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[强身健体] 用筋膜枪打屁股,有妙用?

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发表于 2024-6-17 16:53:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
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筋膜枪竟然还有这种妙用?困扰多年的痔疮终于能一去不复返了?毕竟我们都知道「十人九痔」,痔疮可以说是困扰很多人的病了。 : n$ W( a) V+ T2 f& t# K4 D
( t. e. L+ p5 X$ r* p1 q  J& @
《中国居民肛肠疾病患病工作相关因素调查》共调查了68906人,结果显示:肛肠疾病患病率为50.10%,其中痔疮发病率最高,痔疮患病人数占所有患病人数的98.09%。. R) L! a$ T0 [3 G7 k5 P
并且对于女性来说,由于怀孕和分娩,发生痔疮的概率会更高,要是真能彻底解决,那真是再好不过了。7 Q7 f: q6 B6 x' {! ?, v# q8 ~9 H$ K$ l" g
那筋膜枪治痔疮可行吗?还有哪些治疗痔疮的方法?平时又该如何预防呢?) a& k2 A3 e8 Q/ _. x9 a

$ I' m" Y4 `6 \. A& \* }/ T% N痔疮是什么
1 x/ [# t- b9 m3 {* ^# t% e& j痔疮,是肛门和直肠下部的肿胀静脉,类似于静脉曲张。痔疮可以在直肠内发展,称为内痔;也可以在肛门周围的皮肤下发展,称为外痔;除此之外,还有混合痔。
1 |' @1 S$ |# E9 s7 x$ l: k$ p) h, {. x  `3 C/ ]: d9 z
痔疮的形成有几种原因:
+ X2 f2 ?' i/ f/ K1 u
3 w" a! b( u; |一些导致腹压增高的因素,像便秘、体力活、妊娠、肥胖等都能引起或加重痔疮。
# k" h3 f9 j7 Q久坐和长时间蹲坑使肛门处于较低的位置,受重力的作用,直肠部的血液回流不畅,容易形成痔疮。  y; y- ^# A  M3 o  k# W

3 {* ]# y  |$ V5 n/ D0 Q& A: m经常吃辛辣等刺激性食物,刺激肛门局部水肿,也是导致痔疮的重要原因。; S' l+ r% K0 o4 J
另外,肛门褶皱较多,若因肛裂或便秘等原因导致肛周出现小伤口,便后擦拭不净会使得伤口处残留粪便,滋生细菌,进而加重水肿引起痔疮。( `' I0 w5 V7 j. {; c! P8 w

- V& O/ z- {1 x, A& W症状6 K. U9 ?% s: m" l4 T) H
不同的痔疮类型有不同的症状表现。
# S9 R9 o4 {5 g/ o, H* \, A3 T4 N7 T, {内痔:内痔位于直肠内。通常情况下,我们并不能看到或感觉到它,并且内痔很少引起不适,但排便时的紧张或刺激会导致出血;内痔也有可能脱出肛门外,从而引发不适和疼痛。/ T; v5 ?- E+ U$ n. \. S5 u( e) t
外痔:相对于内痔来说,外痔的存在感会更强,因为外痔主要在齿状线以下,表面是皮肤组织,神经丰富,容易引起肛门瘙痒、疼痛肿胀、有异物感、出血等,如果形成血栓,那会导致血栓性外痔,引起剧烈疼痛。  N$ [: a8 q- k
. T5 R( J% J; T; @/ D
基本了解了痔疮的症状和成因后,我们再回到开头给出的新闻案例,筋膜枪治痔疮,能行吗?
+ `3 y# n$ r8 w. ]# Z: }
/ G" x: a1 i& j& H' z/ f) F( k筋膜枪治痔疮可行吗?
4 b: y4 q! O4 V7 Q先说答案:不建议!/ L% t, g0 J. ~- u
用筋膜枪打痔疮会加重疼痛感,并且还会有肛门损伤的风险。我们的肛门部位是很脆弱、很敏感的,用筋膜枪生硬地把痔疮打回去并不是一个好办法,没准痔疮没打回去,血管先破裂了,进而还会引发出血感染,对肛门造成损伤。
- j: v6 s( h+ y% z9 J9 s" O( x) s所以,大家还是不要盲目效仿啊……1 ^) T. O0 z! H! W8 i
除此之外,还有一些治疗痔疮的偏方,我们也给大家科普一下有用没用。, m! t- `9 u3 M6 @" T
田螺涂肛& X9 R) i# w! T& \2 P) o! N  t
确实有这么种说法,用田螺汁来涂抹痔疮。但要注意田螺含大量寄生虫,用得好没啥效果,用得不好,搞上乱七八糟的寄生虫病,那就有的头疼了。$ c  `; o9 }7 h2 I- l
吹风机吹; |  F" |9 s. `1 E* e' R1 C+ K

