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在现代婚姻里，不只男人有可能外遇，女人有外遇的情况也很多，外遇似乎已经成为大家司空见惯的现象。
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在亲密关系里，如果我们不幸要修炼关于外遇的功课，该如何面对呢？
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1 c1 k* _6 I, ? 如何做才可以避免为外遇所苦呢？
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9 k% q2 j1 Q# J& U! X1 w1 V 首先，我们需要去了解和外遇相关的事情，我们知道得越多，就越容易理解、看透，也越能够公平公正地去看待这类事。
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. r4 r! ]3 P, ~3 Q& R) A/ m6 u 今天我们就来谈谈，关于外遇要明白的四点。
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没有人是为了外遇才结婚的。
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" h, D, k# n' j1 [( A0 B 当初和你一起走进结婚礼堂，信誓旦旦地说要和你共度一生、对你忠诚不渝的人，和后来背叛你、弃你而去的人，其实是两个不同的人。
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当不得不面对“外遇”这种事时，当初的美好期许也瞬间崩塌了，许多人都会倍感崩溃。
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其实，人都是有多面性的，当我们年纪渐长、见识越广，就越能够去理解，甚至去包容对方。
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其实，不论是外遇方还是被外遇方，在面对外遇时，都会显化出和平时截然不同的人格。
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$ Y; t& v+ J$ f4 i# `* A" G, h 很多人在外遇中，会展露出日常生活中无法展露的另外一部分人格，比如喜欢冒险、追求刺激的那部分自我。
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- V. m* _0 `( Z4 p3 x, i$ M7 A 而被外遇的人，则可能被引出平常不会显现的人格黑暗面或被激起埋藏较深的心理创伤。
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外遇之所以有吸引力，除了激素作祟，还在于它会成为很多人当下的救赎，给了人缓解压力的空间。
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% n2 A+ G y* y m 比如，暂时逃离夫妻之间枯燥、平淡、让人烦闷的日常，会让人有喘息的空间；
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4 a% j, q" Y0 Z 而那些令人压抑、不愉快的事情，好像可以借由外遇得到调剂，暂时被放下或者，让这段婚姻得以持续向前。
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) V8 ]* Y% D4 y. c! m4 T# C% F1 _& l. q 每个人的性格不同，有的人会忠于他的承诺，可以为此忍受平淡的生活，过着一成不变的日子；
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T! D' p+ _2 q 但也有人既无法忍受这样的生活，又担心离婚带来的严重后果，那么外遇就成了他暂时逃离婚姻的一个出口。
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@; K. C/ v. q5 _ 如此说，并非为外遇之人找合理的借口，替他们推脱责任，而是让我们借此看清楚外遇背后真正的原因，避免外遇的发生；
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+ h9 B: I: U2 x! h$ i4 s 或是在它发生之后，不让自己过于崩溃，用更好的心态去面对。
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9 y2 {: G: [" B, G 外遇不仅仅是为了寻求刺激和愉悦，还包含了获得优越感和报复对方的目的。
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* H) n+ w3 f+ J0 @" c 外遇的吸引力加上求而不得的好胜心，就是激情的最佳保证。
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* r+ n/ S5 k3 a) ^& T6 J 然而，我们有所不知的是，外遇本身还会让当事人产生优越感，甚至获得报复的快感。
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为何外遇会成为报复对方的方式呢？
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/ Y, i" n4 s) |3 W 在亲密关系里，倘若一方处于绝对的优势地位并为伴侣倾力付出，但对方无以为报，而且强势的伴侣常常负面情绪爆棚；
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I& Q0 Q/ P( p x/ N 处于弱势地位的伴侣则不得不收敛坏牌气，那么外遇就会成为弱势的一方平衡内心不满、发泄和报复的方式，外遇对象的仰慕能适时地带给他些许安慰。
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我听过一个极端的案例。
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3 \, H$ u E! Q' L* E 有一家连锁美容院的老板娘，精明能干又会赚钱，老公甘居二线做家庭主夫。
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老公平常对她体贴入微、百依百顺，不仅人长得帅气，年纪还比她小。
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可是，有一天，她突然从美梦中惊醒，陷人梦魔之中。
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. Z7 W7 \/ G! x+ Q- o 原来，她发现端倪时，老公已与自己身边的多名女性有外遇之实，其中包括她的客户、家中的保姆、闺蜜，甚至她的员工、店长。
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, e' P e) F' q0 D% y& {6 u 对女性而言，这是一种无法想像的信任灾难，所以一夜之间她的内心世界全部崩坏。
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也许这个男人需要寻找让他能够展现雄性激素的地方。
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平时，他表面上完全屈居于自己的妻子之下，内在却需要足够的智慧、强大的力量来平衡自己的不满；
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如果他尚且不具备这些条件，就需要用一些比较低级的方式，比如外遇，来使自己在两性关系当中取得心理平衡。
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8 R9 i2 c- I7 Q3 C- S 值得玩味的是，每次当我提到这个案例时，在场的女人都会为这位女老板一掬同情之泪，但是男人的第一反应都是，他是如何做到的？
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艳羡之情溢于言表。男女之别，在此尽现。
