“你不主动找我，我也不会主动找你”

单身汉

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跟人建立关系，是一件很复杂，容易情绪化，消耗你脑力、心力的事情。

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+ ~! e6 ~2 X3 G( E7 d在男女关系里更是如此。
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自信的人，在喜欢的人面前也会变得自卑；
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' J. P% J' s# v: V& z/ `1 K/ o7 H5 Q自卑的人，在爱面前也会变得勇敢。

: ]+ |) b! p- E1 Z1 n3 W( T因为人本身就是足够复杂的。

就像你跟对方相处时，很容易陷入的困境：
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“你不主动找我，我也不会主动找你”。
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/ ?0 e. W5 ^. j; o: Q% t: ^) d' g这种状态的背后，跟哪些因素有关？

为什么有些人明明很在意，却不敢主动呢？
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恐惧依恋+习得性无助心理

7 _3 K! T& i8 _% P0 M. w! Z' z) O" y当一个人长时间处于失败的，不被认可的，总是经历挫折的状态下，TA往往会将自己封闭起来，不再去尝试，下意识产生恐惧感。
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即使摆在面前的困难已经消失，TA也不敢主动尝试。

有个概念叫——跳蚤理论。

把跳蚤放进拧紧的瓶子里，观察跳蚤的行为。

- t8 ^  r& Q; J4 F' M开始时，跳蚤很用力跳出去，即使每次都碰到盖子，也会再次尝试；

可在跳蚤尝试几百上千次，弹跳的频率和高度明显降低。

直到最后，跳蚤不去尝试了，接受现状了。

在人身上，这种状态同样存在。
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% F( O9 p$ I7 g7 e) R被潜意识束缚住，被一次次糟糕的，令人恐惧的经历束缚住了思维。

# {1 ?  d  ~9 D  B1 Y在亲密关系里，对方为何不敢主动？
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一个很可能的原因是：
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4 J. ~9 b; ?& O* q对方在之前的感情里，受到过很大的伤害，导致TA面对亲密关系很恐惧。

即使喜欢你，对方也未必有勇气主动。
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- k, ^! {% G& W- G% F这种人是拧巴的，痛苦的。
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越喜欢，就越焦虑；

越想靠近你，潜意识就越束缚他的脚步。

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主动，是一件让人“损伤自尊”的事情
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4 v7 k( N2 s- [- Y( E$ H, \" ~6 r高自尊的人，是什么样的？
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. _6 S' [" G5 l- M( |  CTA往往不会因为自己的选择，自己的主动，自己的行为而感到沮丧，或者认为是丢面子的行为。

# r' m6 ?" I; d/ a很自信，很勇敢，很果断，有面对一切结果与挑战的勇气。

低自尊的人呢？
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常常表现得扭扭捏捏，瞻前顾后。
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+ t  O6 M" E, g: S2 s喜欢你，也不会主动；

7 g4 `. E- y( o: L想跟你见面，偏偏憋在心里不说；

0 `1 W" I8 B( z, n5 ^  L: ?: J6 U明明很想你，嘴上却倔强得说着不在乎。

0 j& N/ A2 O* Q9 s$ p这就是低自尊人格的底色：

死要面子。

/ t4 d: \+ ^/ z- i5 L' b+ n对这类人来说，他会产生这种想法：
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“如果我主动，那对我来说就是一件很没面子的事情，就意味着对方吃定我，拿捏我了，所以我不能主动。”

本质上讲，这类人骨子里是自卑的。
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越自卑的人，就越想在关系里稳占上风，表现出强烈的掌控欲；

因为TA内心否定自己，所以想通过掌控对方，来掩盖自我的缺失。
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$ C/ a- V/ ^- h1 YTA总是跟你对抗。

. p8 n: R1 K6 G" j) X7 I% M6 R喜欢你，但不主动，就是想要跟你争出“关系里的高低位”。

/ m/ A, W5 U8 k0 t* Z- W6 G在感情里，太在乎输赢的人，一般都很痛苦。
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总是主动向对方表达爱意，表达想念，主动发消息，就会让TA觉得失去了对感情的支配权；
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尽管对方给予热烈的回应，可TA依旧觉得，自己不该主动。
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太过头的话，就变成了“博弈与操纵”。

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对“反馈信号”的敏感焦虑
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2 H/ \, I& l" F6 V) Y举个例子：
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某一天，对方给你发消息，可那时你在加班，没有及时回应；

当你忙完工作，就忘了对方给你发消息的事，回复对方已经过去十多个小时。
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你很愧疚，赶紧跟对方解释。

可在对方看来，这就是你传递的“弱反馈信号”。
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5 r( [& R* \6 B$ R% j你的反馈程度，决定了TA在你身上的投入度；

! e1 Z$ D7 E0 i; R8 i( ~* n你的正反馈越多，TA的主动就会越积极；
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5 q1 w- c8 q1 M你的负反馈越多，TA表现得就越消极，直到疏远冷淡。
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5 o9 O4 w; I% R) U3 Y换句话说，这就是“感情里的进度条”。
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如果对方是更喜欢你的人，忽然变得冷淡，那你可以试着回忆：

是不是你的某些行为，某些言语，给对方形成了“负反馈”的信号？

看不到进度条，感受不到积极反馈的关系，人不会一直主动下去的。
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话题：
在关系里，你为什么不主动？
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