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拿破仑曾说:“能控制好自己情绪的人,比能拿下一座城池的将军更伟大。”
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* S# Y- C* F1 E0 c在生活中,在职场上,不动怒,不被情绪带偏,你就已经赢了99%的人。
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1、生活中:永远不为不值得的人动怒 ' v, s3 u. n- j9 O6 d4 E
1 P+ s6 u3 g- B4 V) P叔本华曾说:“针对别人的行为动怒,就像人跟一块大石头大发脾气同等的愚蠢。”
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1 G! y }7 Z( J* \% Q对不值得的人动怒,不过是为别人的错误买单。有时候,退让并不代表怯懦,而是一种处世的智慧。
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心理学上有个“垃圾人定律”,指的是有些人就像一辆垃圾车,他们内心装满了沮丧、愤怒、忌妒、算计、仇恨等垃圾情绪,浑身上下充斥着戾气。
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随着“垃圾”越堆越高,他们急需找一个出口倾倒释放,于是便逮着一切机会碰瓷、找茬、泄愤。 ; ]! a: ]/ n! m- f) v" w, w
% X3 n3 X' f1 g( I* m) _遭遇这些人,应激性发怒或翻脸会是一种本能,但选择无视或翻篇更是一种本事。
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# B& n6 t1 x6 H& ]) s/ a' u _生活往往就是这样,心大了,事儿也就变小了。心稳了,路也就更平了。
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2、谋事上:高手心里只有一件事,就是解决问题 2 ` R$ Y2 R# B3 u! @3 k4 K {
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莫言说:“你注意观察你的周围,所有动不动就生气的人,没有一个是智者,生活过的一团糟。永远不要气愤,所有的气愤都是愚蠢的。高手心里只有一件事,就是解决问题,解决不了换办法再试,也不被情绪带偏。记住:高手是没有情绪的!”
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真正的强者都拥有一颗平静的内心,他们正视情绪的存在,控制情绪,不被情绪所控。
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他们毫不动摇地追求解决问题的道路,心中只有目标,对所有的障碍和挑战视而不见。 8 b- F' L' N$ m: G0 H e# m* c3 _. V
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人生是一场漫长的征途,路途中会面临各种各样的考验和挑战。在这场征途中,只有那些稳住阵脚、保持冷静、理智思考的人,才是真正的高手,才能笑到最后。
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3、养生上:善制怒,寿无数 ; K) u0 [, A2 U5 {, i( E# p
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“要活好,心别小;善制怒,寿无数”,这一句健康谚语道破了怒火对人体健康的危害,也说明了宽大平和的心态对于长寿的重要性。 ! b/ s. m, A ]1 S' s+ ^; J
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医学研究发现,处于愤怒的心理状态下,人的交感神经兴奋性增强,心跳也会明显加快,每分钟可达180~220次,这就会导致血压急剧上升。这就是高血压、冠心病患者不宜生气的原因,因为发怒会加重病情,甚至导致死亡。
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/ ]4 `5 p& V4 B: I& V: y俗语说“气大伤身”,发怒会引起许多疾病,比如高血压、心脏病、失眠、神经衰弱等。因此说,怒气是健康的大敌。 7 G& c: H* Y! e3 I4 q
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一个人在发怒时很容易失去理智,以至于认识、分析问题出现偏差甚至错误,而且难以控制自己的行为,往往会在不良心理与不当行为中一错再错,酿成终生遗憾。生气对于生活与前途是障碍,对于健康则是杀手。
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生活是美好的,生命也是美好的。要想更好地生活,并且更加长寿,就要学会调理自己的情绪,不要轻易动怒。做到这些,才会让自己的身心更加的健康,更好地享受奋斗带来的美好生活。 / b- h* c9 U, i& g) M6 k( _! J) A$ K
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做自己情绪的主人,活出心花怒放的人生。
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