晨起掉发一大把、发际线失守，有什么好办法解决？

一个人

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现在，社会压力大、熬夜、内分泌失调等现象越来越常见，也越来越年轻化。紧随而来的就是脱发，发质差。

1 W0 R7 C$ e, ?有些人早上起床，枕头上全是头发；有些人，一洗头发把下水道都堵了；还有些人，20多岁发际线堪忧，额头比脸还大。
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怎样摆脱脱发烦恼？

2 M; s& [/ o: H$ a9 _* g& Z你只需要做到这十条。
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7 n5 @3 ?2 {. j1 a一、尽量散发，不要扎头发。

5 K! p0 K; L; ?因为扎头发很有可能会让自己的头发出现脱发的情况，这主要是因为扎头发会拉扯自己的头皮，让自己头皮出现松动的情况，这样长期下去就会出现脱发的情况，所以在平时一定要多注意这种情况的发生。

: n2 v# [$ X/ U. ^/ d- @二、先梳后洗。

# k2 ?9 v5 A) L( ]& m7 M0 Y' k洗发前梳梳头，可以让附着于头发中的灰尘或者鳞屑浮于表面，更易被清洗出去，同时还能防止洗发过程中因发丝打结、折断而引发的掉发。
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' z: |/ W& Q% h/ `三、用泡沫涂抹头皮。

3 a- q6 J3 X/ P1 O9 V* B) g洗发时应该将洗发香波在手上打起泡沫后再涂抹头发上进行清洁。

0 A1 X& k+ z- i: B四、不能抓头皮。
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洗发时不要用尖锐的指甲直接来抓头发，要用手指肚轻轻按摩头发。

五、控制温度

0 y8 h) n5 i% b( i洗头发水温不要太高，以免损伤头皮和头发。吹头发要用温风吹头皮，冷风吹发丝。
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六、洗完后凉水冲发丝
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' z* S3 p8 O# w& G) ^七、头发干了再梳头
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6 \# S; t6 f7 q头发冲洗干净后，先用毛巾吸干净，(注意不能擦拭），再用吹风机，再梳头发。
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/ s$ e* X. l! E八、多补充维生素B2、B6

$ D& \' u& e: Q4 r一般药店就有卖，很便宜。

九、少用硫酸盐洗发水
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" X! s- p6 w1 D! V. K  `# t5 E6 I硫酸盐洗发水比较劣质，廉价，对头发不友好。
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, w# m- `! z" ^! L5 v十、发际线处要洗干净
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. N9 A; ~4 d+ k# _& V2 B; q把发际线清洗干净更容易保护你的发际线。
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