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一到春夏季 y2 k$ }( S% O. [( a. Y- _0 T% i
很多小伙伴们的皮肤
2 V9 y% Y" f; ~) k/ q% U0 T往往容易出现 ) B. K: Z* w) a8 u
; h( O) X9 D8 u0 s) x干燥 敏感 起皮 等问题 + B) k2 r) U7 _4 e$ @3 |" ~: J
皮肤状态非常不稳定
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这个时候 : z$ i- ?+ F. f# Z9 m L2 ^3 T
日常护理一定要重视起来！！
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( H7 r) G( u/ ?' O影响皮肤的因素有哪些？ ! t- Y6 \# V& R/ g
个人因素 9 w% b4 k3 s( S; v% s! R' S7 a
/ K( p6 E/ B3 ^' d: K3 I敏感性肌肤的人群，对于外界环境的变化会更加敏感，轻微的刺激下即可能出现红斑、瘙痒、烧灼、刺痛等情况。
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; J! g# N. I9 b7 V2 ~9 O( O年龄
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; m6 y* H8 ]) j& @% T随着年龄的增长、皮肤逐渐老化，分泌的皮脂会减少，皮肤的保湿作用及屏障功能也会减弱。这也是很多老年人患皮肤瘙痒症的原因。
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9 r% K0 W3 ]0 u, d" m c1 O长期受到不良刺激
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洗衣液、肥皂等洗涤用品，一般都有较强的清洁力。经常接触又不注意保养，会损坏皮肤的屏障功能，导致皮肤的干燥、瘙痒，甚至开裂。 5 e% R! }6 h+ `+ X
# l+ N+ l' Z/ B# M% v# ^) F腿上皮屑多怎么办？ 4 S" k5 Y" o# q/ t% I( H: V
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天气干燥，有些人会发现腿上的皮屑很多，甚至怀疑自己是不是患了“皮屑腿”。 - m, H9 H9 O0 @# S/ S' m
7 q$ c4 Y6 L5 y做下面这3个措施，可以有效减少皮屑的产生： K+ J: X$ h- X% A6 A7 P1 s; @
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保持环境的湿度和温度。 4 l7 F2 q$ L# m
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洗澡：少洗、少搓、少烫、多抹油。 ) M# g( E) V& U7 i# e
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多摄入维生素和优质蛋白。
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) f; w* p- {# M9 k缓解皮肤干燥的小妙招 8 B2 B5 T" E+ [9 f
+ d$ U: n6 ^6 s) q妙招一：多喝水，让自己成为“小水人”
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人体的70%由水组成，水是生命的基础。所以想对付干燥最简单实用的方式是：喝水。
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每天坚持少量、多次喝足够的水，让自己成为“小水人”，保持皮肤和口腔的湿润。 8 B# F6 {" X8 X; ~! r* R
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妙招二：做好保湿 $ T$ H7 c6 d, K3 ~1 G6 G
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成为水人后，就要减少身体水分损失，所以对付干燥的第二招：保湿。 ' x0 s4 k2 J6 v& U! c! f- A6 _
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1. 选择合适的保湿产品 9 \# e: p. u3 b7 m0 e+ D
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可以选择含油成分较多的霜剂来作为保湿剂，既起到润滑滋润的作用，又有较好的保湿力。所以建议洗澡、洗脸或洗手后尽快擦上保湿霜。
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保湿霜怎么挑呢？ 3 D7 S( l# s* I5 m- ]* v. q
# y0 q" B( W E$ _6 ~! R选用含有橄榄油、乳木果油或荷荷芭油成分的保湿霜效果不错，其他能够缓和皮肤干燥的成分包括乳酸、尿素、玻璃酸、二甲硅油、甘油、绵羊油、矿物油和凡士林。 Y' l; M. j# f1 O7 Q" S# [
A5 B8 Q# s5 H有些人可能是鼻子感到干燥，如果觉得鼻腔很干，可以咨询医生后再用一些润湿鼻腔的药物；要是鼻孔也很干的话，用棉签涂一些凡士林就好了。 ! y: C* e. g4 g; b/ U. w* d1 z
# @/ W; ~9 h8 ]% z7 a' v2. 改掉丢失水分坏习惯
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不要舔嘴唇。
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4 e4 [3 S* W* }4 H& k, L& A8 G舔嘴唇是个非常不好的习惯，而且会越舔越干。
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因为舔唇后，你遗留在唇上的口水蒸发时会带走嘴唇本身的水分。 " i) R3 X5 | I4 ?+ `
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想让嘴唇舒服，为什么不涂一下润唇膏呢？ . r# t2 ?3 ~ @* x0 i1 _1 D
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不要用过热的水洗澡洗脸。 5 A2 r, C' E1 g2 [
0 O$ S8 s' R5 Y过热的水洗澡洗脸，容易将皮肤本身分泌的皮脂清除得干干净净。当这层保护被彻底破坏，经皮丢失的水分会增多，皮肤就会出现干燥的问题。 & t& C3 \1 T v7 m, y
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大家还是用温水洗澡洗脸，洗澡的时间最好控制在10分钟左右。
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/ ^$ y: [) S; Z; b要用一些温和的清洁产品。
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如果用的清洁产品成分中含有脂肪酸钠、脂肪酸钾、脂肪酸乙醇胺等，那么暂时先停止使用。
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; ^# V. K1 A2 N9 ]) M这类产品清洁力较强，能够破坏表面的脂质成分，使皮肤的保水能力下降。 % O3 I% [8 l) d
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妙招三：使用加湿器 ' Q% G/ g# M& X; @( i
7 J% w+ ?3 s4 \+ e% Z @* J5 `用了上述方法，你还觉得干燥，那你要泡在水里。 % w9 \0 h0 Y0 j s- r! d
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哦不，准确地说应该是给环境补水。
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在房间里放湿毛巾、脸盆里装水都是低效的做法，给环境补水高效省力的方法就是使用加湿器。 % Y" ]2 |/ `1 E) E: t$ n
& z6 X% e* E( k0 k! A' ?加湿器能够有效改善室内干燥，有助于保持皮肤、口腔、鼻腔的水润，还能减少静电产生。像北方这些干燥的地方，加湿器更受人们青睐。
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+ V8 b R% k/ h# W d' E9 b9 D4 U掌握了这些方法 ) z5 P+ U+ i* d8 h$ ?
快对照着做起来吧
0 \2 y1 Y" g2 \# i希望你的皮肤变得
5 @+ ^/ Z) U8 h& ^/ E# S' NBling Bling有光泽！ 6 a; H& ^" V1 O* E6 L0 q) A; z; f r
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发表于 2024-2-28 11:00:21