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古尔曼在《情商:为什么比智商更重要》书中,写过一段话:
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“人们在生活和工作中的成功,很大程度上不是来源于智商,而是情商。”
; m+ D1 }, {% p( n你有没有发现这个现象?
! R1 a8 O/ C# D W: d一个能力很强的,内向的老实人,在职场里是有上限的;
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而能力一般,但情商高会说话的人,往往混得很好。
0 w5 l% W/ R# w1 a! C这说明了什么?
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“老实人”在当下的环境中,并没有那么多成功的机会。
3 J1 o/ `4 ^) L! C3 R如果你是老实人,等待你的结果:
) B( ?: U$ V% l, o. W被人欺负,谁都会使唤你,看不起你。
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在亲密关系中,更是如此。
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为什么一个人长得不好看,却很有“异性缘”?
9 q2 P1 L/ n! G1 M% p Q其实,这跟一个人的“恋商”有关。
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恋商高的人,跟异性相处时,往往具备很高的吸引力。
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& F/ D. d; l! N) V# ]什么是“恋商”?
: k3 o, t- g- s) B/ L9 v* [恋商是情商的一种。
$ I" z+ g' i T, r5 c2 L, r亲密关系中,一个人识别自己与他人的情绪,并管理情绪的能力。
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想到了一个段子。
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男生买了一辆新车,给女朋友发信息说:
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“等你有空的时候,我开车带你去兜风好不好?”
" p2 s5 c: A7 ~7 E$ v7 U0 L女生回答他说:
# _! E9 C3 {. g& p9 p“亲爱的,如果你跟我说话的时候,前面加个宝贝,我会很开心的。”
' l4 ^& H9 c0 E1 w- G男生说:
3 ^0 l* Q7 e7 w, \1 y, d“好的,等你有空的时候,我开着我的宝贝新车,带你去兜风好吗?”
( Z- }: [( v, `! Q0 A虽然是段子,但却很好地展现了这个男生“恋商低”的一面。
- z( e: @# ]( e2 ~3 `8 I/ K5 W7 z+ |. w7 \再比如说:
: Z7 T/ Q) v0 E( D% K女生给男朋友发信息:
" c% j2 P1 i3 _, B5 b“我睡觉可能冻着了,身体不舒服,好像有点儿感冒”。
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男生回复:
; W/ x6 ^# u& q“怎么了?哪里不舒服?多喝热水啊宝贝。”
" U9 O" r I3 o; z9 Q5 B' k3 Z这样的对话,男生这样的反应,就是无效沟通,就是恋商低的表现。
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所谓恋商,就是一个人的“共情能力”,察觉异性情绪波动的能力。
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# J0 B$ o, \7 R# [$ r0 J4 I“恋商高”的人,具备哪些特征?
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1、自信且乐观
^4 B8 c z" J4 e! L6 K恋商高的人,一定是足够自信的;
2 j" Z1 p& |% r" D Z他们对当下的感情有足够多的自信;
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对自己同样自信。
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“我相信你不会离开我,我也不会离开你”
) E# ~4 Q' Y/ j2 c' d+ k7 _“对我们的感情,我充满自信”
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“我认为,我们的感情一定会朝着更好的方向走下去”
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他们的心态,也是乐观的。
" n9 K6 p" H1 S9 `& k% L在异性相处时,有些人之所以处理不好彼此的关系,就因为他们“太容易患得患失”。
; ]" O! Q" X0 w“哎,他不回我消息,是不是不喜欢我了?”
: Y. z3 G, c6 }; j* n/ o“都这么晚了,他跟谁出去吃饭了?”
