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冷暴力,堪称亲密关系中破坏力最大的一个。
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- Z4 x9 S' m3 ?什么是冷暴力? ; |% T% V% o& u( p( i2 s( H5 ^: K
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拒绝交流,拒绝沟通,把你当成空气;
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. Q9 u. a* D9 z t; _他就静静地站在高处看着你发疯,默不作声;
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你在这边歇斯底里,他在那边该干啥干啥,没有受到任何影响。
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你感觉自己所有的力气,就像打在一团棉花上,毫无意义。 - E* c0 H2 a$ V u, j, r
- k I) `6 c1 _) { F2 R看过一组数据:
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7 t& d+ j0 c* @( R在感情里,对方的哪种行为让你无法接受?
) w; k8 ], a8 N+ \5 Q& S, T
' P. O4 Y g) D2 W, [5 q其中排在首位的,就是冷暴力。
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* n7 \3 k& ~9 u# |而冷暴力的人群中,男性占据大多数。 7 |. D- X; D6 M* P! @) Z1 e
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研究表明:
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男人每天说话的字数上限是8000字,而女人是20000字。
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男人天生爱沉默,女人天生爱分享。
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尤其是亲密关系里,大多数男人都擅长逃避,回避问题。 6 C( i/ V8 u# l
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分析男人对你冷暴力的内心想法,无外乎以下几种。 + P, f- z! H( N" [& o
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一种情感驯服策略:精神虐待 , J- w9 ^4 F, b x3 M. Y* e
6 J# m7 N% Q7 w' M9 W, g/ J6 g0 l经常对你冷暴力的男人,就是在对你进行漫长的“PUA”。 3 F5 l! ?4 _+ j9 A% n
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这类男人很有手段,很有想法,目的性明确。 : l, e: e7 f" i( M
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试着回忆你被冷暴力的过程: ( l! D) z8 l8 B) J& c
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是不是过了热恋期,激情期,他对你的包容度就降低了?
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; A3 l8 c; f5 H d* s0 I+ K后来的每次争吵,他都是逐渐减少沟通,直到拒绝沟通?
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+ T/ a" R+ E7 P0 H5 \. d+ |可你主动低头,你认错了,他就顺着台阶下来。
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更有甚者,会避重就轻,转移矛盾,将错误全部推到你头上。 . k+ y8 w) _; |- h+ B& }, w; r. }
+ i; ? z C+ O. ?( k时间久了,没有主见的女生会想:
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1 _5 ]( ^# n: n3 \“是啊,是我太唠叨了,是我沟通的方式不对,都是我不好他才不想理我” 6 \7 X5 n: e( P# E# p
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“我应该换一种方式沟通,都是我的错” ) w: S6 i) t& E- ]$ o5 O
5 l6 s9 W$ k# C5 [/ E7 Q; t如果你真这样想,那就遂了他的意。 ) O6 I- H" h z( B4 ?. b) q! x
) ~6 w) _4 G0 m/ L W, t/ [冷暴力的核心是什么? 0 r# P/ n* _4 E i4 p% S+ @. s. R
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是精神上的虐待与博弈。
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他沉得住气,女生未必沉得住气。
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他就静静地把你逼疯,然后看你出丑; : n; t6 ` s5 f' \) ]2 Z, A% b8 X. I, M
: ~7 ~! D7 L& u; Q0 R) P+ D% W* ~5 @等你无法忍受的时候,他再跳出来,站在高处俯视你,摧毁你的心态。
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你说10句话,他一句话也不接,你气不气? # D) n$ h. G. I% X3 |0 V7 L, ?
