星级打分
平均分:0 参与人数:0 我的评分:未评
女生不同身高多少斤才算胖？快来自测对比！
- t7 w9 ]% @; q; L" \8 y9 O- T6 w# K e& U
H8 w7 r( r1 P' C5 Y* l7 J4 g
" f, ^* {7 Y' c1 a, G, H, r8 T3 g
: L; V# g4 {% U9 ~6 o( @: J& ]8 E9 }2 m2 T) R( Y9 J4 } o
& S1 @) U5 P# l+ F2 c( Q# s2 e' {& p5 v! v" l+ b
& g* B9 R L4 E- @- u
; B5 p* ^, {( O4 v( {' E+ }
) p6 S( P( l0 e
# ?/ ]5 T, P+ E. ]. s5 }$ ?3 n, m2 F8 g* l5 u1 q
7 G& @ E/ |: ~9 ~6 w% [ ?1 n6 W+ w$ d) i, J1 }8 p8 m5 Q
: M0 d/ C& B, J) o6 z1 O1 K, i% @1 c
! a; n9 R6 X5 V" E- l4 i) Z3 E
7 Z, z ?" ~- }6 R; m! b1 s
1 l6 |8 `9 y$ J# {# Y4 ]! J6 l( ^& e9 X
# L+ C7 p5 {9 \: [9 b
% J! j- ]3 G( K: y( C9 n8 ~
; r0 {0 g/ b3 Y+ Z5 x P6 ~, n有很多女生，不知道自己的体重是否在合适范围，需不需要减重，有一些女孩子很健康的体重，也会觉得自己很胖，其实完全不用焦虑，不同身高不同的合适体重范围，不要去追求过分瘦，在合适范围就好。
, v, R# \+ C0 O; r
+ I# X" @: r* U+ k这参考表是根据身体质量指数BMI计算出来的，划分了这几个范围，姐妹们可以自己对照参考下： ; w( Z% b- e% t
6 E0 A9 w* c- f- [* F- ]体重状态 BMI范围（kg/m^2）
* u* i' V! y0 f A$ d# `/ e- J体重过轻 < 18.5
. g/ h8 x) r2 {1 u9 D7 U: c
; W7 w% w2 {/ {! t% D体重正常 18.5 - 23.9
* O2 D ?4 W& @% A. p; R& i( |0 G超重/肥胖前期 24 - 27.9
6 z6 M. V0 J/ g/ |肥胖I级 28 - 32
# ^- Q8 s$ l7 t5 w' K2 h. Z) K) | p" e5 b- [% z2 ~: f" k
肥胖II级 > 32 % S( g. X' Y" F$ I3 @0 S# }
注意：体重在合适范围内，但是看着胖的，可以去测测自己的体脂，有可能是体脂率的问题，这种情况只需要减脂，不需要减重，所以，也不能只看体重，还要看体脂率、肌肉率、腰围、腰臀比等。
; N8 Y. I1 w2 _: a! p; o+ o( Z, b0 y2 m3 V" P* {* J+ W) f
| 
发表于 2024-5-10 13:56:58