晨起掉发一大把、发际线失守，有什么好办法解决？

一个人

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现在，社会压力大、熬夜、内分泌失调等现象越来越常见，也越来越年轻化。紧随而来的就是脱发，发质差。

有些人早上起床，枕头上全是头发；有些人，一洗头发把下水道都堵了；还有些人，20多岁发际线堪忧，额头比脸还大。
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怎样摆脱脱发烦恼？

6 _5 K+ ?; ]6 _# g你只需要做到这十条。
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8 x/ U0 ~( }( `一、尽量散发，不要扎头发。
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( a8 }. t7 R; Y9 b1 G# {5 O因为扎头发很有可能会让自己的头发出现脱发的情况，这主要是因为扎头发会拉扯自己的头皮，让自己头皮出现松动的情况，这样长期下去就会出现脱发的情况，所以在平时一定要多注意这种情况的发生。
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5 v2 e8 t! L5 [, X) @1 r/ e7 F( ?& {1 M二、先梳后洗。
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洗发前梳梳头，可以让附着于头发中的灰尘或者鳞屑浮于表面，更易被清洗出去，同时还能防止洗发过程中因发丝打结、折断而引发的掉发。
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8 r- U% }; N0 t三、用泡沫涂抹头皮。

洗发时应该将洗发香波在手上打起泡沫后再涂抹头发上进行清洁。
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: b. ?/ \' x/ S% s3 o$ Y6 g4 N四、不能抓头皮。
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: |2 D* b3 U/ [! R洗发时不要用尖锐的指甲直接来抓头发，要用手指肚轻轻按摩头发。
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五、控制温度

$ |. ?3 p# l6 x, {洗头发水温不要太高，以免损伤头皮和头发。吹头发要用温风吹头皮，冷风吹发丝。
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) a8 N2 [( [1 E* v1 h9 ]六、洗完后凉水冲发丝

七、头发干了再梳头

头发冲洗干净后，先用毛巾吸干净，(注意不能擦拭），再用吹风机，再梳头发。

7 h" _9 p; i# p. H3 C八、多补充维生素B2、B6
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# l" q6 d5 A, J& X8 e5 S一般药店就有卖，很便宜。

九、少用硫酸盐洗发水
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# W5 g, ~" g5 q4 X; K% e硫酸盐洗发水比较劣质，廉价，对头发不友好。
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+ q/ P9 `. N9 b* w3 g; N; p. k十、发际线处要洗干净

把发际线清洗干净更容易保护你的发际线。
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