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头发,我们的第二张脸,为了捯饬好它,大家都没少下功夫。
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为了保持头发干净柔顺,好好洗头当然必不可少,毕竟顶着个大油头,人人看而嫌之。
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而邻桌的女同事,对此却一直有个深深的困惑:
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一天不洗,头油,每天都洗,头秃?洗发频率和掉发真的有关系吗?
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医学期刊《Skin Appendage Disorders》上发表了一篇研究,揭示了洗头次数和头皮健康之间的关系。
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研究人员招募了1500名18-75岁的、无头皮疾病的健康参与者进行了为期两周的实验,参与者按照洗头频率被分成了5个小组:≤1次/周、2 次/周、3-4次/周、5-6次/周和 7次/周。
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结果显示:高频率洗头(每天1次)和头发受损没有负面关联,相反,随着清洗频率的增加:
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# J1 ]4 r' V' H8 e6 j- |$ D8 r/ N 为什么洗头对头发有保护作用呢?关键就在于头发油脂。
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* e8 i: p5 T1 v, w 我们的头皮上藏着许多污垢,其中皮脂占比最多,其余的还包括外界粉尘、烟雾等等,这些污垢混合物容易吸引微生物,引发头皮问题。
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对比经常洗头,很久洗一次会导致头皮污垢大量堆积,引起毛囊堵塞、瘙痒等问题,严重的甚至诱发脂溢性皮炎。
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不过这篇研究的目的不是劝大家天天洗头,只是说该洗的时候就要洗,尤其是油头星人,不要觉得“天天洗头伤发”就忍着不洗,最后反而酿成大错。
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u2 V# D% _, D7 @9 H2 @- j+ j 每个人的发质都不一样,所以不存在一款适合所有人的洗头发,适合自己的才是好的洗发水。
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4 w: i4 c7 R. j6 e0 L. a 因此选购洗发水时,不要只听商家忽悠,应该多看成分表。
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$ A' z. J ^0 j% ?* z) P9 x 另外,在洗发护发的过程中,也要避免形成错误的习惯,以下行为大家有则改之,无则保持。
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把吹风机调到最热和最大档,吹干后你会发现头发会变得毛躁易断,这是因为高温大风下,头发水分会快速流失,变得易受损。
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8 \; L4 f5 [7 N; J! Y1 U 正确的做法是,先擦拭头发水分,用吹风机吹到半干即可,注意风口离头发15cm,并且开低温且小风档位,这样比较不容易伤发。
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洗发水和护发素本质都是化学制剂,大量倒在头皮上容易刺激头皮,长期以往可能造成不良影响。
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所以最好是先把液体倒在手上,充分起泡后再往头发上抹,同时用指腹轻轻按摩头皮(不要用指甲使劲抓),清理污垢。
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% A$ m8 w9 D& q 总的来说,保护三千青丝,最重要的是做好这3点:正常清洁、针对性用好洗发水以及科学使用吹风机。
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