星级打分
平均分:0 参与人数:0 我的评分:未评
冷暴力，堪称亲密关系中破坏力最大的一个。
}' r8 a# u$ W# E% K9 C# P5 _
( V8 Q. Y$ P3 H, T3 _
0 _( R7 f5 \2 O什么是冷暴力？
& s8 e2 z2 k) f* z, V6 ?, F" G
, }% `+ r6 ]0 F' M拒绝交流，拒绝沟通，把你当成空气；
1 [3 |# _& x3 ?0 B7 s
4 Z" \& C% j1 J4 @/ E他就静静地站在高处看着你发疯，默不作声；
6 y) i$ R7 q/ V1 l8 ]
5 N' T1 Z3 ]" z, D
你在这边歇斯底里，他在那边该干啥干啥，没有受到任何影响。
5 O" l5 E% {1 Q4 L2 ~
9 a5 ]0 V# U/ R7 e( v L你感觉自己所有的力气，就像打在一团棉花上，毫无意义。
. i7 [- k' |7 ]) h8 U7 g5 E( Y$ Z* H+ g9 E5 U& w! [
看过一组数据：
( J$ u N+ a5 m& {: q
- v1 d9 A2 c3 Q$ i1 C
在感情里，对方的哪种行为让你无法接受？
& `) q0 g }: [9 q' O7 a% w
4 M; d- l0 Q/ H/ S: f
其中排在首位的，就是冷暴力。
! s, m: [) c" I4 v6 X
; Y3 B8 n$ ~( ~5 }5 U而冷暴力的人群中，男性占据大多数。
7 w' Q) r0 ?3 z3 i
$ `" h' v* `5 T研究表明：
0 o9 p- R l. D
! Q4 e+ T( M6 y, w
男人每天说话的字数上限是8000字，而女人是20000字。
^( ]6 U6 ]9 H2 [& y7 N+ L9 e- M/ ~1 q4 G$ K
男人天生爱沉默，女人天生爱分享。
$ P$ F' ^/ P. M+ |# {, I# V& K# X* u. ^) q* ~6 ^; M: j
尤其是亲密关系里，大多数男人都擅长逃避，回避问题。
5 [% k$ a ]( Q8 Q) Z1 v/ R4 H9 n4 j% l, h) p6 n
分析男人对你冷暴力的内心想法，无外乎以下几种。
1 C) @0 P( i+ F" d5 B( P. Q0 k3 _* i6 a! \
-01
% p+ e6 \! }- p" j) K( V( F
# _$ e9 F; s( u0 ]) a$ F一种情感驯服策略：精神虐待
% R& P t7 H4 k4 |: u& b8 \) ^
5 j0 U) f4 R0 h, n+ Q经常对你冷暴力的男人，就是在对你进行漫长的“PUA”。
. {5 H8 v% x/ \3 W' F
5 l2 g" ^6 \( |7 [: m! O0 L% g这类男人很有手段，很有想法，目的性明确。
1 B% N$ e9 N. ~; J2 G
/ K6 c. z- l6 H2 z7 v' Y试着回忆你被冷暴力的过程：
0 O8 s( M* ~2 E: {$ G; w* f" a3 w3 D# `2 w1 |1 z
是不是过了热恋期，激情期，他对你的包容度就降低了？
' | F# o& j) x; `& Q9 g. l) b
8 G) Z7 F( l( M+ W7 J
后来的每次争吵，他都是逐渐减少沟通，直到拒绝沟通？
) U1 U1 ?& n% Q- y0 P% x& P5 h: d' [* n. i. `4 y9 @1 _' K
可你主动低头，你认错了，他就顺着台阶下来。
# q2 j3 N7 |, u9 Q4 w; h, c
- l5 G. r: D" Z+ a. I更有甚者，会避重就轻，转移矛盾，将错误全部推到你头上。
- S% b0 |3 u3 u& e
- l, i* w( c* h7 c* s- o* V% w" E" a
时间久了，没有主见的女生会想：
3 [6 M S4 _: k" B9 a1 O r6 f& r R* n6 ?$ U6 }' R2 s! R
“是啊，是我太唠叨了，是我沟通的方式不对，都是我不好他才不想理我”
! F0 l3 i, p( g7 ~# v5 F* d7 ?: X2 w
