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婚姻中过得不幸福,3招教你重建健康的婚姻关系

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发表于 2024-4-3 17:08:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
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那么你有没有想过,婚姻为什么会不幸福?原因无非三点:要么人不对,要么你不行,要么是现实条件不行。% M: i$ I3 D; m8 C7 \/ p1 L

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1、人不对。+ f# B' ~5 ^' P- e' N! }" `

! {  r( @4 {( _很多人都在盛赞电视剧《知否》的女主角明兰的处世智慧。她从一个庶女,一步步的成为了侯府的当家主母。6 i2 A( o0 Y- D, f5 s; |0 n9 H* H

; Z) H. O- P8 C4 `7 o6 v* v但是换一个对象,她真的还能和现在一样好吗?她的成功,很大一部分原因是选择了一个好的对象。. Y9 d' i' o4 x) h

- p4 B1 a- K. w" e6 _% Y2 a不得不说的有些情况下婚姻的确是可以决定一个人命运。
! a' s! O7 k: U. Q) \: Q* L$ H% \7 j: T3 O5 o
沈国舅的妻子也是个很好的女人,但是被皇帝赐婚给一个对前妻念念不忘的女人,差点连命都保不住。而小沈氏飞扬跋扈,仗势欺人,只是因为是皇后的妹妹便抢了京城众人艳羡的好姻缘,最后被丈夫宠爱,一辈子过得幸福美满。4 L0 [) I0 g" j/ Z2 l+ T7 ^

& m6 F0 a5 l+ g' g当你选择了一个好的人,幸福是一件很简单的事情。但是如果对方不争气,哪怕你再努力,也很难获得幸福。举一个比较极端的日子。假如说一个女人嫁给了一个有赌瘾的丈夫,那么无论她如何的贤惠懂得生活的智慧,都很难过上幸福的生活。
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所以大家婚前一定要看好了,不要被爱情冲昏头脑,盲目的进入婚姻。不然的话,你现在流的泪都是你当初脑子里进的水。: c# I) s' ^9 D! d" A- `# Y% U# |

+ {* Y9 G  |$ j) B2 L! K, k2、你不行。8 Q5 c% [: W: r# \6 D

* _1 |. x8 S& Y经营一段婚姻关系需要智慧。婚姻中的两个人生活环境不同,对事物的认识也会不一致,不可避免会出现各种各样的小摩擦。很多事情原本都是小问题,结果因为不会经营感情,最后落到离婚的地步。你会经营感情,就能大事化小小事化了。你不会经营感情,芝麻大小的事情也会导致婚姻危机。6 j) i- F# G. Q# x, b

, L2 r) O9 m3 b- f! S( k8 n  z我就曾经一对夫妻,离婚的导火索是两个人喜欢看的电视节目不一样。其实这个问题很好解决,一方用手机看就可以。但是妻子坚持认为是丈夫看手机就是不愿意陪伴自己,不愿意和自己交流,必须要两个人一起看电视。本来只是小事,最后却闹到了离婚的地步。$ t, h; @/ ]) _  ~5 Q1 Q% ?
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如果你也陷入了婚姻危机,不知道如何经营婚姻才能挽回幸福5 d" u$ b: {( q' p8 U1 `9 j. f1 P+ M1 a
, g% i1 G4 }: {3 F4 {& ?
3、现实条件不行。
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婚前的时候,大家可以有情饮水饱,不在乎那么多的物质。因为没结婚的时候还不算成家立业,所以有责任不需要承担。举个例子,婚前很多人是不需要承担亲戚间的人情往来,父母和自己算一家。但是婚后成家后,那么这些就要自己单独另给。再加上以后有了孩子,生活的压力只会更重。如果说经济不行,那么自然贫贱夫妻百事哀。物质是婚姻最基本的保障。你们可以没有很多钱,但是起码得保障日常生活。
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  x. k0 B2 J+ X夫妻本是同林鸟,大难临头各自飞。9 h) C( o. U6 h

& m! m. V; e8 T3 P- m那么不幸福的婚姻真的只有离婚一条路可以走吗?( A0 n1 _  {7 l6 Y4 R' t  }

! `, @  H% o" W, A当然不是。其实在老师眼里,很多婚姻其实根本就没有到费离婚不可的地步。冲动的离婚最后后悔莫及。在婚姻存续期间挽救关系,并不是一件很难的事情。但是离婚后再想复婚,复合的难度就会直线上升。1 e( B! D+ Z% Y

/ _% x" b5 r; K数学上有一个概念叫做最优解。通常定义为不牺牲任何总目标和各分目标的条件下,技术上能够达到的最好的解。如果你没有离婚后潇洒度日的能力,那么你目前的最优解就是不离婚,不将就,重建健康的婚姻关系。" S" H$ ?8 s8 D% r3 m* A

) ~) ]5 S4 G7 A/ N2 h: {现在我来教你怎么做。+ h: V8 {) D: b$ @( J' D. q! q7 M
9 E7 J8 u% n' j5 ?1 I" Y
一、缓和你们之间的关系。) G2 K) K$ a  j# {

+ V/ r7 ?/ P1 B: E4 ]& p" C' T“你为什么想离婚?”“我哪里对不起你?””“你真是个没有良心的人。”“我死都不会在离婚协议书上签字,你死了这条心吧!”我知道婚姻危机后你可能会有这样的念头,但是千万不要说出来恶化你们的关系。  _) n( g6 H) f
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一旦你和对方确立了对抗的关系,那么对方就会对你产生防御心理。你想和对方重新心相连,就需要付出更多的努力。
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对方目前来说,对这段婚姻关系是不满意的。你现在可以共情对方的感受,而不是一直强调你现在有多么痛苦多么难受。对方不会因为你痛苦就压抑自己满足你的需求。
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想一想,对方已经很痛苦了,ta哪有心情管你痛不痛苦?9 z( g) D: d) M$ `

