星级打分
平均分:0 参与人数:0 我的评分:未评
+ u+ P9 E2 T0 i9 h( I. L
前几天，在网上看到一个女生求助，说自己遇到了感情纠葛，想让网友帮忙出谋划策。
+ U* H) J, u9 F8 ?1 g+ e% G$ l0 U) O1 ]9 F1 r6 P: X9 ]: v* X. X
她说自己年纪也不小了，家里安排相了个对象。
$ `7 T1 {8 R. q6 h: c* c
: y. b5 [) d! K+ P8 L! L4 H2 y这个对象的各方面条件都挺优秀，长得仪表堂堂，个头也带得出去，薪水中上，家里两套房，两台车，年龄也和她相仿，几乎是她相亲那么久能碰上的条件最靠谱的对象了。
* H. O$ c% @/ @: o% V! f v# S4 p3 Y4 p
可当她和对方尝试着相处，却发现了一些坑。
1 X8 W: B% w& v
, k, s2 z$ C- N首先是对方的家庭情况比较复杂，是个大家族，经常要和乱七八糟的亲戚往来。
% R! P4 x. x+ N/ `9 n9 _" J
% f9 p) n$ B+ q
然后对方的性格也并不算宜人，情绪不稳，时不时因为小事发脾气。
$ s6 z9 t! }6 q f$ ~. `
* C f5 n# J1 _- M8 U" m$ V Z' Q人倒不是坏人，对待她出手也挺大方，只是可能是原生家庭的问题，性格上不太好相处，而且对方总怕她和其他男性有什么往来，总想管着她交友。
- V4 c$ C. D& B7 [# u
3 f; d& S; K5 S" C! r
这位女生非常纠结，一方面是此对象的条件让她心动不已，而她自己只是一个平常的上班族，对方对她出手也很大方，也很有诚意结婚。
8 o" f1 P4 K) d8 g- f$ }$ x5 i
9 L& I6 l T# S4 y4 r7 Q+ N' A/ a) U
另一方面，虽然两人接触并不算久，但她发现了两人在性格上的差异，时不时会感觉不开心、小委屈，可想到对方的家境、条件，又觉得这点小委屈算不了什么。
, g2 `3 [, ]9 j3 {% w% ?: {2 ~. p. d; x7 y0 C2 }7 {' K$ H
同时她也会想，现在才接触没多久，就发现性格上这么多不合适，以后相处久了，都不伪装自己了，矛盾岂不是更多？而且情绪不稳，会不会有家暴的倾向？
3 w! k1 n2 a3 E& M7 M9 U [: Y
: @1 a# p# j. e3 \2 o这位女生的纠结，相信很多人都有，有的女性和自己的老公全无感情，甚至每天争吵不休，老公可能连家都不回。
s8 I/ g( c, ^6 x/ P* n/ j. x
1 z+ Q7 l9 g8 {/ ]' T( c可她们为了孩子有个所谓的完整的家庭，或者为了能得到老公的经济上的支持，硬是撑着不离婚。可这样到底值不值得？
! o6 K2 b1 @, ]1 }8 ] k& ^/ b" i& V; a
如果为了所谓的经济回报，也许有的人会像这个求助的女生一样，觉得一点小委屈不算什么。
+ r: s8 E9 B, L( ~; ]! R/ c. b
) u9 }% g9 _! C# b6 W/ z可是她们忽视了一个重要的问题，就是当一个人要在关系里小心翼翼，甚至受委屈来维持这段关系时，也许她不需要花费体力，但她的情绪是很疲惫的，她在承受“情绪劳役”。
$ U4 B0 C3 v) q/ }5 d) j! d- ^
0 v! z4 r- W! w
“情绪劳役”是心理学家提出来的概念，指的是不仅我们的身体会疲惫，情绪上如果有太多起伏，太大内耗，也会感觉疲惫不堪。
. \8 z, Q8 j+ o: [+ j- A9 _# m
5 O y# r( K8 {9 f; u$ e就像有的人会感觉自己不用很辛苦地赚钱，过着别人看起来衣食无忧的生活，但在关系里总是感觉很累。
" p) q, {0 ~' ?3 D( ^
- O/ d- x3 E& l& S7 n! U这时候你就要掂量一下，在关系里用情绪劳役去换一个经济上的收益，是否值得了。
