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古尔曼在《情商:为什么比智商更重要》书中,写过一段话:
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“人们在生活和工作中的成功,很大程度上不是来源于智商,而是情商。”
1 ]' \' P+ y i, V, l# M你有没有发现这个现象?
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一个能力很强的,内向的老实人,在职场里是有上限的;
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而能力一般,但情商高会说话的人,往往混得很好。
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这说明了什么?
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“老实人”在当下的环境中,并没有那么多成功的机会。
5 N" K }! E* d8 `- S' e. |0 l如果你是老实人,等待你的结果:
) | z0 l& `+ Y8 D0 @ [被人欺负,谁都会使唤你,看不起你。
. \2 c% y1 ]% f! e8 Y) i在亲密关系中,更是如此。
3 c3 p) ?# u: w2 \为什么一个人长得不好看,却很有“异性缘”?
9 n( T$ o X7 a" H- z6 W* l其实,这跟一个人的“恋商”有关。
# N$ x/ I: T' _6 X' A恋商高的人,跟异性相处时,往往具备很高的吸引力。
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什么是“恋商”?
* b- J' _3 ~$ J5 J9 A; D; W: v恋商是情商的一种。
/ E% l, L( X3 q: p; t- M亲密关系中,一个人识别自己与他人的情绪,并管理情绪的能力。
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想到了一个段子。
. m; E L" p1 X( V男生买了一辆新车,给女朋友发信息说:
3 U) O) G* ]5 _9 U“等你有空的时候,我开车带你去兜风好不好?”
- ?: V* _2 P6 `女生回答他说:
6 Q v0 c2 S6 h0 l# s5 R, O8 ~' J“亲爱的,如果你跟我说话的时候,前面加个宝贝,我会很开心的。”
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男生说:
9 Q) K K5 u, c e3 e2 b“好的,等你有空的时候,我开着我的宝贝新车,带你去兜风好吗?”
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虽然是段子,但却很好地展现了这个男生“恋商低”的一面。
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再比如说:
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女生给男朋友发信息:
; z5 d/ A- v7 \* b“我睡觉可能冻着了,身体不舒服,好像有点儿感冒”。
. q) v2 E) y% |( _6 O男生回复:
% q4 ?+ }$ W* b( a% M. J' ~. W“怎么了?哪里不舒服?多喝热水啊宝贝。”
$ Y) P2 {2 Y; Y3 C4 S1 P这样的对话,男生这样的反应,就是无效沟通,就是恋商低的表现。
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所谓恋商,就是一个人的“共情能力”,察觉异性情绪波动的能力。
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`( h4 W. w& M. j" X“恋商高”的人,具备哪些特征?
9 j" p i1 C6 M$ B: A. F1、自信且乐观
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恋商高的人,一定是足够自信的;
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他们对当下的感情有足够多的自信;
( y K! ?$ }( S, r3 S% ?" f对自己同样自信。
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“我相信你不会离开我,我也不会离开你”
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“对我们的感情,我充满自信”
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“我认为,我们的感情一定会朝着更好的方向走下去”
: X) A" s( W0 D, P8 L他们的心态,也是乐观的。
8 P& B; g! _! R2 A6 Y4 _" N在异性相处时,有些人之所以处理不好彼此的关系,就因为他们“太容易患得患失”。
5 C6 `8 z+ Z O! }3 X+ Q j2 {5 L“哎,他不回我消息,是不是不喜欢我了?”
" f# Y1 {7 n, Q“都这么晚了,他跟谁出去吃饭了?”
