两个字告诉大家，身体各处的“癌”究竟是怎么来的

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两个字告诉大家，身体各处的“癌”究竟是怎么来的
提到“癌”，流传着这样一个顺口溜：
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; b' x: k' q: ?- N9 d2 Q. R9 X% z5 u堵在血管——叫微循环障碍
) C, x% D& ?* E. X; y堵在心脏——叫梗
3 }1 b8 O7 j/ e6 L7 u" _% {- l( x7 ^堵在毛细血管——叫瘤
; @# I) l" _7 V+ X$ J  w堵在肝脏——叫肿瘤
- l1 q' N' N% y# B8 u& v+ ?0 c2 s8 E堵在子宫——叫肌瘤
! @/ @! g. \: `堵在乳腺——叫增生
堵在甲状腺——叫结节
堵在脸上——叫痤疮
+ _0 J2 E8 i" c3 R堵在皮肤——叫疙瘩
堵在腿上——叫曲张
堵在粘膜——叫囊肿
, c* M3 q! V- Z堵在颈部——叫颈椎病

大家发现了没，原来肿瘤和“瘀堵”关系这么密切！
让人烦忧的是，人体各处器官被堵不足70%时，感觉不到明显不适感，以为没什么事。当被堵超70%时，人体才会有明显的不良不适感，可往往这时，一检查就晚期了。

# n: C- B. B- ^) @! {身体各处淤堵都有哪些表现
中医里还有个讲法叫，“通则不痛，痛则不通”，对应到我们日常生活中来，就是再常见不过的颈肩腰背腿疼痛了。


, j0 o7 L( j% \/ |1、肺经不通：怕风、易汗咽干咳嗽，皮肤干燥、易过敏，气短、面容憔悴等。
2、大肠经不通：易牙痛、头痛；青筋斑点多、肠胃功能减弱；肩周痛、慢性咽喉炎等。
$ K" j' `) K5 [) Y3、胃经不通：喉咙痛胃痛、怕热、消化不良；身体易疲倦、膝关节酸痛、便秘；舌苔干燥、身体消瘦等。

4、脾经不通：脘腹胀气、吸收不良；容易呕吐、容易倦怠虚胖；头胀头脑、湿重脚肿便；关节酸胀等。
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5、心经不通：心烦、心惊、心悸、心闷、心痛；气短、上气有压力、抑郁易怒；口腔溃疡、口干口臭等。
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/ l- o& o. @% g  O' [/ Q# D6、小肠经不通：小腹绕脐而痛 ，心翳闷头顶痛；腹泻、虚胖；容易引起肩周炎等。

7、膀胱经不通：易腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多；尿黄、前列腺肥大等。

8、肾经不通：口干舌燥、腰膝酸痛、咽喉炎；月经不调、X欲减退；前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄等。

9、心包经不通：失眠多梦；心烦健忘、胸翳闷、口干；神经衰弱等。

. x& l1 s3 J: s: s1 J10、胆经不通：口干口苦、容易惊悸头疼、皮肤易黄；消化不良、关节痛脂肪瘤等。
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11、肝经不通：口干口苦、易怒冲动；皮肤萎黄、易倦乏力、小便发黄等。
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2 n3 y1 q8 ^' u6 l0 n12、督脉不通：虚寒怕冷、手足发凉、疲劳乏力；经常颈椎痛腰椎痛、痔疮、便秘等。

13、任脉不通：怕热汗多、月经不调、X冷淡；消化不良、胸闷气短等。

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淤堵不通的诱因有哪些
$ _- e" H- L  u, _8 [. G, d会增加哪些“癌”风险
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1、压力——“压出来的癌”
长时间的精神上的压力导致了下游的免疫功能的紊乱，压力大的人患癌症的几率比压力小的人要大很多，这种大是无法准确量化的。

- w, i6 J) R- @( f2、熬夜——“熬出来的癌”
长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，增加患癌风险。
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别再熬夜了，熬的不是夜，很可能是生命啊！另外，熬夜猝死的新闻，大家都还没忘吧~

/ Z/ B# u9 B$ k: C! I9 V所以每天尽量早点睡，11点前入睡，保证7个小时睡眠时间。

3、生气——“气出来的癌”
" d) n. E( V& r: Q8 R) ^3 c有种性格叫作癌症性格，这种性格的人，一般是比较爱生气，常常独自生闷气，长时间如此，会影响免疫功能，使癌症有可乘之机，尤其是乳腺癌、肺癌、肝癌。
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如果遇到心里憋屈有气时，不妨找家人朋友倾诉下，也可以通过唱歌、运动发泄哦~
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4、吃霉变食物——“省出来的癌”
一是，不舍得扔发霉的食物，二是，不舍得吃新鲜蔬果。

