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[强身健体] 用筋膜枪打屁股,有妙用?

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发表于 2024-6-17 16:53:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
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筋膜枪竟然还有这种妙用?困扰多年的痔疮终于能一去不复返了?毕竟我们都知道「十人九痔」,痔疮可以说是困扰很多人的病了。
2 H) L; _8 g3 M' J2 J& j% l. h
: z: x* H: c9 v' B7 b% V4 @  i《中国居民肛肠疾病患病工作相关因素调查》共调查了68906人,结果显示:肛肠疾病患病率为50.10%,其中痔疮发病率最高,痔疮患病人数占所有患病人数的98.09%。! C1 Y3 {+ d8 q/ L- [, ?: o
并且对于女性来说,由于怀孕和分娩,发生痔疮的概率会更高,要是真能彻底解决,那真是再好不过了。
6 _  V: b7 _, E/ I5 S/ f% c, h那筋膜枪治痔疮可行吗?还有哪些治疗痔疮的方法?平时又该如何预防呢?+ D! W* z9 r" p1 Y' J
1 J( A; X& Y& z' m* q$ j( U0 |
痔疮是什么
% Y+ t& _/ n5 X5 T* q" @痔疮,是肛门和直肠下部的肿胀静脉,类似于静脉曲张。痔疮可以在直肠内发展,称为内痔;也可以在肛门周围的皮肤下发展,称为外痔;除此之外,还有混合痔。
, y: `/ O* u+ P4 d6 b$ v
8 f. }& q7 L+ f/ U9 m痔疮的形成有几种原因:
  w" [% K/ g' a; }( L3 @% K( U: @/ G! |% z+ e
一些导致腹压增高的因素,像便秘、体力活、妊娠、肥胖等都能引起或加重痔疮。6 ]4 \  |. H) K4 F" E
久坐和长时间蹲坑使肛门处于较低的位置,受重力的作用,直肠部的血液回流不畅,容易形成痔疮。
3 }6 E! z/ m3 w4 O9 _, o* E' E9 O; V# s0 k5 }9 q
经常吃辛辣等刺激性食物,刺激肛门局部水肿,也是导致痔疮的重要原因。
( D: o1 D5 x/ d另外,肛门褶皱较多,若因肛裂或便秘等原因导致肛周出现小伤口,便后擦拭不净会使得伤口处残留粪便,滋生细菌,进而加重水肿引起痔疮。
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症状, y' I1 R) s3 U( Z
不同的痔疮类型有不同的症状表现。) D% m! a  d# B3 O8 {  ^+ o. T8 D
内痔:内痔位于直肠内。通常情况下,我们并不能看到或感觉到它,并且内痔很少引起不适,但排便时的紧张或刺激会导致出血;内痔也有可能脱出肛门外,从而引发不适和疼痛。
5 |: U  q2 r0 ?) R) |- Y- W/ x5 c外痔:相对于内痔来说,外痔的存在感会更强,因为外痔主要在齿状线以下,表面是皮肤组织,神经丰富,容易引起肛门瘙痒、疼痛肿胀、有异物感、出血等,如果形成血栓,那会导致血栓性外痔,引起剧烈疼痛。3 l: J8 c. e0 I8 U" h4 \- e

* D% a! g, b! ~$ J3 K4 c基本了解了痔疮的症状和成因后,我们再回到开头给出的新闻案例,筋膜枪治痔疮,能行吗?
' ]* J1 w" K1 {- |' O& t/ V
* c4 V& O5 M3 c- q9 j7 d1 j筋膜枪治痔疮可行吗?' S. w3 Y+ N7 N
先说答案:不建议!6 y! ~4 B; c" Y! A8 d
用筋膜枪打痔疮会加重疼痛感,并且还会有肛门损伤的风险。我们的肛门部位是很脆弱、很敏感的,用筋膜枪生硬地把痔疮打回去并不是一个好办法,没准痔疮没打回去,血管先破裂了,进而还会引发出血感染,对肛门造成损伤。3 V0 ?7 m- {# `# J) R" U
所以,大家还是不要盲目效仿啊……; {2 y+ U6 Q+ S5 [2 Y
除此之外,还有一些治疗痔疮的偏方,我们也给大家科普一下有用没用。
2 O: r5 x6 h: k1 w/ F. k1 F8 j田螺涂肛
% G7 N! ~. n. p3 @确实有这么种说法,用田螺汁来涂抹痔疮。但要注意田螺含大量寄生虫,用得好没啥效果,用得不好,搞上乱七八糟的寄生虫病,那就有的头疼了。2 |1 l' {8 `' ?% f; m( p
吹风机吹: L0 A$ E  j) b5 k& E1 S; k* ~" _' b

