异性暧昧时，对方“精神虐待你”，会有这些表现

单身汉

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心理学上有个概念——“精神虐待”

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+ I' T- ^) |8 `# E! Z4 w: j与生理上的虐待不同，精神虐待是感情中普遍存在的冷暴力，这是一种心灵上和精神上的掌控与打压。

  Y8 t- {% n' N+ c) |精神虐待一般不易被察觉。

当你察觉到伴侣对你进行精神虐待时，你已经陷入了他对你的精神操控之中。
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痛苦，焦虑，陷入精神内耗之中久久不能自拔。
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7 H7 R3 n+ p, R- I9 H3 Z- h3 P) G% k在亲密关系里，伴侣试图“精神虐待”你，有哪些表现？

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对你“精神操纵”：否认你的一切价值

无论你做什么，他都会对你全盘否定。

, y9 r' B- J' y' k. z# V* C你做好了某件事，他不会赞美你，而是嘲讽你不值得炫耀；
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你做错了某件事，他会上升到人身攻击的程度，从来不会鼓励你。
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4 c. P" v+ ~& ?3 V0 [他常常挂在嘴边的话是：

“你也太糟糕了，这么点小事你都做不好”

“你应该感谢我，如果不是我，没有人会跟你在一起”

“我才是你的救世主，离开了我你什么都不是”
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, n1 |8 ?+ C4 f8 Z# S这样的嘲讽，贬低，挖苦，指责的对话，就是他对待你的日常。

时间久了，你就会陷入痛苦和自我怀疑中：

* H% z  k# l! P6 |. J. ]( T& T* s“我真的很差劲吗？”
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“难道我真的如此糟糕吗？”
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拒绝任何形式的沟通：冷暴力
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冷暴力从来都不仅仅是回避沟通，逃避问题，而是亲密关系里“控制对方”的手段。
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* d; _' q" n' J9 Z1 }) r以退为进，不断拉扯。

1 d, E, Y1 g. j! K  g! p/ m2 v% ^8 e看似不动，实际是在准备大招。
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$ U) x' ~2 ~0 G, E: z9 y2 C9 D在亲密关系中，常见冷暴力的表现有：
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产生矛盾时，对方拒绝沟通，无论你说什么，他都用沉默回应你；

面对你的主动，分享，他表现出敷衍和冷漠；
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无论你如何哀求，卑微，他也只是高高在上地俯视着你。

冷暴力的本质，其实是亲密关系中“权力的失衡”。

你是弱势的，他是强势的；
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你是被掌控的，他是控制者；

- ~0 A4 x5 f3 j2 w3 q/ J. U. p; |! V4 L7 b你是被动的，他掌握着一切主动。
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1 T) i# n0 l( y" _+ [% B6 s你早已暴露了所有底牌，而他还有更多大招等着你。
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% y) \/ B& T* Q8 v4 Q7 q从一开始，你就被对方“吃定了”。
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当人长时间处于“被忽视”的冷暴力下，就会产生对亲密关系的恐惧。

甚至会失去表达自我的欲望和勇气。
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限制你的自由与经济：操纵

0 v9 _% S/ J+ t想到一个咨询案例。
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# Q: {9 M3 }3 ?/ n/ ?一位太太嫁给了“变态丈夫”。
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  w" e2 X8 r$ Q# q; {她的丈夫，有着强烈的掌控欲，近乎极端和变态。

跟异性同事聊天，丈夫一把抢过来手机，先把对方删除，又把她的手机砸碎；

在外面跟陌生人对视一眼，跟邻居打个招呼，都要被丈夫羞辱谩骂。

% y! s7 l, s. D1 k/ J+ u到最后，丈夫甚至不允许她出去上班，不许她和外界接触。

  T- P0 b2 X. N+ `! M# P8 ?$ p拿走她的手机，拿走她所有的存款，限制她的自由。
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在她的挣扎和反抗下，逃离这个家庭，付出了很大的代价才成功离婚。
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即使在离婚后，她也被这个男人谩骂了几个月时间。
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就像《不要和陌生人说话》中的安嘉和与梅湘南。
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. j/ u! v9 \; L$ s# R) }& u这是一种极端的，恐惧的，令人窒息的亲密关系。

! b" h# h( g0 R, s# s1 [. T初期，对方只是语言上限制你；

如果你没有反抗，而是顺从他的意图，对方就变本加厉，对你进行更深的操控限制。
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混淆真相，转移情绪

7 l5 Y/ X3 l( G! J; j" f! @这是施虐者惯用的，混淆真相的手段。

% E2 _- v8 k% e$ i0 b0 z4 X比如：

你们多年的感情结束，是对方的种种行为让你不堪忍受，你才决定离开他。

! N1 N* M3 k' |& j2 j分开后，你并没有向外界埋怨过有关对方的一切，而他却倒打一耙，将所有的过错都怪在你身上。
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扭曲真相，混淆视听。

6 D9 s  X$ [7 e) N* x# J用一个又一个谎言，向外界呈现他的完美，扭曲你的真实特征。
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+ M% A! H) |( c这同样是一种精神虐待和操控。

) Q7 K6 }4 ?# C让外界以为：“原来你这么糟糕，原来你的真实面目是这样的”。
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. D+ p: ?5 k4 }6 n( O- C% p6 K到了这时，对方的目的就达到了。

人们不会在意弱者的处境，只在意施暴者渲染出的故事；

人们在意的是想象中对弱者的同情，而非事实本身。
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1 ~9 J' ~* W9 [( F, y4 `* e" j) o施暴者之所以能混淆视听，是因为他将外界的关注点转移了。
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2 e! `8 }2 z( M/ P长时间处于“精神虐待”却不逃离的人，最终会默许这一切：

' y' I9 e/ J) N“我就是这样的人，就是如此糟糕。”