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什么是“恋商”？
# Q% Y f# p2 \$ K! c恋商是情商的一种，就是在亲密关系中，一个人识别自己与他人的情绪，并且管理情绪的能力。
3 I8 G$ h$ l* W0 R0 f: G& M想到一个段子。
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男生买了新车，给女朋友发信息：
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“等你有空的时候，我开车带你去兜风吧，好不好？”
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女生回答他说：
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“亲爱的，如果你跟我说话的时候，前面加个宝贝，我会很开心的。”
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男生说：
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“好的，等你有空的时候，我开着我的宝贝新车，带你去兜风好吗？”
; d2 q$ W, M0 N2 Y( x虽然是段子，但却很好地展现了这个男生“恋商低”的一面。
7 V' R1 X; ?" e9 M/ i再比如：
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女生给男朋友发信息：
+ x0 r# p7 Z1 \+ B/ N5 i7 \0 b# I“我可能冻着了，有点感冒”。
* U. @, u$ V8 N, N2 \# w男生回复：
4 L7 u/ O: a2 K" S) g4 d“怎么了？哪里不舒服？多喝热水啊宝贝。”
/ h0 o9 F$ i \这样的对话，男生这样的反应，就是无效沟通，就是恋商低的表现。
( D2 _: H$ j0 ]0 r, i所谓恋商，就是一个人的“共情能力”，察觉异性情绪波动的能力。
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“恋商高”的人，具备哪些特征？
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1、自信且乐观
" L* K5 x4 d+ P" \4 [5 x恋商高的人，一定是足够自信的；
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在亲密关系里，他们对当下的感情有足够多的自信；
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对自己经营感情的方式，同样自信。
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“我相信你不会离开我，我也不会离开你”
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“对我们的感情，我充满自信”
\6 _/ P3 H2 _- [2 ]: w" l“我认为，我们的感情一定会朝着更好的方向走下去”
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他们的心态，也是乐观的。
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在异性相处时，有些人之所以处理不好彼此的关系，就因为他们“太容易患得患失”。
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“哎，他不回我消息，是不是不喜欢我了？”
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“都这么晚了，他跟谁出去吃饭了？”
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这种心态，对感情没有任何好处；越是猜忌怀疑，感情越是走下坡路。
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恋商高的人，往往具备更好的心态。
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心态平和，情绪稳定，不会让自己陷入精神内耗和无意义的患得患失中。
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2、能享受“独处”
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恋商高的人，在亲密关系中的态度：
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“醒时同交欢，醉后各分散”。
+ t7 v3 P7 _2 w, ^9 i2 L Q( y在一起时，就享受关系的静谧，浪漫或有趣；
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暂时分开时，就在各自的人生赛道上闪闪发光。
) p3 A2 K1 s \+ J: l" [; O1 o“你有你的事业，我也有我所热爱的工作；你有你的朋友圈子，我也需要经营自己的社交圈”。
3 ?! v# ^0 f* w6 s5 t; o5 f即使爱人不在身边，恋商高的人，也丝毫不觉得孤独。
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3、“共情能力”很强
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这才是恋商高的人，最大的魅力。
4 {: j/ I1 g$ N& {& R( w; p! y跟伴侣相处时，他总是能够第一时间察觉到伴侣的情绪波动；
2 ?5 i8 l' e. R: G7 P* c* M4 g$ M. O通过伴侣的表情变化，说话的语气等，就能很好地捕捉到伴侣的情绪，出现了哪些变化。
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不仅如此，他还能够真正做到换位思考；
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站在伴侣的角度，去考虑问题。
, J+ F/ X9 C# N0 z你很难过，但面对众人时，你还是假装快乐，强颜欢笑；
