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[强身健体] 用筋膜枪打屁股,有妙用?

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发表于 2024-6-17 16:53:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
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筋膜枪竟然还有这种妙用?困扰多年的痔疮终于能一去不复返了?毕竟我们都知道「十人九痔」,痔疮可以说是困扰很多人的病了。   e% f$ a% i: O, ]+ r

" F( p( A' \( A* z《中国居民肛肠疾病患病工作相关因素调查》共调查了68906人,结果显示:肛肠疾病患病率为50.10%,其中痔疮发病率最高,痔疮患病人数占所有患病人数的98.09%。. r! J5 O9 `) \7 y; n
并且对于女性来说,由于怀孕和分娩,发生痔疮的概率会更高,要是真能彻底解决,那真是再好不过了。
& n) l0 \- Y. h% C$ b' x那筋膜枪治痔疮可行吗?还有哪些治疗痔疮的方法?平时又该如何预防呢?5 p7 b( }) j$ i$ q

9 m  r& {4 g. |2 x痔疮是什么1 D; U8 o% m; T& [* E( h( }! x
痔疮,是肛门和直肠下部的肿胀静脉,类似于静脉曲张。痔疮可以在直肠内发展,称为内痔;也可以在肛门周围的皮肤下发展,称为外痔;除此之外,还有混合痔。
  I4 K  E( V1 L& U; c# a  u4 r; W( B
痔疮的形成有几种原因:$ j7 o: w' R, A" T4 P; ^: Z! ~5 Y
$ ]8 O) {. O0 }3 h3 @
一些导致腹压增高的因素,像便秘、体力活、妊娠、肥胖等都能引起或加重痔疮。
% d% Q, X3 f' ~' R& @久坐和长时间蹲坑使肛门处于较低的位置,受重力的作用,直肠部的血液回流不畅,容易形成痔疮。% q4 n1 O6 V" @# Y' p
- |( x, m" ^6 R0 k, W
经常吃辛辣等刺激性食物,刺激肛门局部水肿,也是导致痔疮的重要原因。3 o- R  W: U, v3 t
另外,肛门褶皱较多,若因肛裂或便秘等原因导致肛周出现小伤口,便后擦拭不净会使得伤口处残留粪便,滋生细菌,进而加重水肿引起痔疮。
* ?8 G2 s- ]. F  c' N
* \0 _- a0 R6 p& }0 F- c8 n症状
) K: {2 ]! P; n/ |! m4 i不同的痔疮类型有不同的症状表现。
$ T; u" P# f$ w7 g7 ^, t( [2 q5 z内痔:内痔位于直肠内。通常情况下,我们并不能看到或感觉到它,并且内痔很少引起不适,但排便时的紧张或刺激会导致出血;内痔也有可能脱出肛门外,从而引发不适和疼痛。
, R* J# e; D: b& e, u' L8 }外痔:相对于内痔来说,外痔的存在感会更强,因为外痔主要在齿状线以下,表面是皮肤组织,神经丰富,容易引起肛门瘙痒、疼痛肿胀、有异物感、出血等,如果形成血栓,那会导致血栓性外痔,引起剧烈疼痛。: {9 [3 s: |6 U9 U  s0 d$ }
  i3 w* v2 z: p. t! g( a5 m
基本了解了痔疮的症状和成因后,我们再回到开头给出的新闻案例,筋膜枪治痔疮,能行吗?
