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两个字告诉大家，身体各处的“癌”究竟是怎么来的
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提到“癌”，流传着这样一个顺口溜：
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% N3 v+ O. b3 U& n% Q n堵在血管——叫微循环障碍
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堵在心脏——叫梗
$ f$ U4 `. d. J/ d5 A堵在毛细血管——叫瘤
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堵在肝脏——叫肿瘤
2 E* c/ g. S: G1 e' h4 P' E堵在子宫——叫肌瘤
. k% s& n" |$ e5 O1 ]堵在乳腺——叫增生
+ I" \ {# t( j堵在甲状腺——叫结节
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堵在脸上——叫痤疮
V* O, x9 f. q$ i' R# k堵在皮肤——叫疙瘩
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堵在腿上——叫曲张
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堵在粘膜——叫囊肿
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堵在颈部——叫颈椎病
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/ l( ]( t% L9 A/ e- K大家发现了没，原来肿瘤和“瘀堵”关系这么密切！
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让人烦忧的是，人体各处器官被堵不足70%时，感觉不到明显不适感，以为没什么事。当被堵超70%时，人体才会有明显的不良不适感，可往往这时，一检查就晚期了。
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) R1 \0 I6 m) j* F/ Y身体各处淤堵都有哪些表现
* ]6 N5 N) f, `, x$ G$ N& ]中医里还有个讲法叫，“通则不痛，痛则不通”，对应到我们日常生活中来，就是再常见不过的颈肩腰背腿疼痛了。
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! R! b. d5 y; [9 y% u Y9 h( [1、肺经不通：怕风、易汗咽干咳嗽，皮肤干燥、易过敏，气短、面容憔悴等。
7 P7 }, W3 s$ V' O1 j4 j2、大肠经不通：易牙痛、头痛；青筋斑点多、肠胃功能减弱；肩周痛、慢性咽喉炎等。
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3、胃经不通：喉咙痛胃痛、怕热、消化不良；身体易疲倦、膝关节酸痛、便秘；舌苔干燥、身体消瘦等。
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4、脾经不通：脘腹胀气、吸收不良；容易呕吐、容易倦怠虚胖；头胀头脑、湿重脚肿便；关节酸胀等。
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# Y9 c* x0 n9 |# t' `' H5、心经不通：心烦、心惊、心悸、心闷、心痛；气短、上气有压力、抑郁易怒；口腔溃疡、口干口臭等。
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5 f: B& h! `1 M1 ~0 l [6、小肠经不通：小腹绕脐而痛 ，心翳闷头顶痛；腹泻、虚胖；容易引起肩周炎等。
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7、膀胱经不通：易腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多；尿黄、前列腺肥大等。
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+ k) B; G' m4 f8、肾经不通：口干舌燥、腰膝酸痛、咽喉炎；月经不调、X欲减退；前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄等。
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# F& w3 J. ]+ {) [. }8 A9、心包经不通：失眠多梦；心烦健忘、胸翳闷、口干；神经衰弱等。
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10、胆经不通：口干口苦、容易惊悸头疼、皮肤易黄；消化不良、关节痛脂肪瘤等。
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; S! y, z; N e- x" {3 X! h11、肝经不通：口干口苦、易怒冲动；皮肤萎黄、易倦乏力、小便发黄等。
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$ h: D" k9 d; {% j12、督脉不通：虚寒怕冷、手足发凉、疲劳乏力；经常颈椎痛腰椎痛、痔疮、便秘等。
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/ m" M3 N# ^- l8 {1 x13、任脉不通：怕热汗多、月经不调、X冷淡；消化不良、胸闷气短等。
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淤堵不通的诱因有哪些
( h' w) R1 L6 {+ u6 ~会增加哪些“癌”风险
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1、压力——“压出来的癌”
8 z9 h) N9 D2 I; y: i# z长时间的精神上的压力导致了下游的免疫功能的紊乱，压力大的人患癌症的几率比压力小的人要大很多，这种大是无法准确量化的。
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+ W, Y* n/ S' W7 v. P* B. `2、熬夜——“熬出来的癌”
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长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，增加患癌风险。
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别再熬夜了，熬的不是夜，很可能是生命啊！另外，熬夜猝死的新闻，大家都还没忘吧~
