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“如果我不选择结婚,是不是真的不孝?”
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“如果我离婚了别人会不会看不起我呀?”
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/ T' K1 J& j$ f. `8 q也常常听到这样的表达:
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; Z2 G0 _! \+ H! T/ Y3 T- j0 ~“因为生病的原因今年不能给老公生孩子好愧疚呀”
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“我怕别人说我是一个不负责任的妈妈,所以才什么事情都自己做的。”
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……
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太多的女性为了获得别人的认可而变得痛苦、挣扎、自卑、迷失自我。
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5 N5 _7 Z }' [3 M1 }2 C: w在父母说“你年纪大,可能就没人要了,女孩子总是要有一个归宿”时,哭着嫁一个自己不爱,但父母觉得合适的人。
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在婆婆一次次劝说“你也挣不了什么钱,就在家带孩子吧,这个才是女人要做的事情”,你就放弃了心爱的事情选择回归家庭。
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于是就有很多的女人选择活在大家的期待中,努力去获得大家的认可,这样努力成为他们想要的样子就不会被说吧,总会幸福吧?
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可是,当你选择只是去满足别人的要求和标准的时候,才是真正噩梦的开始。
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“为什么我这么努力,却过成了现在这个样子?”
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思思和老公是大学同学,两个人毕业后就进入了婚姻。
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之后思思老公的事业发展得很好,同时思思也怀有身孕,因为思思老公挣的算是很多的,婆婆就劝思思把工作辞去,在家里专心养胎就好,思思觉得有道理就同意了。
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因为没有工作,和老公的共同话题也就少了一些。
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老公经常说,你看你什么都不懂,和你都聊不到一起去,你现在怎么这么堕落了?
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, p8 b6 [4 x" z! D思思听的心里很是难过,决心生了小孩马上去工作。
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1 D& O0 @" W1 [% x确实通过思思的努力,在工作上也做得很优秀,但这时却发现老公出轨了。
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' {6 K0 O" a: Y2 D' F这个时候的思思极度无助,找到公公去说这个事情,公公却说,你一个女孩子要这么拼干嘛?照顾不好老公,这样家也就没了。
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% I" n" h! g% d/ ^; D& q b9 H) Q思思委屈地说到,我当初不是因为要和你儿子共同进步嘛,所以才那么努力的嘛!
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最后她和公公吵得不欢而散。
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其实思思一直想证明自己是一个优秀的女人,一个优秀的妻子,一个优秀的儿媳妇,但是这样的自我证明却没有一个好的结果,思思和我说:
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3 D& t3 }9 E$ j* A3 Y. [. W' L“我这么好为什么不幸福?”
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7 P# F# c# K: Y+ a“为什么我这么努力,却过成了现在这个样子?”
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我问她:
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% u/ g! j' Q6 m& k# y! h$ S( a& X“你想过你自己要什么吗?”
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她沉默了……
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, G* S" D) }( b" ]2 _幸福的人生从来不是顺从,而是创造
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$ f: P0 X" E% j2 i! a' E' }$ y2 R任何女性,任何人,不要寻求认可,你在等什么,你想要什么,才是最重要的。
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c h5 z4 L( s: n: H& l——阿娃•杜威内
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如果你只是去满足别人的期待,你根本没有时间去听听自己想要的是什么,你的人生也只会迷失在别人的标准里面,不断为了别人自我证明。
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* }# s' [5 @ O! F自我证明就是内心缺乏安全感的一种表现,我们迫切需要得到别人的认同来获得安全感。
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因为你没有办法坚持做你自己,活在别人标准里的你,当然没有办法幸福,因为你的安全感,你的爱,尊重都要依靠别人。
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你就如同一个提线木偶,已经失去了自由了,已经失去选择了,失去选择失去一切,你怎么可能幸福?
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2 m9 }" {2 t9 ^ F7 @只有放下获得别人认可的执念才可以做自己,去过自己说了算的人生,那才有可能获得幸福。
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幸福的人生从来不是顺从,而是创造。
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" ~+ f# \; f+ @! h' ?当然,做自己说起来容易做起来难,因为“女人找一个男人才算是有归宿”,这样的集体潜意识是很强大的。
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& m5 H9 D1 o* v F* m! w就如思思,她也是一个名牌大学毕业的现代女性,在发现老公有小三的时候,却是想着怎么打掉小三,却没有想过要换一个活法,或者选择离婚,不曾拥有这样的勇气。
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0 u- H7 r3 J& c& ^$ c/ D8 h. r' c( b女人要怎样才能活出自己,不活在别人的嘴里?
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我相信有很多女人过着思思一般的生活,都想努力活出自己,不想活在别人的嘴里,也不想别人说自己的时候,会控制不住去争执。
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那应该怎么办?
