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[强身健体] 用筋膜枪打屁股,有妙用?

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发表于 2024-6-17 16:53:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
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筋膜枪竟然还有这种妙用?困扰多年的痔疮终于能一去不复返了?毕竟我们都知道「十人九痔」,痔疮可以说是困扰很多人的病了。
- m# K# |% Q' [, v# W3 T7 K$ C5 }4 @) l# G- C9 Q& o
《中国居民肛肠疾病患病工作相关因素调查》共调查了68906人,结果显示:肛肠疾病患病率为50.10%,其中痔疮发病率最高,痔疮患病人数占所有患病人数的98.09%。
7 g$ k* d3 J2 G% M并且对于女性来说,由于怀孕和分娩,发生痔疮的概率会更高,要是真能彻底解决,那真是再好不过了。
0 ?, m, T# t6 {* N那筋膜枪治痔疮可行吗?还有哪些治疗痔疮的方法?平时又该如何预防呢?7 z: Q/ J$ C: A9 I

, Q% S0 y/ p& z& @. q1 c0 ?$ d痔疮是什么
3 f6 d; c) I5 D) P- C2 e痔疮,是肛门和直肠下部的肿胀静脉,类似于静脉曲张。痔疮可以在直肠内发展,称为内痔;也可以在肛门周围的皮肤下发展,称为外痔;除此之外,还有混合痔。/ ^. Q2 R9 b( M$ ]

