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[强身健体] 用筋膜枪打屁股,有妙用?

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发表于 2024-6-17 16:53:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
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筋膜枪竟然还有这种妙用?困扰多年的痔疮终于能一去不复返了?毕竟我们都知道「十人九痔」,痔疮可以说是困扰很多人的病了。 8 ]8 I. o4 S9 j! M" u

3 m# {0 O5 O! W! z; W$ T% F《中国居民肛肠疾病患病工作相关因素调查》共调查了68906人,结果显示:肛肠疾病患病率为50.10%,其中痔疮发病率最高,痔疮患病人数占所有患病人数的98.09%。
0 P3 R6 I3 u( ~! h' `' I9 Y5 L并且对于女性来说,由于怀孕和分娩,发生痔疮的概率会更高,要是真能彻底解决,那真是再好不过了。) i/ _9 O( W  }
那筋膜枪治痔疮可行吗?还有哪些治疗痔疮的方法?平时又该如何预防呢?' h& V5 T( l5 i" Y2 g
/ }$ O7 t. P7 M+ O# T1 u+ ^
痔疮是什么
- A+ ]9 j) @* D% I5 d5 i7 w  j& O) |- |痔疮,是肛门和直肠下部的肿胀静脉,类似于静脉曲张。痔疮可以在直肠内发展,称为内痔;也可以在肛门周围的皮肤下发展,称为外痔;除此之外,还有混合痔。
. U" U" m  E/ r8 u# ]
$ ?& d9 q8 b! x' y; F痔疮的形成有几种原因:
4 a! F" V* F8 G1 b; J9 ?/ O" o% d% U2 l
一些导致腹压增高的因素,像便秘、体力活、妊娠、肥胖等都能引起或加重痔疮。
# u% U3 h4 o4 i久坐和长时间蹲坑使肛门处于较低的位置,受重力的作用,直肠部的血液回流不畅,容易形成痔疮。* U( X" X0 Q( d9 I" o! l. c