2 g* H. N0 a; i5 s) ^有些痔疮患者会用吹风机将肛门处吹干,热风拂过菊花的感觉确实很干爽,但其实是非常不建议的,痔疮表面的血管其实非常脆弱,拉个屎都能擦破,引起出血,你用吹风机怼着吹,很容易导致血管干裂,引发出血,从而加重痔疮。正确的做法是用温水坐浴,泡个10分钟,加速血液循环,这个才是有效的手段。2 o/ C% [4 f0 M2 [
涂清凉油
: c% x- A1 {: C$ V# ~6 R这个更狠,用清凉油涂痔疮,我想,可能会有清凉一夏之感?虽说有短暂缓解疼痛作用,但确实是非常不建议的,清凉油含大量刺激性物质,很容易导致痔疮加重,如果在急性期使用,更容易导致感染、出血加重等不良后果。! q( h& i+ b( h) L
盐水浸泡, t/ s' o3 L. X' l  D
这个确实是有用的,但建议去药店买生理盐水,普通的食用盐里面也不少乱七八糟的成分,不是很推荐。生理盐水配合温水使用,效果更佳,能消除水肿,清洗肛门部位,能减轻瘙痒、潮湿等症状。" t$ E- [, e7 z' [* m
化痔散1 d1 V4 @% w& Z5 o- o1 X
这个是中药片,临床上也确实在使用,因为药物含有收敛、止血、消炎等成分,对缓解痔疮有作用,但对根治痔疮却是作用不大。
8 c- e) p& k& \( I! b' h( h不得不说,人类在治痔疮这件事上真是无所不用其极,不难看出,真的是被痔疮折磨疯了!既然大多数偏方无用,那真正有效的治疗痔疮的方法有啥呢?4 R. ~9 e0 S1 M: l3 U
: B0 F* C1 G5 w+ `" T
真正有效的方法; e9 A% B5 F3 G4 Z& U7 a/ X
在了解治疗方法之前,我们先要确定一下,哪些痔疮用治,哪些痔疮不需要治。
4 H# p; g6 b$ m; u% n' `对于外痔来说,不严重的话,大部分没什么症状。如果有症状的话,可以通过温水坐浴,擦拭痔疮膏以及维持肛门清洁等方式得到有效缓解。如果通过保守治疗,症状还是严重,对生活产生比较大的影响,或者出现血栓性外痔,那可以考虑手术切除,这个手术较小,术后恢复也挺快。. U9 ?" f9 E4 q' a: |# Q. P) n$ O1 H, A
内痔,根据严重程度,有以下几个分级。. E% `. r% v8 ]- r" s, R9 M' b4 @
① Ⅰ度
2 w& d& j$ s+ N9 B$ T排便时出血,便后出血可自行停止,痔不脱出肛门;6 ^  B  R6 E7 k' |; a+ H
8 X0 o5 Z0 {/ x& i6 L, n' R, C
② Ⅱ度 ) i/ q" T# n6 j
1 ^. c; F$ f: ?- C% ^6 s
常有便血,排便时脱出肛门,排便后自动还纳;1 S5 B! ^8 Y, l8 q  M) H* I0 V

! n4 Y: ?' E9 S4 D③ Ⅲ度, ~$ Z  Y: w( h
偶有便血,便后、负重、劳累后痔脱出,需手辅助还纳;
: R/ s6 w8 m3 N- }2 a" c④ Ⅳ度
2 E7 s: f7 a* U! Q2 B, K" J: ]8 z7 T4 T/ |& W$ E
偶有便血,痔长期在肛门外,不能还纳,或还纳后又脱出。2 w. e3 v! G, [. X* B  L

