异性暧昧时，对方“精神虐待你”，会有这些表现

单身汉

星级打分

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

平均分:0  参与人数:0  我的评分:未评

心理学上有个概念——“精神虐待”

- C/ G! S. s9 U& |% S* C
与生理上的虐待不同，精神虐待是感情中普遍存在的冷暴力，这是一种心灵上和精神上的掌控与打压。

3 ]  H. z1 a0 L: `9 @& O; Q, c  S精神虐待一般不易被察觉。
' k/ K# |" V. s" T
当你察觉到伴侣对你进行精神虐待时，你已经陷入了他对你的精神操控之中。
9 E' D1 _5 W1 K
痛苦，焦虑，陷入精神内耗之中久久不能自拔。
' B) ?. U6 t6 C# c6 f1 b6 [$ W+ A
$ W$ @" F6 n& w6 p$ U在亲密关系里，伴侣试图“精神虐待”你，有哪些表现？
/ P: r* u" i' L% G4 R* f3 \
-01
' k7 h/ S5 \3 @
对你“精神操纵”：否认你的一切价值

无论你做什么，他都会对你全盘否定。
/ S# j4 w+ t; }. B! J
. X- V; i) ~4 `9 |你做好了某件事，他不会赞美你，而是嘲讽你不值得炫耀；

) E' O+ l! @8 [你做错了某件事，他会上升到人身攻击的程度，从来不会鼓励你。
. a4 ?6 N' x2 f) s. `7 y: K0 D
/ b$ B6 S+ v% j- a; M& p$ ~他常常挂在嘴边的话是：
( g, M3 X" m: j/ ~+ Z4 b+ x
! B, E  x6 H& Z“你也太糟糕了，这么点小事你都做不好”

“你应该感谢我，如果不是我，没有人会跟你在一起”

“我才是你的救世主，离开了我你什么都不是”
, i2 \* T0 V' E  \* S
% T& ~  s( l  `这样的嘲讽，贬低，挖苦，指责的对话，就是他对待你的日常。
3 s( O/ ]8 T. ^: R- [2 E# a, u
2 |- J) y6 ?# o- ^8 o$ f) q" h$ E: }时间久了，你就会陷入痛苦和自我怀疑中：
) P% R1 o6 o9 d+ R% l: w( Q
“我真的很差劲吗？”

$ F5 Y3 Y$ H1 M, `9 P% E“难道我真的如此糟糕吗？”

-02

; c3 l3 w. {( ]0 ]  k拒绝任何形式的沟通：冷暴力
) l& W* C3 c  B; t& D+ ]& |
冷暴力从来都不仅仅是回避沟通，逃避问题，而是亲密关系里“控制对方”的手段。

以退为进，不断拉扯。

看似不动，实际是在准备大招。
) g/ i1 W! I) v: Q/ E6 H
3 j* X* L4 D3 @3 h9 P. |在亲密关系中，常见冷暴力的表现有：

# r! Z$ \; e2 x2 P- [产生矛盾时，对方拒绝沟通，无论你说什么，他都用沉默回应你；

) [3 r% p, e  R' \2 N面对你的主动，分享，他表现出敷衍和冷漠；
& E8 p/ s5 \' ]$ t  E  ^- x
+ }8 I- w/ p# m+ s3 ~' V: _! S无论你如何哀求，卑微，他也只是高高在上地俯视着你。

8 \$ m7 Z- Z- l/ e( c9 D. I冷暴力的本质，其实是亲密关系中“权力的失衡”。
- d) j% a. j, _! O9 G9 X
你是弱势的，他是强势的；

1 a* j! x5 V- T" y: y你是被掌控的，他是控制者；

  s7 `2 d) T& A2 z. A% g8 H你是被动的，他掌握着一切主动。

你早已暴露了所有底牌，而他还有更多大招等着你。

, i, N4 G# b: r- U从一开始，你就被对方“吃定了”。

当人长时间处于“被忽视”的冷暴力下，就会产生对亲密关系的恐惧。

; V, w$ k9 [3 X8 q甚至会失去表达自我的欲望和勇气。

-03
( Q9 n. y: U: j/ _7 _" p
+ x% X1 c2 ]  \# d, [限制你的自由与经济：操纵
) f. m/ B6 z' O/ a! O4 L. u  e
想到一个咨询案例。

- m/ z0 }. \8 X0 s6 w一位太太嫁给了“变态丈夫”。

6 G. L" r0 J" F, l% M, c) P她的丈夫，有着强烈的掌控欲，近乎极端和变态。

跟异性同事聊天，丈夫一把抢过来手机，先把对方删除，又把她的手机砸碎；
/ N& _7 u+ X4 U5 D5 y
在外面跟陌生人对视一眼，跟邻居打个招呼，都要被丈夫羞辱谩骂。

1 w: O% |9 H; m% V  E5 O2 r3 H到最后，丈夫甚至不允许她出去上班，不许她和外界接触。
. @0 U/ G+ y# y: k1 ]) e$ c) V# }
$ @/ L" c6 E& D$ H( {8 f拿走她的手机，拿走她所有的存款，限制她的自由。
9 C' [# M. a! j. G4 g1 U/ n6 v) ?
在她的挣扎和反抗下，逃离这个家庭，付出了很大的代价才成功离婚。
, O/ Z% C/ |! v1 F
即使在离婚后，她也被这个男人谩骂了几个月时间。
0 x* |! b. a1 `
3 f/ Y' z2 x5 Z$ o! J- k就像《不要和陌生人说话》中的安嘉和与梅湘南。

( h4 T5 ~9 ?+ T这是一种极端的，恐惧的，令人窒息的亲密关系。

初期，对方只是语言上限制你；

' g# f8 j/ |; V  U( _" w如果你没有反抗，而是顺从他的意图，对方就变本加厉，对你进行更深的操控限制。
4 L( o5 h5 B4 C; o, n5 K
6 x6 [/ z1 F% s-04

( H* z& P" E( u混淆真相，转移情绪

3 c8 K  \" h' X6 F5 E这是施虐者惯用的，混淆真相的手段。

比如：

2 }( u/ y6 _. `- e- I" x5 h你们多年的感情结束，是对方的种种行为让你不堪忍受，你才决定离开他。
. ~2 {0 z+ s4 ]! C6 o3 N
分开后，你并没有向外界埋怨过有关对方的一切，而他却倒打一耙，将所有的过错都怪在你身上。
# C, A; v2 l& E, ?, B9 l
扭曲真相，混淆视听。

用一个又一个谎言，向外界呈现他的完美，扭曲你的真实特征。

2 C: W. u" H3 Q/ m( W1 y2 x' Y  A这同样是一种精神虐待和操控。

  U3 w% e% W1 k8 J让外界以为：“原来你这么糟糕，原来你的真实面目是这样的”。
' ^& Q1 `. E. b( k9 |
到了这时，对方的目的就达到了。

. }3 g# E; l1 @: i4 `. K人们不会在意弱者的处境，只在意施暴者渲染出的故事；

! I1 i! G9 w3 H$ n9 Q) S人们在意的是想象中对弱者的同情，而非事实本身。

施暴者之所以能混淆视听，是因为他将外界的关注点转移了。

# P( P& Z; U- v长时间处于“精神虐待”却不逃离的人，最终会默许这一切：

“我就是这样的人，就是如此糟糕。”