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跟人建立关系，是一件很复杂，容易情绪化，消耗你脑力、心力的事情。
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9 s+ j* S; n3 h+ n$ z在男女关系里更是如此。
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自信的人，在喜欢的人面前也会变得自卑；
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3 L6 v* `% s+ V# j自卑的人，在爱面前也会变得勇敢。
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因为人本身就是足够复杂的。
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就像你跟对方相处时，很容易陷入的困境：
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5 Y! N9 M2 o( ^: n“你不主动找我，我也不会主动找你”。
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这种状态的背后，跟哪些因素有关？
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& H' ^& Y I F' s2 J) A% [- T. m为什么有些人明明很在意，却不敢主动呢？
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5 l" L8 S# W9 Q) O9 y- i恐惧依恋+习得性无助心理
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当一个人长时间处于失败的，不被认可的，总是经历挫折的状态下，TA往往会将自己封闭起来，不再去尝试，下意识产生恐惧感。
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即使摆在面前的困难已经消失，TA也不敢主动尝试。
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有个概念叫——跳蚤理论。
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把跳蚤放进拧紧的瓶子里，观察跳蚤的行为。
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" m2 h4 s+ D A开始时，跳蚤很用力跳出去，即使每次都碰到盖子，也会再次尝试；
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& u B; t, o% f可在跳蚤尝试几百上千次，弹跳的频率和高度明显降低。
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直到最后，跳蚤不去尝试了，接受现状了。
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在人身上，这种状态同样存在。
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被潜意识束缚住，被一次次糟糕的，令人恐惧的经历束缚住了思维。
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在亲密关系里，对方为何不敢主动？
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( {# ?. C7 p/ r% c一个很可能的原因是：
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8 p2 d9 \. w* P6 X1 B对方在之前的感情里，受到过很大的伤害，导致TA面对亲密关系很恐惧。
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" h$ `' L1 X* D5 Y即使喜欢你，对方也未必有勇气主动。
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这种人是拧巴的，痛苦的。
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越喜欢，就越焦虑；
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$ F$ k4 z0 D- L: m! S/ I4 L越想靠近你，潜意识就越束缚他的脚步。
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: |/ {; c) c0 I: f# e7 Y* G主动，是一件让人“损伤自尊”的事情
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高自尊的人，是什么样的？
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' { p: P, r1 H2 STA往往不会因为自己的选择，自己的主动，自己的行为而感到沮丧，或者认为是丢面子的行为。
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很自信，很勇敢，很果断，有面对一切结果与挑战的勇气。
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, z3 o4 T/ D( Z- l低自尊的人呢？
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常常表现得扭扭捏捏，瞻前顾后。
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喜欢你，也不会主动；
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' Q# q+ @: [- o3 L/ B; l想跟你见面，偏偏憋在心里不说；
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4 k! F$ a# u! e" M1 F0 B* G明明很想你，嘴上却倔强得说着不在乎。
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4 [- j# M- _3 h/ L- z/ |这就是低自尊人格的底色：
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死要面子。
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' d- ^6 {0 B. m1 y对这类人来说，他会产生这种想法：
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8 ?* ?5 a$ m; a2 `“如果我主动，那对我来说就是一件很没面子的事情，就意味着对方吃定我，拿捏我了，所以我不能主动。”
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/ R4 ?6 c# Q* X" t& b7 u2 P O本质上讲，这类人骨子里是自卑的。
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' X. L2 S U8 d越自卑的人，就越想在关系里稳占上风，表现出强烈的掌控欲；
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因为TA内心否定自己，所以想通过掌控对方，来掩盖自我的缺失。
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+ g D2 }2 v- m) m# F$ YTA总是跟你对抗。
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0 }+ g; o' F# D! L+ U/ R喜欢你，但不主动，就是想要跟你争出“关系里的高低位”。
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在感情里，太在乎输赢的人，一般都很痛苦。
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总是主动向对方表达爱意，表达想念，主动发消息，就会让TA觉得失去了对感情的支配权；
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3 k5 L" U9 K8 I( _3 S( f尽管对方给予热烈的回应，可TA依旧觉得，自己不该主动。
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太过头的话，就变成了“博弈与操纵”。
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' b% u$ T9 {5 M4 ]: a对“反馈信号”的敏感焦虑
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举个例子：
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0 H5 h; W) R' g+ d/ z某一天，对方给你发消息，可那时你在加班，没有及时回应；
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当你忙完工作，就忘了对方给你发消息的事，回复对方已经过去十多个小时。
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你很愧疚，赶紧跟对方解释。
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b$ z& S( x, Z$ z可在对方看来，这就是你传递的“弱反馈信号”。
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你的反馈程度，决定了TA在你身上的投入度；
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你的正反馈越多，TA的主动就会越积极；
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: ]% q2 Z- a( Y; d. z1 h$ [你的负反馈越多，TA表现得就越消极，直到疏远冷淡。
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$ K! O! n% f4 P6 F. l/ \换句话说，这就是“感情里的进度条”。
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如果对方是更喜欢你的人，忽然变得冷淡，那你可以试着回忆：
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是不是你的某些行为，某些言语，给对方形成了“负反馈”的信号？
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看不到进度条，感受不到积极反馈的关系，人不会一直主动下去的。
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- h6 k/ p/ X5 N/ w. p1 P: {话题：
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在关系里，你为什么不主动？
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发表于 2024-9-4 15:00:32