医生公布身体年龄测试表，对照看一下，你是不是老了？

学无止境

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导语：年龄指一个人从出生时起到计算时止生存的时间长度，通常用岁来表示，年龄是一种具有生物学基础的自然标志。

/ F) `8 p% k: Y* r( w8 V* t0 V人在进行自身再生产的同时，也进行着年龄的再生产，它总是由不同年代出生的不同年龄的个人所组成。
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5 Q6 F/ z" G) p# Z5 a# }然而，随着年龄的增长，人的身体会出现不同程度的衰老情况，当然，如果平时有注重身体的保养，人看起来会更加年轻。

这主要是因为通过保养，机体的衰老速度变慢，细胞依然保持年轻的状态，此时人们就不容易有衰老的迹象出现。
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3 [9 t' U$ U/ L# P# \了解人体衰老退化时间表：

人体衰老退化时间表，英国研究人员确认了人体一些器官的衰老退化时间，肺活量、大脑从20岁起开始缓慢下降。

" P% V1 c+ i; J$ P女人到了35岁乳房的组织和脂肪开始丧失，心脏从40岁开始衰老，肾从50岁开始老化，肠从55岁开始老化，肝脏70岁才会变老。

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结语：

! C3 s: G; P+ t. ], e) q人体的衰老过程是一个复杂的全身性变化过程，生、长、壮、老、死，是生命的规律，衰老不可避免，但我们可以延缓它的进程。

" J, O/ Q3 |0 Z0 Y保持健康的生活方式和积极的生活态度，就是最好的抗衰老方法。

做好预防的措施，比如坚持锻炼，调整饮食结构等，才有助于增强人体抵抗力，预防疾病找上门来。

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