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[防癌抗癌] 两个字告诉大家,身体各处的“癌”究竟是怎么来的

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发表于 2024-9-12 15:03:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
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两个字告诉大家,身体各处的“癌”究竟是怎么来的
" \/ ^5 I: J( F3 f, T7 J+ Z提到“癌”,流传着这样一个顺口溜:
+ r  q  G; ~3 Z' x, f
( R' q" R! Y0 c% t* d6 y. ?+ g( a! d: ~5 O5 ~* O
堵在血管——叫微循环障碍( ~( G. s# g1 s5 w, K
堵在心脏——叫梗2 |( ^* {$ m3 u+ B, J" q
堵在毛细血管——叫瘤0 `- a# Y+ K  x9 f  U: Y& ~
堵在肝脏——叫肿瘤
) F# o% _  n; S9 O1 p堵在子宫——叫肌瘤7 m, `: x+ m; c. @  ]( y2 G
堵在乳腺——叫增生
$ ]+ h% s1 e& T0 o0 {堵在甲状腺——叫结节
) F  J( u+ N: T7 l; J; V$ X堵在脸上——叫痤疮% u1 l1 J1 |* p7 ~. ~3 H4 i
堵在皮肤——叫疙瘩7 v8 V0 r% A; D& G4 E5 Q! x- ?" l- K
堵在腿上——叫曲张
) P4 c& a* J5 ~) l# j堵在粘膜——叫囊肿
! h3 h9 m  V; y" J  e堵在颈部——叫颈椎病
. k) v$ g: k2 [6 w  J9 ]. z; B  N5 w' O
大家发现了没,原来肿瘤和“瘀堵”关系这么密切!) X* K& ~1 x6 F  W1 v6 f
让人烦忧的是,人体各处器官被堵不足70%时,感觉不到明显不适感,以为没什么事。当被堵超70%时,人体才会有明显的不良不适感,可往往这时,一检查就晚期了。' }8 t, |( i3 R$ t; Q: t/ ~* J
+ ]; M& Z& r' I7 p) t# {
身体各处淤堵都有哪些表现
' b1 g+ q" ?! G$ L; u5 v! ?% L; a( ^: v# t中医里还有个讲法叫,“通则不痛,痛则不通”,对应到我们日常生活中来,就是再常见不过的颈肩腰背腿疼痛了。9 i, `9 `. V/ r' }; T6 e4 j* W
$ w) A# R# w9 Y

# \6 C7 F; M; I) U0 @" N# |8 K1、肺经不通:怕风、易汗咽干咳嗽,皮肤干燥、易过敏,气短、面容憔悴等。$ ~7 I1 M! m/ B3 Q! w
2、大肠经不通:易牙痛、头痛;青筋斑点多、肠胃功能减弱;肩周痛、慢性咽喉炎等。
- b, ?( L6 }( a0 G8 V3、胃经不通:喉咙痛胃痛、怕热、消化不良;身体易疲倦、膝关节酸痛、便秘;舌苔干燥、身体消瘦等。
! G1 k+ x6 o+ p, F
# a* Y2 @2 H, z$ ?4 S4、脾经不通:脘腹胀气、吸收不良;容易呕吐、容易倦怠虚胖;头胀头脑、湿重脚肿便;关节酸胀等。5 b% D7 N/ j$ v. i: _2 f& r
0 s! P' Y7 c) |; }. v
5、心经不通:心烦、心惊、心悸、心闷、心痛;气短、上气有压力、抑郁易怒;口腔溃疡、口干口臭等。
8 }. j6 S: a1 y* U7 w7 `8 j( a& x/ ^( F0 t  X4 _( F
6、小肠经不通:小腹绕脐而痛 ,心翳闷头顶痛;腹泻、虚胖;容易引起肩周炎等。- N/ O7 `( p1 o$ K' {/ c

9 Y8 `% h* N1 Z+ w- }1 E# [7、膀胱经不通:易腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多;尿黄、前列腺肥大等。! b" I0 Y& X0 N) l2 _

+ f1 Y  p+ I' q8、肾经不通:口干舌燥、腰膝酸痛、咽喉炎;月经不调、X欲减退;前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄等。0 h! ?( n. o) K; E0 m* s+ |% n
, ?6 {0 \. [- b& Y8 J
9、心包经不通:失眠多梦;心烦健忘、胸翳闷、口干;神经衰弱等。- P8 k1 F0 m' D) g/ n2 i1 o6 \5 M