* k: ~  w0 u* t/ a痔疮的形成有几种原因:) D1 Q/ k4 [1 J& A/ R

8 ?8 `% c9 j% ~4 R& P* Y& h. i一些导致腹压增高的因素,像便秘、体力活、妊娠、肥胖等都能引起或加重痔疮。5 J) _( t7 A: `. p0 Q. J6 U7 q
久坐和长时间蹲坑使肛门处于较低的位置,受重力的作用,直肠部的血液回流不畅,容易形成痔疮。
6 }! a' H# Y# l0 P: \9 [  O- w. w- ?. Q3 c
经常吃辛辣等刺激性食物,刺激肛门局部水肿,也是导致痔疮的重要原因。8 F" `3 K: e6 M: K7 r* ]7 y- O
另外,肛门褶皱较多,若因肛裂或便秘等原因导致肛周出现小伤口,便后擦拭不净会使得伤口处残留粪便,滋生细菌,进而加重水肿引起痔疮。& c+ t. V2 \" s8 q( T9 d7 [
1 x9 U7 l1 g- H- ^% `) g
症状
2 \& ]* O2 i7 ]  X$ f) e' {+ ^不同的痔疮类型有不同的症状表现。3 E- D( I% _7 z: w% T
内痔:内痔位于直肠内。通常情况下,我们并不能看到或感觉到它,并且内痔很少引起不适,但排便时的紧张或刺激会导致出血;内痔也有可能脱出肛门外,从而引发不适和疼痛。: |/ Q/ z/ e8 }1 x$ C
外痔:相对于内痔来说,外痔的存在感会更强,因为外痔主要在齿状线以下,表面是皮肤组织,神经丰富,容易引起肛门瘙痒、疼痛肿胀、有异物感、出血等,如果形成血栓,那会导致血栓性外痔,引起剧烈疼痛。
; c" ~. R. C: i+ K9 X% J& I) t# h  S2 E2 y6 g( K
基本了解了痔疮的症状和成因后,我们再回到开头给出的新闻案例,筋膜枪治痔疮,能行吗?
& G7 Q/ a8 ]9 H3 d
4 g8 _# u% A4 c5 m9 J+ u筋膜枪治痔疮可行吗?
! ]& N) d, m0 Q8 R5 G+ {先说答案:不建议!
  \& l6 b3 D- [* G4 c用筋膜枪打痔疮会加重疼痛感,并且还会有肛门损伤的风险。我们的肛门部位是很脆弱、很敏感的,用筋膜枪生硬地把痔疮打回去并不是一个好办法,没准痔疮没打回去,血管先破裂了,进而还会引发出血感染,对肛门造成损伤。
0 i5 a# p) F% y% h# C) Q) D& u$ Q所以,大家还是不要盲目效仿啊……: P; N3 t6 l4 a! U. A
除此之外,还有一些治疗痔疮的偏方,我们也给大家科普一下有用没用。
0 I' k9 ?& Q. y8 T  ^! L* d3 G1 [4 |田螺涂肛
& F: L9 t& y: q确实有这么种说法,用田螺汁来涂抹痔疮。但要注意田螺含大量寄生虫,用得好没啥效果,用得不好,搞上乱七八糟的寄生虫病,那就有的头疼了。
: ^; `9 ^9 w* ]吹风机吹  n3 B  Z# J, C. a+ l
; [1 l; q: r& p0 s9 T( P% R2 ~
有些痔疮患者会用吹风机将肛门处吹干,热风拂过菊花的感觉确实很干爽,但其实是非常不建议的,痔疮表面的血管其实非常脆弱,拉个屎都能擦破,引起出血,你用吹风机怼着吹,很容易导致血管干裂,引发出血,从而加重痔疮。正确的做法是用温水坐浴,泡个10分钟,加速血液循环,这个才是有效的手段。
+ g) ^/ Z7 ^  ]涂清凉油
+ M5 [+ i- z& R; f5 Z, ~) S这个更狠,用清凉油涂痔疮,我想,可能会有清凉一夏之感?虽说有短暂缓解疼痛作用,但确实是非常不建议的,清凉油含大量刺激性物质,很容易导致痔疮加重,如果在急性期使用,更容易导致感染、出血加重等不良后果。2 U  c! q/ ?5 T( V8 }
盐水浸泡
* o7 C$ F) I$ H4 O% g/ f这个确实是有用的,但建议去药店买生理盐水,普通的食用盐里面也不少乱七八糟的成分,不是很推荐。生理盐水配合温水使用,效果更佳,能消除水肿,清洗肛门部位,能减轻瘙痒、潮湿等症状。
' Q. h8 }) w4 {$ W& k) _& G化痔散
; _* S7 e" }- P/ c# ~这个是中药片,临床上也确实在使用,因为药物含有收敛、止血、消炎等成分,对缓解痔疮有作用,但对根治痔疮却是作用不大。
  n1 r; s6 T0 ~  d不得不说,人类在治痔疮这件事上真是无所不用其极,不难看出,真的是被痔疮折磨疯了!既然大多数偏方无用,那真正有效的治疗痔疮的方法有啥呢?" `0 l% i& W  H% q
4 x9 V; z' M5 p' H: D
真正有效的方法) X5 `+ Z$ v1 _, {
在了解治疗方法之前,我们先要确定一下,哪些痔疮用治,哪些痔疮不需要治。
5 k$ H& ~9 _, F3 ?: c- P对于外痔来说,不严重的话,大部分没什么症状。如果有症状的话,可以通过温水坐浴,擦拭痔疮膏以及维持肛门清洁等方式得到有效缓解。如果通过保守治疗,症状还是严重,对生活产生比较大的影响,或者出现血栓性外痔,那可以考虑手术切除,这个手术较小,术后恢复也挺快。1 h7 U: T/ ~' ^0 Y' _6 D- ~
内痔,根据严重程度,有以下几个分级。
+ Z# k; L, J. ~2 X0 ?. J$ `7 f① Ⅰ度
( @% M% D2 F3 G' Y排便时出血,便后出血可自行停止,痔不脱出肛门;
) o6 T/ ^& U$ W# o/ t$ ?' X% w4 @& e% z9 U5 B
② Ⅱ度 7 ^, C! |$ p4 B' A
$ w# C9 _5 c6 G
常有便血,排便时脱出肛门,排便后自动还纳;
0 `1 D: W- E1 W. `* m
  E  t+ q  d- A( U③ Ⅲ度6 f2 T4 @( P0 @
偶有便血,便后、负重、劳累后痔脱出,需手辅助还纳;# k- B. Y& [+ T" r! c/ r
④ Ⅳ度. ]1 P% U  C) H* c9 Y