& x( Y1 V! @7 Z# O  O0 g经常吃辛辣等刺激性食物,刺激肛门局部水肿,也是导致痔疮的重要原因。
/ p5 i3 H  {/ D# {8 b8 E) H9 g& H& K另外,肛门褶皱较多,若因肛裂或便秘等原因导致肛周出现小伤口,便后擦拭不净会使得伤口处残留粪便,滋生细菌,进而加重水肿引起痔疮。4 L  c% `1 d; l7 }/ i9 V
2 w' V# P* ?- ^/ S# Q& _
症状
, g. Y0 k! r% L- Z+ l& B不同的痔疮类型有不同的症状表现。
/ i" T  ]. h9 z) N$ D内痔:内痔位于直肠内。通常情况下,我们并不能看到或感觉到它,并且内痔很少引起不适,但排便时的紧张或刺激会导致出血;内痔也有可能脱出肛门外,从而引发不适和疼痛。
2 h: I- p0 o- [: ~外痔:相对于内痔来说,外痔的存在感会更强,因为外痔主要在齿状线以下,表面是皮肤组织,神经丰富,容易引起肛门瘙痒、疼痛肿胀、有异物感、出血等,如果形成血栓,那会导致血栓性外痔,引起剧烈疼痛。
* t1 n+ B: Y; ~+ N
9 H# r4 l0 Q1 v# I, R4 q1 F6 C基本了解了痔疮的症状和成因后,我们再回到开头给出的新闻案例,筋膜枪治痔疮,能行吗?
+ y# u( z6 [, A  K* Q+ O* W) h$ C' `& b1 \7 W) J
筋膜枪治痔疮可行吗?) y$ e7 @3 ~/ f/ `) U( J
先说答案:不建议!
! e/ N* I( _, P! J3 Q' R/ I用筋膜枪打痔疮会加重疼痛感,并且还会有肛门损伤的风险。我们的肛门部位是很脆弱、很敏感的,用筋膜枪生硬地把痔疮打回去并不是一个好办法,没准痔疮没打回去,血管先破裂了,进而还会引发出血感染,对肛门造成损伤。5 z6 q% I5 _2 @1 \: w& G# L
所以,大家还是不要盲目效仿啊……4 b( Z8 O) P/ \6 C+ G# {! J. h( i* R( a
除此之外,还有一些治疗痔疮的偏方,我们也给大家科普一下有用没用。! @5 T- ?5 S6 [  r. q
田螺涂肛' j" G( }/ _. W9 ~+ q* a0 C" G
确实有这么种说法,用田螺汁来涂抹痔疮。但要注意田螺含大量寄生虫,用得好没啥效果,用得不好,搞上乱七八糟的寄生虫病,那就有的头疼了。
$ q- W" e7 s% _: d4 t0 ^+ R$ I吹风机吹$ k, v& T, W$ t& d$ B
/ [" a0 N; j+ c% [
有些痔疮患者会用吹风机将肛门处吹干,热风拂过菊花的感觉确实很干爽,但其实是非常不建议的,痔疮表面的血管其实非常脆弱,拉个屎都能擦破,引起出血,你用吹风机怼着吹,很容易导致血管干裂,引发出血,从而加重痔疮。正确的做法是用温水坐浴,泡个10分钟,加速血液循环,这个才是有效的手段。" v1 ~. e$ v6 p: v0 c$ q7 O/ a  P
涂清凉油
' g. G; `# `. B  e这个更狠,用清凉油涂痔疮,我想,可能会有清凉一夏之感?虽说有短暂缓解疼痛作用,但确实是非常不建议的,清凉油含大量刺激性物质,很容易导致痔疮加重,如果在急性期使用,更容易导致感染、出血加重等不良后果。0 S. n$ z1 [8 v% j) Q. r* o3 Z
盐水浸泡
) n' ]6 n9 }% W0 m, a: e这个确实是有用的,但建议去药店买生理盐水,普通的食用盐里面也不少乱七八糟的成分,不是很推荐。生理盐水配合温水使用,效果更佳,能消除水肿,清洗肛门部位,能减轻瘙痒、潮湿等症状。: r- P) V% E! ]! {6 L
化痔散/ z( p' `0 d1 _/ d7 t
这个是中药片,临床上也确实在使用,因为药物含有收敛、止血、消炎等成分,对缓解痔疮有作用,但对根治痔疮却是作用不大。  h( k4 D+ t& Q, `1 K
不得不说,人类在治痔疮这件事上真是无所不用其极,不难看出,真的是被痔疮折磨疯了!既然大多数偏方无用,那真正有效的治疗痔疮的方法有啥呢?
% ?; _! N% T. N! B( B* Q5 m% q. n+ H" d: X- \3 z0 D$ J  c
真正有效的方法2 }5 B5 K: C4 G
在了解治疗方法之前,我们先要确定一下,哪些痔疮用治,哪些痔疮不需要治。+ q$ T4 R- [4 s% F' T( b* Z2 A6 x
对于外痔来说,不严重的话,大部分没什么症状。如果有症状的话,可以通过温水坐浴,擦拭痔疮膏以及维持肛门清洁等方式得到有效缓解。如果通过保守治疗,症状还是严重,对生活产生比较大的影响,或者出现血栓性外痔,那可以考虑手术切除,这个手术较小,术后恢复也挺快。- ?/ \8 T. }) c  E# _( c9 S
内痔,根据严重程度,有以下几个分级。" z! [/ t) \$ E  t3 x
① Ⅰ度
7 i! w6 R* R  d" k排便时出血,便后出血可自行停止,痔不脱出肛门;
* F/ J) v0 |' W) {$ Q' \$ g3 Q
3 [' D& O; ?/ o% D6 }  w) f( v② Ⅱ度 8 N- ]# N" z  x  \

& L8 d8 N. v1 k0 }: J& A常有便血,排便时脱出肛门,排便后自动还纳;
) q8 Z# u; H  \1 R, F" ?4 e4 r
5 e- Z4 g0 M( T6 X. U  x③ Ⅲ度9 l; o9 m" e; @7 G% w. f6 S
偶有便血,便后、负重、劳累后痔脱出,需手辅助还纳;" \* `" n! I7 W+ p( ?; o6 H
④ Ⅳ度3 q  j# U- j8 ^6 G0 L, I1 c" ]

- g* n/ F1 B- C! n. |/ ~' f- X偶有便血,痔长期在肛门外,不能还纳,或还纳后又脱出。
& n4 ]% Y* J) i. J& e: @$ n1 f5 U! [$ {( p/ R! r
640.webp 4 r$ u- {8 ~: _

