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[强身健体] 用筋膜枪打屁股,有妙用?

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发表于 2024-6-17 16:53:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
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筋膜枪竟然还有这种妙用?困扰多年的痔疮终于能一去不复返了?毕竟我们都知道「十人九痔」,痔疮可以说是困扰很多人的病了。 * N& P9 ?8 R4 c+ H
! X) P  {# m: F1 T2 z. ]4 P9 h
《中国居民肛肠疾病患病工作相关因素调查》共调查了68906人,结果显示:肛肠疾病患病率为50.10%,其中痔疮发病率最高,痔疮患病人数占所有患病人数的98.09%。
2 w1 e+ {' n1 c  Y* Z2 i- R, C并且对于女性来说,由于怀孕和分娩,发生痔疮的概率会更高,要是真能彻底解决,那真是再好不过了。+ J7 E, }5 L  L
那筋膜枪治痔疮可行吗?还有哪些治疗痔疮的方法?平时又该如何预防呢?
# K' l  p8 \: Q9 g. E
+ o: |& F" Y7 y+ Y  }痔疮是什么
+ x6 i5 v/ }& |痔疮,是肛门和直肠下部的肿胀静脉,类似于静脉曲张。痔疮可以在直肠内发展,称为内痔;也可以在肛门周围的皮肤下发展,称为外痔;除此之外,还有混合痔。  k. H2 \2 i1 l* @) H' X* @

& z' f- ?0 m$ n3 H; ~痔疮的形成有几种原因:
1 u$ P5 D1 e& I2 K5 c0 T( m( {9 k& d3 C% M+ b
一些导致腹压增高的因素,像便秘、体力活、妊娠、肥胖等都能引起或加重痔疮。
2 \7 _* O* C1 l9 ]( B7 P& r久坐和长时间蹲坑使肛门处于较低的位置,受重力的作用,直肠部的血液回流不畅,容易形成痔疮。
0 s& a" }/ t8 ^" }4 e+ i4 b5 H8 I. O1 x5 a7 w1 J4 J6 Q
经常吃辛辣等刺激性食物,刺激肛门局部水肿,也是导致痔疮的重要原因。
0 ?& O5 C# t; t9 q$ _1 u另外,肛门褶皱较多,若因肛裂或便秘等原因导致肛周出现小伤口,便后擦拭不净会使得伤口处残留粪便,滋生细菌,进而加重水肿引起痔疮。
7 p4 j/ s. C; i8 N7 x/ m
4 @! ]* P, C: m症状, x8 R9 L7 J  f/ ?- q
不同的痔疮类型有不同的症状表现。* i! h6 F- E: B2 r
内痔:内痔位于直肠内。通常情况下,我们并不能看到或感觉到它,并且内痔很少引起不适,但排便时的紧张或刺激会导致出血;内痔也有可能脱出肛门外,从而引发不适和疼痛。0 {1 U: \, f5 E
外痔:相对于内痔来说,外痔的存在感会更强,因为外痔主要在齿状线以下,表面是皮肤组织,神经丰富,容易引起肛门瘙痒、疼痛肿胀、有异物感、出血等,如果形成血栓,那会导致血栓性外痔,引起剧烈疼痛。
* Z) `% ?5 m# T; ^6 R3 u
! n9 a' g: L  v9 E5 i/ A5 p基本了解了痔疮的症状和成因后,我们再回到开头给出的新闻案例,筋膜枪治痔疮,能行吗?
  W( ], l: }" H% a0 V% w; B* k- z" B$ b# j: L
筋膜枪治痔疮可行吗?
2 I* A$ z3 h  y, t先说答案:不建议!
! K7 J' ^' Z, B. h( V( H用筋膜枪打痔疮会加重疼痛感,并且还会有肛门损伤的风险。我们的肛门部位是很脆弱、很敏感的,用筋膜枪生硬地把痔疮打回去并不是一个好办法,没准痔疮没打回去,血管先破裂了,进而还会引发出血感染,对肛门造成损伤。
9 _4 d9 {7 t" `* l. j- A+ ^2 E  G所以,大家还是不要盲目效仿啊……: c& `6 P: n9 d, ?% T$ h% Q
除此之外,还有一些治疗痔疮的偏方,我们也给大家科普一下有用没用。7 x& H0 h& p+ l$ G' C
田螺涂肛
7 `- W7 q; r$ G8 K5 z确实有这么种说法,用田螺汁来涂抹痔疮。但要注意田螺含大量寄生虫,用得好没啥效果,用得不好,搞上乱七八糟的寄生虫病,那就有的头疼了。. h8 D' ^* m4 C) l
吹风机吹, A8 e' H  Y5 ]' f5 s" S

