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[防癌抗癌] 两个字告诉大家,身体各处的“癌”究竟是怎么来的

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发表于 2024-9-12 15:03:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
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两个字告诉大家,身体各处的“癌”究竟是怎么来的
2 m) V* g2 u* E- d提到“癌”,流传着这样一个顺口溜:# W" U1 O$ W! y. r1 t( B/ J2 r

- @! F5 C- m2 `; K1 z/ ~* f& W8 \
/ A$ v; ~* t, s4 _堵在血管——叫微循环障碍
% |" M% o* h/ v0 v, W堵在心脏——叫梗
- z& r% k; K# e- m( A堵在毛细血管——叫瘤+ g- p) J1 v0 o/ `* Q" Q; D  ^
堵在肝脏——叫肿瘤% n$ K' c4 y$ g  R+ s0 s
堵在子宫——叫肌瘤8 ^; D& h, ?2 t. C
堵在乳腺——叫增生5 O6 y' O6 y! v5 @
堵在甲状腺——叫结节1 x! v  V5 D( l' P6 Q- [& [+ |
堵在脸上——叫痤疮
3 }! E) r2 N# c2 U; p堵在皮肤——叫疙瘩
% {' T+ W. B1 ^堵在腿上——叫曲张
( S! T( e! b/ n$ D6 f# C- b4 O堵在粘膜——叫囊肿3 }6 k$ }3 j3 z+ y$ I7 g5 p
堵在颈部——叫颈椎病
; s  p$ T: w4 y* j7 t( a/ i: L" T' j! M0 W+ h3 s' J% I
大家发现了没,原来肿瘤和“瘀堵”关系这么密切!
+ u4 W, Q8 s* j8 m7 ^让人烦忧的是,人体各处器官被堵不足70%时,感觉不到明显不适感,以为没什么事。当被堵超70%时,人体才会有明显的不良不适感,可往往这时,一检查就晚期了。
( v! d8 X5 @/ t3 Z: L' S8 B# t
. H; K" O  k6 E$ J; a# r( t  ?身体各处淤堵都有哪些表现7 q2 K  a" ~: d6 E8 U/ F" e6 [5 z$ h
中医里还有个讲法叫,“通则不痛,痛则不通”,对应到我们日常生活中来,就是再常见不过的颈肩腰背腿疼痛了。" e  V# w" Y' I8 ?9 \" U; z/ B
! k# ~9 f, R+ U" h$ t' \0 C. j

5 y/ N' `( M- @" Q$ z* t1、肺经不通:怕风、易汗咽干咳嗽,皮肤干燥、易过敏,气短、面容憔悴等。
( V' L, O% u0 d3 D( F- d1 c2、大肠经不通:易牙痛、头痛;青筋斑点多、肠胃功能减弱;肩周痛、慢性咽喉炎等。) I! @  G& d+ k0 n5 x
3、胃经不通:喉咙痛胃痛、怕热、消化不良;身体易疲倦、膝关节酸痛、便秘;舌苔干燥、身体消瘦等。
; Z  \% X( |& p% O+ e# Z6 R- F% [" _3 S
4、脾经不通:脘腹胀气、吸收不良;容易呕吐、容易倦怠虚胖;头胀头脑、湿重脚肿便;关节酸胀等。* q- n& [5 R0 F  [2 k1 h1 o- _

) y/ g+ H: u& _5、心经不通:心烦、心惊、心悸、心闷、心痛;气短、上气有压力、抑郁易怒;口腔溃疡、口干口臭等。
% ]2 a6 Y0 E" i) a5 e# R! O: l9 K5 @6 n* u1 n$ ]
6、小肠经不通:小腹绕脐而痛 ,心翳闷头顶痛;腹泻、虚胖;容易引起肩周炎等。! ?$ `2 N- v' c! T( D$ b
+ k; W4 f/ d3 n  S& a  k+ d, `/ U
7、膀胱经不通:易腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多;尿黄、前列腺肥大等。6 |- A3 ]+ V$ O1 L+ u/ R7 I% R

6 z2 y' e0 P9 z& e# u- J8、肾经不通:口干舌燥、腰膝酸痛、咽喉炎;月经不调、X欲减退;前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄等。
& u: C$ B% w+ R3 g( z0 `8 d/ p' r6 M* |  ?; B+ e% {
9、心包经不通:失眠多梦;心烦健忘、胸翳闷、口干;神经衰弱等。8 n7 h: R1 r/ x0 N) x

