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[防癌抗癌] 两个字告诉大家,身体各处的“癌”究竟是怎么来的

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发表于 2024-9-12 15:03:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
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两个字告诉大家,身体各处的“癌”究竟是怎么来的
) t5 [4 e, J2 e5 P& A9 r; N" Y提到“癌”,流传着这样一个顺口溜:
( p- z: G+ b7 z, G- a' R% X# _$ L" e0 \: p0 c
( F5 ^6 u9 p4 f% c
堵在血管——叫微循环障碍
9 S( t" u. Z- f& e$ v7 [+ S堵在心脏——叫梗" Y0 `' e8 D/ r! S4 A
堵在毛细血管——叫瘤
6 A: V3 H$ m6 o8 I% k$ w堵在肝脏——叫肿瘤- s5 f: A0 E+ r; m2 M
堵在子宫——叫肌瘤! J# q/ ?. n0 e) P# ]% u2 }1 z7 Q' |  O
堵在乳腺——叫增生8 r+ P" R6 z6 e9 c* c1 e& F
堵在甲状腺——叫结节
6 D5 d9 G! O# ]7 {" u3 U+ E堵在脸上——叫痤疮
0 L# M" R1 x8 Q& R堵在皮肤——叫疙瘩6 {/ S, K) _2 V2 Y5 s' N* K/ S7 C
堵在腿上——叫曲张5 p+ P3 f7 i9 S  d7 b& \! L  \1 F
堵在粘膜——叫囊肿% t% ]- R6 i3 k& j5 A
堵在颈部——叫颈椎病) d% A' Q) M( Y5 X. j
- y* a1 s; Z9 j' Y
大家发现了没,原来肿瘤和“瘀堵”关系这么密切!
5 O2 j' }) Y6 |' x9 C& @让人烦忧的是,人体各处器官被堵不足70%时,感觉不到明显不适感,以为没什么事。当被堵超70%时,人体才会有明显的不良不适感,可往往这时,一检查就晚期了。
3 g: `& B$ I$ o6 X! P  [/ ~  W! N, d+ E0 e0 y, X
身体各处淤堵都有哪些表现0 z; j- n) c5 v5 {. Q
中医里还有个讲法叫,“通则不痛,痛则不通”,对应到我们日常生活中来,就是再常见不过的颈肩腰背腿疼痛了。/ S0 L. m: W: N) Z+ z- ]
5 r0 L+ q, L4 w5 A* r
" a/ g4 z2 k9 @+ f" ^: L$ t
1、肺经不通:怕风、易汗咽干咳嗽,皮肤干燥、易过敏,气短、面容憔悴等。0 f9 |9 T0 L! T; Q8 C# H, [/ J
2、大肠经不通:易牙痛、头痛;青筋斑点多、肠胃功能减弱;肩周痛、慢性咽喉炎等。4 z) t! _7 Y% ~0 R3 O
3、胃经不通:喉咙痛胃痛、怕热、消化不良;身体易疲倦、膝关节酸痛、便秘;舌苔干燥、身体消瘦等。& c2 I/ G. N# q2 F
1 d7 V' o: q6 M5 T4 j
4、脾经不通:脘腹胀气、吸收不良;容易呕吐、容易倦怠虚胖;头胀头脑、湿重脚肿便;关节酸胀等。
, N9 b% O6 ?  [( W+ V
* N" }* \3 r& ]& |. V" h5、心经不通:心烦、心惊、心悸、心闷、心痛;气短、上气有压力、抑郁易怒;口腔溃疡、口干口臭等。
3 X7 u3 j6 u5 M- |! @# {- z5 D' Q
6、小肠经不通:小腹绕脐而痛 ,心翳闷头顶痛;腹泻、虚胖;容易引起肩周炎等。
" k+ I$ z  a% E; y
5 g( G$ J8 b3 }* F8 H" s. a7、膀胱经不通:易腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多;尿黄、前列腺肥大等。: T# y+ f, D* l

1 Q9 `3 ~0 s$ q8、肾经不通:口干舌燥、腰膝酸痛、咽喉炎;月经不调、X欲减退;前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄等。
. @- m9 T! c: N* K* [0 o: f. k) L0 C% l$ F
9、心包经不通:失眠多梦;心烦健忘、胸翳闷、口干;神经衰弱等。$ z% _+ a# U+ M7 K% n
) V1 b* K! `' f! s6 _
10、胆经不通:口干口苦、容易惊悸头疼、皮肤易黄;消化不良、关节痛脂肪瘤等。0 p3 }( Y) B3 `' Q6 W" u5 A

