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[强身健体] 用筋膜枪打屁股,有妙用?

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发表于 2024-6-17 16:53:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
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筋膜枪竟然还有这种妙用?困扰多年的痔疮终于能一去不复返了?毕竟我们都知道「十人九痔」,痔疮可以说是困扰很多人的病了。
+ y' u! y+ r# D
& j8 y" N! }2 f1 L: L. z- t《中国居民肛肠疾病患病工作相关因素调查》共调查了68906人,结果显示:肛肠疾病患病率为50.10%,其中痔疮发病率最高,痔疮患病人数占所有患病人数的98.09%。7 g; @: H0 D/ Q0 \) }" W
并且对于女性来说,由于怀孕和分娩,发生痔疮的概率会更高,要是真能彻底解决,那真是再好不过了。8 L( R- F! f* I$ t+ I4 N
那筋膜枪治痔疮可行吗?还有哪些治疗痔疮的方法?平时又该如何预防呢?
  a2 n$ `5 `5 {. B) }7 S: G/ T; A4 z3 _/ ]5 s4 h, v  m
痔疮是什么
% ^7 r8 s9 p/ i: [) w4 [痔疮,是肛门和直肠下部的肿胀静脉,类似于静脉曲张。痔疮可以在直肠内发展,称为内痔;也可以在肛门周围的皮肤下发展,称为外痔;除此之外,还有混合痔。
( i( g9 |7 n8 B8 g- r1 L. F& V
! c) p6 f- T# U  _2 s2 T9 X痔疮的形成有几种原因:0 S0 |: ~8 P4 K/ _* w

. E6 a2 g- o7 q+ L; u# W+ Y一些导致腹压增高的因素,像便秘、体力活、妊娠、肥胖等都能引起或加重痔疮。
9 F/ M. V% B3 a8 I' u$ E9 K! z久坐和长时间蹲坑使肛门处于较低的位置,受重力的作用,直肠部的血液回流不畅,容易形成痔疮。
1 B; g  K8 I" }8 d# q3 i+ ~: p* A. c. ]/ c4 n
经常吃辛辣等刺激性食物,刺激肛门局部水肿,也是导致痔疮的重要原因。
  `) G( b. K' W; @' v2 L  m  h, N8 k另外,肛门褶皱较多,若因肛裂或便秘等原因导致肛周出现小伤口,便后擦拭不净会使得伤口处残留粪便,滋生细菌,进而加重水肿引起痔疮。
  Y: Y' u+ h8 V' R
3 g& X) b" I4 M  b3 M症状
- u; ?7 O$ |6 |# O# ?: Q不同的痔疮类型有不同的症状表现。
  x6 F* y( B5 B. d' F: R+ M内痔:内痔位于直肠内。通常情况下,我们并不能看到或感觉到它,并且内痔很少引起不适,但排便时的紧张或刺激会导致出血;内痔也有可能脱出肛门外,从而引发不适和疼痛。: ^) S. W) Q& L: P8 S) r; z5 U
外痔:相对于内痔来说,外痔的存在感会更强,因为外痔主要在齿状线以下,表面是皮肤组织,神经丰富,容易引起肛门瘙痒、疼痛肿胀、有异物感、出血等,如果形成血栓,那会导致血栓性外痔,引起剧烈疼痛。( Y$ g4 t3 e; d" k' \
4 F* h4 ^) u7 c3 i* Z4 y/ C% Y# O
基本了解了痔疮的症状和成因后,我们再回到开头给出的新闻案例,筋膜枪治痔疮,能行吗?- t2 Q; ?  ]% i. i