5 a1 ?% T6 Y% _2 g6 N
1 ^: ?1 J: {& T3 D内痔分级
; c* I6 k. G& D7 T" m8 A) b! y( v3 V一般情况下,Ⅰ度、Ⅱ度的痔疮不用手术。但需要采取治疗措施、并改变生活习惯,注意以下几点,大多数痔疮能慢慢恢复。
  y7 I5 a9 d1 Y, z# A  @+ t' {1 g- a: w5 O
1. 便后用清水清洗肛门,少用纸擦,干净又无磨损。让菊花清爽绽放,心情好才能好得快。% Q' h, [+ ~+ q) e$ j- o% o" b* r
2. 每日温水坐浴15分钟,促进局部血液循环,可以加点高锰酸钾,杀菌消毒。
' N& N2 M% L" ]3 |, j* x; ~9 p  j: o7 W1 U+ {1 z4 e: @
3. 如果有疼痛瘙痒等不适,导致不能坐下,强烈建议买个肛门保护垫,中空的设计,能让肛门悬空透气,促进静脉血液回流,加速水肿消除和伤口愈合,同时避免压痛。. h$ u7 M3 x  m7 e+ N% r' ~

% B- _) g$ u6 y2 c4. 症状比较重的,可以去正规的医院配点痔疮栓,消肿、消炎效果确实不错。但是想想朝菊花捅个这么大的药栓,还是有点小疼的。
* [6 B, B3 I- `9 n) [% Q! d/ p
- g: A2 R3 S) U4 K5 m1 `6 U* L5 ^5. 养成良好的生活习惯,详见后面的预防措施。
# Y" [1 [3 z2 _$ k2 x' G: l8 P5 \8 D7 A  d# l( a& ?
6. 痔疮好了以后也别放松,这是会复发的。每天做做小康复,练练提肛,会带来意想不到的效果。
' I. _+ C* W8 v5 U0 z9 y4 U; o8 O6 ~& M& q- {! `

' F# B4 m% n/ h) P' Y6 O6 q提肛" k" L8 x) O* n7 q: R- l

% W( ^' H; I9 w) _% O吸气,提肛,屏气3秒,呼气,慢慢放松肛门。早晚各1次,每次20遍。
. Y7 L0 y( p+ C, S对于Ⅳ度或者经保守治疗后不能好转的Ⅱ度、Ⅲ度,以及便后出血极为严重的Ⅰ度、Ⅱ度痔疮,建议手术治疗。
3 X+ E/ K: E4 D' n现在内痔或混合痔手术一般可以直接切除,或者采用PPH(痔上黏膜环切术)。PPH简单点说,就是麻醉状况下,将一根肠吻合器伸进菊花打一枪,它可将痔疮上面的直肠黏膜环形切掉一节,然后吻合好(吻合器可同时完成切割吻合功能)。这样痔疮就被托上去,不会掉下来了。手术简单,一般半小时搞定,而且术后并无太大不适。  x. Q$ e, V+ }: ?
但需要强调的是,不管是保守治疗,还是手术,任何方法都不能保证痔疮永不复发!最好的方式还是做好预防。
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防大于治!0 ^4 G2 x; G: d
养成良好的排便习惯
& Z" A9 c- q9 y4 }+ y每天尽量在固定的时间如厕,10分钟内能完成的不要拖到20分钟。上厕所时少刷手机!
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- q- `6 B+ H3 l* b7 |! g; p9 x# w解决便秘
% s1 w+ B' Y# t9 r+ n+ E; s; Y痔疮患者多伴有便秘,便秘引起痔疮,而痔疮又加重便秘,恶性循环。打破循环的关键就是解决便秘。便秘患者尽量多食用通便的水果和食物,或者喝点芝麻油,以黑芝麻油为佳,每次一小汤勺,每天1次~2次,润肠通便。开塞露、麻仁丸有时候也是不错的选择。
$ \; f4 ^, o9 L5 A3 H清淡饮食) L  T; b- o' s3 Y  m
少吃油炸、油腻的食物,以清淡为主,同时多补充高纤维饮食、多喝水,忌烟酒,避免食用过多辛辣刺激物。
# v) M( w, ^+ Y! K1 c, x+ `' j9 [规律作息* f! v. k/ U8 W6 f# s; l
知道大家现在生活压力大,但是该休息还是得休息。不熬夜,保持充足高效的睡眠,才能远离疾病。
5 h0 h+ m2 x4 c避免久坐5 b+ A" h: m2 q2 P
久坐或者久站,会让直肠部的血液回流不畅,淤积在此的血液会让肛门部位过度充血,加剧痔疮的严重程度,所以坐久了就起来活动活动,站久了就坐下休息休息。7 u5 o+ t0 r' J5 [+ v/ A, C
保持菊部卫生2 s( f! @- W7 Z4 R  V) A
保持肛周干燥清洁,避免细菌残留,平时可以把厕纸换成湿厕纸,能够有效避免细菌滋生。1 \& P7 C: t0 G) B; y
以上就是预防痔疮的方法啦!
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