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[强身健体] 用筋膜枪打屁股,有妙用?

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发表于 2024-6-17 16:53:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
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筋膜枪竟然还有这种妙用?困扰多年的痔疮终于能一去不复返了?毕竟我们都知道「十人九痔」,痔疮可以说是困扰很多人的病了。
8 E; z7 N$ K* U% c5 g6 K7 [6 E" V4 G' D2 y4 _
《中国居民肛肠疾病患病工作相关因素调查》共调查了68906人,结果显示:肛肠疾病患病率为50.10%,其中痔疮发病率最高,痔疮患病人数占所有患病人数的98.09%。
$ B0 F+ d  O4 T3 k) h并且对于女性来说,由于怀孕和分娩,发生痔疮的概率会更高,要是真能彻底解决,那真是再好不过了。& N0 f7 c+ w2 s6 C4 {' ]
那筋膜枪治痔疮可行吗?还有哪些治疗痔疮的方法?平时又该如何预防呢?
. r% Z3 j# z$ g) J1 A
; Y/ c$ V( i, u2 |3 t3 @痔疮是什么( A: c4 ]* C. ?; G; p6 Z. m. U, L9 n' g
痔疮,是肛门和直肠下部的肿胀静脉,类似于静脉曲张。痔疮可以在直肠内发展,称为内痔;也可以在肛门周围的皮肤下发展,称为外痔;除此之外,还有混合痔。
4 ?0 l) |, L' C6 |. S
4 k# V! g" L: M痔疮的形成有几种原因:3 ^* L, Z) Y" g; u, l

