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[五花八门] 50条生理常识,比黄金还值钱!

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发表于 2024-5-16 17:14:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
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生活中的小常识,决定身体的大健康。
! s9 k9 T) o( X  s) V! f& z; G( O; D2 A
- u4 Q  \/ Y* Y; Z1 N6 s" t
想更健康吗?快来看看这 50 条生理常识吧,比黄金还值钱!+ u% D8 r1 g% `/ s
) h  w9 K* R4 Z! s) _: b' H
饮 食) N! v0 y" v7 _' ]7 _* {
! f( R6 P8 H0 ]
01、早晨喝一杯水很重要。
4 G9 H7 m" z+ w6 e; [4 X# d0 P
; w# F$ p* s$ j& v02、绿茶有益防治肝炎肝癌。 9 K) N2 {9 |4 _
; e1 F' U0 y' t. d) u
03、胖大海泡茶不宜长期饮用。
# X& N5 N6 h& v0 u" m2 U/ X% ~6 P! ?: G9 u# B1 g+ L: s' H
04、感冒不宜喝苦丁茶。   @, x' o0 u8 t9 B) u) w
. B) e' [2 W6 }# r9 ?8 j$ t
05、晚饭后两小时饮用酸奶最佳。 * x/ c" t# L9 M4 d1 A
8 F4 F0 @, p# {& S4 F
06、不宜空腹喝酸奶。 7 D5 |+ R/ X; n* ^
; G' t: g- G. h) M* y
07、喝完牛奶应喝口白开水。
6 Y4 }9 x* b4 |# w5 A  A
- V! ]1 O. X. [08、豆浆不应与红糖鸡蛋同食。
+ K' A) n1 _$ X: h6 ^; t0 A  i4 q2 x0 m5 \+ v# E
09、吃海鲜不宜喝啤酒。
4 ~$ X3 G/ ~+ M1 j; B9 B" ~/ j9 b$ f& D0 d' U' A  O7 ~2 i
10、吃鱼能保持血管年轻。
: ]* v: E( y/ z* X7 M
# W2 h& \0 {- i2 R  k, U11、鱼刺卡喉不宜醋疗。
+ u/ h: N& E+ `4 d6 z  f7 ?$ q7 _
12、胆固醇高者少吃鱿鱼。 ) }4 A2 O! t& j+ U* _& O: R
, ~8 M5 r5 D- e9 Q. z. g
13、食肉过多对身体有害。
4 h# L- [+ M! A& k# j+ @! z+ s9 t. b3 j* R( q6 Q: [4 Z/ V) G
14、不宜吃开口的糖炒板粟。
; i7 i& [0 H' x* E" J8 e- v7 U: k4 J
15、茶叶蛋不宜多吃。 $ a0 m* F' @8 g2 C4 A: m0 n

/ ^: }% j& a, f+ Q+ e' i' k16、发烧时不宜食用鸡蛋。& S( a1 z+ e( ^- F8 f+ S
/ d2 b: Y5 G' Q, ^
17、多吃黑色食物可补肾。 ; I6 E2 `& b3 |) o& @
' ]" i6 s+ y! a8 K2 g& R
18、烂水果不烂部分也有毒。 % l( I' E  V2 n" z! R
+ h8 \- G8 T- d
19、早餐吃燕麦有助于记忆。 9 W# q2 @$ W" ]4 w3 [* m

. a# k0 I0 s# T% a  y+ @20、冬季养生宜多食热粥。 / R) b, ^9 `. h' R" C/ y
/ H3 @' I. {. g
21、空腹不宜喝蜂蜜。
# f+ d9 e4 O& s7 s6 D
; Y7 |% B" f) O  N22、不宜用沸水煎中药。
& f/ r' i/ Z/ D1 r6 k1 p2 @
) G4 A" w' S) d" y4 {$ |23、服中药不宜加糖。 % T6 a5 k9 z( p0 q

