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今天,我们来看看在关系中发现对方聊骚,应该如何处理。
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% @9 E x. J4 ^( O 其实聊骚并不是什么洪水猛兽,如果这个问题特别困扰你,那么有可能是你没有把握好以下三个部分。
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4 |. M7 E7 k# \ 心态
" n8 j' b: U* f/ X3 M: t 在Ted演讲里面,有一期是Esther Perel博士关于重新定义出轨的演讲,其中他说道:
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# }: q* r( R4 J+ Z _( V 如果我们的感情已经出现了出轨,不管是精神出轨还是肉体出轨,可以试着认为这段感情已经结束了。
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2 Q3 N5 H9 a; I& A% c- ^9 h R 每个人也许都会有两三段感情,有些人甚至会有两三段婚姻,所以,一段关系的结束并不可怕,结束了,我们可以开始一段新的关系。
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但是,如果我们不把它当成结束,就会对过去的事情无法放下,且念念不忘,会把过去的和现在的做对比。
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如果你依然想跟一个有过精神出轨的人走下去,你的心态上就要做出调整。
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第一,你需要做的是与他重新开始一段关系。
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$ g' R& E; _: e4 n- Q 你一定要明白,这是一段新的关系,过去的事情,我们需要翻篇。
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0 m( Q3 t% k8 @) ]* _* }; ` 第二,我们要明确一点,就是关注当下。
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7 w! }% J7 a0 ^) D2 J) \$ d 如果我们整天想着他过去是如何对你好的,那你在面对他的时候,所表现出来的状态就是,你喜欢过去的他,而不是现在的他。
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- f0 g% I( B+ O 如果你想与现在的他继续走下去,你应该喜欢现在的他。
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第三,我们要怎么看待精神出轨或聊骚这件事情?
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- l- V0 }% y& F: V 如果你把聊骚这件事和他这个人合二为一,定义为他就是一个爱聊骚的人,他的血液里有聊骚的基因,那就意味着在你心里,他一辈子不可能改变,那就只能选择分开了。
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2 Z* \, T& L! |8 ? 如果你要继续与他走下去,他也有意愿想继续走下去。我们应该把聊骚这件事情,当成是一个你们关系中的身外之物,它只是因为一些客观或主观的原因,才来到你们的关系中。
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! I4 {. t! G( a8 ^5 h s/ H9 y4 O 我们可以把它比喻成一个人,这个人就叫聊骚,ta走进了你和爱人的世界里,现在你只需要把ta请出去就好了。
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而不是把它和男朋友合二为一,不然的话请出去的就该是你的男朋友,而不仅仅是聊骚这件事情。
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能够处理好伴侣聊骚这件事情的前提是,我们能够把伴侣和聊骚分开来看待,而不是合二为一。
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( m! C! E( P3 z" l1 t+ N 制定规则
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上期讲过,聊骚本质上是一种破坏规则的行为,所以如何制定规则,对于防止再次聊骚是很重要的。
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% a. S) b7 m2 m* @/ e* z3 p8 T 如果你和对方都想走出这个困境,就不要让他马上删除或拉黑那个女的,因为我们需要的是他们的分离而不是隔离。
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, c1 \, J- z" `4 v: F) O: [ 隔离只会增加他们之间的思念,甚至让他们的关系变得更加隐蔽,感情更加强烈,这就有点像罗密欧与朱丽叶情结。
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4 {# [8 k+ f" `0 T3 J, c. j8 Q 罗密欧与朱丽叶,如果不是大家都反对、禁止,也许他们不会走到一起,因为他们本身未必就那么爱对方,更多的是对外界反对的叛逆,越不让我做,我就偏要做。
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所以,我们需要的是他们真正的分离而非隔离。
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8 D1 O( f1 b; d6 u 如果已经确定有这样的一个人存在,我们处理的时候,可以帮助对方停止聊骚的行为。
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2 O v% O$ [" @0 ^$ i 第一,你可以让对方与那个女生讲清楚。
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假设这个男生不愿意,他要维持这样的状态,那说明你与他之间的关系,没有他与那个女生的关系重要,这种情况无法解决,只能换一个男生。
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- d) ~+ e7 v% T |( { 但假如他是愿意改变的,我们会建议让他跟那个女生讲清楚。
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比如让他对那个女生说“我觉得我们之前沟通方式有问题,还是以普通朋友的方式沟通吧。”
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& c% W' R2 W& [, b0 m% q7 Q; e 你一定要让他向那个女生重新定义他们的关系。
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4 m5 R c3 o( x1 d 这是对他自己的一种交代,也是对那个女生的一种交代,让这个女生知道他的态度是在拒绝。
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第二,你要去了解在对方的观念里,怎么样才算是聊骚?