9 J+ R% ~' l  @一些导致腹压增高的因素,像便秘、体力活、妊娠、肥胖等都能引起或加重痔疮。
1 T  k2 w! q' Q  ^$ M久坐和长时间蹲坑使肛门处于较低的位置,受重力的作用,直肠部的血液回流不畅,容易形成痔疮。
& l/ I: P9 H0 e* l# ^0 x
( t+ r- q: Z0 S! |$ ~. t; w/ V4 C% S经常吃辛辣等刺激性食物,刺激肛门局部水肿,也是导致痔疮的重要原因。1 o3 J0 F  S" X; J/ G6 n
另外,肛门褶皱较多,若因肛裂或便秘等原因导致肛周出现小伤口,便后擦拭不净会使得伤口处残留粪便,滋生细菌,进而加重水肿引起痔疮。$ Q; d  d* C& e4 [# H( [
4 o( v- b: X; f4 x# y9 @2 E* C
症状. [3 w- D4 [% s
不同的痔疮类型有不同的症状表现。' p6 b- Z% h; D8 A
内痔:内痔位于直肠内。通常情况下,我们并不能看到或感觉到它,并且内痔很少引起不适,但排便时的紧张或刺激会导致出血;内痔也有可能脱出肛门外,从而引发不适和疼痛。
" z  J) X3 `7 p, t外痔:相对于内痔来说,外痔的存在感会更强,因为外痔主要在齿状线以下,表面是皮肤组织,神经丰富,容易引起肛门瘙痒、疼痛肿胀、有异物感、出血等,如果形成血栓,那会导致血栓性外痔,引起剧烈疼痛。, r8 C6 {8 V; C; }
( M  J1 P- ^$ a& m' L( M  d" d
基本了解了痔疮的症状和成因后,我们再回到开头给出的新闻案例,筋膜枪治痔疮,能行吗?
' V) V, C3 c' K9 o1 i
  @$ U/ ~. v  j筋膜枪治痔疮可行吗?8 y* S0 S7 |5 L! X) ^) A
先说答案:不建议!) h; B' X2 e& H7 E- k, T+ P) \
用筋膜枪打痔疮会加重疼痛感,并且还会有肛门损伤的风险。我们的肛门部位是很脆弱、很敏感的,用筋膜枪生硬地把痔疮打回去并不是一个好办法,没准痔疮没打回去,血管先破裂了,进而还会引发出血感染,对肛门造成损伤。
) K3 o9 V- p0 Y0 a% O所以,大家还是不要盲目效仿啊……
1 B# G" d2 Y& C4 \2 V- r6 [6 h除此之外,还有一些治疗痔疮的偏方,我们也给大家科普一下有用没用。$ y% l2 e% |2 r1 v
田螺涂肛
" B5 w0 @" {7 h确实有这么种说法,用田螺汁来涂抹痔疮。但要注意田螺含大量寄生虫,用得好没啥效果,用得不好,搞上乱七八糟的寄生虫病,那就有的头疼了。9 u+ r5 i" }( M) B" R
吹风机吹6 O: K6 ]# \0 Q0 {  s
5 p% _' I+ j- [  g3 b6 _4 O
有些痔疮患者会用吹风机将肛门处吹干,热风拂过菊花的感觉确实很干爽,但其实是非常不建议的,痔疮表面的血管其实非常脆弱,拉个屎都能擦破,引起出血,你用吹风机怼着吹,很容易导致血管干裂,引发出血,从而加重痔疮。正确的做法是用温水坐浴,泡个10分钟,加速血液循环,这个才是有效的手段。& S$ x$ ~# o# x7 N- @
涂清凉油) C; m$ Q2 g$ z5 F& J! i& |
这个更狠,用清凉油涂痔疮,我想,可能会有清凉一夏之感?虽说有短暂缓解疼痛作用,但确实是非常不建议的,清凉油含大量刺激性物质,很容易导致痔疮加重,如果在急性期使用,更容易导致感染、出血加重等不良后果。
5 u' R% Q, M' @+ A6 S* F盐水浸泡
& [# m/ E2 X* v5 q; Q; L这个确实是有用的,但建议去药店买生理盐水,普通的食用盐里面也不少乱七八糟的成分,不是很推荐。生理盐水配合温水使用,效果更佳,能消除水肿,清洗肛门部位,能减轻瘙痒、潮湿等症状。
) ]/ F" e" X% I0 i' Q化痔散' g8 k5 E, q% D  w! Z: u. k  G; i
这个是中药片,临床上也确实在使用,因为药物含有收敛、止血、消炎等成分,对缓解痔疮有作用,但对根治痔疮却是作用不大。0 V; W2 n% {  Q/ R6 }8 n. |, I- [
不得不说,人类在治痔疮这件事上真是无所不用其极,不难看出,真的是被痔疮折磨疯了!既然大多数偏方无用,那真正有效的治疗痔疮的方法有啥呢?
1 X% I2 ^0 |% l9 i/ V$ ?+ s* Q8 S
真正有效的方法9 j9 h! Y" D0 U" G# o1 z; z
在了解治疗方法之前,我们先要确定一下,哪些痔疮用治,哪些痔疮不需要治。& q# [. k9 A( i) X
对于外痔来说,不严重的话,大部分没什么症状。如果有症状的话,可以通过温水坐浴,擦拭痔疮膏以及维持肛门清洁等方式得到有效缓解。如果通过保守治疗,症状还是严重,对生活产生比较大的影响,或者出现血栓性外痔,那可以考虑手术切除,这个手术较小,术后恢复也挺快。& u) L% O" j9 a& w' g2 d
内痔,根据严重程度,有以下几个分级。
/ ]5 P0 W3 V$ P2 Y% y4 r/ {9 M( l① Ⅰ度
4 }5 X/ M  h, h9 N5 g8 K; y( @. h排便时出血,便后出血可自行停止,痔不脱出肛门;
: m, o  N! l0 n7 E
6 B4 H1 y2 k' t# x% q& n; @② Ⅱ度 . a# C' T$ Q" H/ B6 b( B