( d! C: ?8 Z1 |有些痔疮患者会用吹风机将肛门处吹干,热风拂过菊花的感觉确实很干爽,但其实是非常不建议的,痔疮表面的血管其实非常脆弱,拉个屎都能擦破,引起出血,你用吹风机怼着吹,很容易导致血管干裂,引发出血,从而加重痔疮。正确的做法是用温水坐浴,泡个10分钟,加速血液循环,这个才是有效的手段。  g& E7 m# D0 E: E/ l$ n
涂清凉油
1 @6 v  w- u/ _) x/ l这个更狠,用清凉油涂痔疮,我想,可能会有清凉一夏之感?虽说有短暂缓解疼痛作用,但确实是非常不建议的,清凉油含大量刺激性物质,很容易导致痔疮加重,如果在急性期使用,更容易导致感染、出血加重等不良后果。6 h2 d0 Z, X; e) @. F
盐水浸泡
) q1 m9 U' q9 P2 w0 h& F这个确实是有用的,但建议去药店买生理盐水,普通的食用盐里面也不少乱七八糟的成分,不是很推荐。生理盐水配合温水使用,效果更佳,能消除水肿,清洗肛门部位,能减轻瘙痒、潮湿等症状。
5 R) W) Z( U. M6 }& U化痔散
. i4 ^* }/ k. t: Z& C1 A. g9 L这个是中药片,临床上也确实在使用,因为药物含有收敛、止血、消炎等成分,对缓解痔疮有作用,但对根治痔疮却是作用不大。
7 k) B% L& V: j6 p不得不说,人类在治痔疮这件事上真是无所不用其极,不难看出,真的是被痔疮折磨疯了!既然大多数偏方无用,那真正有效的治疗痔疮的方法有啥呢?
5 ?# D1 [0 R2 Z' b
+ x. J7 G5 N1 ]真正有效的方法* m7 u. l$ V7 H5 X4 ?: n
在了解治疗方法之前,我们先要确定一下,哪些痔疮用治,哪些痔疮不需要治。: K! |) l" a/ y
对于外痔来说,不严重的话,大部分没什么症状。如果有症状的话,可以通过温水坐浴,擦拭痔疮膏以及维持肛门清洁等方式得到有效缓解。如果通过保守治疗,症状还是严重,对生活产生比较大的影响,或者出现血栓性外痔,那可以考虑手术切除,这个手术较小,术后恢复也挺快。) X+ O0 @; }$ g! o' q0 R
内痔,根据严重程度,有以下几个分级。
2 S) x/ {; {! j4 P① Ⅰ度
# j$ k; e7 Z0 S排便时出血,便后出血可自行停止,痔不脱出肛门;
0 c3 ]  N% f  [" b  u0 E
6 @8 U& u: ~! @, R. N② Ⅱ度 3 U' g, \2 J" T# N# m
4 }0 P" q! A( d
常有便血,排便时脱出肛门,排便后自动还纳;6 }7 U1 b! i6 K; G

$ L2 }& v4 d  N! a: O( v③ Ⅲ度% ?; y( Z, M4 q$ R4 B
偶有便血,便后、负重、劳累后痔脱出,需手辅助还纳;
1 z6 U9 P) E. q④ Ⅳ度$ ]  I3 j* B, q5 {& d* t2 f
4 ^' u& J$ ^, V' o  j
偶有便血,痔长期在肛门外,不能还纳,或还纳后又脱出。
9 _% e8 i$ g2 Y- U& j7 A
) c- B# f5 J- y$ r: W 640.webp
$ W/ H# c/ M2 L; A3 K* E" M' e; V  v7 }0 ?( I. S
7 Z2 k0 G1 v7 d4 \  c+ P
内痔分级3 i( T. f/ D; F8 N
一般情况下,Ⅰ度、Ⅱ度的痔疮不用手术。但需要采取治疗措施、并改变生活习惯,注意以下几点,大多数痔疮能慢慢恢复。
* U, a. x! C1 r: m$ G( V6 P# ?8 ^, v0 j" y+ m* |
1. 便后用清水清洗肛门,少用纸擦,干净又无磨损。让菊花清爽绽放,心情好才能好得快。
' w! D6 m3 r7 _$ R) Y2. 每日温水坐浴15分钟,促进局部血液循环,可以加点高锰酸钾,杀菌消毒。( Y5 q# T- a8 T$ D1 Z" B5 b7 r4 ^

