性后忧郁症：亲密结束后，人会进入“贤者模式”

单身汉

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“交配后，所有动物都忧伤”。

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人类有一个特殊且有趣的机制，被人称之为“贤者模式”。

8 V8 Y4 o) X' p2 B+ u1 X; M百科中的解释是：
  R7 N' u0 m+ `( w$ |: G0 w& \
“一种全身心进入无欲无求状态，从而精神上得到升华的状况。此时处于绝对的冷静状态，并且能够做出冷静的思维模式。”

5 p: d/ a5 K+ |4 ]亲密关系里，贤者模式是什么？

就是在“性”之后，人会进入一种：“无欲无求”的状态。
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你有没有过这样的感受？

8 ]- y3 _& o# W$ Z) T# k) D0 F: }当你在傍晚睡醒后，瞬间有种侵入灵魂的孤独感，那一刻你感觉好像被所有人抛弃了一样。

内心是孤独的，寂寞的，甚至有一种“想哭”的冲动。

关于人类在性结束后的“贤者模式”，有多种形成原因，并且男性与女性有一些区别。

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) B* k/ @0 |, v+ ~  ~( M/ G人类为何会有“贤者模式”？

1、大脑在控制你的情感状态

4 V1 Y+ p* G- I! s研究表明：
, p6 O& k9 a: ~) C0 A. X. ~; k0 H
人们在性之前，过程中以及结束后，大脑的激素分泌是不同的。

$ Z& }: a  H2 G当人们在性结束之后，大脑控制相关的神经回路做出改变，让人们产生了“强烈的疲惫感”，也就是进入了“饱和的状态”。

小白鼠实验：

% O0 S+ N1 C# w+ ~; p; l' l研究人员通过小白鼠进行类似的实验，结果发现：当小白鼠在交.配以后，也会跟人类产生类似的“贤者模式”。
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" E" b6 Y/ o8 i+ M4 Y2 G# e6 T公鼠和母鼠，会各自分开一些距离；即使被人为加入一些引诱的物质，两只小白鼠也产生了明显的抗拒行为。
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- Q2 N2 m- H* A多巴胺与催产素：

, K& K- F$ F; G" F# S7 N8 B多巴胺，是人类大脑中的一种“自我奖赏机制”。

当人们处于性的状态中，心情是愉悦的，激动的，紧张的，而这些积极的情绪，都是多巴胺过量分泌导致。
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5 M& g+ e( Z- c" z2 r+ k" S比如说：
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此刻的你特别疲惫，但是你的梦中情人瞬间出现在你面前，你所有的疲惫就一扫而空，眼睛发亮。

这就是多巴胺与荷尔蒙激素分泌的结果。

% ^. S5 R+ a7 b, r/ a当性结束之后，大脑的奖赏机制也就停止，多巴胺分泌迅速减少，此刻的你进入疲惫状态。
2 E9 k5 R5 h: @4 o1 A
: T7 u( z. S% S+ l而这个时候，催产素又分泌较多，催产素会抑制人类的性激素分泌。
* j$ I: z8 x; c0 ^) i
& m8 j: z8 O$ V9 N& ?在“贤者模式”这件事上，男性要比女生更加明显。
7 i( p& l# j) ~8 y$ P, [
  C& ?4 |1 C! E3 w* I8 e有一个学术上的词，贤者模式也叫“性后忧郁症”。

" w/ j% C7 B6 ]  T, ]. t2、情绪跌宕与阈值降低
, @; M- P" K! V- G1 P
从心理学的角度来分析：
( n& z4 _+ y* }6 h5 L! A
人们往往会对“充满新鲜感”的事物，产生好奇心。

举个例子：
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你跟爱人刚认识那会儿，水深火热，你侬我侬，恨不得每天都腻歪在一起。
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直到热恋期，依旧如此。
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  {, q2 p8 d2 |1 E但随着时间推移，你们之间的激情，对方带给你的情绪阈值，也随之降低。
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1 f) o0 O' @$ j, e1 _, B& W这个时候，你们对于性这件事本身，就没有那么大的憧憬。