# k; B( Y4 U6 U24、可乐煮姜可治伤风感冒。
2 w% p  p/ v- \$ q/ S
9 H  ~! x' C6 R: s. e25、喝牛奶前 1 小时不宜吃橘子。7 Z$ i- ]* L0 ~& o! {1 j
2 o- q  f$ U$ ]8 Z3 B/ V
生 活
, I2 q  g2 S, X$ u! }" x+ \6 S. Q8 ^) Y
! O6 `( F% Q: Y* m
01、凉水洗脚有损健康。 3 W9 k6 s$ s. b1 \3 s, b

. m- p+ w2 _! w8 ]) h# ]- k8 T) S02、睡眠充足才有益健康。
8 K9 a  X  Y  i/ B& Q9 ?' i3 Z3 {/ W7 P2 [& E( E+ M
03、情绪不畅会导致胃病。
. _: u" B+ J6 Q' p9 M: i' b$ e. Z! l3 Q% L3 C2 ^  u
04、午睡有助于预防冠心病。
: g4 d- Y$ T/ B  P  Q
8 o* x' {' M5 y" T) E05、日照每天过三小时才算健康住宅。
" O$ U" N& p3 j/ p8 q; K: y- B! U
/ T$ ]0 k. x6 H8 t06、卧室窗户留缝有助于睡眠。
$ [- s/ F$ ]# t* l& O0 d& P# k
( C7 W, C  J8 k( D4 u07、清晨不宜开窗通风。
. Q) o: ]& o( m& o0 o
2 J7 @* m3 P% Q* N$ R2 U% |6 q08、热水袋比电热毯更益健康。
7 |' X! C, c9 u3 F3 D1 F* o0 i$ y; R; R0 A' V, K
09、不宜用塑料袋保存果蔬。 " x0 Z7 h% {9 W5 K6 |

+ `9 I* D, R. O# ~% Q5 C10、筷子最好半年换一次。
" A! ^$ @" Z% ~! @( _: A; l0 y+ e* c$ s! y5 |! j6 _
11、鼻子出血时不要抬头。 ' p' ^$ H+ m5 J2 T
. J8 q" E* }' c+ d  O( v7 r
12、正确刷牙比选择牙膏重要。 3 \- g% o1 j/ T/ R6 A

% f7 y  Q2 t9 k13、起床不宜马上叠被子。 : T. |( x8 N* o, d8 _
  ~% {* U5 r; y  r4 o) B* }) U  A
14、晒被子不能拍打。
" T8 T. w9 y8 a6 C4 R) ?
' [: ]/ B9 A5 \1 q: }) B15、 健身前热身活动很重要。 * P5 [, C. i- w# a! U, n- t+ z

9 i' b; k6 X5 s6 Y16、步行适量能使大脑更年轻。 ; u4 X8 [3 B' \8 O+ M' D3 ]8 I
9 V# p0 ~1 g. ^
17、步行最有利于中老年人健康。
6 Y( L/ ~9 u, [2 I/ t3 h
3 W  u  `2 U0 U+ u" v18、冬天早晨不宜洗头。 - g. H* `8 L) U2 U

7 n! g' r5 Q3 P19、冬季洗澡次数不宜多。* y, M( v0 [; v$ |- e' V4 I8 F
  p' t0 A% D1 m0 ?" @2 ]/ p
20、冬季不宜长期待在温暖房间。$ D0 \2 U  s/ t$ a
- q2 `8 S% y7 j1 E% }0 l/ i. L
21、不宜长时间停留在冬季雾气中。, j5 {& T/ G$ h. G7 \7 H' v
9 M% o8 d: l- B! s
22、晒后不能用热水洗脸。
$ X" }8 u( C0 r' Z% q
6 P. G6 k  v& H% p- b23、常梳头有益健康。
# {# Y# m" i, Y- l: V4 U' I; S  J
8 g/ ^( K& v% `2 B9 K, ?24、上午晒太阳有利于冬季健康。
; `$ r5 L4 O6 L7 d6 V, |" a
$ ~8 X5 z+ I# V- T6 X* i2 c25、翘二郎腿会影响健康。
$ p! [6 G, Q+ o4 s# u4 v6 z$ U% d$ W7 v9 C. N
2024年,这些小常识,值得发给你的朋友收藏!9 s  k  _! b# M0 S+ W  c% h: }4 N
3 l6 {9 f2 f0 }# P+ Q; j- Q" n
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