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8 C0 {# j: f+ T- D1)信念上:我的世界我来定义,我们无需自我证明,我们要的是自我实现。
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0 r; s0 r# Y( F$ a: ^% r9 |5 }自我实现是我做这个事情只是因为我想要,不因为任何人的期待,这个事情做的好和不好,我不会去评价它。
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自我实现是因为自己的期待才去做这个事情。
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当你可以养活自己,给自己安全感,觉得自己有价值的时候,你可以很好的自我实现,当然就不用按你爸妈说的,嫁给那个可以给你生活保障的男人,你也可以不用去过大部分人的生活。
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这个也不是对父母的对抗,这是一种成长,因为孝顺父母的方式有很多,不一定要用牺牲自己的方式。
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所以,信念很重要,相信自己可以过自己说了算的人生,去过少数人的生活,看到这样的可能性,并且去试试看。
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% v! T' ~+ ] P3 U" D要拥有属于自己的评价体系,自己定义自己,不用别人的标准要求自己,也不用自己的标准要求别人。
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所以,当你看到大多数人都和你说,你要做这样的选择的时候,你一定要问问自己,是否真的合适你?
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2)沟通上:不重要的人无需解释,重要的人把他的标准还给他
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0 H; q2 f; U4 e5 B) a! A第一、我们要做好一个思想准备:别人说我们是正常的。
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别人有权利选择怎么对我们,这个我们没有办法改变,所以你不需要在没有办法改变的事情上面花心思,但是我们可以选择怎么面对对方。
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: d% k/ f( l! L+ w' E第二、面对不重要的人,我们坚守自己的底线。
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对方强加意图给你时,你直接拒绝就好,或者不予理睬,我们不能为了别人的标准而浪费时间,我们不能企图所以人都认可你的想法。
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我们要学会区分什么是别人的标准。
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, C# f" J% U4 W0 j- N' F3 _比如,你同事说我觉得你很不爱干净,你看你的鞋子都穿了两天了。
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2 ^; G" \; n3 ^- Q" j' f鞋子穿了两天就是不爱干净就是你同事的标准,但是这一定不是你的,而且你也不影响到你的同事,如果你为了一件他接受不了的事情难受是不值得的。
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# o3 Z/ K9 P0 Z% m6 H0 ]人会本能的把自己不能接受的事情,在别人身上出现的时候指出来,把自己不能接受的坏放到别人身上,因为人本能不能接受自己有坏的部分,这个心理学上叫投射。
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所以如果你这时对同事说:
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* n7 B G2 f$ |3 o+ Q" f2 x“我觉得我挺爱干净的呀。”
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( P+ v1 T$ R. h. x对方心想你不爱干净还不承认,你在对方心中就坐实了不爱干净的位置,投射成功。
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所以解释没有用。
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如果你说:
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/ L4 {9 J& `4 Q. [" k“不好意思 我下次会注意的。”
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他会想你虽然不爱干净,但是还算态度好,但你不爱干净还是投射成功。
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因为你并不认同对方的标准,所以就算你改也是永远无法让对方觉得你是爱干净的。
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$ _& }2 ~* }0 a: I1 K所以就不要解释什么了,如果对方不是那个重要的他人,他爱怎么认为就怎么认为,我们过自己觉得好的人生就好,不需要在别人的标准里浪费时间。
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% ^% y2 V9 }. E) X3)面对重要他人我们怎么和对方沟通才不会被控制,被影响?
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去认同化。
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就是不去认同对方的评价,比如是你妈妈说你不爱干净,那总不能也不去理对方吧,那我们要告诉对方:
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! q1 K4 p8 x- i( R0 D也许在妈妈看来鞋子两天不换是不爱干净的表现,这在你的生活习惯中是对的,你希望我勤换鞋,我知道了,但是爱不爱干净我自己有自己判断。但是还是谢谢妈妈关心。
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5 o Y3 R. |2 c5 P第一。告诉对方这个是你的标准,我们不认同也不拒绝,只是把这个对方不能接受的部分还给对方。
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6 z# V; t9 @# \$ ^- ~: k& y第二、发现好的部分,对方不会觉得你是在对抗,而一直和你说。
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8 `: s* M+ E i9 F8 k: ^第三、告诉对方自己有自己的标准,引导对方表达的是具体的事情和建议而不是判断和投射的情绪。
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y3 |2 f* x8 A# F9 \& T我们这么说的主要目的并不是为了改变对方,而是要自己在一次一次的投射中,清醒的认识到:
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. t- ~1 ~3 o" o/ z5 Q0 d我要尊重我自己的标准,我要明白别人的标准影响不到我,这样我们才不会因为别人的言语有太多的情绪。
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/ b7 i: c3 W& s( a在感情的世界里,我们无需自我证明,你要相信你本身就很好。
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我们需要的是自我实现,我们要知道自己想要的是什么,不要迷失在别人的标准里面。
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学会自己认同,自己定义自己,学会拒绝,学会去认同化,避免投射。
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6 a, o! V0 U6 W3 u清醒的做自己,过自己想要的人生,与他人交好,但内心坚定。
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