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[五花八门] 50条生理常识,比黄金还值钱!

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发表于 2024-5-16 17:14:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
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生活中的小常识,决定身体的大健康。) V+ f. c) i9 {# d

% w: m8 D! H) k7 T5 r( d# Y+ a. ]% k* v9 A3 v4 o+ {
想更健康吗?快来看看这 50 条生理常识吧,比黄金还值钱!
" O$ R# r4 ~. u% j" H9 c9 ]  t+ S. j" R2 D( ?5 |
饮 食/ Q' P; X' U4 ]+ Y

9 h$ I" p% w6 k6 A01、早晨喝一杯水很重要。 ' W3 i# ?8 K' G3 T0 \* i1 l
& N. p# H3 K+ I! Q. _0 B
02、绿茶有益防治肝炎肝癌。 # n7 I0 _* O5 |. y" F6 o

8 f7 P( o4 v5 b9 Y, [03、胖大海泡茶不宜长期饮用。 8 p, S: v" Z- e( [4 t5 f/ y

( K0 N; e. ]9 J) b1 h; E) ^04、感冒不宜喝苦丁茶。 ! b* r( m* m* N
5 o9 I* r. ^" b6 n0 f3 e
05、晚饭后两小时饮用酸奶最佳。 8 W: F1 s9 _0 A# Q8 ?9 h' j

7 l% I' h+ z) w( U- w06、不宜空腹喝酸奶。
2 j9 p: ~6 O$ c& n+ u5 ]) g1 t6 A+ q) S' Q0 O9 y2 Y
07、喝完牛奶应喝口白开水。 ' d* V8 q7 q% w" e+ {5 g0 @

: I6 r! v3 M: v. A; _. }% U% s+ x08、豆浆不应与红糖鸡蛋同食。
6 O  k% n$ {6 f6 c& U3 e* p& g( \. J' e' _" H! L, P  O3 g4 q+ J
09、吃海鲜不宜喝啤酒。
4 ?6 I8 ~9 w; V+ s
" Y6 c1 a4 B0 m6 K- {) W2 F10、吃鱼能保持血管年轻。 , ?1 R" \3 L2 P6 r3 F; b4 w

& r3 i! L" Q% A* h4 q3 K11、鱼刺卡喉不宜醋疗。 - w" p' _% \: D# q- ]

' f9 F7 d  f2 v5 ?12、胆固醇高者少吃鱿鱼。 * e8 p  G- E; B; x% M9 Y4 p

  D& I5 i+ i3 H13、食肉过多对身体有害。
; h; b/ f6 |# Z/ j' t
0 P; |& p$ W( i1 x" x+ A14、不宜吃开口的糖炒板粟。
5 W4 G) |6 I* m7 D5 K- ]
9 o( b; Y+ \. n) w; |( \6 Y15、茶叶蛋不宜多吃。 ! }# ]0 E2 c3 ^/ [& P

