星级打分
平均分:0 参与人数:0 我的评分:未评
女生不同身高多少斤才算胖？快来自测对比！ ! K: R! D# l" w2 b. @
2 J+ w% O4 e4 V- ?9 e ^7 l7 t0 e' m {
* \( a* }1 B6 v9 [4 p) ~1 [+ n
l% p% U: u2 k$ b% Y `8 j2 B5 L! t9 u! o3 I5 W; j
. `6 N) M2 s9 R) E! r5 I
" W( i. h; a6 l" @" l
- d9 b/ D. V1 H1 K( I- P {: x5 U0 q5 D
' F) F* j, M$ }2 l R8 K) j. T; ]. g! f
) Y% j3 a8 `9 X' v2 @6 B, w) p8 ]; D$ v1 [
) [: ]* D8 d8 i+ T4 R) F: j
, y4 l2 V9 _& H [- r7 n; n
1 M9 b4 J7 s9 i' y7 y
% E" b' s& r+ T3 r6 D
6 S c" h9 t# @- o/ S3 h9 W- {5 V# l: r& B2 N# K/ O4 q0 @
9 a u/ m1 j2 }1 D
& ~7 z. V. N# |( E
+ W' M/ D1 V3 a( Z) d' {8 }. R
a3 a: i. g# c有很多女生，不知道自己的体重是否在合适范围，需不需要减重，有一些女孩子很健康的体重，也会觉得自己很胖，其实完全不用焦虑，不同身高不同的合适体重范围，不要去追求过分瘦，在合适范围就好。 K/ D1 y3 l; N2 y
2 C; f! B! i! }( P( _8 [
这参考表是根据身体质量指数BMI计算出来的，划分了这几个范围，姐妹们可以自己对照参考下：
6 K' i2 E: n& Y. [0 g! \2 h) n* l/ y4 }% g7 \4 O% y- O( ^
体重状态 BMI范围（kg/m^2） & z% N9 @7 j# b5 U
体重过轻 < 18.5 7 l) x V- | X6 b* X& F3 a p
) t5 c d! W9 t! _3 ^ r( Q( a8 R
体重正常 18.5 - 23.9 0 K! f4 n, x7 w: B
超重/肥胖前期 24 - 27.9
4 h& L2 y( p1 `, X2 I肥胖I级 28 - 32
$ N- R4 X+ @# W- j7 E7 H z; S! D* }
肥胖II级 > 32 ' K7 A4 G! M4 o+ N$ A
注意：体重在合适范围内，但是看着胖的，可以去测测自己的体脂，有可能是体脂率的问题，这种情况只需要减脂，不需要减重，所以，也不能只看体重，还要看体脂率、肌肉率、腰围、腰臀比等。
* h$ N/ G" S9 \6 m
5 K! @/ d/ x7 {0 ?' { | 
发表于 2024-5-10 13:56:58