男女交往，经常出现这些感觉，一定不是真爱

单身汉

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心理学上有个概念——“假性亲密关系”。
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“跟爱你比起来，我更像是在爱孤独。”
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. S* e1 [: q$ Q2 o  m假性亲密关系，有哪些表现？
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1、是爱人，更像“合租室友”

7 ?1 ?' f6 U  n“我跟我爱人，就像睡在上下铺的兄弟。”
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; u4 J4 a2 E& w# {( d同住屋檐下，却像合租舍友；
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# F$ I4 ]5 ?; {3 ^. J明明是恋人或夫妻的关系，可私下里两个人冷漠得如同陌生人。

无话可说，无法跟对方建立正常沟通。

比如：
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3 k0 Z8 |% c3 m* U' V4 ~回到家里各玩各的，各忙各的，只有吃饭的时候会坐在一起，但也是各自抱着手机。
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$ ?. n" E% j9 H) `# s6 V+ D几乎很少沟通，习惯了分床睡；有些话，宁可跟陌生人说，也懒得和对方交流。
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2、无法建立“精神共鸣”

每个人的内心深处，都渴望来自外界的认可；

. T5 C! l6 k6 w( j. ^在爱情中，我们更希望跟伴侣有精神上、情绪上的共鸣。
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1 H- v  d5 a4 U3 @* L他懂你的情绪波动，你理解他的痛苦与压力；

他能明白你每一个表情和行为背后的意思，而你也能准确说出他喜欢的食物，生活习惯。

3 u& _" `' f6 [/ K/ G" }$ Q你看一本书，因为书中的故事而流泪；
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0 P2 \4 ]& m: q/ N* D4 k5 B2 L他看一部剧，因为剧中的人物而愤怒。
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& J! F1 y  Z4 J$ G4 v那一刻，你们默契地陪在对方身边，与对方产生了片刻情绪上的共鸣。
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6 m3 Y0 t2 p+ q+ V* r$ G即使不说话，你也能感受到对方的心意：“我在，我懂你”。
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这些，就是恋人之间的共鸣。

; L. t3 B: R+ M8 P, s- R而假性亲密关系是什么状态？

两个人根本就没有耐心，也没有兴趣探索对方的情绪和心事；敷衍，冷漠，装作不懂。

爱情里最大的悲哀是什么？
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5 j8 j, J4 R5 j( c1 ?1 A4 }; ]是孤独，是寂寞。
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3、擅长伪装，营造人设
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" A# L; d/ @4 \/ ]. o  [即使两个人之间的爱情，早已破碎得千疮百孔，可他们在外人面前还是要营造出一副“我们很恩爱”的感觉。

擅长伪装情绪，回到家里又恢复冷漠；

默契地营造两个人婚姻幸福的人设，可彼此心中都清楚，感情很难回到过去。
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一切都是假的，就像是泡沫，一碰就碎。

两个演员，向外界表演着一场恩爱的婚姻闹剧。
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为什么会进入“假性亲密关系”？

, h/ A$ _: M  L0 |  ^# b1、复制原生家庭的相处模式

- l. f; M- j6 H  F很多人都在重复父母的相处模式。

父母婚姻幸福，感情恩爱，子女的婚姻往往也会幸福；
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. z) s" H/ q& v# L2 Q2 n( n  S父母的婚姻糟糕，感情支离破碎，那子女也会走向父母的老路。
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" h3 s( C2 y& |  j+ x. y; A: t这是原生家庭带给我们的潜移默化的影响。

* {0 |$ s& s8 ^& ~: {" ~开始时，也想过要改变自己的状态，抗拒走向父母那条路。
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可是，他们的行为却始终跟随着潜意识走下去。

2、你不主动，我也不会主动
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所有的假性亲密关系，从一开始并不是两个人共同的选择，而是有一方率先表现出疏远，冷漠的防御性姿态。

举个例子：

你很爱对方，愿意为对方付出更多，即使他在你身上付出得并不多。

  F% p9 I* d5 O4 A/ e) p这些你并不在意，你只希望能维持好你们俩的感情。
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. N+ }+ z7 }- R- P可是，他带给你的只有失望，他总是冷漠，敷衍，理所当然地享受你付出的一切。
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+ F& u5 O/ ]1 H# v$ V6 \  i这个时候，你就会陷入长久的失望之中。
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) P9 [# @7 v+ I% A* O( S为了回应对方的冷漠，你也变得冷漠，将自己伪装成“刺猬”。
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! @' A+ v! P& k' Q: M在婚姻和恋人的身份下，互相伤害。
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如何打破“假性亲密关系”？

1 j4 x& _% h. ~1 U. t1、告诉对方你的真实感受

: y1 u3 C) ?: f/ E& A% s“我无法忍受我们当下的状态，我们的爱情病了，我想要拯救我们的感情。”

  n" t# Q9 Z! z4 A; ~, u) w' Z3 G试着将你的感受，想法和困惑，一点点跟对方沟通。
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无论对方是否能接受，是否愿意回应你，你都要说出来。

说出来的目的，是释放你的焦虑和负面情绪；将解决问题的主动权交到对方手中，然后看他的表现。

“该做的我已经做了，接下来就看你的态度了。”
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. U/ ^; T& h- Y/ P0 @2 \# j- Z2、倾听，理解，表达
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. f4 s6 H5 b/ V经营任何关系，都离不开“沟通”和“倾听”。

沟通是自我表达：

4 C& D2 R" Y( K; M/ U表达感受，表达情绪，表达你对当下感情的理解；当然，也包括“自我暴露”。
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自我暴露程度越高，聊天的话题私密性越高，两个人的感情也就越深。
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倾听是表达善意：
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2 c& Y6 c5 S1 ]* S9 w# q当对方感受到你在认真听他讲述，他才愿意跟你接着聊下去。

你不说，你不回应，他会继续冷下去。

$ b1 x# a+ m+ r- @0 U( F( I/ u学会倾听，需要你具备一定的“共情和理解”。
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  y! e, {, u3 H, o4 p2 m6 p! {$ Z3、爱情是脆弱的，也是可爱的
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王小波写给李银河的情书中，有一段话：

“我真的不知道怎么才能和你亲近起来，你像一个可望而不可即的目标，我捉摸不透，追也追不上，就坐下哭了起来。我只求你告诉我，我到底能不能得到你。我还不算太笨，还能干好多事情，你告诉我怎么办吧。”
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/ @, F8 c  L1 u0 y! e* C爱是难得可贵的，也是可爱的；

, O; y# `: c. R" t" @爱是潮湿的，也是炙热的；

8 R! Z% v! Y  X  Y- F9 H  r爱是脆弱的，也是可爱的。
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孤独不应该是亲密关系的底色，接纳才是。

% l; C4 D, J( }两只刺猬虽然不能紧紧依偎，但总能找到合适的距离，相互取暖。
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