“我应该换一种方式沟通，都是我的错”
) R6 @; L! q% p
0 Z$ ]( S( \/ O' J. X: ^/ k如果你真这样想，那就遂了他的意。
! C: o6 k( C% N* I
{, R, }. @8 t/ s7 N; r冷暴力的核心是什么？
( x& n8 k$ n7 p+ h0 V& w2 L" \. y/ s; f) X% {
是精神上的虐待与博弈。
% r1 w; u' I3 S) |0 m/ [
( @4 N. p3 M; J7 ]* C他沉得住气，女生未必沉得住气。
: w/ e# V5 d# E" ~; b M6 b6 L2 ~# u% u' ?+ p- h' d: O. o
他就静静地把你逼疯，然后看你出丑；
! ^! [& t+ R& \1 B4 ]
* n% F" b& y9 j1 U" H等你无法忍受的时候，他再跳出来，站在高处俯视你，摧毁你的心态。
+ X) b# F! E( h0 D) |/ q
+ @% j) E7 `% h0 x$ ? n3 X你说10句话，他一句话也不接，你气不气？
( P3 ]8 B4 Y% l
; T# g4 e* R% e8 L) W4 k/ T! E没有几个人能忍受得了这种折磨。
: _! Y6 v8 ^$ O- w/ C( P' Y% S
2 }( x. q2 W N5 j: ?想放下不舍得，不放下又在冷暴力中饱受折磨。
p0 o! u- ^' `5 [4 d0 q
6 J1 K1 e7 K. w9 x, h6 D就这样间歇性自愈，持续性内耗焦虑。
0 C f, c8 z7 ~$ Y8 L3 V0 ?' Q: g0 Y5 ]8 \3 R0 N4 Q" c6 D6 R
-02
5 j3 n* h, r, U
9 Z4 s$ ~& O2 o$ N' O2 S逼着你主动提分手
& s j1 q: T, o; K9 D! q' T$ u
/ c4 k6 u; K8 }6 X0 a. t9 ]0 a0 S% p
有一种比较渣的分手方式：冷暴力分手。
% @& T4 x8 L# Z0 V8 b
& [9 f) Z* S( L+ T: f7 |: i) O
一位女士留言。
& \) ^4 G3 Q) { i# k
: R- z/ p4 t Y2 V! u' N% b她被男朋友冷暴力了1个月，忍无可忍主动提了分手；
( h9 K2 O: t5 M. W4 j2 W" B/ [# }
* C' }' c5 r/ u# _当她提分手后，男友过了3天，就在朋友圈无缝衔接了新感情。
! L0 ~! ?1 T& b9 M) t4 Y+ O7 n
1 ~% r1 x( W* q/ h3 L1 P这类男士“用心良苦”，盘算已久。
# x; a: c+ K- b
# M7 l) T# k2 f: ]+ i; [# N他很在意自己的形象，面子，人设；
j6 v ]+ i2 t/ l. A+ r) V# j8 d9 q1 C$ P6 n/ s
他希望维系自己在圈子里，是忠诚的，纯粹的，对感情靠谱的人设；
8 P+ J8 p4 ], K$ c0 }
$ ^% H! b& W5 T1 l9 p2 L
他不会直接跟你提分手，即使不爱了也不直说。
9 P2 v7 W7 `. _" d1 Z
6 \) p( P8 _2 ~/ o8 v9 a
就跟你“耗着”。
! f4 h3 O/ b% B) q9 E& X7 y2 A9 O% B8 U9 `: J6 A( L1 e
通过冷暴力的方式，对你的态度越来越冷淡。
: `, J& h$ l5 \( @
: U3 c2 u8 P' q+ s- p X3 Q你分享日常，他敷衍回应；
3 B% Q/ Y! P9 L
1 q9 b! ~0 j" H
你发消息，他回复速度越来越慢，频率越来越低。
& g+ a, G) l% t6 _% r$ X
+ K0 {0 n# h; h7 | u: @
直到消息不回，电话不接，拒绝约会邀请，不给你任何沟通的机会。
6 ]' d' T/ z! b) b* ^
$ L# e6 L% N" k, ?" F/ L
当你忍不住给他提了分手，哪怕你只是试探；
# z6 j7 F X' C9 A6 ^, y; G* H! {# Z* e+ z' ]6 W! Z6 H8 P y
他也会痛快秒回你：“好，分手吧”。