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这种心态,对感情没有任何好处;越是猜忌怀疑,感情越是走下坡路。
1 }/ I6 G& U7 f恋商高的人,往往具备更好的心态。
" |3 ?% {2 \- V. n4 k3 Q% L心态平和,情绪稳定,不会让自己陷入精神内耗和无意义的患得患失中。
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2、能够享受“独处”
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恋商高的人,在亲密关系中的态度是这样:
z2 g6 m/ d3 G1 `2 L“醒时同交欢,醉后各分散”。
, J9 b( \% o$ A( Q% b% R, Y在一起时,就享受关系的静谧,浪漫或有趣;
$ `; N7 w" m2 |' m* R暂时分开时,就在各自的人生赛道上闪闪发光。
9 w* l- W T t- I5 U) k“你有你的事业,我也有我所热爱的工作;你有你的朋友圈子,我也需要经营自己的社交圈”。
b9 M( Z; ^& D: ]即使爱人不在身边,恋商高的人,也丝毫不觉得孤独。
0 a+ K9 @+ d w) s; D3、“共情能力”很强
: U4 x, Q9 i M2 I3 w, _这才是恋商高的人,最大的魅力。
% |. H4 O0 m9 u比如说:
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跟伴侣相处时,他总是能够第一时间察觉到伴侣的情绪波动;
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通过伴侣的表情变化,说话的语气等,就能很好地捕捉到伴侣的情绪,出现了哪些变化。
0 E) M) z- M2 D d# f' j不仅如此,他还能够真正做到换位思考;
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站在伴侣的角度,去考虑问题。
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你很难过,面对众人你假装快乐,强颜欢笑;
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周围的人,没有一个看出来你情绪低落。
( l6 M* b- A0 t2 f7 H" Q这时只有他看到了你的情绪波动。
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3 B" n. S$ ?2 w% @如何成为一个“恋商高”的人?
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从两个角度分析:
I- X% X6 H( P9 K) @与异性相处该如何做?
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如何塑造自己?
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第一:与异性相处
( r2 p" B- x' K1、察觉对方的情绪
7 D$ y( {9 o0 f5 Q你要能及时察觉到对方的情绪波动。
" n1 v& g/ @0 t对方的瞬间沉默,情绪明显低落,你却过了很久才发现;
# p& f% v9 c& s. k这就不利于你们感情的进一步发展。
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先试着去观察对方的情绪,观察他的语言,表情变化。
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要学会照顾对方的情绪和状态。
" d T% j8 A8 m7 @0 q7 _举个例子:
6 g7 Q' }4 T$ Z* n: m一起出去玩,女生说身体不舒服,周围的人都在嘲笑她时,你能够站出来巧妙地化解矛盾,维护她的自尊。
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不要总是追问对方。
# u) A, g0 A) n2 W9 a E如果对方想跟你倾诉,自然会跟你说;
1 W0 K( l }$ _1 e如果他什么也不想说,你也不要追问。
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2、爱意都藏在细节之中
; ]* S% g; J+ O5 P ^4 `异性相处时,不经意的细节,往往最打动彼此。
& J2 W# Q' q' K& X$ L0 c3 _比如说:
' F) i% M+ F0 a# d8 P0 e你们一起去吃饭时,你点了他最爱吃的食物。
6 J7 ]6 C2 f( g% t他问你:“你怎么知道我爱吃什么?”
" W8 P6 |: {* X, X! d你可以说:“之前我看你发朋友圈,你说过喜欢吃这类食物,所以我就带你来吃了。”
( R, W+ k" ~* ?细节,就是一个人的真诚。
. C$ V) G% E& b. {6 A7 M& B3、提供积极的情绪价值
* j6 w# S$ [9 s; L" d让对方跟你在一起时,是快乐的,放松的,没有任何负担和压力的。
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相信我,只要你能够让对方获取到快乐,他一定会依赖你,对你上瘾。
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心理学上讲:
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人们往往喜欢积极的,阳光的,让自己身心愉悦的相处状态;
7 Y/ `' k, p6 @: M# X+ _7 y2 S+ [讨厌焦虑的,阴郁的,让自己烦躁的状态。
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4 D4 Q! @& ?+ c* T4 r第二:自我训练
- `. ^. } d# c) p察觉自己的情绪。
7 P9 `0 s8 X( ~& u8 Q0 w一日三省,反思自己的情绪波动,并且记录下来每一个让你“印象深刻”的情绪变化。
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接纳自己。
2 P$ b& Y ^/ s& A1 Y' k! F没有谁是天生自信的,更多是自我训练与家庭影响。
7 ], U1 _4 M+ \$ m# z4 E! L如果在成长的过程中,你是自卑的;
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你就要去探索自卑,面对自卑,找到你自卑的根源。
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接纳自己的缺点,接纳自我的不足;
' c, f1 f K$ z* b5 V: K& Q找到缺口,才能去补上缺口。
; u# g4 M% o2 X; T& y人往往是某个阶段,某个瞬间就开窍了。
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学会倾听,保持耐心和理智。
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跟任何人相处,你只需要保持倾听,并提供适当的情绪价值;
& [, \) s0 [' T2 m做到这一点,你就会成为受欢迎的人。
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