星级打分
平均分:0 参与人数:0 我的评分:未评
节俭是传统美德
7 S% @3 D% l, y4 }
1 A9 z9 G8 [% o
: C$ X# M8 v3 Z. z3 Y! `8 @但并不是所有的节省行为都值得提倡
& s. w2 S# p% m0 t9 ]- ?
7 J6 e) b: a' p& G
有些人为了节省一点小钱
1 S' J& u7 g) a- F+ K$ }' q+ [2 |: p" \, C
反而伤了身体
( Y1 o; |, k1 j# h5 l6 Y- p6 U
9 t4 i; c! b4 ], G# S
本末倒置 得不偿失
' g$ t a, D) v. T
. ^) u4 T8 n# H9 R#一个节省习惯导致男子肾衰竭
; S7 J1 a/ C# |" @# ?2 [
# n' \* I, P4 ]- S, U. ^- M7 q登上微博热搜
$ p& F" c5 w4 r浙江一位老人便因为“过分节俭”
6 T/ Q7 J* \7 w* x1 A* q% B
. ^3 T: P& b: R导致腹腔严重感染 出现肾衰竭
4 H' Q' f, d# U& N. {
7 w5 y0 K) n: k* m% G$ }他感叹道：
9 ^- j- K6 I4 y! Y
; j3 R/ a* S- C, k5 x
“没想到节省的习惯，
- I+ G" P5 a; G9 g
) D8 I# d/ U5 X5 R. g+ O
害我们看病花了这么多钱！”
/ p4 l) O: w9 q8 r+ F% v" [+ d% V5 F3 R4 v# G$ d2 T1 m
造成严重腹腔感染元凶竟是它
# K0 V( t5 |8 Z
" ^* u. h0 }/ W4 {% N2024年6月末，浙江大学医学院附属第一医院急诊科接诊了一位70岁的忠先生（化名）。忠先生躺在转运床上喘着粗气、浑身是汗，他四肢纤细瘦弱、肚皮却高高隆起。
+ W% h( z7 {8 t# B; x d7 F% n2 b: }$ C( L4 f, X" s6 `' Y# c: t
浙江大学医学院附属第一医院胃肠外科主任医师高原结合检查结果，初步判断为“腹腔间隔室综合征”。开腹手术中看到忠先生腹腔内感染得非常严重——不仅有大量淡黄色浑浊液体，还有多处肠道水肿发炎、积气积液造成了肠梗阻。经过医生救治，忠先生虽然从“鬼门关”逃了回来，但他的肾功能已经严重损伤，余生需要血液透析治疗。
9 g. C, _, O( K5 S
! [7 q; m/ M6 }* M+ V0 A9 ?& [医生经过详细检查问诊后确定：
( n. Y0 {/ I6 I7 n) K3 A# C* f
9 `# A7 Q4 U6 M1 l: e患者家中用了十多年的砧板、筷子和木刀架等是“元凶”。
2 v" V8 y; Q9 `7 @原来，梅雨季节里，这些厨房用具发霉长毛，但是患者舍不得扔，只是擦洗干净便又再度使用。
6 k j" f3 O- C% Y7 Y, h+ r8 `: R2 K6 Z
砧板、筷子上的病菌，或导致感染、癌症！
7 q% c, b* {" A# H- N d0 e" j! Y- w' R
浙江大学医学院附属第一医院胃肠外科主任覃吉超表示，砧板是细菌最容易聚集的地方，每天切菜，生的、熟的、冷的、热的，大多数家庭用完之后，只是用抹布擦一下，或者用水稍微冲洗一下，根本洗不干净。
9 ?4 ~% |' ~8 u8 v; c" c# X0 G, l0 i+ ?$ g5 I- k
砧板处于潮湿环境，外加经年累月的刀痕，成了细菌的培养皿、霉菌的聚集地。
1 q4 ?! { \/ P* m* D8 M, X, X$ B1 C+ k+ w
家里的木筷子也是同理。这种材质结构疏松，在清洗过后，内部很容易受潮膨胀，而膨胀后出现的细小缝隙就成了霉菌与细菌的天堂。它们在里面疯狂繁殖，当缝隙中容不下时，便会冒出来，出现肉眼可见的霉斑污点，甚至“长毛”现象。
p- r' p) U4 M" Z（健康时报图）
. X1 E0 @ U) \, ~
. a" b9 H Y9 t8 J f$ h) |就算用开水简单烫过砧板、木筷，也只能杀掉一小部分病菌。残留在厨房用具上的大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、幽门螺杆菌、沙门氏菌、黄曲霉毒素等，都可能被吃进肚子，引发呕吐、腹泻、腹痛等急性肠胃反应，甚至还会增加萎缩性胃炎、胃癌等疾病的发生风险。
& E% B3 I1 w* j
; ? Y* o* _$ Y3 W4 {
哪些“省”的做法可能会增加得癌症的风险呢？主要是三“省”：省钱、省事、省力。
! X* l0 Y: e- l" N
' }, w4 r0 `/ q2 E1 q# r省钱，可能得不偿失
- u# R- r8 Y" b: Q: v. E8 Q- t1 i
# P' |1 m3 n; j, p6 v
生活中不要铺张浪费，节俭是值得提倡的美德，但要注意的是，该省的地方要省，而不该省的时候坚决不要省，否则可能“省”出健康问题，得不偿失。
/ Z9 V% n6 p) V' j( F: C- |) { q; F/ e4 }+ f" R) {. P
图省钱，过期变质霉变食物舍不得扔掉