1 X2 N( Z  t; E0 m6 ^$ K" m常有便血,排便时脱出肛门,排便后自动还纳;
2 `/ E) n; d% u! P5 x% e: M1 h7 b- \
③ Ⅲ度
7 h/ u, F; {% g5 {, H+ a" t9 o: r偶有便血,便后、负重、劳累后痔脱出,需手辅助还纳;
- w1 Y+ J4 D' i+ G) v/ r4 \④ Ⅳ度
9 w# k6 R- P6 u5 i" a0 P, y# _, G( x8 p/ p# k" F8 h) X# m
偶有便血,痔长期在肛门外,不能还纳,或还纳后又脱出。
. D  U0 i( b, s; z- e
) q, ^8 F3 k! e4 v/ V 640.webp
2 w+ \, t2 |) h, e$ O4 Q, j2 B
* L) F( J5 |5 X4 L
内痔分级
' p7 g* y( B) k( H2 i% `) H一般情况下,Ⅰ度、Ⅱ度的痔疮不用手术。但需要采取治疗措施、并改变生活习惯,注意以下几点,大多数痔疮能慢慢恢复。
4 @) T9 u, }. f
- P6 L/ C8 e$ C' |: w+ P1. 便后用清水清洗肛门,少用纸擦,干净又无磨损。让菊花清爽绽放,心情好才能好得快。
4 S+ [8 p, N8 y, }( f3 X. }/ A7 R2. 每日温水坐浴15分钟,促进局部血液循环,可以加点高锰酸钾,杀菌消毒。$ s0 y: i' N: A. k( [
1 D& ?8 E0 B# y8 k) f. c! I
3. 如果有疼痛瘙痒等不适,导致不能坐下,强烈建议买个肛门保护垫,中空的设计,能让肛门悬空透气,促进静脉血液回流,加速水肿消除和伤口愈合,同时避免压痛。
" E: j2 A  ?/ I, Q5 W$ q
- H9 `, J* J0 E% }+ w4. 症状比较重的,可以去正规的医院配点痔疮栓,消肿、消炎效果确实不错。但是想想朝菊花捅个这么大的药栓,还是有点小疼的。
5 i+ C! m) S* m" n* _8 q
& g% F' U  L# [- S0 r5. 养成良好的生活习惯,详见后面的预防措施。
7 `2 h+ J  g# ^% t' ?
- m$ R0 N$ M! H5 M2 Y" a$ Q" `6. 痔疮好了以后也别放松,这是会复发的。每天做做小康复,练练提肛,会带来意想不到的效果。
# Q# e6 [" C; Q$ T/ y( p* p
9 T# @+ P: M, V0 Y" S/ Q0 @+ ^  i0 d7 Q9 ]0 P. r
提肛
2 C+ _5 ]% v/ G$ l
! Q4 t# d0 K; z' a吸气,提肛,屏气3秒,呼气,慢慢放松肛门。早晚各1次,每次20遍。
! f2 Z! `0 h( ~9 L对于Ⅳ度或者经保守治疗后不能好转的Ⅱ度、Ⅲ度,以及便后出血极为严重的Ⅰ度、Ⅱ度痔疮,建议手术治疗。
* O- {- U( j* U: M现在内痔或混合痔手术一般可以直接切除,或者采用PPH(痔上黏膜环切术)。PPH简单点说,就是麻醉状况下,将一根肠吻合器伸进菊花打一枪,它可将痔疮上面的直肠黏膜环形切掉一节,然后吻合好(吻合器可同时完成切割吻合功能)。这样痔疮就被托上去,不会掉下来了。手术简单,一般半小时搞定,而且术后并无太大不适。& P! Y* A$ Q& s( n; T# w
但需要强调的是,不管是保守治疗,还是手术,任何方法都不能保证痔疮永不复发!最好的方式还是做好预防。1 f% g( X) m8 u4 D

. x8 f0 E8 V4 D6 {防大于治!
4 {5 f3 }- b9 d. L2 e% M1 ?养成良好的排便习惯/ j) }+ p5 y. [- B, c
每天尽量在固定的时间如厕,10分钟内能完成的不要拖到20分钟。上厕所时少刷手机!
9 p  @: _% V, w- S- z2 }  V! F( Q" B6 T( T) z( e3 y0 j
解决便秘
- j/ {* l  A: m痔疮患者多伴有便秘,便秘引起痔疮,而痔疮又加重便秘,恶性循环。打破循环的关键就是解决便秘。便秘患者尽量多食用通便的水果和食物,或者喝点芝麻油,以黑芝麻油为佳,每次一小汤勺,每天1次~2次,润肠通便。开塞露、麻仁丸有时候也是不错的选择。
6 j) `" [$ A# ^0 o( u清淡饮食
( q( a6 h) U# L  ?! ^) l. R. n少吃油炸、油腻的食物,以清淡为主,同时多补充高纤维饮食、多喝水,忌烟酒,避免食用过多辛辣刺激物。' U+ L4 J) n0 {2 P! g3 M3 H  d
规律作息
$ \, M( h9 x5 d7 X5 q知道大家现在生活压力大,但是该休息还是得休息。不熬夜,保持充足高效的睡眠,才能远离疾病。0 i9 u' W4 D( k9 e8 K
避免久坐
  g. _+ g+ j: W( f6 i久坐或者久站,会让直肠部的血液回流不畅,淤积在此的血液会让肛门部位过度充血,加剧痔疮的严重程度,所以坐久了就起来活动活动,站久了就坐下休息休息。* c1 d0 }& N( I# Y! ]( S9 n
保持菊部卫生, s+ w. d3 K! j0 c6 W% Y) ]
保持肛周干燥清洁,避免细菌残留,平时可以把厕纸换成湿厕纸,能够有效避免细菌滋生。
4 @9 q1 U1 z7 H5 L以上就是预防痔疮的方法啦!% D' |5 d# [) m$ G- P% Q

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