$ j" _/ K5 E; t2 [& ^' V; S3 A3. 如果有疼痛瘙痒等不适,导致不能坐下,强烈建议买个肛门保护垫,中空的设计,能让肛门悬空透气,促进静脉血液回流,加速水肿消除和伤口愈合,同时避免压痛。, _( }. F  R" j

1 t4 l. E" G5 s5 g$ u" @& U4. 症状比较重的,可以去正规的医院配点痔疮栓,消肿、消炎效果确实不错。但是想想朝菊花捅个这么大的药栓,还是有点小疼的。
$ i1 Y. B+ A2 O- w
: ~/ V: y5 }0 ]. ]) ?5. 养成良好的生活习惯,详见后面的预防措施。
5 P% w3 _0 F; b  n. C
% S" m) C% D$ j' f  q' E6. 痔疮好了以后也别放松,这是会复发的。每天做做小康复,练练提肛,会带来意想不到的效果。
3 ?# L  n2 G2 G6 S* f# n2 D8 @% d5 O) i, v3 S$ G& ~
: P/ K2 x/ F/ B8 n) z
提肛
+ F7 {- i, ^) {, X; n$ N3 c
& m3 S6 j1 L; j# i+ }( _: e8 S吸气,提肛,屏气3秒,呼气,慢慢放松肛门。早晚各1次,每次20遍。' B9 W+ x# y$ h. r/ w' {
对于Ⅳ度或者经保守治疗后不能好转的Ⅱ度、Ⅲ度,以及便后出血极为严重的Ⅰ度、Ⅱ度痔疮,建议手术治疗。# A7 V8 K8 L: _
现在内痔或混合痔手术一般可以直接切除,或者采用PPH(痔上黏膜环切术)。PPH简单点说,就是麻醉状况下,将一根肠吻合器伸进菊花打一枪,它可将痔疮上面的直肠黏膜环形切掉一节,然后吻合好(吻合器可同时完成切割吻合功能)。这样痔疮就被托上去,不会掉下来了。手术简单,一般半小时搞定,而且术后并无太大不适。
* Q) j2 y" n1 y( T6 l但需要强调的是,不管是保守治疗,还是手术,任何方法都不能保证痔疮永不复发!最好的方式还是做好预防。  l* z" K  `% N

4 H; C9 Q! J' b1 `( p+ i0 n防大于治!
" Q. A- I  e: G% T& k) I' @2 x养成良好的排便习惯0 U" _! W, Q* H! u% M
每天尽量在固定的时间如厕,10分钟内能完成的不要拖到20分钟。上厕所时少刷手机!
: }# s& l/ A5 e, |, ~" d7 h! c  ^/ ~0 o8 u; Z
解决便秘
5 H8 g& Z5 R+ m痔疮患者多伴有便秘,便秘引起痔疮,而痔疮又加重便秘,恶性循环。打破循环的关键就是解决便秘。便秘患者尽量多食用通便的水果和食物,或者喝点芝麻油,以黑芝麻油为佳,每次一小汤勺,每天1次~2次,润肠通便。开塞露、麻仁丸有时候也是不错的选择。
/ j3 j. I! Q, _6 ^清淡饮食! d+ T% E) p, v7 R
少吃油炸、油腻的食物,以清淡为主,同时多补充高纤维饮食、多喝水,忌烟酒,避免食用过多辛辣刺激物。
! B/ @( q+ m# b. r1 G, M规律作息
, G" F) p0 ^. d) u6 ^6 k7 Y$ n8 C知道大家现在生活压力大,但是该休息还是得休息。不熬夜,保持充足高效的睡眠,才能远离疾病。. E+ x/ \6 y5 |3 Q! ]8 V3 \' S
避免久坐
* `1 X. s" ?; e7 q) G' N久坐或者久站,会让直肠部的血液回流不畅,淤积在此的血液会让肛门部位过度充血,加剧痔疮的严重程度,所以坐久了就起来活动活动,站久了就坐下休息休息。9 a6 K9 J) o: z4 C' E7 w8 \
保持菊部卫生
) C& j4 K8 U# l. @" N保持肛周干燥清洁,避免细菌残留,平时可以把厕纸换成湿厕纸,能够有效避免细菌滋生。
+ k+ J5 V3 F6 v8 Q( ?  s8 m1 i以上就是预防痔疮的方法啦!
) \" Y  @+ @) _  Z6 H" }% F% w% [! F: x" ^
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