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[强身健体] 用筋膜枪打屁股,有妙用?

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发表于 2024-6-17 16:53:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
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筋膜枪竟然还有这种妙用?困扰多年的痔疮终于能一去不复返了?毕竟我们都知道「十人九痔」,痔疮可以说是困扰很多人的病了。 7 e3 U$ l2 b) B9 j- v. z$ l2 \7 `
! {3 y) o3 S; a9 s( |4 Q" t; `
《中国居民肛肠疾病患病工作相关因素调查》共调查了68906人,结果显示:肛肠疾病患病率为50.10%,其中痔疮发病率最高,痔疮患病人数占所有患病人数的98.09%。
& C  J6 D" h: R; l并且对于女性来说,由于怀孕和分娩,发生痔疮的概率会更高,要是真能彻底解决,那真是再好不过了。3 f6 @* M- |' K( b. o5 D* M& U& v
那筋膜枪治痔疮可行吗?还有哪些治疗痔疮的方法?平时又该如何预防呢?
8 ]8 b" S5 l( W! t$ ]* F  P1 t5 P5 {5 r. g
痔疮是什么3 Z" w# H/ U2 t1 s" X- K
痔疮,是肛门和直肠下部的肿胀静脉,类似于静脉曲张。痔疮可以在直肠内发展,称为内痔;也可以在肛门周围的皮肤下发展,称为外痔;除此之外,还有混合痔。
' o9 Z  t1 N% r% V- r' C' N
  _: |7 l$ e, x8 x$ I1 n痔疮的形成有几种原因:9 c$ m  W- m9 ^

( R  N  n" \) G. P) K, m5 I) c一些导致腹压增高的因素,像便秘、体力活、妊娠、肥胖等都能引起或加重痔疮。! b1 |0 k2 @3 @. N
久坐和长时间蹲坑使肛门处于较低的位置,受重力的作用,直肠部的血液回流不畅,容易形成痔疮。% k/ v) M4 q0 K: W% N
& @" r. p0 q2 ]7 X0 D* ]' j, S
经常吃辛辣等刺激性食物,刺激肛门局部水肿,也是导致痔疮的重要原因。
3 N: v* A4 D1 e- \) D9 X另外,肛门褶皱较多,若因肛裂或便秘等原因导致肛周出现小伤口,便后擦拭不净会使得伤口处残留粪便,滋生细菌,进而加重水肿引起痔疮。
, R7 p' K. _& ?0 o" b4 S$ _7 C' T  R2 i0 O! R0 }8 z" n0 z
症状
1 v% H+ C8 q" `: e8 [不同的痔疮类型有不同的症状表现。
" q* e) }3 i7 e! u5 k# t内痔:内痔位于直肠内。通常情况下,我们并不能看到或感觉到它,并且内痔很少引起不适,但排便时的紧张或刺激会导致出血;内痔也有可能脱出肛门外,从而引发不适和疼痛。
; P; u9 L, ]% [2 C6 U% B, X- U0 h外痔:相对于内痔来说,外痔的存在感会更强,因为外痔主要在齿状线以下,表面是皮肤组织,神经丰富,容易引起肛门瘙痒、疼痛肿胀、有异物感、出血等,如果形成血栓,那会导致血栓性外痔,引起剧烈疼痛。) f* U4 y2 U5 j: _7 {, i