1 Q, ?$ z+ V; u! d16、发烧时不宜食用鸡蛋。% I2 k' s5 P+ E# E' ^
* c, J2 O& I3 |! v% M0 E
17、多吃黑色食物可补肾。 4 y* i! `0 J; h5 a

2 D  ?+ g# A$ I18、烂水果不烂部分也有毒。 % E& L7 S# r$ F! E
- D& b4 [0 d$ j: {0 O3 w9 W
19、早餐吃燕麦有助于记忆。
# o2 c0 Z4 K8 g2 e& ^' ]% Y  S3 L% b/ s/ Z. Y
20、冬季养生宜多食热粥。
0 O9 F/ S8 o  _# u) ]
6 s& c. D& E2 l. Q21、空腹不宜喝蜂蜜。 3 b& S$ ^% l& l; a
% {, z$ a6 ]3 l, \/ p4 A6 _- j& y
22、不宜用沸水煎中药。 $ v0 U9 I9 t1 d$ T( \4 u( ~
# I. r# F/ y0 t8 m/ A/ m
23、服中药不宜加糖。
4 x8 P6 L! Q# ?0 B9 t% I
% g0 Q8 V2 r( o24、可乐煮姜可治伤风感冒。
5 ]2 M2 X8 \1 E! z
" t: q+ B4 ^3 y/ G; }25、喝牛奶前 1 小时不宜吃橘子。
8 K/ x4 w: A3 K8 l6 J: S& L; B3 p
生 活9 Y2 w5 d  H. D! u1 L
! M. s8 z7 a" b. h' d6 _
: n  W0 ^8 c8 X$ m% D% G
01、凉水洗脚有损健康。 # V5 P3 i; u9 W, l" k, Q( i4 b% ]
$ V8 f( ~& x8 ]% c  B) M
02、睡眠充足才有益健康。
$ j  n% E8 s+ N' F8 r0 D" b' a" q# u- q
03、情绪不畅会导致胃病。 6 B8 y' K7 y0 G) g9 h- k
; @/ O% L' Z% L
04、午睡有助于预防冠心病。
5 `" l! l" f% i' ]+ r2 E9 V+ \! b- i8 q- c: B
05、日照每天过三小时才算健康住宅。 0 H6 u: B& M& `4 S3 w6 ?

. `; S3 [0 O' h06、卧室窗户留缝有助于睡眠。 & o5 r4 t8 R6 K' m
: y: g: y5 T( c# N
07、清晨不宜开窗通风。 ' v: H. c+ V: A1 m& M( Z8 B$ w
; T# B: j0 Y: }
08、热水袋比电热毯更益健康。
0 _) E: P% T+ L" Z. t" |& ~9 \% w" t% V
09、不宜用塑料袋保存果蔬。
: Z, P3 z3 ]  P( f% b* x: H
5 E5 H, k  T* c5 R5 l4 E! B% J( n10、筷子最好半年换一次。
' l& f8 j7 P8 r0 R- P
% w- [/ d' t  @& |+ S. V11、鼻子出血时不要抬头。
+ g" Q: L8 A% C% e0 t; C+ P& k3 p5 ~& n+ s/ P
12、正确刷牙比选择牙膏重要。
, e+ f# s4 {6 G$ H2 C8 c3 \4 a( u* I8 j& u
13、起床不宜马上叠被子。
- e2 ~" s1 N5 p. |
2 B6 H9 m  }% h& m' a) a& b" e14、晒被子不能拍打。7 ~6 C% ]3 q8 e# n) ]

3 f9 ?# m$ T0 A15、 健身前热身活动很重要。 * a! M' `2 |' K5 V2 `

4 _7 n: u; ~4 U' H/ f16、步行适量能使大脑更年轻。
9 D* G; y% x0 j' q( J* y
9 `8 ~4 Y, u5 h0 C' ^2 r2 T17、步行最有利于中老年人健康。# k: ^2 G4 a/ x: Y+ a5 Q6 h

2 S7 B( \) e1 V  J18、冬天早晨不宜洗头。
2 u5 |+ `; {% l# @" w; A5 o  h1 k# I" s& E. _# G" ?7 c$ I0 }1 V6 R
19、冬季洗澡次数不宜多。
- u3 R  ]2 }& `! q7 ]( P: y# [/ u+ _# P
20、冬季不宜长期待在温暖房间。
6 u3 \. u; z( X' V0 O- K) j2 K: r0 A6 [' V0 t! O; H& U
21、不宜长时间停留在冬季雾气中。  f2 q! e4 @% b% W. Z
& F$ q6 J( F6 Z( s3 W! X
22、晒后不能用热水洗脸。 ' x( x+ H. W; ?8 c
* ]4 a; _/ B8 w1 j) ~$ k. f
23、常梳头有益健康。
8 ]4 v! w  x4 s7 P, T( o8 Z6 \  \( V
24、上午晒太阳有利于冬季健康。
: T; o) U6 {. \: s+ y
3 g8 E0 h8 m1 a/ T! i- D25、翘二郎腿会影响健康。
& t' x  I% N, m: k# ^, b! H% [# U) S$ p7 H3 _. |
2024年,这些小常识,值得发给你的朋友收藏!
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