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[强身健体] 用筋膜枪打屁股,有妙用?

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发表于 2024-6-17 16:53:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
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筋膜枪竟然还有这种妙用?困扰多年的痔疮终于能一去不复返了?毕竟我们都知道「十人九痔」,痔疮可以说是困扰很多人的病了。 - G- _" n0 i' Y# R

$ _' B; f1 z$ Y2 S3 y# ^4 Y《中国居民肛肠疾病患病工作相关因素调查》共调查了68906人,结果显示:肛肠疾病患病率为50.10%,其中痔疮发病率最高,痔疮患病人数占所有患病人数的98.09%。7 W* C5 X4 W3 a1 X4 H
并且对于女性来说,由于怀孕和分娩,发生痔疮的概率会更高,要是真能彻底解决,那真是再好不过了。
' q# U# _9 `! L/ n% `) V! f那筋膜枪治痔疮可行吗?还有哪些治疗痔疮的方法?平时又该如何预防呢?2 F0 t9 p2 L: d3 H# z9 v8 Q" a
: M- q. ?: n. g1 a
痔疮是什么
8 b# g" v4 r2 H& q1 s) E7 v" s痔疮,是肛门和直肠下部的肿胀静脉,类似于静脉曲张。痔疮可以在直肠内发展,称为内痔;也可以在肛门周围的皮肤下发展,称为外痔;除此之外,还有混合痔。- k6 A( c" j- p1 G( T
  p+ b* _; d. |
痔疮的形成有几种原因:
4 h* J. U# t4 R6 t3 H2 Y! |0 b1 I2 H; {2 s
一些导致腹压增高的因素,像便秘、体力活、妊娠、肥胖等都能引起或加重痔疮。
) C7 c: }& Y+ H) y( K0 X久坐和长时间蹲坑使肛门处于较低的位置,受重力的作用,直肠部的血液回流不畅,容易形成痔疮。1 P, i  U, R  h0 o4 A1 [
; j  \3 [$ m+ f6 m) b3 M9 A& m7 ]
经常吃辛辣等刺激性食物,刺激肛门局部水肿,也是导致痔疮的重要原因。  m  Q0 K7 ?/ \0 L) Q+ Z- h
另外,肛门褶皱较多,若因肛裂或便秘等原因导致肛周出现小伤口,便后擦拭不净会使得伤口处残留粪便,滋生细菌,进而加重水肿引起痔疮。
* Y4 s' W- r5 _6 C' k
$ N) F: G7 t; p$ N症状
- e0 J- t9 A/ g2 f不同的痔疮类型有不同的症状表现。) i& I2 ^) q; i! L# O, ?! |
内痔:内痔位于直肠内。通常情况下,我们并不能看到或感觉到它,并且内痔很少引起不适,但排便时的紧张或刺激会导致出血;内痔也有可能脱出肛门外,从而引发不适和疼痛。: o8 ?2 r1 N8 C. E! d2 C9 a$ |! i
外痔:相对于内痔来说,外痔的存在感会更强,因为外痔主要在齿状线以下,表面是皮肤组织,神经丰富,容易引起肛门瘙痒、疼痛肿胀、有异物感、出血等,如果形成血栓,那会导致血栓性外痔,引起剧烈疼痛。2 i: t/ P2 ^6 p2 t# j
# F1 p# A- q  b6 i7 S9 {7 B' D6 R
基本了解了痔疮的症状和成因后,我们再回到开头给出的新闻案例,筋膜枪治痔疮,能行吗?( i2 n' B" I) t7 X4 T: X+ b

