男女交往的4个潜规则

单身汉

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& y  _- i( r7 Q5 A“配得感低”的人，在感情里会很累

什么是配得感？

一个人基于自身评价所作出的认知与评估，认为自己能够配得上当下所拥有的，配得上来自外界的馈赠。

( A. T$ ^% c3 Q包括：爱，理解，宽容，礼物等。
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* a$ Q% C1 S- J1 @" u配得感低的人，在感情里是什么状态？
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在你生日当天，对方送给你一份礼物，还给你准备了蛋糕和晚餐。

* F& v# [% p# p% H4 K你下意识的想法不是感激，感动或惊喜，而是“我配不上，我又欠给TA人情了”。

, ]  J/ ]# i" ~( A无论跟谁相处，配得感低的人始终不那么愿意接受外界的馈赠；
! t/ ~  m' O, f) e- K9 [
! Q$ G& O0 \, s: y" b4 j4 M会认为自己不配拥有，不值得拥有，不知道如何还回去这个人情。

& k0 r* r, p# R3 {* u) ^而配得感高的人呢？

! e+ [( B* R. @9 s" m+ Y他们是自信的：
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" B$ J2 X- t5 f# v; H1 g* [“我配得上我所拥有的，我配得上别人给予我的，因为我能够回馈的东西，一定不比他们给我的差。”

如果你的配得感很低，无论跟谁恋爱结婚都会很累。

你始终把对方为你付出的一切，当成压力、累赘，想方设法要还回去；
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却没有想过，对方之所以给你这些，是因为你值得，是对你爱意的表达。

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付出、反馈与期待
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这是三个问题，很多人常常混为一谈。
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5 g$ p9 {2 Z) V. `8 m你为什么在对方身上付出？

初心一定是：
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你对TA的好感度更多，你爱他，或者你想得到TA；

在这个阶段你并没有太期待回报，或者说是你心甘情愿想为对方付出的。
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' c2 ?6 C. J; c# K% ]什么时候渴望得到反馈？
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5 J( C+ o+ [+ ~" E# Z# `你已经追求对方很长时间，始终看不到最后的进度条，不确定会有什么结果，在对方反复无常的态度下，你逐渐失去了耐心。

或者，你跟对方确定关系，感情趋于稳定，可对方给你的回馈始终达不到你心中想要的程度，这时你付出越多就越委屈。

2 w3 x. Y3 |% |' v当你有了期待，必然会失望。

& K7 w  m, h6 |  O8 Z; `* e没有期待，就不会失望；

4 g+ G: s! ?1 z9 ^& O# B% g/ q期待越高，期待越多，失望的程度就越深，这是必然的。

你之所以会对喜欢的人失望，就因为你一开始的期待值过高。
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3 N% @* z# M) R$ g3 \% B$ Z期待对方会像你爱TA一样爱你，期待对方能为你舍弃一些东西。
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当事与愿违，失落感就随之产生。
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' B+ w& \2 l$ _5 q) C9 y4 z获得舒适爱的前提：学会拒绝

换句话说：

; f& j/ J) I5 Q, n9 s; l: \6 }你要明白，即使你们彼此相爱，你们也是独立的个体。

' e7 \8 X2 A8 I! G! p3 b' A这就意味着你要尊重自己的感受，倾听自己的内心，跟对方建立合理的边界。

) ^- R! D+ C* ~举个例子：

- W9 ?$ T3 C' e+ J# F+ a- h9 @你为了让对方开心，让对方多爱你一些，就拼命迎合对方，讨好对方。
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起初，对方会感激你的付出，可时间久了，对方的表现就让你不满了。
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他甚至将你的付出视为理所应当。
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而在这个过程中，你逐渐丢掉了自己，包括尊严、时间与人格。
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对方总是软磨硬泡逼着你做你不喜欢的事情，将他的意志强加在你身上；

你内心的想法是抗拒的，不舒服的，可最终你还是接受。
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这就是不健康的两性关系。
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' N; b! L! s; ~什么时候应该学会拒绝？

当对方的行为，语言，要求给你造成了不同程度的伤害，让你心理或生理上非常不适，这个时候就该果断拒绝。

( m' r7 r$ F1 X5 a从一开始就拒绝，才是树立你边界的表现。
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- x- b5 Z5 G' H2 B) \& d这一点，跟任何人相处都很有必要。
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; h1 [1 b5 i; o  A5 Z别人是否尊重你，一开始会试探你，发现你“不好欺负”，自然会尊重你；

发现你很软弱，很听话，很好哄骗，就会一次次难为你。
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" r  b9 i; G1 P+ M$ {* n6 t接受自己的不完美，也接纳对方的缺点
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& `' e; [7 @. y. {. y如果你是一个拥有“完美滤镜”的人，对自己有极高的要求，对伴侣也有严格的标准；
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等待你的未必是如愿以偿，未必是幸福，也可能是痛苦。
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) c6 m. `( w3 `这个世界上并不存在完美的人，完美只存在于你的想象力之中。

' l# R. g$ L' B* C你因“完美滤镜”和对方在一起，可生活时间久了，你发现对方身上有很多缺点。

! _: H# I6 i. e/ K& k9 X3 [5 e这些缺点，让你对TA的评价越来越低，最后产生了自我怀疑。

“我的眼光怎么那么差？”
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“难道就没有完美的伴侣吗？”

" E  X: o$ s) H" r( b* r6 c+ E为了让对方成为你想象中完美伴侣的样子，你就不断改造对方。

& ~) N* s0 i" i$ A' Q' ~7 c2 h" r8 u在这个过程中，对方很累，你也很煎熬，于是矛盾、感情危机就出现了。

大家都是凡人，而凡人就意味着“真实”。

彼此坦诚相待，真实相处，才能看清感情。
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你能接受对方的“下限”，这感情就不会有太大问题；

接受不了对方的“下限”，就及时离开，于你于对方都是不错的选择。

( P7 z  [( o1 v! {1 ~# s" L当你陷入“完美滤镜”，只会拧巴。

话题：
跟异性相处，你明白什么道理？