两个字告诉大家，身体各处的“癌”究竟是怎么来的

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两个字告诉大家，身体各处的“癌”究竟是怎么来的
提到“癌”，流传着这样一个顺口溜：

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' X+ O0 r5 u/ F/ P! D5 I堵在血管——叫微循环障碍
3 G5 F4 B. ?" m& P3 M3 k堵在心脏——叫梗
& G% _7 v7 a! {* T) T8 C堵在毛细血管——叫瘤
7 J5 F" Z2 q8 L! W0 R, F9 c- \* R- J堵在肝脏——叫肿瘤
. O5 d* }, g: f4 {( G  m5 H$ R7 {& ^7 S堵在子宫——叫肌瘤
* L4 t# Y. M6 r0 L: B1 G堵在乳腺——叫增生
  y6 u# T1 Y8 t0 j2 s8 ^8 C) u. e堵在甲状腺——叫结节
堵在脸上——叫痤疮
3 G; T9 r" z! k) L0 q9 {; u9 T0 u* H0 L堵在皮肤——叫疙瘩
8 _* E! ]: {4 C7 [  l0 c* l% B$ V堵在腿上——叫曲张
  Y5 D: W/ `7 S1 d' ~堵在粘膜——叫囊肿
4 m. q; q6 b5 [' G堵在颈部——叫颈椎病

" V& \: ]% r2 n. z. E! x8 q% ~大家发现了没，原来肿瘤和“瘀堵”关系这么密切！
让人烦忧的是，人体各处器官被堵不足70%时，感觉不到明显不适感，以为没什么事。当被堵超70%时，人体才会有明显的不良不适感，可往往这时，一检查就晚期了。

身体各处淤堵都有哪些表现
中医里还有个讲法叫，“通则不痛，痛则不通”，对应到我们日常生活中来，就是再常见不过的颈肩腰背腿疼痛了。
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1、肺经不通：怕风、易汗咽干咳嗽，皮肤干燥、易过敏，气短、面容憔悴等。
5 {0 U" q9 G) I2、大肠经不通：易牙痛、头痛；青筋斑点多、肠胃功能减弱；肩周痛、慢性咽喉炎等。
9 }  S- b# B% \' Q: Q, A$ @3、胃经不通：喉咙痛胃痛、怕热、消化不良；身体易疲倦、膝关节酸痛、便秘；舌苔干燥、身体消瘦等。
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; v$ ]! S3 P8 Z8 o7 b; G. V0 S4、脾经不通：脘腹胀气、吸收不良；容易呕吐、容易倦怠虚胖；头胀头脑、湿重脚肿便；关节酸胀等。

8 t5 ?4 N0 I1 c3 P+ |. ?5、心经不通：心烦、心惊、心悸、心闷、心痛；气短、上气有压力、抑郁易怒；口腔溃疡、口干口臭等。
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  L2 E  m% F9 @6 k& {6、小肠经不通：小腹绕脐而痛 ，心翳闷头顶痛；腹泻、虚胖；容易引起肩周炎等。
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) \+ Y; u* n  k7、膀胱经不通：易腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多；尿黄、前列腺肥大等。
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6 H7 l1 Y& {. [5 i8、肾经不通：口干舌燥、腰膝酸痛、咽喉炎；月经不调、X欲减退；前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄等。

3 j8 o& w. ^+ o1 F, D( T4 d9、心包经不通：失眠多梦；心烦健忘、胸翳闷、口干；神经衰弱等。
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10、胆经不通：口干口苦、容易惊悸头疼、皮肤易黄；消化不良、关节痛脂肪瘤等。
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11、肝经不通：口干口苦、易怒冲动；皮肤萎黄、易倦乏力、小便发黄等。

9 m) S* r) c( p9 V$ G12、督脉不通：虚寒怕冷、手足发凉、疲劳乏力；经常颈椎痛腰椎痛、痔疮、便秘等。

7 j: b- y& ~. D13、任脉不通：怕热汗多、月经不调、X冷淡；消化不良、胸闷气短等。
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淤堵不通的诱因有哪些
( ~8 D  S/ i  B. P( ^2 z会增加哪些“癌”风险