; |# ~/ y' s# \筋膜枪治痔疮可行吗?4 a( F- A8 Q& r! U# F$ ]& V
先说答案:不建议!
' i- `4 Y# N: G! h* J9 E用筋膜枪打痔疮会加重疼痛感,并且还会有肛门损伤的风险。我们的肛门部位是很脆弱、很敏感的,用筋膜枪生硬地把痔疮打回去并不是一个好办法,没准痔疮没打回去,血管先破裂了,进而还会引发出血感染,对肛门造成损伤。" O" u1 D7 B; s+ w2 l& w
所以,大家还是不要盲目效仿啊……3 ~- [# X/ U& t
除此之外,还有一些治疗痔疮的偏方,我们也给大家科普一下有用没用。
) W1 e" |: W$ W. N田螺涂肛
' @- Q. ?9 }4 H: m  Q- V! S确实有这么种说法,用田螺汁来涂抹痔疮。但要注意田螺含大量寄生虫,用得好没啥效果,用得不好,搞上乱七八糟的寄生虫病,那就有的头疼了。
" @3 l. Z* a8 G8 k& h( O8 f吹风机吹
6 S# q% n5 [' G9 }4 G, n3 ~
  C: \2 J5 {( B- O" P: E有些痔疮患者会用吹风机将肛门处吹干,热风拂过菊花的感觉确实很干爽,但其实是非常不建议的,痔疮表面的血管其实非常脆弱,拉个屎都能擦破,引起出血,你用吹风机怼着吹,很容易导致血管干裂,引发出血,从而加重痔疮。正确的做法是用温水坐浴,泡个10分钟,加速血液循环,这个才是有效的手段。6 @, `. @" i2 ?8 R! b7 _  b
涂清凉油+ l- e, n, J5 B3 p' P
这个更狠,用清凉油涂痔疮,我想,可能会有清凉一夏之感?虽说有短暂缓解疼痛作用,但确实是非常不建议的,清凉油含大量刺激性物质,很容易导致痔疮加重,如果在急性期使用,更容易导致感染、出血加重等不良后果。
( H/ n$ F3 s+ U! V: b# c4 Q盐水浸泡' e1 P* h# B. X! \
这个确实是有用的,但建议去药店买生理盐水,普通的食用盐里面也不少乱七八糟的成分,不是很推荐。生理盐水配合温水使用,效果更佳,能消除水肿,清洗肛门部位,能减轻瘙痒、潮湿等症状。
" A/ ~: i0 ]7 U' A9 i. a化痔散! \; D5 |: `9 G
这个是中药片,临床上也确实在使用,因为药物含有收敛、止血、消炎等成分,对缓解痔疮有作用,但对根治痔疮却是作用不大。5 b( [; x9 a# a2 F
不得不说,人类在治痔疮这件事上真是无所不用其极,不难看出,真的是被痔疮折磨疯了!既然大多数偏方无用,那真正有效的治疗痔疮的方法有啥呢?$ [1 h6 M7 M8 @6 c

9 X4 R0 d" E$ D* N4 K* X真正有效的方法, z/ g- d3 W: Q! A* M& L* V
在了解治疗方法之前,我们先要确定一下,哪些痔疮用治,哪些痔疮不需要治。" M' ?0 F! Z6 Y3 n+ c% w# Y: X
对于外痔来说,不严重的话,大部分没什么症状。如果有症状的话,可以通过温水坐浴,擦拭痔疮膏以及维持肛门清洁等方式得到有效缓解。如果通过保守治疗,症状还是严重,对生活产生比较大的影响,或者出现血栓性外痔,那可以考虑手术切除,这个手术较小,术后恢复也挺快。0 P) Q& E- X" c$ \" X
内痔,根据严重程度,有以下几个分级。2 o/ H2 k. `% r: ], s6 z- g
① Ⅰ度
$ _" m0 l6 ^$ F: u0 g# p* E排便时出血,便后出血可自行停止,痔不脱出肛门;
. J) o( r) I0 g, B! Q
2 }; N- Y$ I. J# v1 B  X( d② Ⅱ度
# R; `$ y/ F) A* ]
* D6 i& Y( ?: ^4 D) G常有便血,排便时脱出肛门,排便后自动还纳;3 s$ W- ^' v. q; G: L

: \; w' U  a& j0 @' i* G" @/ i* a③ Ⅲ度; s" i1 i8 _9 n
偶有便血,便后、负重、劳累后痔脱出,需手辅助还纳;
2 H6 W% U% F* o' k6 L④ Ⅳ度3 A# N) R! f) r* r' _1 v) z