8 ]3 }  ?& f' ~6 E& i有些痔疮患者会用吹风机将肛门处吹干,热风拂过菊花的感觉确实很干爽,但其实是非常不建议的,痔疮表面的血管其实非常脆弱,拉个屎都能擦破,引起出血,你用吹风机怼着吹,很容易导致血管干裂,引发出血,从而加重痔疮。正确的做法是用温水坐浴,泡个10分钟,加速血液循环,这个才是有效的手段。, v8 X6 _' w! b0 m' G. b
涂清凉油# h+ I  V6 I9 j) h
这个更狠,用清凉油涂痔疮,我想,可能会有清凉一夏之感?虽说有短暂缓解疼痛作用,但确实是非常不建议的,清凉油含大量刺激性物质,很容易导致痔疮加重,如果在急性期使用,更容易导致感染、出血加重等不良后果。9 I9 Y$ X3 y, Z6 l# s1 p
盐水浸泡
+ l7 {7 L' P2 O% P* T/ k这个确实是有用的,但建议去药店买生理盐水,普通的食用盐里面也不少乱七八糟的成分,不是很推荐。生理盐水配合温水使用,效果更佳,能消除水肿,清洗肛门部位,能减轻瘙痒、潮湿等症状。/ r+ F8 |4 g. ~9 \0 [8 D4 z
化痔散
0 _0 i0 `+ ^4 q$ M这个是中药片,临床上也确实在使用,因为药物含有收敛、止血、消炎等成分,对缓解痔疮有作用,但对根治痔疮却是作用不大。
# L) o* D; o/ @+ i& U( }; l不得不说,人类在治痔疮这件事上真是无所不用其极,不难看出,真的是被痔疮折磨疯了!既然大多数偏方无用,那真正有效的治疗痔疮的方法有啥呢?
/ a1 r& m3 C* q1 \" O3 i+ F5 ?* ]; q4 I8 D$ `8 E# S
真正有效的方法+ P7 w& {4 {% U% u! m# F! q9 ~
在了解治疗方法之前,我们先要确定一下,哪些痔疮用治,哪些痔疮不需要治。
, v, w# o; V+ p( D/ g( Z9 w对于外痔来说,不严重的话,大部分没什么症状。如果有症状的话,可以通过温水坐浴,擦拭痔疮膏以及维持肛门清洁等方式得到有效缓解。如果通过保守治疗,症状还是严重,对生活产生比较大的影响,或者出现血栓性外痔,那可以考虑手术切除,这个手术较小,术后恢复也挺快。
3 X7 q6 V5 V; K内痔,根据严重程度,有以下几个分级。7 t$ |5 `8 R! ?* D# n
① Ⅰ度
9 l( Z! l* f, `( L7 d" D" q9 K排便时出血,便后出血可自行停止,痔不脱出肛门;$ E, y% G# j, t+ d  G' i
4 }  v3 [" w, j2 s
② Ⅱ度
" A* ]7 b3 t/ f* {
4 L7 L  s4 D/ O# s常有便血,排便时脱出肛门,排便后自动还纳;8 [( e% ^8 `9 X4 t9 _) V% r2 v" B" b0 O
  ]. E0 C: R3 @1 T( X* V; }
③ Ⅲ度
* l* M: ~; u0 h! e2 y9 A偶有便血,便后、负重、劳累后痔脱出,需手辅助还纳;) p* H* K5 Z4 Q+ J: n  ?9 e5 j
④ Ⅳ度
2 T) D# B* U2 o* [/ j
; u& B( A0 W. V9 W' Q! q偶有便血,痔长期在肛门外,不能还纳,或还纳后又脱出。' e1 Y+ x: a$ d% i9 h6 K
4 E2 E( y$ X0 l# k' |6 {
640.webp
) \5 J, p1 I2 Z$ d
. I- X3 M( U" R1 H1 N$ [+ Q; k/ y! Q0 w
内痔分级: H* \: R( l3 {9 K, D6 A
一般情况下,Ⅰ度、Ⅱ度的痔疮不用手术。但需要采取治疗措施、并改变生活习惯,注意以下几点,大多数痔疮能慢慢恢复。
+ S, X- b* _; X; Q8 Q
- u$ T" V, F$ s  f  K  A1. 便后用清水清洗肛门,少用纸擦,干净又无磨损。让菊花清爽绽放,心情好才能好得快。
+ b6 d2 X# F7 M0 j# j2. 每日温水坐浴15分钟,促进局部血液循环,可以加点高锰酸钾,杀菌消毒。8 M8 h- R# b7 I' s9 W$ b1 Y
8 ]+ _# {* K% w! I- d. z$ d
3. 如果有疼痛瘙痒等不适,导致不能坐下,强烈建议买个肛门保护垫,中空的设计,能让肛门悬空透气,促进静脉血液回流,加速水肿消除和伤口愈合,同时避免压痛。
8 ^7 e2 p- _6 j/ O5 C/ n! H) L) N; B7 i( V
4. 症状比较重的,可以去正规的医院配点痔疮栓,消肿、消炎效果确实不错。但是想想朝菊花捅个这么大的药栓,还是有点小疼的。  U3 l+ s, U! k. E7 g