$ Z5 u! Z6 J% `  R关系结束后，你们瞬间失去了所有的兴趣。

那一刻，只想躺平，四大皆空。

你“进入了顿悟”的状态，开始思考人生，思考哲学。
  l* t7 Y' _9 a0 x9 Q3 [; u
% [# J) M  {) z8 l% \从另一个角度来讲：
& O5 h& p3 l0 P( _6 z6 K
* |/ k: `1 E0 G任何事情，当人们获得了满足之后，也就是失去新鲜感的时刻。

/ Z! |% `! M8 ]# ?: X+ G& Z水满则溢，月盈则缺。

3 x. ~) h' h& {1 E你吃饱了饭，再好的美食放在你面前，你也提不起兴趣；

你肚子饿的时候，再难吃的饭菜，你也觉得香甜可口。

' U  A5 ^: N+ G-02
男女之间的“贤者模式”，有何区别？

: y( e8 L7 r$ v! H7 }% ]在日本，有研究人员对此做过调查研究。

数据表明：

0 k2 j+ B$ p$ Q0 c9 F4 G/ m% ~有96%的男性，在结束关系后，会进入贤者模式；
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1 ^: |3 k0 Y$ }有64%的女生，会有贤者模式。

8 K) Y! Q; H' `8 \) J5 A# `所以说，贤者模式不仅发生在男性身上，同样也发生在女性身上。
7 \) g; ~, R0 P$ ~
只不过，对于两者而言，内心的真实感受是不同的。
: u! X1 v, F9 A! ]
男人是什么状态？

2 Z: R$ v4 i& R  K" w, T  D“无欲无求”

“万般皆下品，唯有躺平好”

. T! U3 B# b5 n2 W  N8 I# T“在我眼前的人，无外乎美丑，只是一个人，是计量单位”

“什么也不想做，什么也不想，甚至有些压抑”

“她好烦啊，为什么要跟我说话，我只想睡觉，我好困”

& d2 m; d* W4 Y: i女人是什么状态？
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1 _' _# k4 @( Y9 S“他一碰我，我就感到不舒服”
" I2 ]2 A* O) N  f, u* z* ~; w1 C
5 |* |! r5 x2 |$ e5 w& _“为什么我如此悲伤，想要大哭一场”

“我好焦虑，好难过，好想出去透透风”
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  _! f& |- T7 F2 [1 q! l* w“睡不着，根本睡不着”

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- s- ?  e6 R: U& G; ^4 u; J) ?进入贤者模式，该做点什么？
* ?/ M8 d# k7 Y, ^6 F
人们的情绪，其实是两种极端。
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极致的悲伤之后，是麻木，是面无表情；

极致的愉悦之后，是悲伤，是想要大哭一场。

% F+ D, M9 M/ U4 ^' a1 \' z任何快乐的事情，当到达了极致，你也会觉得并没有那么快乐；
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就像你十年如一日坚持的理想，忽然达成目标后，成就感并没有你想象中那般大，反而感到内心寂寥。

人性就是这样矛盾的两点：
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' X" H/ J( F, P2 D" O; d1 ~当欲望得不到满足时，会焦虑，会痛苦；

当欲望被满足，会无聊，会产生更大的野心。
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4 g2 r% i# F/ ~( U0 p* ~  m" {+ m进入贤者模式，如何维系感情？

研究表明：

/ h1 ?; F5 M1 A9 k0 b8 N6 r结束关系后的温存，是感情升温最好的阶段。
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比如拥抱，能够让对方融化在这份温柔中；

9 j4 _& z6 Y5 `比如聊一些奇奇怪怪的话题，聊一些废话，能够放松彼此的情绪；
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: ~& h3 S% X1 o" ]+ a, ^比如来一次冥想，在忽明忽暗的环境下，跟对方来一场“灵魂的漫游”。