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/ c7 ?, q' a( V- m 因此，在一段严重失衡的亲密关系中，男女双方都需要检视对方是否在采用一些不好的方式来平衡自己内在的感受。
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- s$ J* R% y$ @5 ]2 {# [' C$ n 外遇在某个层面来说，是夫妻双方潜意识里的一种共谋。
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这句话是很多心理学家都提到过的，而这句话的本意是，夫妻双方都可能想要外遇，只是比较大胆、不受道德拘束的那一方先采取了行动。
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4 }. s W7 _; ^) m! e& r. } 为什么夫妻之间会有这样的潜意识共谋呢？
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, u1 C. O$ [1 c0 H4 Y5 |: p% ] 曾有一位心理学家说：这种共谋，其实源于双方想要更进一步地靠近彼此的想法。
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他们的内在想要了解——如果我这么做了，你能够原谅我吗？你还能够接受我吗？
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/ f* I. y8 B: i U H 这也是亲密关系中的一种试探吧。
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也许，走过外遇伤痛最好的方式，并非去责怪对方，让他永世不得翻身，而是把外遇当成了解婚姻、理解对方和探索自我的一种途径。
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8 R- w( ~9 X9 ?# k0 V 它能够协助婚姻中的双方去理解：
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, }( y! L% z8 u1 R; v! W: s1 W 为什么在我们的婚姻当中无法获得在外遇当中能得到的那种快感、活力、喜悦和刺激呢？
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" V* f. @* [1 e3 a0 P 当我们找到了答案，就会发现里面包含了我们可以共同努力奋斗的目标：
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# O9 [. ]3 _% a+ R u7 V 它可以帮我们对婚姻关系做出有建设性的检视，并且创造和伴侣一起努力修复关系的机会。
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两个人能一同成长，更加理解和接纳对方，让彼此再爱一次，这是最重要的。
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在婚姻里，如果能把外遇处理得当，便可以把危机转化为转机。
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6 u8 [& W* e! I( p: p" I1 d 借由外遇看到自己的婚姻当中被长久的平静无趣的生活掩埋起来的可能性和不可能性，这就是外遇可以为你带来的增长智慧和获得成长的机会。
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大多数人一贯的想法并不能解决实际面临的问题。
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2 A. g+ W" s- r0 c+ D 对于外遇，大多数人一贯的想法是：外遇是背版，背叛有罪，有罪的人应该受到惩罚，并且彻底赎罪。
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可是这样想，并不能解决我们所面临的问题。
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9 ~: y: R3 h B9 x& Z& o 外遇会为亲密关系带来致命的打击，双方都会成为受害者，所以了解外遇的本质，比谴责和分手更具有建设力和疗愈力。
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6 N( X9 L* N: j j6 t2 @* T 如果对外遇一味地进行批判性的谴责、强硬的报复，不但双方没有办法利用这个机会深入理解对方；
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8 o/ { s9 s6 l* F/ }4 T 当被出轨的一方过度沉溺于自己的冤屈、痛苦、嫉妒当中，始终和伴侣势不两立时，对双方和各自的家人都毫无益处，甚至会深深份害到孩子。
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或许，外遇会让婚姻终结，但它也有可能为婚姻开启另一个新的篇章，这取决于当事人是否有足够的勇气、智慧和毅力去面对外遇的问题。
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0 u+ G% }* e7 M- b! M 现代的婚姻都太沉重，我们往往会给伴侣很高的期望，不仅要伴侣给我们足够的安全感，还要伴侣能够爱我们、重视我们；
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- I6 T+ G% X. S9 A1 R 既能跟我们在精神层面进行沟通，共同承担生活事务，还可以理解和安抚我们的个人情绪；
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, P" G" J! h `/ R# K; N; |# T0 L 不但是我们最好的朋友，还是我们贴心的知己、可靠的伴侣、深情的爱人……
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) w2 l; g! w; h' k! L n- V+ S9 `: ^ 可是将这么多期望放在同一个人身上，是毫无可能被满足的。
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0 ~1 V3 n" f% `9 x% s 当我们真正步人婚姻后，就会果断地放弃这种幻想。
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1 j0 ]8 r# @. { 倘若婚姻之外突然出现让我们燃起爱的火花的人，情况通常就变得一发不可收拾。
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在婚姻中，亲密感和新鲜感，安全感和刺激感，通常是无法共存的。
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; g7 t W+ U( X% O* ^ 相比之下，基于物质动机建立起来的婚姻，通常比基于吸引力和爱建立起来的婚姻更加坚固。
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抱着婚姻就是合伙开公司、做生意的心态建立的婚姻，会比纯粹因为喜欢和爱、想要跟他天长地久而建立的婚姻稳固得多。
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8 t4 i- z0 n5 b( l3 k, N$ U 如果我们在结婚之时，给对方赋子太多意义、太多责任，那就注定会在婚姻中收获失望。
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当对方承担了过多的期望和责任之后，可能会想一逃了之，而逃跑的方式之一就是外遇。
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& ]+ E, F; Q4 E3 {! V 所以，想要建立良好的亲密关系，需要不断地提升自己的认知，有足够的智慧面对关系中的一系列问题。
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发表于 2024-8-11 13:35:02