( ~; j/ `* K3 l# U& B0 H/ M" a10、胆经不通:口干口苦、容易惊悸头疼、皮肤易黄;消化不良、关节痛脂肪瘤等。5 m  n* `2 Z7 Q, k6 X7 Y

  v2 l  ~" q( C4 G5 c6 g/ U/ Q11、肝经不通:口干口苦、易怒冲动;皮肤萎黄、易倦乏力、小便发黄等。+ F1 Q0 d. V2 T4 H* S7 D
+ |  z% e: Z& |# V9 F- ?
12、督脉不通:虚寒怕冷、手足发凉、疲劳乏力;经常颈椎痛腰椎痛、痔疮、便秘等。5 G* T5 ~, l# D
5 C0 |# F" z4 R+ o5 {" K. q  {" f3 M
13、任脉不通:怕热汗多、月经不调、X冷淡;消化不良、胸闷气短等。
( {3 M) K* w1 S. P: L0 Y# j' C& i5 z- ?4 E* ?+ S" h

; R# M/ \8 p. ~1 @. K淤堵不通的诱因有哪些
1 F7 `: s+ U5 A会增加哪些“癌”风险
  y8 e; a2 T+ f6 Y+ F+ R* r/ N" U/ i' P' C9 I

7 U# ^$ t3 Z( `! Z( c1、压力——“压出来的癌”4 k. e& E9 G* _2 u
长时间的精神上的压力导致了下游的免疫功能的紊乱,压力大的人患癌症的几率比压力小的人要大很多,这种大是无法准确量化的。
$ L2 n6 G7 e: u; h' D4 A7 w% J; ^* v
2、熬夜——“熬出来的癌”. L& i) }% l& I# Y9 p
长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱,使得细胞代谢异常,影响人体细胞正常分裂,导致细胞突变,增加患癌风险。
% Q1 z7 W* Y- p: U( d4 `8 s" a% W  Q- \
别再熬夜了,熬的不是夜,很可能是生命啊!另外,熬夜猝死的新闻,大家都还没忘吧~5 }7 {6 N: r( [1 r
1 B# D  H8 L2 {5 a8 k- Z! N# R& x
所以每天尽量早点睡,11点前入睡,保证7个小时睡眠时间。
) G; A0 l- s& s0 |2 L1 M
, o5 [$ ~' Z/ v& J9 s7 o& V3、生气——“气出来的癌”! T* Y0 I$ u, T* S5 H" ?0 j' u
有种性格叫作癌症性格,这种性格的人,一般是比较爱生气,常常独自生闷气,长时间如此,会影响免疫功能,使癌症有可乘之机,尤其是乳腺癌、肺癌、肝癌。' s0 s; o  d1 `$ E8 z& L
& \9 @1 j2 I4 d& j7 x  ]
如果遇到心里憋屈有气时,不妨找家人朋友倾诉下,也可以通过唱歌、运动发泄哦~" Z; n) ~% j% h" E. o" P

* Q6 A, M9 D0 u& l! S4、吃霉变食物——“省出来的癌”
0 y' C# r8 G% m一是,不舍得扔发霉的食物,二是,不舍得吃新鲜蔬果。
% v. U8 }) d" N0 R- N: i% h
7 _; d6 _9 D) X花生、玉米、豆类等淀粉含量高的食物,一旦霉变,最好扔掉。因为淀粉在高温和潮湿的环境下会滋生导致肝癌的黄曲霉菌,而黄曲霉素,多种研究表明,它是最强的化学致癌物,1毫克就是致癌剂量。2 Z- j& M. c3 S4 x