# i1 a) P: u+ P% j6 \0 L
# k1 l1 b0 W5 b) V筋膜枪治痔疮可行吗?
( v( x; z3 [6 c  V$ `5 G6 ]先说答案:不建议!; l1 W* Z- Y, V( r9 k& ]7 w. I
用筋膜枪打痔疮会加重疼痛感,并且还会有肛门损伤的风险。我们的肛门部位是很脆弱、很敏感的,用筋膜枪生硬地把痔疮打回去并不是一个好办法,没准痔疮没打回去,血管先破裂了,进而还会引发出血感染,对肛门造成损伤。3 T# c5 W# e% z; c
所以,大家还是不要盲目效仿啊……; O' l6 ]* k7 f+ \
除此之外,还有一些治疗痔疮的偏方,我们也给大家科普一下有用没用。+ J0 ^% `' D, A' I2 u* ?3 G* _" S
田螺涂肛
' P0 m: h2 d( A+ \4 f% u确实有这么种说法,用田螺汁来涂抹痔疮。但要注意田螺含大量寄生虫,用得好没啥效果,用得不好,搞上乱七八糟的寄生虫病,那就有的头疼了。  {# [1 j5 D  G1 v/ t# N4 I
吹风机吹. d1 ~( _) Q% h2 E, L& |& ?
0 @- A% z: e; d: s9 F
有些痔疮患者会用吹风机将肛门处吹干,热风拂过菊花的感觉确实很干爽,但其实是非常不建议的,痔疮表面的血管其实非常脆弱,拉个屎都能擦破,引起出血,你用吹风机怼着吹,很容易导致血管干裂,引发出血,从而加重痔疮。正确的做法是用温水坐浴,泡个10分钟,加速血液循环,这个才是有效的手段。
0 G7 ^; k  L. s  c+ F涂清凉油8 |" M" p$ @" G$ _- p
这个更狠,用清凉油涂痔疮,我想,可能会有清凉一夏之感?虽说有短暂缓解疼痛作用,但确实是非常不建议的,清凉油含大量刺激性物质,很容易导致痔疮加重,如果在急性期使用,更容易导致感染、出血加重等不良后果。
& ^7 w+ X) Q) h1 J; A盐水浸泡
1 G6 y6 z, x( ~3 B" S这个确实是有用的,但建议去药店买生理盐水,普通的食用盐里面也不少乱七八糟的成分,不是很推荐。生理盐水配合温水使用,效果更佳,能消除水肿,清洗肛门部位,能减轻瘙痒、潮湿等症状。
' B* E* @: E( ^" S8 ?0 j1 u0 E化痔散
* L& d; g  m1 e9 Q1 ~- q$ i这个是中药片,临床上也确实在使用,因为药物含有收敛、止血、消炎等成分,对缓解痔疮有作用,但对根治痔疮却是作用不大。
( X8 U( d5 t8 n0 `3 o3 A+ g不得不说,人类在治痔疮这件事上真是无所不用其极,不难看出,真的是被痔疮折磨疯了!既然大多数偏方无用,那真正有效的治疗痔疮的方法有啥呢?# K0 `% c" X) n! M# b" M
: g5 R# R1 z0 t5 T. B& ^
真正有效的方法
! k; z" m3 `  E( q1 d6 C在了解治疗方法之前,我们先要确定一下,哪些痔疮用治,哪些痔疮不需要治。
( t, y  l7 l7 l  L- g2 v对于外痔来说,不严重的话,大部分没什么症状。如果有症状的话,可以通过温水坐浴,擦拭痔疮膏以及维持肛门清洁等方式得到有效缓解。如果通过保守治疗,症状还是严重,对生活产生比较大的影响,或者出现血栓性外痔,那可以考虑手术切除,这个手术较小,术后恢复也挺快。9 u2 g$ u  k) C; W/ t2 e
内痔,根据严重程度,有以下几个分级。
+ ?5 W# e% o$ I# B$ @① Ⅰ度
6 s# I9 z5 ?/ D, w  P, C排便时出血,便后出血可自行停止,痔不脱出肛门;# k& R5 S- Q# h  v8 V% p. d7 N

