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[强身健体] 新出的“寿命公式”, 快算算你能活多久!

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发表于 2024-7-17 08:33:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  您知道吗?每个人能活多久,是可以计算出来的!  f( J3 Z. d8 S4 \1 p  p% |

6 K- F# G; G+ Z6 t8 p  美国坦普尔大学神经学系教授黛安娜?伍得拉夫博士在对长寿者进行数十年跟踪调查后,推出了一套长寿测验题,这套测试就像一个计算器,大家不妨准备好笔和纸算一算。
" ^$ }9 Y) K. O8 Y+ O( X# N  V  f$ ~' t+ f' ]2 O
  新出的“寿命公式”, 快算算你能活多久! 不开玩笑, 事情很严肃!9 w- v0 s  M3 n4 b
* I/ o( b  b' e
  第一步:花费 5秒钟的时间,查到自己的“基础寿命”
( w5 M9 I# ?2 l* V
" z0 g! Y% N4 ^5 _( o) G! s 20240716135159856320.jpeg % _+ n2 U. J4 c% ?# Q
+ i. D# T# F, J# X' q* x
  第二步:以上面查到的“基础寿命”为基准,开始加减计算,共六个部分,包括:生活习惯、心理状态、婚姻情况、职业状况、生活环境、遗传因素。% ~% S. R1 D7 \( Z9 l2 u
4 w  Y: L  Z$ y' F3 q
  比如:50岁,男,基础寿命就是 77岁,以 77开始做下面的加减法,大家不妨拿出笔和纸来认真算一算~
- c/ s1 B7 H) R7 d# v0 E$ Z" j5 x& o" B' C
  新出的“寿命公式”, 快算算你能活多久! 不开玩笑, 事情很严肃!, F! F- W& U# |+ J# O
, c$ ?& ^/ {8 c) m2 g1 Z" F
  生活习惯8 {$ {0 q) p  G2 N5 p: @2 R2 y
' Z7 `) A6 r" d: j
每周锻炼 3 次 ——加 3 岁;
# k1 C5 n5 [4 w4 f# G( g7 W+ w9 E  爱吃果蔬 —— 加 2 岁;0 z! e% g- }( b' O
  养宠物—— 加 1 岁;: N& }# f3 Y3 x
  每天抽烟超过 2 包 ——减 12 岁;
+ A. u, H$ D3 `, f- H1 H* B, F  每天抽烟 1~2 包 —— 减 7 岁;
1 L; l% {5 o+ w
' Z; E7 S0 ~, [# o3 b% }  每天抽烟 20 支以下——减 2 岁;
5 F3 k/ i; d6 L* L  睡眠超 10 小时或不足 5 小时——减2岁;& X& P- h1 i* R+ k
  肥胖——减 2 岁;. V/ m8 y4 C, h7 c

. A, `3 _  ?* \# q. a3 I2 u$ a  不良姿势 ——减 2 岁;
# A4 Q- \" ^% T0 ~7 e) M, _4 [! r, t/ a0 _# ~1 A
  已有慢性病或经常得小病 ——减 5 岁。6 T3 @3 N9 ?: o* u1 U' i
/ {( X" K$ I. p$ s% O6 b
  心理状态* i' g. G! j" Y/ s( P( l+ V
多数时间感觉快乐、满足 ——加 2岁;
2 M/ _, ~  D, G1 |7 o& @) S' X  乐观——加 1~3岁;
9 P* N- w! c8 H! x& L  有分担烦恼的朋友 ——加 1岁;5 j, r$ R! S  _/ R0 a3 Z( n
  信仰坚定 ——加 7岁;( t4 [5 z6 A, L$ x9 F+ @, B+ {
  自卑——减 4岁;
; R8 C0 @$ v. h  固执——减 2岁;1 F* L/ J0 p- ^! \/ {
  爱冒险(如开快车)——减 2岁;' Z, s4 }/ a3 q6 l; W) V/ x
  抑郁 ——减 1~3岁。0 a8 P0 H6 C+ n5 d) q. R; j
; B# j! \4 h; r
  婚姻情况  
+ Y  N+ X4 q8 f1 ~已婚 ——加 1岁;
0 z$ g1 B$ \) |  H" m  离婚并独居的男性——减 9岁;
: }* F5 O) ?8 B, p1 |) G  离婚并独居的女性 ——减 5岁;
* |' G# w2 U( s9 x; V: v- r' a  女性不生育或 40岁后无子女——减 0.5岁。. R* T$ y  ~+ N1 C0 D) z

  m" \0 V0 c+ R) g# y  职业状况
$ Y) @7 q& b- [6 m专业研究人员 ——加 1.5岁;
# G8 u, U: Q3 G; p2 }
3 `+ a+ ?' \' o  60岁仍工作 ——加 2岁;& C& O8 C2 v. d, e% _
  65岁仍工作——·加 3岁;. t& |8 |  r: t. k2 T; g) R$ f- s
  在大城市工作(或度过大半生)——减 1岁;
/ Y: M0 y0 _- @# \! P, j- g  在城郊乡镇工作(或度过大半生)——加 1岁。
  L4 u5 K: r4 x$ w  c
! \) q& B, Z: R  生活环境
3 L5 Z1 t7 p9 y2 \% {居住的地方视野开阔 ·——加 2岁;
+ Y+ \8 e6 e9 [2 ]2 Z  长时间受噪音污染 ——减 1岁。; t8 y2 b4 V- ~* a! E
) f- z. _- b1 }2 F0 x$ }
  遗传因素7 t+ y8 j8 S6 l& b
母亲活到 80岁以上 ——加 4岁;5 z: _- D# t# u8 z) }! w
  父亲活到 80岁以上 ——加 2岁;
6 \/ ~& O8 U( C  祖父祖母活到 80岁以上 ——加 1岁;/ v5 O. g/ f: U7 ?% e1 |( F

/ \0 x+ z% Q( y0 M+ V  直系亲属中有人 50岁前死于心脏病 ——减 3岁;
4 G. @% V' ^7 R9 M, G* Z9 n  直系亲属中有人死于胃癌 ——减 2岁;# v* e& H' f& D
  有女性近亲死于乳腺癌 ——女性减 2岁;1 H% ?8 X. ~3 J0 T
9 h( i8 s9 S  J9 O8 y
  有近亲 60岁前死于自杀或其他疾病 ——减 1岁。
( o% X. z; t( c6 K
; c7 f4 a. T3 `0 `3 @  大家算出自己的最终寿命了吗?人生不过三万天,大家不妨都来算一算自己的寿命。远离生命中的减分项,人人都能活过100岁!
& O+ q* |% K6 J  这个寿命公式虽然不能作为精确计算每个人寿命的唯一依据,但还是非常具有参考价值。# u3 _8 Z  ^& I/ [  T
* `7 R6 o  d# C6 ]

- T) ?2 K. L7 w- w1 D7 O
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