. m5 z0 g0 G: n! t基本了解了痔疮的症状和成因后,我们再回到开头给出的新闻案例,筋膜枪治痔疮,能行吗?& J! v/ q  e# i, |/ C
4 J) M+ G! v; o: O
筋膜枪治痔疮可行吗?
" A. N( z% i- `1 w+ }3 S先说答案:不建议!
1 i- R& V# B! [0 e8 R用筋膜枪打痔疮会加重疼痛感,并且还会有肛门损伤的风险。我们的肛门部位是很脆弱、很敏感的,用筋膜枪生硬地把痔疮打回去并不是一个好办法,没准痔疮没打回去,血管先破裂了,进而还会引发出血感染,对肛门造成损伤。
! o% A% g8 j2 ~4 V  N+ H所以,大家还是不要盲目效仿啊……
, |2 b9 o( r' R8 H4 W( d4 m- e除此之外,还有一些治疗痔疮的偏方,我们也给大家科普一下有用没用。: J, a9 Z1 ^4 O$ S; ]  I5 {
田螺涂肛7 X: E4 N: _6 t" D3 D
确实有这么种说法,用田螺汁来涂抹痔疮。但要注意田螺含大量寄生虫,用得好没啥效果,用得不好,搞上乱七八糟的寄生虫病,那就有的头疼了。  }' `' ]2 b  b& h5 d* O; i
吹风机吹
: G. j) m! z- w2 n% w
2 I' ?/ [) Q( I( ?+ l' g有些痔疮患者会用吹风机将肛门处吹干,热风拂过菊花的感觉确实很干爽,但其实是非常不建议的,痔疮表面的血管其实非常脆弱,拉个屎都能擦破,引起出血,你用吹风机怼着吹,很容易导致血管干裂,引发出血,从而加重痔疮。正确的做法是用温水坐浴,泡个10分钟,加速血液循环,这个才是有效的手段。
! i. ^5 ]' d9 r6 X9 X2 n涂清凉油
8 N' H% J9 |/ ^  l( p- O这个更狠,用清凉油涂痔疮,我想,可能会有清凉一夏之感?虽说有短暂缓解疼痛作用,但确实是非常不建议的,清凉油含大量刺激性物质,很容易导致痔疮加重,如果在急性期使用,更容易导致感染、出血加重等不良后果。
/ J( R* q. J7 H. \: v/ w* p# C- @' _盐水浸泡
- A# `! n& h* Z& X9 z7 z. r这个确实是有用的,但建议去药店买生理盐水,普通的食用盐里面也不少乱七八糟的成分,不是很推荐。生理盐水配合温水使用,效果更佳,能消除水肿,清洗肛门部位,能减轻瘙痒、潮湿等症状。
$ {- w. e; M8 l/ [5 C  Z7 u: D化痔散2 `) c- D! L5 ?- v
这个是中药片,临床上也确实在使用,因为药物含有收敛、止血、消炎等成分,对缓解痔疮有作用,但对根治痔疮却是作用不大。8 X% T6 L8 F$ P  ^
不得不说,人类在治痔疮这件事上真是无所不用其极,不难看出,真的是被痔疮折磨疯了!既然大多数偏方无用,那真正有效的治疗痔疮的方法有啥呢?
* ]7 n5 c  T! L& ~( h0 x: g
6 M9 Z/ P" `5 V) ~8 I2 [真正有效的方法
' U0 [; V5 o7 F# ^7 e0 Y& H在了解治疗方法之前,我们先要确定一下,哪些痔疮用治,哪些痔疮不需要治。
  P5 U$ E$ a' ]% O! }& r) o- r2 a+ V对于外痔来说,不严重的话,大部分没什么症状。如果有症状的话,可以通过温水坐浴,擦拭痔疮膏以及维持肛门清洁等方式得到有效缓解。如果通过保守治疗,症状还是严重,对生活产生比较大的影响,或者出现血栓性外痔,那可以考虑手术切除,这个手术较小,术后恢复也挺快。
% n& D9 e+ `" u内痔,根据严重程度,有以下几个分级。
: k9 s. T& F! j! s* V9 u$ P① Ⅰ度
2 \; b  A8 X+ D/ e" R- J3 n排便时出血,便后出血可自行停止,痔不脱出肛门;' K9 f2 p- G5 h/ H. K3 Z5 D
5 \# |8 K- }2 B  a- r' i. ?
② Ⅱ度 - I( R; B1 F0 S0 v/ O

2 j$ N" i7 t7 t; @$ ^; q2 _常有便血,排便时脱出肛门,排便后自动还纳;
) Q7 o! a, d& p. l- g+ E5 ?2 c; d" w0 e9 z1 @
③ Ⅲ度
0 [/ U& d  u& z, s偶有便血,便后、负重、劳累后痔脱出,需手辅助还纳;
+ V! Z( F; r* E' p2 v, P. D④ Ⅳ度
7 H( g/ r" n5 f  R1 n$ _2 ]" ^. u" Z% F. w+ I' o- a2 E, P
偶有便血,痔长期在肛门外,不能还纳,或还纳后又脱出。! K7 k) K6 L) e* K7 K' }
9 u7 k$ g: }# s3 }0 G
640.webp * }# T/ [5 \. T& L6 U/ @+ F' _

! C& j8 _- n5 _, ^
2 k. F4 V( a- u4 r' z' k6 F& _内痔分级
2 i- O* r" l' @8 G一般情况下,Ⅰ度、Ⅱ度的痔疮不用手术。但需要采取治疗措施、并改变生活习惯,注意以下几点,大多数痔疮能慢慢恢复。! W, Y9 y1 b9 B% J7 I
1 {" P$ n; f% D# k  ?+ V
1. 便后用清水清洗肛门,少用纸擦,干净又无磨损。让菊花清爽绽放,心情好才能好得快。$ D5 @4 H- j4 V" a
2. 每日温水坐浴15分钟,促进局部血液循环,可以加点高锰酸钾,杀菌消毒。
# y( \5 N$ V( B+ e* l% k" K% h" D1 H0 n# K
3. 如果有疼痛瘙痒等不适,导致不能坐下,强烈建议买个肛门保护垫,中空的设计,能让肛门悬空透气,促进静脉血液回流,加速水肿消除和伤口愈合,同时避免压痛。( k# C0 h( q$ N: t$ z

