女生不同身高多少斤才算胖？快来自测对比！ 3 d5 W) f. m( W0 H I$ j1 ?% M% Y5 M4 p/ t/ b) u5 M5 X ; ]' v6 R) J+ p, P# F' Q2 B5 a8 ]3 m% g & h# z3 e9 N" S' h3 y7 M, H3 K' F# Q" z. w" J- F
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- b6 V2 H; t5 G! w7 [ / c7 s2 _# b. {3 E/ ` 6 }( ]- ?) F: o6 W6 H$ @ e* E7 [3 j2 N有很多女生，不知道自己的体重是否在合适范围，需不需要减重，有一些女孩子很健康的体重，也会觉得自己很胖，其实完全不用焦虑，不同身高不同的合适体重范围，不要去追求过分瘦，在合适范围就好。 % u l4 H. x0 K ~; \6 K3 n6 |# j( `+ [6 X) p4 T
这参考表是根据身体质量指数BMI计算出来的，划分了这几个范围，姐妹们可以自己对照参考下： $ M6 z. h8 m! r E# U5 @+ i $ m& Q) b k/ u, E$ q/ v体重状态 BMI范围（kg/m^2） ! N: q, j+ d3 I9 }5 s! n+ G3 i体重过轻 < 18.5 , w4 {: R* T5 W9 V1 U ! l# s% O) w9 h' x体重正常 18.5 - 23.9 6 c! w3 I+ |0 ?/ y8 c/ ]8 Y超重/肥胖前期 24 - 27.99 c7 `6 b! l- P
肥胖I级 28 - 32 * ^5 z- L; {2 \ E/ E0 t5 K* X, s t, g
肥胖II级 > 32 3 n; W! U% F- S1 [5 Z; b注意：体重在合适范围内，但是看着胖的，可以去测测自己的体脂，有可能是体脂率的问题，这种情况只需要减脂，不需要减重，所以，也不能只看体重，还要看体脂率、肌肉率、腰围、腰臀比等。 $ ^9 M+ K% @% F9 `8 t+ M0 S3 O, m |4 a- L; y
发表于 2024-5-10 13:56:58
