男女交往的4个潜规则

单身汉

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# P$ U& j9 O* B: A8 U2 p7 Q- e" F5 Y

“配得感低”的人，在感情里会很累

* i+ P% i% n- K- T0 q. ?2 ?% V什么是配得感？
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7 m3 |% d9 B% [! Q) V一个人基于自身评价所作出的认知与评估，认为自己能够配得上当下所拥有的，配得上来自外界的馈赠。
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包括：爱，理解，宽容，礼物等。

配得感低的人，在感情里是什么状态？
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在你生日当天，对方送给你一份礼物，还给你准备了蛋糕和晚餐。
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3 }: s" L( `, W8 Q5 t; u( S你下意识的想法不是感激，感动或惊喜，而是“我配不上，我又欠给TA人情了”。

无论跟谁相处，配得感低的人始终不那么愿意接受外界的馈赠；
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会认为自己不配拥有，不值得拥有，不知道如何还回去这个人情。

, C+ ?: B3 a* X/ ~3 R& Q而配得感高的人呢？

他们是自信的：

“我配得上我所拥有的，我配得上别人给予我的，因为我能够回馈的东西，一定不比他们给我的差。”
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如果你的配得感很低，无论跟谁恋爱结婚都会很累。
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5 B+ v; v0 k2 ]" h# p7 n' w; I; G0 B你始终把对方为你付出的一切，当成压力、累赘，想方设法要还回去；
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6 p$ Q: }. ]) k2 P, M) a却没有想过，对方之所以给你这些，是因为你值得，是对你爱意的表达。

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付出、反馈与期待

这是三个问题，很多人常常混为一谈。

: R3 d# i$ w3 S) s3 c- D: Y" l你为什么在对方身上付出？

4 D/ C, [4 r) Y" U7 D- a% Z初心一定是：

7 z8 r$ g/ y  u4 B- V你对TA的好感度更多，你爱他，或者你想得到TA；

5 C4 H7 W) y3 ?0 ?+ r9 I: [! T' D在这个阶段你并没有太期待回报，或者说是你心甘情愿想为对方付出的。
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2 e, ~6 s7 e' S什么时候渴望得到反馈？
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) z7 `! K3 H1 Y1 b你已经追求对方很长时间，始终看不到最后的进度条，不确定会有什么结果，在对方反复无常的态度下，你逐渐失去了耐心。
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或者，你跟对方确定关系，感情趋于稳定，可对方给你的回馈始终达不到你心中想要的程度，这时你付出越多就越委屈。

' ~/ Z9 S- o& `5 D5 ^当你有了期待，必然会失望。

没有期待，就不会失望；
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5 Q2 f7 q# C6 g0 g  s期待越高，期待越多，失望的程度就越深，这是必然的。
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你之所以会对喜欢的人失望，就因为你一开始的期待值过高。

期待对方会像你爱TA一样爱你，期待对方能为你舍弃一些东西。
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4 g6 a3 ?- ~8 u" r& a. A当事与愿违，失落感就随之产生。
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获得舒适爱的前提：学会拒绝

换句话说：
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2 q# G) f( {* \( O% v2 A你要明白，即使你们彼此相爱，你们也是独立的个体。
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- m/ h' W1 E7 v; k8 g$ E3 T这就意味着你要尊重自己的感受，倾听自己的内心，跟对方建立合理的边界。
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8 s- S" j) q& x, J. H9 q" m举个例子：
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你为了让对方开心，让对方多爱你一些，就拼命迎合对方，讨好对方。
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起初，对方会感激你的付出，可时间久了，对方的表现就让你不满了。
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7 u: f. A. @7 ]9 Z: Y他甚至将你的付出视为理所应当。

0 ^4 E7 I( Y, f0 z9 ?: g, u而在这个过程中，你逐渐丢掉了自己，包括尊严、时间与人格。
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对方总是软磨硬泡逼着你做你不喜欢的事情，将他的意志强加在你身上；
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0 t) ]7 K0 j$ V# m你内心的想法是抗拒的，不舒服的，可最终你还是接受。
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这就是不健康的两性关系。
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什么时候应该学会拒绝？
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2 Q; {  Y6 }' O8 ^0 \当对方的行为，语言，要求给你造成了不同程度的伤害，让你心理或生理上非常不适，这个时候就该果断拒绝。

3 N3 g* _( m# e% F8 \从一开始就拒绝，才是树立你边界的表现。

这一点，跟任何人相处都很有必要。

别人是否尊重你，一开始会试探你，发现你“不好欺负”，自然会尊重你；

发现你很软弱，很听话，很好哄骗，就会一次次难为你。

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; w+ l0 R) C- A: e+ z! U5 u接受自己的不完美，也接纳对方的缺点

7 `5 \6 k2 ]# n" Y* ^2 C如果你是一个拥有“完美滤镜”的人，对自己有极高的要求，对伴侣也有严格的标准；

等待你的未必是如愿以偿，未必是幸福，也可能是痛苦。

3 l, E( s) O3 O2 C. N7 V这个世界上并不存在完美的人，完美只存在于你的想象力之中。
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: l& r* q: L7 q: j- S' Y* C5 C你因“完美滤镜”和对方在一起，可生活时间久了，你发现对方身上有很多缺点。
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这些缺点，让你对TA的评价越来越低，最后产生了自我怀疑。
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“我的眼光怎么那么差？”

7 W! @1 c( S; b+ W3 ~0 b“难道就没有完美的伴侣吗？”

. Z1 C0 A1 P  ^; _8 y4 v为了让对方成为你想象中完美伴侣的样子，你就不断改造对方。
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在这个过程中，对方很累，你也很煎熬，于是矛盾、感情危机就出现了。

大家都是凡人，而凡人就意味着“真实”。
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彼此坦诚相待，真实相处，才能看清感情。
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- x+ b( I% T& g- B; B8 Q你能接受对方的“下限”，这感情就不会有太大问题；

5 Q) }( Q/ ^( K4 c, f接受不了对方的“下限”，就及时离开，于你于对方都是不错的选择。
) }( M" m& u' ?+ l& @
- S1 O' l2 Y: I2 @2 C当你陷入“完美滤镜”，只会拧巴。

话题：
跟异性相处，你明白什么道理？
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