1 ?0 ^: l& i3 Y4 D, \$ L11、肝经不通:口干口苦、易怒冲动;皮肤萎黄、易倦乏力、小便发黄等。1 r; X8 J" z" f% h3 P7 x

. b0 b: Q9 H" N, w9 T  P% J12、督脉不通:虚寒怕冷、手足发凉、疲劳乏力;经常颈椎痛腰椎痛、痔疮、便秘等。
8 X9 H  Y1 u) D% c% X/ r1 M( K
3 u$ l  O0 l; w% K8 J* g: W9 e13、任脉不通:怕热汗多、月经不调、X冷淡;消化不良、胸闷气短等。
7 O6 D! X( ]& ^8 m  }% N$ Y) s
' ?* M6 w/ }& e% O: i
. h  m) @& V1 g淤堵不通的诱因有哪些
* C$ S2 y: X4 L0 E7 ]会增加哪些“癌”风险
/ q( n+ l* W: X! k5 K! }$ U( W$ d$ C( F& f+ g

7 t3 |* V( L2 X: Z1 V: b& v1、压力——“压出来的癌”( v! {! `; O# R. {$ l7 m, Z
长时间的精神上的压力导致了下游的免疫功能的紊乱,压力大的人患癌症的几率比压力小的人要大很多,这种大是无法准确量化的。2 \/ g- v+ D; Q) x8 _" q
7 ^5 B/ X3 l6 J" Y: G
2、熬夜——“熬出来的癌”
8 m, p- N# W% x1 D( Q4 W+ t长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱,使得细胞代谢异常,影响人体细胞正常分裂,导致细胞突变,增加患癌风险。  N2 j1 X( B$ }3 G& V% A

. ?& q+ a4 }$ N别再熬夜了,熬的不是夜,很可能是生命啊!另外,熬夜猝死的新闻,大家都还没忘吧~6 X+ w' C+ J, n5 w
% y6 e: w( v3 c/ s3 p5 f0 r
所以每天尽量早点睡,11点前入睡,保证7个小时睡眠时间。
3 d# ?9 w7 P; d* B' E0 I3 w+ k# j; S3 J4 q8 l! U7 H
3、生气——“气出来的癌”
4 g: H5 P0 H2 {& A# o  W有种性格叫作癌症性格,这种性格的人,一般是比较爱生气,常常独自生闷气,长时间如此,会影响免疫功能,使癌症有可乘之机,尤其是乳腺癌、肺癌、肝癌。
6 G7 k4 O1 G6 u- V- z* Z0 ~  v) M  L) ?- X! U: p# Z
如果遇到心里憋屈有气时,不妨找家人朋友倾诉下,也可以通过唱歌、运动发泄哦~/ J0 [% \" x$ L' `$ u" j
& d$ Z& p5 C, L! Y- J4 q  e
4、吃霉变食物——“省出来的癌”4 r+ d& S$ a- O  }( O( R- x7 A
一是,不舍得扔发霉的食物,二是,不舍得吃新鲜蔬果。
6 ]8 W# y& M0 r0 g" Y2 p; |; e& ~/ k9 @6 w8 a' k
花生、玉米、豆类等淀粉含量高的食物,一旦霉变,最好扔掉。因为淀粉在高温和潮湿的环境下会滋生导致肝癌的黄曲霉菌,而黄曲霉素,多种研究表明,它是最强的化学致癌物,1毫克就是致癌剂量。
9 Z- r" c% T& q6 s) ^! z
5 }5 ?, n8 h: w& |; K如果发现有一颗花生坏了,那一碗花生米,或者是存放的一袋花生米都得扔掉!3 h5 M( W  i/ J: Q

2 U" f% b' v( d  E不要觉得水果可有可无,也不要怕贵,和吃药看医生相比,每天吃200-350克的新鲜水果划算太多了。9 Q+ s( h/ S- K) N+ c$ k  ]

1 o7 u  m$ g) ?7 W: X1 q* x/ [* N/ A5、缺乏运动——“懒出来的癌”
8 w2 s( \8 l% s# [: m: {/ T; g! o懒得动,不止会让人发胖,癌症风险会增加。" u- g6 P' `: h; `+ ]