! v; x$ I2 G1 x- L筋膜枪治痔疮可行吗?
, G$ J/ Q' J( n0 A& l' n/ A先说答案:不建议!# e) Q. D( F( ?
用筋膜枪打痔疮会加重疼痛感,并且还会有肛门损伤的风险。我们的肛门部位是很脆弱、很敏感的,用筋膜枪生硬地把痔疮打回去并不是一个好办法,没准痔疮没打回去,血管先破裂了,进而还会引发出血感染,对肛门造成损伤。
7 R2 S" D- H8 v1 L/ ?所以,大家还是不要盲目效仿啊……2 R3 ~5 e" t" Q, h
除此之外,还有一些治疗痔疮的偏方,我们也给大家科普一下有用没用。
5 N/ ?8 Z4 d0 f# m1 {% P7 h2 B/ `- s- {5 k田螺涂肛
* N* u$ Q! ~1 S9 _6 g( P确实有这么种说法,用田螺汁来涂抹痔疮。但要注意田螺含大量寄生虫,用得好没啥效果,用得不好,搞上乱七八糟的寄生虫病,那就有的头疼了。
" I9 @# B" y: X吹风机吹
# B- _6 S/ m0 W, P$ f
  G- o" G; ?' I有些痔疮患者会用吹风机将肛门处吹干,热风拂过菊花的感觉确实很干爽,但其实是非常不建议的,痔疮表面的血管其实非常脆弱,拉个屎都能擦破,引起出血,你用吹风机怼着吹,很容易导致血管干裂,引发出血,从而加重痔疮。正确的做法是用温水坐浴,泡个10分钟,加速血液循环,这个才是有效的手段。1 Q# ^: o' i1 `" H5 u7 ]! H1 |+ K
涂清凉油
* B8 E+ e5 I& t这个更狠,用清凉油涂痔疮,我想,可能会有清凉一夏之感?虽说有短暂缓解疼痛作用,但确实是非常不建议的,清凉油含大量刺激性物质,很容易导致痔疮加重,如果在急性期使用,更容易导致感染、出血加重等不良后果。8 T) R- l. E8 ~& k
盐水浸泡# h& n* P# z* S4 P) [- x1 p
这个确实是有用的,但建议去药店买生理盐水,普通的食用盐里面也不少乱七八糟的成分,不是很推荐。生理盐水配合温水使用,效果更佳,能消除水肿,清洗肛门部位,能减轻瘙痒、潮湿等症状。; a9 _: A: n' t
化痔散
8 F* O6 R, \9 Z& Q& C$ i: x  \这个是中药片,临床上也确实在使用,因为药物含有收敛、止血、消炎等成分,对缓解痔疮有作用,但对根治痔疮却是作用不大。
% [: g. x& V9 F9 o7 ^6 r- c不得不说,人类在治痔疮这件事上真是无所不用其极,不难看出,真的是被痔疮折磨疯了!既然大多数偏方无用,那真正有效的治疗痔疮的方法有啥呢?
8 x& ^5 S; j  t6 p% L
. ~5 m, G: z/ K+ ]真正有效的方法
7 `7 t' }0 I# l! i  I在了解治疗方法之前,我们先要确定一下,哪些痔疮用治,哪些痔疮不需要治。" h* O! h1 ]* C0 y6 F
对于外痔来说,不严重的话,大部分没什么症状。如果有症状的话,可以通过温水坐浴,擦拭痔疮膏以及维持肛门清洁等方式得到有效缓解。如果通过保守治疗,症状还是严重,对生活产生比较大的影响,或者出现血栓性外痔,那可以考虑手术切除,这个手术较小,术后恢复也挺快。8 c+ w/ D+ W3 u0 Y7 i
内痔,根据严重程度,有以下几个分级。
/ U* N2 g2 y1 ]7 ^① Ⅰ度 1 T0 [/ d0 V0 F. p% K+ H$ i, Q
排便时出血,便后出血可自行停止,痔不脱出肛门;& w6 F+ S( I# l# E; w+ {
( R' r1 b" P' u5 L) x
② Ⅱ度
' a, @1 b0 O3 \: G! W5 I6 C  a+ a# Q1 H" M$ T! c* \7 `: j
常有便血,排便时脱出肛门,排便后自动还纳;
& r: U! ^$ v' _. y- \  J1 H* g
: j4 T. H9 w. {, Q( L6 J: U③ Ⅲ度0 ~+ m; J+ }  _: N% z: U) S
偶有便血,便后、负重、劳累后痔脱出,需手辅助还纳;
6 B" k& y) W8 X; Q  c8 ^1 c! y④ Ⅳ度
# u3 ]- X: U; h! f: X1 {% e* |6 Z3 E. }* ]4 g! m
偶有便血,痔长期在肛门外,不能还纳,或还纳后又脱出。  y% n: W% g0 f9 `5 y6 [
2 [$ S& W9 m6 O4 h! J. B+ f4 b
640.webp : ^/ D( U# T! ~, J