2 w% b# L7 m, J. u& g; k6 n9 |10、胆经不通:口干口苦、容易惊悸头疼、皮肤易黄;消化不良、关节痛脂肪瘤等。
- T' t. y7 f/ e  d' ?8 I" G' n
% x. t( f9 p( a; t. \/ a11、肝经不通:口干口苦、易怒冲动;皮肤萎黄、易倦乏力、小便发黄等。2 Q' }$ ]. q2 [8 W; |5 E" o

2 c$ N9 |. y& `4 z8 v0 j0 I12、督脉不通:虚寒怕冷、手足发凉、疲劳乏力;经常颈椎痛腰椎痛、痔疮、便秘等。
: v$ N. K/ I0 j# ?8 d3 }! K6 U9 N; U1 }/ P# `1 j% Q
13、任脉不通:怕热汗多、月经不调、X冷淡;消化不良、胸闷气短等。$ `* l( l$ p+ O& J

+ V  S4 Q; b3 U9 e# `# T6 E1 |' d8 T) @
淤堵不通的诱因有哪些6 j# G* t% _6 A8 H% L
会增加哪些“癌”风险7 C* o0 n) b9 Q: l
7 t* }6 G+ A& W# a
4 G9 m, w3 o3 G3 Z1 }
1、压力——“压出来的癌”
, P# f) p4 _; C8 Y$ J长时间的精神上的压力导致了下游的免疫功能的紊乱,压力大的人患癌症的几率比压力小的人要大很多,这种大是无法准确量化的。' S$ ^* t+ `  I$ m2 G

$ @. u6 b* Y3 J3 H2、熬夜——“熬出来的癌”
* s6 M7 |- Q5 K长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱,使得细胞代谢异常,影响人体细胞正常分裂,导致细胞突变,增加患癌风险。
1 v" v6 _) E/ E  j! c0 t7 E; G% C7 ^% w+ _9 T8 k0 A% ?6 ^7 D7 w( }$ l
别再熬夜了,熬的不是夜,很可能是生命啊!另外,熬夜猝死的新闻,大家都还没忘吧~
6 W. y' M8 d9 n0 B- ~, e1 Z) h7 ^, M1 l1 x& o3 w4 a% w
所以每天尽量早点睡,11点前入睡,保证7个小时睡眠时间。+ F! ]2 }- O( w" F, r/ j4 [& s
% g( f8 N' I9 O' ^+ L0 \: D
3、生气——“气出来的癌”' R# G5 a2 S: Z$ b
有种性格叫作癌症性格,这种性格的人,一般是比较爱生气,常常独自生闷气,长时间如此,会影响免疫功能,使癌症有可乘之机,尤其是乳腺癌、肺癌、肝癌。
( [  D; C+ K. e( l5 c# b8 p! @; O" z7 d4 H
如果遇到心里憋屈有气时,不妨找家人朋友倾诉下,也可以通过唱歌、运动发泄哦~( q, e5 r! W+ E5 @

/ w) }- S) n  ]0 b. p: t4、吃霉变食物——“省出来的癌”" ~6 H. L6 K( {7 ^3 ]8 M& y) e
一是,不舍得扔发霉的食物,二是,不舍得吃新鲜蔬果。
5 A6 Q( f$ B' f7 m8 Q+ c
- y- R* H( |2 F$ y' C花生、玉米、豆类等淀粉含量高的食物,一旦霉变,最好扔掉。因为淀粉在高温和潮湿的环境下会滋生导致肝癌的黄曲霉菌,而黄曲霉素,多种研究表明,它是最强的化学致癌物,1毫克就是致癌剂量。
& f" S2 T+ g  o1 W
# P% C% C) Q: q+ R+ V5 k3 }4 v如果发现有一颗花生坏了,那一碗花生米,或者是存放的一袋花生米都得扔掉!
! |& p: ?5 ^: m# B6 V% z3 \# u5 Q# h( O# O, b
不要觉得水果可有可无,也不要怕贵,和吃药看医生相比,每天吃200-350克的新鲜水果划算太多了。- P( c- H. I2 H  j& F9 x
* w2 c; u: B3 X7 s
5、缺乏运动——“懒出来的癌”
; k- D4 v! A# U( x' h4 s) f) z2 H懒得动,不止会让人发胖,癌症风险会增加。4 T9 m% @% u$ F
; h( p0 Q* V. y) T8 \  J  B6 S  ~
还有一懒,即懒得查,很多癌患者前期懒得进行定期体检,拖到身体受不了时再去医院检查,往往错过了最佳治疗期。
9 i( O5 d) v$ C( E  c# Z, Y
- |. E6 |+ U/ o" J温馨小提示:健康人群每年定期体检,有癌症家族史、有危险因素人群还要每年定期进行有针对性的检查,如肺癌高危人群可进行低剂量螺旋CT检查,25岁以上女性定期做乳腺彩超等。/ m+ Y  q  ~% T9 n! H* i& p$ o& J