4 f' o/ j. E2 @  r- n如果发现有一颗花生坏了,那一碗花生米,或者是存放的一袋花生米都得扔掉!, A8 M8 C9 w  F! T9 S" l7 y. s# B
6 I( F6 M7 M2 g/ o
不要觉得水果可有可无,也不要怕贵,和吃药看医生相比,每天吃200-350克的新鲜水果划算太多了。6 s: w' @; E+ d; t
4 f- e5 U$ s  x. l, I6 U, Z* n
5、缺乏运动——“懒出来的癌”, U) @" P* `" x
懒得动,不止会让人发胖,癌症风险会增加。
. E4 R, h& m; H+ J: o6 n8 L/ n  ~: R. T
还有一懒,即懒得查,很多癌患者前期懒得进行定期体检,拖到身体受不了时再去医院检查,往往错过了最佳治疗期。- n, S2 z) J- X% P2 Z
" g' ~' S1 r9 h, S: x1 ^
温馨小提示:健康人群每年定期体检,有癌症家族史、有危险因素人群还要每年定期进行有针对性的检查,如肺癌高危人群可进行低剂量螺旋CT检查,25岁以上女性定期做乳腺彩超等。
0 P3 L. }& I0 j) A8 r) X2 u
  |8 i0 P6 B: _, W) p% W; x# f8 Y6、管不住嘴巴——“吃出来的癌”
. I" n) k$ N3 u0 z9 b* `8 }  `4 T0 o/ o常吃太烫食物:增加食道癌风险0 t- `" _! E! g$ p, U
7 r7 }. R4 q9 w1 Y9 `7 L9 C2 `2 v
饮用65摄氏度以上的热饮,可能增加食道癌的风险。这是因为吃的太烫会灼伤食管黏膜,增加癌变风险。, d4 u! t  N. |8 o
& x( o1 B  `( O1 N( V
不要吃比自己体温高的食物,刚出锅的饭菜可以先放散热几分钟,等不烫时再吃。
' k$ ]; ?5 {: S# T/ [$ U/ _6 \9 ~4 d" p4 K
常吃肉类、烧烤油炸:增加肠癌风险
0 v& O( J& z* g. U! `) ]吃油类、肉类多,粗粮蔬菜少,加上运动太少,会导致肠胃蠕动速度减缓,同时多吃高脂肪食物还会增加肠道内胆汁酸的分泌,对肠道黏膜形成刺激和损害。久而久之,就会增加肠癌风险。
4 t$ u% a/ f4 q
" p" R6 v; \) z9 \' x$ p9 K肉类适量吃,餐餐有蔬菜,天天吃水果,粗粮最好占主食的三分之一。
7 P" J) ?1 ]9 G" m9 }' k3 L( a. ~- I3 i8 ]
吃糖过多:增加胰腺癌风险
9 a6 a$ X; v% C: }: y' E吃糖过多,摄入过量甜食会增加胰腺癌发病几率。吃糖会导致胰岛素大量分泌,使胰岛功能受到损伤,而这是引起胰腺癌的潜在因素之一。" `3 C. b" U( M/ G6 L0 s& s, N. q
  N. G; ?  Z5 X  M0 g) S
除了胰腺癌,较高的空腹及餐后血糖水平还可以明显增加患乳腺癌、子宫内膜癌和黑色素瘤的风险。5 @9 S4 {$ H0 B9 z. ]  ]% K

$ L1 [& ^' t9 ]( t, M0 b3 i
. O/ d% f; z+ m- ^记住这些健康要点
+ {, v3 E5 y* B& J/ |" M2 R2 x癌症离得远
: k2 w5 N5 y5 p; y8 f7 ]
- h( e7 j* d2 b
- R& h. N( b: p1、养成健康饮食好习惯* T8 Q1 _9 y* L8 m$ g. R1 l
可以从口味、荤素、食材、烹调方法等上调整。5 I2 k% M0 G$ d& M  p3 ^
吃惯重口味的朋友,转变起来可能比较难,但坚持一周,就会发现,再吃稍微咸口的,会明显感到咸,要很多水来冲解.......
2 O0 U. g& r4 k
% ?+ Q0 A- X1 y1 V2 C2、坚持合理运动
) m; @1 ^+ L' n
4 @, Z9 D% [9 l6 Y; D$ w0 f9 x有研究显示,每天运动半小时,如走路、骑自行车、游泳、打门球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬楼或登山,不仅能起到减肥消脂的作用,还能提高血管“年轻化”程度,延缓衰老。
3 m) m! y/ z! [7 J1 c
) ?& ]+ q. A/ m- p; b9 O9 R运动越来越被大众接受,尤其这次全球范围爆发的新冠疫情,医生专家更是建议与呼吁,日常加强锻炼,增加体质。
) M' ]/ p) s. u+ W+ Z4 E& q% P- U; d! D# x8 K% z6 ?
3、每天多喝水
% h5 N+ i, g$ q/ }- A5 F; y成人每天保持充足的饮水量:2000毫升左右的温白开水。喝水不仅止渴,更大作用是促进身体的新陈代谢,帮助身体内部“脏物”排出体外。
% P4 t" i# j; Z7 e+ s6 y
1 U1 ~9 z7 J1 k9 g( b- M+ V
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