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生活中的小常识，决定身体的大健康。
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想更健康吗？快来看看这 50 条生理常识吧，比黄金还值钱！ " V( a( q0 m1 R# c u2 A
# _) ?7 U' }2 S# o$ y1 P饮 食 # t; L% _3 S. I& J, b" _* j
7 K1 u" _9 c g7 h! h01、早晨喝一杯水很重要。
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1 k0 p* i& I7 a! z+ Q2 S02、绿茶有益防治肝炎肝癌。
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03、胖大海泡茶不宜长期饮用。 6 w( c; j- N) N0 w- i' q7 i8 k
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04、感冒不宜喝苦丁茶。
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05、晚饭后两小时饮用酸奶最佳。
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8 N1 y; a! q# N' k4 N06、不宜空腹喝酸奶。 + W7 \" u4 t$ Z+ O: o3 L ]* U
" ]# d( N c" ^, d6 t2 T07、喝完牛奶应喝口白开水。
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08、豆浆不应与红糖鸡蛋同食。
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09、吃海鲜不宜喝啤酒。 : J( N7 @$ v8 {+ E9 i
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10、吃鱼能保持血管年轻。 1 a' X K- u- l) Y
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11、鱼刺卡喉不宜醋疗。
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12、胆固醇高者少吃鱿鱼。
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8 q3 a7 d9 {1 q3 n+ S13、食肉过多对身体有害。 & y- }& p, G* g. d
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14、不宜吃开口的糖炒板粟。 , c( Z* N' n* O2 P* d5 v' h$ d
5 G& D5 R6 a! a7 A) S: C15、茶叶蛋不宜多吃。
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. \. \$ J' ]5 g A; W; h: r' R7 \16、发烧时不宜食用鸡蛋。 & w2 m9 x, D0 c8 s" w
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17、多吃黑色食物可补肾。 6 l6 d6 a- J4 v& j
2 g! K0 L4 p" }* D7 C18、烂水果不烂部分也有毒。
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19、早餐吃燕麦有助于记忆。
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20、冬季养生宜多食热粥。 ) c! J' f& ?0 U$ B5 n; K. ]
6 v* e, Y3 ?! e& b; A' t21、空腹不宜喝蜂蜜。
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" }4 n7 {$ V. R! [0 m22、不宜用沸水煎中药。
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9 Y9 t; g2 j8 H. T23、服中药不宜加糖。 9 z$ g: `8 v+ m3 Y0 b6 r( n
1 d6 J. w5 \3 l0 x( L8 \5 j24、可乐煮姜可治伤风感冒。 4 `" c2 i4 c% }
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25、喝牛奶前 1 小时不宜吃橘子。 : r" H4 ^. _ r& f
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6 J+ F& S" Q7 H! b% A* H& x01、凉水洗脚有损健康。 9 y. W g, C! ~0 R0 n
+ {7 W2 G' J, T) ]/ \9 |: Z# A( e& W7 q02、睡眠充足才有益健康。 # q; q9 m1 q$ p& |3 I `4 j
3 z7 v: g0 T" S; z1 L/ C03、情绪不畅会导致胃病。 : ~9 e+ e' |% N' z1 w
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04、午睡有助于预防冠心病。 ) ^/ x' E5 ~: N g2 X6 Z
: T8 f/ I J7 ?+ S( P2 i+ v05、日照每天过三小时才算健康住宅。
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06、卧室窗户留缝有助于睡眠。
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# Q: \: p1 r( v2 s2 q' u07、清晨不宜开窗通风。
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08、热水袋比电热毯更益健康。
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2 ^6 m6 c' S* W) ]1 N! }09、不宜用塑料袋保存果蔬。
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10、筷子最好半年换一次。 # H1 ]9 T9 H- I% N6 ]1 l4 K7 j, l
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11、鼻子出血时不要抬头。
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6 O k. e& u4 l$ f) q) L! l+ G1 U" ?12、正确刷牙比选择牙膏重要。 6 O, a/ k# K4 M' x0 V) d9 Z
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13、起床不宜马上叠被子。
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14、晒被子不能拍打。 6 V, j2 L' z' c% u
4 u4 j" r. s) J& ]0 ^7 O$ o15、 健身前热身活动很重要。
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! Z( z" \( H) `5 T. K. l6 b- m) ^16、步行适量能使大脑更年轻。
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+ e- `+ n2 L/ _$ J* z/ n$ J17、步行最有利于中老年人健康。
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18、冬天早晨不宜洗头。
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# s" Y3 Q& z" `( }: |19、冬季洗澡次数不宜多。 * Q$ e8 U5 X- |
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20、冬季不宜长期待在温暖房间。
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21、不宜长时间停留在冬季雾气中。
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22、晒后不能用热水洗脸。
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23、常梳头有益健康。
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24、上午晒太阳有利于冬季健康。 9 j& k" E- x$ O+ a' b9 u# ?% W. D) Y
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25、翘二郎腿会影响健康。
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% O( j/ r7 R) p' W' s3 R6 x: [2024年，这些小常识，值得发给你的朋友收藏！
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发表于 2024-5-16 17:14:48