  x( u5 _  Y/ u$ K6、管不住嘴巴——“吃出来的癌”
' M( P2 A$ w/ p2 T% U常吃太烫食物:增加食道癌风险. a; ]$ Q2 ~" h! B% ~4 {

/ b9 s; \; T0 g& U饮用65摄氏度以上的热饮,可能增加食道癌的风险。这是因为吃的太烫会灼伤食管黏膜,增加癌变风险。  |4 f+ M3 R9 r; G! h

( O7 x% @4 c8 r6 u不要吃比自己体温高的食物,刚出锅的饭菜可以先放散热几分钟,等不烫时再吃。, A6 r+ w9 ^; M+ [/ ?

: K0 |5 N. [3 Z- ~% @* q常吃肉类、烧烤油炸:增加肠癌风险: s* f2 r, ]+ a% @& b8 k0 S
吃油类、肉类多,粗粮蔬菜少,加上运动太少,会导致肠胃蠕动速度减缓,同时多吃高脂肪食物还会增加肠道内胆汁酸的分泌,对肠道黏膜形成刺激和损害。久而久之,就会增加肠癌风险。( w5 a* C4 l9 G8 A0 n7 n
$ J5 M' g" H% M  J0 d5 G
肉类适量吃,餐餐有蔬菜,天天吃水果,粗粮最好占主食的三分之一。' Y# @% w- B& v9 M' n0 t) w

" g8 N0 F2 u$ `: c8 q% j吃糖过多:增加胰腺癌风险
" l& x6 W2 A9 l: c% ^吃糖过多,摄入过量甜食会增加胰腺癌发病几率。吃糖会导致胰岛素大量分泌,使胰岛功能受到损伤,而这是引起胰腺癌的潜在因素之一。2 k) B( ?  `: U" ]9 q8 r7 P8 f6 N& h

2 b% I; T1 o; F7 I* P6 F) L  L/ g除了胰腺癌,较高的空腹及餐后血糖水平还可以明显增加患乳腺癌、子宫内膜癌和黑色素瘤的风险。! y! [1 I# c& j

9 Z9 U0 @  E3 M# ]. W# @! b$ C) |
8 S' ~$ G# _6 E" t1 ?& s8 L+ ?3 h记住这些健康要点4 y# y) E8 D* H+ n; G# t
癌症离得远
3 X/ G5 F. l7 l$ ?+ l9 u# O' l
9 V4 [  l3 W* O/ H3 r3 R2 E8 U
8 D7 l1 _2 z3 E6 T1、养成健康饮食好习惯5 h- o' I5 D6 D3 t
可以从口味、荤素、食材、烹调方法等上调整。% k& M" n9 e5 s7 \: q
吃惯重口味的朋友,转变起来可能比较难,但坚持一周,就会发现,再吃稍微咸口的,会明显感到咸,要很多水来冲解.......1 M8 Z( n, ?  r: i6 Y; E% u
; \; j+ `; y2 \: E" w7 }( R0 r
2、坚持合理运动
+ i7 M: _7 y8 v: {. a8 ~. p: o! H9 x! O( g5 z" q
有研究显示,每天运动半小时,如走路、骑自行车、游泳、打门球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬楼或登山,不仅能起到减肥消脂的作用,还能提高血管“年轻化”程度,延缓衰老。1 Y% m. L5 k; @/ \( l

/ {1 v' C; l5 E. T  F/ _9 b0 Z运动越来越被大众接受,尤其这次全球范围爆发的新冠疫情,医生专家更是建议与呼吁,日常加强锻炼,增加体质。
* Y3 _3 z2 G8 Y# h! v! U) `; J  _4 N" N5 }  {
3、每天多喝水7 }3 U0 ]9 t1 ^+ y7 L
成人每天保持充足的饮水量:2000毫升左右的温白开水。喝水不仅止渴,更大作用是促进身体的新陈代谢,帮助身体内部“脏物”排出体外。
, a  r! o3 O0 e: C' l" z+ I1 X$ E4 W! |5 E2 O% }1 ?
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