男女多少斤才算胖?超全身高体重对照表

有钱人

星级打分

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

平均分:0  参与人数:0  我的评分:未评

男女多少斤才算胖?超全身高体重对照表
! a  b! x6 C# L1 B* [
( N' K9 k/ K& h0 P7 P( H1 T% j
# `% z4 |) W4 \# @/ W
7 \2 u/ ~% s5 j, K* o$ Y






3 H1 I2 Q, H% d

; J" H9 J% D: F" x3 A9 k- K

& m! W" y& t+ }$ L+ ~) E" ]% Y; B

8 v" @/ `6 Q# l  m2 g" `

4 Y6 \7 ?" O6 A  K/ X
4 p+ f, ]8 P. l9 ?( |
9 }/ y8 k' x% t# n6 Q1 ?
# n& M: f  v2 S6 O5 {今天给大家分享男性和女性，不同身高对应的体重，多少斤才算胖？由于男女的骨骼、肌肉量有所差异，所以身高相同，对应的体重标准和评估的维度都不一样，我是结合目前国际上判断体重的BMI标准以及带有个人观点，仅供参考。
+ Z6 T) p, J$ J5 a! d8 e5 F       
* g/ v0 I' u; d' W+ |+ b但是体重不是衡量是胖是瘦的唯一标准，还要结合你的体脂率、肌肉率、身体围度、体型、健康状态进行综合评估。
2 U% w" T' D7 p       
& N0 V& `! e7 E体脂率
亚洲女性健康体脂率为20-28%，男性健康体脂率为12-18%，可以通过体脂秤、健身房仪器来测量。
腰臀比
% ?) `" W/ o, Z4 \6 \一般男性要小于0.9，女性小于0.8为健康正常水平
脂肪分布
" D  h$ f! G/ ?8 s$ l脂肪越集中在腹部，健康风险就越高。
       
- {' _# A8 Y7 s( |  p+ O不同年龄的标准也有差异，例如60岁以上的老年人群，在医学上的标准体重通常比年轻人更高一些，才能维持较好的肌肉水平，对抗各种健康风险。每个人的情况不一样，超重肥胖好好控制，觉得自己体型不错就继续保持，大家无需焦虑。
0 I5 c6 _. I! P8 O) c% O" \2 ^