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1 _- H' N5 A/ \$ B% n+ t6 Z1、压力——“压出来的癌”
( {7 [' r: W. `长时间的精神上的压力导致了下游的免疫功能的紊乱，压力大的人患癌症的几率比压力小的人要大很多，这种大是无法准确量化的。
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0 H+ l% \: P" y" n2、熬夜——“熬出来的癌”
长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，增加患癌风险。
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3 I* t/ |& B3 i! I+ ?别再熬夜了，熬的不是夜，很可能是生命啊！另外，熬夜猝死的新闻，大家都还没忘吧~
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- j0 A# \+ o" T' t9 r$ x9 I+ l所以每天尽量早点睡，11点前入睡，保证7个小时睡眠时间。
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3、生气——“气出来的癌”
: |& x" ?  F! U+ [' {有种性格叫作癌症性格，这种性格的人，一般是比较爱生气，常常独自生闷气，长时间如此，会影响免疫功能，使癌症有可乘之机，尤其是乳腺癌、肺癌、肝癌。

如果遇到心里憋屈有气时，不妨找家人朋友倾诉下，也可以通过唱歌、运动发泄哦~

4、吃霉变食物——“省出来的癌”
  ~4 N" F+ @6 n: g2 k3 D$ v; l8 M  A一是，不舍得扔发霉的食物，二是，不舍得吃新鲜蔬果。

花生、玉米、豆类等淀粉含量高的食物，一旦霉变，最好扔掉。因为淀粉在高温和潮湿的环境下会滋生导致肝癌的黄曲霉菌，而黄曲霉素，多种研究表明，它是最强的化学致癌物，1毫克就是致癌剂量。
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如果发现有一颗花生坏了，那一碗花生米，或者是存放的一袋花生米都得扔掉！

" O8 V; i3 b2 t2 G不要觉得水果可有可无，也不要怕贵，和吃药看医生相比，每天吃200-350克的新鲜水果划算太多了。
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5、缺乏运动——“懒出来的癌”
懒得动，不止会让人发胖，癌症风险会增加。

) i) {0 U" {! Y还有一懒，即懒得查，很多癌患者前期懒得进行定期体检，拖到身体受不了时再去医院检查，往往错过了最佳治疗期。
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温馨小提示：健康人群每年定期体检，有癌症家族史、有危险因素人群还要每年定期进行有针对性的检查，如肺癌高危人群可进行低剂量螺旋CT检查，25岁以上女性定期做乳腺彩超等。

9 z! F# D  M, E+ \5 [) x- }6 v6、管不住嘴巴——“吃出来的癌”
6 d2 w# o! @/ t6 Q1 B5 E常吃太烫食物：增加食道癌风险
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: O- H. r7 S6 _, D, W饮用65摄氏度以上的热饮，可能增加食道癌的风险。这是因为吃的太烫会灼伤食管黏膜，增加癌变风险。
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不要吃比自己体温高的食物，刚出锅的饭菜可以先放散热几分钟，等不烫时再吃。

- F& H. V( t1 }( J常吃肉类、烧烤油炸：增加肠癌风险
吃油类、肉类多，粗粮蔬菜少，加上运动太少，会导致肠胃蠕动速度减缓，同时多吃高脂肪食物还会增加肠道内胆汁酸的分泌，对肠道黏膜形成刺激和损害。久而久之，就会增加肠癌风险。

% y. R# k/ w5 f$ e* D' w肉类适量吃，餐餐有蔬菜，天天吃水果，粗粮最好占主食的三分之一。
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) |1 [5 Y7 X# j' o: ^: g6 b! O吃糖过多：增加胰腺癌风险
吃糖过多，摄入过量甜食会增加胰腺癌发病几率。吃糖会导致胰岛素大量分泌，使胰岛功能受到损伤，而这是引起胰腺癌的潜在因素之一。
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除了胰腺癌，较高的空腹及餐后血糖水平还可以明显增加患乳腺癌、子宫内膜癌和黑色素瘤的风险。

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记住这些健康要点
4 j  f# `. `+ x$ ]癌症离得远
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: A! v: O2 y, P1、养成健康饮食好习惯
可以从口味、荤素、食材、烹调方法等上调整。
吃惯重口味的朋友，转变起来可能比较难，但坚持一周，就会发现，再吃稍微咸口的，会明显感到咸，要很多水来冲解.......

9 U; t1 ]3 g8 @# a2、坚持合理运动

6 f& s; p9 B2 c6 K* a& ]# ^  n- @有研究显示，每天运动半小时，如走路、骑自行车、游泳、打门球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬楼或登山，不仅能起到减肥消脂的作用，还能提高血管“年轻化”程度，延缓衰老。

6 f: g  x4 p/ f9 h+ T. K+ f运动越来越被大众接受，尤其这次全球范围爆发的新冠疫情，医生专家更是建议与呼吁，日常加强锻炼，增加体质。

3、每天多喝水
4 ]+ o/ K' ~8 s- ~5 `成人每天保持充足的饮水量：2000毫升左右的温白开水。喝水不仅止渴，更大作用是促进身体的新陈代谢，帮助身体内部“脏物”排出体外。
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