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婚姻中过得不幸福,3招教你重建健康的婚姻关系

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发表于 2024-4-3 17:08:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
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那么你有没有想过,婚姻为什么会不幸福?原因无非三点:要么人不对,要么你不行,要么是现实条件不行。
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; w5 Y6 S6 @4 B7 d+ n0 P4 f& P2 D4 o+ O& ]
1、人不对。
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很多人都在盛赞电视剧《知否》的女主角明兰的处世智慧。她从一个庶女,一步步的成为了侯府的当家主母。6 Q% _/ y, x' B$ a

) a, d  J. r2 d3 t9 G' E8 o. [2 @但是换一个对象,她真的还能和现在一样好吗?她的成功,很大一部分原因是选择了一个好的对象。
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6 @6 X/ K. T( r. j8 R- @% @; Y不得不说的有些情况下婚姻的确是可以决定一个人命运。% _: d# T; T. _' j3 q! [, ~1 u; q

2 a4 p$ B( P7 S* p' _# d8 m: |沈国舅的妻子也是个很好的女人,但是被皇帝赐婚给一个对前妻念念不忘的女人,差点连命都保不住。而小沈氏飞扬跋扈,仗势欺人,只是因为是皇后的妹妹便抢了京城众人艳羡的好姻缘,最后被丈夫宠爱,一辈子过得幸福美满。
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0 N3 ]4 s8 W2 r0 }, [1 J- S- w3 ~* T; r当你选择了一个好的人,幸福是一件很简单的事情。但是如果对方不争气,哪怕你再努力,也很难获得幸福。举一个比较极端的日子。假如说一个女人嫁给了一个有赌瘾的丈夫,那么无论她如何的贤惠懂得生活的智慧,都很难过上幸福的生活。
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; x  B. P+ e5 C所以大家婚前一定要看好了,不要被爱情冲昏头脑,盲目的进入婚姻。不然的话,你现在流的泪都是你当初脑子里进的水。$ T2 G2 M* O5 f1 j# m8 r  R0 H

9 e  }) C- u( l( o7 o0 g# `5 s2、你不行。
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经营一段婚姻关系需要智慧。婚姻中的两个人生活环境不同,对事物的认识也会不一致,不可避免会出现各种各样的小摩擦。很多事情原本都是小问题,结果因为不会经营感情,最后落到离婚的地步。你会经营感情,就能大事化小小事化了。你不会经营感情,芝麻大小的事情也会导致婚姻危机。
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2 z2 O0 T" d$ H' @我就曾经一对夫妻,离婚的导火索是两个人喜欢看的电视节目不一样。其实这个问题很好解决,一方用手机看就可以。但是妻子坚持认为是丈夫看手机就是不愿意陪伴自己,不愿意和自己交流,必须要两个人一起看电视。本来只是小事,最后却闹到了离婚的地步。5 M1 D% E. }$ U& ]# I: b( X2 ~; }

  I& c& ^& a8 H4 L  Q6 v7 J& [如果你也陷入了婚姻危机,不知道如何经营婚姻才能挽回幸福/ T/ o! p$ G$ z" s( s1 D9 F# C
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3、现实条件不行。$ w& D, N1 u) K/ E) W/ f1 Q
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婚前的时候,大家可以有情饮水饱,不在乎那么多的物质。因为没结婚的时候还不算成家立业,所以有责任不需要承担。举个例子,婚前很多人是不需要承担亲戚间的人情往来,父母和自己算一家。但是婚后成家后,那么这些就要自己单独另给。再加上以后有了孩子,生活的压力只会更重。如果说经济不行,那么自然贫贱夫妻百事哀。物质是婚姻最基本的保障。你们可以没有很多钱,但是起码得保障日常生活。
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. @" W3 L" k+ ?- p: s夫妻本是同林鸟,大难临头各自飞。( y7 r3 A' a$ [/ |, A, k- C

2 N( [& `8 A# V/ |, U1 |' E那么不幸福的婚姻真的只有离婚一条路可以走吗?( ?6 }9 q/ A! e! ?/ r6 _8 R( x: k

9 f% Q5 i- @, t5 ~当然不是。其实在老师眼里,很多婚姻其实根本就没有到费离婚不可的地步。冲动的离婚最后后悔莫及。在婚姻存续期间挽救关系,并不是一件很难的事情。但是离婚后再想复婚,复合的难度就会直线上升。
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数学上有一个概念叫做最优解。通常定义为不牺牲任何总目标和各分目标的条件下,技术上能够达到的最好的解。如果你没有离婚后潇洒度日的能力,那么你目前的最优解就是不离婚,不将就,重建健康的婚姻关系。  j2 J) e) o$ |: m1 L3 _. j
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现在我来教你怎么做。: S" D" Y2 X0 E
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一、缓和你们之间的关系。
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“你为什么想离婚?”“我哪里对不起你?””“你真是个没有良心的人。”“我死都不会在离婚协议书上签字,你死了这条心吧!”我知道婚姻危机后你可能会有这样的念头,但是千万不要说出来恶化你们的关系。$ d- \  g* T, y

$ U" T5 X. ?5 L  O8 `. m一旦你和对方确立了对抗的关系,那么对方就会对你产生防御心理。你想和对方重新心相连,就需要付出更多的努力。
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' u$ O1 [( r+ R; ]! P) [3 a对方目前来说,对这段婚姻关系是不满意的。你现在可以共情对方的感受,而不是一直强调你现在有多么痛苦多么难受。对方不会因为你痛苦就压抑自己满足你的需求。8 r0 l3 ~% O: \6 N6 f' K- Z

