男女交往，经常出现这些感觉，一定不是真爱

单身汉

星级打分

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

平均分:0  参与人数:0  我的评分:未评

心理学上有个概念——“假性亲密关系”。
9 L) ^, P0 `# n+ g
9 P5 U; w. s# x8 V9 ~" D* f  S
“跟爱你比起来，我更像是在爱孤独。”

1 @7 C4 Z( @+ c  ?-01

假性亲密关系，有哪些表现？

1、是爱人，更像“合租室友”

“我跟我爱人，就像睡在上下铺的兄弟。”

同住屋檐下，却像合租舍友；
% ]( [2 N1 s4 M0 c
明明是恋人或夫妻的关系，可私下里两个人冷漠得如同陌生人。
. N1 M5 B" T1 [
无话可说，无法跟对方建立正常沟通。

比如：
! ^' n- E2 N6 \2 ]& Y2 m
0 D# ^/ s$ Y+ ^+ M4 i# J# B0 q回到家里各玩各的，各忙各的，只有吃饭的时候会坐在一起，但也是各自抱着手机。

几乎很少沟通，习惯了分床睡；有些话，宁可跟陌生人说，也懒得和对方交流。

5 h4 o" C; o; K  j. a2、无法建立“精神共鸣”
: g$ ~. R9 v) T* m8 k; @
每个人的内心深处，都渴望来自外界的认可；
2 ]/ t2 `2 [) r; o3 d4 a- b) u
在爱情中，我们更希望跟伴侣有精神上、情绪上的共鸣。

4 A1 B* E7 k1 u他懂你的情绪波动，你理解他的痛苦与压力；

8 k9 W$ d# }; Q6 H/ P" c" h他能明白你每一个表情和行为背后的意思，而你也能准确说出他喜欢的食物，生活习惯。

你看一本书，因为书中的故事而流泪；
4 A0 ]% {; j+ V0 g1 v
3 K7 G! Q6 u; @7 z他看一部剧，因为剧中的人物而愤怒。
( Z( U$ i' E1 N( N
0 k" K4 ^6 p7 u- u  d6 ]: H7 b' M那一刻，你们默契地陪在对方身边，与对方产生了片刻情绪上的共鸣。
& @- s0 ]) Q, G  E! _
即使不说话，你也能感受到对方的心意：“我在，我懂你”。

这些，就是恋人之间的共鸣。

而假性亲密关系是什么状态？
) M& k* j" @# j5 r5 P9 _8 W
两个人根本就没有耐心，也没有兴趣探索对方的情绪和心事；敷衍，冷漠，装作不懂。
: L# A, P5 V! u, X7 Y
爱情里最大的悲哀是什么？
- I! J  G$ q7 ^
- s7 h; _) O# `$ }# k  t是孤独，是寂寞。

3、擅长伪装，营造人设
4 X% m# j( n& @9 E2 s6 O- m/ s  {
即使两个人之间的爱情，早已破碎得千疮百孔，可他们在外人面前还是要营造出一副“我们很恩爱”的感觉。

7 C+ {/ t& J) t: D% @, t  \: S1 s擅长伪装情绪，回到家里又恢复冷漠；

默契地营造两个人婚姻幸福的人设，可彼此心中都清楚，感情很难回到过去。
) s, G3 H$ `, ^1 M% j8 N8 K- |* l
7 p7 T+ S, m. h+ A: H2 C# J9 t  \一切都是假的，就像是泡沫，一碰就碎。

两个演员，向外界表演着一场恩爱的婚姻闹剧。

2 ~4 v7 ?9 F: `-02

为什么会进入“假性亲密关系”？
/ g; Y2 _; {1 @3 |( {8 y
1、复制原生家庭的相处模式
$ ?0 }; a0 Q: C8 c  C
很多人都在重复父母的相处模式。
$ _8 W, @- f+ r8 a+ T6 c4 x" Q
! e1 c# f+ s# N父母婚姻幸福，感情恩爱，子女的婚姻往往也会幸福；
2 U6 M/ h# d1 ], I" j. _
, k% {" e! n$ U: F5 G& i父母的婚姻糟糕，感情支离破碎，那子女也会走向父母的老路。
+ F: q8 _  s. P6 V
5 L8 S4 S7 N3 b5 R9 L2 s这是原生家庭带给我们的潜移默化的影响。
  {4 R' B# N4 D9 w( Q/ Z* P" {
7 m8 L8 b! u' v/ ~开始时，也想过要改变自己的状态，抗拒走向父母那条路。
) i. j7 d0 f; R9 K+ c% K5 Y' k7 X/ ]. b' p
可是，他们的行为却始终跟随着潜意识走下去。
) v- v+ D6 I: Q! e! y. I7 y& [8 P
" `# u- M% C" B/ c2、你不主动，我也不会主动