: g! q1 b j( n; }3 c- F2 P
- V: {8 N) Q* K4 P% u5 I那么，情绪劳役对关系、对我们自身有什么样的影响呢？
0 S; B I$ G2 N
& r a/ [' s! x l! |
01
; W% t0 y( n: b; u; x9 b1 r2 M
3 F B' Z5 _$ ~7 Q; L1 e情绪劳役会直接影响身体健康
8 i2 ^$ J2 a0 {3 k7 Q; n( n7 H+ u3 \6 n( m" ^ y. Z
很多人都知道，身体上如果辛苦过度，超出了身体可以承受的极限，是很容易生病的，可许多人却忽视了情绪上也存在着这种损伤。
5 B5 I9 N. D: m
N* \! V( H y0 m我们都有种体验，当我们跟伴侣激烈地吵架后，常常是吃不下饭的，看着再好吃的饭菜都没胃口，总感觉“气都气饱了”。
1 N4 q9 F- x7 Q0 }% R
" Z* r: t4 s7 t- n还有些女性，生气之后，觉也睡不好，成夜在脑海里反复咀嚼那些烦心事，脑子里像火车站一样嘈杂，就算睡着也是噩梦连连。
1 L1 R$ d& L3 K; j4 k& }
+ T5 @: X8 ?: O. I- S
吃不好、睡不着，这些最基本的恢复身体的方式都得不到保障，一次两次也就罢了，如果长期以往，后果可想而知。
* l# D/ d6 z4 L
4 |% b7 [$ A9 q, L9 {且现代医学已经证明，人体的许多疾病和情绪密切相关。
H" _3 m' ]. n/ j
j" {8 s* f' s: \% C! M当负面情绪太多，内耗太严重，生理上可能会有各种肿瘤疾病、内分泌失调等问题，心理上也可能有抑郁、躁郁等心理疾病。
5 m1 [7 ~: Y& @8 s" z; ^
p6 f. ]$ a# B0 _0 j; o& w当健康得不到保证，生活就毫无质量可言，就算经济上比较宽裕，可食不知味的生活又有什么意思呢？
8 d7 k8 a4 o% w6 Z3 j
+ ]$ h; D( A: V' ^% L& ]- p
因此，当你在心理上饱受委屈，一定要考虑清楚，这种委屈是不是自己能够承担、甘愿承担的，你能得到的其他收益，能不能对冲掉情绪上受到的劳役。
0 |2 n* C X! n! e) D3 e0 t
+ |: B T% r3 `9 g% l5 H( \/ q+ x A) H02
5 _- I0 D5 H8 Q+ D3 J, `/ ]
o/ j r0 b5 |* I! H0 u
情绪劳役会影响在其他事情上的发展和投入
2 v6 T, w0 }1 I
8 Q& I$ ^* E) ?/ [4 g有许多女性因为受到了太多关于自己不行、女人不用太强，靠个男人就够了的洗脑，根本不相信自己能够靠自己在事业上有所作为，只能委身在一段并不幸福的关系里。
T6 s( G5 i* i: i- ]+ @
. I1 y" q5 E+ Q可是她们不明白的是，每个人都是有很多能量和精力的，当你把太多能量放在了和男人斗智斗勇，抓男人的小三，操心怎么样拴住男人之类的事情上时，你当然没有精力去搞事业了。
, N ~4 n( h5 x0 D6 {
) G- J: ]- f! [6 L C. J如果你能把情绪劳役消耗的时间和精力，放在一心一意发展自己上，去追求自己想做的事、想过的生活，未必不能成功。
9 V, R* ^. \2 b" V- s
5 Z1 a' V( y( O热播剧《繁花》里，胡歌饰演的宝总风流倜傥，有情有义，和三个女性都有一段缘分，对她们也是掏心窝地好，可是他无法安定在任何一段感情里。
( W: F5 d3 j I7 ^1 S# `0 [: L/ J2 ^, _$ j5 O8 h
其中，汪小姐和玲子都曾经幻想过和他一生一世，也曾经在他的支持下获得过不少经济上的好处。
" J! k6 @( ^2 ] W
