男女交往潜规则：“再喜欢，也不要靠太近”

单身汉

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, M0 r& ]0 u3 k/ }4 l5 |7 b
1 r- J9 ?: o: H心理学上有个概念——心理边界。

指的是：

在关系中，个体与外界之间的距离；既要保证自己的心理空间不被人侵入，也不会侵犯他人的心理空间。

侵入心理边界的行为有哪些？

" ]; n7 [3 E. M/ m; H) |你不开心，只想一个人静静，对方却总是打扰你；

( i- m& f4 E. R5 t3 b你很累，只想休息，对方却一直给你发消息；

你工作很忙，没时间回消息，对方就一直质问你在忙什么。

  j- }0 O  a/ s, d8 c' S……
+ n9 `# Z7 W. s3 i# `: p, V! c
) m. ]) W2 ^- X- I被对方侵入心理边界时，会给人造成不同程度的困扰。

/ S, q& k4 k- v3 E$ t# B. P而在男女交往过程中，心理边界同样重要；

* c/ y5 G" D# u; t; Q: E! q即使再喜欢对方，也不能侵入对方的边界。
/ @3 a! v, d/ w/ `& V
1 }% c! e% M( u  f7 p) X亲密关系中，侵入彼此边界的行为有哪些？
( _' m6 {/ Q/ Q1 O& k
; Q! a6 e+ K5 ]/ K- N第一：对方不经过你的允许，就随意偷看你手机
" m0 ]/ _2 w5 w. R
3 z- t/ f0 e/ s; b4 a5 Z# }第二：对方总要求你按照他的意志做事
9 w$ x8 B; _1 {, R6 c( a
' q. e/ u, v0 B0 S第三：对方阻碍你的决定，不会尊重你

; a( k: E9 h. D+ Y第四：从来都是你照顾TA的情绪，而他却不知道为你着想
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5 \% [$ ~7 v5 ^8 _第五：你真的很需要独处，自由和社交时间，但对方却总腻在你身边。

* b8 f  J: w% N/ i% Q# X这些你有没有经历过？
; f0 P( K) [. b# k
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( x4 D: {+ X' Y" ]' r/ h' ~心理边界差的人，在亲密关系中，有两种常见的状态。

* H8 q1 s; Q' ?) L' I# K; `1 U第一：掌控型

2 b3 Q7 f" p% l( B0 r“我不要你觉得，我要我觉得”
$ I2 C" B2 `/ i4 s, L( s4 E9 P5 S
* I9 @, h. W! Y% ?( P“我不要你认为，我要我认为”
" O+ b4 F: e+ e; F. }) V
8 K& k9 d0 w7 ~% z8 f+ ]! _) g“你说的不算，我说的才算”

“你应该按照我的要求，我的想法去做”

对方并不会尊重你的个人意志，而是试图将TA的意志和想法，一股脑儿强加在你身上。
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干涉你的决定，阻碍你的人生，试图掌控你的一切。

你想社交？

" e$ H/ b- J4 l5 @9 U+ T( N对方不允许。
% x* y! M4 [' {$ t
5 T& ~0 Z1 F7 o3 E  R就连跟异性同事或好友聊个天，对方都要跟你大发脾气。
6 ], r* q' o. @2 }+ ^
第二：过度付出型

( Q1 T9 e& @1 N. z. h0 R. K& {你知道吗？

* l- S( V/ ?) J  ]1 _* Z2 l在感情里付出太多，也会给伴侣造成压力。

过度付出，本就是“缺乏心理边界”的表现。
& ?- ]% G# d, Z1 P$ z8 D
举个例子：
. v3 |  `6 h/ t# W) i
你跟对方相处，你总是掏心掏肺，毫无保留付出；
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开始时，对方会被你炙热的爱感染，陷入其中；
! \+ A' o+ ]* j4 z) f' i! e
* }* w/ P/ e/ _; p随着时间推移，对方越来越有压力，想要逃离。
1 |9 k+ Q. n* @: z0 `. s/ I( C' f
2 L: `2 ^+ P1 L: M你的关心，你的付出，会让对方觉得：

& x' d/ z* ]9 O) M( o" G+ P  x5 b“为我付出这么多，我应该如何给你回馈呢？”

4 ^- ~, B  P: W3 R从你自身的角度看：
+ A& _4 e2 b7 X/ q& l9 z
$ f% W  y% x" `你付出那么多，如果你并没有得到对方及时的回馈，你也会委屈，焦虑，内耗。
; i# T% _; F" i8 R/ R
过度付出的结果，只有“双输”。
9 W9 Y: i1 f. c2 Q" _3 v6 ]- n" t* U
' T/ y3 L2 y% j3 R( Z1 S; W0 L极端的付出，就变成了“自我感动式的，廉价的付出”；
4 U% [) M9 g% K4 @, g$ S6 R! f" q
; _) p1 ?. }* x' B- t5 N8 t你陷入恋爱脑，自我感动；
8 i8 \1 M( a" S; X
2 q4 I6 H3 n( k$ @! m1 [+ R对方处于压力之下，准备逃离。

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% Y* Z) E% _- `2 V爱人相处，如何把握“心理边界”？
第一：明确你与对方的距离
5 N, l( X3 R7 X& K0 d
* T" y9 n; g: O5 R% z- y最好的相处模式，一定是：
8 l. w: G$ ^0 X  y. w& [0 ]& @
5 t5 f, D; i# {3 K5 ]) W# _独立中带有亲密，亲密中带有距离。
& u- n! Z( |# Q& e; ]- f7 O; _0 t
4 G2 c5 W# x4 F/ I( E, i两个人再相爱，本质上还是独立的个体；

- C' E# s- k  n% t: [$ k+ L' E1 X无论你束缚对方，还是你被对方掌控，彼此都不会舒服。
! p6 A* ~  P0 q2 Z' G3 A/ i
0 g& @7 J9 p3 I3 ]所以说，你们要从心理上就树立起这个意识。

# w7 H/ N# I; A属于你的事情，就不要让对方干涉；
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对方的决定，你也不要轻易干涉。
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没有进入婚姻关系之前，你们的人生依旧是两条线。
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第二：沟通和约束

7 Q9 L: K0 i# u, l如何沟通？

  Z( e! _; F  q( k合理表达你的需求，你的期待，你的情绪和感受。
( P, a! h2 n' `$ J4 Z- V
对方偷看你的手机，你很不爽，就应该当时说出来。
- Q" I, x# }+ O; Y4 ^# f: ?+ _
% `& T) ]; y# S* H$ h+ n+ S“我知道你的意图，但不经允许就翻看我手机这件事，让我不舒服；你想看，可以当面看，希望今后你能做到。”
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) e; d9 D4 A2 o/ Q3 D你不主动说，对方下次还是会做；
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你不说，情绪就被你憋在心里面。

/ q  N1 x, ]$ L7 v如何约束？

管好你想要调教对方的念头。
! n# Y: D) F; D2 M4 A0 ~4 ?
7 n% |+ |. V0 k1 x! V0 A2 b记住一点：

你永远无法真正改变一个人，你最多只能辅助。

3 B  _6 L4 M( z. q, Q% t* z3 c- g任何试图改造他人的行为，关系，最终往往都会走向失败。