# ^$ c( s, z) `  w2 e 640.webp % f! K/ n$ t4 [- K) g+ H/ B
& y0 X, A/ F7 Y' k- A& ~4 @. m5 |
; X; b1 G$ o  n" Y
内痔分级+ L. f0 F* E( m' `
一般情况下,Ⅰ度、Ⅱ度的痔疮不用手术。但需要采取治疗措施、并改变生活习惯,注意以下几点,大多数痔疮能慢慢恢复。
0 V. N7 F4 r$ I$ i5 W8 A$ h. ?7 j
: [6 ], ]& T( I! U( f1. 便后用清水清洗肛门,少用纸擦,干净又无磨损。让菊花清爽绽放,心情好才能好得快。
" p9 Z4 H: Z* \; h3 I' K" H2. 每日温水坐浴15分钟,促进局部血液循环,可以加点高锰酸钾,杀菌消毒。
" q' p7 w7 k3 Q1 z$ Y
) H. n) n3 t. o- j& M# `3. 如果有疼痛瘙痒等不适,导致不能坐下,强烈建议买个肛门保护垫,中空的设计,能让肛门悬空透气,促进静脉血液回流,加速水肿消除和伤口愈合,同时避免压痛。
. R) l+ s1 {/ e; Y9 I$ w/ v& l$ T  o9 P
4. 症状比较重的,可以去正规的医院配点痔疮栓,消肿、消炎效果确实不错。但是想想朝菊花捅个这么大的药栓,还是有点小疼的。
8 S0 |& K1 [( N. P+ W( L, O' Q0 [4 y( B. l+ O
5. 养成良好的生活习惯,详见后面的预防措施。
, `( H7 W1 j& x; I
+ w( J# h4 X; q5 T5 o8 R8 ~6. 痔疮好了以后也别放松,这是会复发的。每天做做小康复,练练提肛,会带来意想不到的效果。4 t# K; o1 Q" e% j0 L
# h4 b& s1 |6 S" {) x& Q

/ W3 x% ]  P0 V3 p提肛
8 c5 d0 r5 B' l- J( y- _' z: `+ r3 ?' D2 {
吸气,提肛,屏气3秒,呼气,慢慢放松肛门。早晚各1次,每次20遍。3 Z' k0 A8 E6 @& J7 S* n
对于Ⅳ度或者经保守治疗后不能好转的Ⅱ度、Ⅲ度,以及便后出血极为严重的Ⅰ度、Ⅱ度痔疮,建议手术治疗。
3 w! e( r5 R, }! `$ f: R: g2 X4 {" n$ |现在内痔或混合痔手术一般可以直接切除,或者采用PPH(痔上黏膜环切术)。PPH简单点说,就是麻醉状况下,将一根肠吻合器伸进菊花打一枪,它可将痔疮上面的直肠黏膜环形切掉一节,然后吻合好(吻合器可同时完成切割吻合功能)。这样痔疮就被托上去,不会掉下来了。手术简单,一般半小时搞定,而且术后并无太大不适。
; {9 W6 `7 s( D& x但需要强调的是,不管是保守治疗,还是手术,任何方法都不能保证痔疮永不复发!最好的方式还是做好预防。/ s: x, O& ?2 Z1 a" c1 H
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防大于治!- j4 W! O1 L) m) @
养成良好的排便习惯: q6 Z: l) I) |" z
每天尽量在固定的时间如厕,10分钟内能完成的不要拖到20分钟。上厕所时少刷手机!
8 C; g& w) J% U+ E- O2 ?; J- }) }1 C' X9 I: n
解决便秘! E: M* i. l4 i% C7 q
痔疮患者多伴有便秘,便秘引起痔疮,而痔疮又加重便秘,恶性循环。打破循环的关键就是解决便秘。便秘患者尽量多食用通便的水果和食物,或者喝点芝麻油,以黑芝麻油为佳,每次一小汤勺,每天1次~2次,润肠通便。开塞露、麻仁丸有时候也是不错的选择。2 f3 k6 H: i/ N+ c$ Z
清淡饮食) K2 B% c. J, G
少吃油炸、油腻的食物,以清淡为主,同时多补充高纤维饮食、多喝水,忌烟酒,避免食用过多辛辣刺激物。
, }9 p/ ^& r; w2 B- b9 m+ a规律作息
. L* x1 L/ y# F* ]- M, M9 g3 ?知道大家现在生活压力大,但是该休息还是得休息。不熬夜,保持充足高效的睡眠,才能远离疾病。4 d* A/ u: @- \
避免久坐4 p: _9 d# t6 f6 G5 Y* m% \
久坐或者久站,会让直肠部的血液回流不畅,淤积在此的血液会让肛门部位过度充血,加剧痔疮的严重程度,所以坐久了就起来活动活动,站久了就坐下休息休息。
) M6 O7 f- G: i+ t0 d" }/ T$ j$ u保持菊部卫生
: F8 U3 U8 d, A3 U8 ~6 j: h保持肛周干燥清洁,避免细菌残留,平时可以把厕纸换成湿厕纸,能够有效避免细菌滋生。
$ J8 P4 T1 d8 u4 _2 ]) o& r3 k以上就是预防痔疮的方法啦!
  f+ A. G* W  A% J, f" b* O2 E3 _- G- b+ R0 P: B! x# J9 F
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