( u# s* f* u# n1 Y0 R2 n5 E% v$ r: u0 u还有的人会在这个时候说:“其实我也不好受,我们一样都很痛苦。”不要强行把自己也拖进受害者的身份。对方一想,你们彼此都很痛苦,那么这段关系更该结束了。! l& p0 r6 ]* S) Y
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保持情绪稳定,塑造可沟通的形象,不强求对方改变主意,给对方足够的空间。
. y3 T+ ]6 A, e8 m" E$ e3 |4 b3 m( Q1 K3 a( y; Q, j
离婚不是一件小事,对方也不敢肯定自己现在做的就是正确的决定。毕竟主动离婚又后悔的人也不在少数。即使你不挽留,ta也会纠结要不要真的分开。出于各种原因,ta一定会对这段感情有留恋。哪怕是为了财产和孩子,ta也会考虑清楚再做决定。
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5 `) @& J. ~4 Z( f! H" S- X但是如果你一直挽留,对方逆反心理就会上来,在脑海中不断的想起必须要离婚的理由。
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5 N+ h9 B( Y& W* m( W; }二、建立有效的沟通。
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婚姻不幸福的夫妻,绝大多数都在沟通上存在问题。7 F4 s! t+ i# E" g( k& o+ e: _/ s
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有的人觉得吵架是沟通问题,结果问题没解决,感情吵没了。& c5 @& j  D2 R; J+ c

4 p% f5 m% Z3 Y( ^有的人觉得沟通就是拿出一段时间和对方聊一聊,结果沟通完和没沟通之前没区别,只是在浪费时间。/ Y1 f. A6 W6 h( a* W# Z$ A; r8 u  ^! p

$ e( b4 q) }& ]' N2 n. a9 y3 j* N上面这些都是属于无效甚至负面沟通。想要改变你们之间的关系,必须要建立一种新的有效的沟通方式来解决你们之间的问题。# {  b, V7 U$ n2 h
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1、学会换位思考。! `1 k' h- K8 p

" F' M1 m( s( E, I% d0 c1 C* c很多人在沟通的时候只在意自己,根本不在意对方的感受。结果就会让对方到你不在乎ta。既然你不在乎ta,那么慢慢的ta就会心里不平衡,慢慢的也就不在乎你的想法了。1 n, v9 _% ]  T# x4 ^* X

  v& R0 e7 j6 F% ^3 p% a不管怎么样,你要表现出为对方着想的意识来。比如说对方和你家人闹矛盾,你不能说:“你让我怎么办,我也很难啊。那是我爸妈,你多体谅点吧。”而是要说:“我知道你不容易。我替他们和你道歉。下次我和他们好好说说,别生气了。”  ]$ s; R/ ~0 K% `  r
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你只有体谅到对方的不容易,对方才会去体谅你的不容易。
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1 T: @( \' w% d% o0 k2、多赞美少否定。
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; T5 s# k# c$ |! s: B赞美他人可以让人心情愉悦。没有成本就可以让人幸福的事情为什么不去做呢。
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否定他人可以让人心情低落。
& }/ c, v( k- N3 W
& `3 u6 T/ L0 l1 p当你抱怨指责对方的时候,哪怕ta真的做的不对,还是会感觉到委屈痛苦。然后对你产生抵触情绪。就像我们上学的时候知道有些老师骂我们是为我们好,但是我们还是会对这种老师产生恐惧回避心理。; {8 a- t7 H5 ~! E; g: ~# q2 _& K

. {/ g/ A' v& |1 q) B: B3、沟通中要带有感情。
  C: [5 u, C4 o+ M# o# h$ b4 Q6 C* P8 ^
很多人的沟通只有两字可以形容,就是干巴。你想升温感情,首先要在沟通中传递感情。你的话中一点情感要素都没有,那么如何能触动对方的情感开关呢?
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你想和对方蜜里调油,那么就要在聊天的过程中加一点甜言蜜语才行。5 w6 |- T9 `2 S% K; ~

7 t8 d0 B5 l- b: ]沟通在一段婚姻关系中很重要,没有沟通的夫妻就像是住在同一个屋檐下的陌生人,无法拥抱取暖。直接发消息联系老师,让老师帮你们分析沟通中出现的问题,教你提供自己的沟通能力,和伴侣更好的相处。( S2 ^, b  K& h/ t: f( u+ |, }8 S
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三、培养正确的婚姻观。  B: l8 C! x; R) R' h, }& G

5 k/ i+ w; V0 H2 H" J" S5 H# G很多人在婚姻中早就意识到了问题,但是一直无动于衷,直到对方提出离婚才改变。为什么会这样?无非是忽视了问题的严重性。很多男人都有一种错误的观念,只要结了婚只要有了孩子,对方这辈子就被自己绑定了。很多女人也会犯一种错误:只要有孩子,财产绑定的好,对方肯定不敢提离婚。
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  ]; g6 d+ j8 {你们抱着这种观念在婚姻中怎么能过得幸福呢?) j& w. z  f, K( Z; x
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夫妻之间最重要的是相亲相爱,而不是相互拿捏。如果一个人真的在婚姻中感觉到窒息活不下去,那么ta不管离婚要付出多少成本也会去做。6 Z# f- I3 t: p5 i' n% z

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