" _' r, P. ^, V$ j8 f想一想,对方已经很痛苦了,ta哪有心情管你痛不痛苦?
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还有的人会在这个时候说:“其实我也不好受,我们一样都很痛苦。”不要强行把自己也拖进受害者的身份。对方一想,你们彼此都很痛苦,那么这段关系更该结束了。# U! q1 s' A3 |; R: g4 i  X

' K5 K: b. v& I" f0 N保持情绪稳定,塑造可沟通的形象,不强求对方改变主意,给对方足够的空间。, F* G, T3 f0 W: i
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离婚不是一件小事,对方也不敢肯定自己现在做的就是正确的决定。毕竟主动离婚又后悔的人也不在少数。即使你不挽留,ta也会纠结要不要真的分开。出于各种原因,ta一定会对这段感情有留恋。哪怕是为了财产和孩子,ta也会考虑清楚再做决定。
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但是如果你一直挽留,对方逆反心理就会上来,在脑海中不断的想起必须要离婚的理由。; U1 h3 m( i5 `; n, G0 V' d1 z( R/ G
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二、建立有效的沟通。! b; B$ _7 Q8 Z
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婚姻不幸福的夫妻,绝大多数都在沟通上存在问题。, I1 n" D. P: s2 L  I- ]

. ^9 Y4 z  r$ i有的人觉得吵架是沟通问题,结果问题没解决,感情吵没了。
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. G6 v4 w, B: K" f有的人觉得沟通就是拿出一段时间和对方聊一聊,结果沟通完和没沟通之前没区别,只是在浪费时间。3 e4 P5 Z" }8 d. P# \
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上面这些都是属于无效甚至负面沟通。想要改变你们之间的关系,必须要建立一种新的有效的沟通方式来解决你们之间的问题。5 q, B" E; }% _! H" y  ^
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1、学会换位思考。
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很多人在沟通的时候只在意自己,根本不在意对方的感受。结果就会让对方到你不在乎ta。既然你不在乎ta,那么慢慢的ta就会心里不平衡,慢慢的也就不在乎你的想法了。% R% H+ v& w& u# A

, {" B' w6 a7 B- |' y不管怎么样,你要表现出为对方着想的意识来。比如说对方和你家人闹矛盾,你不能说:“你让我怎么办,我也很难啊。那是我爸妈,你多体谅点吧。”而是要说:“我知道你不容易。我替他们和你道歉。下次我和他们好好说说,别生气了。”/ [( A/ e* @1 V3 U0 ]

2 r6 A( \& Z* ]* G% f/ d! |; H你只有体谅到对方的不容易,对方才会去体谅你的不容易。
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2、多赞美少否定。! g" C. {) G6 l+ R

' Q7 q6 ~; y- g6 p赞美他人可以让人心情愉悦。没有成本就可以让人幸福的事情为什么不去做呢。- P* b9 }1 u$ q5 U
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否定他人可以让人心情低落。5 H: ?. o1 ?- i% e" q* r
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当你抱怨指责对方的时候,哪怕ta真的做的不对,还是会感觉到委屈痛苦。然后对你产生抵触情绪。就像我们上学的时候知道有些老师骂我们是为我们好,但是我们还是会对这种老师产生恐惧回避心理。; `( X0 r. B1 O: q" i- ]6 Z) F! ^

, ]; R4 u2 ]' L3 X% p8 S0 S. c7 a3、沟通中要带有感情。
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& Y+ k2 @  K" w很多人的沟通只有两字可以形容,就是干巴。你想升温感情,首先要在沟通中传递感情。你的话中一点情感要素都没有,那么如何能触动对方的情感开关呢?
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% i2 ]3 v, x% R7 L你想和对方蜜里调油,那么就要在聊天的过程中加一点甜言蜜语才行。
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/ q/ P; Q/ L$ `- m$ ^4 w/ ~  e+ b沟通在一段婚姻关系中很重要,没有沟通的夫妻就像是住在同一个屋檐下的陌生人,无法拥抱取暖。直接发消息联系老师,让老师帮你们分析沟通中出现的问题,教你提供自己的沟通能力,和伴侣更好的相处。1 Q& o$ @  \' ~- C3 s+ s, B, a
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三、培养正确的婚姻观。+ I/ [( U# m, Z- Z# t

  o2 p- L. k, o3 S, @很多人在婚姻中早就意识到了问题,但是一直无动于衷,直到对方提出离婚才改变。为什么会这样?无非是忽视了问题的严重性。很多男人都有一种错误的观念,只要结了婚只要有了孩子,对方这辈子就被自己绑定了。很多女人也会犯一种错误:只要有孩子,财产绑定的好,对方肯定不敢提离婚。, b5 H! i4 o* d3 E( `& w$ C! P

" @( Q7 v/ Q5 {7 R& Z( ]7 M你们抱着这种观念在婚姻中怎么能过得幸福呢?' j. T2 S- W/ s8 \

( J) }" w0 Y# H夫妻之间最重要的是相亲相爱,而不是相互拿捏。如果一个人真的在婚姻中感觉到窒息活不下去,那么ta不管离婚要付出多少成本也会去做。
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