男女交往，经常出现这些感觉，一定不是真爱

单身汉

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心理学上有个概念——“假性亲密关系”。
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: U, [' g9 H1 \“跟爱你比起来，我更像是在爱孤独。”

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! _' ^! k8 a8 c1 U假性亲密关系，有哪些表现？

9 I+ a: l- r+ e$ e: x1、是爱人，更像“合租室友”
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“我跟我爱人，就像睡在上下铺的兄弟。”

% B2 U8 D9 p; d- _同住屋檐下，却像合租舍友；

3 a& |- t4 D% J) x$ d  A明明是恋人或夫妻的关系，可私下里两个人冷漠得如同陌生人。
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  I  w& t9 ]: ]( N0 S无话可说，无法跟对方建立正常沟通。
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0 |: C$ I/ T. g( q: W1 i# Z比如：
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回到家里各玩各的，各忙各的，只有吃饭的时候会坐在一起，但也是各自抱着手机。
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几乎很少沟通，习惯了分床睡；有些话，宁可跟陌生人说，也懒得和对方交流。

2 Q( N2 u5 ?0 Q# p% ?; z2、无法建立“精神共鸣”

每个人的内心深处，都渴望来自外界的认可；

在爱情中，我们更希望跟伴侣有精神上、情绪上的共鸣。
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他懂你的情绪波动，你理解他的痛苦与压力；

0 Y" ]0 b) m8 s9 V他能明白你每一个表情和行为背后的意思，而你也能准确说出他喜欢的食物，生活习惯。
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你看一本书，因为书中的故事而流泪；
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7 u* @4 A" c2 G* Y; J, N3 {% o: n他看一部剧，因为剧中的人物而愤怒。

, w6 T2 A  N# |8 N$ t2 H那一刻，你们默契地陪在对方身边，与对方产生了片刻情绪上的共鸣。
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) a7 n1 o( w# w% {即使不说话，你也能感受到对方的心意：“我在，我懂你”。
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这些，就是恋人之间的共鸣。

: s" z1 K6 N" C  p而假性亲密关系是什么状态？

两个人根本就没有耐心，也没有兴趣探索对方的情绪和心事；敷衍，冷漠，装作不懂。

( c# P2 m" ]7 B) j) v9 K, S爱情里最大的悲哀是什么？
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) X; X3 X) Z5 {" C是孤独，是寂寞。

3、擅长伪装，营造人设

即使两个人之间的爱情，早已破碎得千疮百孔，可他们在外人面前还是要营造出一副“我们很恩爱”的感觉。
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+ ]4 h' o5 x+ _: P# }7 M擅长伪装情绪，回到家里又恢复冷漠；

默契地营造两个人婚姻幸福的人设，可彼此心中都清楚，感情很难回到过去。
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一切都是假的，就像是泡沫，一碰就碎。

& z1 l& z! T- b( `) W两个演员，向外界表演着一场恩爱的婚姻闹剧。

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$ Z& g* h/ a! l& R- E+ b$ h& ?为什么会进入“假性亲密关系”？
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1、复制原生家庭的相处模式

很多人都在重复父母的相处模式。

父母婚姻幸福，感情恩爱，子女的婚姻往往也会幸福；

7 K- d' ^% E1 B父母的婚姻糟糕，感情支离破碎，那子女也会走向父母的老路。
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% E6 Y6 a: v  X& L+ P1 R  T这是原生家庭带给我们的潜移默化的影响。
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: F( r  u3 B: x8 M开始时，也想过要改变自己的状态，抗拒走向父母那条路。
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( Z. a- k* K" Z1 @4 Z0 g, G+ b* ^可是，他们的行为却始终跟随着潜意识走下去。
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9 \- W+ @# v* X: }# |6 q& Y2、你不主动，我也不会主动

所有的假性亲密关系，从一开始并不是两个人共同的选择，而是有一方率先表现出疏远，冷漠的防御性姿态。

举个例子：
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- l6 J- x! I! P& ]你很爱对方，愿意为对方付出更多，即使他在你身上付出得并不多。

$ i: G) _/ u5 d& x: Z* q这些你并不在意，你只希望能维持好你们俩的感情。
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0 g4 r" a  J: B  H9 {可是，他带给你的只有失望，他总是冷漠，敷衍，理所当然地享受你付出的一切。
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. C" y1 {7 q! M) q5 n/ L4 {这个时候，你就会陷入长久的失望之中。

/ i) J/ A/ Q5 j: f) y1 N为了回应对方的冷漠，你也变得冷漠，将自己伪装成“刺猬”。
4 F1 u) a3 g1 n% ~9 ]
3 r3 g+ b  o+ L在婚姻和恋人的身份下，互相伤害。

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如何打破“假性亲密关系”？
3 [5 T# M- G8 H# L8 P+ R
( T6 b% ^# J0 w$ _! _( i& f* D1、告诉对方你的真实感受

+ V0 H: ?. N' p) \“我无法忍受我们当下的状态，我们的爱情病了，我想要拯救我们的感情。”

$ O5 E0 q" N9 H试着将你的感受，想法和困惑，一点点跟对方沟通。
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( M2 i  U, R! H0 a3 {无论对方是否能接受，是否愿意回应你，你都要说出来。
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( h) [) u2 E1 l0 T6 }! h1 Y6 p6 T说出来的目的，是释放你的焦虑和负面情绪；将解决问题的主动权交到对方手中，然后看他的表现。
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+ x8 }( A( }  u5 u* |+ P“该做的我已经做了，接下来就看你的态度了。”

4 M7 G9 B4 Z  Z2 x6 {2、倾听，理解，表达
, N& B! u* B* ?- ]
1 j  C( y1 G4 r* v7 Q经营任何关系，都离不开“沟通”和“倾听”。

3 o2 j" R2 c9 }沟通是自我表达：
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表达感受，表达情绪，表达你对当下感情的理解；当然，也包括“自我暴露”。
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自我暴露程度越高，聊天的话题私密性越高，两个人的感情也就越深。
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倾听是表达善意：
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当对方感受到你在认真听他讲述，他才愿意跟你接着聊下去。
7 M, Y# V0 w& j; c" r
, C3 A. `3 G; X) w你不说，你不回应，他会继续冷下去。
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学会倾听，需要你具备一定的“共情和理解”。
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/ M3 A6 y0 j1 x  ]3、爱情是脆弱的，也是可爱的

9 c) @& D1 v: l5 a5 V% \$ N. q. S! Z王小波写给李银河的情书中，有一段话：

“我真的不知道怎么才能和你亲近起来，你像一个可望而不可即的目标，我捉摸不透，追也追不上，就坐下哭了起来。我只求你告诉我，我到底能不能得到你。我还不算太笨，还能干好多事情，你告诉我怎么办吧。”
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爱是难得可贵的，也是可爱的；

爱是潮湿的，也是炙热的；
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爱是脆弱的，也是可爱的。

孤独不应该是亲密关系的底色，接纳才是。

7 d$ E+ h1 c: Q: d/ |' K: ?5 X- Y6 \两只刺猬虽然不能紧紧依偎，但总能找到合适的距离，相互取暖。
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