春夏季皮肤干燥、腿上有皮屑？几招教你缓解

一个人

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一到春夏季
很多小伙伴们的皮肤
& O5 D; u3 E5 k9 x0 ]; C; k% P往往容易出现
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干燥 敏感 起皮 等问题
皮肤状态非常不稳定

这个时候
日常护理一定要重视起来！！

9 r% ?; h. A. X) Z$ |" V影响皮肤的因素有哪些？
个人因素
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5 w" J8 ?& V' z1 h敏感性肌肤的人群，对于外界环境的变化会更加敏感，轻微的刺激下即可能出现红斑、瘙痒、烧灼、刺痛等情况。

4 Q0 G8 X3 B! D& @5 R年龄

随着年龄的增长、皮肤逐渐老化，分泌的皮脂会减少，皮肤的保湿作用及屏障功能也会减弱。这也是很多老年人患皮肤瘙痒症的原因。
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长期受到不良刺激

) n& k$ y/ v9 o8 |0 J洗衣液、肥皂等洗涤用品，一般都有较强的清洁力。经常接触又不注意保养，会损坏皮肤的屏障功能，导致皮肤的干燥、瘙痒，甚至开裂。
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* u' Y! U; F! O/ M! R2 G腿上皮屑多怎么办？

天气干燥，有些人会发现腿上的皮屑很多，甚至怀疑自己是不是患了“皮屑腿”。

( o5 k7 ^9 P3 {( V( c做下面这3个措施，可以有效减少皮屑的产生：
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保持环境的湿度和温度。

7 a- `& m: y  _% H& N( z# X 洗澡：少洗、少搓、少烫、多抹油。

+ m: |; @1 V' e: @7 a 多摄入维生素和优质蛋白。
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, Q$ Y, y6 p/ b: ]缓解皮肤干燥的小妙招
( m) c' u# J# q7 T7 x: b( y8 ]5 D
# Q6 `$ y% L! }" \# n妙招一：多喝水，让自己成为“小水人”

人体的70%由水组成，水是生命的基础。所以想对付干燥最简单实用的方式是：喝水。

每天坚持少量、多次喝足够的水，让自己成为“小水人”，保持皮肤和口腔的湿润。
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妙招二：做好保湿
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: z$ E- i* c% _3 S7 [. e4 C# V成为水人后，就要减少身体水分损失，所以对付干燥的第二招：保湿。
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4 w& z; I, q7 g2 {1. 选择合适的保湿产品
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可以选择含油成分较多的霜剂来作为保湿剂，既起到润滑滋润的作用，又有较好的保湿力。所以建议洗澡、洗脸或洗手后尽快擦上保湿霜。
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保湿霜怎么挑呢？
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选用含有橄榄油、乳木果油或荷荷芭油成分的保湿霜效果不错，其他能够缓和皮肤干燥的成分包括乳酸、尿素、玻璃酸、二甲硅油、甘油、绵羊油、矿物油和凡士林。

有些人可能是鼻子感到干燥，如果觉得鼻腔很干，可以咨询医生后再用一些润湿鼻腔的药物；要是鼻孔也很干的话，用棉签涂一些凡士林就好了。
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( C( I/ I8 m+ |/ a8 [9 \  z" I& i) T2. 改掉丢失水分坏习惯
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+ b% s* B, b& y7 z1 n' V$ y不要舔嘴唇。

舔嘴唇是个非常不好的习惯，而且会越舔越干。
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) B% @. a# t5 Q: Z! |* n因为舔唇后，你遗留在唇上的口水蒸发时会带走嘴唇本身的水分。
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+ m. E6 ?: A+ r9 m: m) X想让嘴唇舒服，为什么不涂一下润唇膏呢？

不要用过热的水洗澡洗脸。

过热的水洗澡洗脸，容易将皮肤本身分泌的皮脂清除得干干净净。当这层保护被彻底破坏，经皮丢失的水分会增多，皮肤就会出现干燥的问题。
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5 N3 `1 C. u8 P9 q& K大家还是用温水洗澡洗脸，洗澡的时间最好控制在10分钟左右。
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8 d% r" z- l6 \, C; z4 E7 Y要用一些温和的清洁产品。
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如果用的清洁产品成分中含有脂肪酸钠、脂肪酸钾、脂肪酸乙醇胺等，那么暂时先停止使用。
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这类产品清洁力较强，能够破坏表面的脂质成分，使皮肤的保水能力下降。
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妙招三：使用加湿器

用了上述方法，你还觉得干燥，那你要泡在水里。
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5 N1 n2 Y9 b2 f' C' T( N8 w3 b. l哦不，准确地说应该是给环境补水。
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9 z7 v- O9 {7 o在房间里放湿毛巾、脸盆里装水都是低效的做法，给环境补水高效省力的方法就是使用加湿器。
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" l3 p4 W" G. ^8 D9 h  h加湿器能够有效改善室内干燥，有助于保持皮肤、口腔、鼻腔的水润，还能减少静电产生。像北方这些干燥的地方，加湿器更受人们青睐。

# W* D+ j( l( t0 c掌握了这些方法
; X1 I5 {# J4 e+ [8 I& ]- z快对照着做起来吧
希望你的皮肤变得
, m0 Q: n: t* a/ z+ `Bling Bling有光泽！
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