星级打分
平均分:0 参与人数:0 我的评分:未评
顽固性失眠，反复睡不着，我再强调一遍，中医有办法！
( P; y' p7 U/ E8 J0 z
7 J; D% h8 G. N. p" p5 K2 h# B
: \4 C" D/ p0 }" V Q1、入睡困难----疏肝 2 x& h- F; x8 U& ]2 G$ r
晚上翻来覆去，明明9点就躺下了，却折腾到凌晨才能睡着
4 B: R0 [, t! [) H% ]9 k这是郁气滞，入睡是人体阴阳气机转化的表现，阴盛则入眠，阳盛则醒来，阴阳之气的顺城转接，就是靠肝气舒畅，若失之，睡眠肯定受影响 3 Z& H8 K" O5 C8 D; G
; ~: | ~$ [. C) ?2、睡不着----泻火
% R/ c; Z4 C/ u! ~很难入睡，大脑活跃，睡着了睡眠也很浅
4 q6 t/ c. _6 r9 Q# c$ M这是心肝火旺，气有余就是火，扰烦心经，灼烧心脉，则睡卧不宁
4 v. K! m3 c5 d4 X( ?2 s0 H/ B4 i) |( k$ ?. G0 X! e
3、容易醒----调脾
) g q/ d: g8 B睡不安稳，特别容易醒来，并且反反复复 e/ o: m6 {6 H; f0 R6 b& }
这是“胃不和，则卧不安”正因为有脾的升和胃的降浊，通上连下，平衡阴阳，人体的生命活动才能维持，饮食不节，脾胃功能不好，就会造成腹胀，胃痛，使人辗转难眠易醒 6 Q- p9 w2 _- I! U
! r" m0 n0 V: M. j
4、做梦多----养心
0 z: u* n% S6 }- ~特别爱做梦，睡眠效率很低，白天精神不振，时而心慌
& B7 n3 s4 S9 Z# O- M这是心血亏虚，心主血，血虚则虚火内生，上扰心舍，阴不足于下，神不安于上，就会心神失养，导致多梦健忘
1 w o1 q) F. l3 F9 ^7 @5 @. K6 r" m5 r- p, k% B: M+ V$ J' r4 Q
5、睡不沉----补肾
- C$ E9 O" K- @, {$ t) s睡得很浅，似睡非睡，睡意很浅，看上去睡了一夜，起床后人却很累
: R$ Q( X% A( L: U1 |, u5 V这是肾阴虚损，心居上焦，肾居下焦，肾阴虚损，就不能上承，心肾不交，就会虚火上炎心火偏亢，很疲惫
( e8 g" |2 p# r% ]9 l* g; J
4 s3 G# z9 q4 N. B ~4 Y! j | 
发表于 2024-7-19 08:11:16