/ T4 ~6 M$ p/ \3 x② Ⅱ度
9 H9 h' t- w4 W: P8 p7 \, `" ^3 ]
7 @4 o( Q. f& s9 ~常有便血,排便时脱出肛门,排便后自动还纳;
4 F+ f9 `* E$ c1 D
2 ]6 L& J7 |% S2 X③ Ⅲ度
8 W3 i7 s0 f( |: F! a& d. t偶有便血,便后、负重、劳累后痔脱出,需手辅助还纳;- C+ Z# Z: t' g
④ Ⅳ度
" ?* S, [  W- B2 m0 C( n5 {0 J/ O- k+ t1 F# \# }5 M- W
偶有便血,痔长期在肛门外,不能还纳,或还纳后又脱出。9 }% x" K* m- _& U, \
3 m6 b- D' i3 W
640.webp
5 }1 W; b% {5 A7 ^  z0 d; M' x& A  V% c! S) s; ^. R' A# F- |# c( m; e

% z0 w. E! ^4 c8 [4 p内痔分级
2 }4 @1 m6 s: K6 k- {一般情况下,Ⅰ度、Ⅱ度的痔疮不用手术。但需要采取治疗措施、并改变生活习惯,注意以下几点,大多数痔疮能慢慢恢复。
' V2 R9 v% ]- C- d, u
( B/ `* A3 @0 e# x# R1 u* _; f; f1. 便后用清水清洗肛门,少用纸擦,干净又无磨损。让菊花清爽绽放,心情好才能好得快。1 A, j  h5 R( `" F. U. q
2. 每日温水坐浴15分钟,促进局部血液循环,可以加点高锰酸钾,杀菌消毒。
' J) A! o0 u( v) ]3 a' W) D& ~; H4 A+ i- C9 E+ E- j7 Y
3. 如果有疼痛瘙痒等不适,导致不能坐下,强烈建议买个肛门保护垫,中空的设计,能让肛门悬空透气,促进静脉血液回流,加速水肿消除和伤口愈合,同时避免压痛。
( V! ]/ o; [; t7 R
9 m3 V5 J' a" y4. 症状比较重的,可以去正规的医院配点痔疮栓,消肿、消炎效果确实不错。但是想想朝菊花捅个这么大的药栓,还是有点小疼的。& ~* @* a. b) F; R

$ u7 W2 p6 v$ P: k" a1 c9 |5. 养成良好的生活习惯,详见后面的预防措施。8 N* [+ K$ O2 G3 @4 c

9 B$ M1 h3 `% w# q: v% G6. 痔疮好了以后也别放松,这是会复发的。每天做做小康复,练练提肛,会带来意想不到的效果。
! e7 M" F# ]  I& u: q; ]5 e" L) M) L5 `2 i1 t  s

6 k/ {3 {9 S' d# A6 {# ]6 [3 @提肛3 _" t- f: c/ Z
$ B7 x! [4 @) Z! K
吸气,提肛,屏气3秒,呼气,慢慢放松肛门。早晚各1次,每次20遍。- B9 J/ r% C. p, C: \
对于Ⅳ度或者经保守治疗后不能好转的Ⅱ度、Ⅲ度,以及便后出血极为严重的Ⅰ度、Ⅱ度痔疮,建议手术治疗。; o$ g) |  D1 g' U) @9 m
现在内痔或混合痔手术一般可以直接切除,或者采用PPH(痔上黏膜环切术)。PPH简单点说,就是麻醉状况下,将一根肠吻合器伸进菊花打一枪,它可将痔疮上面的直肠黏膜环形切掉一节,然后吻合好(吻合器可同时完成切割吻合功能)。这样痔疮就被托上去,不会掉下来了。手术简单,一般半小时搞定,而且术后并无太大不适。" P- K# R+ ?) E
但需要强调的是,不管是保守治疗,还是手术,任何方法都不能保证痔疮永不复发!最好的方式还是做好预防。
. _+ c6 F6 M* k# k5 B; |5 m# O2 u, Q4 d( e: [5 Y
防大于治!9 L( ^5 f( K0 p
养成良好的排便习惯3 f$ h7 B$ p, P- s! p8 r7 F, s
每天尽量在固定的时间如厕,10分钟内能完成的不要拖到20分钟。上厕所时少刷手机!
, O2 Q0 A8 g+ r8 _( P9 J5 V( }& ?$ F+ e
解决便秘
, h4 N' Y2 i" w痔疮患者多伴有便秘,便秘引起痔疮,而痔疮又加重便秘,恶性循环。打破循环的关键就是解决便秘。便秘患者尽量多食用通便的水果和食物,或者喝点芝麻油,以黑芝麻油为佳,每次一小汤勺,每天1次~2次,润肠通便。开塞露、麻仁丸有时候也是不错的选择。& C! R, s: F% X0 U/ `
清淡饮食
, f' v9 ^4 P1 L/ L. w, ?少吃油炸、油腻的食物,以清淡为主,同时多补充高纤维饮食、多喝水,忌烟酒,避免食用过多辛辣刺激物。; ^& T( e& J+ a* C6 K% a
规律作息
' R; a- ]+ \! l知道大家现在生活压力大,但是该休息还是得休息。不熬夜,保持充足高效的睡眠,才能远离疾病。
% J; ?6 t( ^$ g6 Q# x3 |- U% q避免久坐
) N4 X" t5 Q3 Y7 S5 P+ _+ F( e久坐或者久站,会让直肠部的血液回流不畅,淤积在此的血液会让肛门部位过度充血,加剧痔疮的严重程度,所以坐久了就起来活动活动,站久了就坐下休息休息。
- t1 w  Q4 x6 j: n; w  A保持菊部卫生9 b  }7 z6 J* p
保持肛周干燥清洁,避免细菌残留,平时可以把厕纸换成湿厕纸,能够有效避免细菌滋生。0 g2 V( ~2 ^. _0 m
以上就是预防痔疮的方法啦!0 h* {' n" x: q; H+ t. o' y  @/ ^
. m/ k% X0 r1 C* t/ V
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