为什么一个人越“坏”，反而越受欢迎？

单身汉

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你有没有越是想要离开一个人，越是离不开的经历？越是想避免想到某个人，这个人的身影，就越是在你脑海中挥之不去。
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( E# r; ~6 j2 P2 A# c你能够清晰看到这个人身上的种种缺点，但TA的确曾在某个时刻让你感到欢愉。或许是言语的幽默，或许是神秘的特质，又或者你曾目睹过在TA身上的高光时刻。但你知道，那些缺点每天都会以坏习惯的方式重复出现。
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而这些重复的习惯，一定会将TA引入深渊。你知道，如果你不设法远离，那深渊也必然会吸引着你。

可你却总是忘不掉。尤其是当TA有时靠近你，有时远离你，有时令你开心，有时却让你气恼的时候。

这种“坏”，如同尼古丁、酒精、毒品。你知道他们不好，可一旦有所沾染，就很难戒掉。甚至你越是想要戒掉，越是感到他们必不可少。

可真实的原因并不在于这种坏有什么独特魅力，只是源自于我们内心的运作方式。
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6 B+ M$ @8 k3 A. l0 G3 t, X在我们的内心世界，有操作和监控两个系统。
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: L3 o* I! c# o# i3 v2 A2 B! ]% L这两个系统的存在，能够确保我们达成我们想要达成的目标，远离我们需要避开的威胁。
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譬如最普遍的，我们想要得到财富。这是一个很清晰的目标。
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当我们操作这个目标的时候，我们会努力工作，学习经验，寻找机会。
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操作系统需要我们主动投入精力，让我们去采取对达成目标来说最有效的行动。
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它是最核心的系统，只不过无法自动运行。
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5 w/ t  ~, h  e6 p. b- A# g* t7 q而监控系统则与操作系统不同。这个系统的运行，不需要主动投入任何精力。
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9 x- a4 o+ S! a6 `只要我们确认了一个目标，我们的监控系统就会生成一个画面。
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7 B2 O3 t3 m2 q+ ^! x0 e9 |财富的目标会生成一系列的画面。譬如住在一线城市核心区的豪宅，某种象征着身份地位的汽车，又或者最直接的，银行卡中的余额。
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4 W" V2 S  V; Y  j5 g" v当我们想象这些画面的时候，我们的多巴胺会大量分泌。

当现实的生活和我们心中所生成的画面不相符的时候，我们就会感到焦虑难言。

多巴胺会让我们感到兴奋、愉悦，焦虑则会让我们倍感煎熬。前面是胡萝卜，后面是大棒。
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这让处于中间的我们难言放弃。

2.

9 @; H( t, A& E" Y3 f3 f) V在精力充沛的时候，我们会调动需要一定能量才能使用的操作系统，为了目标努力前行。

而监控系统自动运行，确保我们不会遗忘目标。
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这听起来似乎是个完美的机制。可糟糕的是，一旦我们精力不足，操作停止，监控系统就会变得极为活跃——为了不让你忘记目标。

, X4 V; N6 x! e这就是一个目标坚定的人，当感知到自身的懈怠，总是容易自我责备的原因。其核心是监控系统的过度运转。

5 B' O2 i- h, V- i0 ^如果我们追求的目标，是“我想要”，我们只是会在操作不足的时候感到焦虑和自责。虽然这令人痛苦，但至少不会造成灾难性的影响。
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' M. _1 d9 `0 ~  i2 E. N, n可是，在处理“我不要”这个想法的时候，事情就会变得微妙。
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3.

和我要做同样，在处理我不要的时候，操作与监控系统仍然会运行。
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当我们想要避开某个东西——譬如某个我们通过理智确认的，能够带给我危险的行动。尼古丁、酒精，或者某个坏人。
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2 q+ ~) T9 h) h  w$ O8 Y我们的操作系统会让我们在身体上远离，让自己停止行动。
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/ J2 m+ e  r' p8 s% X而我们的监控系统则会生成一个这样的画面：
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' j1 b' h% u! P我们在吸烟、喝酒、接近某个人。
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6 S9 t$ C) O! R* p4 ^为什么会这样？
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, _# c( j& V4 z8 `4 n原因在于，画面意味着有。我不要意味着无。而无，则意味着没有任何画面。没有画面，就根本无法进行监控。
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. ~! {# C* `/ P4 h) l因此，监控只能生成有。然后通过与我们的生活进行比较，确认我们成功还是失败。如果我们的生活里没有出现该画面，意味着成功。如果我们的生活中出现了该画面，则意味着失败。

4.
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如果我们精力充沛，操作系统正常运转，这没什么问题。

可是，一旦我们感到疲惫，状态不佳的时候，操作系统停止运转，监控系统就会开始活跃。

我们的脑海会不断出现那些我们想要避开的画面：我们正在吸烟，喝酒，或者接近某个人。
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8 p# x6 r7 H' K  x0 l- n' g这种画面的重复，会让我们误认为自己并不是想要避开它们，而是真的对这些事有兴趣——我们的大脑总是会认为那些反复出现的想法很重要。
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: x1 l# n6 V/ k; ]- t9 D这很像是一场莎士比亚的悲剧。为了阻止你堕落，生活直接将你引向堕落。

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那么，解决之道在哪里？
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/ l* j9 x4 O8 j8 i; ]. n3 t对于操作与监控系统的认知是一种。每当在你的脑海出现你想要避开的想法时，你就会明白，他们之所以会反复出现，并非是因为他们很重要。
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真实情况恰恰相反。那只是你的监控系统在试图保护你——在你精力不足的时候，仍旧对危险保持警惕。

除此之外，强迫让自己去想象，也是对症之药。

2 ]8 \0 a9 _& ^5 i# Q0 l+ W当你主动想象那些你想要避开的画面，同时保持生活的正常行动的时候，你事实上就启动了“监控监控”的机制。
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7 \  d, A* m. v$ Q5 u8 A譬如可以让自己一边想着拿个想要远离的人，想要避开的习惯，一边让自己处理工作、阅读或者散步等其他事宜。
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在这个过程里，你就在事实上设定了一个新的目标：“在心里出现那些想要避开的画面时，仍然按照自己的价值行事。”

这就像原本出现在你脑海中的画面，变成了一个监控屏幕。而你则在旁边，一边做事，一边看着这个屏幕。
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) T3 \% V" z) V$ t) v只有你的生活符合这个画面的时候，你才是成功了。而当你的生活与该画面不符的时候，则意味着你失败了。
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6.

# a7 H9 d& f( ^# u内心的运作方式，总是与我们的直觉不符。但只要能够知晓真正的道路，我们总是会抵达自己想要的目的地。离开所有的坏，趋向所有的好。即使那些坏，是你心中反复出现的。即使那些好，是你完全陌生的。