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女生不同身高多少斤才算胖？快来自测对比！ 7 f+ |0 M2 _' r/ x
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7 c, P( E+ n3 @0 X# F! a有很多女生，不知道自己的体重是否在合适范围，需不需要减重，有一些女孩子很健康的体重，也会觉得自己很胖，其实完全不用焦虑，不同身高不同的合适体重范围，不要去追求过分瘦，在合适范围就好。
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这参考表是根据身体质量指数BMI计算出来的，划分了这几个范围，姐妹们可以自己对照参考下： ' B6 l" c7 O: s A' L
! j6 {3 z% R" v& p( S体重状态 BMI范围（kg/m^2）
1 [* M2 z$ N" s( m, E体重过轻 < 18.5
2 E$ C" q4 ]2 l U! X. m3 L5 G3 Z, ]" a2 w* ]8 t1 \
体重正常 18.5 - 23.9 + |' V0 A2 s0 D6 Z" L& o
超重/肥胖前期 24 - 27.9
% R' P0 J8 E4 ~, c4 J8 g l肥胖I级 28 - 32 * b# v. j; r. |& o- h }( t
2 q% c0 M/ K1 A1 d- L肥胖II级 > 32 # F3 I" C9 k5 P. t. p0 D. L/ q
注意：体重在合适范围内，但是看着胖的，可以去测测自己的体脂，有可能是体脂率的问题，这种情况只需要减脂，不需要减重，所以，也不能只看体重，还要看体脂率、肌肉率、腰围、腰臀比等。
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发表于 2024-5-10 13:56:58