2 a1 \  g- d& o! q5. 养成良好的生活习惯,详见后面的预防措施。
% U' f# v% M$ f. T( t  }; f
7 q# v4 x4 z; Y: r0 {. D6. 痔疮好了以后也别放松,这是会复发的。每天做做小康复,练练提肛,会带来意想不到的效果。
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提肛$ \# Y; x4 K& U' k

9 z# O" [2 x! S1 w, ]' c% F) ?吸气,提肛,屏气3秒,呼气,慢慢放松肛门。早晚各1次,每次20遍。, u) o$ w9 x0 o: |4 m
对于Ⅳ度或者经保守治疗后不能好转的Ⅱ度、Ⅲ度,以及便后出血极为严重的Ⅰ度、Ⅱ度痔疮,建议手术治疗。
9 x4 M0 h/ m2 e/ T; Z$ r8 U现在内痔或混合痔手术一般可以直接切除,或者采用PPH(痔上黏膜环切术)。PPH简单点说,就是麻醉状况下,将一根肠吻合器伸进菊花打一枪,它可将痔疮上面的直肠黏膜环形切掉一节,然后吻合好(吻合器可同时完成切割吻合功能)。这样痔疮就被托上去,不会掉下来了。手术简单,一般半小时搞定,而且术后并无太大不适。
; W% g4 S1 S7 k$ ~% ^但需要强调的是,不管是保守治疗,还是手术,任何方法都不能保证痔疮永不复发!最好的方式还是做好预防。
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  D8 Y* D* q( R6 o/ e2 A防大于治!) H3 b* g9 H' j# `9 J0 y- Z
养成良好的排便习惯
5 |/ J" n- B4 u. o, Q每天尽量在固定的时间如厕,10分钟内能完成的不要拖到20分钟。上厕所时少刷手机!4 U6 Q( ]- N+ e. K9 S
+ }- Z" p( i5 S& {1 k
解决便秘8 A% ]1 y* P4 ^3 P/ z8 k- u- j
痔疮患者多伴有便秘,便秘引起痔疮,而痔疮又加重便秘,恶性循环。打破循环的关键就是解决便秘。便秘患者尽量多食用通便的水果和食物,或者喝点芝麻油,以黑芝麻油为佳,每次一小汤勺,每天1次~2次,润肠通便。开塞露、麻仁丸有时候也是不错的选择。8 I) u1 I/ w. t3 o' p4 E
清淡饮食' T) o! I- U* u% Q  u" U% J: `, k" Z
少吃油炸、油腻的食物,以清淡为主,同时多补充高纤维饮食、多喝水,忌烟酒,避免食用过多辛辣刺激物。5 ^7 g1 e( [; i  r5 |( O3 D
规律作息
$ G# X! D9 M' S1 \* |; s知道大家现在生活压力大,但是该休息还是得休息。不熬夜,保持充足高效的睡眠,才能远离疾病。) ~1 ?. T% u- E- H( M* q
避免久坐! f) _" C/ G, o
久坐或者久站,会让直肠部的血液回流不畅,淤积在此的血液会让肛门部位过度充血,加剧痔疮的严重程度,所以坐久了就起来活动活动,站久了就坐下休息休息。2 h0 `6 V! B+ L. t4 }
保持菊部卫生. W" u& Y/ Z% G+ y3 k4 e+ |
保持肛周干燥清洁,避免细菌残留,平时可以把厕纸换成湿厕纸,能够有效避免细菌滋生。
% c' V- w, B+ J$ ^! s3 y5 w- a以上就是预防痔疮的方法啦!
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