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女生不同身高多少斤才算胖？快来自测对比！ / [/ B6 F1 \" l% u3 [3 w& h- g
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有很多女生，不知道自己的体重是否在合适范围，需不需要减重，有一些女孩子很健康的体重，也会觉得自己很胖，其实完全不用焦虑，不同身高不同的合适体重范围，不要去追求过分瘦，在合适范围就好。
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这参考表是根据身体质量指数BMI计算出来的，划分了这几个范围，姐妹们可以自己对照参考下： ' \/ b+ M) q7 ?, X2 S2 G
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体重状态 BMI范围（kg/m^2） * t! b2 q4 v {
体重过轻 < 18.5 9 q& E' f/ N4 J+ v
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体重正常 18.5 - 23.9
) c1 {- a/ d, u9 l5 d/ t' T) A [超重/肥胖前期 24 - 27.9
4 `0 |* D6 ^, K4 [肥胖I级 28 - 32 * ?! A6 ~; t5 @; _- u
' k- z, g/ N5 w肥胖II级 > 32
4 K. w, g ]: N( L& s! b注意：体重在合适范围内，但是看着胖的，可以去测测自己的体脂，有可能是体脂率的问题，这种情况只需要减脂，不需要减重，所以，也不能只看体重，还要看体脂率、肌肉率、腰围、腰臀比等。 ! W3 P% q6 H1 [; c* E
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发表于 2024-5-10 13:56:58