4 |, j/ }; E+ v7 @% R! o, p% ]还有一懒,即懒得查,很多癌患者前期懒得进行定期体检,拖到身体受不了时再去医院检查,往往错过了最佳治疗期。% j1 j7 y. h: X2 I
; f1 Z' c6 Y0 x
温馨小提示:健康人群每年定期体检,有癌症家族史、有危险因素人群还要每年定期进行有针对性的检查,如肺癌高危人群可进行低剂量螺旋CT检查,25岁以上女性定期做乳腺彩超等。" x5 y( X1 L  @8 x

. }: }6 y* R2 t! O( t! C- }# J6、管不住嘴巴——“吃出来的癌”
7 b) M5 O9 L5 s1 u, `* q常吃太烫食物:增加食道癌风险5 T% L* V& A; g9 Z8 c- S! P
7 G# F( B% k/ F$ ^
饮用65摄氏度以上的热饮,可能增加食道癌的风险。这是因为吃的太烫会灼伤食管黏膜,增加癌变风险。5 ]9 X& G/ H+ K3 w( K2 U! {& K  \. }

+ ]- n3 s! M: S" u不要吃比自己体温高的食物,刚出锅的饭菜可以先放散热几分钟,等不烫时再吃。
0 r1 M( o7 w# E# K  ~
3 {# S$ v. x0 r4 c5 Y$ f! X! `常吃肉类、烧烤油炸:增加肠癌风险" ~$ V$ ?+ x: r6 t0 m
吃油类、肉类多,粗粮蔬菜少,加上运动太少,会导致肠胃蠕动速度减缓,同时多吃高脂肪食物还会增加肠道内胆汁酸的分泌,对肠道黏膜形成刺激和损害。久而久之,就会增加肠癌风险。
" {: p! k4 z% N7 J6 m7 f, E, l- {3 P
肉类适量吃,餐餐有蔬菜,天天吃水果,粗粮最好占主食的三分之一。8 n7 ?+ c: ?5 P- I1 R

, o* }& }: K! C吃糖过多:增加胰腺癌风险
- ]7 R) p# ~; ~吃糖过多,摄入过量甜食会增加胰腺癌发病几率。吃糖会导致胰岛素大量分泌,使胰岛功能受到损伤,而这是引起胰腺癌的潜在因素之一。
0 E. U# r5 l2 K9 C7 g. ?2 Y3 x
% w- |5 L- ?7 z6 q除了胰腺癌,较高的空腹及餐后血糖水平还可以明显增加患乳腺癌、子宫内膜癌和黑色素瘤的风险。/ g. n& R/ d$ V9 Y
4 ~- j6 S4 e# [( @) j7 n, J9 C. G
0 A/ B9 Y7 K# M; d" p9 O  y
记住这些健康要点1 E8 i5 a! k" ^$ a3 p2 D$ a
癌症离得远3 W! K; s& Y) F- j# T' ?

* [, ~3 u6 e" a" N% x7 r( ~" i4 ^6 P! M0 }9 P# K
1、养成健康饮食好习惯
5 v; z' L0 {( N8 H2 B- T5 ~8 ^可以从口味、荤素、食材、烹调方法等上调整。# W% E8 i2 Q3 t( |1 |) X
吃惯重口味的朋友,转变起来可能比较难,但坚持一周,就会发现,再吃稍微咸口的,会明显感到咸,要很多水来冲解.......
* G% ?" \. [: a" i' P1 K5 T8 t3 b, n
; |4 z% M* U- D* j) d. ^# `, c2、坚持合理运动
) ?: \, v5 q3 [$ V$ S) V
, k  V# w9 s2 l. v5 N- ~有研究显示,每天运动半小时,如走路、骑自行车、游泳、打门球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬楼或登山,不仅能起到减肥消脂的作用,还能提高血管“年轻化”程度,延缓衰老。! k- i" O2 y% h; O. M

3 Q0 }2 _- r0 ~& S1 y+ p运动越来越被大众接受,尤其这次全球范围爆发的新冠疫情,医生专家更是建议与呼吁,日常加强锻炼,增加体质。5 p2 g7 E3 F7 k+ s& @' O( V
5 U5 Y5 G# g5 Y
3、每天多喝水
+ y3 S. n* V. a& M* V成人每天保持充足的饮水量:2000毫升左右的温白开水。喝水不仅止渴,更大作用是促进身体的新陈代谢,帮助身体内部“脏物”排出体外。
9 Q2 B1 @* q: g
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