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古尔曼在《情商:为什么比智商更重要》书中,写过一段话:
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“人们在生活和工作中的成功,很大程度上不是来源于智商,而是情商。”
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你有没有发现这个现象?
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一个能力很强的,内向的老实人,在职场里是有上限的;
, k( S# q, U% D$ m$ r而能力一般,但情商高会说话的人,往往混得很好。
* x& `- n' i9 }/ U' y, s这说明了什么?
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“老实人”在当下的环境中,并没有那么多成功的机会。
8 q3 x! o% ^- H; g) U# l, v% w如果你是老实人,等待你的结果:
8 }3 e8 A+ A& E- k* \" F被人欺负,谁都会使唤你,看不起你。
) I4 w C# }9 m4 z' h* i, b在亲密关系中,更是如此。
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为什么一个人长得不好看,却很有“异性缘”?
, n6 i# E# n+ x8 A+ U8 h+ s其实,这跟一个人的“恋商”有关。
4 E2 V: y* D, }1 b1 ?恋商高的人,跟异性相处时,往往具备很高的吸引力。
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! C! s3 c2 `. p% R; h& D1 S什么是“恋商”?
8 A' W z& P) Y0 a/ t恋商是情商的一种。
- c% ?4 U b" S6 e$ P& @. i8 n1 s( [亲密关系中,一个人识别自己与他人的情绪,并管理情绪的能力。
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想到了一个段子。
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男生买了一辆新车,给女朋友发信息说:
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“等你有空的时候,我开车带你去兜风好不好?”
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女生回答他说:
5 i/ N; q- [' M: o3 H u“亲爱的,如果你跟我说话的时候,前面加个宝贝,我会很开心的。”
S+ _. [- M. X+ B2 |男生说:
7 b/ y2 }) _5 t) x& I7 m( M3 o“好的,等你有空的时候,我开着我的宝贝新车,带你去兜风好吗?”
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虽然是段子,但却很好地展现了这个男生“恋商低”的一面。
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再比如说:
" l$ Y7 V, M0 H( D5 Y女生给男朋友发信息:
1 @0 }% \# v" v4 n$ R“我睡觉可能冻着了,身体不舒服,好像有点儿感冒”。
! A: {: z1 S8 [% p' X+ S男生回复:
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“怎么了?哪里不舒服?多喝热水啊宝贝。”
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这样的对话,男生这样的反应,就是无效沟通,就是恋商低的表现。
9 r- p: h# s# i" y所谓恋商,就是一个人的“共情能力”,察觉异性情绪波动的能力。
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! p# Y) P2 \ ], W3 Q) O7 `“恋商高”的人,具备哪些特征?
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1、自信且乐观
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恋商高的人,一定是足够自信的;
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他们对当下的感情有足够多的自信;
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对自己同样自信。
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“我相信你不会离开我,我也不会离开你”
+ l, _0 ]7 x7 R' Q4 l4 o“对我们的感情,我充满自信”
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“我认为,我们的感情一定会朝着更好的方向走下去”
- }8 O9 p# E* k6 }) E他们的心态,也是乐观的。
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在异性相处时,有些人之所以处理不好彼此的关系,就因为他们“太容易患得患失”。
; v% m! M6 H: a9 M8 ~“哎,他不回我消息,是不是不喜欢我了?”
`3 B! Q6 U5 w% e& h“都这么晚了,他跟谁出去吃饭了?”