9 }. j) H* c" e* M此时，周围的人没有一个看出来你情绪的低落。
" a3 F. V3 d: V6 {0 ?; g" F2 g4 r8 b这时，他出现了，走到你面前拥抱了你一下，跟你说：“我来了，有我在”。
9 G8 W: T! x b. D2 @: R+ k此时无声胜有声，一个理解你，懂你的人，往往能给你带来莫大的感动和安慰。
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# D3 d6 \6 N1 I5 y0 t2 H如何成为一个“恋商高”的人？
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从两个角度分析：
7 e" V d9 \" |7 c1 ^7 C% S, [4 V第一：与异性相处的角度
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1、学会体察并感悟对方的情绪
% w ]8 M+ H, Y如何做？
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首先，你要锻炼自己的感官能力，能够及时察觉到对方的情绪波动。
/ C# V7 u8 h' B对方的表情已经变了，整个人沉默了，情绪明显低落了，你却过了很久才发现。
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这种状态，就不利于你们感情的进一步发展。
" _: e) k' B- p; R所以，先试着去观察对方的情绪，观察他的语言，表情变化。
6 r6 k1 Z4 K5 V2 c5 s5 S8 n" j# s其次，要学会照顾对方的情绪和状态。
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举个例子：
) ~( }, C: d" h$ I( f4 W. E: R一起出去玩，女生说身体不舒服，周围的人都在嘲笑她时，你能够站出来巧妙地化解矛盾，维护她的自尊。
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最后，不要总是追问对方，而是学会倾听。
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如果对方想跟你倾诉，自然会跟你说；
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如果他什么也不想说，你也不要追问。
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2、爱意都藏在细节之中
) Y' V" ]2 g% v' O6 x$ x1 a4 r异性相处时，不经意的细节，往往最打动彼此。
: L5 l& k* V! i2 e# @比如说：
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你们一起去吃饭时，你点了他最爱吃的食物。
* N* P6 f3 i B4 j( J& ]他问你：“你怎么知道我爱吃什么？”
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你可以说：“之前我看你发朋友圈，你说过喜欢吃这类食物，所以我就带你来吃了。”
2 B- O r, V" }# H所谓细节，就是一个人的真诚。
* L: y" v. m/ c" w; ~; C4 U再多的套路，最终都离不开真诚相待。
5 v2 v! y$ e4 |/ N3、提供积极的情绪价值
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让对方跟你在一起时，是快乐的，放松的，没有任何负担和压力的。
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只要你能够让对方获取到快乐，他一定会依赖你，对你上瘾。
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人们往往喜欢积极的，阳光的，让自己身心愉悦的相处状态；
% C7 N, H3 [( c k t2 o, b( g z# Y讨厌焦虑的，阴郁的，让自己烦躁的状态。
7 \2 t( ~6 N* h( u3 r- C3 M# {: [第二：自我锻炼
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首先，察觉自己的情绪，一日三省。
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你要做一个情绪稳定的人，在平日里就让自己的心态稳定下来。
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遇到事情不慌张，遇到难题不焦虑；
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一日三省，反思自己的情绪波动，并且记录下来每一个让你“印象深刻”的情绪变化。
. O/ k7 p* l7 d. @! M其次，接纳自己。
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没有谁是天生自信的，更多是后天各方面的自我训练与家庭影响。
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如果在你成长的过程中，你是自卑的；
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那么你就应该锻炼自己，让自己逐渐自信。
2 y5 ]2 E( H% D9 T) s接纳自己的缺点，接纳自我的不足；
U' d; ^. F8 B- a0 E: `$ E% F只有发自内心地认识自己，才能与人生和解。
- @3 ^( N `: F只有心态平和了，你才能跟自己来一次较量，做到真正的认知觉醒。
' Q# L2 A2 m0 p2 e+ F0 s6 k人的开窍，其实是忽然之间的事情；
4 n5 b p% r" p* U* T" a也许经历了某次成功之后，你的自信心就来了。
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最后，学会倾听。
1 c6 y+ ]1 [- g1 B( z先成为一个好的倾听者，学会观察别人，你就会拥有属于自己的“恋商模式”。
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发表于 2024-3-6 12:53:56