1 S3 y' q) f: H" J5 V4. 症状比较重的,可以去正规的医院配点痔疮栓,消肿、消炎效果确实不错。但是想想朝菊花捅个这么大的药栓,还是有点小疼的。6 z' f2 k2 c' k7 V0 f9 v

5 N2 T) O" V% V9 v5. 养成良好的生活习惯,详见后面的预防措施。" G" \. V6 a+ A% ?
9 V: R4 X9 j. s. o& A% s! ~# K* u2 z
6. 痔疮好了以后也别放松,这是会复发的。每天做做小康复,练练提肛,会带来意想不到的效果。
4 f; l" w% A4 W6 k8 {  T9 K; ^# u* b
3 X% o2 D: R" n6 i7 ?$ \  `3 r
提肛4 |- [, |! m' F

/ n/ a% O# {. N$ w吸气,提肛,屏气3秒,呼气,慢慢放松肛门。早晚各1次,每次20遍。( p' W4 D7 J# B: D! N. l
对于Ⅳ度或者经保守治疗后不能好转的Ⅱ度、Ⅲ度,以及便后出血极为严重的Ⅰ度、Ⅱ度痔疮,建议手术治疗。" y4 Z& T+ {4 H$ H- [" Q- a
现在内痔或混合痔手术一般可以直接切除,或者采用PPH(痔上黏膜环切术)。PPH简单点说,就是麻醉状况下,将一根肠吻合器伸进菊花打一枪,它可将痔疮上面的直肠黏膜环形切掉一节,然后吻合好(吻合器可同时完成切割吻合功能)。这样痔疮就被托上去,不会掉下来了。手术简单,一般半小时搞定,而且术后并无太大不适。2 j* o6 q7 V9 W6 [# d% i) D
但需要强调的是,不管是保守治疗,还是手术,任何方法都不能保证痔疮永不复发!最好的方式还是做好预防。
$ h+ k, x, q$ [- L8 Y0 I
5 A5 N- }- ~: W/ I+ x* j) S/ Y防大于治!
9 v, x: P; _( J  u7 W. A养成良好的排便习惯
$ x% J+ J1 c+ I每天尽量在固定的时间如厕,10分钟内能完成的不要拖到20分钟。上厕所时少刷手机!
. t: |+ G' P% ^! P( X9 ?7 ]
, L6 J" d; D4 r  m7 F解决便秘
& l. P0 y5 K6 y) i. Y+ K痔疮患者多伴有便秘,便秘引起痔疮,而痔疮又加重便秘,恶性循环。打破循环的关键就是解决便秘。便秘患者尽量多食用通便的水果和食物,或者喝点芝麻油,以黑芝麻油为佳,每次一小汤勺,每天1次~2次,润肠通便。开塞露、麻仁丸有时候也是不错的选择。- y+ b- E+ f$ k* l' h. r9 X
清淡饮食
0 R$ I4 j8 m8 g4 y; l少吃油炸、油腻的食物,以清淡为主,同时多补充高纤维饮食、多喝水,忌烟酒,避免食用过多辛辣刺激物。
8 u: L: T; {% O8 V% K6 ^! P5 }规律作息% P2 W* W, a+ I9 ?# @0 [4 x
知道大家现在生活压力大,但是该休息还是得休息。不熬夜,保持充足高效的睡眠,才能远离疾病。
1 A' p) r$ q  _4 U6 N' u避免久坐
, Q8 {; ~1 |( u9 |/ [久坐或者久站,会让直肠部的血液回流不畅,淤积在此的血液会让肛门部位过度充血,加剧痔疮的严重程度,所以坐久了就起来活动活动,站久了就坐下休息休息。7 `8 R" G3 L5 @/ c. O6 r$ M  e
保持菊部卫生. E6 [: v0 |4 {7 [8 z( N
保持肛周干燥清洁,避免细菌残留,平时可以把厕纸换成湿厕纸,能够有效避免细菌滋生。- y/ I8 x, }  c9 G
以上就是预防痔疮的方法啦!" y& ~1 I/ i: X0 F% v  }
( W; I* R, G3 Y) B# a' r
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