0 q. E" X, u' @8 h3 K偶有便血,痔长期在肛门外,不能还纳,或还纳后又脱出。% ?7 R/ z9 w" }

, x2 S3 l# o- O) C/ ]; J5 a2 Q+ A  u 640.webp
$ A7 V  x( J5 V( w7 q0 w7 s! N& J' M# r
" t% D  `4 u9 F( K: d  d. U! M7 ?* N/ Z
内痔分级
$ t% T) ^# S0 H一般情况下,Ⅰ度、Ⅱ度的痔疮不用手术。但需要采取治疗措施、并改变生活习惯,注意以下几点,大多数痔疮能慢慢恢复。- I/ s( t% E$ ^* Y
0 y3 \2 R# N4 G
1. 便后用清水清洗肛门,少用纸擦,干净又无磨损。让菊花清爽绽放,心情好才能好得快。: u/ P( \5 `" w3 o# Y1 d+ m! u
2. 每日温水坐浴15分钟,促进局部血液循环,可以加点高锰酸钾,杀菌消毒。
# o4 [4 \7 V$ l& V& S% H* F
5 F& X% E! l# g2 [5 L* a6 z3 o7 t3. 如果有疼痛瘙痒等不适,导致不能坐下,强烈建议买个肛门保护垫,中空的设计,能让肛门悬空透气,促进静脉血液回流,加速水肿消除和伤口愈合,同时避免压痛。- r* _3 R; M7 K: D
1 P7 Q9 Z8 B/ w3 f
4. 症状比较重的,可以去正规的医院配点痔疮栓,消肿、消炎效果确实不错。但是想想朝菊花捅个这么大的药栓,还是有点小疼的。& y: }. I! I1 p7 D
5 [# m+ A+ B' @6 C3 m9 B! `" g+ K
5. 养成良好的生活习惯,详见后面的预防措施。
6 \( e" o4 Q. C, b  ?6 E( O, C. }7 q: ]0 O6 o
6. 痔疮好了以后也别放松,这是会复发的。每天做做小康复,练练提肛,会带来意想不到的效果。1 c6 G% [. V2 O2 y( }4 a$ u4 d+ l

$ u3 z# U( m$ ^9 b6 Z
, {- F0 i% E& |3 `! j  X提肛7 n5 M8 E- _0 k2 K8 i
# r& e" N' g) a  p; R
吸气,提肛,屏气3秒,呼气,慢慢放松肛门。早晚各1次,每次20遍。
. ]2 q$ @) f# d) {对于Ⅳ度或者经保守治疗后不能好转的Ⅱ度、Ⅲ度,以及便后出血极为严重的Ⅰ度、Ⅱ度痔疮,建议手术治疗。; N* b, ?: _5 |: ?' Y1 W
现在内痔或混合痔手术一般可以直接切除,或者采用PPH(痔上黏膜环切术)。PPH简单点说,就是麻醉状况下,将一根肠吻合器伸进菊花打一枪,它可将痔疮上面的直肠黏膜环形切掉一节,然后吻合好(吻合器可同时完成切割吻合功能)。这样痔疮就被托上去,不会掉下来了。手术简单,一般半小时搞定,而且术后并无太大不适。
6 c+ H* G! C, \但需要强调的是,不管是保守治疗,还是手术,任何方法都不能保证痔疮永不复发!最好的方式还是做好预防。
6 r  ~8 m( }8 H$ Y1 P+ L. J2 D8 U/ q  z
防大于治!1 }: F7 p0 ?* ?( O9 C
养成良好的排便习惯
. R/ Y& j# ?1 d2 N每天尽量在固定的时间如厕,10分钟内能完成的不要拖到20分钟。上厕所时少刷手机!: ^# @0 L* P& d- |

, G+ @* |$ e1 b) c' {解决便秘* b; E/ U3 u9 U0 z6 n9 s
痔疮患者多伴有便秘,便秘引起痔疮,而痔疮又加重便秘,恶性循环。打破循环的关键就是解决便秘。便秘患者尽量多食用通便的水果和食物,或者喝点芝麻油,以黑芝麻油为佳,每次一小汤勺,每天1次~2次,润肠通便。开塞露、麻仁丸有时候也是不错的选择。. b8 C# n2 H& C, {
清淡饮食) N; E" I8 \+ b$ x! Q
少吃油炸、油腻的食物,以清淡为主,同时多补充高纤维饮食、多喝水,忌烟酒,避免食用过多辛辣刺激物。
% b+ l% V4 k8 d) F规律作息' x/ |9 i; ^# n8 V* a
知道大家现在生活压力大,但是该休息还是得休息。不熬夜,保持充足高效的睡眠,才能远离疾病。" k5 q/ j4 b9 A5 u+ T
避免久坐( |1 t9 N+ _& E8 k! Y
久坐或者久站,会让直肠部的血液回流不畅,淤积在此的血液会让肛门部位过度充血,加剧痔疮的严重程度,所以坐久了就起来活动活动,站久了就坐下休息休息。
6 G6 F" ~, _; B3 l! Q0 A# c7 c保持菊部卫生
/ w1 y5 `9 o2 Z/ T6 G保持肛周干燥清洁,避免细菌残留,平时可以把厕纸换成湿厕纸,能够有效避免细菌滋生。% X# h4 \2 R% s4 U5 ?
以上就是预防痔疮的方法啦!# Y1 ?! D4 J) ]: x1 W" f# o

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