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生活中的小常识,决定身体的大健康。 ) V+ f. c) i9 {# d
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想更健康吗?快来看看这 50 条生理常识吧,比黄金还值钱!
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饮 食 / Q' P; X' U4 ]+ Y
9 h$ I" p% w6 k6 A01、早晨喝一杯水很重要。 ' W3 i# ?8 K' G3 T0 \* i1 l
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02、绿茶有益防治肝炎肝癌。 # n7 I0 _* O5 |. y" F6 o
8 f7 P( o4 v5 b9 Y, [03、胖大海泡茶不宜长期饮用。 8 p, S: v" Z- e( [4 t5 f/ y
( K0 N; e. ]9 J) b1 h; E) ^04、感冒不宜喝苦丁茶。 ! b* r( m* m* N
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05、晚饭后两小时饮用酸奶最佳。 8 W: F1 s9 _0 A# Q8 ?9 h' j
7 l% I' h+ z) w( U- w06、不宜空腹喝酸奶。
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07、喝完牛奶应喝口白开水。 ' d* V8 q7 q% w" e+ {5 g0 @
: I6 r! v3 M: v. A; _. }% U% s+ x08、豆浆不应与红糖鸡蛋同食。
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09、吃海鲜不宜喝啤酒。
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" Y6 c1 a4 B0 m6 K- {) W2 F10、吃鱼能保持血管年轻。 , ?1 R" \3 L2 P6 r3 F; b4 w
& r3 i! L" Q% A* h4 q3 K11、鱼刺卡喉不宜醋疗。 - w" p' _% \: D# q- ]
' f9 F7 d f2 v5 ?12、胆固醇高者少吃鱿鱼。 * e8 p G- E; B; x% M9 Y4 p
D& I5 i+ i3 H13、食肉过多对身体有害。
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0 P; |& p$ W( i1 x" x+ A14、不宜吃开口的糖炒板粟。
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9 o( b; Y+ \. n) w; |( \6 Y15、茶叶蛋不宜多吃。 ! }# ]0 E2 c3 ^/ [& P
1 Q, ?$ z+ V; u! d16、发烧时不宜食用鸡蛋。 % I2 k' s5 P+ E# E' ^
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17、多吃黑色食物可补肾。 4 y* i! `0 J; h5 a
2 D ?+ g# A$ I18、烂水果不烂部分也有毒。 % E& L7 S# r$ F! E
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19、早餐吃燕麦有助于记忆。
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20、冬季养生宜多食热粥。
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6 s& c. D& E2 l. Q21、空腹不宜喝蜂蜜。 3 b& S$ ^% l& l; a
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22、不宜用沸水煎中药。 $ v0 U9 I9 t1 d$ T( \4 u( ~
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23、服中药不宜加糖。
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% g0 Q8 V2 r( o24、可乐煮姜可治伤风感冒。
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" t: q+ B4 ^3 y/ G; }25、喝牛奶前 1 小时不宜吃橘子。
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01、凉水洗脚有损健康。 # V5 P3 i; u9 W, l" k, Q( i4 b% ]
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02、睡眠充足才有益健康。
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03、情绪不畅会导致胃病。 6 B8 y' K7 y0 G) g9 h- k
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04、午睡有助于预防冠心病。
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05、日照每天过三小时才算健康住宅。 0 H6 u: B& M& `4 S3 w6 ?
. `; S3 [0 O' h06、卧室窗户留缝有助于睡眠。 & o5 r4 t8 R6 K' m
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07、清晨不宜开窗通风。 ' v: H. c+ V: A1 m& M( Z8 B$ w
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08、热水袋比电热毯更益健康。
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09、不宜用塑料袋保存果蔬。
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5 E5 H, k T* c5 R5 l4 E! B% J( n10、筷子最好半年换一次。
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% w- [/ d' t @& |+ S. V11、鼻子出血时不要抬头。
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12、正确刷牙比选择牙膏重要。
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13、起床不宜马上叠被子。
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2 B6 H9 m }% h& m' a) a& b" e14、晒被子不能拍打。 7 ~6 C% ]3 q8 e# n) ]
3 f9 ?# m$ T0 A15、 健身前热身活动很重要。 * a! M' `2 |' K5 V2 `
4 _7 n: u; ~4 U' H/ f16、步行适量能使大脑更年轻。
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9 `8 ~4 Y, u5 h0 C' ^2 r2 T17、步行最有利于中老年人健康。 # k: ^2 G4 a/ x: Y+ a5 Q6 h
2 S7 B( \) e1 V J18、冬天早晨不宜洗头。
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19、冬季洗澡次数不宜多。
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20、冬季不宜长期待在温暖房间。
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21、不宜长时间停留在冬季雾气中。 f2 q! e4 @% b% W. Z
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22、晒后不能用热水洗脸。 ' x( x+ H. W; ?8 c
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23、常梳头有益健康。
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24、上午晒太阳有利于冬季健康。
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3 g8 E0 h8 m1 a/ T! i- D25、翘二郎腿会影响健康。
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2024年,这些小常识,值得发给你的朋友收藏!
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