8 x0 V# L2 r- f X, ?这种心态,对感情没有任何好处;越是猜忌怀疑,感情越是走下坡路。
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恋商高的人,往往具备更好的心态。
7 k, m; g, w8 {4 N心态平和,情绪稳定,不会让自己陷入精神内耗和无意义的患得患失中。
2 x$ \& l& t" Q8 L2、能够享受“独处”
/ V* W8 f/ M n4 e! G恋商高的人,在亲密关系中的态度是这样:
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“醒时同交欢,醉后各分散”。
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在一起时,就享受关系的静谧,浪漫或有趣;
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暂时分开时,就在各自的人生赛道上闪闪发光。
, y* }! x* H; V“你有你的事业,我也有我所热爱的工作;你有你的朋友圈子,我也需要经营自己的社交圈”。
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即使爱人不在身边,恋商高的人,也丝毫不觉得孤独。
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3、“共情能力”很强
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这才是恋商高的人,最大的魅力。
, v0 _0 Z) n* C4 n% R+ v比如说:
/ [9 c/ B5 X8 d8 {: N, A$ e {0 S跟伴侣相处时,他总是能够第一时间察觉到伴侣的情绪波动;
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通过伴侣的表情变化,说话的语气等,就能很好地捕捉到伴侣的情绪,出现了哪些变化。
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不仅如此,他还能够真正做到换位思考;
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站在伴侣的角度,去考虑问题。
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你很难过,面对众人你假装快乐,强颜欢笑;
& z# ]$ w8 C* p2 }9 y r周围的人,没有一个看出来你情绪低落。
. g8 {2 s7 g& h" I M# o8 W这时只有他看到了你的情绪波动。
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( [: r8 n; R4 d* o如何成为一个“恋商高”的人?
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从两个角度分析:
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与异性相处该如何做?
* x, K/ h2 F, o4 g1 a8 o如何塑造自己?
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第一:与异性相处
6 J- J' K4 L8 q; d8 B1、察觉对方的情绪
/ {. O* K L' e1 U5 V你要能及时察觉到对方的情绪波动。
2 V. g8 m! `; f% ^" a) X' _: @. x; p对方的瞬间沉默,情绪明显低落,你却过了很久才发现;
% A' t$ r7 H2 o% w" i这就不利于你们感情的进一步发展。
3 R& }/ U8 I3 N5 b先试着去观察对方的情绪,观察他的语言,表情变化。
, v& c: G3 |, }要学会照顾对方的情绪和状态。
6 T9 K) d# y+ N5 O2 s9 S" c# f$ m举个例子:
% Q, Y5 R9 ^3 i3 x: M一起出去玩,女生说身体不舒服,周围的人都在嘲笑她时,你能够站出来巧妙地化解矛盾,维护她的自尊。
, H4 q- p+ G8 h y# h8 V. k9 Z/ Y2 h不要总是追问对方。
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如果对方想跟你倾诉,自然会跟你说;
, J! o1 s7 h3 w如果他什么也不想说,你也不要追问。
( x4 I$ ]0 r. M) f7 @6 q! z7 T; T2、爱意都藏在细节之中
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异性相处时,不经意的细节,往往最打动彼此。
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比如说:
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你们一起去吃饭时,你点了他最爱吃的食物。
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他问你:“你怎么知道我爱吃什么?”
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你可以说:“之前我看你发朋友圈,你说过喜欢吃这类食物,所以我就带你来吃了。”
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细节,就是一个人的真诚。
$ N2 k+ }; p8 \3、提供积极的情绪价值
9 U; H# K+ h9 Y; z让对方跟你在一起时,是快乐的,放松的,没有任何负担和压力的。
- H" ^4 U8 f( ~ `& U相信我,只要你能够让对方获取到快乐,他一定会依赖你,对你上瘾。
! y) D* H- q) ~8 e, Z- W6 d心理学上讲:
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人们往往喜欢积极的,阳光的,让自己身心愉悦的相处状态;
5 p# X S I6 N/ m3 o0 u7 w7 j讨厌焦虑的,阴郁的,让自己烦躁的状态。
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. @; @' n1 j8 |; U d9 L第二:自我训练
5 g% R2 c9 f, }5 |察觉自己的情绪。
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一日三省,反思自己的情绪波动,并且记录下来每一个让你“印象深刻”的情绪变化。
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接纳自己。
! Y' Z' y8 \9 o' h1 X没有谁是天生自信的,更多是自我训练与家庭影响。
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如果在成长的过程中,你是自卑的;
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你就要去探索自卑,面对自卑,找到你自卑的根源。
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接纳自己的缺点,接纳自我的不足;
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找到缺口,才能去补上缺口。
& b& J. W( z" b7 ^1 Z' i Y/ G& S" d人往往是某个阶段,某个瞬间就开窍了。
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学会倾听,保持耐心和理智。
9 H6 g: j' {/ R: T) c2 D% O* M跟任何人相处,你只需要保持倾听,并提供适当的情绪价值;
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做到这一点,你就会成为受欢迎的人。
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