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所以每天尽量早点睡，11点前入睡，保证7个小时睡眠时间。
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3、生气——“气出来的癌”
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有种性格叫作癌症性格，这种性格的人，一般是比较爱生气，常常独自生闷气，长时间如此，会影响免疫功能，使癌症有可乘之机，尤其是乳腺癌、肺癌、肝癌。
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如果遇到心里憋屈有气时，不妨找家人朋友倾诉下，也可以通过唱歌、运动发泄哦~
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& q( ^3 c8 S, q. V q4、吃霉变食物——“省出来的癌”
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一是，不舍得扔发霉的食物，二是，不舍得吃新鲜蔬果。
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$ ]* ~7 S, n- t. z: ]. }. r花生、玉米、豆类等淀粉含量高的食物，一旦霉变，最好扔掉。因为淀粉在高温和潮湿的环境下会滋生导致肝癌的黄曲霉菌，而黄曲霉素，多种研究表明，它是最强的化学致癌物，1毫克就是致癌剂量。
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如果发现有一颗花生坏了，那一碗花生米，或者是存放的一袋花生米都得扔掉！
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4 I5 Z0 x+ r2 l4 f不要觉得水果可有可无，也不要怕贵，和吃药看医生相比，每天吃200-350克的新鲜水果划算太多了。
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/ t% N* p# f9 q3 H' ~2 h' M3 w5、缺乏运动——“懒出来的癌”
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懒得动，不止会让人发胖，癌症风险会增加。
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+ i& o; q( Q1 Q/ c* l! T8 D还有一懒，即懒得查，很多癌患者前期懒得进行定期体检，拖到身体受不了时再去医院检查，往往错过了最佳治疗期。
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: s% ]0 d) L; d温馨小提示：健康人群每年定期体检，有癌症家族史、有危险因素人群还要每年定期进行有针对性的检查，如肺癌高危人群可进行低剂量螺旋CT检查，25岁以上女性定期做乳腺彩超等。
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6、管不住嘴巴——“吃出来的癌”
1 ]$ I% K8 p3 v' ~ ^* G8 j常吃太烫食物：增加食道癌风险
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饮用65摄氏度以上的热饮，可能增加食道癌的风险。这是因为吃的太烫会灼伤食管黏膜，增加癌变风险。
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, o7 C+ [; O1 E6 E( F不要吃比自己体温高的食物，刚出锅的饭菜可以先放散热几分钟，等不烫时再吃。
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4 N1 ?9 C: Y& R% g, O常吃肉类、烧烤油炸：增加肠癌风险
( S3 _4 H6 s- ]) V" y* v7 u8 z吃油类、肉类多，粗粮蔬菜少，加上运动太少，会导致肠胃蠕动速度减缓，同时多吃高脂肪食物还会增加肠道内胆汁酸的分泌，对肠道黏膜形成刺激和损害。久而久之，就会增加肠癌风险。
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}' D& E+ Z1 L; O* |8 k$ J1 x肉类适量吃，餐餐有蔬菜，天天吃水果，粗粮最好占主食的三分之一。
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5 P, _" L8 F4 B8 P吃糖过多：增加胰腺癌风险
7 p$ q8 P* f' x, B吃糖过多，摄入过量甜食会增加胰腺癌发病几率。吃糖会导致胰岛素大量分泌，使胰岛功能受到损伤，而这是引起胰腺癌的潜在因素之一。
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除了胰腺癌，较高的空腹及餐后血糖水平还可以明显增加患乳腺癌、子宫内膜癌和黑色素瘤的风险。
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记住这些健康要点
2 y9 m5 z% `9 `. A癌症离得远
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& _, u+ q- C" o: p1、养成健康饮食好习惯
1 ]; T" K8 Q+ q& Y# x可以从口味、荤素、食材、烹调方法等上调整。
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吃惯重口味的朋友，转变起来可能比较难，但坚持一周，就会发现，再吃稍微咸口的，会明显感到咸，要很多水来冲解.......
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) L4 l0 X/ c7 ?5 I6 {1 _2、坚持合理运动
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有研究显示，每天运动半小时，如走路、骑自行车、游泳、打门球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬楼或登山，不仅能起到减肥消脂的作用，还能提高血管“年轻化”程度，延缓衰老。
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运动越来越被大众接受，尤其这次全球范围爆发的新冠疫情，医生专家更是建议与呼吁，日常加强锻炼，增加体质。
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* \4 O2 Q4 v1 Z- ^! P6 Q; V3、每天多喝水
7 n# ]3 ~' b5 J成人每天保持充足的饮水量：2000毫升左右的温白开水。喝水不仅止渴，更大作用是促进身体的新陈代谢，帮助身体内部“脏物”排出体外。
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发表于 2024-9-12 15:03:20