“你不主动找我，我也不会主动找你”

单身汉

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跟人建立关系，是一件很复杂，容易情绪化，消耗你脑力、心力的事情。
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在男女关系里更是如此。

- J% l4 I4 J8 Q. V, P5 A自信的人，在喜欢的人面前也会变得自卑；
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自卑的人，在爱面前也会变得勇敢。

因为人本身就是足够复杂的。
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就像你跟对方相处时，很容易陷入的困境：
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4 T) y# C. M) ]: k“你不主动找我，我也不会主动找你”。

这种状态的背后，跟哪些因素有关？

4 H0 s; N. D0 U4 S, [6 ^' x  B. n为什么有些人明明很在意，却不敢主动呢？

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( _6 Q! a# q1 F+ a$ s% B: J恐惧依恋+习得性无助心理

当一个人长时间处于失败的，不被认可的，总是经历挫折的状态下，TA往往会将自己封闭起来，不再去尝试，下意识产生恐惧感。
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' I- D; y9 H& U即使摆在面前的困难已经消失，TA也不敢主动尝试。

7 F, b+ G+ T: I5 s9 S# Z有个概念叫——跳蚤理论。
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% _0 k, D4 N$ |5 p! A3 G把跳蚤放进拧紧的瓶子里，观察跳蚤的行为。
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# {3 g. Z0 n( m8 x2 O开始时，跳蚤很用力跳出去，即使每次都碰到盖子，也会再次尝试；
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可在跳蚤尝试几百上千次，弹跳的频率和高度明显降低。
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直到最后，跳蚤不去尝试了，接受现状了。

在人身上，这种状态同样存在。

- m1 n9 v+ U4 F被潜意识束缚住，被一次次糟糕的，令人恐惧的经历束缚住了思维。

在亲密关系里，对方为何不敢主动？
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一个很可能的原因是：
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5 X% P- _! l$ V- }对方在之前的感情里，受到过很大的伤害，导致TA面对亲密关系很恐惧。

即使喜欢你，对方也未必有勇气主动。
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这种人是拧巴的，痛苦的。

越喜欢，就越焦虑；

& p" u  K. _4 d0 j越想靠近你，潜意识就越束缚他的脚步。
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1 n8 d* K. |2 \5 \# r  p7 x主动，是一件让人“损伤自尊”的事情

高自尊的人，是什么样的？
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TA往往不会因为自己的选择，自己的主动，自己的行为而感到沮丧，或者认为是丢面子的行为。
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. v+ x) N  Q6 H3 z/ j2 |很自信，很勇敢，很果断，有面对一切结果与挑战的勇气。
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7 K: l" n$ e1 ]$ w( U低自尊的人呢？

常常表现得扭扭捏捏，瞻前顾后。

喜欢你，也不会主动；
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5 ^; P# }  @( ^想跟你见面，偏偏憋在心里不说；

明明很想你，嘴上却倔强得说着不在乎。
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这就是低自尊人格的底色：
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死要面子。

对这类人来说，他会产生这种想法：
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“如果我主动，那对我来说就是一件很没面子的事情，就意味着对方吃定我，拿捏我了，所以我不能主动。”

本质上讲，这类人骨子里是自卑的。

越自卑的人，就越想在关系里稳占上风，表现出强烈的掌控欲；
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因为TA内心否定自己，所以想通过掌控对方，来掩盖自我的缺失。
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TA总是跟你对抗。
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' t5 y5 C; _% Z8 v8 s! g* `喜欢你，但不主动，就是想要跟你争出“关系里的高低位”。

- {2 ]: H& V4 I! b  O7 \在感情里，太在乎输赢的人，一般都很痛苦。
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总是主动向对方表达爱意，表达想念，主动发消息，就会让TA觉得失去了对感情的支配权；

尽管对方给予热烈的回应，可TA依旧觉得，自己不该主动。
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. x, K/ m; Q2 N9 m太过头的话，就变成了“博弈与操纵”。
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对“反馈信号”的敏感焦虑
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举个例子：
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某一天，对方给你发消息，可那时你在加班，没有及时回应；
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当你忙完工作，就忘了对方给你发消息的事，回复对方已经过去十多个小时。

你很愧疚，赶紧跟对方解释。
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; ]6 v3 d5 e/ b% c4 O可在对方看来，这就是你传递的“弱反馈信号”。
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你的反馈程度，决定了TA在你身上的投入度；
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* F4 H% V: M: s: B! |5 G你的正反馈越多，TA的主动就会越积极；
* i+ E/ D7 N9 M! a% {
% j( g2 O- P1 K! H* s你的负反馈越多，TA表现得就越消极，直到疏远冷淡。

; g$ |' [5 G5 g& N换句话说，这就是“感情里的进度条”。

如果对方是更喜欢你的人，忽然变得冷淡，那你可以试着回忆：

是不是你的某些行为，某些言语，给对方形成了“负反馈”的信号？
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% A" {- @. v, i- u3 e$ \看不到进度条，感受不到积极反馈的关系，人不会一直主动下去的。

话题：
1 O3 `/ D5 b0 J" W在关系里，你为什么不主动？