为什么人忘不掉“第一次”？

单身汉

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-01
: j+ D* k( W$ Z! g/ b9 Y
第一次，自带光环
+ b# j7 ~4 _1 w9 {  f% Y研究表明：
/ s0 Y% ~! f. I9 B) r$ ~7 n人们在做同样的事情，第一次做，和第二次、第三次做，感受和记忆是完全不同的。
比如说：
0 M0 L# _5 e1 D8 y/ S' C# [8 _去游乐场坐过山车。
第一次坐过山车，你紧张，害怕，一圈下来后整个人走路都不稳了。
可多玩几次，你也就变得脸不红心不跳，稳如老狗。
在感情里更是如此。
多数人的初恋，都发生在15-25岁这个年龄段；
7 S; C, [8 d9 e0 O( D. v即使分开了，他也会想起与初恋在一起的记忆；
1 _3 Q2 K9 X2 _+ |6 Y4 j/ r& o2 p在初次感情里投入越多，就越难以释怀。
4 z+ u  X$ r; X* K2 M你回到家里，每个房间都是黑暗无光的。
2 f' q% @; O: ~; o5 x* x- X( n6 k你打开每个房间的灯，尽管这些灯的亮度都一样；
$ n. `: w  C/ z. K. n/ a可在你的感受上，第一个打开的灯最亮，带给你的视觉效果也最强烈。
我们在感情中，也是这种状态。
2 _) N) S, e# f* J( f% S2 m# q" q第一次的感情之所以难忘，并不是说我们对其投入了多少爱意；
或许，很多人根本就不爱对方，只是想到了年轻时的自己。
那代表的是自己青春的印记，怀念自己年轻的岁月时，初恋也就自然而然地涌现到你的回忆中。
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! S. j# H. S  R6 i3 y你为什么忘不掉初恋？
1、白熊效应：越想忘记，就越容易想起
心理学上有个“白熊效应”。
- v2 l/ S( |8 U# x& F. ~3 ?: z当你越是提醒自己：“不要看那头白熊，不要想那头白熊，但你的潜意识里，却不断浮现出白熊的画面”。
结果是什么？
8 x: m; L2 e# ^越想忘记，你发现对方在你脑海里的记忆就越深刻。
8 G$ G& [  J7 S4 E) e; ]很多人都在追寻一种“冥想”的生活方式。
  |% C7 d, n1 i5 o. Q, C什么是冥想？
% c+ Z# v# L- _; r) P5 u; J4 O放开自己的思绪，让脑海处于混沌的，模糊的，不去想任何事情的恐怖意识。
在这种状态下，人才是放松的，能够让你获得片刻的安宁。
初恋为什么难忘？
' ?0 \& w) s0 I/ q8 R6 p就因为你不断暗示自己要忘掉他；
- w  b- A( a& }1 ~或者跟对方分开后，你怨恨他，无比希望他的生活一团糟糕。
无论是恨意，怀念，爱意还是其余的念头；
只要你还在想念对方，那他的身影，就会始终扎根在你的心中。
, a1 t8 e' s% A# J( ?如影随形，挥之不去。
2、蔡格尼克效应：未完成的，总是遗憾
人们向来如此。
对于得到手的东西，不知道珍惜；
对于失去的东西，无比怀念。
比如说：
你拥有好的机会，能让你的事业更上一层楼；
可你并没有好好珍惜。
" x; N1 N/ w! d4 ~/ B当这个机会失去了，你开始遗憾，懊恼：“如果再来一次，我一定……”
可惜人生没有如果，感情更不会给你回头的机会。
2 w# ?* T* i$ T2 A5 a心理学上有个“蔡格尼克效应”。
两件事情，一件是完成状态，一件是未完成状态。
- z" F9 k5 B- D7 a6 \3 B心理学家研究发现，人们对于未完成状态的事情，记忆更加深刻。
: c) Q  T# |! k& ?+ |- k/ l; B就像读书。
一本书已经完整读完，另一本书才看到一半；
( h" Q: K0 p2 m你会发现，读完的那本书遗忘的速度更快；而没有读完的那本书，在你脑海里印象始终深刻。
) W# C  B4 S- F: r6 u1 |5 |' ~感情就是这样。
3 P& F3 P" w7 _/ M6 d6 I$ t无论你跟对方是什么原因分手，最后人都会有些许遗憾。
3 R2 k6 d8 k, _8 f! u/ m“如果当时xx，现在或许xxx”。
这个句式，是人们常常挂在嘴边的。
是无奈，是不甘，也是对自己的一些安慰。
# i. r! r  u/ z) w4 w
) G4 U) x8 I: Y1 s' Y-03
3 X& e: S+ I7 s2 N' e如何避免陷入“第一次”情结？
, R/ a, l9 q! e$ S' T: q3 S" S- T) B第一：不要将初恋跟现任比较
人和人永远是不同的。
( Z+ V. p& e. q, u1 {3 d初恋带给你的感情，只是对于当时那个年龄段的你来说，是比较新颖的，比较有趣的。
但放在当下，初恋能为你做的，未必超过你的现任。
. k! X" R1 p  a7 J无论在恋爱还是婚姻中，永远不要将你的伴侣跟任何人比较。
别人比你的伴侣强，你会埋怨现任；
现任比别人强，你会产生不合理的优越感。
感情的事情，是一次次对感情观的塑造；
有人教会你去爱，有人教会你去生活，仅此而已。
第二：聚焦当下，专注当下
9 T  ~0 `2 m4 i: v8 Z  @泰戈尔有一句诗：
( n+ ~% F4 x& S# M如果你因为错过太阳而哭泣，你也会错过星星和月亮。
' j) e6 {5 o$ C2 V0 n人是流动着的，
生活是流动着的，
感情更是流动着的。
对于每个人而言，最重要的不是活在过往，而是聚焦当下。
当下的，就是最好的；
你正在爱着的人，就是最适合你的；
# u7 u# f. [! k/ t2 O) f你正在拥有的生活，才是你值得用心对待的。
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