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没有几个人能忍受得了这种折磨。 , y5 C' I8 z! L6 h5 M% _) l
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想放下不舍得,不放下又在冷暴力中饱受折磨。
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" O$ K1 Q4 y6 L4 v% {就这样间歇性自愈,持续性内耗焦虑。
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逼着你主动提分手
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5 K: X. Y |* ?3 q" N: K有一种比较渣的分手方式:冷暴力分手。 3 Z: E/ A( _8 a W1 X2 Q, l4 X1 D8 v
6 F$ K! P4 L V# O一位女士留言。 ( N! q9 v4 n' b; H7 h8 f
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她被男朋友冷暴力了1个月,忍无可忍主动提了分手; & e, r& z, s' J) O+ x' Y# c- g
: U. r& Q3 h5 F! d0 u; e/ O X当她提分手后,男友过了3天,就在朋友圈无缝衔接了新感情。 + n% c: L Y( `% j, h3 _
8 i& ^% a$ t( |% N7 u/ z这类男士“用心良苦”,盘算已久。
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他很在意自己的形象,面子,人设;
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1 n" k5 h7 @, Q7 J: |" o他希望维系自己在圈子里,是忠诚的,纯粹的,对感情靠谱的人设;
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1 i: ]+ s; C. _1 f7 j( ^# Z0 I他不会直接跟你提分手,即使不爱了也不直说。
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4 g) O4 w6 w! k就跟你“耗着”。
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. _# p- m1 I! M通过冷暴力的方式,对你的态度越来越冷淡。 ) l7 ^5 p& s+ P& R! O: m* y
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你分享日常,他敷衍回应; 5 m; x2 T( b3 X/ W* E+ ~! I9 `) w
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你发消息,他回复速度越来越慢,频率越来越低。
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直到消息不回,电话不接,拒绝约会邀请,不给你任何沟通的机会。
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5 c! i! e6 i6 v当你忍不住给他提了分手,哪怕你只是试探; [" J7 V& l- K
}% x" c5 b2 A' V他也会痛快秒回你:“好,分手吧”。 . M9 ?' d7 b8 J# }1 }
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所有的冷暴力分手,都是蓄谋已久的铺垫。 ; C3 B; v$ O, e/ A* N3 s
0 k3 s/ G; _: r8 l& ?试探你,突破你的底线,看着你愤怒而丑陋,他的目的就达成了。 & u# l% p4 Z# o( j/ U" Y$ r P! t
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在外面他大可以跟人说: " s9 q- }9 s4 g; q7 @& m5 L
/ C( ?% U! J j" a; ^* [$ y) N“我也不知道她抽什么风,就忽然跟我提分手了,可能是我不够好吧。” 4 W8 z) K% W! R1 M2 _* G- g5 M
: H( M0 `, n8 i) h) m9 G5 p5 f/ `. ]轻松将自己的渣属性,摘得一干二净。 6 k" O4 \* l& A
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回避型人格:恐惧亲密关系的冲突 2 m4 X% p" u3 Z- \" _# Y1 c6 x
' w0 h& r8 A: w0 f q; A$ o7 r也有一类男生,他们并不擅长处理亲密关系的冲突; 5 \: q7 V6 }0 O
9 ], m( Z. @6 `+ I: M并不是不爱你,而是没有经验,或者说恐惧处理矛盾关系。 # |/ I7 x$ }& v/ \0 g7 u6 m
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他的内心想法是什么?
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“她在气头上,我不能跟她沟通,等她不生气了再说”
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* F8 f8 l# v2 G“我该怎么办?我不知道要做什么,我不知道如何缓解关系” " }( P( J6 A: ?& M$ Q3 V0 M" r
7 k$ Q; `+ F9 u I, M, U一般来说,回避型人格的男人,原生家庭都有相似的经历。 ; M* Z% I3 J2 j6 t* v/ C8 F0 k/ T
9 ^7 X; X' a* N* [ G; f% R7 p他的父母,在漫长的时间段里,也是陷入争吵,甚至动手。
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0 j; i( ]$ e8 `7 C6 B在他的潜意识里,回避一切冲突;
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每当遇到冲突,就像一只刺猬,躲到刺里面不愿意出来。
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跟前两类男人相处的策略: 0 R2 f+ k0 O; Q9 q& Y/ c6 b I
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快刀斩乱麻,他冷暴力你,那你不给他控制你的机会,转身就走。 " l" ?5 ^. u0 j$ E3 }
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但跟回避型的男生相处,只有一个字:
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# f) y- i/ l8 ~9 \) E7 t. e累。 . ^4 P5 t) b- n
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你爱他,他也爱你,但他很难去改变,你也无法改变他。
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0 W2 q1 h( {5 F: |要么接受,要么努力之后一声轻叹:唉,无解。
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6 \/ g0 b Q; h或者,接受他的这种相处模式,不改变,就这样耗着,直到矛盾被遗忘。
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话题: , w2 Q, ^" f' T8 j& P
你有没有被对方冷暴力过?
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