男女交往潜规则：“再喜欢，也不要靠太近”

单身汉

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-01

心理学上有个概念——心理边界。
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指的是：

在关系中，个体与外界之间的距离；既要保证自己的心理空间不被人侵入，也不会侵犯他人的心理空间。

侵入心理边界的行为有哪些？

8 r& ?, X1 A/ j: D你不开心，只想一个人静静，对方却总是打扰你；

0 k8 x6 Z1 Q; P4 G: ]+ I% y6 I你很累，只想休息，对方却一直给你发消息；
- C/ Z) m. G& ]
你工作很忙，没时间回消息，对方就一直质问你在忙什么。

0 G$ s9 w7 r9 Y& y5 f……

- v7 i7 g. t/ J' W8 a: {% \; d被对方侵入心理边界时，会给人造成不同程度的困扰。

而在男女交往过程中，心理边界同样重要；

即使再喜欢对方，也不能侵入对方的边界。
9 }$ ]" D. a) \( u+ d
亲密关系中，侵入彼此边界的行为有哪些？

第一：对方不经过你的允许，就随意偷看你手机
) S, {4 A4 [! s
" V% c* O6 R, _4 ]* N8 d3 |. w3 P5 {$ s第二：对方总要求你按照他的意志做事
5 r# f" s: C" [. J/ M2 R
5 T( P' r* r4 n/ y5 `* z第三：对方阻碍你的决定，不会尊重你
% K! [. n0 E/ h& Q1 W: l% y/ ?
5 y. B1 p6 h- |0 |) g; b; {第四：从来都是你照顾TA的情绪，而他却不知道为你着想
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: _/ T4 ~% U! D& h/ O第五：你真的很需要独处，自由和社交时间，但对方却总腻在你身边。

这些你有没有经历过？
' l. @9 t; D7 V$ Z
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心理边界差的人，在亲密关系中，有两种常见的状态。
  N; m1 r* z* P! ]" C( w
第一：掌控型
; L" W# R' B6 p9 r
3 F0 \3 S# m; b6 h“我不要你觉得，我要我觉得”
) B$ j. c* Z! S7 e0 z
“我不要你认为，我要我认为”

“你说的不算，我说的才算”

“你应该按照我的要求，我的想法去做”
* k' o; S$ x  |! A
  Z- E- K, U0 n+ t' ~对方并不会尊重你的个人意志，而是试图将TA的意志和想法，一股脑儿强加在你身上。
3 B7 b* F! f6 I# d. k( t
- r! i/ v2 M  b: H  Y干涉你的决定，阻碍你的人生，试图掌控你的一切。
( g' v6 I9 u; d: j, z
你想社交？
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对方不允许。

( W" C6 Q/ `3 Z" Z1 x- F1 f就连跟异性同事或好友聊个天，对方都要跟你大发脾气。
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第二：过度付出型

3 X1 C- J0 W3 u* I你知道吗？

在感情里付出太多，也会给伴侣造成压力。
% h: V) Q" z; h  u6 ~$ H5 w7 s
过度付出，本就是“缺乏心理边界”的表现。

举个例子：

: j1 M/ w- ~! x$ `6 y" g你跟对方相处，你总是掏心掏肺，毫无保留付出；
& ]/ P$ {% I. [3 `1 z
开始时，对方会被你炙热的爱感染，陷入其中；

随着时间推移，对方越来越有压力，想要逃离。
$ b; s, T) Y3 m5 g  ?$ Y5 r
你的关心，你的付出，会让对方觉得：

4 \, R( Q* W/ l; p“为我付出这么多，我应该如何给你回馈呢？”

从你自身的角度看：

1 ]5 O+ z+ d& U2 w你付出那么多，如果你并没有得到对方及时的回馈，你也会委屈，焦虑，内耗。
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过度付出的结果，只有“双输”。
2 t8 Z; O/ z8 O* d
极端的付出，就变成了“自我感动式的，廉价的付出”；

你陷入恋爱脑，自我感动；
, x8 V# T4 I, }8 i; [) Y
9 j$ K; ~9 Q4 n. v9 `4 h对方处于压力之下，准备逃离。
5 X" V4 k8 i) ~
-03
爱人相处，如何把握“心理边界”？
第一：明确你与对方的距离

最好的相处模式，一定是：
3 M( y  p8 n. @. N
% S( W7 x& V  |8 W- Y% t! U) K4 A独立中带有亲密，亲密中带有距离。
+ D& U5 t7 j* q& T$ X$ D
  \9 \! ]( U7 L% O( a4 h两个人再相爱，本质上还是独立的个体；

无论你束缚对方，还是你被对方掌控，彼此都不会舒服。
  B6 q9 M9 Z6 @1 C' E- h4 U* f( u, _
; o$ e/ Q0 Y2 ~所以说，你们要从心理上就树立起这个意识。
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属于你的事情，就不要让对方干涉；
/ }+ J- f9 Q/ B0 e, ~6 r" N
- @. o/ Z0 _8 k- O对方的决定，你也不要轻易干涉。
, W, f! z- U. ]+ X! T+ l
( }  I! @8 {  q: ~  l/ B没有进入婚姻关系之前，你们的人生依旧是两条线。

3 o3 R7 I! L) D& L第二：沟通和约束
2 s' Q, e( d  E: t% i
$ @5 n! T4 A; r' B3 k$ t( G2 ^5 V如何沟通？

合理表达你的需求，你的期待，你的情绪和感受。
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对方偷看你的手机，你很不爽，就应该当时说出来。
* T1 i% f9 u, p9 c( _6 _. X: Y
“我知道你的意图，但不经允许就翻看我手机这件事，让我不舒服；你想看，可以当面看，希望今后你能做到。”

你不主动说，对方下次还是会做；

你不说，情绪就被你憋在心里面。

如何约束？
" t  g9 A5 i2 b: t0 ~# u. P
管好你想要调教对方的念头。
3 f) A" v9 @4 c! }% s/ j
记住一点：

4 {0 |& ]! s: J/ |7 S" P你永远无法真正改变一个人，你最多只能辅助。

任何试图改造他人的行为，关系，最终往往都会走向失败。
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