6 S( V- |7 W5 M4 |: q- u
. \3 O4 M+ W6 P H5 f% q( ~9 M! N
所有的冷暴力分手，都是蓄谋已久的铺垫。
/ K3 ?' H) {& ?# v
( Z- m6 n" g4 `! S! i4 Q
试探你，突破你的底线，看着你愤怒而丑陋，他的目的就达成了。
% n6 M' b" f9 g% I6 ^9 W$ F2 W. E4 W
9 U/ `. c `9 T
在外面他大可以跟人说：
1 X$ M6 H' X0 @2 I8 q+ {; B
7 A5 ^; {4 V: Z+ ~! d. _1 b9 S4 z“我也不知道她抽什么风，就忽然跟我提分手了，可能是我不够好吧。”
3 T n: ?$ {* u- t. g
2 A1 a5 V5 e# y/ ^) i轻松将自己的渣属性，摘得一干二净。
) m1 T; J0 {2 }9 U$ W
, A) x* R: }3 h-03
& [- |1 [. |2 M G+ w
8 p, K0 k8 H) ~. N
* o$ N9 {3 P9 \回避型人格：恐惧亲密关系的冲突
; J( L ~7 Q( z) ~0 v) w5 \& h* Q! s
也有一类男生，他们并不擅长处理亲密关系的冲突；
" ~! V0 ~3 z A o$ G
/ z) v# y3 w+ K: S并不是不爱你，而是没有经验，或者说恐惧处理矛盾关系。
8 o1 C7 x" q( R, a' O- B+ R% m8 u, l6 b, O1 z+ {
他的内心想法是什么？
8 ?- Z7 S+ u2 K1 J# ?6 A% m9 B! r, O9 e, L: h \. w% s' A
“她在气头上，我不能跟她沟通，等她不生气了再说”
: i1 z* J+ q3 ]3 l: s1 D
+ |: ^5 g7 g' S" X' r5 z0 l6 l
“我该怎么办？我不知道要做什么，我不知道如何缓解关系”
9 {& q/ R% W' {9 N& [
k6 M- g- S/ S8 u% c/ R6 s9 p一般来说，回避型人格的男人，原生家庭都有相似的经历。
1 T) n7 H* X( l. `3 q
* T1 W; `) C/ q% y9 [5 j' F
他的父母，在漫长的时间段里，也是陷入争吵，甚至动手。
0 i2 q, Z* U2 O9 }* u9 @* s) p8 n$ n
9 B( c) w J C$ J0 N9 d
在他的潜意识里，回避一切冲突；
9 t- Y$ Q7 ^ q$ ]2 C
9 s8 F7 _$ H5 x# ^每当遇到冲突，就像一只刺猬，躲到刺里面不愿意出来。
$ x7 @. Y* h" N4 Y. M: b& _4 C8 { G8 g" Z* `
跟前两类男人相处的策略：
* h& Z# q5 n/ X5 |2 ?1 U! T
0 u- L& Q8 d* A7 Q+ A- @快刀斩乱麻，他冷暴力你，那你不给他控制你的机会，转身就走。
; C3 B% l% f# }+ O: `* d3 ?% v
4 s5 x& \8 C" t
但跟回避型的男生相处，只有一个字：
# q' x. ?, q, e
% S" g/ p" i# _9 \: {8 p
累。
! I/ P2 |3 w7 w* ?; N
- R5 `3 y; r( s/ C8 }& g" p
你爱他，他也爱你，但他很难去改变，你也无法改变他。
3 `3 \! B2 G6 y; W3 @8 a6 b- ]% q; ? S$ ?9 `
要么接受，要么努力之后一声轻叹：唉，无解。
- Q2 r* z9 ~ s
% X$ M" @( M: f" l! t* R
或者，接受他的这种相处模式，不改变，就这样耗着，直到矛盾被遗忘。
; n5 {* J. R+ a. `- y& _3 _
9 [: t" @6 Y9 m, @' w. v/ [
话题：
* v) E+ G6 o9 [: h- M$ ]
你有没有被对方冷暴力过？
, Y% N& F0 ~% L# b7 Z; d& V# z# l, |7 h0 n. |7 P# }
发表于 2024-4-9 15:59:26