，流传着这样一个顺口溜：
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$ V& `5 w# H. F7 i7 i' d堵在血管——叫微循环障碍
堵在心脏——叫梗
# t1 v, j- x9 D* ?* M堵在毛细血管——叫瘤
* [; M6 M* }: {( p' M7 p堵在肝脏——叫肿瘤
) G% R  J; |* H8 z$ P( J5 \  m! ~堵在子宫——叫肌瘤
; |# o6 x: ~" f8 B# {堵在乳腺——叫增生
, [& D# F: S9 y8 p0 t* H堵在甲状腺——叫结节
$ v; `  e5 z1 a5 L+ c# r2 _6 K" K堵在脸上——叫痤疮
2 K4 w( e. g" N8 D9 V) W' Z堵在皮肤——叫疙瘩
堵在腿上——叫曲张
堵在粘膜——叫囊肿
  J, S2 A0 c# ^堵在颈部——叫颈椎病
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0 f6 M! y3 p3 f/ G( q大家发现了没，原来肿瘤和“瘀堵”关系这么密切！
3 _$ C- U* u$ X& Z$ V5 X, s# F让人烦忧的是，人体各处器官被堵不足70%时，感觉不到明显不适感，以为没什么事。当被堵超70%时，人体才会有明显的不良不适感，可往往这时，一检查就晚期了。
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, Y1 Z! j5 }" v/ P% |$ h身体各处淤堵都有哪些表现
% X7 q: T8 ~. a/ M1 k中医里还有个讲法叫，“通则不痛，痛则不通”，对应到我们日常生活中来，就是再常见不过的颈肩腰背腿疼痛了。


4 Q- o1 A4 R" ^0 H. T1、肺经不通：怕风、易汗咽干咳嗽，皮肤干燥、易过敏，气短、面容憔悴等。
3 C  }8 I) X( G2、大肠经不通：易牙痛、头痛；青筋斑点多、肠胃功能减弱；肩周痛、慢性咽喉炎等。
8 V3 @, X* \+ c: d4 d3、胃经不通：喉咙痛胃痛、怕热、消化不良；身体易疲倦、膝关节酸痛、便秘；舌苔干燥、身体消瘦等。
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: s) I; I! o: E$ z. a& M' S7 x! e4、脾经不通：脘腹胀气、吸收不良；容易呕吐、容易倦怠虚胖；头胀头脑、湿重脚肿便；关节酸胀等。

5、心经不通：心烦、心惊、心悸、心闷、心痛；气短、上气有压力、抑郁易怒；口腔溃疡、口干口臭等。
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6、小肠经不通：小腹绕脐而痛 ，心翳闷头顶痛；腹泻、虚胖；容易引起肩周炎等。

6 q8 G- C2 d5 R. _( w6 {# B  p' z7、膀胱经不通：易腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多；尿黄、前列腺肥大等。

$ O/ W! I1 w7 X- }+ X8、肾经不通：口干舌燥、腰膝酸痛、咽喉炎；月经不调、X欲减退；前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄等。

9、心包经不通：失眠多梦；心烦健忘、胸翳闷、口干；神经衰弱等。
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10、胆经不通：口干口苦、容易惊悸头疼、皮肤易黄；消化不良、关节痛脂肪瘤等。
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11、肝经不通：口干口苦、易怒冲动；皮肤萎黄、易倦乏力、小便发黄等。

3 l1 S6 T5 v8 N5 [; R: ~12、督脉不通：虚寒怕冷、手足发凉、疲劳乏力；经常颈椎痛腰椎痛、痔疮、便秘等。
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13、任脉不通：怕热汗多、月经不调、X冷淡；消化不良、胸闷气短等。
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# y1 e: m. I- x淤堵不通的诱因有哪些
会增加哪些“癌”风险
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1、压力——“压出来的癌”
5 b3 Y, [( m' A7 P; H6 Y长时间的精神上的压力导致了下游的免疫功能的紊乱，压力大的人患癌症的几率比压力小的人要大很多，这种大是无法准确量化的。

2、熬夜——“熬出来的癌”
长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，增加患癌风险。
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' {3 G, w% z1 _, G' C0 p别再熬夜了，熬的不是夜，很可能是生命啊！另外，熬夜猝死的新闻，大家都还没忘吧~
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! `' ]# w7 }3 s. [5 D9 P所以每天尽量早点睡，11点前入睡，保证7个小时睡眠时间。