+ u% g/ ?) T+ Q+ C, t偶有便血,痔长期在肛门外,不能还纳,或还纳后又脱出。4 l4 ]5 X7 B- D
5 T' v# i6 W0 W+ W+ v0 M8 V
640.webp
# f) n7 {! P2 z) x; H+ a* I3 t
( M- S+ S6 b0 h; {% a5 B
- f8 J& O, Y) B0 }$ a3 @. n内痔分级
% T1 O5 }% P3 I- y" Z7 e" ]" r4 T一般情况下,Ⅰ度、Ⅱ度的痔疮不用手术。但需要采取治疗措施、并改变生活习惯,注意以下几点,大多数痔疮能慢慢恢复。
# m3 j9 k! I. m' E* H+ R6 Y; C" ]$ R
1. 便后用清水清洗肛门,少用纸擦,干净又无磨损。让菊花清爽绽放,心情好才能好得快。
1 ^' Q  O& H/ J2. 每日温水坐浴15分钟,促进局部血液循环,可以加点高锰酸钾,杀菌消毒。
6 _! {4 n" e% f6 w& |) R+ N
: A7 d! d& q% [  ~- W! w3. 如果有疼痛瘙痒等不适,导致不能坐下,强烈建议买个肛门保护垫,中空的设计,能让肛门悬空透气,促进静脉血液回流,加速水肿消除和伤口愈合,同时避免压痛。
3 c% v3 F/ h. v. k* N5 i( }* l2 ^% p+ H/ t: v8 G' D- w
4. 症状比较重的,可以去正规的医院配点痔疮栓,消肿、消炎效果确实不错。但是想想朝菊花捅个这么大的药栓,还是有点小疼的。+ d2 {/ [* M  ~7 b$ x2 h
6 n/ e4 U4 \$ G
5. 养成良好的生活习惯,详见后面的预防措施。$ a+ X3 y# m  a+ |& P6 V) |% F
5 d, ~: k" {' w2 `' ~* R; \
6. 痔疮好了以后也别放松,这是会复发的。每天做做小康复,练练提肛,会带来意想不到的效果。
  _! O3 Z8 _: E' q$ }& Y; W0 r2 e2 v" _
# U  g7 y' [4 J$ y: b$ s9 v
提肛2 c- L& c8 ~- G  y) \$ V1 A

. P/ P2 w8 m( ^$ t2 P1 e吸气,提肛,屏气3秒,呼气,慢慢放松肛门。早晚各1次,每次20遍。9 Q5 m* n' c& t/ S1 a
对于Ⅳ度或者经保守治疗后不能好转的Ⅱ度、Ⅲ度,以及便后出血极为严重的Ⅰ度、Ⅱ度痔疮,建议手术治疗。6 h. Z2 s* N, I0 h0 F1 [
现在内痔或混合痔手术一般可以直接切除,或者采用PPH(痔上黏膜环切术)。PPH简单点说,就是麻醉状况下,将一根肠吻合器伸进菊花打一枪,它可将痔疮上面的直肠黏膜环形切掉一节,然后吻合好(吻合器可同时完成切割吻合功能)。这样痔疮就被托上去,不会掉下来了。手术简单,一般半小时搞定,而且术后并无太大不适。7 a7 v. t( r! m! G
但需要强调的是,不管是保守治疗,还是手术,任何方法都不能保证痔疮永不复发!最好的方式还是做好预防。
$ P6 c% @: B6 u4 e+ F
/ o, y" x" A3 n$ N8 n; j' P; L防大于治!
! V3 R* c/ U4 z! i养成良好的排便习惯
/ w5 Q- j0 D7 u每天尽量在固定的时间如厕,10分钟内能完成的不要拖到20分钟。上厕所时少刷手机!
; `) A% c& M  ]( d2 t' y/ z  h( B# j. q, a; p! w9 g
解决便秘) o$ E2 l/ V( t- O
痔疮患者多伴有便秘,便秘引起痔疮,而痔疮又加重便秘,恶性循环。打破循环的关键就是解决便秘。便秘患者尽量多食用通便的水果和食物,或者喝点芝麻油,以黑芝麻油为佳,每次一小汤勺,每天1次~2次,润肠通便。开塞露、麻仁丸有时候也是不错的选择。: t6 ^1 ~% R* Y, B
清淡饮食
+ e4 S" g* g/ _6 \+ R! M. y8 A: ^少吃油炸、油腻的食物,以清淡为主,同时多补充高纤维饮食、多喝水,忌烟酒,避免食用过多辛辣刺激物。
* l8 A4 s2 E# V) x5 {规律作息
( m; n9 ]# c4 r+ r知道大家现在生活压力大,但是该休息还是得休息。不熬夜,保持充足高效的睡眠,才能远离疾病。
: X. ~  w9 f8 F9 g0 n! ^3 y6 w- B' I避免久坐5 E2 P! M) W9 _
久坐或者久站,会让直肠部的血液回流不畅,淤积在此的血液会让肛门部位过度充血,加剧痔疮的严重程度,所以坐久了就起来活动活动,站久了就坐下休息休息。
  ]( z7 I! S* a4 |% K, P  d' _保持菊部卫生0 J- f& \9 q" F3 N! C2 ?
保持肛周干燥清洁,避免细菌残留,平时可以把厕纸换成湿厕纸,能够有效避免细菌滋生。* |. X7 Z% L8 w* R5 P4 @
以上就是预防痔疮的方法啦!
% W. O/ j# i$ P( E
% E; r' H* D9 }
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