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这种心态,对感情没有任何好处;越是猜忌怀疑,感情越是走下坡路。
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恋商高的人,往往具备更好的心态。
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心态平和,情绪稳定,不会让自己陷入精神内耗和无意义的患得患失中。
. }9 M6 ?# A8 I, K/ ~: J/ c& e; ~2、能够享受“独处”
8 }" C. ^9 |3 F$ u( }5 s+ o @恋商高的人,在亲密关系中的态度是这样:
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“醒时同交欢,醉后各分散”。
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在一起时,就享受关系的静谧,浪漫或有趣;
, P7 w2 U7 s4 {$ Q9 ~4 b暂时分开时,就在各自的人生赛道上闪闪发光。
% J1 O& V; y. c, {0 ?/ |# b“你有你的事业,我也有我所热爱的工作;你有你的朋友圈子,我也需要经营自己的社交圈”。
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即使爱人不在身边,恋商高的人,也丝毫不觉得孤独。
0 E7 z4 f* L0 |/ o7 _$ F3、“共情能力”很强
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这才是恋商高的人,最大的魅力。
! A+ E$ z9 d m$ |% J" V比如说:
" J8 s8 \* J3 ? P1 b$ H6 X跟伴侣相处时,他总是能够第一时间察觉到伴侣的情绪波动;
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通过伴侣的表情变化,说话的语气等,就能很好地捕捉到伴侣的情绪,出现了哪些变化。
' ]0 X: g( Z/ Z1 E" A6 }6 I6 V K不仅如此,他还能够真正做到换位思考;
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站在伴侣的角度,去考虑问题。
: \2 ~7 L* P. n% i# W; o. x/ r你很难过,面对众人你假装快乐,强颜欢笑;
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周围的人,没有一个看出来你情绪低落。
* z1 J' s: a, _这时只有他看到了你的情绪波动。
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如何成为一个“恋商高”的人?
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从两个角度分析:
+ i0 ?4 q \3 z! W6 i7 |与异性相处该如何做?
+ J I/ ?8 y! R' J如何塑造自己?
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第一:与异性相处
$ e" X* n, i7 O N1 U1、察觉对方的情绪
. |- c) l j5 f4 j/ N4 b你要能及时察觉到对方的情绪波动。
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对方的瞬间沉默,情绪明显低落,你却过了很久才发现;
) v5 k3 R$ m" r7 v2 B4 q/ ~这就不利于你们感情的进一步发展。
: y( _- u4 u: Q) [' t. j0 ?- Z; T先试着去观察对方的情绪,观察他的语言,表情变化。
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要学会照顾对方的情绪和状态。
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举个例子:
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一起出去玩,女生说身体不舒服,周围的人都在嘲笑她时,你能够站出来巧妙地化解矛盾,维护她的自尊。
% {: {; G: j6 D5 M1 J- p+ j6 W不要总是追问对方。
4 {7 E7 g2 }# E4 s5 i$ p, b) H# E如果对方想跟你倾诉,自然会跟你说;
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如果他什么也不想说,你也不要追问。
1 a1 I/ }0 U" |! T, \- X2、爱意都藏在细节之中
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异性相处时,不经意的细节,往往最打动彼此。
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比如说:
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你们一起去吃饭时,你点了他最爱吃的食物。
, ?9 L& @' y" |6 o4 K7 K; F/ B他问你:“你怎么知道我爱吃什么?”
& n6 u% F1 ?6 {, o7 F你可以说:“之前我看你发朋友圈,你说过喜欢吃这类食物,所以我就带你来吃了。”
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细节,就是一个人的真诚。
) ?: ~5 B" M8 u+ k: s; C3、提供积极的情绪价值
# W" t" _* y4 ]3 S/ P: z让对方跟你在一起时,是快乐的,放松的,没有任何负担和压力的。
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相信我,只要你能够让对方获取到快乐,他一定会依赖你,对你上瘾。
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心理学上讲:
! C. K5 ^3 L, T/ e$ O人们往往喜欢积极的,阳光的,让自己身心愉悦的相处状态;
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讨厌焦虑的,阴郁的,让自己烦躁的状态。
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第二:自我训练
; [/ @3 a* ?- b( F察觉自己的情绪。
# b5 k: v" H* y9 c/ ]. b! D) j一日三省,反思自己的情绪波动,并且记录下来每一个让你“印象深刻”的情绪变化。
' a2 k0 y* N0 {% D接纳自己。
, D% w( E' e4 t! c$ x) V: t没有谁是天生自信的,更多是自我训练与家庭影响。
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如果在成长的过程中,你是自卑的;
+ P, q2 P6 q% T9 T你就要去探索自卑,面对自卑,找到你自卑的根源。
1 o) M Z/ ~+ G( N接纳自己的缺点,接纳自我的不足;
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找到缺口,才能去补上缺口。
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人往往是某个阶段,某个瞬间就开窍了。
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学会倾听,保持耐心和理智。
. p9 G) j9 C4 D. `跟任何人相处,你只需要保持倾听,并提供适当的情绪价值;
% H' \5 E5 J& p. x& t% L8 I3 O0 l做到这一点,你就会成为受欢迎的人。
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