. N9 f+ \5 @7 v! P
2 F) H- x4 e( S: M, e内痔分级
0 c; `& y# a* Z# R: l9 o一般情况下,Ⅰ度、Ⅱ度的痔疮不用手术。但需要采取治疗措施、并改变生活习惯,注意以下几点,大多数痔疮能慢慢恢复。7 u) M) Z, ]# i6 K) j5 f
/ j" S, h3 k5 r8 @0 w3 v
1. 便后用清水清洗肛门,少用纸擦,干净又无磨损。让菊花清爽绽放,心情好才能好得快。
6 ~8 x0 H$ Y3 F( a; U+ r& N2. 每日温水坐浴15分钟,促进局部血液循环,可以加点高锰酸钾,杀菌消毒。* Y# w2 a/ e. T/ M0 v, v
# ^. U; \, B9 V5 A3 z" s3 ^
3. 如果有疼痛瘙痒等不适,导致不能坐下,强烈建议买个肛门保护垫,中空的设计,能让肛门悬空透气,促进静脉血液回流,加速水肿消除和伤口愈合,同时避免压痛。
! x6 |' h  `+ s8 }# f
0 [2 C" c. v( N) o- ~( {4. 症状比较重的,可以去正规的医院配点痔疮栓,消肿、消炎效果确实不错。但是想想朝菊花捅个这么大的药栓,还是有点小疼的。+ W3 \5 V3 m* b  K1 z/ [, n  T: |

; B7 N* N' i5 X! R6 ]$ a5. 养成良好的生活习惯,详见后面的预防措施。* z% c' N4 G8 D# J

4 r' O  H8 s( G* P+ B$ w6. 痔疮好了以后也别放松,这是会复发的。每天做做小康复,练练提肛,会带来意想不到的效果。
2 Y  g! D$ T9 J. f" i- o) J) q# w6 U
# D, d4 Y; ^- f# c6 R3 X
% Z; Z+ V* ]' O* M, g提肛
, Y7 Q% W) y4 N! q  ]) _* |2 j2 R& g6 J
吸气,提肛,屏气3秒,呼气,慢慢放松肛门。早晚各1次,每次20遍。7 z7 b3 k1 b6 p: w6 G) B
对于Ⅳ度或者经保守治疗后不能好转的Ⅱ度、Ⅲ度,以及便后出血极为严重的Ⅰ度、Ⅱ度痔疮,建议手术治疗。9 w4 y! D2 i" v, y! a5 y5 o0 K
现在内痔或混合痔手术一般可以直接切除,或者采用PPH(痔上黏膜环切术)。PPH简单点说,就是麻醉状况下,将一根肠吻合器伸进菊花打一枪,它可将痔疮上面的直肠黏膜环形切掉一节,然后吻合好(吻合器可同时完成切割吻合功能)。这样痔疮就被托上去,不会掉下来了。手术简单,一般半小时搞定,而且术后并无太大不适。
2 ^& {/ m# y0 t/ |' h3 s但需要强调的是,不管是保守治疗,还是手术,任何方法都不能保证痔疮永不复发!最好的方式还是做好预防。
, x7 b3 \% c% m4 Y1 t- p! U3 w; u/ p5 Z. q0 ]* R* a$ U8 p. R/ d
防大于治!) K2 u/ v; Z- J
养成良好的排便习惯
/ d3 u9 W0 G% M每天尽量在固定的时间如厕,10分钟内能完成的不要拖到20分钟。上厕所时少刷手机!( x0 R5 y' b7 ^/ A
5 S( j% N( I! T- Z  s; Z; P7 I
解决便秘
5 A0 P( |7 W& D痔疮患者多伴有便秘,便秘引起痔疮,而痔疮又加重便秘,恶性循环。打破循环的关键就是解决便秘。便秘患者尽量多食用通便的水果和食物,或者喝点芝麻油,以黑芝麻油为佳,每次一小汤勺,每天1次~2次,润肠通便。开塞露、麻仁丸有时候也是不错的选择。7 `) |2 T% m4 Y& {! s- e! \, M4 u
清淡饮食
' I2 ?( ^. G: H3 y5 {少吃油炸、油腻的食物,以清淡为主,同时多补充高纤维饮食、多喝水,忌烟酒,避免食用过多辛辣刺激物。
/ K/ k. _5 A7 b, K" N规律作息9 J6 o8 f. v  s1 x4 _9 f! z
知道大家现在生活压力大,但是该休息还是得休息。不熬夜,保持充足高效的睡眠,才能远离疾病。/ P# u8 \+ F% ^' ]. z
避免久坐
4 L' E6 h9 B" N& N5 Y; x) f6 Y久坐或者久站,会让直肠部的血液回流不畅,淤积在此的血液会让肛门部位过度充血,加剧痔疮的严重程度,所以坐久了就起来活动活动,站久了就坐下休息休息。
/ \) Z5 Z5 N* N$ A+ F保持菊部卫生
/ J2 G, h4 t5 X4 V/ H0 m1 T保持肛周干燥清洁,避免细菌残留,平时可以把厕纸换成湿厕纸,能够有效避免细菌滋生。& [' |: Z" o0 Q2 _5 c' C' P, y
以上就是预防痔疮的方法啦!
9 b1 J5 X) ~0 G: w9 A
: k# {- r* i. q, f
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