所有的假性亲密关系，从一开始并不是两个人共同的选择，而是有一方率先表现出疏远，冷漠的防御性姿态。

" f. g3 e/ ^& U举个例子：

! I/ N4 p7 K6 ^" q( P2 m: d+ H你很爱对方，愿意为对方付出更多，即使他在你身上付出得并不多。
( r6 {. R8 }. Q" u- B& h
1 C$ V8 b7 ^/ N! t8 D这些你并不在意，你只希望能维持好你们俩的感情。
: Q; G( U( s% [$ a4 V
) U: Q$ Q" }: K! G' r可是，他带给你的只有失望，他总是冷漠，敷衍，理所当然地享受你付出的一切。
4 v" E9 A9 \$ S( r; H! Q" u3 x
% C6 f, J7 Y1 t2 S8 \这个时候，你就会陷入长久的失望之中。

6 m* H5 K$ R# S9 @为了回应对方的冷漠，你也变得冷漠，将自己伪装成“刺猬”。
/ K( N/ |. v% Q$ \) ^
在婚姻和恋人的身份下，互相伤害。
* j& s9 w* a! V  G, T; `
; o* F  M' w. Y-03
; I# f% \* `! s+ g
; q. M8 ?6 _2 N; K; ]如何打破“假性亲密关系”？
+ s9 T$ ]( _# a2 i
1、告诉对方你的真实感受
3 a3 T: H3 A9 G6 k0 R( c
“我无法忍受我们当下的状态，我们的爱情病了，我想要拯救我们的感情。”

试着将你的感受，想法和困惑，一点点跟对方沟通。
, G7 A7 `9 E, E' b6 g- F; `
无论对方是否能接受，是否愿意回应你，你都要说出来。
* B! f, L1 n% t& m; y
说出来的目的，是释放你的焦虑和负面情绪；将解决问题的主动权交到对方手中，然后看他的表现。
+ [0 ]3 K5 Y3 X0 d7 O
“该做的我已经做了，接下来就看你的态度了。”
7 _2 z/ U1 J9 |& D; M$ z6 \' k# n
2、倾听，理解，表达

经营任何关系，都离不开“沟通”和“倾听”。

0 a; h2 s" t( B3 h沟通是自我表达：

表达感受，表达情绪，表达你对当下感情的理解；当然，也包括“自我暴露”。

自我暴露程度越高，聊天的话题私密性越高，两个人的感情也就越深。
& O5 m1 S2 H- a7 o" y; t0 }
- }  b& K* N8 y* Q7 h1 Y- G倾听是表达善意：

5 G/ A9 t* N2 C当对方感受到你在认真听他讲述，他才愿意跟你接着聊下去。

9 l+ x+ v/ N% G: P你不说，你不回应，他会继续冷下去。
( O5 _0 P9 |) A4 H1 n
% _) Q3 n! V9 b: G) X: j$ K  m8 i学会倾听，需要你具备一定的“共情和理解”。

% D; c4 @/ E2 [3、爱情是脆弱的，也是可爱的

2 d0 s- _# Y7 i" c; h) B5 Y王小波写给李银河的情书中，有一段话：

6 W, V9 F+ e. q4 h8 C“我真的不知道怎么才能和你亲近起来，你像一个可望而不可即的目标，我捉摸不透，追也追不上，就坐下哭了起来。我只求你告诉我，我到底能不能得到你。我还不算太笨，还能干好多事情，你告诉我怎么办吧。”

爱是难得可贵的，也是可爱的；

爱是潮湿的，也是炙热的；

0 E) _/ e( o; [# j爱是脆弱的，也是可爱的。
* N1 o/ }8 G3 }5 T
孤独不应该是亲密关系的底色，接纳才是。

  M, e5 ~( w" z8 E4 v% l两只刺猬虽然不能紧紧依偎，但总能找到合适的距离，相互取暖。
- U3 T3 i8 f9 c4 s