7 ?1 x* q9 x0 A' \* B可当她们发现自己内耗那么久，也得不到自己真正想要的，她们下定决心切断和宝总的缘分，靠自己搞事业。
* b" @7 Y" r# f
|' t5 l" W% Y
宝总的人脉，她们不要，宝总的经济支持，她们拒绝，她们从零开始，哪怕再难再苦，也绝不回头。
7 j" @2 t: o0 O4 V, v
% e3 W- F% T, N偏偏是这股子韧劲，让她们在事业上开出了自己的花，她们不再是宝总的附属，而是活出了自己。
; G# }3 u0 U" c. f3 w" d
, m3 c. h6 e! i! i9 t) {; `这样的故事在生活中发生过太多了，当女性离开一个渣男，离开一段让自己不舒服的关系，不再对男人抱有幻想，一心一意搞事业，往往心情好了，事业也有起色了。
% V9 Z' _% o" v) Y7 U
q' _# _- I9 o$ i0 s9 z
要知道，很多时候，在事业上遇到的那些难题并不比去揣测、挽留一个男人的心要更加困难。
; I5 |+ H' q6 B" ~2 V
0 |6 f4 U" U, z# w& D而一段痛苦的关系、疲惫的情绪劳役，是会消磨一个人的斗志和信心的。
6 p6 l8 b8 l& r; g! }3 }8 \6 s1 G7 s3 v( Y) G9 h6 z0 E/ g
03
' Y/ m4 X' f) _- G
6 I0 d9 e; p. A& S- g
情绪劳役很难被人看到付出
$ j" w2 t7 e' X7 _( I5 [
# ]0 t; k0 O$ e; ^1 E, F
很多女性会陷入情绪劳役的陷阱里，不可自拔，一个重要原因是情绪劳役无法用金钱衡量。
2 I/ A3 v: S9 ~
. }9 I4 H# ]* C# W% Q+ |
我们如果付出体力上、脑力上的劳动，往往可以和市场匹配，兑换成市场价值，可情绪上的劳役，常常被人当作是理所应当的。
# U/ [6 X \1 c. Q# B( B9 @* C( A: g7 Y0 d1 e' ?( f$ m
比如一个女性，在家里委曲求全，各种照顾自己老公、婆家的感受，自己总在憋屈忍耐，还要应对双方亲戚各种人情往来，招待南来北往的亲友。
$ N: n: q4 ~ s7 {
?! X) v6 B5 g' B* z6 G! ^. |哪怕她不上班，不出去工作，她付出的情绪上的劳动其实也不少的。
9 ], J& `) L3 }1 g8 ~, ^2 e: u4 ^) n8 r. _6 E6 ~5 W3 Y
可是她去找老公要钱，却全凭老公良心。对方如果看不到她的付出和价值，只要一句话“你又没上班，没赚钱”，就可以堵住她的嘴，只给一点点家用。
/ ^0 Q) S. G$ { y" u# S
3 J! A4 O4 J U6 J+ Q这时，这位妻子一方面觉得对方说得对，自己确实没有赚钱，没资格要那么多。
; L% e! C$ `; f0 n% a1 @# ~1 O' K( ]8 y
: a, `- T: h' W& b) V; g& w* m
另一方面，她的疲惫和辛苦又是实实在在的，付出许多却得不到认可，她心中必然会滋生不满、埋怨，和老公的关系也会越来越差。
$ `0 N+ {; v. i% g
, u' ?: Y1 X1 A8 B. M情绪劳役因为太过隐蔽，常常被人们忽视，可真实的关系里，情绪劳役又大量存在。
& q5 M+ D- U; _% r# \
" n3 g! K7 y; W, P: R7 A! F2 n
尤其是女性受社会规训较多，常常被教育要听话、温柔、顾全大局，因而似乎成了女性理所应当付出的一部分。
6 v2 Q" c8 |2 v" f! E4 ?* K
0 a9 M6 k- B( M8 @( y5 y唯有我们客观地正视情绪劳役，真正地在乎、珍惜自己的情绪和感受，才能更明白自己到底要什么，做出的选择也才是无怨无悔的。
H. a/ }! {7 t$ U3 ~' |5 C
; ]. T" c, q$ a7 s7 p7 t8 @
发表于 2024-1-21 08:21:04