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30%的癌症患者死于害怕，害怕确诊结果，害怕康复反应，害怕复发、转移的复查结果。
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0 X! Y/ |" F5 F" e4 q$ C4 ^* c很多病友急于求成，穷其一生寻找灵丹妙药，想方设法搞那种吃下去、用上马上就好的神药或方法。
9 q8 E" }) |2 o0 [+ b体内有癌，确实会不舒服，再加上康复之路十分漫长，滋生看这不顺看那不对的心境、情绪，烦恼不断，甚至恼羞成怒在所难免。
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手术、化疗、放疗、药物等对抗性治疗后，无力、脱发、没胃口等副作用随之而来，即使已逐渐变好了，却以各种借口仍不愿意多活动。
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抵挡不住一些色、香、味俱全的食物、饮品的诱惑，明知不能吃，却以时日不多了，就不能让他高兴一点为理由误食、贪杯、馋饮对康复不利之物。
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患了癌之后，不管是什么癌？处在任何阶段？做过哪些治疗？也无论男人还是女人，只要做不到这“五不”，都是不可能抗癌成功的。
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一、不怕。
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小时候，农村有句老话：怕什么，就会来什么。
4 [6 o0 c2 w" b, f8 ?3 W1 s. c人生也没有任何事，是你怕了，就可以不去面对的。
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对在一段时间上绘画的人生来说，除了生、死，其他都是小事儿。
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生，你决定不了，死，你更主导不了，唯二的两件大事都是你无法确定的！
7 |) C( [0 F! Q8 Q# m% e3 j; P8 J对生和死中间的那些小事而言，哪还有必要必须怎么样呢，什么老、病呀，随它去吧！
$ ?+ T8 H% B* E6 X+ S享受生和死之间的时间流动，在有限的时间里去创造属于自己的独一无二的美好画卷！
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做好自己，去影响、改变更多人，做长期有价值的正向积累，即使下一秒钟下也值了！
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什么病、痛、癌，复发、转移等等，它们是它们，我是我，我强它就弱，这是自然法则！
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0 ^5 a7 T, f g8 q二、不急。
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慢工出细活，这句话你肯定听过。
; r7 b4 I$ Z5 H1 j) I- b& |- c' |2 }6 i很少有结果是一蹴而就、轻松愉悦达成的！
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那些靠机遇换来的一夜暴富最终都会赔在新的机遇里！
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那些靠某种神力实现的表面健康、抗癌成功终将葬送生命！
v+ C) A6 e* r7 g0 p7 ?癌症是一种严重的慢性病，是生理废物累积过多显现出的症状。
! Y: \, G" \8 i9 r% B3 y" q5 A病来如山倒，生理废物越积越多，随时都可能山崩地裂，天塌地陷。
# D* f9 u$ b# F% B* L/ l病去如抽丝，生理废物的排出过程，是缓慢的，无法做到一下子就怎么样。
/ g$ i( }" J' r* V& k) v想要战胜癌症就不要急躁，饭一口一口吃，水一口一口喝，病、癌一点一点走。
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) q! y+ `. m: x三、不恼。
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莫生气，不给魔鬼留余地，这个魔鬼就是癌症。
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患癌后，既要忍受身体上的病痛，还要面临死亡的威胁，确实不易。
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康复的过程也不总是一帆风顺，难受、疼痛、剧痛等不适症状在所难免！
" ?0 D6 x: K$ H4 v, v! B$ S关键是这些症状不是一两次就过去了，漫长的煎熬过程，确实会让人心力憔悴。
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对一些一贯如此的人、事、物产生看不惯的情绪，其实是身体驱动心理、灵魂在作怪。
, c% \6 }; l! Y6 V& ?0 ?只要我们能够如实、如斯、如是观照，就会非常享受这样的一个内部争斗的美妙过程。
2 l+ Z8 T* e. O# R恼怒、恐惧、焦虑、低落、抑郁甚至绝望等负面情绪的发生实属正常，但是长期要不得！
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它会影响中枢神经、内分泌，使机体内环境失调，人体抵抗力下降，坏家伙就可能乘虚而入！
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2 Y$ u" d) q4 i8 w# z i: i四、不懒。
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大病一场后哪哪都虚。
. g) h6 O6 L8 Y/ c- H/ B0 o轻微的运动就感觉乏力无比。
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这的确是每个病人都会面对的事实。
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不愿过多体育锻炼其实是能够十分理解的。
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但也不能成为不愿意活动时脱口而出的理由。
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人类是高级动物，动才是人生，更何况路还很长。
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生命在于运动，运动影响生命，恰当运动让康复更快、更好！
1 O. l2 _/ J/ Z) J# ]( ]) e$ M随着身体的好转，逐步加强体育锻炼才能更好打赢和癌症之间的战争！
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9 T$ [& D# |& N* \+ _五、不馋。
' d# U( r: r8 G$ E6 \ }+ g随着社会的进步，时代的发展，饮食越来越来越丰富多彩。
! p" l X9 D7 m鸟为食亡，作为高级动物的人类也难以抵挡色、香、味俱全的饮食诱惑。
2 J( J$ x: r+ B+ E7 J( H越是高级的食物越是简单烹饪即可，那些好看、好闻、好吃的全是科技与狠活。
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吃、喝享受一瞬间，过后难受好多天，是很多馋嘴的病友经历过之后的教训总结。
! P' c; O9 D5 {: p做到不馋的同时，还要注意拒绝正常健康人都要少碰的过度辛辣刺激、油腻的饮食。
9 g% T. c+ g. m. g7 H对烟、二手烟零容忍，对酒，沾都不沾，一滴都不要，忌口不做零食、饮料的搬运工。
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少吃腌制、熏制、腊制、高盐食物，红肉、加工肉，尽量避开煎、炸、烤等烹饪的食物。
/ `0 t5 R; Z6 N! k即使有的患者想着自己时日不多，非常想要，也不能这方面任由他的想法来，否则后悔莫及。
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这“五不”，简简单单，也就10个字而已，但是却包含了丰富的健康秘诀、具体领悟到了多少，又能坚持用到多少，就看你自己了。
9 B+ X/ _* V1 X" X9 u7 H' a患癌之后，不管患的是什么癌？处在任何阶段？都做过哪些治疗？只要能学到、悟到、用到、做到、坚持到这“五不”，无论男人还是女人，都完全可以抗癌成功。
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发表于 2024-2-27 08:43:56