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我觉得如果对方会突破规则,也许和你们对聊骚的定义存在偏差有关,尽量把这个聊骚的标准统一下来。
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0 W8 d% e1 |! F4 [: u/ D, z! J7 y% z 比如要统一以下这几点:
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# ~4 B7 z8 n. `% g& G 1)词汇
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对方与其他女生聊天的尺度是怎样的?用词是怎样的?这些都是越精确越好。哪些词是不能说的,你能想到的都可以说。
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: o0 P: j* s3 _/ Z9 Y, F 比如“我爱你”、“我想你”、“亲爱的”、“宝贝”等等。
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2)时间段
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除非是工作上紧急的事情,正常情况下,过了某个时间段就不能再跟女生聊天的。
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比如,他和你在一起,下班时间是晚上七点,八点跟你在一起吃饭,如果是非重要的事情,就不要在吃饭的时候跟其他异性聊天,或者是在深夜凌晨,也不能与其他异性聊天。
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! i" {. C H) _. l4 |! s# j! X 3)公开程度
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比如有女生找他聊天,内容偏暧昧,甚至表达爱意,是否愿意跟你公开。
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3 h1 D; Y' ~0 q( Z _ 但在探讨公开程度之前,首先,你们要先达成一致,怎么样才算是暧昧,属于不能聊的内容。
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4 g7 O) l5 w& w" a7 s1 l 其次,你要告诉他,自己对暧昧的定义是怎么样的,哪些内容属于暧昧,然后看是否可以把大家的观点折中。
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6 c2 P9 X; C5 o4 X( V0 U 如果你对暧昧的定义对方不认同,就要适度地降低标准,哪怕只降低一点点。因为你们俩个人是讨论,而不是说服对方,所以不能完全让他按你的来。
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第三,运用正反馈,培养不聊骚的习惯
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; `$ Q1 a! M: C$ Q! l 比如,他觉得下班之后就完全不能与女同事沟通,是很难做到的,有时候需要谈公事,那你就放宽一下尺度,除了公事,其他都不能谈,并且要公开信息。
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1 C5 o& I8 v& `% u0 \( f( Z 对于正反馈的解释,我之前的这篇文章有详细介绍《两人的默契与信任要怎么培养?重点在这!》
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% p3 S' ^7 f' X 这里有个小技巧,就是让对方先说他的补救措施,之后你再说,然后再折中这个规定,因为如果你先说的话,对方有可能明知道做不到也会讨好你,但如果他先说,就更容易说出量力而行的措施。
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最重要的是不能双标,你做到,他也要做到,他做到,你也要做到。
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6 r/ G: ^+ O/ ` 此外,需要有一定的奖惩机制。
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假如违反了,要怎么惩罚,最严重的惩罚是分手或者离婚,只有他承受巨大的代价才会正视这件事情。
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2 R9 a. y/ s& l. K 但如果他做到了,是不是可以有一些奖励与奖赏呢?
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因为人的本质上是趋利避害的,奖罚分明可以使对方更容易去遵守规则不再聊骚。
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对于规则的遵循一共有三步:
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; c! m; n4 g; Y" p 第一步,害怕被惩罚;
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! J7 e( B9 K y8 b w& u 第二步,获得奖励;
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$ K/ v) B8 q5 b$ A% I; A 第三步,自然而然地遵循。
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当一个人从害怕被惩罚到渴望得到奖励,时间长了之后,就会自然而然地形成一种内在的规则感。但培养这种规则感并不容易,需要一段时间,所以你需要给彼此一段调整的时间。
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比如我可以给你一个月的时间处理好和这些女生的关系,一个月后,我会开始看你的手机。
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- K& T" k' ]3 g 但能够把规则执行到底,最终能够起作用的关键还是在我们自己身上,假如在这个过程中我们自己心软了,对方的聊骚行为就会很快地死灰复燃。
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网络上有一句话叫:女人不狠,地位不稳。我蛮认同这句话的。
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当我们遇到危机的时候,对自己狠一点,这段关系才会稳定。
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比如我们可以有以下的操作:
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1)制定了规则,就要坚决执行。
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% K. k: N% N9 U, e- L6 }: G1 ` 比如你需要他12点之前回家,就必须要执行,不能因为今天心情好,就放宽条件,明天心情不好,就抓得严一点。
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! n" t" @( O4 a4 Z* o; p. _ 2)他违反规则的时候,必须承担后果。
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* _# ]- l+ _+ O6 r; C7 b 比如,他已经和你约定,除了工作,他不会与这个女生聊微信,但你发现他们依旧嘘寒问暖。这时候,你就要按照先前和他约定好的规定去处理,即使他一哭二闹,也不能妥协,要让他体验到惩罚的后果。
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如果上一个阶段他很好地遵守了这些规则,也就是说他已经改变了,这个时候,你们可以回头看看,两个人静下心来一起看看,当初为什么这件事情会发生,是你们两个人之间哪里出了问题,然后我们也可以相应地做出调整。
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3 ~# b! \* g6 C# y 很多时候,聊骚不是他和别的女生有问题,是你和他之间的感情出了问题,解铃还须系铃人,调整你们彼此之间的相处模式才是最关键的。
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j! z. n9 u* Y+ j! F' W 对于如何调整彼此的相处模式,我之前有写过一些文章,如果感兴趣的小伙伴,可以点击我们公众号右下角的“干货目录”,在“导师专栏”里面就会有我之前写过的所有文章。
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其实聊骚并不可怕,可怕的是我们遇到问题的时候,没有办法去解决。
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在漫长的人生旅途中,不管是婚姻,还是恋爱,都不可能风平浪静,不起一点风波,但只要我们信念还在,就可以一起去面对。
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9 n( \( [6 j. `' X; A9 L) y% ?6 \4 j 这样的经历,虽然是痛苦的,但也促使我们成长,也让我们经营感情的能力变强,从而增大收获幸福的可能性。
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4 ~1 @# C M7 f3 @3 x! ^ 我在这里祝福大家,不会再遇到聊骚的男生。其次,假如遇到了也是可以处理的,不管你是离开也好,还是继续跟他走下去也好,都希望这些知识和观点能够帮助到大家。
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