3 D9 D8 H# Q+ g+ F8 ~8 M3、生气——“气出来的癌”
有种性格叫作癌症性格，这种性格的人，一般是比较爱生气，常常独自生闷气，长时间如此，会影响免疫功能，使癌症有可乘之机，尤其是乳腺癌、肺癌、肝癌。

3 y' S; o+ @* ?4 X如果遇到心里憋屈有气时，不妨找家人朋友倾诉下，也可以通过唱歌、运动发泄哦~
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4、吃霉变食物——“省出来的癌”
2 Z- z# B: \2 B. Y- v一是，不舍得扔发霉的食物，二是，不舍得吃新鲜蔬果。

花生、玉米、豆类等淀粉含量高的食物，一旦霉变，最好扔掉。因为淀粉在高温和潮湿的环境下会滋生导致肝癌的黄曲霉菌，而黄曲霉素，多种研究表明，它是最强的化学致癌物，1毫克就是致癌剂量。

如果发现有一颗花生坏了，那一碗花生米，或者是存放的一袋花生米都得扔掉！

2 H7 R( n& y8 B- {* h不要觉得水果可有可无，也不要怕贵，和吃药看医生相比，每天吃200-350克的新鲜水果划算太多了。

) c; K, l- ?% k6 P+ F5、缺乏运动——“懒出来的癌”
6 V5 B( n$ O( B7 ~懒得动，不止会让人发胖，癌症风险会增加。
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还有一懒，即懒得查，很多癌患者前期懒得进行定期体检，拖到身体受不了时再去医院检查，往往错过了最佳治疗期。

温馨小提示：健康人群每年定期体检，有癌症家族史、有危险因素人群还要每年定期进行有针对性的检查，如肺癌高危人群可进行低剂量螺旋CT检查，25岁以上女性定期做乳腺彩超等。
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6、管不住嘴巴——“吃出来的癌”
常吃太烫食物：增加食道癌风险
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饮用65摄氏度以上的热饮，可能增加食道癌的风险。这是因为吃的太烫会灼伤食管黏膜，增加癌变风险。

不要吃比自己体温高的食物，刚出锅的饭菜可以先放散热几分钟，等不烫时再吃。

) Y8 O, S1 R6 U$ P5 [8 Y+ F常吃肉类、烧烤油炸：增加肠癌风险
吃油类、肉类多，粗粮蔬菜少，加上运动太少，会导致肠胃蠕动速度减缓，同时多吃高脂肪食物还会增加肠道内胆汁酸的分泌，对肠道黏膜形成刺激和损害。久而久之，就会增加肠癌风险。
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肉类适量吃，餐餐有蔬菜，天天吃水果，粗粮最好占主食的三分之一。

3 G; n; `. ^/ y- o' n2 f吃糖过多：增加胰腺癌风险
( ^, q+ _( e3 ~吃糖过多，摄入过量甜食会增加胰腺癌发病几率。吃糖会导致胰岛素大量分泌，使胰岛功能受到损伤，而这是引起胰腺癌的潜在因素之一。

除了胰腺癌，较高的空腹及餐后血糖水平还可以明显增加患乳腺癌、子宫内膜癌和黑色素瘤的风险。

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9 r& c  q+ s' p& E& U8 R! N/ `记住这些健康要点
癌症离得远


" T) ~& }( T  w' X* N0 R" A1、养成健康饮食好习惯
2 L* ?3 E* p0 D8 Q  p可以从口味、荤素、食材、烹调方法等上调整。
吃惯重口味的朋友，转变起来可能比较难，但坚持一周，就会发现，再吃稍微咸口的，会明显感到咸，要很多水来冲解.......

! f+ R7 V2 u$ ^8 {4 K0 e2、坚持合理运动
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# u6 x5 ?+ W" {# B) w$ O- e" C0 M有研究显示，每天运动半小时，如走路、骑自行车、游泳、打门球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬楼或登山，不仅能起到减肥消脂的作用，还能提高血管“年轻化”程度，延缓衰老。

运动越来越被大众接受，尤其这次全球范围爆发的新冠疫情，医生专家更是建议与呼吁，日常加强锻炼，增加体质。
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/ b* b  a6 v% j0 W4 Q3、每天多喝水
# [9 \* I7 k' z2 V成人每天保持充足的饮水量：2000毫升左右的温白开水。喝水不仅止渴，更大作用是促进身体的新陈代谢，帮助身体内部“脏物”排出体外。