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人的衰老，并不一定是“生理上衰老”，也有“心理上衰老”。
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当你长时间处于压力之下，长久身心疲惫，会让你愈发焦虑、沮丧，感觉整个人都不好了，可能意味着你开始衰老。
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) z, X# E4 v- T7 z7 p; M$ N进入衰老期，身体和心理上会有哪些表现？
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常常无法控制自己的情绪
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年轻时：
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你总能保持高昂的斗志，充满激情，一些小挫折，小磨难，生活和工作的压力根本就不是你的对手。
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你无所畏惧，你觉得自己年轻，还有无限的机会。
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) ?/ h: p/ k: q( o3 \你对很多事情，感情，男女关系都充满激情与好奇，总愿意去尝试。
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衰老期：
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情绪会有明显的波动，经常会感觉到沮丧，焦虑，内耗，患得患失；
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/ @. [! f7 s0 o6 J$ {' p在10年前的你看来，或许是一件微不足道的小事；可在10年后的你眼中，变成了让你睡不好，吃不好的导火索。
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面对生活，面对兴趣爱好，你的激情就像被扼杀了一样。
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% {& b# y% G' h A; b! @1 Z对任何事情都很难提起兴趣，不敢轻易做出尝试。
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常常畏首畏尾，瞻前顾后
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1 F1 g$ E) o' e年轻时：没有顾虑，常常凭借着一腔热血和感觉做决定，容易意气用事。
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喜欢的，想要的，渴求的，你愿意豁出去争取一把。
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9 o! \& i8 l5 F3 k6 F5 }就算错了，失败了，大不了换条路重新来。
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在你这一生中，你会发现年轻时的你，是最勇敢的最果断的。
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当你开始衰老：
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不敢轻易做决定，做一步要考虑五步甚至十步；
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7 k5 B, R+ x- a7 C! |这个决定还没有做完，还不知道结果，你就已经想到了失败的局面。
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决策能力越来越差，哪怕是一件很小的事情，你也会纠结很久。
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1 d9 j& Q) y0 b& z% l迟迟不敢做出决定，生怕失败，生怕自己走错了路。
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# p) e) x% R+ n1 ]* p7 y; I8 J6 y7 {对社交的需求度减少
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1 E: I4 l$ a, K6 @9 ?' X) I年轻时：
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/ Y! ~! H* r; H你很需要朋友，很需要认同，希望在圈子里成为被关注的人。
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你很讲义气，很愿意为朋友两肋插刀，只要朋友开口，你就来者不拒；
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# }7 x% \9 f7 L; j% X9 Z你不会拒绝，很有面子，哪怕为朋友付出会损害自己的利益也无所谓。
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人在年轻的时候，是害怕孤独的，因为独来独往就意味着“被人群抛弃”。
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进入衰老期：
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接触的人越多，接触的环境越复杂，经历的事情越多，就越不喜欢跟人打交道；
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甚至，有时会恐惧各种繁琐的、麻烦的社交关系。
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7 Z5 d; l" w0 r1 U8 m男人会厌倦酒局上的应酬和虚伪，女人会厌倦饭桌上的内卷与攀比。
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更喜欢独处，希望拥有属于自己的时间，避免跟任何无关的人打交道。
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对情感的需求度增加
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年轻时，精力旺盛，你对男女关系的追求更多停留在“表面”；
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要么爱得轰轰烈烈，不爱了就果断止损，不拖着。
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* ~, C. t S. m/ m这一个不行，那就寻找下一个，有着源源不断的精力，对于性的需求，男人在30岁之前也是最高涨的阶段。
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5 \- \- I, a" |# @衰老期，对性的需要逐渐减少，但对于“情感和精神的寄托”需求度增加。
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你知道吗？
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5 H; W. E6 u ?) c1 W" c沉浸于暧昧关系的高发年龄，其实是40岁之后。
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; f; u4 p. }) e# n! }对当下感情和婚姻的不满，更容易让中年人将内心溢出来的孤独与情感，转移到别人身上。
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1 ?0 _' z7 o6 L8 R P年轻时，察觉到问题会试着解决；没有办法解决，也会给对方体面分开。
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* x9 v3 u8 K$ S8 K9 R2 w2 I6 P心态变老后，察觉到感情出现问题，就下意识逃避。
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) c8 W" @6 q9 v: |9 ?生活习惯和身体的变化
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0 y& A& {( Z9 y. K N" V$ I9 m" G年轻时候：
& k! e. K1 i3 ~0 f0 w" D
+ C0 K( ]! b; l8 F, Z想吃什么就敞开了吃，仗着身强体壮，大口吃喝，常常熬到半夜；
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+ w% c* C1 _' ~3 F' f就这样，也基本上不会感觉到疲惫。
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无论是生活还是工作，都有旺盛的精力，身体没什么负面信号传出来。
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/ a K1 T8 X5 j1 {生活习惯也并没有那么多讲究，执行力比较强，说做就做了。
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进入衰老期后：
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吃多了，喝多了，睡太晚，身体会在第二天就传递“不舒服的信号”；
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, D3 i& B3 [) H% U生活习惯也变得越来越谨慎，细心；
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在忙碌和劳累后，身心的疲惫感会持续很久，需要几天才能休息过来。
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: x* E9 w" i3 X6 s" ~+ j5 A, p睡眠的质量变差，做同一件事的效率也越来越低。
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5 N5 x, ^' S- R. D; g在年轻时透支的身心，终于在中年后就开始暴露出弊端。
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/ j; Q* b5 {. T. W6 Z% ^' u最重要的是心态变化：
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J3 H+ O$ {6 z* R7 a/ L从自信有激情，变成了容易自我否定，自我价值感低的状态。
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F6 \/ Z4 q; y" u话题：
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你感觉自己有没有进入“衰老期”？
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发表于 2024-8-7 08:41:19