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女生不同身高多少斤才算胖？快来自测对比！ " @- U `+ J1 @) [9 v
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6 u' e+ Q' x4 l2 [# G$ @; y有很多女生，不知道自己的体重是否在合适范围，需不需要减重，有一些女孩子很健康的体重，也会觉得自己很胖，其实完全不用焦虑，不同身高不同的合适体重范围，不要去追求过分瘦，在合适范围就好。
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这参考表是根据身体质量指数BMI计算出来的，划分了这几个范围，姐妹们可以自己对照参考下： ; B4 s' S* M& | ]* e
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体重状态 BMI范围（kg/m^2）
a- f. `- `$ |) \体重过轻 < 18.5
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; p' j; w9 K e, V. P. G6 l体重正常 18.5 - 23.9
8 E% f% Y' |% m( q- Y0 Y超重/肥胖前期 24 - 27.9 . S- H' a+ v% v* u: }# `0 P7 y
肥胖I级 28 - 32 * h; W- k( L- f/ i
b5 o! W+ Y U3 z, \7 Q( d, E e* L7 N肥胖II级 > 32
/ \# m! o% n/ G5 ^: u0 q注意：体重在合适范围内，但是看着胖的，可以去测测自己的体脂，有可能是体脂率的问题，这种情况只需要减脂，不需要减重，所以，也不能只看体重，还要看体脂率、肌肉率、腰围、腰臀比等。 % G% c z9 F$ d
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发表于 2024-5-10 13:56:58