0 e  A9 i' f, ~9 d3 r  u( l花生、玉米、豆类等淀粉含量高的食物，一旦霉变，最好扔掉。因为淀粉在高温和潮湿的环境下会滋生导致肝癌的黄曲霉菌，而黄曲霉素，多种研究表明，它是最强的化学致癌物，1毫克就是致癌剂量。
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如果发现有一颗花生坏了，那一碗花生米，或者是存放的一袋花生米都得扔掉！

1 w+ R8 @( N6 {$ z* C4 V: P5 ~不要觉得水果可有可无，也不要怕贵，和吃药看医生相比，每天吃200-350克的新鲜水果划算太多了。
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5、缺乏运动——“懒出来的癌”
* S& J; r1 Q2 z7 I& a! [8 F懒得动，不止会让人发胖，癌症风险会增加。
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还有一懒，即懒得查，很多癌患者前期懒得进行定期体检，拖到身体受不了时再去医院检查，往往错过了最佳治疗期。
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0 W5 ~! ^2 r$ S6 @5 Z温馨小提示：健康人群每年定期体检，有癌症家族史、有危险因素人群还要每年定期进行有针对性的检查，如肺癌高危人群可进行低剂量螺旋CT检查，25岁以上女性定期做乳腺彩超等。
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2 l. p9 H& R7 Z! T* s  ^" G6、管不住嘴巴——“吃出来的癌”
2 s! G8 T1 M3 R  p: J常吃太烫食物：增加食道癌风险

. X* r1 Y* U; t. n/ W饮用65摄氏度以上的热饮，可能增加食道癌的风险。这是因为吃的太烫会灼伤食管黏膜，增加癌变风险。
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) `$ ~5 T% e" r+ O2 w不要吃比自己体温高的食物，刚出锅的饭菜可以先放散热几分钟，等不烫时再吃。
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3 t9 n! L" o/ G  S7 H2 q9 J6 ]常吃肉类、烧烤油炸：增加肠癌风险
0 D. `: b9 C8 |1 e: o  R吃油类、肉类多，粗粮蔬菜少，加上运动太少，会导致肠胃蠕动速度减缓，同时多吃高脂肪食物还会增加肠道内胆汁酸的分泌，对肠道黏膜形成刺激和损害。久而久之，就会增加肠癌风险。

+ Y" ^- B+ e) I5 ~4 }1 x  ^# N$ E肉类适量吃，餐餐有蔬菜，天天吃水果，粗粮最好占主食的三分之一。
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2 b: n& G+ J3 i' w6 W吃糖过多：增加胰腺癌风险
吃糖过多，摄入过量甜食会增加胰腺癌发病几率。吃糖会导致胰岛素大量分泌，使胰岛功能受到损伤，而这是引起胰腺癌的潜在因素之一。
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除了胰腺癌，较高的空腹及餐后血糖水平还可以明显增加患乳腺癌、子宫内膜癌和黑色素瘤的风险。


2 M( P- J: s# u9 H/ G) W) f1 M记住这些健康要点
1 m+ o2 K/ r& z6 Y/ b3 {癌症离得远

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( h8 G4 I& S8 {5 t; _% E1、养成健康饮食好习惯
- p& P5 Q1 I# @3 e) P. F' N可以从口味、荤素、食材、烹调方法等上调整。
7 T7 ~: H/ C3 t5 a5 P4 U吃惯重口味的朋友，转变起来可能比较难，但坚持一周，就会发现，再吃稍微咸口的，会明显感到咸，要很多水来冲解.......

6 w2 w1 m6 C) p& B0 P2、坚持合理运动

5 u$ L& c% M* }& T' k3 ?2 Q有研究显示，每天运动半小时，如走路、骑自行车、游泳、打门球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬楼或登山，不仅能起到减肥消脂的作用，还能提高血管“年轻化”程度，延缓衰老。
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% U4 ~3 a' P/ x! Q" j运动越来越被大众接受，尤其这次全球范围爆发的新冠疫情，医生专家更是建议与呼吁，日常加强锻炼，增加体质。

6 T2 u; n% b5 h  K2 {! @3、每天多喝水
: c+ ?" N, w* {( s( n/ U9 z* ?成人每天保持充足的饮水量：2000毫升左右的温白开水。喝水不仅止渴，更大作用是促进身体的新陈代谢，帮助身体内部“脏物”排出体外。
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