0 a3 a8 g1 ?6 {* S6 _) g+ L; `9 _5 u: ~* _0 W, z2 N% d
家里的豆类、坚果等食物由于放置时间太久，过了保质期，或者储存条件不当，变质霉变，滋生霉菌，会产生黄曲霉毒素，这是明确的一类致癌物，会增加肝癌等多种癌症的发病风险。
5 n/ w$ i& m2 M# J/ T8 k
; b$ |, l# e& j) u% O0 D图省钱，担心费电做饭时不开抽油烟机
: @9 g* V# {, w* b6 }
0 S, L6 \8 r. T2 [; ]现在条件好了，基本上厨房都会安装油烟机，但有的人特别是老年人，一是怕麻烦，二是怕费电，做饭的时候不开油烟机，或者关得太早，导致厨房油烟污染严重，油烟中含有多种有害物质，比如苯并芘、二硝基苯酚等致癌化合物，长期吸入，增加肺癌风险。厨房油烟是女性非吸烟肺癌的重要危险因素。
# x/ P& p) v& W4 C
; K# z5 b5 M, q* a图省钱，舍不得花钱买新鲜蔬菜水果
& P3 N/ |# s& e Z$ c
R, H4 P4 A' ]7 I) A
新鲜蔬菜水果富含多种维生素和膳食纤维，这些对健康起着非常重要的作用，不仅有助于心脑血管健康，也有助于降低患癌风险。现在条件好了，很多人还是舍得吃的，但搭配不合理，水果蔬菜的摄入量普遍不足，我们强调的是要多吃各种新鲜蔬果。
; C+ b/ { q2 j) x7 p8 F/ |4 ^0 H+ }
现实是，很多人要么吃得不够，要么品种单一，甚至有的老年人由于舍不得花钱，图便宜买不新鲜接近变质甚至已经部分腐坏的水果。
/ R" P4 y |5 a) d- w! t1 R1 Z/ c" c. t9 j. n- h4 P) c. L: k; q+ F
省事，可能惹上麻烦
3 ^/ {, t+ W. G) v" h% w4 K
3 V5 q6 f# U+ S% [图省事，把冰箱当万能保鲜箱
1 d0 ^% i3 b9 P8 I
{% [9 R% ~" n8 r, ^+ i
有的人图省事，什么食物都往冰箱里面放，剩饭剩菜各种熟食以为可以一直保鲜保存，殊不知，冰箱不是万能保鲜箱，菜放久了特别是拿出来反复加热后，不只是营养价值降低了，也可能二次污染，以及可能产生某些致癌化合物。
1 U5 m7 @0 @* L3 q. W2 ?7 @8 d0 ^# m& ?+ e) i2 W% i
图省事，外卖加工食品成日常
) ^! j' C; @3 ~
# r A X1 C$ A: a( p3 E不愿做饭，为图省事而购买很多即食加工食物特别是加工肉制品，其中可能含亚硝酸盐，或者经常把方便面、包装零食当主食，或者每餐都叫外卖，高糖高脂高盐饮食成了习惯，带来健康隐患，无形中增加患癌风险。
& @; E* B$ l! N5 D; q
1 x' I! `" w9 U$ J$ y; n; E' {图省事，怕麻烦不愿主动体检
6 q/ W% j0 Z) B. N( \
' k- {" c; m: j' O7 |
癌症不是一天就得来的，癌症从早期到晚期也并非一夜之间，定期做好体检发现潜在的健康问题，比如癌前疾病，及时干预处理，不让其演变成癌症，或者尽管已经得癌，但通过体检筛查早发现早治疗，也能争取治愈。但很多人一是担心查出问题不敢做体检，二是怕麻烦，没有不舒服不愿主动去体检，结果是一再错过阻断癌症的好时机。体检这件事，不能图省事，不能怕麻烦。
6 }2 M Y3 B$ V; k7 K1 t' }+ o( R# U# g. E; J
省力，可能健康买单
: J1 Z& ~9 R: e* f
. w2 { I8 K& }4 N8 ^所谓省力，本质上就是不愿动，懒得动。久坐、缺乏运动，越来越成为现代人的通病。
3 q9 d* W: s4 y+ E# H0 Q: R. m8 Z% K; ~4 _8 G L
据世界卫生组织报告，全球每年因缺乏运动锻炼带来的相关死亡人数高达320万。缺乏运动的人，容易带来肥胖，增加乳腺癌、子宫内膜癌、结肠癌等多种癌症风险。
5 ?* }* X+ d7 z* K3 V ?+ M! B3 }( q4 y, k
一项研究表明，久坐的人比常运动的人患结肠癌的风险高40%~50%。人体免疫细胞的数量随活动量的增加而增加，久坐的人体免疫细胞减少，也会增加患癌几率。运动一定不能省，它是最方便易行也是最便宜的防病秘方。
# V- w! Y0 j$ `2 C h& q
, j' g( f" J1 O' M5 f. f; C6 ]
总有人感叹癌症“防不胜防”
" l; r; W8 B9 A% p9 `: D
4 z) o- y" f9 E; P: O其实研究认为，约60%的癌症是可以避免的
- @. u, b/ _- ~! B$ l$ N+ ^* L0 L
0 ]' a, u9 ~- T& R
越早开始重视健康，健康也就离你越近：
' f. P: u# U( x' L
& S& X! |. s& N6 T7 b6 q3 ]0 \一是要重视日常生活习惯
: F; D; F. G9 O6 \
h) [& s k' A
二是要重视身体发出的各种信号
- A) e. t3 c' |
% t2 k$ R$ Y8 @1 t千万不要觉得自己没啥“感觉”就忽略健康~
- G# B1 B/ S5 R0 y
, x+ y" e" u- \& t9 l8 H
发表于 2024-8-12 13:00:50